Посоветуйте хорошую диету на неделю

Дневник похудения. Часть вторая. Совмещаю с снижение калорий с ЦГ. Подробно объясняю почему нельзя потреблять в сутки менее 1200 калорий, а также к чем опасно резкое похудение. Подробный фото до/после.

Всем приветик! МОИ ПРОПОРЦИИ рост 160 см вес 51 кг обхват талии 75 обхват груди 90 обхват бедер 90 Нужно убрать 15 см в талии. Ох уж это лето… С пандемией вечные скачки на весах. Скажу сразу, что хорошо похудела на циклическом голодании (ссылку дам ниже), но … скинула 6 кг, а набрала 4…

На мой взгляд, это самая безопасная и реально полезная диета! Как готовить фреши – пошаговая инструкция. ФОТО + ВИДЕО

Дорогие Айрековцы, здравствуйте! Сегодня я расскажу вам про свой опыт употребления свежевыжатых соков (фрешей). Я их пью уже много-много лет. И сейчас расскажу вам о своих наблюдениях и результатах…   Диета на соках – специфическая. Вам совсем не придётся ограничивать себя в питании!

????️ ПП – Простое Постоянное Правильное Питание длиною в жизнь ????️ Быстрые блюда без изысков. Гаджеты, Сон и психология. Вес. Как соблюдать, если близкие не разделяют

Уважаемые читатели, в этом отзыве не будет Голливудской истории преодоления о том, как я меняла своё питание, худела, искала замену каким-то продуктам и отказывалась от вредных привычек. Этого не было, т.к.

С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”

Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.

Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. Шутка.

Диету «Отказ от сладкого» я практикую на протяжении 3-7 дней в среднем раз в месяц. Когда есть возможность и такое желание – через неделю. В этот период я соблюдаю питьевой режим, ем предпочтительно овощные культуры, отказываюсь от сахара полностью (не кладу сахар в пищу и не пью сладкие напитки;…

Как я сидела на диете клиники Майо. Рецепт жиросжигающего супа Майо. Делюсь опытом похудения и результатами.

Всем привет! В своем первом посте о похудении на дефиците калорий я упоминала данную диету. С ее помощью мне удалось избавиться от 3,5 кг. Начальный вес был 73 кг, после придерживания диеты 69,5 кг. Итак начнём )Диета клиники Майо.

Двое на одной диете! 68.7 кг и 130.3 кг. Не разрушила ли нашу семью ГРЕЧКА? А также подскажу, как сбросила те же кг, что и на гречке, только без этих кефирно-гречневых пыток.

Я, вообще, пожрать очень люблю. Меня хлебом не корми, меня колбасой корми!!! и мясом, и салатиком каким-нибудь вкусным. А тут каждый год неожиданно приходит лето, и миру открываются мои телеса. Я вешу 68.7 кг. Муж 130.3 кг. Но почему-то предложение посидеть на диете поступило от меня.

Отзыв – эксперимент. 1.5 килограмма за день. Расскажу кому подойдет, плюсы и минусы.

Всем доброго времени суток. О теме похудения и правильного питания я знаю не по наслышке. Кому интересно – вы сможете найти мои отзывы на интервальное и лечебное голодание, вегетарианство и сыроедение, кефирную и гречневую диеты, подсчет калорий. Но сейчас не об этом.

Диету приравниваю “со смертью”❕но все таки сладкоежка сбросила килограммы(до/после)☝???? Все плюсы и минусы от истинной гурманки со стажем

Привет, читатель Начну сразу и не буду писать долгие предисловия….. Наконец- то я села на эту “диету”. Если честно для меня такая диета тоже самое, что сравнить со смертью, потому что я жить не могу без конфет.

Хороший старт для похудения, конечно не 10 кг за неделю, но и результатом более чем довольна

Всем привет) Это мой первый отзыв, почему я решила его написать? Много раз начинала худеть и бросала, не хватало: силы воли, выдержки, мотивации, может и желания… А постепенно создавая этот отзыв в вордовском файле я держалась. Моя история банальна как у многих вечно худеющих.

Диета от которой веет отчаянием? Оказалось удобно и кое-где весело 🙂

Геркулесовая диета пришла мне в голову, когда я поняла, что никто не будет её есть, а доедать надо. И запас у нас большой Обычно я остатки геркулеса (сухого) перемалываю и умываюсь ей. Но пришло время пробовать что-то новое. Ну и результат небольшой есть. Мне зашел такой способ похудения.

Правильное питание – не изнуряющая диета, а вполне себе вкусный образ жизни! Много фото вкусной и полезной еды! Покажу, как выгляжу в свои 35.

Здравствуйте! Впервые о правильном питании я задумалась лишь в первую беременность. Не скажу, что я ела одну сплошную гадость. Но именно тогда стала размышлять о прямой связи между питанием и здоровьем: я несла ответственность уже не только за себя, но и за будущего ребенка.

????Как похудеть на низкоуглеводной диете. Сколько мне удалось сбросить лишнего веса

Здравствуйте уважаемые читатели моего отзыва! Большинства людей, к коим относилась и я, до прохождения низкоуглеводной диеты, употребляют в пищу большое количество углеводов.

♦ Диета при дефиците железа, которая помогает привести ферритин в норму. Мой рацион с вариантами блюд на каждый день ♦

Дорогие Дамы, Здравствуйте, то есть Здоровья Вам! Я уже много раз рассказывала о своей борьбе с железодефицитной анемией, писала про то как мне ее диагностировали, какие были побочные эффекты, как я делала капельницу и какие витамины пила.

Диета 5 стол при проблемах с ЖКТ. Эффективна в борьбе за здоровье и против лишнего веса.

Доброго времени суток. Всю свою сознательную жизнь я веду неравный бой с лишним весом. Спорт без диеты не результативен, а значит их я перепробовала огромное множество. От моно до ПП. Но с диетой 5 стол я столкнулась неожиданно и не приятно.

Невкусно и грустно, и хочется плакать. Диета не похудения ради, а здоровья для. Попытка избавиться от крапивницы и дерматита. Мои ощущения и насколько я похудела за 3 недели. Отзыв-дневник.

Приветствую всех заглянувших в мой отзыв. Никогда бы не подумала о том, что когда-то мне придется сидеть на гипоаллергенной диете. Я за свою еще не такую долгую жизнь успела посидеть на большом количестве диет, в теме похудения я начиная с подросткового возраста.

Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм

Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.

Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.

Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.

Циклическое голодание теперь мой образ жизни, ведь я ем что хочу и не срываюсь. Но выдержка нужна хорошая!

Приветствую всех уважаемых читателей моего отзыва!   Созрела я к написанию статьи о том, как же я пришла к телу своей мечты. В этом мне помогло только циклическое голодание, или как я больше привыкла его называть “интервальное питание”.

Вес так и не тронулся с места, но я все равно благодарна диете. Интересно? Тогда, гоу за мной я расскажу о том, за что говорю диете «спасибо»

Здравствуйте , долго сомневалась писать отзыв об отказе от сладкого или нет. Дело в том, что на «сахарной диете» я просидела всего около 40 дней. Вроде бы не так много, но для меня это все таки какое-никакое, но достижение.

пп+спорт
лучше диет нет!

У меня сегодня 4 день прошел (на картошке). Всего ушло уже 3 кг. Терпимо, есть не особо хочется.

Ещё есть диета, называется “Яйцо” (куриное яйцо…а то подумают ещё…)

С Ы Р О Е Д Е Н И Е
Только не диета это, а возврат к природе. )))

Кстати, за неделю уйдёт кг 7 точно. Щас напишу что за диета

Но если эта диете вам не подходит, то я могу посоветовать куда более действенное средство и ограничивать в еде себя вам не придётся и физ. нагрузки не нужны

Вот моя диета https://www.expertcosta.com/news/id_214.html Новая испанская. На хамоне и вине.

диета с подсчетом калорий хорошо действует

Подсчет калорий и ежедневные трени с ДМ. Я за 4 недели похудела на 7 кг, с 65 до 58. Нигде ничего не обвисло, главное – никаких диет. Неизбежно сорветесь и наберете больше, тем более любая диета, особенно моно, замедляет обмен веществ. Убьете метаболизм, замучаетесь восстанавливать.

Давайте здесь отписываться, ФИД

Сейчас в моде немецкая методика Розенгартен. За 4 месяца можно похудеть на 10!!! килограмм. Все построено очень грамотно и совсем не вредит организму. У меня все подружки подсели уже 🙂

Вот, второй день на рыбе. Держусь. Завтра курицу придётся жрать, не переношу её вообще. Но ради худобы я готова на всё!)

Vsem privet!xi4u uznat ovowi kakie,kefir %,tvorog bez saxara?
Ya posle rodov ne mogu jivot ubrat,esli est razymnie i effektivnie
Spisobi pomogite)))za ranee sps

Моей подруге реально помог этот материал: https://index.jls7.netex.e-autopay.com
Раньше она что только не пробовала… Главное – вес нормализуется естественно + оздоровление.

Я очень люблю сладкое,но от сладкого сильно толстею.Но без сладкого не могу.Я покупаю продукцию от клиники Оригитея.На сайте Оригитея фуд.Эти товары вкусные,сладкие но они не калорийные и в них нету жиров.Они сделанны из натуральных фруктов орешков и тд.Ем и не толстею,зато могу баловать себя сладким без вреда для фигуры

Похудела с помощью программы метаболического похудения Кристины Шереметьевой. До этого сидела на других диетах и всегда после их прохождения были откаты веса, что очень расстраивало меня. Прошла эту программы, больше нет лишнего веса, вес стабилизировался. Да и чувствовать стала себя гораздо лучше, даже состояние кожи, волос намного улучшилось. Полностью произошла перезагрузка организма.

А на сколько и за какой срок вам удалось похудеть? На что идет упор во время похудения? Чем так хороша программа, в отличие от других?

Мне удалось за три месяца похудеть на 15 кг. Да, не так уж много, но я очень довольна результатом. Программа хороша тем, что во время похудения тебя консультируют лучшие специалисты: диетолог, нутрициолог, фитнес-терапевт и психолог. Каждый план похудения составляется отдельного для каждого человека с учетом их параметров, работы метаболизма.

Очень и очень хороший результат, мне нужно 15 кг скинуть в идеале, но если я хотя бы 10 скину, то это уже большой шаг вперед для меня. Где можно было бы купить эту программу Кристины Шереметьевой?

у Вас еще есть какие-то вопросы, а на счет покупки, то тоже на этом сайте сможете приобрести.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!