Поправилась после диеты магги

Две попытки моего похудения с диетой Магги.

Каждая описана подробно со всеми срывами и потерянными кг/см

________________________________________________________________________________

Попытка номер 1. Она же первоначальный отзыв, который менять не посмела, просто дописала попытку №2 ниже после черты.

Первоначальные данные: вес 87 кг (87-88), рост 153-155 см (сама затрудняюсь, ибо больничные точные ростомеры показывают разные цифры). Короче, колобок.

Меня сподвиг на диету Магги первый отзыв из этой категории – девушка похудела на 12 кг.

Хотя я всегда знала – белковые диеты не мое

Вообщем-то и эта диета не моя.

Повторюсь, что первоначальный вес 87 кг

Нарушений за неделю: один раз попила сока из пакета. И еще – наверное, это важно,- я не соблюдала режим. Я посменный работник, прихожу после ночной смены и ложусь спать. К чему завтрак? Спать после еды? Обед и ужин тоже приходили каждый раз на разное время, но ужин ни разу не был позднее восьми часов.

Для удобства я выписала меню на листочек и повесила на холодильник

Меню на каждый день на все 4 недели можете найти здесь (весь сайт посвящен диете Магги).

Итак, по истечению первой недели: минус 2 кг, талия – минус 2 см, живот – минус 2 см, бедра без изменений, ляжка – минус 0,5-1 см.

Я только думала: а стоит ли продолжать?

Как правило, за первую неделю теряется 45-60% от веса, который уходит за всю диету. Еще три недели воздерживаться ради 2-3 кг? Нет, у кого первоначальный вес 50-60 кг, для тех наверное и эти цифры хороший, но мне-то надо кг7-8 за месяц (я рассчитывала).

Выход из диеты у меня был жестким: роллы и бутылка пива. На второй день – обед в макдональдсе.

И тем не менее вес не вернулся!! Прошло 3 дня.

Поэтому диету я рекомендую: ушедшие килограммы не возвращаются!

Для себя я сделала еще один вывод: у меня есть сила воли!!!

Я думала, что у меня нет силы воли, раньше я выдерживала дней 5 максимум, как гречневая (тоже неплохие результаты). Я думала, не могу не есть ночью во время смены (у меня НЕ сидячая работа), плохо воздерживаюсь от еды на ночь. Не могу жить без шоколада.

МОГУ!!!!

И буду. Спасибо, Магги, что показала, что у меня есть сила воли.

Но больше четырех звезд поставить не могу – не понравились результаты, рассчитывала на большие. А еще она довольно дорогая. Очень дорогая. А еще такое количество яиц выдержит не каждый – у меня от них была отрыжка (извините за подробности). А еще неприятный запах изо рта.

_________________________________________________________________________________________

Ставлю жирную черту и пишу о попытке номер два.

Первоначальный вес 85-86 кг. Точно сказать не могу, так как мои механические весы, что были на фото выше, начали врать, видимо от старости и небережного использования, узнала я об этом, когда взвесилась дома, а через 1,5 часа, за которые не ела и не пила и не ходила больше в туалет, в больнице – больше почти на 2,5 кг (ну пусть кило на одежду, но еще полтора?!?). Раньше не врали – проверено во время прошлой медкомиссии, когда я взвесилась дома, и в то же утро в больнице – разница была не больше двухсот грамм. К началу второй диеты я купила электронные весы (суперумные, которые показывают процент жира и воды в организме, а также необходимый колораж. Как бы отключить?), так что окончательный вес знаю точно, первоначальный прикинула по разнице в механических и электронных.

Цель – влезть в джеггинсы.

Худеть я собиралась четыре недели, и даже составила таблицу, но ,как видите , заполнена она не полностью. Сорвалась в четверг третьей недели Есть сегодняшние замеры (сегодня 02.04).

И все-таки кое-что есть

Смотрим!

За 2,5 недели я похудела примерно на 4-5 кг!!! (и то с учетом, что немного вернулось)

А главное немного ушли объемы – аж 4 см с попы! 3 см с живота!! ну и так по мелочи

Заметно похудели почему-то именно ноги, видно по замерам ляжки, и заметили многие на работе без цифр)))

Замеры проводила не все и не всегда, так что кое-где прочерки.

Это фото “ДО”, которые я вообще-то делала осенью для другой диеты, но диета мне не помогла, вес мой принципиально не изменился за зиму, весы показывали все те же грустные цифры, так что хоть и несколько условно, но все-таки это фото будем считать “до”

А теперь…. ТАДАААААМ!!!

Фото “ПОСЛЕ” (сделано сегодня утром, качетво наверное хуже, было не очень удобно, первый раз меня фотографировал муж)

Ну да…. Еще не совсем влезла, где прикрыто футболкой, еще можно подумать, что цель достигнута, но я все честно показала

И все-таки результаты потрясающие!!!

А теперь покаюсь – я иногда нарушала диету, к концу второй и вовсе сорвалась и поела всякого-разного, но наутро сделала вид, что ничего не было, и продолжила по схеме, но весы не обманешь поэтому и такая маленькая разница между понедельниками второй и третьей недели(((

Спортом не занималась. В середине февраля у меня была операция, теперь у меня на животе три “плюсика” (проколы), так что единственное, что я делала – иногда поднимала гантели, ну и за сыном пешком ходила (может поэтому ноги и похудели больше всего? Единственные мышцы, которые получали нагрузку).

В попытке №2 в отличии от попытки №1 после срыва вес сам не уходил, а даже приходил три дня назад я весы показали 81,7, но я провела позавчера один как бы разгрузочный день, и стало почти как в день, когда я все бросила

Диету конечно же рекомендую, добавляю еще одну звезду, чтоб теперь была крепкая пятерка, и буду пробовать еще В планах первая и четвертая неделя до 7 мая (схуднуть к дню рождения).

Если все получится будет отчет и фото

Всем удачи!

Еще о похудении: спортивное питание, обертывания, диета Пугачевой, Голдлайн (не рекомендую!!!), капсулы “Леовит”.