Подруги думают что я на белковой диете

А за это время 4 килограмма возвращаются, и ты уже готова быть и просто тощей коровой. Лишь бы они, эти лишние килограммы, ушли.

Потом следует кропотливое изучение всех имеющихся диет.

Белковая диета. Есть желающие?

И снова выбирается самая эффективная. То есть та которая “минимальные мучения – максимальная потеря килограммов”.

Сидела на диете Аткинса. Не один раз.

Урааааааааааааа! Я в шоке!!! За день кг нет!!! Я села на белковую диету!!! Невероятно!!!

Сидела, потому что зверски эффективно, потому что салаты без масла с лимоном – не мое. Мое – это тот самый кусок мяса. Ощущение голода делает меня нервной и агрессивной. Поэтому и выбрала для себя эту диету. И если ваша психика усвоила, что за пару недель можно скинуть 5 кг и влезть в любимые джинсы, на посеревший цвет лица вы уже внимания не обращаете.

Эту мелочь можно подправить и тональным кремом. А влезть в маленькое черное платье куда важнее запоров, от которых и растительный слабительный чай поможет.

Прочитала записи девушки, попробовавшей посидеть несколько дней на “Аткинсе”. Зачем писать тоже самое еще раз? Думаю, что писать все-таки стоит, хотя бы потому, что “Аткинс” глазами девушки, которую на второй день затошнило от мяса – это одно, а глазами заядлого мясоеда – совсем другое.

Меня от мяса не тошнит. Яичница с ветчиной на завтрак – это святое.

Машинка для тостов дома работает только для приготовления мяса. То есть, кого-кого, а меня от мяса не стошнит. Тошнить при “Аткинсе” начинает после второй недели. И тошнит про от мысли, что надо покушать. То ли от того что организм дуреет от белков, то ли потому, что у него и так проблемы с выведением пищи из организма. Запоры при белковых диетах – это серьезная проблема. Особенно если вы работаете, и у вас нет времени торчать в уборной по полчаса.

Самосознание того, что ты носишь в себе то, что должно было быть выброшено пару дней назад, вещь неприятная. Страх, что у тебя пахнет изо рта – еще хуже. А изо рта пахнет. Поэтому весь день нужно жевать жвачку.

Конечно без сахара. С каким-нибудь аспартамом. Не набирать же лишние у. К концу первой недели замечаешь, что несколько “подурнела”. Потому что цвет лица заметно испортился -месть съеденных куриц. На второй неделе прибавляется усталость. Устаешь еще до обеда. Бодришься с помощью кофе.

Окрыленная увеличиваешь его дневную дозу. Кофе без молока и сухих сливок. Первое уж точно нейтрализует кофеин, второе означает непотребно большое количество у.

А сам растворимый кофе это как “день открытых дверей” для целлюлита. Но это не важно, – главное, избавиться от килограммов. Очень круто. К концу месяца теряешь килограммов шесть и начинаешь ездить на работу и с работы на маршрутке. Всего-то 1 крутой подъем и 4 остановки, которые раньше, несмотря на лишние 6 килограммов, бодрячком проходила пешком.

Теперь на подъем можно решиться только при условии, что там, наверху будет ожидать вертолет скорой помощи. Да, да Мышцы и сердце “вылетают” Еще через месяц – мы стройная лань. Но тело не радует. Объемы – желаемые. Но видок еще тот. Потому что жиры быстро ушли, а “мясо” не успело принять нужные формы, и все, где”похудело”, висит, как сдутый круг. Лицо какое-то измученное. По-женски радуют только возгласы знакомых – “А-а-а-а-а, как ты сильно похудела, это сколько же нужно силы воли, чтобы за 2 месяца сколько килограммов скинуть”.

Скажу честно, если вы любите мясо, силы воли при “Аткинсе” не нужно. Дури достаточно. Потому что признаюсь себе и вам, видеть как у тебя пропадает цвет лица и появляется запах изо рта, запоры, усталость и агрессивность, и продолжать в том же духе, – это дурь Это несомненно где-то свойственно нам, женщинам. Нужно сбросить кг вот думаю. Смущает столько белков и отсутствие овощей-фруктов.

Я в принципе больше овощи люблю, чем мясо. Назад 1 2 Вперёд Страница 1 из 2. Постою послушаю. Поделиться комментарием Ссылка на комментарий. Если есть намёк хоть на какие-то проблемы с почками – их нельзя!

На здоровье никак не сказалось. Надо было худеть еще, но заБ и бросила это дело. Все настраиваюсь опять вернуться к диете. А, да, у меня больные почки – хр. Никаких проблем совершенно. Малеша скиньте пожалуйста ссылку на блог а то открывается профиль.

Малеша ссылочку скиньте плиз. Вопрос ещё такой, девочки, белковая диета на яичниках плохо не отразится? Меню примерно. Омлет или яичница с сосисками или сырники или каша из отрубей. Кофе, сыр. Мясо или рыба или курица.

Через день овощи. Йогурт, творог, кефир на ночь. Если сильно припекало могла съесть одну конфетку. Или вафлю.

Или печенку. Наш выбор Когда можно делать тест на беременность? Софья Соколова опубликовал а статью в Планирование беременности , 14 июля Разбираемся с вероятностью положительного теста на беременность в зависимости от дня овуляции. Нам потребуется немного математики и основ женского цикла, чтобы рассчитать самый ранний день, на который тест на беременность может показать положительный результат.

Рекомендовано BabyPlan. Планирование пола ребенка Софья Соколова опубликовал а статью в Планирование пола ребенка , 10 июля Единственный метод планирования пола ребенка, который имеет под собой научную основу. Например в белковый день можно дополнительно позволить себе стакан кефира, а в углеводный — даже булочку. Очень важно придерживаться правильного режима питания. Завтракать желательно примерно через полчаса, после того как вы проснулись. Категорически не рекомендуется пропускать обед, так как это основной прием пищи за целый день.

Не следует также присоединять его к ужину. Последний прием пищи лучше всего проводить как минимум за 2 часа до сна. Белково углеводная диета для похудения Данная схема белково-углеводного чередования является классической и довольно щадящей.

белковая диета

В наше время в Интернете можно отыскать множество вариантов БУЧ диеты. Часто встречается иной порядок чередования белковых дней с углеводными, например вы можете встретить меню, в котором чередуются 5 белковых дней и 2 углеводных, или же после трех протеиновых дней идет один углеводный и один свешанный. Какой вариант вы бы не выбрали, он будет превосходно действовать. Все зависит только от ваших привычек, вкусовых предпочтений и особенностей вашего образа жизни.

Все комбинации принесут желаемый результат, если старательно соблюдать эту систему. Диета от доктора Малышевой Еще один авторский вариант белково-углеводной диеты разработала телеведущая программ о здоровье Елена Малышева.

Ее схема питания поможет за 10 дней потерять больше 6 килограммов, но использовать такую диету следует только в экстренных случаях. Например, если вы готовитесь к свадьбе или какому-то еще торжеству, вы быстро приобретете желаемые формы.

Но доктор медицинских наук и врач по образованию Малышева и ее коллеги, предупреждают, что частое применение этой методики может негативно отразится на общем состоянии здоровья. Не злоупотребляйте этой разгрузочной диетой, и вы всегда будете довольны своей фигурой и будете иметь прекрасное самочувствие. Сама диета рассчитана на 10 дней, где чередуется один день употребления протеиновой пищи с одним днем углеводов.

Так же она предусматривает полный отказ от различных специй и приправ, в том числе и соли.

Такие ограничения позволят быстрее сжигать жир. За месяц или два. Насчет того тяжело это было или нет – ничего не скажу, не знаю. Все что быстро уйдет, вернется с удвоенной скоростью. Кушай правильно. Почитай при систему минус Меня не напрягает, дается легко, и результат уже есть.

Желаю удачи! Если вес просто избыточный – не всем минус 60 подходит. Имеется в виду, если на завтрак позволять себе ВСЁ. А если как Мириманова предлагает на завтрак пару ржаных хлебцев с сыром – то всем подойдёт. Но я лично выбрала для себя здоровое питание с подсчётом ккал.

Правда, я уже навскидку могу ккал считать, так что для меня это просто. Сложность лишь в силе воли – её у меня до сих пор не было А белковая – это Аткинса? У Миримановой, наоборот, на завтрак нет ограничений.

Комментарии

А вот на обед и ужин не все можно кушать. Я тоже считала калории, надоело. А по системе этого делать не надо.