Первый канал теория заговора модные диеты

Летний сезон – горячая пора для диетологов, фитнес-тренеров, специалистов по питанию и всех, кто хочет заработать на чужой фигуре. Новые диеты, марафоны правильного питания появляются чуть ли не каждый день. Как найти эффективный и безопасный способ и не потратить деньги и здоровье впустую?

Сейчас очень популярно так называемое похудение через интернет. За такое похудение Светлана Н. поплатилась работой: девушка выложила, как она приседает на фоне гробов, и ее за это уволили. Что такое фитнес-марафон – отличный способ похудеть или отличная формула зарабатывания денег? На каких принципах основана эта система?

Очень много подобных марафонов устраивают самоучки, те, кто не получил специального образования, а просто сам похудел и решил помогать другим, соответственно, за деньги. Самое интересное, что участник даже не видится со своим гуру. “Теория заговора” нашла несколько таких марафонов и устроила встречу с их организаторами.

Второй тип онлайн-похудения – программы от так называемых диетологов. Они рассчитывают вам питание, ведут вместе с вами дневники питания. Но все тоже происходит без личной встречи. Значит, вы тоже не знаете наверняка, есть ли у диетолога образование. На самом деле, польза от этих тренингов есть. Главное – знать, как их выбирать. “Теория заговора” дает руководство по выбору подобных тренингов.

Щелочная диета набирает популярность. Она основана на постулате, что мы толстеем, потому что едим слишком много продуктов, закисляющих наш организм. Стоит ощелачить организм – и лишние килограммы уйдут и не вернутся. Есть мнение, что если вы не едите мясо, то кислотно-щелочной баланс в вашем организме в порядке. Так ли это? И действительно ли у кислотно-щелочной диеты есть научное обоснование, или это очередная диета-пустышка?

Японцы – самая худая нация, там почти нет толстых. Что же они едят? Может, у них есть какой-то секретный режим питания? В холодильнике у японской модели – одна трава и полная морозилка морепродуктов. Больше нет ничего. Да, морепродукты низкокалорийны и содержат полезный белок, это понятно всем. А еще в них есть уникальные вещества, которые налаживают обмен веществ и способствуют сбросу веса. Это Омега-3 кислоты. В таком количестве, как в морепродуктах, они не встречаются больше нигде. “Теория заговора” устроила игру навылет «Слабое звено, прощайте!», выбивая битой те морепродукты, где меньше Омега-3. Остался один победитель.

Креветки – самый популярный в России морепродукт. Худеть на них – то, что доктор прописал! Важно, на каких именно креветках худеть. Во многих из них содержатся ртуть и тяжелые металлы, и они способны отравить организм, как высокая доза радиации. Это все равно что разбить градусник. Но какие выбирать креветки, чтобы не навредить себе? И как правильно подготавливать креветки к готовке?

Шпинат. Он считается чемпионом по содержанию витамина С и других микроэлементов. Однако на самом деле эти сведения – ошибка ученых. Оказывается, дорогой шпинат можно заменить более дешевой травой, и вы получите ничуть не меньше, даже больше пользы.

Похудеть помогает картофель. Но не простой, а батат. Если еще пару лет назад мы ничего не знали о нем, то сегодня его можно купить в любом супермаркете. По словам диетологов, этот овощ действительно препятствует набору веса, так как в нем много магния, регулирующего аппетит. Как выбрать и как приготовить эту диковинную картошку?

50-летняя британка Луиза Аткинсон придумала собственный способ похудеть. Она решила поставить на себе “бесчеловечный” эксперимент — в течение месяца ни разу не садиться. Да и не ложиться в течение дня тоже. Тридцать дней Аткинсон работала, ела, смотрела телевизор и проводила время с семьей или друзьями только стоя. Луиза смогла похудеть на целый размер, сбросив восемь килограммов. Процент жира в ее организме снизился с 33 до 30% — впервые за 10 лет. “Теория заговора” попросила блогера повторить эксперимент, а заодно выяснила у врачей, действительно ли такой способ можно считать действенным, или Луизе просто повезло.

Жители больших городов проводят в пробках иногда по 100 часов в месяц. А это время можно вполне потратить на тренировку. Как тренироваться в пробке?

Последний писк моды – это сезонные диеты. Самая востребованная летняя диета – апельсиново-злаковая. Но злаки оттуда легко исключаются, и остаются лишь апельсины. Апельсин – низкокалорийный фрукт, там есть вещества, которые сжигают жир, и нужная всем клетчатка, они нейтрализуют действие сахара. Но страны-экспортеры часто добавляют в апельсины вредные вещества, чтобы ускорить их созревание. Такие апельсины нарушают обмен веществ, и вес только набирается. Как распознать «химию» в апельсинах? Какие апельсины полезнее – сладкие или кислые? 

Девушки с идеальными фигурами в вопросах похудения, что называется, собаку съели. Жительницам звездного олимпа доступны особые знания и последние достижения ученых. Ради красоты и фигуры они испробовали на себе все, что только можно и чего нельзя. “Теория заговора” решила воспользоваться плодами их трудов, чтобы выяснить, какие методы реально работают и помогают выглядеть как девушки с подиума.

В Голливуде новый суперхит – ледяная диета. Все актрисы и супермодели худеют на… кубиках льда. Старые радикальные способы сохранения фигуры – клизмы, чаи для похудения – ушли в прошлое. Арктическую систему питания переняли уже Сара Джессика Паркер и Рене Зеллвегер, у которой огромный опыт в похудении. После ролей в «Дневнике Бриджит Джонс» ей приходилось сбрасывать по 15 килограммов!

Эту диету придумал американский гастроэнтеролог Брайан Си Вайнер. По его мнению, чтобы растопить лед, организм тратит калории. Пять кубиков – 60 килокалорий. За время диеты, уверяет врач, можно сбросить до 20 килограммов. Правда ли работает такая диета? И можно ли продержаться на ней хотя бы день? Лед есть сложно, поэтому звезды чередуют кубики с разными замороженными травами. Из каких трав лучше готовить такие «блюда»?

По последним исследованиям ученых Мичиганского университета, при снижении температуры тела на 0,9 градуса у ряда организмов продолжительность жизни увеличивается на 20%. Криотерапия – такой способ борьбы со временем и лишними сантиметрами на талии использует Памела Андерсон. Поговаривают, что за сеанс можно избавиться от одного до трех сантиметров на талии и бедрах. Результаты комментируют эксперты.

Не все криосауны дарят молодость и здоровье. Некоторые предприниматели приобретают для своих криосаун дешевые криокапсулы, которые не держат нужную температуру. Если меньше минус 130 градусов – заработаете ангину. Интересно, как часто нас обманывают и превращают сеанс оздоровления в убийственное мероприятие? Вместе со специалистом “Теория заговора” проводит рейд и проверяет, как часто температурный режим не соблюдается, а также дает несколько советов, как выбрать хорошую криосауну.

Той же криосауной, но бесплатно могут стать погружение в прорубь, прыжки в снег или кратковременные холодные ванны. Главное, чтобы температура была около нуля градусов по Цельсию. Первым оздоровительный эффект таких погружений заметил немецкий ученый Кнайп еще в конце XIX века – он вылечил воспаление легких, окунувшись в зимний Дунай. В программе – мастер-класс по обустройству криосауны в собственной ванной.

Фигуре самой высокооплачиваемой модели мира и экс-герлфренд Ди Каприо Жизель Бюндхен можно только позавидовать. Ее параметры на протяжении многих лет 91-61-89, и при этом она не морит себя голодом и не отказывается от углеводов, а своим союзником в борьбе за фигуру называет бурый рис.

Недавние исследования показали, что бурый рис стимулирует восстановление поврежденных клеток на уровне ДНК благодаря фитонутриентам. А белок, содержащийся в рисовом зерне, – это строительный материал для новых клеток и тканей мышц. Но, чтобы получить всю пользу от бурого риса, его нужно уметь приготовить. В Японии, где «рис» и «есть» обозначают одним иероглифом, варить крупу учат пять лет. По просьбе программы японец готов научить телезрителей за пять минут.

Но у бурого риса есть два минуса. Первый – цена. Второй – на прилавках достаточно подделок. Недобросовестные производители подкрашивают более дешевый белый рис и выдают его за бурый. Можно нарваться и на продукт, содержащий опасные для здоровья вещества. Как много в магазинах подкрашенного дешевого риса? Как не купить опасный рис?

Топ-модель 90-х Наоми Кэмпбелл утверждает, что не сидит на диетах, а идеальной фигуры, которая в почти пятьдесят не хуже, чем на заре карьеры, смогла добиться благодаря разгрузочным дням… на артишоках! Оказывается, они помогают Наоми побороть тягу к сладкому. И это только часть секрета. Главное же, что артишок заставляет организм модели поверить, что она только что съела это самое сладкое. Выяснилось: все дело в веществе цинарин, которое содержится в артишоке.

В наших магазинах артишоки продаются в основном в консервированном виде. Они сохраняют все натуральные биологически активные вещества, присущие свежим плодам. Есть консервированные целые плоды, целые с ножками, с листьями, сердечки, донышки. Цены очень разнятся. Есть ли смысл переплачивать за разные части одного и того же растения?

Еще один вопрос: как их есть? Оказывается, из консервированных артишоков делают салаты, паштеты, их добавляют в пиццу, используют как гарнир. А некоторые женщины, стремясь скорее получить все положительные эффекты от чудо-овоща, не только едят артишок, но и делают из него инъекции от целлюлита.

Недавно молодые “ангелы” Victoria’s Secret Кэндис Свейнпол и Лили Коул проболтались, что им вообще не приходится искать средства для поддержания отличной фигуры. Все уже найдено 12 тысяч лет назад! Диетолог супермоделей Джастин Гелбанд порекомендовал своим подопечным придерживаться диеты пещерного человека. В джунглях восточного Эквадора найдено племя, которое до сих пор живет в Каменном веке. Хуаорани питаются мясом обезьян, плодами, травами и действительно выглядят здоровыми и стройными. Действительно ли дело в диете?

Бегун Алишер Якупов проводил палеоэксперимент: на 30 дней он и группа людей сели на пещерную диету – посмотреть, что из этого выйдет. Один из возникших побочных эффектов – низкоуглеводный грипп. Но модели Victoria’s Secret отлично себя чувствуют. Как им это удается? Модели пьют так называемый маслатте – кофе со сливочным маслом. Рецепт предприниматель Дэйв Эспри подсмотрел в Тибете. “Теория заговора” решила проверить, согласятся ли люди на улицах испытать на себе эффект от чудо-напитка, а также выяснила у диетолога, работает ли маслатте.

«Теория заговора. Модные диеты». Анонс