Оздоровительная диета от доктора дона колберта
Эта книга поможет не только похудеть и найти способ избавиться от своих недомоганий, она научит и совершенно новому образу жизни, ведущему к здоровью и долголетию.
Новая книга доктора Дона Колберта «Я смогу!» о том, как, не изнуряя себя жесткими диетами и образом жизни на грани аскетизма, сбросить лишний вес, восстановить здоровье и обрести радость и душевный покой.
Автор книги – врач. Он много лет работает с пациентами, страдающими от избыточного веса. К нему приходят отчаявшиеся люди. Они полностью разуверились в успехе: какие только диеты, какие системы питания они ни пробовали, как ни изводили себя физическими нагрузками, какие усилия ни прикладывали — а вес не уменьшился. Это люди, которые страдают от нарушения обмена веществ. Самое печальное, что они теряют всякую надежду на здоровую жизнь. Но, как уверяет автор, надежда у них все-таки есть — они могут сбросить лишний вес и оставаться здоровыми и стройными.
Доктор Колберт утверждает, что волшебной схемы питания, которая раз и навсегда решит проблемы с лишним весом или ожирением, увы, не существует. Почему? Потому что ни одна диета не годится для долговременного применения. Практика показывает, что в долгосрочной перспективе диеты не работают. Специалисты знают: в восьмидесяти-девяноста случаях из ста эффект диет нестабилен и кратковременен. Максимум через год большинство людей, сидевших на диете, набирают все сброшенные килограммы. Но еще хуже, что в течение последующих четырех-пяти лет две трети этих людей набирают еще больший вес.
Вы не найдете в книге доктора Колберта очередную новомодную систему питания, которая сегодня на слуху, а завтра ее вытеснит что-то новое. Опытный врач, он убежден, что в долговременной перспективе практически любая диета — это лишь путь к неверию в то, что можно похудеть, к разочарованию и даже к депрессии. Доктор Колберт знает это не только из научной литературы, но и из своего обширного врачебного опыта: за последние двадцать пять лет через его руки прошло около сорока тысяч пациентов. Наблюдая людей, которые регулярно худели лишь для того, чтобы снова невероятно растолстеть, он выявил некоторые общие закономерности. Более того, он нашел терапевтический подход, который открывает дорогу к успеху — причем успеху на всю жизнь.
Эта книга — единственная программа похудения, которая учитывает все факторы, влияющие на вес человека: психическую сферу (в том числе и пищевые привычки), гормональные и биохимические особенности организма, а так же образ жизни и культурную среду. Программа, разработанная доктором Колбертом, научит вас, как привнести здоровые изменения во все эти области.
Книга раскроет перед вами не просто систему питания, а образ жизни. Автор не дает скороспелых советов или чудодейственных рецептов, якобы способных одним махом решить все проблемы. В ней изложены принципы, которые будут верно служить вам всю жизнь. За четверть века они были испытаны тысячами людей и подтвердили свою действенность.
Посвящение
Введение
Часть 1. Как мы толстеем и как худеем
Глава 1. Эпидемия ожирения: врага нужно знать в лицо
Глава 2. Перенимаем опыт: семь привычек победителей веса
Глава 3. Голод и аппетит
Глава 4. Невозможно устоять?
Глава 5. Секреты обмена веществ
Глава 6. Гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Глава 7. Углеводы: «зайцы» и «черепахи»
Глава 8. Жизнь есть форма существования белковых тел
Глава 9. Жиры, от которых толстеют, и жиры, от которых худеют
Глава 10. Пьем и толстеем
Глава 11. Размеры порций
⠀
Часть 2. Подготовка к работе
Глава 12. Выбор — за вами
Глава 13. Обязательства
Глава 14. Достижимые цели
⠀
Часть 3. Программа «Я смогу!»
Глава 15. План питания
Глава 16. Правила приема пищи: что едим, когда и как
Глава 17. Великая сила перекуса
Глава 18. Учет и контроль
Глава 19. С чувством, с толком, с расстановкой
Глава 20. Физическая активность
Глава 21. Добавки, которые помогают сбросить вес
⠀
Часть 4. Если вес застыл на месте
Глава 22. Что мешает вам худеть? Пройдите тест!
Глава 23. Если вес ни с места
⠀
Приложение I. Договор участника Программы избавления от лишнего Веса «Я смогу!»
Приложение II. Библейские цитаты, помогающие сбросить вес
Приложение III. Ободряющие фразы – помощь в преодолении лишнего веса
Приложение IV. Подсказки на каждый день
Доктор медицины, с 1987 года работает семейным врачом. Автор ряда бестселлеров, ведущий (совместно с женой Мэри) ежемесячных колонок в журналах “Харизма” и “Партнерс” и национального ток-шоу “Ваше здоровье”.Разработал собственную линию поливитаминов “Дивайн Хелс Нейшнл Продактс”. Он регулярно выступает на семинарах с сообщениями на темы “Как поддерживать здоровье, которое дал нам Бог”, “Семь столпов здоровья” и др.Дон Колберт живет в городе Орландо, штат Флорида. Доктор Колберт помог сохранить жизнь и восстановить здоровье десяткам пациентов, от которых отказались другие врачи. Это умение пришло к нему не сразу. Он изучал научную литературу, много ездил по разным странам, встречался с известными специалистами по питанию и здоровому образу жизни. Ему удалось собрать ценнейший материал – самые последние и наиболее полные данные о возможности иметь крепкое здоровье и жить полноценной жизнью. Работая с людьми, которые перенесли инфаркт или инсульт, страдающими от онкологических, аутоиммунных или других тяжелых заболеваний, доктор Колберт накопил огромный практический опыт. В своих книгах он делится с читателями всем, чем овладел сам, и что передали ему другие знающие люди.
Все книги автора
Источник
Система скидок
При регистрации в нашем магазин вы получаете постоянную скидку в 2.5%
При покупке от 500 руб. скидка возростает до 5%
от 1000 руб.- 7.5 %,
от 3000 руб. – 10%,
от 5000 руб.- 15%
Для более подробной информации нажмите на ссылку (откроется в новом окне)
Книги
Книги о здоровье и исцелении
Я смогу! Оздоровительная диета от доктора Дона Колберта
ID товара: 3504
Масса: 390 грамм
Автор:
Дон Колберт
Обложка: Твердый переплет
Стр.: 411
Год: 2011
isbn: 978-5-86181-471-3
Формат: 134 х 207 х 27 мм
Наличие: на складе
Цена: 390 руб.
в 5%: — 371 р.
в 7,5% — 361 р.
в 10% — 351 р.
в 15% — 332 р.
Закажи товаров на сумму более 2000 р. и
получи подарок.
Я смогу!
Оздоровительная диета от доктора Дона Колберта
Книга поможет не только похудеть и найти способ избавиться от своих недомоганий, она научит и совершенно новому образу жизни, ведущему к здоровью и долголетию.
Новая книга доктора Дона Колберта «Я смогу!» о том, как, не изнуряя себя жесткими диетами и образом жизни на грани аскетизма, сбросить лишний вес, восстановить здоровье и обрести радость и душевный покой.
Автор книги – врач. Он много лет работает с пациентами, страдающими от избыточного веса. К нему приходят отчаявшиеся люди.
Они полностью разуверились в успехе: какие только диеты, какие системы питания они ни пробовали, как ни изводили себя физическими нагрузками, какие усилия ни прикладывали – а вес не уменьшился.
Это люди, которые страдают от нарушения обмена веществ. Самое печальное, что они теряют всякую надежду на здоровую жизнь. Но, как уверяет автор, надежда у них все-таки есть – они могут сбросить лишний вес и оставаться здоровыми и стройными.
:
Введение
Часть 1. КАК МЫ ТОЛСТЕЕМ И КАК ХУДЕЕМ
Глава 1. Эпидемия ожирения: врага нужно знать в лицо
Глава 2. Перенимаем опыт: семь привычек победителей веса
Глава 3. Голод и аппетит
Глава 4. Невозможно устоять?
Глава 5. Секреты обмена веществ
Глава 6. Гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Глава 7. Углеводы: “зайцы” и “черепахи”
Глава 8. Жизнь есть форма существования белковых тел
Глава 9. Жиры, от которых толстеют, и жиры, от которых худеют
Глава 10. Пьём и толстеем
Глава 11. Размеры порций
Часть 2. ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ
Глава 12. Выбор – за вами
Глава 13. Обязательства
Глава 14. Достижимые цели
Часть 3. ПРОГРАММА “Я СМОГУ!”
Глава 15. План питания
Глава 16. Правила приёма пищи: что едим, когда и как
Глава 17. Великая сила перекуса
Глава 18. Учёт и контроль
Глава 19. С чувством, с толком, с расстановкой
Глава 20. Физическая активность
Глава 21. Добавки, которые помогают сбросить вес
Часть 4. ЕСЛИ ВЕС ЗАСТЫЛ НА МЕСТЕ
Глава 22. Что мешает вам худеть? Пройдите тест!
Глава 23. Если вес ни с места
Приложение 1. Договор участника Программы избавления от лишнего веса “Я смогу!”
Приложение 2. Библейские цитаты, помогающие сбросить вес
Приложение 3. Ободряющие фразы – помощники в преодолении лишнего веса
Приложение 4. Подсказки на каждый день
Дон Колберт
Доктор Дон Колберт – доктор медицины, семейный врач и геронтолог.
Автор ряда бестселлеров (в том числе «Библейские принципы здорового питания» и «7 столпов здоровья»), которые проданы во всем мире в количестве более 4 000 000, ведущий ежемесячных колонок в американских журналах «Харизма» и «Партнерс» и ток–шоу «Ваше здоровье».
Имея за плечами более 20 лет врачебной практики, Дон Колберт никогда не торопится прибегать к инвазивным процедурам, таким как утолители боли, лекарства, влияющие на эмоции человека или пластическая хирургия. Вместо них он ищет индивидуальный подход к каждому пациенту, стараясь привести к гармонии тело, разум и дух. Это помогает ему обнаружить корень проблемы.
Методы Дона Колберта основываются на семи столпах здоровья, которые открыл ему Бог – пить чистую воду, получать хороший сон и отдых, есть «живую» еду, делать физические упражнения, выводить токсины из организма, снабжать тело достаточным количеством полезных веществ и справляться со стрессом.
Книги этого автора
Цена: 130 руб.
Цена: 390 руб.
Цена: 565 руб.
Цена: 350 руб.
Цена: 110 руб.
Похожие товары
Цена: 350 руб.
Цена: 100 руб.
Цена: 350 руб.
Цена: 380 руб.
Цена: 135 руб.
Покупатели говорят
Добавить комментарий
Источник
Эта книга поможет не только похудеть и найти способ избавиться от своих недомоганий, она научит и совершенно новому образу жизни, ведущему к здоровью и долголетию.
Новая книга доктора Дона Колберта «Я смогу!» о том, как, не изнуряя себя жесткими диетами и образом жизни на грани аскетизма, сбросить лишний вес, восстановить здоровье и обрести радость и душевный покой.
Автор книги – врач. Он много лет работает с пациентами, страдающими от избыточного веса. К нему приходят отчаявшиеся люди. Они полностью разуверились в успехе: какие только диеты, какие системы питания они ни пробовали, как ни изводили себя физическими нагрузками, какие усилия ни прикладывали — а вес не уменьшился. Это люди, которые страдают от нарушения обмена веществ. Самое печальное, что они теряют всякую надежду на здоровую жизнь. Но, как уверяет автор, надежда у них все-таки есть — они могут сбросить лишний вес и оставаться здоровыми и стройными.
Доктор Колберт утверждает, что волшебной схемы питания, которая раз и навсегда решит проблемы с лишним весом или ожирением, увы, не существует. Почему? Потому что ни одна диета не годится для долговременного применения. Практика показывает, что в долгосрочной перспективе диеты не работают. Специалисты знают: в восьмидесяти-девяноста случаях из ста эффект диет нестабилен и кратковременен. Максимум через год большинство людей, сидевших на диете, набирают все сброшенные килограммы. Но еще хуже, что в течение последующих четырех-пяти лет две трети этих людей набирают еще больший вес.
Вы не найдете в книге доктора Колберта очередную новомодную систему питания, которая сегодня на слуху, а завтра ее вытеснит что-то новое. Опытный врач, он убежден, что в долговременной перспективе практически любая диета — это лишь путь к неверию в то, что можно похудеть, к разочарованию и даже к депрессии. Доктор Колберт знает это не только из научной литературы, но и из своего обширного врачебного опыта: за последние двадцать пять лет через его руки прошло около сорока тысяч пациентов. Наблюдая людей, которые регулярно худели лишь для того, чтобы снова невероятно растолстеть, он выявил некоторые общие закономерности. Более того, он нашел терапевтический подход, который открывает дорогу к успеху — причем успеху на всю жизнь.
Эта книга — единственная программа похудения, которая учитывает все факторы, влияющие на вес человека: психическую сферу (в том числе и пищевые привычки), гормональные и биохимические особенности организма, а так же образ жизни и культурную среду. Программа, разработанная доктором Колбертом, научит вас, как привнести здоровые изменения во все эти области.
Книга раскроет перед вами не просто систему питания, а образ жизни. Автор не дает скороспелых советов или чудодейственных рецептов, якобы способных одним махом решить все проблемы. В ней изложены принципы, которые будут верно служить вам всю жизнь. За четверть века они были испытаны тысячами людей и подтвердили свою действенность.
Содержание:
Введение
Часть 1. КАК МЫ ТОЛСТЕЕМ И КАК ХУДЕЕМ
Глава 1. Эпидемия ожирения: врага нужно знать в лицо
Глава 2. Перенимаем опыт: семь привычек победителей веса
Глава 3. Голод и аппетит
Глава 4. Невозможно устоять?
Глава 5. Секреты обмена веществ
Глава 6. Гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Глава 7. Углеводы: “зайцы” и “черепахи”
Глава 8. Жизнь есть форма существования белковых тел
Глава 9. Жиры, от которых толстеют, и жиры, от которых худеют
Глава 10. Пьём и толстеем
Глава 11. Размеры порций
Часть 2. ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ
Глава 12. Выбор – за вами
Глава 13. Обязательства
Глава 14. Достижимые цели
Часть 3. ПРОГРАММА “Я СМОГУ!”
Глава 15. План питания
Глава 16. Правила приёма пищи: что едим, когда и как
Глава 17. Великая сила перекуса
Глава 18. Учёт и контроль
Глава 19. С чувством, с толком, с расстановкой
Глава 20. Физическая активность
Глава 21. Добавки, которые помогают сбросить вес
Часть 4. ЕСЛИ ВЕС ЗАСТЫЛ НА МЕСТЕ
Глава 22. Что мешает вам худеть? Пройдите тест!
Глава 23. Если вес ни с места
Приложение 1. Договор участника Программы избавления от лишнего веса “Я смогу!”
Приложение 2. Библейские цитаты, помогающие сбросить вес
Приложение 3. Ободряющие фразы – помощники в преодолении лишнего веса
Приложение 4. Подсказки на каждый день
Источник
Система скидок
При регистрации в нашем магазин вы получаете постоянную скидку в 2.5%
При покупке от 500 руб. скидка возростает до 5%
от 1000 руб.- 7.5 %,
от 3000 руб. – 10%,
от 5000 руб.- 15%
Для более подробной информации нажмите на ссылку (откроется в новом окне)
Книги
Книги о здоровье и исцелении
Библейское лекарство от головных болей
ID товара: 3500
Масса: 95 грамм
Автор:
Дон Колберт
Обложка: Мягкая обложка
Стр.: 88
Год: 2011
isbn: 978-966-426-201-6
Наличие: нет
Цена: 110 руб.
в 5%: — 105 р.
в 7,5% — 102 р.
в 10% — 99 р.
в 15% — 94 р.
В данный момент товара нет в наличии.
Вы можете оставить заявку на данный товар. Мы оповестим вас, как только товар
появится в продаже.
Оставить заявку
Закажи товаров на сумму более 2000 р. и
получи подарок.
Библейское лекарство от головных болей
Вы страдаете от частых головных болей? В Божьем плане для вашей жизни нет для них места! В этой небольшой, простой для восприятия книге доктор Дон Колберт
описывает, как избавиться от головных болей. Если вы начнете применять духовные принципы, высвобождать свою веру, руководствоваться Божьей мудростью и принимать медицинские препараты, о которых говорится в этой книге, то сможете освободиться от головных болей навсегда.
Эта книга содержит секреты, о которых ваш лечащий врач, возможно, даже не подозревает! Прочитав ее, вы узнаете:
• Божий план для вашей жизни
• Каковы скрытые причины головных болей
• Какие химические вещества могут избавить вас от головной боли
• Какие витамины и пищевые добавки могут избавить вас от мигрени
Вы хотите быть здоровыми. Бог также хочет этого. И вот наконец-то мы предлагаем вам источник информации, прекрасную книгу из серии “Библейское лекарство”, которая поможет вам сохранить ваше здоровье – здоровье вашего тела, вашего разума и вашего духа.
Дон Колберт
Доктор Дон Колберт – доктор медицины, семейный врач и геронтолог.
Автор ряда бестселлеров (в том числе «Библейские принципы здорового питания» и «7 столпов здоровья»), которые проданы во всем мире в количестве более 4 000 000, ведущий ежемесячных колонок в американских журналах «Харизма» и «Партнерс» и ток–шоу «Ваше здоровье».
Имея за плечами более 20 лет врачебной практики, Дон Колберт никогда не торопится прибегать к инвазивным процедурам, таким как утолители боли, лекарства, влияющие на эмоции человека или пластическая хирургия. Вместо них он ищет индивидуальный подход к каждому пациенту, стараясь привести к гармонии тело, разум и дух. Это помогает ему обнаружить корень проблемы.
Методы Дона Колберта основываются на семи столпах здоровья, которые открыл ему Бог – пить чистую воду, получать хороший сон и отдых, есть «живую» еду, делать физические упражнения, выводить токсины из организма, снабжать тело достаточным количеством полезных веществ и справляться со стрессом.
Книги серии «Библейские лекарства от болезней»
Цена: 110 руб.
Цена: 130 руб.
Цена: 140 руб.
Цена: 110 руб.
Цена: 110 руб.
Цена: 110 руб.
Цена: 110 руб.
Цена: 130 руб.
Книги этого автора
Цена: 350 руб.
Цена: 390 руб.
Цена: 110 руб.
Цена: 390 руб.
Цена: 380 руб.
Похожие товары
Цена: 820 руб.
Цена: 399 руб.
Цена: 219 руб.
Цена: 250 руб.
Цена: 820 руб.
Покупатели говорят
Добавить комментарий
Источник