Похудеть без диеты приложение для виндовс
Ведите здоровый образ жизни и сбрасывайте лишние килограммы вместе с приложением «Похудеть без диеты»!
– выбор программы снижения веса;
– 150 полезных советов для похудения;
– база из 51 000 блюд, доступная offline;
– 83 вида фитнес-тренировок;
– напоминания о приемах пищи, тренировках и необходимости выпить воды.
«Похудеть без диеты» — помощник по здоровому питанию со встроенными меню для похудения и фитнес-трекингом. Приложение подскажет, какую пищу есть и как тренироваться, чтобы похудеть. Выберите одну из предложенных программ питания и тренировок для ускоренного достижения поставленных целей или худейте самостоятельно.
Здоровое питание
«Похудеть без диеты» покажет вам, полезное ли блюдо вы собираетесь съесть, и сохранит в памяти количество калорий, белков, жиров и углеводов. «Похудеть без диеты» не даст вам забыть записать еду и отправит уведомления о завтраке, обеде и ужине (если вы, конечно, этого захотите). Также в приложении есть функция автоподбора меню: при заполнении данных о еде или тренировках система угадает, что именно вы хотите ввести, и предложит варианты из списка.
Физическая активность
Похудение невозможно без тренировок. Вы побегали, попрыгали, сходили на фитнес, или хотя бы погуляли? Запишите спортивную тренировку в программу, и она автоматически увеличит норму калорий, чтобы восстановить силы! Не стоит забывать, что уборка по дому, стирка или другие виды активности тоже полезны для здоровья и сжигают калории. Вносите все данные о физической активности для лучшего отслеживания результатов!
Статистика похудения
В «Похудеть без диеты» представлены расширенные графики похудения – изменения массы и основных параметров тела. Отдельный раздел посвящен анализу потребляемого количества белков, жиров и углеводов в рационе.
Полезные советы
Встроенная девушка-помощник будет давать вам советы по правильному питанию, подсчету калорий, тренировкам и ведению здорового образа жизни. Прислушавшись к ним, вы сможете быстрее скорректировать рацион, начать тренироваться правильно и снизить массу тела.
Зарабатывайте бонусы и меняйте их на полную версию
За активное, планомерное и правильное использование приложения вы будете получать бонусные жемчужинки. Это не простые жемчужинки — они дают вам скидку на приобретение полной версии программы. А самые продвинутые пользователи программы, набравшие 150 жемчужин в течение недели, получат полную версию в подарок!
Ознакомьтесь с отзывами пользователей
За неделю использования приложения можно похудеть на 2-3 килограмма. Многие уже сбросили больше 20 кг! 3 000 000 человек привели себя в форму вместе с «Похудеть без диеты». Присоединяйтесь и вы! Вот, что пишут наши пользователи:
«Это самое лучшее приложение для худеющих! Я их все попробовала. Есть все продукты и полная информация о них с белками, жирами и углеводами! Очень интересно зарабатывать бонусы! За неделю сбросила 1 кг. Купила кухонные весы. Короче взялась за себя всерьез! От этого приложения я в восторге! Спасибо разработчикам!»
«Лучшее из подобных! Пока что только начала им пользоваться, но уже понимаю — это именно то, что так долго искала! Готовые программы с едой и тренировки — отлично просто!»
«Похудеть без диеты» — это:
—счетчик калорий с фитнес-трекером;
—графики суточного потребления белков, жиров и углеводов;
—контроль объемов (груди, талии, бедер) с графиками;
—учет выпитой воды;
—напоминания о питании и необходимости попить воды;
—ведение заметок, запись настроения, фото;
—возможность сфотографировать еду;
—редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений;
—планирование еды и фитнес-тренировок;
—диета Аткинса, 6 лепестков, минус 60 и другие популярные диеты;
—возможность выбора программы здорового питания;
—хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных;
—синхронизация дневника на нескольких устройствах.
Устанавливайте “Похудеть без диеты” и худейте вместе с 2 миллионами пользователей!
Источник
Приложения, которые помогут составить план питания, подскажут, сколько килограммов необходимо сбросить, подберут диету и посоветуют низкокалорийные рецепты согласно случаю.
Пока психологи паникуют насчет цифровой зависимости и отмирания реальных социальных связей, мы выжимаем соки прогресса в своих эгоистичных интересах — заводим в своем телефоне помощников по похудению. Они и советом, и мотивацией, и добрым словом поддержат и оснастят всеми инструкциями, чтобы конечный результат не обманул ожидания. В общем, роскошь, о которой лет десять назад никто и не мечтать не мог!
KitchenMag собрал простые в использовании приложения с удобным интерфейсом, которые проведут вас к желаемым результатам на весах.
Калькулятор калорий ХиКи
Программа сделана в формате дневника питания, который позволяет рассчитать калории, БЖУ, гликемический индекс, хлебные единицы и количество выпитой воды за день. В функционал приложения помимо поиска по предлагаемому списку также входит поиск продукта по штрих-коду. Все данные хранятся на устройстве, поэтому оно может работать в оффлайн-режиме.
ссылка на скачивание
Худеем за 30 дней
Приложение сочетает в себе тренировки и диету на 30 дней для комплексного подхода к похудению. Физические упражнения подготовлены специально для дома и будут показаны с помощью анимаций. Нагрузка по плану нарастает постепенно и позволяет проработать все группы мышц. Диета с различными продуктами также расписана на 30 дней. Вы сможете отслеживать прогресс похудения и статистику по сожженным калориям.
ссылка на скачивание
Дневник массы тела
Еще одно приложение-калькулятор, с помощью которого можно рассчитать индекс массы тела. Графики программы подскажут, сколько килограммов необходимо сбросить или набрать. Дневник контроля веса отслеживает показатели и оповещает при существенных изменениях.
ссылка на скачивание
Диета “6 лепестков”
В приложении собраны варианты меню и рецепты для худеющих. Информация о ваших достижениях будет оформляться в наглядные яркие графики и таблицы. В основе программы — лепестковая диета, в которой происходит умное чередование продуктов: вы получаете все необходимые вещества в течение шести дней, не подвергаете организм стрессу и не остаетесь голодной.
ссылка на скачивание
Похудеть без диеты
Энциклопедия здоровых привычек от компании Webimatic, которая рассчитана на изменение привычного пищевого поведения. Она индивидуально подбирает программу потери веса, содержит ценные советы и рекомендации, рецепты здорового питания и тренировки для поддержки тонуса мышц.
ссылка на скачивание
Lifesum
Планировщик питания Lifesum поможет скинуть вес в щадящем режиме. Чувство голода с ним не грозит: классическая, скандинавская и другие диеты оставляют в меню привычные блюда и сокращают только порции.
ссылка на скачивание
Жиросжигатель
Уникальный помощник предлагает худеть без диет и непосильных тренировок. Виртуальный диетолог настраивает организм на естественную потерю веса путем изменения привычек питания. В электронной книге предложены известные методики сжигания жира. Содержится каталог с иллюстрацией блюд, а также напоминания о приеме пищи, питье воды и принятии витаминов. Подбирает план тренировок для любителей физических нагрузок.
ссылка на скачивание
YAZIO
Приложение не только функциональное, но и красивое. Каждый продукт сопровождается яркой иллюстрацией, и YAZIO выглядит, как электронная версия глянца. Можно вести дневники питания и упражнений, вносить свои продукты. Из недостатков — нельзя добавлять собственные рецепты.
ссылка на скачивание
Мой тренер по похудению
Программа использует мотивацию — основной инструмент похудения и удержания результата. Обучает борьбе с ленью, голодом, желанием заедать стрессы. Вам каждый день ставят задачи в игровой форме: вы их проходите и теряете вес. Здесь есть дневник диеты и напоминалки с советами по похудению. В программе удобный интерфейс с простым управлением.
ссылка на скачивание
Диетические рецепты
Все без сахара, жирного и мучного: только низкокалорийные рецепты зеленых супов, маффинов, запеканок, салатов и смузи. Приложение контролирует жирность продуктов и выстраивает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Все рецепты одобрены диетологом.
ссылка на скачивание
Источник
15 лучших бесплатных приложений для похудения, которые помогут сбросить вес
Разработчики интерактивных приложений представляют разные методики потери веса и приобретения полезных привычек питания. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения – каждый выбирает для себя.
ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные приложения и программы для похудения для мобильных телефонов, смартфонов и планшетов на Android и iOs системах.
Мой тренер по похудению
Программа использует мотивацию – основной инструмент похудения и удержание результата. Обучает борьбе с ленью, голодом, желанием заедать стрессы. Прохождение каждодневных задач способствует потере массы в игровой форме. Содержит дневник диеты и напоминалки с советами по похудению. В программе удобный интерфейс с простым управлением. Более десяти миллионов скачиваний. Средний рейтинг – 4,4 (сто сорок четыре тысячи голосов).
Шагомер для снижения веса
class=”img-responsive”>
Похудение и поддержание тела в спортивной форме без тренировок и диет – основная цель приложения от компании Pacer Health. Встроенный трекер измеряет ежедневную активность. Навигатор формирует маршрут с километражем. С дневником калорийности и счетчиком легко подобрать оптимальный рацион питания. Для работы не требуется дополнительно оборудование, браслеты, часы – достаточно установить на телефон. Выбор редакции в Google Play. Десять миллионов установок. Рейтинг – 4,6 (шестьсот тысяч проголосовавших). Входит в ТОП-15 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».
Худеем за 30 дней
class=”img-responsive”>
Программа о быстрой и безопасной потере лишнего веса. Эффективные тренировки от опытных тренеров дополнены низкокалорийным планом питания. Курс содержит анимационные картинки и видео – уроки, для правильного выполнения. Дополнительной мотивацией является график похудения и потерянных калорий. Возможность самому задавать интенсивность тренировок с установкой цели. Выбор редакции в Google Play. Входит в ТОП-15 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес». Средний рейтинг – 4,8.
Похудеть без диеты
class=”img-responsive”>
Энциклопедия здоровых привычек от компании Webimatic. Рассчитана на изменение привычного пищевого поведения. Индивидуально подбирает программу потери веса. Более ста пятидесяти советов и рекомендаций по избавлению от лишней массы тела и поддержанию формы. Обширная рецептурная база здорового питания – пятьдесят одна тысяча рецептов, доступных оффлайн. Более восьмидесяти тренировки для поддержки тонуса мышц. Напоминания о приеме пищи, воды и занятиях. Более двух миллионов пользователей. Рейтинг – 4,7.
Йога для похудения
class=”img-responsive”>
Содержит восемьдесят упражнений на все группы мышц. Три программы тренировки с постепенной нагрузкой от новичка до продвинутого пользователя. Визуальное и голосовое сопровождение с системой дыхания поможет избежать ошибок. Умные сигналы напомнят о тренировке с поощрениями за активность. Подойдет для женщин и мужчин. Более одного миллиона скачиваний. Средний рейтинг – 4,6.
Жиросжигатель
class=”img-responsive”>
Уникальный помощник предлагает худеть без диет и изнурительных тренировок. Виртуальный диетолог настраивает организм на естественную потерю веса путем изменения привычек питания. В электронной книге предложены известные методики сжигания жира. Содержится каталог с иллюстрацией блюд. Оснащен напоминанием о приеме пищи, питье воды и принятии витаминов. Подбирает план тренировок для любителей физических нагрузок. Пятьсот тысяч установок. Рейтинг на Google Play – 4,6.
Бодифлекс
class=”img-responsive”>
Содержит комплекс дыхательных упражнений бодифлекс для похудения, занятия на растяжку и изометрические стойки. Удобный интерфейс с визуальным руководством, текстовым сопровождением и видео – уроками. Базовый комплекс тренировок занимает пятнадцать – двадцать минут, упражнения необходимо проводить ежедневно. Содержит индивидуальные настройки нагрузки и статистику занятий с графиком. 100 000 скачиваний.
Скачать приложение для
Android
, похожее для
iOS
(платное).
Похудеть за 30 дней. Тренировки дома
class=”img-responsive”>
Состоит из физических тренировок в комбинированной форме на базе диеты. Нагрузка по плану нарастает постепенно и позволяет проработать все группы мышц. Тренировки не требуют дополнительных приспособлений, только работа с телом. Графики активности отслеживают динамику сжигания калорий. Более ста тысяч установок. Средний рейтинг на Гугле Маркете – 4,7.
Счетчик калорий
class=”img-responsive”>
Программа СИТ 30 содержит крупнейшую базу калорийности продуктов. Ведется статистика уменьшения и прибавки веса. При положительной динамике дарятся виртуальные награды. Содержит дневник питания с быстрым вводом данных и контролем воды. Разработчики добавили чат для общения с единомышленниками, обмена опытом и консультации со специалистами. Подойдет для прокачки тела женщинам и мужчинам. 100 тысяч установок. Рейтинг – 4,6.
Lifesum. Планировщик питания
class=”img-responsive”>
Приложение – журнал приема пищи с каждодневными рецептами и советами по снижению веса. Планировщик индивидуально подбирает диету с полным описанием и историей ее появления. Дневник питания формирует полезные привычки, которые снижают вес. Программа оснащена счетчиком калорий и сканером штрих-кодов. Более десяти миллионов установок. Выбор редакции в Гугл Плэй. Входит в ТОП-25 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».
Фитнес для женщин
class=”img-responsive”>
Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес – тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения. Очень высокий рейтинг на Гугл Плэй – 4,9 (девяносто тысяч голосов).
Худеем за 30 дней
class=”img-responsive”>
Состоит из тридцатидневного плана тренировок с ежедневным диетическим питанием. Упражнения содержат анимированную демонстрацию процесса тренировки. Нагрузка нарастает постепенно, для работы не требуется дополнительных предметов. Соблюдение рекомендаций гарантирует потерю лишнего веса и улучшение физической формы. На базе тренировок формируется статистика. Выбор редакции в Google Play. Рейтинг – 4,7.
Дневник массы тела
class=”img-responsive”>
В приложении aktiBMI можно рассчитать индекс массы тела, графики подскажут сколько килограмм необходимо сбросить или набрать. Дневник контроля веса отслеживает показатели и оповещает при существенных изменениях. Совместимо с другими приложениями данного раздела. Будет полезно для женщин во время беременности и спортсменов. Более пяти миллионов скачиваний. Рейтинг – 4,6.
Худеем вместе. Дневник калорий
class=”img-responsive”>
Удобная программа для похудения и поддержания тела в тонусе. Предлагает подсчет ИМТ и ведение дневника калорийности. Таблица калорийности блюд представлена в широком ассортименте, дополнена фастфудом. Описаны популярные диеты с каждодневным меню. Присутствуют наглядные демативаторы с описанием ошибок в похудении. Отслеживает результат и дает рекомендации по его улучшению. Более трех миллионов скачиваний. Рейтинг 4,7 (78000+ голосов)
Время пить воду
class=”img-responsive”>
Приложение напоминает о необходимости пить воду. С помощью него нормализуется водный баланс, очищается организм и происходит потеря веса. Программа содержит лаконичный дизайн, легкие настройки с установкой сигналов напоминания. Производит автоматический расчет необходимого объема воды. Приложение будет полезно в любом возрасте. Входит в ТОП-20 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».
Источник
Обзор
Требования к системе
Отзывы
Связанные продукты
Поддерживаемые устройства:
Описание
Диеты на три дня, на неделю, на три и более месяцев.
Диеты от известных людей.
Каждая диета содержит описание, точное меню или рекомендации по составлению рациона.
Подберите себе диету.
Каждый человек индивидуален, поэтому общие рекомендации по диетам всем давать нельзя. У каждого из нас свои особенности и заболевания. Поэтому не стоит соблюдать программу похудения, рекомендованную подругой или рекламой.
Если диета выбрана верно, то у Вас повысится работоспособность, Вы станете энергичнее, улучшится настроение.
Во-первых, по набору продуктов диета должна быть разнообразной и сбалансированной.
Во-вторых, диета желательно должна быть вкусной, так Вам будет легче ее выдержать.
В-третьих, очень важно настроиться на диету морально, Вы должны верить в результат и понимать, что для достижения цели потребуются усилия.
Будьте здоровы и красивы!
Дополнительные сведения
Издатель:
Elena Samsonenko
Авторские права
Elena Samsonenko
Разработчик:
Elena Samsonenko
Приблизительный размер
5,88 МБ
Возрастной рейтинг
Для всех возрастов
Это приложение может
Использование микрофона
Доступ к интернет-подключению и работа с правами сервера
Доступ к интернет-подключению
Установка
Скачайте это приложение, не выходя из учетной записи Майкрософт, и установите его максимум на десяти устройствах с Windows 10.
Поддерживаемые языки
Русский (Россия)
Требования к системе
| ОС | Windows 8 Mobile, Windows 8.1 |
|---|---|
| Архитектура | x86, x64, ARM, ARM64 |
| ОС | Windows 8 Mobile, Windows 8.1 |
|---|---|
| Архитектура | x86, x64, ARM, ARM64 |
Оценка в звездах: 3,7 из 5
3.7
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
Чтобы оценить и оставить отзыв, войдите в систему.
Войти
Отображается 1-10 из 2 отзывов
С
Автор отзывасэр
Для мобильных устройств
55Оценка пользователя: 5 из 5
Дата отправки06.05.2015
Заголовок отзыва сэр
Очень хорошая программа,все подробно…
Этот отзыв считают полезным: 34 из 55.
М
Автор отзываМарина
Для мобильных устройств
15Оценка пользователя: 1 из 5
Дата отправки01.02.2016
Заголовок отзыва Марина
Не о чем
Этот отзыв считают полезным: 9 из 32.
Источник