Проблемы с кожей при диете дюкана
Хочу оставить свой небольшой отзыв об одной методике похудения. Пожалуй, что самой популярной из диет – «Диета доктора Дюкана».
Это Французская методика, о которой, впервые я услышала от знакомых лет 13 назад. Тогда, будучи в Париже эти дамочки, привезли рецепт «супер-диеты», которая сушит жир с тела, чудным образом, устраняя все женские проблемы: второй подбородок, повисающий животик, объемные ноги, дряблые мясистые ручки и т.д.
Я тогда смеялась и не верила.
Еще через пару лет, я купила в обычном книжном произведение Дюкана бестселлер: «Я не умею худеть». Изучала с неделю, начала, но что-то пошло не так, и я бросила диету.
Второй раз изучать систему белкового питания французского “волшебника” я села уже после родов, 25 лишних килограмм и проблемы с мужем, который посматривал в сторону красивых ухоженных женщин.
Как тут не решиться на любой способ похудения?
К тому же «Диета Дюкана», обещала “обжорам” сытость и удовольствие от процесса похудения.
Процесс питания и похудения
Итак, по книге я посчитала, что мне придется худеть более 4-х месяцев. Это вместе с заключительным этапом. Когда ты уже не «в деле», но еще и не позволяешь себе чрезмерно вредную еду.
По сути похудение происходит за месяц. Прямо таешь без преувеличения.
до после диета дюкана отзывы худеющих
Я сидела так:
4 белковых дня – это первый – четвертый дни диеты.
Есть приходится только белок. Всякие яйца, твороги, мясо и рыбку. Ложка отрубей (пила с «нульцевым» кефиром вместо завтраков).
Затем, этап чередования:
Два белковых дня и 3 дня на правильном питании (только без фруктов и злаков).
Второй этап у меня был 3 недели. То есть – это овощные дни с мясом. Просто больше зелени и овощей. Готовить можно, как угодно.
Третий этап
Я добавляла фрукты (1-2 штуки в день, без экзотики: груши, яблоки, цитрусы) и еще около 1,5 недель.
вот если кратко, то меню белковой диеты
И вот мой успех он же результат – 18кг жира
Но еще и … волос с головы.
Ну, собственно, мой весь “эффект Дюкана” и раскрыт в заголовке.
Мой неудачный опыт «Диета Дюкана»: Похудение волос с головы, сухая кожа, плохой сон и нарушение метаболизма
Волосы начали сыпаться клочками на 10-й день питания. Потом я узнала, что это из-за отсутствия витамин и масел. На одних белках увы просто сохнешь, сжигая и мышцы и все полезные вещества в организме.
Кожа была шелушащийся и сухой, как «наждачка», еще перед КД наступали прыщи и это притом, что мне 35+! Я выглядела, как трудный подросток.
Спала очень плохо, вечно мерзла, хотела пить (это из-за белков, дико сушат). Попьешь побольше воды, всю ночь бегаешь в санузел. Кошмар.
Ну и метаболизм просто «поплыл». Почему я решила, что сбила обмен веществ?
Да, потому что я была вялая, раздражительная, закончив диету меня не тянуло на нормальную пищу, а витамины, которые я потом приобрела просто не задерживались в кишечнике, при этом у меня были проблемы со стулом.
Диета помогла, тут я не спорю, я получила, что хотела – стройность, сухое тело, без перекаченных мышц, красивую талию и возрастной жир с живота исчез.
Но вот словно прибавила +10 лет возраста, такое ощущение, быстрой старости и приближение менопаузы.
Диет – много, организмы у всех разные, кто-то сильный, кто-то ослаблен. Возможно, Дюкан – это Ваше. А мне лучше простой ЗОЖ.
Наверное, рыбий жир и витаминки помогли бы легче пройти диету, но кто бы мне об этом сказал раньше?
Источник
15 окт 2012, 13:57
Большой привет всем дюкановцам!
Я увлеклась диетой Дюкана 7 апреля 2012 – тогда я весила 82 кг (рост 170, возраст 42). Сейчас, по прошествии полугода я вешу 66 кг – то есть, благодаря диете, я потеряла 16 кг. Это чрезвычайно приятно, но есть одно большое НО – это кожа. На лице и шее все более-менее ОК. А вот на том месте, где полгода назад был живот… Когда я ровно стою, то вроде все в порядке. Но если наклоняюсь – то ужас-ужас. Кожные складки так несчастно выглядят. И очень портят настроение. Слышала, что кожа приходит в себя через полгода. Очень на это надеюсь. И очень прошу вас, уважаемые опытные форумчане, рассказать о своем опыте – подтянулась кожа у вас? Особенно интересен опыт ровесников
16 окт 2012, 00:20
mashera писал(а): И очень прошу вас, уважаемые опытные форумчане, рассказать о своем опыте – подтянулась кожа у вас?
Сказать, что на животе прямо ужас-ужас, я не могу (но правдв и скинула меньше…). Наблюдается некоторя вялость, но живот всегда был моей проблемной зоной, да еще и 2 кесарева оставили свой след…
Что делела для пузени:
1. обруч (простой совковый алюминиевый);
2. вакуумнвый массаж;
3. всяческие мазюльки (масла, скрабы, от целлюлита и др.)
Пресс, к сожалению, качать не могу – проблемы со спиной…
24 окт 2012, 03:40
привет. я в начале пути, но хочу вставить свои 5 копеек.
еще года два назад в совместных покупках приобрела душ алексеева. это такая насадка на душ, что-то вроде домашнего душа шарко. очень довольна этим приобретением. если им регулярно пользоваться, провести курс этого массажа, думаю, такие проблемы как лишняя кожа можно решить.
про себя скажу, что мои растяжки на бедрах после родов через 10 сеансов этого душа прошли. хотя я не задавалась этой целью вообще, просто как побочный эффект.
правда, я с тех пор на 15 кг потолстела и поэтому щас дюканю )))) параллельно пользуюсь душем. кстати, массаж лица этой отличной штукой тоже можно делать.
в общем, душ алексеева – по-моему, это еще одно средство в достижении красоты… надеюсь это не сочтут рекламой
24 янв 2013, 18:05
у меня на данный момент – 18 и те-же проблемы. Но я уже настроилась на операцию, мой доктор сказала, что после 30 можено не надеяться на то, что кожа подтянется сама.Благо, у нас ( в англии) эта операция делается за счёт государства.
06 окт 2013, 14:48
Neshikat Laila писал(а): после 30 можено не надеяться на то, что кожа подтянется сама.
Здравствуйте! Прочитала Ваше сообщение и совсем расстроилась….неужели так все безнадежно? Значит, меня ожидают “веселые” складочки, с которыми ничегошеньки поделать уже нельзя? Дорогие форумчане от 30-ти лет, у кого как подтягивается кожа? Кто-то столкнулся с такой проблемой?
07 окт 2013, 07:54
у меня -16, и возраст после 30:)
плюс кесарево и вечные вопросы с животом.
ощутимо сильно помогает только тяжёлый обруч с шипами.
больше ничего не делаю, ничего не висит.
кручу минут по 10 не больше каждый день. кожа там разогревается и сразу после наношу разогревающий крем антицеллюлитный. хорошо пропекает))))
07 окт 2013, 17:24
Duffy писал(а):у меня -16, и возраст после 30:)
плюс кесарево и вечные вопросы с животом.ощутимо сильно помогает только тяжёлый обруч с шипами.
больше ничего не делаю, ничего не висит.кручу минут по 10 не больше каждый день. кожа там разогревается и сразу после наношу разогревающий крем антицеллюлитный. хорошо пропекает))))
А вот подскажите, пожалуйста, через какое время после начала диеты Вы стали использовать обруч, сразу или уже по состоянию кожи судили? Понятно, что обруч полезен при любом раскладе, а в Вашем случае как было – по мере сбрасывания веса или же на постоянной основе и до диеты? И еще, какой крем используете? Их тааакое великое множество, хотелось бы не прогадать с покупкой,купить действительно эффективный!
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.
Источник
она потом подтянется, когда веса больше уйдёт. по крайней мере, у меня так было… а вообще фартук из кожи останется, конечно((( 4 беременности, лишний вес… и никаким спортом его не уберёшь, только хирург(
ОтветитьНравится
эВиточкатак я и знала… от зараза!
ОтветитьНравится
угу((( у мну тоже есть небольшой совсем, кожица такая… но она спрятана в трусиках, так что терпимо)
ОтветитьНравится
а сколько кг и за какой срок ушло?
ОтветитьНравится
старыйзлойёжикв первый раз ушло 12 кг за 4 мес.
сейчас(по последнему взвешиванию)5.200 ушло за 6 дней.
ОтветитьНравится
Я когда на Дюкане худела, мне бодифлекс помогал, кожа на животе быстро уходила, и времени мало занимает. Вот сейчас вторую докормлю и снова тоже займусь))) Дюкан не диета, а образ жизни был у меня)))
ОтветитьНравится
ВераДюкан и для меня не диета, а система.но не образ пока… а бодифлекс меня пугает… особенно, все эти всхлипы-вздохи и закатывания глаз……
если я дома это делать буду, мелкие перепугаются…..
ОтветитьНравится
В интернете есть видео с бодифлексом, там только дыхание показывают и упражнения на разные группы мыщц. Без закатывания глаз и ужасных лиц. Завтра поищу и кину Вам ссылку, вдруг пригодится. Там по 20 минут в день))) раз в день натощак утром нужно заниматся.
ОтветитьНравится
Верабуду благодарна очень!
ОтветитьНравится
Называется ‘«бодифлекс с мариной корпан’. Есть онлайн или скачать можно) так как зарядка, только с дыханием специальным.
ОтветитьНравится
пресс качайте, дайте ссылку на диету, пожалуйста
ОтветитьНравится
Оксанапресс качаю.ссылку-в личку.
ОтветитьНравится
спасибо!!!
ОтветитьНравится
Можно маски попробовать подтягиваюшие, крема или гели, которые кожу поднягивают. Еще хорошо скрабом по проблемным участкам пройтись и солевую ванну попринимать. Все это помогает кожу укрепить и подтянуть.
ОтветитьНравится
Евгенияпресс качаю дома.про крема думала… а какие не знаю…..
ОтветитьНравится
Без жиров, а именно масел, кожа становится неэластичная. Будете как шарпей, да еще и как изюм морщины попрут. Я против Дюкана. Почки, кишечник и кожа, все страдает.
ОтветитьНравится
Каплявторой раз сижу на Дюкане.изюм мне не грозит-тип кожи не тот, что бы морщины пошли, да и со здоровьем полный порядок.(ттт)
ОтветитьНравится
Кожа еще подтянется, она не успевает за весом. Нужно время, спорт, еще говорят, хорошо помогают медовые обертывания (подруга делала).
ОтветитьНравится
Валькириямедовые обёртывания делаю и пресс качаю.
ОтветитьНравится
Тогда время и еще раз время.
ОтветитьНравится
Да, живот самая проблематичная зона… Спорт, долго, не ждать результата мгновенного.
ОтветитьНравится
Татьянапресс качаю.ходить куда то нет возможности…
ОтветитьНравится
это я понимаю, но уже хорошо, качайте постепенно, у пресса разные упражнения, наверняка на youtube примеры есть. Очень хороша еще продолжительная быстрая ходьба, правда больше для ног и попы. Но в комплексе все хорошо) Да и массаж, конечно, если есть возможность. Вы молоды, так что еще можно подтянуть.
ОтветитьНравится
Татьянаох… тяжко… ну, разожраться сумела, нужно смочь и в человеческий вид вернуться!
ОтветитьНравится
Да ну что вы, дело не в «разожрались», 4 детей, мать-героиня! Вам позволительно, но подтянуться все же надо, для себя же. Главное понемногу, но стабильно. Белье еще хорошо «подтягивающее». Ванны на пустой желудок по 15 мин c морской солью (вечером).
ОтветитьНравится
массаж хорошая вещь, но дорогая…
крема, самомассаж, упражнения…
я после первых родов на 30 кг похудела, тоже как шарпей ходила, а потом примерно через год подтянулась
ОтветитьНравится
Ирина Лускинапосле первых родов я и не поправилась ни на грамм, и после вторых тоже… а третьи меня сделали большим и добрым человеком.с тех пор сбрасываю понемногу.сейчас, видимо, край близко уже… и, вот, понеслось…..
ОтветитьНравится
а диета действительно помогает?
ОтветитьНравится
Ирина Лускинамне помогает.год назад я 12 кг сбросила за 3 месяца.потом соскочила.с октября на Магги сидела.действенно, но голодно.за новогодние праздники 2кило набрала.опять вернулась на Дюкана… всё таки, роднее, да и сытнее!
ОтветитьНравится
массаж… надо кожу подтянуть
ОтветитьНравится
Вероника Дворядкинамассаж сама себе не сделаю… а куда то ходить-нет ни времени, ни финансов….
ОтветитьНравится
сделаете, купите себе массажер скульптор тела)) я себе купила и офигенный массаж в домашних условиях обеспечен))
ОтветитьНравится
Вероника Дворядкинаага… было такое… заказала через теле-магазин… свекрови отдала… она коленки им чешет.эффекта было ноль.(год назад покупала).
ОтветитьНравится
очень странно… я с ним за 2 недели на 6 кг похудела, но конечно и на правильном питании была, но эффект от него очень хороший, целлюлит хорошо убирает)
ОтветитьНравится
Вероника Дворядкинау меня нет целлюлита… как ни странно… у меня есть живот.и живот растянутый, а под кожей жир.и 2 растяжки ещё на пузе… и это нужно куда то деть……
ОтветитьНравится
может пресс?
ОтветитьНравится
СОВАкачаю пресс дома и обёртывания делаю.
ОтветитьНравится
спорт + массаж
ОтветитьНравится
Татьянадома занимаюсь.медовые обёртывания делаю… а всё равно виснет страшно….
ОтветитьНравится
Спорт
ОтветитьНравится
Naumovaещё больше? у меня времени столько нет……
ОтветитьНравится
С тренером, он скажет как с этим справляться!
ОтветитьНравится
Naumovaага! кто ж мне на тренера денег отсыпет…..?
ОтветитьНравится
Источник
Французский диетолог Пьер Дюкан создал систему питания, при помощи которой тысячи людей во всем мире похудели. При этом отзывы врачей о диете Дюкана резко отрицательны. Побочные эффекты диеты широко обсуждаются на форумах и в соцсетях, но также много и счастливых историй похудения.
Эта диета вредная и к тому же очень строгая. Рекомендации выполнять непросто. Сам Дюкан признает, что его система может привести к проблемам с легкими, усложнению процесса пищеварения и недостатку энергии – British Dietetic Association.
Так чем же на самом является это детище французского доктора, лучшим средством для похудения или опасным для здоровья экспериментом? Давайте разбираться.
Диета Дюкана: противопоказания
Категорическим противопоказанием к диете Дюкана являются:
- гипертония,
- заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз),
- холецистит,
- желчно-каменная болезнь,
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
- дискинезия кишечника,
- подагра,
- атеросклероз,
- детский и подростковый возраст,
- планирование беременности, беременность и кормление грудью.
Нежелательно применять диету Дюкана при таких заболеваниях как:
- диабет,
- аллергия,
- гастрит,
- хронический запор,
- атония кишечника.
С осторожностью ее можно применять людям, занимающимся умственным трудом, тем, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания (водители, врачи и др.) страдающим нарушениями обмена веществ и людям склонным к депрессиям.
Диета Дюкана: результаты
Тут не все однозначно. Результаты похудения на диете Пьера Дюкана сильно отличаются. В целом потеря веса колеблется от 0,5 кг до веса, рассчитанного на сайте доктора. А это может быть и минус 10 кг, и минус 20 кг.
Но результаты диеты не всегда стабильны. Набирают вес по ее окончании 50% первый год, 64% во второй, и около 80% в срок до четырех лет.
Конечно, самое интересное, это причина по которой специалисты медики против диеты Дюкана.
Диета Дюкана мнения врачей. Специалисты против
Специалисты ANSES (Французское национальное агентство санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда — прим. ред.) считают, что диета Дюкана может нарушить процесс метаболизма из-за избытка белков и недостатка углеводов, жиров и витаминов. При соблюдении диеты может повыситься уровень холестерина, возникнуть сердечно-сосудистые осложнения, проблемы с почками и прямой кишкой.
British Dietetic Association (Британская диетологическая ассоциация ) поставила диету Дюкана первой в списке худших «звездных» диет. «Эта диета вредная и к тому же очень строгая. Рекомендации выполнять непросто. Сам Дюкан признает, что его система может привести к проблемам с легкими, усложнению процесса пищеварения и недостатку энергии» — говорят представители British Dietetic Association.
1
Марина#
У меня были сплошные побочные эффекты и никакого похудения.
Аноним#
Что вы думаете об этом?у меня после этой диеты снизился сахар и все побочные эффекты на лицо….
Ната#
На Атаке кружилась голова, тошнило, вес снижался совсем понемногу, на Круизе сильно заболели почки, пришлось бросить. Минус 6 килограммов, + лечила почки.
Анна Андреевна#
Девочки, а какую диету можно при диабете? Я перерыла весь интернет, и не понимаю уже ничего. Срочно нужно худеть, а все хорошие диеты с побочками либо на почки, либо вообще запрещены при диабете.
Елена#
Система минус 60 Екатерины Миримановой
Лора Лаймме#
При диабете? Вы наверное шутите. Категорически нельзя такие глупости делать.
Елена#
Лора Лаймме, а вы про систему то вообще знаете? Что же в ней такого что категорически нельзя при диабете? Всем можно не есть после 6, и есть сладкое утром.
Лора Лаймме#
О так называемой «системе Миримановой», я к сожалению знаю куда больше, чем мне бы хотелось. Ко мне периодически обращаются за лечебными диетами девушки, худевшие на этой системе. То есть сначала они конечно обращаются к врачам — гепатологу, гастроэнтерологу, а потом уже ко мне. Среди следовавших этой «системе» людей количество страдающих калькулезным холециститом или перенесших операцию по удалению желчного пузыря, на порядок выше, чем при любых других диетах.
А вообще, если Мириманова помогла вам похудеть, почему вас интересует диета Дюкана?;)
Елена#
Гуглила чтобы найти противопоказания для диеты Дюкана, т.к. одна знакомая решила на нее подсесть чтобы быстренько себя перед отдыхом привести в форму, а у нее гипертония. Мне система действительно помогает худеть, я еще в процессе. Сколько я диет раньше перепробовала… Система самая не «напряжная», а главное если что-то хочется скушать, то утром можно все. Потому что если чего-то нельзя, а все равно хочется же, то рано или поздно при строгих ограничениях срываешься. По себе знаю.
Елена#
Система мину 60 вообще противопоказаний не имеет. Это не диета, а именно система питания.
Лора Лаймме#
Если вам, здоровому человеку что-то подходит, не нужно обобщать. При диабете большое значение имеет и качественный состав пищи и количественный и график питания. Ни один из этих пунктов детище Миримановой не учитывает.
Аноним#
У меня был диабет второго типа.Изобрела диету — немного от Кима Протасова..Ну в разумных пределах.Похудела на 12 кг и мне отменили все таблетки от диабета.Пропал гастрит,всякая щавелевая кислота.Диеты при диабете просто врачи рекомендуют.
Нелля#
сегодня 3 день. наблюдается тошнота с утра,усталость,головокружение и ночью снились все вкусняшки. не удержалась съела яблоко. а вообще за 2 дня ушло 2 кг. при росте 171 весила 66,5. буду держаться до последнего
Лора Лаймме#
Главное, не будьте слишком упорны. Если проявятся какие-то более серьезные побочные эффекты, лучше прекратить диету. Тем более лишнего веса у вас и так нет. Или есть какая-то цель, до которой нужно похудеть?
Нелля#
до родов был 59,вот хочу вернуться к исходному. сейчас вроде уже нет побочных эффектов
Лора Лаймме#
Ой, вы были даже сверх изящной. В общем, если не плохо, то наверно можно продолжать. Но лично мне больше нравится более щадящий метод. Если вы выдерживаете Дюкана, но тут проблем вообще не будет. И через месяц-полтора и будет снова 59 кг.
Нина#
У меня на Дюкане минус 15 кг, но постоянная слабость, головокружение, проблемы с пищеварением — то запор, то слабит и кровь в стуле появилась. Завтра пойду сдавать все возможные и невозможные анализы. Считаю, что из диеты Дюкана можно брать какие-то отдельные элементы, не есть жирную пищу, ограничить сахар и мучное. В остальном — питаться нормально, чтоб не запороть весь организм.
Лора Лаймме#
Абсолютно с Вами согласна. Эта диета серьезный стресс для организма. Даст Бог, у вас все будет в порядке со здоровьем.
Аноним#
Ми ла.дие тадюканасупер
Аноним#
полностью согласна! уже месяц на Дюкане, все делаю с умом, фрукты ем строго между проемами пищи в небольших количествах. похудела на кг, но никуда не тороплюсь…здоровье важнее!!!
Что вам посоветовал врач? у меня схожие симптомы — кровь в стуле. на диете посидела 12 дней. Кроме этого проблем никаких не наблюдалась. До диеты питалась в основном углеводами (каши, картопелька, хлеб и т.д) — вот думаю — это организм «перестраивается» или начинать переживать?
Лора Лаймме#
Аня, кровь в стуле, это повод не просто начать переживать, это повод идти к доктору. Кровь в стуле это симптом крайне неприятных заболеваний — начиная от анальной трещины, геморроя, полипов толстого кишечника (алая кровь), заканчивая желудочным кровотечением (темная почти или полностью свернувшаяся кровь).
кисуля#
С 67кг похудела до 59. Выгляжу супер. Лицо гладкое, без утренних отеков. Был кетоз — препротивное ощущение холода, «слабоумие», запах изо рта. На третьей неделе «круиза» анализ крови — холестерин превысил верхнюю норму. Через 3 месяца диеты УЗИ внутренних органов — вырос камень размером 2 на 8 мм в поджелудочной. 2 года назад его не было! И анализы всегда были хорошие — я донор, с плохими до сдачи не допускают! Плюсы диеты во внешнем облике, а минусы — в приобретении всяких опасных внутренних болячек. Вот так. Продолжать диету? Хотелось распрощаться еще с 7 кг, но камушки, а вследствии операцию по их удалению не хочу!!!
Лора Лаймме#
Кисуля, большое спасибо за объективный и подробный отзыв. Обычно пишут о внешних плюсах, а о минусах как-то умалчивают. По-поводу продолжения диеты, мне кажется камни это серьезная история. Может просто скорректировать рацион с учетом вашей потребности в углеводах? На сайте есть статья Посмотрите, может вам подойдет?
кисуля#
Ссылочку киньте, плиз, не нашла.
Звездочка#
Не очень хороший вариант похудения. И запах изо рта, и слабость. Минусов больше чем плюсов, чтобы кто не говорил
Крокодилка Маша#
На Дюкане болят почки у всех, даже у тех, у кого они ДО были здоровы.
Аноним#
На дюкане почти три года. За это время минус 30 кг,нормализация цикла,и почки не беспокоили ниразу.
Марина#
Просидела месяц на ДД , похудела всего лишь на 4 кг, хотя соблюдала очень строго, в итоге 3 дня назад сильный приступ желчного пузыря и срочная операция ( у меня ЖК болезнь была 4 года), хоть бы кто сказал, что при ней нельзя дюканиться.
Лора Лаймме#
Я говорила
. Поправляйтесь Мариночка! Здоровья Вам!
алена#
Скажите у меня гастрит на первой стадии могу использовать эту диету
Лора Лаймме#
Алена, при заболеваниях ЖКТ, любой врач, да и любой вменяемый человек, вам порекомендует только лечебную диету, так называемые лечебные столы М. Певзнера. Конкретно при гастритах это диета №1 (варианты а и б) и диета № 2 (варианты а и б). Не стоит рисковать своим здоровьем.
Катюнька#
Побочные эффекты диеты Дюкана просто ужас-ужас. Мне пришлось долго лечить почки. До того никакх проблем не было. Пусть этому Дюкану икается почаще.
Ната#
У меня на этой диете не чего не болело, хотя почки больные.Диета супер.
Аноним#
У меня хронический пиелонефрит.я на дюкане 2 месяца.диета нравится но очень переживаю за здоровье.не на среду ли я диетой?
Галина#
У меня кокс артроз тазобедренного сустава. Можно ли мне использовать диету Дюкана
Лора Лаймме#
Галина, на коксартроз не связан с питанием, соответственно, никакая диета при нем не противопоказана. Если у вас нет никаких других заболеваний из списка приведенного в статье, диету Дюкана использовать можно. Однако, она сама по себе, далека от идеала, судя по отзывам которые мы собрали, и которые оставляют наши посетители. Можно выбрать что-то безопасное, например Правильное питание для похудения.
Татьяна#
Я на диете третью неделю, самочувствие пока вроде в норме, но вот подозреваю, что кровь не в порядке. Кто нибудь знает, через какое время после перехода на нормальное питание, из организма выйдет весь этот китоз?
Лора Лаймме#
Татьяна, надеюсь кто-то отпишется, но я могу посоветовать вам только одно — выпивать те самые 2 литра воды в день. Насколько долго восстанавливается организм после диеты, вопрос индивидуальный.
Натали#
Похудела на Дюкане почти на 30 кг за 8 месяцев. Сахар снизился, холестерин тоже. Чувствую себя прекрасно, исчезли многие болячки. В питании по Дюкану главное понять — подходит она вам или нет.
Ксения#
Здравствуйте! Девочки, подскажите пожалуйста, может ли повыситься сахар на ДД? Сижу на диете месяц, ушло 9 кг. Но последнее время жуткая сухость во рту, головокружение, небольшие микротрешинки на слизистой, частые позывы в туалет. Хотя никаких патологий не было ранее и с сахаром проблем тоже никогда небыло. Воды пью 2-2,5 литра в день.
Лора Лаймме#
Ксения, теоретически не должен. Однако на сайте Дюкана, диабет указан как противопоказание к диете.
А еще ваши симптомы могут относиться к почкам.
В общем, лучше от греха подальше сдайте кровь на сахар, и общий анализ мочи, стоит копейки, но даст определенный ответ.
Наталья#
Глюкоза повышается на первых порах, потом всё придет в норму. Это вполне объяснимо. Проверено на себе.
Лиора#
Никаких побочных эффектов, даже запоров нет. На диете 2 месяца, худею, как и предполагалось, примерно 1-1,5 кг в неделю. Всем советую, главное с умом!
Юлия#
Девочки , сижу на диете Дюкана 5й месяц, похудела на 12 кг с 86, чувствую себя хорошо. Хотя до диеты сдала анализы, они были не утешительны, поджелудочная напряжена, печень увеличена, пиелонефрит, повышенный сахар в крови. Я прочитала книгу 2раза, в корне разобралась че к чему, в инете пишут совсем не то что в книге. Научилась готовить всякие вкусняшки по трем другим его книгам . Еще я купила весы анализаторы, чтобы контролировать процесс изменения в организме. На начало диеты у меня было 49% жира в организме(это очень много), 30% воды(это очень мало), и 25 % мышц (это тоже мало). Спустя 4 месяца : жира 38%(а надо до 25%надеюсь что не загорами этот показатель), воды 41% (надо 50-60), мышц- 29% (медленно растут , надо 40).
Аноним#
Юлия, вы сдавали повторно анализы? Есть улучшение или наоборот? Как вы сейчас себя чувствуете?
Юлия#
Естественно показатели изменяются. По собственным наблюдениям скажу, что чем больше лишнего веса тем меньше воды. Причем зависимость уж слишком явная. Такое ощущение что такие весы по весу угадывают какой процент. Так что верить весам не советую
Аноним#
страдаю запорами, боюсь пробовать эту диету. Но безумно хочу
Аноним#
запоры только на атаке,а потом все нормально будет
1
Источник
скрабься кофе с медом.просто кофе, чем угодно и потом кремом детским с добавленным туда мумие растолченным мажь места. и хулахуп!
ОтветитьНравится