Продукты для диеты дюкан в спб

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Доставка по России и Зарубежью

Продукты для диеты дюкан в спб Атака

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Доставка по России и Зарубежью

Корзина пуста

Продукты для диеты дюкан в спб

Продукты для диеты дюкан в спб Атака

Продукты для диеты дюкан в спб

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Корзина пуста

Продукты для диеты дюкан в спб

Продукты для диеты дюкан в спб Атака

В нашем магазине Вы можете выбрать продукты, разрешенные на этапе «Атака» диеты «Дюкан». Оставляйте включённым фильтр и смело выбирайте в представленном каталоге необходимые товары. Желаем Вам худеть ВКУСНО!

Продукты для диеты дюкан в спб

Список разрешенных продуктов на этапе «Атака» диеты Дюкана

Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены! Мясо должно быть приготовлено без масла.
Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом — гусь и утка.
Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.
Любые ракообразные и моллюски.
Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений. Если у вас повышен холестерин – не более 3-4 желтков в неделю.
Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко. Молоко – до 1.5 % жирности. Кисломолочная продукция – до 0.5 % жира.

Все эти продукты должны быть приготовлены без жира, масла. Вы можете употреблять их без каких-либо ограничений в количестве и в любое время суток. Забудьте про подсчеты калорий!

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день.
Ежедневная ходьба в течение 20 минут.
Обязательно выпивать не менее 1,5 литров воды в день (кофе и чай входят в них).

Во время первой фазы могут появиться сухость во рту или неприятное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел.

ЯГОДЫ ГОДЖИ: разрешены начиная с этапа атаки. Ограниченная доза: 1 столовая ложка в дни ЧБ, 2 столовые ложки в дни БО.

ЛАПША ШИРАТАКИ: разрешено потреблять в пищу без ограничений. Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Лапша ширатаки родом из Азии (Китай и Япония). Чаще всего продается в форме макарон, при этом не обладая их калорийностью.

ОЛИВКОВОЕ или любое растительное масло: разрешены начиная с этапа атаки. Отличаются высоким содержанием жирных кислот Омега-3, полифенолов и витамина Е (антиоксиданта), необходимых для здоровья организма. Ограниченная доза: на атаке 1 кофейная ложка, на чередовании 1 чайная ложка, на закреплении 1 столовая ложка.

Разрешенные добавки

кофе, чай, травяные чаи;
уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус без сахара;
тмин, петрушка, лук и другие специи и травы;
желатин до 30 г, агар-агар, разрыхлитель, сухие дрожжи;
корнишоны (2 шт в день без сахара);
лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт);
соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме);
2 столовые ложки томатной пасты (без сахара), диетический кетчуп;
заменители сахара, кроме фруктозы, глюкозы и сорбита;
диетическая Cola и другие диетические напитки 0 калорий;
крабовые палочки наименьшей жирности, не более 8 в день, если вес уходит плохо;
вазелиновое масло. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки;
листы нори без масла;
маринованный имбирь без сахара и масла – как приправу.

Источник

Диета Дюкана — заказать разрешённые продукты по этапам

Диета французского специалиста Пьера Дюкана вот уже много лет помогает людям по всему миру бороться с лишним весом. Это разновидность белковой диеты, в её основе список из 100 продуктов, 72 белковых и 28 растительных. На первый взгляд, достаточно строго, но, используя только продукты из списка, можно приготовить более 400 различных блюд. Также следует понимать, что 100 — это лишь красивое число, и с продуктами-аналогами список становится больше.

Дюкан разделил свою систему питания на четыре фазы — на каждом из этапов диеты вводятся новые разрешённые продукты.

Атака — первый и самый трудный этап. Длится этот период всего несколько дней, но в пищу допускаются только белки животного происхождения, обезжиренные молочные продукты и один единственный гарнир — безуглеводные лапша или рис Ширатаки. На этапе Чередования белковые дни чередуются с белково-овощными, в рацион можно добавить свежие овощи, грибы, семена льна или чиа. Третья фаза называется Закреплением. Остаётся только один белковый день в неделю, а разрешённые продукты дополняются картофелем, нежирными сырами и бобовыми (нут, маш, горох, фасоль). Последний этап — Стабилизация, во время которого продуктовые ограничения почти полностью снимаются.

Особенность системы питания в том, что есть можно сколько угодно, не выходя за рамки разрешённого списка. А после Закрепления постепенно вводятся «праздничные» дни, во время которых можно насытиться любимыми вкусностями. Начиная с первого дня диеты, необходимо выполнять несколько правил:

Отказаться от соли, сахара, жирного мяса, сливочного масла и алкоголя.
Каждый день есть небольшое количество овсяных отрубей. Подойдут также пшеничные или полбяные отруби.
Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день.
Регулярно заниматься физическими нагрузками.

Диета Дюкана —эффективный, но достаточно радикальный способ похудения. Организм при полном отказе от углеводов начинает сжигать жиры, чтобы восполнить энергию, что логично. Но столь резкая смена рациона провоцирует колоссальный стресс. Давайте разберёмся, к каким последствиям для организма может приводить диета Дюкана.

Наш организм усваивает белки не так хорошо, как углеводы, — около 2 грамм на килограмм массы тела. Соответственно, все белковые излишки выводятся, создавая дополнительные риски для печени и почек, и без того уязвимых органов. На этом фоне есть вероятность развития мочекаменной болезни.

Часто последователи этой системы питания жалуются, что у них начинаются расстройства нервной системы разной степени тяжести. Кто-то становится излишне агрессивным, кто-то испытывает апатию и снижение жизненного тонуса. Все эти реакции также объясняются нехваткой углеводов. Во время диеты очень важна психологическая поддержка родных и близких, а при необходимости и специалистов — психологов.

Резкое ограничение жиров может приводить к нарушению гормонального баланса, нарушениям метаболических процессов.

Диета Дюкана строго противопоказана людям с заболеваниями печени, желчного пузыря, желудка или почек и с ослабленным иммунитетом. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям, а также при таких хронических заболеваниях, как гипертония, подагра и атеросклероз.

Если вы всё же твёрдо решили придерживаться диеты Дюкана, обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Помните, что лучший способ похудения — тот, который не причиняет вред здоровью.

Те, кто переходит на диету Дюкана, приходя в обычный магазин продуктов, часто обнаруживают, что купить можно далеко не всё. На каком бы этапе вы ни находились, продукты для диеты Дюкана можно заказать в интернет-магазине «Здравый образ». Если вы ищете какой-либо специфический товар, которого нет в ассортименте, напишите нам, и мы сделаем всё возможное, чтобы вам помочь.

Источник

Продукты для диеты дюкан в спб

Говядина Отборная 100 г

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 15г
Жиры – 2 г

Энерг. ценность 78.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Говядина Отборная 100 г

Упаковка 100 г

145.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Грудки куриные сырокопченые охлаждённые 2%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 21 г
Жиры – 2 г

Энерг. ценность 102.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Грудки куриные сырокопченые охлаждённые 2%

Упаковка 350-400 г

385.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Колбаса Елисеевская Ладоград 4%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 15 г
Жиры – 4 г

Энерг. ценность 96.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Колбаса Елисеевская Ладоград 4%

Пачка 500 г

339.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Колбаса Невская полукопчёная 2%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 13 г
Жиры – 2 г

Энерг. ценность 70.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Колбаса Невская полукопчёная 2%

Кольцо 320 г

249.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Колбаски ветчинные для жарки Ладоград 2%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 14 г
Жиры – 2 г

Энерг. ценность 74.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Колбаски ветчинные для жарки Ладоград 2%

Упаковка 500-550 г

349.50

Продукты для диеты дюкан в спб

Рулет куриный копчено-вареный 2%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 19 г
Жиры – 2 г

Энерг. ценность 94.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Рулет куриный копчено-вареный 2%

Пачка 470-520 г

375.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Говядина вяленая “Ранчо Мяссури”

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 56,4 г
Жиры – 9 г

Энерг. ценность 315.60 ккал

Подробно о товаре

Говядина вяленая “Ранчо Мяссури”

Упаковка 50 г

189.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Индейка вяленая “Ранчо Мяссури”

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 56,3 г
Жиры – 5,1 г

Энерг. ценность 283.60 ккал

Подробно о товаре

Индейка вяленая “Ранчо Мяссури”

Упаковка 50 г

179.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Конина вяленая “Ранчо Мяссури”

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 56,8 г
Жиры – 7,4 г

Энерг. ценность 318.60 ккал

Подробно о товаре

Конина вяленая “Ранчо Мяссури”

Упаковка 50 г

189.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Курица вяленая “Ранчо Мяссури”

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 55,7 г
Жиры – 5,4 г

Энерг. ценность 271.40 ккал

Подробно о товаре

Курица вяленая “Ранчо Мяссури”

Упаковка 50 г

179.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Оленина вяленая “Ранчо Мяссури”

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 55,5 г
Жиры – 9 г

Энерг. ценность 311.10 ккал

Подробно о товаре

Оленина вяленая “Ранчо Мяссури”

Упаковка 50 г

189.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Ветчина из куриного филе копчёно-варёная 2%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 13 г
Жиры – 2 г
Углеводы – 3 г

Энерг. ценность 82.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Ветчина из куриного филе копчёно-варёная 2%

400 г

279.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Сосиски Елисеевские 4%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 15 г
Жиры – 4 г

Энерг. ценность 96.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Сосиски Елисеевские 4%

Пачка 470 г

289.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Колбаса варёная с низким содержанием жира 3%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 15 г
Жиры – 3 г
Углеводы – 1 г

Энерг. ценность 103.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Колбаса варёная с низким содержанием жира 3%

Пачка 200 г

Временно нет в наличии

Продукты для диеты дюкан в спб

Пастрома птицы сырокопченая Ладоград 2%

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 21 г
Жиры – 2 г

Энерг. ценность 102.00 ккал

Не доставляется ТК и Почтой РФ.

Подробно о товаре

Пастрома птицы сырокопченая Ладоград 2%

Пачка 150 г

Временно нет в наличии

Источник

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Доставка по России и Зарубежью

Продукты для диеты дюкан в спб Атака

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Доставка по России и Зарубежью

Корзина пуста

Продукты для диеты дюкан в спб

Продукты для диеты дюкан в спб Атака

Продукты для диеты дюкан в спб

8 (800) 555‑7546

(812) 455‑2955

Корзина пуста

Продукты для диеты дюкан в спб

Продукты для диеты дюкан в спб Атака

Продукты для диеты дюкан в спб

Список разрешенных продуктов на этапе «Атака» диеты Дюкана

Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены! Мясо должно быть приготовлено без масла.
Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом — гусь и утка.
Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.
Любые ракообразные и моллюски.
Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений. Если у вас повышен холестерин – не более 3-4 желтков в неделю.
Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко. Молоко – до 1.5 % жирности. Кисломолочная продукция – до 0.5 % жира.

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день.
Ежедневная ходьба в течение 20 минут.
Обязательно выпивать не менее 1,5 литров воды в день (кофе и чай входят в них).

Разрешенные добавки

кофе, чай, травяные чаи;
уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус без сахара;
тмин, петрушка, лук и другие специи и травы;
желатин до 30 г, агар-агар, разрыхлитель, сухие дрожжи;
корнишоны (2 шт в день без сахара);
лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт);
соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме);
2 столовые ложки томатной пасты (без сахара), диетический кетчуп;
заменители сахара, кроме фруктозы, глюкозы и сорбита;
диетическая Cola и другие диетические напитки 0 калорий;
крабовые палочки наименьшей жирности, не более 8 в день, если вес уходит плохо;
вазелиновое масло. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки;
листы нори без масла;
маринованный имбирь без сахара и масла – как приправу.

Источник

Продукты для диеты дюкан в спб

Гуаровая камедь Худеть ВКУСНО 80г

Подробно о товаре

Гуаровая камедь Худеть ВКУСНО 80г

Баночка 80 г

89.00

-20%

Продукты для диеты дюкан в спб

Какао – порошок 0-1% Худеть ВКУСНО 200г

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 13 г
Жиры – 0,9 г
Углеводы – 6 г
Пищевые волокна -11,5 г

Энерг. ценность 84.00 ккал

Скидка до 20.11.2020.

Подробно о товаре

Какао – порошок 0-1% Худеть ВКУСНО 200г

Банка 200 г

156.00 195.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Ксантановая камедь Худеть ВКУСНО 80г

Подробно о товаре

Ксантановая камедь Худеть ВКУСНО 80г

Баночка 80 г

89.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Изолят сывороточного белка 200г

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 78 г
Жиры – 0 г
Углеводы – 0,8 г

Энерг. ценность 315.00 ккал

Подробно о товаре

Изолят сывороточного белка 200г

Упаковка 200 г

499.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Псиллиум, мука из отрубей подорожника 160г

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 2,9 г
Жиры – 0,1 г
Углеводы – 7,3 г
Клетчатка – 80 г

Энерг. ценность 42.00 ккал

Подробно о товаре

Псиллиум, мука из отрубей подорожника 160г

Банка 160 г

409.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Псиллиум 140г

Энерг. ценность 34.00 ккал

Подробно о товаре

Псиллиум 140г

Банка 140 г

439.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Псиллиум 260г

Подробно о товаре

Псиллиум 260г

Упаковка 260 г

699.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Загуститель для варенья Пектин яблочный FitParad 25г

Пищевая ценность в 100 г:
Углеводы – 91,5 г

Энерг. ценность 43.00 ккал

Подробно о товаре

Загуститель для варенья Пектин яблочный FitParad 25г

упаковка 25 г

145.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Какао-порошок 1,5% FitParad 150г

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 22 г
Жиры – 1,5 г
Углеводы – 12 г

Энерг. ценность 235.00 ккал

Подробно о товаре

Какао-порошок 1,5% FitParad 150г

упаковка 150 г

185.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Какао тертое Polezzno 100г

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 13,5 г
Жиры – 49,4 г
Углеводы – 13,6 г

Энерг. ценность 559.00 ккал

Подробно о товаре

Какао тертое Polezzno 100г

Упаковка 100 г

239.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Мука из овсяных отрубей Дивинка 400г

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 18 г
Жиры – 7,05 г
Углеводы – 45,3 г

Энерг. ценность 320.00 ккал

Подробно о товаре

Мука из овсяных отрубей Дивинка 400г

Крафт-пакет 400 г

109.00

Продукты для диеты дюкан в спб

Желатин быстрорастворимый Dr.Oetker

Пищевая ценность в 100 г:
Белки – 84 г
Жиры – 0 г
Углеводы – 0 г

Энерг. ценность 336.00 ккал

Подробно о товаре

Желатин быстрорастворимый Dr.Oetker

35.00