После диеты дюкана выпали волосы

Девочки, пока не поздно остановитесь! Оно того не стоит!

2 года назад сильно поправилась)) от хорошей жизни так сказать) поступила в университет и решила взяться за себя. Ограничивала себя в питании, похудела на 14 кг, с 80 до 66. Вес встал мертвым грузом. Нашла диету Дюкана, посмотрела результаты, без лишней скромности скажу, что была поражена , без особых усилий люди сбрасывали довольно много. На диете Дюкана просидела полгода, вес уходил медленно, но я не сдавалась. и вот увидела на весах свой желаемый и правильный вес 58.5 кг. Счастью не было предела. Но счастье было недолгим, а точнее продлилось оно пока я не перешла на закрепление, последний этап. Видимо с введением в рацион хлеба, фруктов, крахсода, пира мой организм испытал шок. Месячные пропали,хотя на протяжении диеты пила рыбий жир. Потом посыпались волосы… это было что-то. В день выпадало волос по 600. Но я надеялась, что организм адаптируется и всё станет как раньше. Но не тут то было. Месячных не было месяц…(я ждала) потом полтора, потом 2, потом 2 с половиной. Волосы заметно редели, начинали появляться залысины. Я обратилась к эндокринологу, Слава Богу с гормонами всё было хорошо. Я просто не знала, что делать… Я забросила напрочь Диету Дюкана не досидев запрепление 10 дней, ела всё что хотела, ела огромное количество фруктов и овощей. Специально начала поправляться, думала хоть так смогу вернуть месячные. В итоге я вернула свои родные 66 кг. И вот сейчас прошло 2 месяца как я завязала с этой УЖАСНОЙ диетой, месячные вернулись, волосы до сих пор лечу. Девочки, у меня к вам огромная просьба! НИКОГДА, слышите, НИКОГДА не садитесь на эту диету. Да, вы похудете, но цена слышком высока! Я не рекомендую Диету Дюкана! О том как я до сих лечу волосы волосы вы можете почитать в моем отзыве, и посмотреть каков был результат этой диеты. За Диету ставлю оценку 1, но если бы могла поставила минус 10!

https://irecommend.ru/content/ekspert-volos-spas-mo…

Недостатки

Возможна раздражительность
Возможны запоры
Дифицит витаминов
Дорогая
Как и все диеты – требует усилия воли.
Нельзя фрукты
Опасна для здоровья
Первой похудела моя грудь
Подходит не всем
Сухость во рту
Трудно без ягод и фруктов

Читать все отзывы 331

Другие отзывы

Читать все отзывы 331

Смотрите также

потрясающая и результативная
Я не первый раз сидела на диете. И не первый раз меня разочаровывали результаты. Но диета Агастона, или, как ее еще называют, пляжная не оставит равнодушным никого. За пару недель можно достичь идеальной фигуры, полного удовлетворения своей внешностью. Кушать можно мясо, яйца, сыр, даже майонез!
Как убрать Животик за Неделю!
Доброго времени суток всем! У каждой найдется своя история взлетов и падений связанная с диетами. Какие-то диеты нам подходят больше, каике-то меньше, некоторые опасны для здоровья … К диете “Доктора Хорвата” или “Чешской диете” я пришла с целью убрать пару лишних сантиметров ко Дню Рождения.
Диета для подтяжки кожи лица и не только лица)) + как я скинула 10 кг!
Всем приветики! Диету Николаса Перриконе применяла моя старшая сестра, когда после родов она прибавила 20 кг и выглядела, мягко говоря, ужасно, при росте всего 170 весить 78 кг это вам не шутки!
Диета доктора Сайкова. Сказать, что я была поражена – это ничего не сказать.
Я всегда считала себя профессором в мире диет. Обычно я их беру ЗДЕСЬ . С моей невероятной склонностью к полноте, я вынуждена довольно часто сидеть на диетах. Но то, что произошло с моей сестрой, просто повергло меня в шок.
Очень хорошая диета, минус 5 кг за 7 дней! +Фото. Отзыв ДОПОЛНЕН!
Я узнала об этой диете лет 7 назад, не сказать, что я была на тот момент полная – нет, весила около 60-61 кг (при росте 172 и тяжелой кости), была в принципе даже довольна собой, но однажды мама моего тогда еще молодого человека намекнула мне на то, что у меня имеется небольшой целлюлитик и ушки на …
Наверное, так должны действовать молодильные яблоки
Хочу сразу оговориться, что я принимала гомеопатические капли HCG (ХГЧ), а не делала инъекций (согласно протоколу создателя диеты доктора-эндокринолога Симеонса ), и тем не менее результат поразил не только моё воображение.
Безопасное похудение всего за 17 дней, или за 51 день минус 10 килограмм (на самом деле – 6 за месяц)
Всем привет Тема похудения волнует меня как любую девушку и иногда, узнав о какой-то новенькой диете, мне очень любопытно узнать ее подробнее и попробовать на себе. Недавно узнала о докторе Морено и его принципах питания.
Без шпрот. 😉 Зато 10 процентов веса ушли и долго не возвращались.
Вступление В студенческие годы я была очень далека от ЗОЖ , а тем более от моего теперешнего стиля питания, а именно: Аутоиммунного протокола питания Я обожала диеты и постоянно искала новые. Одна из них мне реально помогала несколько раз.
Легко похудеть? Эффективная Диета Кима Протасова, ДКП, она же Протасовка. -10 кг за 5 недель!!! Это реально!!! Много фото
Всем привет !!! Хотите легко и быстро похудеть? Для вас мой отзыв об эффективной диете Кима Протасова . Она же ДКП и Протасовка. Я скинула 10 кг за 5 недель!!!

Почему выпадают волосы при диете

Если диету назначает профессиональный диетолог, проблем с волосами быть не должно. Специалист точно рассчитывает количество тех или иных веществ, которые нужны женскому организму. Как правило, выпадение волос во время диеты происходит из-за отсутствия таких продуктов в рационе:

• растительное масло;

• свежие фрукты и овощи;

• мясо (при диете желательно употреблять нежирное мясо индейки или курицы);

• морепродукты;

• орехи;

• овсяные хлопья;

• творог.

Если в меню отсутствует хотя бы один из этих продуктов, могут возникнуть проблемы с густотой волос. Дело в том, что все они содержат важные для организма вещества, дефицит которых и приводит к ослаблению или даже к выпадению волос. Это кальций, цинк, железо, магний, белок, незаменимые аминокислоты и витамины РР, В, D и А.

Также выпадение волос во время или после диеты может быть вызвано стрессом из-за резкого снижения веса. Именно поэтому ни один из диетологов не рекомендует женщинам терять более одного килограмма в неделю. Все новомодные диеты, обещающие потерю килограмм огромными скачками, можно смело вычеркивать из списка.

Какие диеты опасны для волос

Опасными для волос считаются самые строгие диеты, когда женщина ест только один продукт или полностью отказывается от жиров, белков или углеводов. Почти все современные диеты можно отнести к тем, которые приводят к выпадению волос. Причем, иногда их пагубное действие проявляется не сразу, а только через месяц или два после перехода на нормальное меню.

При недостатке нужных питательных веществ волосы «замирают» в волосяных фолликулах, их структура нарушается, они становятся тусклыми и слабыми. В результате поврежденные волосинки ломаются и выпадают, а новые не успевают занять их место. Все это может продолжаться месяцами.

Выбираем полезную диету для волос

Если вы собираетесь похудеть и при этом сохранить пышную прическу, включайте в свое меню следующие продукты:

• зерно;

• зеленые овощи;

• яйца;

• орехи;

• бобовые;

• устрицы;

• мясо птицы;

• морковь;

• лосось;

• молочные продукты.

Любая сбалансированная диета обязательно включает все эти продукты, разумеется, в умеренном количестве. Выбирая подходящую программу похудения, обратите внимание на наличие в рационе жиров, белков, углеводов и необходимых витаминов. Перекос в питании может привести к необходимости восстанавливать волосы после диеты.

Почему после окончания диеты волосы продолжают выпадать

Нехватка тех или иных веществ в организме может иметь долгосрочные последствия. Так, недостаток железа очень тяжело восстановить, поэтому волосы могут выпадать даже после перехода на обычный рацион. Кроме того, многие женщины осторожно выходят из диет, боясь вернуть потерянные килограммы. Они не спешат «набрасываться» на прежние продукты, поэтому организм еще долгое время лишен нужных ему витаминов и минералов.

Как восстановить волосы и остаться стройной

Восстановление волос после диеты необходимо начинать при первой же возможности. Для начала стоит пропить подходящий витаминно-минеральный комплекс. Лучше, если его назначит врач. Если же вы собираетесь выбирать лекарство самостоятельно, помните, что в состав комплекса для укрепления волос должны входить:

• кальций;

• магний;

• железо;

• витамины А, D, РР и В.

Пейте его не меньше трех месяцев – именно столько нужно для восстановления волос после диеты.

Обеспечьте правильный уход за волосами: применяйте подходящий шампунь для вашего типа, купите хороший кондиционер. Не лишними окажутся и маски для волос.

Лучше всех зарекомендовали себя следующие народные средства:

Народные маски для волос

1. Касторовое или репейное масло. Две чайные ложки любого из этих средств смешайте с содержимым одной ампулы витамина В и добавьте несколько лимонных капель. Вотрите маску массирующими движениями в кожу головы, обверните волосы полиэтиленовым пакетом и оставьте на час. Смойте все это теплой водой с яичными желтками. Повторите такую процедуру три раза вечером, а затем сделайте перерыв в семь дней.

2. Компресс из масла и желтка. Разотрите желток с 1 ч. л. касторового масла, нанесите смесь на волосы до мытья и оставьте на сорок минут. Делайте такую маску не чаще раза в месяц.

3. Кисломолочные продукты можно брать в качестве основы для любых масок, так как они содержат колоссальное количество витамина В.

4. Медовая маска. Смешайте столовую ложку меда с 1 ч. л. чесночного сока. Добавьте желток куриного яйца и столовую ложку сока алоэ. Вотрите маску в волосы. Оставьте ее на 20 минут, обвернув голову полиэтиленовым пакетом. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю в течение одного месяца.

5. Отвар трав. Такие лекарственные травы, как шалфей, крапива, зверобой или бессмертник, очень полезны для волос. Заварите их в термосе на 4 часа, а потом применяйте для ополаскивания волос после мытья.

Не пренебрегайте и ежедневным массажем головы. Он поможет доставить питательные вещества прямо к фолликулам, способствуя хорошему росту волос.

Длительность восстановления волос зависит от их состояния и от общих последствий диеты для организма. Берегите здоровье до, во время и после диеты, и тогда ваша пышная прическа будет радовать вас своей красотой до глубокой старости.

Источник

Здравствуйте.
Помогите советом, пожалуйста.
Худела около года на низкожировой диете. В рационе было не более 20 гр жира за весь день. Потеряла половину волос, нарушился менструальный цикл, кожа стала сухая. Поменяла питание. Цикл наладился, хотя раньше кд могли не приходить по 3 месяца. Кожа стала нормальной. Волосы выпадали клочками, теперь по 10-20 в день.
Понимаю, что все пошлют к врачу, чтобы восстановить густоту. Но, может, кто сталкивался с такой же проблемой? Заранее спасибо за внимание и советы

Латиша

[4074253326] – 15 мая 2015, 12:43

Гость

[1407066084] – 15 мая 2015, 13:27

витамины пейте. и вообще, вы жиры не употребляли, а овощи и фрукты же остались??? может причина в другом

Гость

[1419917159] – 15 мая 2015, 13:51

Включите в рацион жирное молоко, яйца, 15%творог, маионез, масло льна, вы же сама чувствуете, что обезжирились. Вот только не втирайте продукты в голову, скушайте, оно всё поступит по назначению.
Здоровья Вам.

Латиша

[1793802975] – 15 мая 2015, 14:18

Гость

[3486793201] – 15 мая 2015, 15:05

Я сидела на безжировой диете Дюкана.Тоже все волосы вылезли помогли витамины ПОНТОВИГАР сейчас все ок

Гость

[886059824] – 15 мая 2015, 15:47

Гость

Маруська

[3048406699] – 15 мая 2015, 16:56

Есть таблетки – витамины для волос и ногтей. Если у вас с кровью проблем нет, то пейте их.

Ольга

[841590242] – 15 мая 2015, 23:50

После 6-ти месячной диеты Дюкана, мне удалось скинуть за это время 10 кг. Я думала с ума сойду.
Волосы, ногти, кожа оставили желать лучшего. Последний год я восстанавливала всю себя после диеты.
С проблемой выпадения волос помог справиться итальянский комплекс Lanier. В аптеке мне помогли подобрать шампунь, капли которые я втирала в корни волос, и капли для волос по всей длине (для восстановления структуры). За счет входящего в состав препарата, вытяжки из овечей плаценты, алоэ вера, белков и прочих полезных витаминов, мне менее чем за два месяца удалось остановить выпадение волос. После прошло еще месяц-два, и я заметила появление маленьких волосиков. Старания я не прератила и по сей день. Уже прошло с того времени около года и мне есть, чем похвастаться. От длины выросшей за год до 10-13 см и плюс волосы стали настолько густыми, что заколка перестала держаться на волосах. А для меня это больше, чем победа!

Юля Е.

[3472753364] – 17 мая 2015, 12:53

Мне средства lundenilona очень помогли в восстановлении волос

Света

[2609577134] – 18 мая 2015, 15:39

после Поста начали выпадать волосы, доктор порекомендовала плазмолифтинг, результат меня радует, волосы стали более здоровыми, выпадение нормализовалось, процедура работает!!! перед процедурой мне еще газожидкостный пилинг головы делали. Клиника Вирсавия на Китай-городе все эти процедуры предлагает, рекомендую.

12.

кэт

[2202831308] – 19 мая 2015, 03:28

Латиша, ужас! Я знаю точно о чем вы говорите. Как-то устроила себе неделю на гречке. Потом такие анализы крови были что велели мясо есть коровами просто. У Кристи Бринкли (это одна из самых известных моделей, которая в 60 выглядит как в 30) есть книга – она там описывает суперски питание. Как есть много разного и при этом худеть. Если кратко так посмотрите сколько в чем калорий – вы увидите как много можно съесть если просто этот показатель учитывать.
Жир кстати нужен нервным клеткам еще. С этим шутить нельзя. Если вы хотите именно с жира уйти посмотрите лучше low card диеты, там именно про то, как массу тела перевести в хорошую мышечную из жирной. Но не увлекайтесь, вы же девушка все-таки.

Источник