Похудела на питьевой диете фото до и после

Автор Женский журнал На чтение 4 мин. Опубликовано 12.09.2018

Питьевая диета для похудения – насколько она эффективна? Что говорят отзывы худеющих, а также реальные фото ДО и ПОСЛЕ диеты? Обо всех плюсах, минусах и особенностях питьевой диеты читайте в данной статье!

Одним их эффективных способов похудения считается питьевая диета. Она основана на исключении из ежедневного рациона твердых продуктов. Подобное питание рассчитано на 7, 14 и 30 дней.

Это уникальная методика, которая способна нанести вред организму. Поэтому важно проконсультироваться с диетологом, узнать отзывы похудевших и сравнить результаты фото до и после.

Суть питьевой диеты

Классический вариант питьевой диеты предполагает употребление жидкой пищи. Во время похудения допустимо принимать следующие продукты:

Вода. В день надо выпивать не менее двух литров. Вода должна быть негазированной и без добавок.
Бульон. Его готовят без соли. Варят бульон на любом нежирном мясе или овощах (кроме лука и перца).
Кисломолочные продукты. Сюда относятся молоко, кефир и йогурт с минимальной жирностью (не более двух процентов).
Натуральные соки. Их надо выжимать из овощей или фруктов и пить в свежем виде. Соки из магазинов не подойдут. Лучше всего выбирать для диеты грейпфрут. Виноградный сок пить нельзя.
Приемы жидкости запрещено ограничивать по количеству и числу раз. Только употребление кисломолочной продукции следует сократить до 4-5 раз в день.
Чай. Его пьют без сахара.
Компот. Для приготовления подойдут любые ягоды и фрукты.
Кисель. Готовят без сахарозы.
Суп-пюре. Его готовят в блендере.

Эти напитки распределяют по дням и комбинируют между собой. Суточный рацион не должен превышать 1200 ккал. Оптимально употреблять 900-1000 ккал. Запрещено пить этанолсодержащие напитки, газировку, жирную молочку, есть соусы и кетчупы.

Плюсы и минусы

У питьевой диеты есть свои отрицательные и положительные стороны. К плюсам относятся:

видимый эффект (за четырнадцать дней можно похудеть в среднем на 10 кг, за месяц – до 20 кг);
вывод вредных веществ из организма;
налаживание пищеварения;
ускорение обмена веществ;
сокращение объема желудка;
дешевизна;
доступность.

Среди минусов стоит отметить:

недостаток в рационе витаминов;
риск развития заболеваний внутренних органов;
стресс для организма;
развитие побочных эффектов (слабость, усталость, тошнота);
сложный выход из диеты;
риск остановки снижения веса;
возможные проблемы с задержкой жидкости (отеки).

Данная методика подходит людям, у которых нет хронических патологий.

Питьевая диета: меню на неделю

Меню диеты бывает двух типов – смешанный и монодиета. Второй вариант предполагает чередование питьевых дней. Примерный рацион представлен в нижеприведенной таблице.

День	Утро	Ланч	Обед	Полдник	Вечер
Молочный	Йогурт	Молоко	Ряженка	Молоко	Кефир
Бульонный	Отвар овощной	Бульон свекольный	Мясной бульон	Жидкость от вареного картофеля	Куриный бульон
Чайный	Зеленый чай	Травяной отвар	Черный чай	Отвар шиповника	Зеленый чай
Соковый	Грейпфрутовый	Яблочный	Апельсиновый	Гранатовый	Томатный
Компотный	Ягодный	Из сухофруктов	Яблочный	Из сухофруктов	Грушевый
Кисельный	Ягодный	Молочный	Фруктовый	Овсяный	Яблочный
На соке	Вишневый	Гранатовый	Из апельсина	Морковный	Ананасовый

Мнения специалистов

Диетологи считают данную диету очень простой и эффективной. Однако они предупреждают о ее негативном влиянии и советуют принять к сведению следующие советы:

Нельзя злоупотреблять питьевой диетой. Допустимо прибегать к ней лишь один раз в год.
Стоит проконсультироваться с врачом. Только специалист может одобрить подобное питание.
Важно ограничить себя от активных физических занятий. Возвратиться к спорту можно после выхода из питьевой диеты.
Если во время похудения стало плохо, надо обратиться к медику.
Запрещено садиться на питьевую диету женщинам в положении и во время кормления грудью.

После выхода из диеты рекомендуют исключить из меню твердые продукты и начать с жидких каш. Через три дня можно съесть на завтрак яйцо или кусочек мяса. Вторая неделя выхода предполагает употребление яичницы с овощами, гречки и вареного мяса.

Диетологи утверждают, что неэффективность диеты может стать последствием следующих факторов:

генетическая предрасположенность к полноте;
отеки мышечных тканей;
употребление некачественной пищи;
патологии систем организма.

Результаты диеты, действительно, ошеломляют всех. Важно понимать, что похудеть на 10-20 кг возможно лишь при правильном выходе из диеты. В будущем важно придерживаться здорового питания и включить физические нагрузки.

Фото худеющих: ДО и ПОСЛЕ

Отзывы худеющих

Отзывы о питьевой диете довольно противоречивые. Это связано с ее недостатками, противопоказаниями и жесткими принцами. Не многим удается выдержать период в 30, 14 и даже 7 дней. Молодые девушки, которые соблюдали все правила методики, смогли сбросить 5-7 кг за неделю. Женщинам после 35 лет, работающим сидя, под силу скинуть 3-4 кг из-за замедлившегося метаболизма.

Сколько кг Вам удалось сбросить благодаря питьевой диете?

Источник

Легко похудеть? Эффективная Диета Кима Протасова, ДКП, она же Протасовка. -10 кг за 5 недель!!! Это реально!!! Много фото
Всем привет !!! Хотите легко и быстро похудеть? Для вас мой отзыв об эффективной диете Кима Протасова . Она же ДКП и Протасовка. Я скинула 10 кг за 5 недель!!!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре… всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Привет всем заглянувшим! Почему вдруг яблочная диета? Да очень просто. Я люблю яблоки и можно совместить полезное с приятным. Куда теперь девать мои вкусняшки?! Пришлось отдать их другим на время диеты, ааа, я плакаль, только раз надо то надо.
потрясающая и результативная
Я не первый раз сидела на диете. И не первый раз меня разочаровывали результаты. Но диета Агастона, или, как ее еще называют, пляжная не оставит равнодушным никого. За пару недель можно достичь идеальной фигуры, полного удовлетворения своей внешностью. Кушать можно мясо, яйца, сыр, даже майонез!
Кефирная диета хороший быстрый способ похудеть, мой результат в кг и объемах, фото результата. Вернется ли вес после диеты
Всем привет! Мое летние похудение продолжается))) Весной я уже сидела на одной диете , вес ушел неплохо. И вот я подумала, что пришло время еще немного похудеть к пляжному сезону.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Был в моей жизни период, когда весила я при росте 165 см аж целых 68 кг! И никак меня данное состояние не беспокоило, чувствовала я себя прекрасно, до тех пор пока не увидела, что жена моего двоюродного брата, будучи на 8 месяце беременности весит лишь 70 кг, при росте 175 см.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Помню времена, когда я ела все подряд и не то, что не поправлялась, но еще и худела. К сожалению, я уже не подросток и теперь каждый съеденный кусочек откладывается в ж… на бедрах и талии. Приходится все чаще сидеть на диетах и пробовать разные разгрузочные дни.
Можно ли похудеть на яблочном уксусе? ОПАСНЫЕ противопоказания! Яблочный уксус для волос, для лица, обертывания от целлюлита…
Всем доброго времени суток! Сегодня мой отзыв хочу посвятить яблочному уксусу. Расскажу вам, как я пыталась употреблять его внутрь с целью насытить организм витаминами и похудеть.
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Гречневая диета меня буквально спасла! У меня вроде бы есть сила воли, но хватает ее ненадолго. Поэтому все длительные диеты мне не подходят. Я срываюсь уже через две-три недели. А вот две недели вполне способна выдержать даже на очень строгой диете!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат – ручки-ножки как спички, а самочувствие – более-менее отличное. Но – повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Внимание всем-всем сладкоежкам – позвольте представить вам мою систему питания этим летом, в которой шоколад стоит не на последнем месте, и при которой совершенно НЕ голодно, нет оММороков, упаднического настроения и прочих побочек, и главное, главное – наше здоровье. А с ним не шутят!..

Источник

Легко похудеть? Эффективная Диета Кима Протасова, ДКП, она же Протасовка. -10 кг за 5 недель!!! Это реально!!! Много фото
Всем привет !!! Хотите легко и быстро похудеть? Для вас мой отзыв об эффективной диете Кима Протасова . Она же ДКП и Протасовка. Я скинула 10 кг за 5 недель!!!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре… всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Привет всем заглянувшим! Почему вдруг яблочная диета? Да очень просто. Я люблю яблоки и можно совместить полезное с приятным. Куда теперь девать мои вкусняшки?! Пришлось отдать их другим на время диеты, ааа, я плакаль, только раз надо то надо.
потрясающая и результативная
Я не первый раз сидела на диете. И не первый раз меня разочаровывали результаты. Но диета Агастона, или, как ее еще называют, пляжная не оставит равнодушным никого. За пару недель можно достичь идеальной фигуры, полного удовлетворения своей внешностью. Кушать можно мясо, яйца, сыр, даже майонез!
Кефирная диета хороший быстрый способ похудеть, мой результат в кг и объемах, фото результата. Вернется ли вес после диеты
Всем привет! Мое летние похудение продолжается))) Весной я уже сидела на одной диете , вес ушел неплохо. И вот я подумала, что пришло время еще немного похудеть к пляжному сезону.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Был в моей жизни период, когда весила я при росте 165 см аж целых 68 кг! И никак меня данное состояние не беспокоило, чувствовала я себя прекрасно, до тех пор пока не увидела, что жена моего двоюродного брата, будучи на 8 месяце беременности весит лишь 70 кг, при росте 175 см.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Помню времена, когда я ела все подряд и не то, что не поправлялась, но еще и худела. К сожалению, я уже не подросток и теперь каждый съеденный кусочек откладывается в ж… на бедрах и талии. Приходится все чаще сидеть на диетах и пробовать разные разгрузочные дни.
Можно ли похудеть на яблочном уксусе? ОПАСНЫЕ противопоказания! Яблочный уксус для волос, для лица, обертывания от целлюлита…
Всем доброго времени суток! Сегодня мой отзыв хочу посвятить яблочному уксусу. Расскажу вам, как я пыталась употреблять его внутрь с целью насытить организм витаминами и похудеть.
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Гречневая диета меня буквально спасла! У меня вроде бы есть сила воли, но хватает ее ненадолго. Поэтому все длительные диеты мне не подходят. Я срываюсь уже через две-три недели. А вот две недели вполне способна выдержать даже на очень строгой диете!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат – ручки-ножки как спички, а самочувствие – более-менее отличное. Но – повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Внимание всем-всем сладкоежкам – позвольте представить вам мою систему питания этим летом, в которой шоколад стоит не на последнем месте, и при которой совершенно НЕ голодно, нет оММороков, упаднического настроения и прочих побочек, и главное, главное – наше здоровье. А с ним не шутят!..

Источник

Легко похудеть? Эффективная Диета Кима Протасова, ДКП, она же Протасовка. -10 кг за 5 недель!!! Это реально!!! Много фото
Всем привет !!! Хотите легко и быстро похудеть? Для вас мой отзыв об эффективной диете Кима Протасова . Она же ДКП и Протасовка. Я скинула 10 кг за 5 недель!!!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре… всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Привет всем заглянувшим! Почему вдруг яблочная диета? Да очень просто. Я люблю яблоки и можно совместить полезное с приятным. Куда теперь девать мои вкусняшки?! Пришлось отдать их другим на время диеты, ааа, я плакаль, только раз надо то надо.
потрясающая и результативная
Я не первый раз сидела на диете. И не первый раз меня разочаровывали результаты. Но диета Агастона, или, как ее еще называют, пляжная не оставит равнодушным никого. За пару недель можно достичь идеальной фигуры, полного удовлетворения своей внешностью. Кушать можно мясо, яйца, сыр, даже майонез!
Кефирная диета хороший быстрый способ похудеть, мой результат в кг и объемах, фото результата. Вернется ли вес после диеты
Всем привет! Мое летние похудение продолжается))) Весной я уже сидела на одной диете , вес ушел неплохо. И вот я подумала, что пришло время еще немного похудеть к пляжному сезону.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Был в моей жизни период, когда весила я при росте 165 см аж целых 68 кг! И никак меня данное состояние не беспокоило, чувствовала я себя прекрасно, до тех пор пока не увидела, что жена моего двоюродного брата, будучи на 8 месяце беременности весит лишь 70 кг, при росте 175 см.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Помню времена, когда я ела все подряд и не то, что не поправлялась, но еще и худела. К сожалению, я уже не подросток и теперь каждый съеденный кусочек откладывается в ж… на бедрах и талии. Приходится все чаще сидеть на диетах и пробовать разные разгрузочные дни.
Можно ли похудеть на яблочном уксусе? ОПАСНЫЕ противопоказания! Яблочный уксус для волос, для лица, обертывания от целлюлита…
Всем доброго времени суток! Сегодня мой отзыв хочу посвятить яблочному уксусу. Расскажу вам, как я пыталась употреблять его внутрь с целью насытить организм витаминами и похудеть.
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Гречневая диета меня буквально спасла! У меня вроде бы есть сила воли, но хватает ее ненадолго. Поэтому все длительные диеты мне не подходят. Я срываюсь уже через две-три недели. А вот две недели вполне способна выдержать даже на очень строгой диете!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат – ручки-ножки как спички, а самочувствие – более-менее отличное. Но – повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Внимание всем-всем сладкоежкам – позвольте представить вам мою систему питания этим летом, в которой шоколад стоит не на последнем месте, и при которой совершенно НЕ голодно, нет оММороков, упаднического настроения и прочих побочек, и главное, главное – наше здоровье. А с ним не шутят!..

Источник

Всем привет.
Раньше я всегда была худой. С быстрым метаболизмом. Я мечтала поправиться, ела через силу, но ничего не получалось. Меня очень напрягали вопросы на счет того, когда я уже поправлюсь, и прочие бестактности. Я пробовала пить пивные дрожжи, давилась пивом смешанным со сметаной. Толку ноль. Моя подруга по несчастью, в надежде на потолстение начала принимать оральные контрацептивы, но быстро забросила из-за каких-то побочных эффектов. Но мне их однажды прописали, и вскоре мой вес сдвинулся. Сначала я хорошо округлилась и начала принимать комплименты, но года через три, когда вес перевалил за 50, я начала хотеть вернуть все назад. Эх девушки.
Прошлой зимой я принимала препарат от нервов, побочным эффектом от которого оказалось похудение. Прописывал врач. Вес к концу курса составил 46-47 кг. Фото старое, взяла из своего отзыва на тот препарат.

Но за год я разъелась, и вес мой достиг 53.500, в зависимости от времени суток, плюс-минус 500гр.
Решила худеть опять. И прям резко решила сесть на питьевую диету. Знала, что это жесть. Но подсчет каллорий и правильное питание, заставляют слишком много внимания уделять еде, что еще больше раздражает, а изучение рецептов, и рассуждения о еде пробуждает аппетит. Да и не факт, что правильное питание сделает меня настолько худой, насколько мне того хочется. Мой вес не выходит за пределы норма. 53 кг, при росте 161.
Отзыв писала как дневник, описывая свои ощущения. Что же, это был незабываемый опыт. Smile
Первый день прошел как в тумане. Не удачный я выбрала день для начала диеты. Праздник 23е февраля, кругом торты, пиццы и пироги. Рабочий день, который выдался очень тяжелым и загруженным. Плюс у меня начались КД, которые всегда проходят очень болезненно. По хорошему нужно было бы отложить начало диеты, но решила не искать отмазок. В итоге не могу сказать, что начало диеты прошло идеально, днем я чувствовала апатию, недомогание, голод, дискомфорт в животе, под вечер настроение мое было на нуле. Пила томатный сок, питьевой йогурт, чай и кофе без сахара, на ужин рыбный бульон. Вечером в чай добавила мед, так как пока варился бульон очень уж хотелось есть. Раздражительной себя не чувствовала, скорее грустной и обессиленной.

Второй день прошел намного легче, наверное в плохом самочувствии больше были виноваты КД. Пила йогурты, кофе и рыбный бульон. Голод особенно не досаждал, но поесть вкусной еды хотелось.
На третий день на удивление было еще легче, голод почти не ощущала, было много работы, но энергии на все хватило. Суровая диета без еды протекает проще, чем я думала, это прям подозрительно. Хотя под вечер напали фантазии о котлетках, и курице. В общем голода нет, но все кажется очень вкусным, и хочется поесть с удовольствием, хоть бутерброды. Открыла для себя кисель, отлично утоляет голод.
Через неделю я практически успокоилась по поводу еды. Спокойно пью свои жидкости, когда кто-то рядом ест жареную курицу. Отвес за 7 дней составил всего 3 килограмма. Я ожидала большего. Девушки на форумах писали, что теряли по килограмму в день. Причина скорее всего в том, что мой начальный вес не так уж велик, да и пила я много, стараясь не допускать чувства голода. Пока ни о чем не жалею, даже если похудение происходит не столь стремительно, то я чувствую, что диета уменьшает аппетит, возможно потом я буду меньше есть, и не разжирею больше. По сравнению с диетой 7 лепестков, когда на пятом дне я набросилась на кефир прямо в магазине, это прямо противоположность. За неделю ушло 2900.
❀❀❀

питьевая диета

За 10 дней похудела ровно на 3 кг. За последние три дня отвес был всего 100 грамм. Немного разочарована, у других результаты лучше. Да и эти 3 кг чистыми только утром, пока я не напилась. Но продолжать буду, так как диеты не сильно напрягает, возможно я выпиваю слишком много калорий. Решила отказаться от сладких йогуртов в пользу кефира и ряженки. Желудок не болит, голова не кружится. Началось некоторое выпадение волос, которое быстро успокоили витамины пантовигар. Ногти не ломаются и не слоятся. А вот моя жирная кожа стала суше, я даже сменила матирующий крем на увлажняющий. Физическое состояние было норм. Работу физическую на ногах выносила не плохо, но дополнительных упражнений не делала. От молодого человека понимания в этом вопросе не встретила. Начал учиться готовить торты и принес мою любимую мелкую соленую рыбку, которую сам не ест. Говорит я и так похудела в руках и шее, уговаривает остановиться. Не думала, что в шее можно похудеть, в зеркало этого не видно. Говорят от этой диеты уходит больше объем, а не вес. Но как это возможно. Известно, что мышцы тяжелее жира, и в зале люди не меняя особо веса могут изменить фигуру, но это не мой случай. Замеры в моем случае дело гиблое. Я в худом и толстом своем состоянии все равно не меняю свой размер xs. Грудная клетка и бедра узкие, все покрывается равномерным слоем жира.Так что если я буду делать замеры, погрешность сделанная мной во время снятия мерок переврет все результаты. Один раз туже затянешь, другой слабее и все. Единственное доказательство, что за последние три дня был прогресс, это то, что между ляжками появилось небольшое расстояние. Очень маленькое, где-то 7 мм, но недавно его не было.
Сорвалась на соленую рыбу. Съела 3 соленые рыбинки. Срыв был не голодного характера, просто очень люблю такую рыбку. Проснулась отекшая на утро. Состояние “горит сарай, гори и хата” не возникло, больше ничего не съела, продолжать диету буду. Постараюсь немного ужесточить диету, так как пить все, но не есть, видимо, не самый верный подход, и питье надо выбирать получше.

❀❀❀
Купила очень вкусный крем-суп с грибами, в пачке всего 30 ккал. Так он мне понравился, что решила налить добавки, после одной съеденной тарелочки. Но через несколько ложек, желудок четко дал понять, что если я продолжу, то меня стошнит, пыталась доесть, жалко было выкидывать, но не полезло. Хотя зимой приезжала бабушка, бабушка у меня такая, классическая, как в мемах про бабушек, и она меня откармливала, как могла. Я могла съесть борща с мясным пирожком, пюре с мясной подливой и хлебом, кофе с сахаром, молоком и выпечкой. Чувствовала себя объевшейся, но меня не тошнило. Начинаю немного понимать принцип анорексии.
❀❀❀

питьевая диета

С ряженкой и кефиром идея была не очень. Весьма калорийно, и плохо утоляет голод. Томатный сок намного лучше в этом плане.
Приняла ванну с крепким раствором морской соли. 7 потов сошло. Раньше такого не было, наверное в организме много лишней воды, и она выходит в ванной через кожу, нужно закупиться солью. Самочувствие после такой ванны классное. Но за один раз пол кило соли уходит, иначе эффект не тот.
Заметила, что на спине появились большие красные болючие прыщи. Спина в этом плане всегда была моим проблемным местом, но прям таких прыщей не было, да еще и в таком количестве. Возможно происходит сбой в гормонах.
❀❀❀
На 14й день я приняла решение выходить из диеты. Хотя по ощущениям сиделось мне не трудно, томатный сок хорошо убивает голод, но со здоровьем начались проблемы, а вес встал на отметке 50 с копейками. Начались проблемы со стулом. Он и так во время диеты был очень редким явлением, то теперь это больше напоминало поход в туалет по маленькому, только не тем местом. Даже диареей не назвать. В принципе это логично, если ничего не есть, а только пить, но другие писали, что нормально ходили в туалет и регулярно.
Далее в ночь с 13го на 14й день диеты у меня ночью случилась сильная судорога в ноге. Она долго не проходила, давно такого со мной не было. Утром нога все еще немного болела, и я прихрамывала. Это скорее всего означало, что у меня острая нехватка магния. Тогда я и решила, что это мой последний день диеты.
На одном из фото до не сразу увидела развод на зеркале, протерла, сделала другие фотки, но на этой ракурс самый подходящий получился, поэтому оставлю ее как есть. На всех фото живот не встянут и не вывален, просто на выдохе в полном расслабленном состоянии. Хотя на фотках до он в расслабленном состоянии вывалился так, что, наверное, при желании я не смогла бы надуть его сильнее.

питьевая диета фото до и после

Надеюсь, вы не подумаете из-за одежды, что фото сделаны в один день. Я так одевалась для фото намеренно, чтобы было понятнее.

питевая диета фото до и после

Жизнь после диеты.
Я не стала сразу публиковать отзыв, решила понаблюдать за здоровьем и скачками веса.
Вес не сразу пополз вверх. Но, через пару месяцев я уверенно набрала все, что нахудела. И да, я поправилась с лихвой. Максимальный вес составил 54 кг. Такого у меня за всю жизнь не случалось. Но, все исправимо. Пару недель назад я сильно сократила количество сахара. Я пила много кофе, в каждой кружке по 2 чайные ложки сахара. Теперь мне можно только 2 сладкие кружки в день, либо утром стакан воды с медом, и позже кофе с сахаром. И перестала есть хлеб. Все, больше ничего. Мой вес уверенно пошел вниз. А это было совсем не трудно. Не сопоставимо с лишениями во время питьевой диеты. Сейчас мой вес колеблется 51.800-52.400. Вес еще не встал, возможно мне удастся еще немного сбросить таким методом. Волосы, кожа и ногти в порядке, к счастью. Скорее всего благодаря витаминам.
Еще заметила, что теперь, если съесть много появляется тошнота. Была в апреле на свадьбе, наелась закусок. Тошнота сильная, хотела уже пойти все вытошнить. Первое и второе даже без хлеба теперь тоже трудно съесть – тошнит. Раньше такого не было никогда.
Ну конечно, диету я не рекомендую. Вредная, не настолько уж и эффективная.

Источник