Помрой диета для ускорения метаболизма pdf
Ив Адамсон
Избыточный вес – одна из основных проблем современного человека. Каждый третий испытывал или продолжает испытывать на себе все тягости совместной жизни с лишними килограммами. К сожалению, не всем людям удается справиться с этим по разным причинам, но, несомненно, каждый бы хотел попрощаться с ним раз и навсегда. Вспомните, сколько диет Вы испробовали, прежде чем сдаться? Если Вы разочарованы всеми предыдущими попытками похудения, то настало время для системы Хэйли Помрой и Ива Адамсона изложенной в книге «Диета для ускорения метаболизма», которая приблизит Вашу фигуру к идеальным параметрам всего за месяц!
У вас есть возможность скачать бесплатно книгу Хэйли Помрой и Ива Адамсона «Диета для ускорения метаболизма» в fb2, epub, pdf, txt, doc на нашем сайте по ссылке ниже.
О чем эта книга?
Избыточный вес негативно влияет на функционирование всех систем организма. При ожирении в первую очередь страдает сердечно-сосудистая и опорно-двигательная системы. Но не нужно думать, если у Вас нет этого неутешительного диагноза, то проблем со здоровьем не предвидится. Лишний вес мешает личному счастью и негативно отражается на самооценке человека. И хотя люди много веков назад придумали идеальный способ в борьбе с избыточными килограммами, сегодня не каждый способен выдержать жесткие диеты и изнурительные тренировки. Так что же делать?
Хэйли Помрой и Ив Адамсон в книге «Диета для ускорения метаболизма» предлагают революционный и результативный способ в борьбе за красивую фигуру. Авторы приходят к выводу, что вовсе не обязательно голодать и проводить сутки в тренажерном зале, чтобы добиться желаемого результата. Звездные диетологи считают, что достаточно улучшить процесс обмена веществ и совместить это с правильным питанием и стандартными упражнениями. При таком раскладе процесс похудения пройдет быстро и безопасно для организма худеющего.
Чему учит эта книга?
В практическом руководстве «Диета для ускорения метаболизма» Хэйли Помрой и Ив Адамсон учат правильно терять вес. Авторы раскроют главные секреты правильного питания и удачного похудения. Их методика ускорения обмена веществ рассчитана на 4 недели, на каждой из которых худеющему, приходится проходить 3 разных этапа. Поначалу сложности возникнут из-за отказа от своего привычного рациона, но уже на второй наделе Вы привыкнете, ведь режим питания, который предлагают Хэйли Помрой и Ив Адамсон, невероятно сытный и сбалансированный.
В книге Вы найдете более 50 рецептов приготовления полезных блюд и таблицы, необходимых продуктом с подробными указаниями к их применению. Также авторы дают рекомендации, каким спортом заняться на той или иной фазе, чтобы результат был заметен.
Для кого эта книга?
Книга «Диета для ускорения метаболизма» предназначена всем тем, кто отчаянно пытается похудеть, но стакнулся с проблемой под названием «вес встал». Каждый, кто мечтает об идеальной фигуре найдет эту книгу невероятно полезной и результативной, как и миллионы восторженных людей, похудевших благодаря чудо-методике Помрой и Адамсона.
Также мы предлагаем читать онлайн книгу «Диета для ускорения метаболизма».
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Диета для ускорения метаболизма»
По ссылке
доступен
фрагмент книги,
который
предоставлен
издателем для
бесплатного
ознакомления.
После прочтения вы можете купить полную версию книги по ссылке в конце
ознакомительного
фрагмента
Отзывы о книге «Диета для ускорения метаболизма»
Adblock
detector
Источник
Скачать книгу в формате:
- fb2
- rtf
- txt
- epub
Аннотация
Ив Адамсон, Хэйли Помрой
Диета для ускорения метаболизма
Посвящается моему сыну Эйланду и дочери Грэйсен
Предисловие
«Как вовремя мы с тобой познакомились!» Это были первые слова, которые я сказал Хэйли Помрой, диетологу, к практике которой я недавно присоединился в городе Бербанк, штат Калифорния. Рабочие графики у нас с Хэйли не совпадали, но я был наслышан об этом блестящем диетологе от своих пациентов и практикующих врачей других специальностей. Когда я наконец познакомился с Хэйли, должен был признать, что в ней действительно есть нечто-то исключительное. Не говоря уже о притягательности ее личности и о той глубокой заботе, которой она окружала своих пациентов. Меня поразил эмоциональный настрой ее пациентов; все они были такими счастливыми, довольными и на быстром пути к полному оздоровлению после значительной, даже ошеломляющей потери веса с помощью программы Хэйли. Результат диеты был налицо.
Я начал отправлять к ней своих пациентов, особ…
ЕЩЕ
Популярные книги
Аннотация:
В этой самой новой книге Мартина Селигмана представлена переосмысленная концепция благополучия….
Фрагмент — 9 стр.
Аннотация:
Annotation У Олега свое дело, он работает на износ и ждет от отпуска «чего-то особого». Случайно…
Блок — 15 стр.
Аннотация:
Рэй Бредбери И грянул гром Объявление на стене расплылось, словно его затянуло пленкой скользящей…
Блок — 1 стр.
Аннотация:
Анджей Сапковский Последнее желание ГЛАС РАССУДКА I Она пришла под утро. Вошла осторожно, тихо,…
Блок — 12 стр.
Аннотация:
Кто такие фрейлины? Красивые девушки, которые вышивают крестиком, пудрят носики и таскаются за кор…
Блок — 13 стр.
Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга “Диета для ускорения метаболизма” Помрой Хэйли небезосновательно привлекла твое внимание. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Финал немножко затянут, но это вполне компенсируется абсолютно непредсказуемым окончанием. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. “Диета для ускорения метаболизма” Помрой Хэйли читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.
Новинки
Аннотация:
привет, Я холли. Если вы читаете это, значит конец света не наступил и мы остались живы. Но не сил…
Полный текст — 46 стр.
привет, Я холли. Если вы читаете это, значит конец света не наступил и мы остались живы. Но не сил…
Аннотация:
Здоровье — одна из самых больших жизненных ценностей человека. Но, в отличие от материальных ценн…
Фрагмент — 9 стр.
Здоровье — одна из самых больших жизненных ценностей человека. Но, в отличие от материальных ценн…
Аннотация:
Дорогие мои друзья! Я, Вика Михайлова, предлагаю Вам сборник уникальных практик медитации, релакс…
Фрагмент — 0 стр.
Дорогие мои друзья! Я, Вика Михайлова, предлагаю Вам сборник уникальных практик медитации, релакс…
Аннотация:
Злата – оборотень. Всю жизнь она прожила в лаборатории, не помня себя, семьи и родины. Она привыкл…
Полный текст — 42 стр.
Злата – оборотень. Всю жизнь она прожила в лаборатории, не помня себя, семьи и родины. Она привыкл…
Аннотация:
Это заключительная книга этого романа о Сандре. Убегая от своих чувств и страданий, Сандра внеза…
Фрагмент — 11 стр.
Это заключительная книга этого романа о Сандре. Убегая от своих чувств и страданий, Сандра внеза…
Аннотация:
Как повзрослеть, когда ты уже взрослый?! Данная книга – своего рода дневник. Очень личная истори…
Фрагмент — 13 стр.
Как повзрослеть, когда ты уже взрослый?! Данная книга – своего рода дневник. Очень личная истори…
Аннотация:
Вкуснейшие маринованные грибочки несколько скрасили довольно посредственный ужин Валентина Юрьеви…
Фрагмент — 2 стр.
Вкуснейшие маринованные грибочки несколько скрасили довольно посредственный ужин Валентина Юрьеви…
Источник
Загрузка…
Название: Диета для ускорения метаболизма
Автор: Ив Адамсон, Хэйли Помрой
Год: 2013
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье
Читать онлайн
О книге «Диета для ускорения метаболизма» Ив Адамсон, Хэйли Помрой
Хейли Помрой — известный диетолог голливудских знаменитостей, которая является автором уникальной методики похудения. Вместе с Ив Адамсон они написали книгу, которую так долго ждали во всем мире: как похудеть, не прибегая к голоданию, изнуряющим тренировкам и подсчету калорий. “Диета для ускорения метаболизма” раскрывает один простой секрет стремительного сбрасывания веса: необходимо наладить такой режим питания, чтобы ускорился обмен веществ. При этом можно есть десерты и многие продукты, запрещенные в других диетах.
Книга Хейли Помрой и Ив Адамсон сразу стала бестселлером. Еще бы, ведь по этой авторской методике можно сбросить 14 кг всего за 4 недели! Это практическое руководство содержит много ценной информации: правила приема пищи, варианты меню, запрещенные продукты, авторские рецепты вкусных и сытных блюд.
Начав читать книгу, сразу натыкаешься на ошибочные принципы многих диет. Авторы разъясняют, в чем состоит суть ожирения — в неиспользовании лишних калорий, которые со временем превращаются в жировые отложения. Чтобы избежать этих проблем, нужно обеспечить высокий уровень энергозатрат организма, чтобы активизировался обмен веществ. Голодание и значительное ограничение рациона здесь не помогут. Физические упражнения в комплексе с правильными продуктами и режимом питания в соответствии с биоритмами человека — три основных кита эффективной методики.
“Диета для ускорения метаболизма” имеет противоречивые отзывы. Те, кто прошли курс Хейли Помрой и Ив Адамсон и сбросили значительные килограммы, отзываются о ней с восторгом. Однако далеко не каждый может выдержать эту методику от начала до конца. Одни из главных правил авторской диеты — есть часто и маленькими порциями, завтракать в течение получаса после пробуждения, чтобы направить энергетические резервы на обработку пищи. Каждый человек привыкает к своему рациону питания и часто не может “сломать” эту привычку. Есть пять раз в день, причем в строго оговоренное время, отказаться от кофе, молока и сахара, бывает крайне сложно.
“Диета для ускорения метаболизма” описывает три стадии, необходимые для эффективного похудения. Первая фаза направлена на снятие напряжение с надпочечников и избавление от стресса. Вторая стадия отвечает за разблокировку жировых запасов. Длительность каждой из этих стадий — два дня. Третья фаза ускоряет сжигание жира. Она длится более трех недель. В этот период нормализуется гормональный фон, улучшается кровообращение и работа сердца. Авторы книги детально описывают каждую фазу, предлагая необходимые продукты и рекомендуемые физические упражнения.
Эту книгу нужно читать тем, кто не боится активного образа жизни и перестройки своего питания. “Диета для ускорения метаболизма”, кроме избавления от лишних килограммов, подарит вам значительное улучшение общего состояния.
На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Диета для ускорения метаболизма» Ив Адамсон, Хэйли Помрой в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.
Скачать бесплатно книгу «Диета для ускорения метаболизма» Ив Адамсон, Хэйли Помрой
(Фрагмент)
В формате fb2 : Скачать
В формате rtf : Скачать
В формате epub : Скачать
В формате txt: Скачать
Рекомендуем к прочтению:
Источник