Проблемы со здоровьем после диеты
Диетологи поделились с читателями KP секретами.
Фото: Евгения ГУСЕВА
1. Давление скачет и память подводит
Такое состояние частый спутник долгого (дольше 3 недель) сидения на безуглеводных диетах (к этому типу относятся очень модные во всем мире и в России диета Аткинса, диета Дюкана). Дело в том, что углеводов-то два вида. Быстрые – «простые», содержащиеся в белом хлебе, булочках, пирожных, конфетах, ведут к набору веса, перерабатываясь в жир, рассказывает диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Зато медленные «сложные» углеводы или глюциды, обитающие в зерновом хлебе, пасте из твердых сортов пшеницы, коричневом сахаре, крупах, корнеплодах, являются энергетическим топливом для нашего мозга. Вред диет, связанных с отказом от сложных углеводов, в том, что возникает голодание тканей мозга и ослабление сосудистого тонуса, говорит кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева. Вред похудения на безуглеводных диетах заключается и в том, что снижается память, хуже запоминаются даже самые простые вещи, быстро накатывает усталость даже от самой несложной работы. И давление начинает пошаливать: с утра может так понизиться, что перед глазами все поплывет, а к вечеру резко подскочить, усиливается метеочувствительность.
2. Голодание – враг желудка
Гастрит и даже образование язвы двенадцатиперстной кишки – нередкие последствия жесткого голодания, которое опять входит в моду. Выработка желудочного сока идет, а достаточного количества пищи не поступает. В результате желудок начинает переваривать свою же слизистую оболочку.
Полезно кратковременное голодание, то есть разгрузочные дни. Но даже если вы устраиваете их один или два раза в неделю, нужно употреблять больше жидкости нейтральной кислотности (минералки лучше без газа, нежирного молока, отвары мяты, ромашки, смешанных фруктово-овощных соков, например, яблоко-морковь). Избегать крепких чая и кофе, кислых и сладких напитков.
3. Нехватка жиров разрушает зубы
К разрушению зубной эмали и воспалительным заболеваниям десен ведет отказ от жиров в пище или бесконтрольное употребление препаратов, выводящих жиры из организма или сжигателей жира.
Вред похудения при монодиетах (то есть когда человек сидит на каком-то одном виде продуктов – обезжиренном кефире, гречке, например) в том, что нарушается липидный, то есть жировой обмен.
Дело в том, что витамин D, необходимый для синтеза кальция и крепости костей, – жирорастворимый. То есть усваивается организмом только при наличии жиров. А нехватка кальция возникает при отказе от молочных продуктов (молока, творога, сыров). В серьезных клиниках при назначении лекарств, расщепляющих жиры, обязательно назначают и препараты кальция.
4. Жесткие диеты опасны для печени и почек
Врачи даже рассказывают случаи, когда любители поголодать поступали в реанимацию с почечной недостаточностью в состоянии уже серьезной интоксикации организма. Основные виновники этого – «сухое» голодание, а также бесконтрольный прием препаратов, снижающих аппетит. В подобных средствах содержатся вещества, которые могут привести к нарушению водно-солевого баланса в организме, что может нанести удар по нашим органам-фильтрам – печени и почкам, рассказывает врач-нефролог Наталья Беспалова. Особенно вредно сидеть на жестких диетах людям со склонностью к образованию камней в почках и желчном пузыре. Также им уж точно не стоит пить похудательные чаи с мочегонными травами.
5. Отеки под глазами – от нехватки белка
В норме белки, помимо того, что являются строительным метериалом для клеток и тканей нашего организма, выполняют еще одну важную функцию – участвуют в водно-солевом обмене, контролируют выведение лишней жидкости и не дают развиваться отекам. При их дефиците начинается задержка жидкости в органах и тканях нашего тела, и как следствие – отеки.
Вред диет с жесткими ограничениями в пище (например, сидение на одних овощах-фруктах, крупах) в том, что уменьшается поступление белков с пищей и нарушается их всасываемость в кровь.
6. Наступает диетическая депрессия
«Диетическая депрессия» – это уже признанный медицинский термин в психиатрии. Это стресс, который возникает на фоне излишне жестких, несбалансированных программ похудения, монодиет. Происходит лишение единственной радости, защиты от переживаний. Ведь почти для 60% женщин и мужчин, имеющих проблемы с весом, еда – один из главных способов обретения душевного равновесия.
Также серьезные проблемы с психикой могут возникнуть при приеме таблеток «от аппетита», в которые входят психотропные вещества. Такие пилюли запрещены к свободной продаже, но, как известно, наш человек может достать все, что угодно при желании. А без специальных показаний и врачебного контроля такие таблетки могут натворить много бед с организмом.
7. И вновь приходит жир
Лишние кило после ударного курса похудения возвращаются втройне? Увы, и это не редкость. Так называемый «рикошетный» набор веса возникает при быстрой, стрессовой для организма уменьшении массы тела. Как реакция на стресс возрастает аппетит, и к тому же накладывается сбой обмена веществ (часто это нарушение выработки гормона поджелудочной, то есть инсулина и гормонов щитовидной железы). В результате человек набирает еще больший вес, чем исходный до похудения.
Поэтому для эффективного снижения и удержания веса необходима консультация со специалистами:
– диетологом,
– эндокринологом,
– физиологом.
А также комплекс мер, помогающий наладить обмен веществ, а не только лишь снижать аппетит.
ВАЖНО!
Самые вредные для здоровья виды диет и способов похудения
– Очень почитаемое многими «целителями» голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья – в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма, интоксикация и шок).
– Пилюли, подавляющие аппетит. В них входят психотропные вещества, воздействующие на участок мозга, отвечающий за чувство голода.
– Сыроедение, которое может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз.
– Полный отказ от соли и сахара. Нарушается солевой и углеводный баланс, что может привести к изменениям в работе сердца и головного мозга.
– Длительные монодиеты (например, когда человек питается только кефиром или гречкой). Так можно легко довести себя до авитаминоза и сильного снижения иммунитета.
– Цветовые диеты (когда человек длительно составляет меню из продуктов одного цвета, например, красного или желтого). В организме идет накопление агрессивных ферментов, что может вызвать проблемы с печенью и выработкой желчи.
– Полный отказ от жиров, белков или углеводов. Приводит к нарушением обмена веществ, и как следствие, серьезным гормональным сбоям. У женщин это может проявляться нарушениями цикла, у мужчин – проблемами с эрекцией и ухудшением качества спермы (что снижает возможность стать отцом).
Источник
Òåìà ïîõóäåíèÿ
÷ðåçâû÷àéíî âåñüìà ïîïóëÿðíà â íàøè äíè: ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, ÇÎÆ, ôèòíåñ âîò
íåñîìíåííûå òðåíäû ñîâðåìåííîé æèçíè. Òàê ïî÷åìó ìû åùå íå íàõîäèìñÿ â
îêðóæåíèè îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà ëþäåé ñ èäåàëüíûì âåñîì?
Âèäèìî, äåëî â
òîì, ÷òî íà ïðàêòèêå ïîõóäåòü íå òàê-òî ïðîñòî, êàê â òåîðèè. Íà äåëå êàæäîìó,
êòî ñòðåìèòüñÿ ïðèäòè â ñâîþ âåñîâóþ íîðìó, ïðèõîäèòñÿ ñòîëêíóòüñÿ ñ ðÿäîì
òðóäíîñòåé, êîòîðûå ìîãóò ñëîìèòü è îòäàëèòü îò çàâåòíîé öåëè.
Ê ÷åìó íóæíî
áûòü ãîòîâûì, âñòàâ íà ïóòü ïîõóäåíèÿ, è êàê ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîáëåìàìè, íå
ïîãóáèâ ïðèòîì çäîðîâüå? Ðàçáåð¸ìñÿ âìåñòå.
Áåç òðóäà íå âûòàùèøü ðûáêó
èç ïðóäà
Ïðîáëåìû ïðè ïîõóäåíèè
ïðàêòè÷åñêè íåèçáåæíû, îäíàêî ìîæíî çíà÷èòåëüíî ñíèçèòü ðèñêè èõ âîçíèêíîâåíèÿ
è âûðàæåííîñòü ïðîÿâëåíèÿ. Äëÿ ýòîãî íóæíî ïîäîéòè ê âîïðîñó ãðàìîòíî, è
ïåðâîå, íà ÷òî ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå «òåìï» ïîõóäåíèÿ.
Ïðåäïîëîæèì, âàø ëèøíèé âåñ
ñîñòàâëÿåò ïîðÿäêà 10 êã. Ëèøèòüñÿ èõ ìîæíî è çà ìåñÿö, íî âîò ðåçóëüòàò òàêîãî
ýêñòðåìàëüíîãî ïîõóäåíèÿ ñêîðåå âñåãî ïðèâåäåò âàñ íà áîëüíè÷íóþ êîéêó. È áîëåå
òîãî, ïîñëåäóåò îòêàò, ïðè êîòîðîì âû íàáåðåòå âåñ áîëüøå èçíà÷àëüíîãî.
Ïîýòîìó âû êîíå÷íî ìîæåòå ñàìè
âûáðàòü, êàê õóäåòü: ïî 5 êã â ìåñÿö, èëè æå ïî 2,5 êã, ïðîäëèâ ïðîöåññ âäâîå. Íî
ìû ðåêîìåíäóåì îñòàíîâèòüñÿ íà âòîðîì âàðèàíòå, ÷òîáû èçáåæàòü ìíîãèõ ïðîáëåì è
óâåëè÷èòü øàíñû íà çàêðåïëåíèå íîðìàëüíîãî âåñà.
×åì áîëåå ðåçêèì áóäåò âàøå
ïîõóäåíèå, òåì áîëåå ñåðüåçíûå ïîñëåäñòâèÿ îíî ñ ñîáîé ïðèíåñ¸ò. Èìåííî ïîýòîìó
ãîëîäàíèå, áóêâàëüíî âûñàñûâàþùåå èç îðãàíèçìà âñå ñèëû è âåñ, ÿâëÿåòñÿ âðåäîì
â ÷èñòîì âèäå.
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå è ãðàìîòíî
ñîñòàâëåííàÿ äèåòà ýòî òÿæåëûé è äëèòåëüíûé òðóä, íî îí îáåñïå÷èò êîìôîðòíîå
è ïðàâèëüíîå ñíèæåíèå ìàññû òåëà áåç ñïàäà ðàáîòîñïîñîáíîñòè è ïðîáëåì ñî
çäîðîâüåì.
Îñíîâíûå ïðîáëåìû ñî
çäîðîâüåì ïðè ïîõóäåíèè
- Ïðîáëåìû ñ
ïèùåâàðåíèåì
Ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì, ïîæàëóé,
ñàìûå ðàñïðîñòðàí¸ííûå. Èõ äèàïàçîí âåëèê: îò çàïîðîâ äî äèàðåè, îò
ãàñòðèòà äî èçæîãè. Ýòè äåëèêàòíûå ñëîæíîñòè çíàêîìû êàæäîìó, êòî èñïðîáîâàë
ýêñòðåìàëüíûå äèåòû.
Åñëè âû çàìåòèëè ðåãóëÿðíûå
ñáîè â ðàáîòå æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, òî ýòî äîëæíî ñòàòü âåñîìûì
ïîâîäîì ïåðåñìîòðåòü ñâî¸ ïèòàíèå. Ñêîðåå âñåãî, âàøà äèåòà íåñáàëàíñèðîâàííà
èëè ÷ðåçìåðíî ñêóäíà, ïðè ïðàâèëüíîì ïîõóäåíèè ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì
âîçíèêàòü íå äîëæíû.
Ðåêîìåíäàöèÿ çäåñü ìîæåò áûòü
òîëüêî îäíà ãðàìîòíî ñîñòàâëÿéòå ñâî¸ ìåíþ. Ñëåäèòå, ÷òîáû ïèùà áûëà
ðàçíîîáðàçíîé è êà÷åñòâåííîé, à â ðàöèîíå áûëî äîñòàòî÷íî êëåò÷àòêè. Ÿ íàëè÷èå
â äîñòàòî÷íîì îáú¸ìå ïðàêòè÷åñêè ãàðàíòèðóåò âàì îòñóòñòâèå ñáîåâ â ðàáîòå
êèøå÷íèêà.
- Íåäîñòàòîê
âèòàìèíîâ
Íà äàííóþ ïðîáëåìó ïðè ïîõóäåíèè
îñîáîå âíèìàíèå îáðàùàþò äåâóøêè, çàìå÷àÿ óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ âîëîñ, íîãòåé,
êîæè. Ýòè ñèìïòîìû, à òàêæå ë¸ãêîå ñèñòåìàòè÷åñêîå íåäîìîãàíèå ÷¸òêî óêàçûâàþò
íà íà÷èíàþùèéñÿ àâèòàìèíîç.
Íåêîòîðûå äèåòû, ïðåäïîëàãàþùèå
îòêàç îò ðàçëè÷íûõ ãðóïï ïðîäóêòîâ, íåèçáåæíî ïðèâåäóò ê òàêèì ïîñëåäñòâèÿì,
îäíàêî íå îáÿçàòåëüíî ñíîâà íà÷èíàòü ïîåäàòü âñ¸ ïîäðÿä.
Ïðè¸ì àïòå÷íûõ èëè ñïîðòèâíûõ
âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ ñïîñîáåí ñïàñòè ñèòóàöèþ. Ëó÷øå âñåãî ñäàòü àíàëèçû è íà
èõ îñíîâå ó âðà÷à îïðåäåëèòü, äåôèöèò êàêèõ âèòàìèíîâ âû èñïûòûâàåòå, è íà
îñíîâàíèè åãî ðåêîìåíäàöèé ïîäáèðàòü âèòàìèííûé êîìïëåêñ.
- Çàïàõ èçî ðòà
Òàêàÿ ïðîáëåìà ñâîéñòâåííà áåëêîâûì
äèåòàì, êîòîðûå ïåðåñòðàèâàþò îáìåí âåùåñòâ ÷åëîâåêà, äåëàÿ áåëîê îñíîâíûì
èñòî÷íèêîì ýíåðãèè. Äóðíîé çàïàõ èçî ðòà â òàêîì ñëó÷àå åñòü íè ÷òî èíîå, êàê
àììèàê, êîòîðûé, ïîëó÷èâ â ðåçóëüòàòå ðàñùåïëåíèÿ áåëêà, îðãàíèçì èçâåðãàåò
÷åðåç ðîò åäêèìè ïàðàìè.
Âûáðàííàÿ âàìè áåëêîâàÿ äèåòà
ñëèøêîì æåñòêà, åñëè ýòîò ñèìïòîì ñòàíîâèòñÿ çàìåòåí îêðóæàþùèì è íå ìîæåò áûòü
óñòðàí¸í ïðîñòûì îïîëàñêèâàíèåì ïîëîñòè ðòà. Âûáåðèòå äëÿ ñåáÿ áîëåå
ñáàëàíñèðîâàííóþ äèåòó èç ÷èñëà áåëêîâûõ.
- Äåïðåññèÿ, óïàäîê
ñèë
Ýòî òîëüêî íà êàðòèíêàõ â èíòåðíåòå
ëþäè, æóþùèå êàïóñòíûé ëèñò, èçëó÷àþò ñ÷àñòüå è ïîçèòèâ. Íà äåëå õóäåþùèå
îùóùàþò óïàäîê íàñòðîåíèÿ, ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Íåêîòîðûå èç íèõ
äàæå âïàäàþò â äåïðåññèþ, èõ æèçíü ëèøàåòñÿ ÿðêèõ êðàñîê. Òàêîå ÷àñòî ñëó÷àåòñÿ,
åñëè åäèíñòâåííîé ðàäîñòüþ â æèçíè ÷åëîâåêà äî ïîõóäåíèÿ áûëà åäà.
Ñïðàâèòüñÿ ñ òàêîãî ðîäà
íåäóãîì íå ñëîæíî. Íàéòè èíòåðåñíûå ðåöåïòû èç ïðàâèëüíûõ ïðîäóêòîâ, ÷òîáû
äèåòà íå êàçàëàñü âàì ñêó÷íîé, î÷åíü ïðîñòî. Ðàçíîîáðàçèòü ñâîè áóäíè è ïîäíÿòü
íàñòðîåíèå ïîìîæåò, êàê âàííà ñ àðîìàòè÷åñêèìè ñâå÷àìè â îêðóæåíèè ïðèÿòíîé
ìóçûêè, òàê è ïðîãóëêè ñ äðóçüÿìè.
Îäíîñòîðîííèé ïîäõîä ê
ïîõóäåíèþ ëåãêî âûâåñòè ñ ìèíîðíûõ íà ìàæîðíûå íîòû, ïðîñòî âêëþ÷èâ â äåëî
àêòèâíûé îòäûõ. Íàø ëþáèìûé ôèòíåñ íå òîëüêî ïîìîæåò âàì èçáàâèòüñÿ îò
äåïðåññèè, íî è óñêîðèò ïóòü ê öåëè. Êñòàòè, ëó÷øå âñåãî äëÿ ïîõóäåíèÿ ïîìîæåò ëþáèìîå ðåäàêöèåé StyleFitness óïðàæíåíèå áóðïè èëè êîìïëåêñ òàáàòà.
- Äðÿáëîñòü êîæè
Ê ñîæàëåíèþ, íåñìîòðÿ íà íàøè
ñîâåòû, îáû÷íî õóäåþò áûñòðåå, ÷åì îðãàíèçì óñïåâàåò ê ýòîìó ïîäñòðîèòüñÿ. Êàê
ïîêàçàòåëü ýòîãî äèññîíàíñà äðÿáëàÿ, à ïîðîé è îáâèñëàÿ êîæà, ïîä êîòîðîé
íåêîãäà êðàñîâàëñÿ æèð. Ïîõóäåòü ýòî òîëüêî ïîëîâèíà äåëà, ñåðü¸çíîé
ïðîáëåìîé äëÿ ìíîãèõ ñòàíîâèòñÿ ïðèâåäåíèå êîæè â òîíóñ.
«À âñå, ÷òî êðîìå ëåãêî óëàäèòü ñ ïîìîùüþ çîíòà».
Ëàðèñà Äîëèíà
Íàø æå óíèâåðñàëüíûé èíñòðóìåíò – ýòî ôèòíåñ. Ïîäêëþ÷èòå ê äèåòå êðóãîâûå òðåíèðîâêè
èëè ïëàâàíèå, ÷òîáû íå äîïóñòèòü äðÿáëîñòè êîæè. Êàê áîíóñ îòëè÷íîå
íàñòðîåíèå è óëó÷øåíèå ôèçè÷åñêîé ôîðìû.
Ýôôåêò éî-éî
Ýòà ïðîáëåìà îòíîñèòñÿ ê çäîðîâüþ â
ãîðàçäî ìåíüøåé ñòåïåíè, ÷åì ïðèâåä¸ííûå ðàíåå. Òåì íå ìåíåå, èìåííî ýôôåêò éî-éî ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé êðàõà ïîõóäåíèÿ ó áîëüøèíñòâà ëþäåé. Ëèøèâøèñü
íåíàâèñòíûõ êèëîãðàììîâ, ýòè ëþäè âîçâðàùàþòñÿ ê ñâîåìó îáû÷íîìó æèçíåííîìó
ïîðÿäêó è çàìå÷àþò, ÷òî êèëîãðàììû ìåäëåííî, íî âåðíî âîçâðàùàþòñÿ íà ñâîè
ìåñòà.
Ñîâëàäàòü ñ òàêîé ñèòóàöèåé
îáû÷íîìó ÷åëîâåêó íåïðîñòî. ×òîáû íå äîïóñòèòü òàêîãî, íóæíî äîñòîâåðíî
âûñ÷èòàòü ñâîþ íîðìó ïîòðåáëåíèÿ êàëîðèé è ÁÆÓ, à çàòåì ñíèçèòü èõ â ðàöèîíå íå
áîëåå, ÷åì íà 15-20%. Õóäåÿ ìåäëåííî, âû íå äàäèòå êîâàðíîìó ýôôåêòó ñâåñòè
âàøè äîñòèæåíèÿ íà íåò. Áîëåå ïîäðîáíî î ýòîì ýôôåêòå ìîæíî ïî÷èòàòü òóò.
Style Èòîã.
Âñå, ñðàçó è íåìåäëåííî íå
ëó÷øàÿ òàêòèêà äëÿ ïîõóäåíèÿ è ñîâåðøåííî âðåäíàÿ äëÿ çäîðîâüÿ. Ïîòèõîíå÷êó,
ïîìàëåíå÷êó, ïî çåðíûøêó, ïî ñåìå÷êó ïðèãîâàðèâàåò íàø ãëàâíûé ðåäàêòîð è
íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóåò ñîáëþäàòü äèñöèïëèíó è
ïîñòåïåííîñòü â äåëå ïîòåðè âåñà. Áóäüòå çäîðîâû!
Источник
Многие из нас мечтают похудеть, поэтому сидят на диетах, усиленно тренируются, пьют разные таблетки. Но даже после всех мучений это не всегда удается. Существует и другая категория людей, которые худеют по непонятным причинам. Поверьте, им не стоит завидовать, так как причина похудения – серьезная болезнь.
Заболевание 1. Дистрофия мышечной ткани
Тело человека состоит из жировой ткани и обезжиренной массы, которая включает мышцы, кости и воду. Уменьшение мышечной массы приводит к непреднамеренному снижению веса.
Мышечная дистрофия возникает, когда мышечная ткань вначале сокращается, а затем исчезает. Это случается, если мышцы не используются в течение некоторого времени. Главный симптом патологии – мышечная слабость. Одна из конечностей может даже выглядеть меньше, чем другая.
Возможные причины дистрофии мышечной ткани:
- бездействие вследствие травмы;
- старение;
- остеоартрит;
- остеопороз;
- ревматоидный артрит;
- повреждение нервов;
- склероз (рассеянный, боковой амиотрофический);
- ожоги;
- инсульт.
Предотвратить дистрофию мышц, а также нарастить мышечную массу можно при помощи физической нагрузки и регуляции режима питания.
Дистрофия мышечной ткани
Заболевание 2. Гиперактивность щитовидной железы
Гипертиреоз – состояние, характеризующееся чрезмерной активностью щитовидной железы и поступлением чрезмерного количества ее гормонов в организм.
Тиреоидные гормоны контролируют многие функции организма. Они оказывают стимулирующее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, повышают сахар в крови и физическую активность, но в первую очередь они изменяют обмен веществ. При чрезмерной активности щитовидной железы энергетический обмен усиливается, стимулируется распад жиров и белков при одновременном угнетении их синтеза.
Несмотря на хороший и даже повышенный аппетит, калории сжигаются быстро, в результате чего человек быстро и необъяснимо худеет.
Кроме потери веса, для гипертиреоза характерны следующие симптомы:
- частый, нерегулярный пульс;
- изменения в настроении, такие как увеличение раздражительности, нервозности, тревожность;
- усталость;
- непереносимость тепла;
- проблемы со сном;
- дрожь в руках;
- диарея;
- нарушение менструального цикла вплоть до его остановки (у женщин);
- снижение половой активности (у мужчин).
Возможные причины гипертиреоза:
- базедова болезнь (зоб);
- тиреоидит (воспаление железы);
- избыток йода;
- неконтролируемый прием препаратов, содержащих гормоны щитовидной железы;
- опухоли гипофиза.
Терапия гипертиреоза зависит от возраста и тяжести синдрома. Как правило, его лечат антитиреоидными препаратами, радиоактивным йодом, бета-блокаторами.
Гиперактивность щитовидной железы
Заболевание 3. Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система атакует соединительную ткань с развитием воспаления и поражением суставов. Хроническое воспаление, развивающееся при ревматоидном артрите, приводит к ускорению обмена веществ и потере веса. Развивающаяся мышечная дистрофия вследствие ограничения движений из-за боли в суставах также способствует похудению.
Начальные симптомы ревматоидного артрита – отек суставов и боль. Затем, в результате поражения костной ткани – деформация суставов.
Точная причина ревматоидного артрита неизвестна. Косвенно развитию заболевания способствуют:
- генетическая предрасположенность к аутоиммунным реакциям;
- гормональные изменения, эндокринопатии;
- курение;
- хронические инфекции (гепатиты, цитомегаловирусные инфекции, мононуклеоз, опоясывающий лишай);
- стресс;
- интоксикации (медикаментозные, пищевые);
- ожирение.
Терапия ревматоидного артрита начинается с применения болезнь-модифицирующих лекарственных препаратов (базисные противоревматические средства), дополнительно вводятся кортикостероиды, биологические препараты (антицитокины, моноклональные антитела) и Янус-ассоциированные ингибиторы киназы.
Ревматоидный артрит
Заболевание 4. Диабет 1 типа
Еще одна причиной нежелательной потери веса – сахарный диабет 1 типа, который относится к аутоиммунным эндокринным заболеваниям. При этой патологии поджелудочную железу атакует собственная иммунная система. Перестает вырабатываться инсулин, инсулинзависимые ткани утрачивают способность усваивать глюкозу.
Избыточное количество неиспользованной глюкозы выводится с мочой, поскольку это осмотическое вещество. Развиваются полиурия, обезвоживание и снижение веса. Кроме того, организм не может использовать поступающий сахар для производства энергии, поэтому для восполнения энергозатрат запускается механизм катаболического распада белков и жиров.
Уменьшение мышечной массы приводит к похудению без желания человека.
Заболевание 5. Состояние депрессии
Потеря веса может быть побочным эффектом депрессии, которая определяется как чувство грусти, потерянности или пустоты в течение по крайней мере двух недель. Эти эмоции мешают повседневной деятельности, например, ходить на работу или в школу и просто заниматься домашними делами.
При расстройстве психоэмоционального фона изменения в гипоталамусе и гипофизе могут влиять на надпочечники, которые производят некоторые гормоны, например, кортизол, участвующий в регуляции артериального давления, уровня глюкозы и обмена веществ.
Кроме того, депрессия затрагивает те же самые части мозга, которые контролируют аппетит. Это может привести к его потере, и в конечном итоге к снижению веса (правда, у некоторых людей, наоборот, аппетит повышается).
Другие симптомы депрессии:
- постоянная грусть;
- потеря интереса к хобби;
- низкая энергия, упадок сил;
- плохая концентрация внимания;
- изменение продолжительности сна (сон слишком длинный или, наоборот, короткий);
- мысли о смерти или самоубийстве;
- раздражительность.
Для лечения депрессии используются поведенческая терапия, психотерапия и антидепрессанты.
Состояние депрессии
Заболевание 6. Воспалительные заболевания кишечника
Неожиданная потеря веса может быть симптомом воспалительного заболевания кишечника (ВЗК, IBD). ВЗК-это термин, который охватывает несколько хронических воспалительных заболеваний пищеварительного тракта. Два наиболее распространенных типа – болезнь Крона и язвенный колит. Болезнь Крона может вызвать воспаление в любой части желудочно-кишечного тракта, ото рта до заднего прохода. Язвенный колит поражает только толстый кишечник.
Хроническое воспаление при ВЗК переводит организм в катаболическое состояние, а это значит, что он постоянно расходует энергию. При ВЗК также нарушается равновесие грелина (гормона голода) и лептина (гормона сытости). Все это приводит к снижению аппетита и снижению веса.
Дополнительные симптомы воспалительных заболеваний кишечника:
- диарея (частая, не вызванная употреблением лекарственных слабительных средств);
- боль в животе;
- вздутие;
- кровавый стул из-за кровотечения желудочно-кишечного тракта;
- усталость;
- лихорадка.
Эти симптомы могут усиливаться при употреблении определенных продуктов питания. Лечение ВБК обычно состоит из нутритивной поддержки, медикаментозного лечения и в некоторых случаях хирургического вмешательства.
Заболевание 7. Хроническая обструктивная болезнь легких
Хроническая обструктивная болезнь легких – это прогрессирующее необратимое заболевание легочной ткани. Она включает эмфизему легких и хронический бронхит. У многих людей с ХОБЛ есть и то и другое.
Хроническое воспалительное поражение бронхов вызывает воспаление дыхательных путей, поступление воздуха в легкие затрудняется. Чтобы компенсировать недостаток поступления воздуха (кислорода), легочная ткань разрастается, затем поражаются альвеолы, развивается дыхательная недостаточность.
Ранняя ХОБЛ протекает в легкой форме. На развитие заболевания указывают:
- одышка;
- дыхание, сопровождающееся хрипами и свистом;
- стеснение в груди;
- мягкий кашель, со слизью или без.
На более поздних стадиях ХОБЛ может привести к потере веса. Развивается не только дыхательная, но и сердечная недостаточность (выраженная одышка в покое, отеки нижних конечностей, сильная мышечная слабость).
Основные причины ХОБЛ – курение, а также длительное воздействие раздражителей, которые содержатся в воздухе (чаще всего – профессиональная пыль).
Хроническая обструктивная болезнь легких
Заболевание 8. Туберкулез
Еще одна причина необъяснимой потери веса – туберкулез – инфекционное заболевание, которое обычно поражает легкие. Возбудитель – различные виды микобактерий, передающиеся воздушно-капельным путем. Если иммунная система может бороться с ними, бактерии станут неактивными (латентная форма заболевания). Потеря веса и снижение аппетита являются основными симптомами туберкулеза, но причины такой реакции организма полностью не поняты.
Со временем скрытая форма может перейти в активный туберкулез. Симптомы туберкулеза следующие:
- непроходящий кашель, который длится 3 недели и более;
- боль в груди;
- откашливание крови или мокроты;
- усталость;
- ночная потливость;
- озноб;
- лихорадка.
Некоторые пациенты особенно подвержены риску развития активного туберкулеза, к ним относятся люди со слабой иммунной системой, особенно те, у кого присутствует:
- низкая масса тела;
- диабет;
- лейкоз;
- болезнь Ходжкина (лимфогранулематоз);
- ВИЧ;
- пересаженные органы.
Заболевание 9. Рак
Рак – это общий термин для заболеваний, вызывающих быстрое деление и распространение аномальных клеток в здоровые ткани. Хотя симптомы рака имеют тенденцию варьироваться в зависимости от типа, стадии и места опухоли, необъяснимая потеря веса иногда может быть одним из первых признаков его развития.
Рак относится к любому заболеванию, при котором аномальные и мутированные клетки быстро размножаются и в конечном итоге проникают в здоровые ткани. Потеря веса особенно характерна при раке легкого и злокачественных опухолях, которые затрагивают пищеварительный тракт.
К ним относятся:
- панкреатический рак;
- колоректальный рак;
- рак печени;
- рак желудка;
- рак желчных протоков;
- пищевода.
Злокачественный процесс усиливает воспаление. Растущая опухоль увеличивает расход энергии в состоянии покоя. Кроме потери веса, ранние симптомы рака могут быть следующие:
- лихорадка;
- усталость;
- постоянный кашель;
- изменение нормальной работы кишечника или мочевого пузыря;
- диспепсические расстройства;
- боль;
- изменения кожи.
Во многих случаях развитие новообразования не вызывает никаких симптомов. Лечение зависит от вида рака и стадии развития. Типичные процедуры включают в себя хирургию, лучевую терапию, химиотерапию и иммунотерапию.
Заболевание 10. Болезнь Аддисона
Болезнь Аддисона развивается, когда иммунная система атакует надпочечники. В свою очередь, надпочечники не могут вырабатывать достаточное количество гормонов, таких как кортизол и альдостерон.
Кортизол регулирует многие функции организма, в том числе обмен веществ и аппетит. Низкий уровень кортизола может привести к значительному снижению аппетита и необъяснимой потере веса.
Другие симптомы болезни Аддисона:
- низкое артериальное давление (гипотония);
- хроническая усталость;
- тошнота;
- мышечная слабость;
- тяга к соленым продуктам;
- судороги;
- аномально затемненные участки кожи или гиперпигментация;
- низкий уровень сахара и натрия в крови;
- высокое содержание калия в крови;
- анемия;
- высокий уровень лейкоцитов (лейкоцитоз), как правило, из-за слишком большого количества эозинофилов.
Болезнь Аддисона встречается редко, поражая примерно 1 человека из 100000 населения.
Болезнь Аддисона
Заболевание 11. ВИЧ-инфекция
ВИЧ – это ретровирус, который атакует иммунные клетки Т-хелперы, макрофаги, моноциты, клетки микроглии и другие. В итоге иммунная защита падает, что затрудняет борьбу с инфекциями. Если оставить ВИЧ без лечения, он приводит к синдрому приобретенного иммунодефицита (СПИД).
В развитой стадии заболевания часто наблюдается потеря веса, развивающаяся в результате ухудшения аппетита, боли в горле, язвенных поражений полости рта и пищевода, затруднения глотания. Выраженная слабость, ночная потливость и лихорадка, мышечная боль – одни из немногих симптомов ВИЧ. Вирус поражает лимфатическую систему, легкие, головной мозг – все ткани организма.
ВИЧ инфекция неизлечима, поскольку геном ретровируса встраивается в хромосомы клеток. Цель терапевтической помощи – продлить жизнь за счет подавления размножения ВИЧ применением антиретровирусных препаратов.
Заболевание 12. Хроническая сердечная недостаточность
Потеря веса может быть осложнением хронической сердечной недостаточности. ХСН возникает, когда сердце не наполняется достаточным количеством крови или не может перекачивать кровь в результате ослабления способности к сокращению, чаще всего, когда развивается и то и другое.
При сердечной недостаточности, пищеварительная система (впрочем, как и другие органы) не может получить достаточное количество крови. Это может привести к тошноте и чувству наполненности желудка при малом количестве пищи. Кроме того, затрудняет прием пищи выраженная одышка, которая развивается не только при физической нагрузке, но и в покое.
Воспаление поврежденной ткани сердца также ускоряет обмен веществ, вызывая непреднамеренную потерю веса.
Симптомы ХСН:
- одышка;
- постоянный кашель;
- отеки;
- усталость, утомляемость.
- сердцебиение.
Терапия ХСН комплексная, направленная на снижение артериального давления, нормализацию ритма сердца, устранение отеков и восстановление функций поврежденных органов и систем.
Необъяснимая потеря веса у женщин и мужчин
Риск развития состояний в результате которых может произойти непреднамеренная потеря веса у мужчин и женщин различается.
У взрослых женщин в возрасте от 25 до 29 лет и старше 35 лет наблюдается значительно более высокий риск развития болезни Крона, чем у мужчин. После 45 лет у мужчин значительно выше риск развития язвенного колита, чем у женщин.
По сравнению с мужчинами, у женщин в 2-10 раз чаще развивается гипертиреоз и в 2-3 раза ревматоидный артрит.
Женщины в два раза больше подвержены развитию депрессии, а у мужчин чаще развивается рак поджелудочной железы, легких, желудка и ХОБЛ.
Необъяснимое похудение без собственного желания – чаще всего признак хронической патологии. Возьмите на заметку хорошее эмпирическое правило: если вы потеряли значительное количество — более 5% веса — в течение 6-12 месяцев, обязательно нужно обратиться к врачу.
Поделиться ссылкой:
Источник