От диеты я устала ущипну себя

65 ответов

Кэт, в диетах нет ничего хорошего. Если коллега приходит злая, то или пмс, или опять диета. Но и в обжорстве тоже хорошего ничего нет. Разве приятно с набитым животом? Пояс юбки или брюк, или того хуже джинсов впивается, двигаться тяжело, сонливо и грустно.

спасибо что откликнулись.конечно в обжорстве нет ничего хорошего.просто сейчас сложно после диет себя контролировать.я верю в то что скоро все нормализуется и я не буду накидываться так на еду.просто после ограничений хочется всего.и это ужасно но еда для меня сейчас это единственное удовольствие..после диет я заработала лишь проблемы психологического характера,депрессии,стрессы,еще большее недовольство собой,и проблемы по-женски((вот до чего себя довела..знала бы что так все кончиться-никогда бы не садилась на диеты.везет тем кто не париться и никогда не парился по этому поводу..

вы же следите за состоянием ногтей,волос,чистите зубы и проч. Значит вы претендуете на звание так сказать “ухоженной” барышни. но нельзя назвать ухоженной ту женщину,которая не следит за своим питанием!

https://диета2013.рф – как быстро похудеть без диет!

То есть,Потому что НЕ могла есть любимую еду.

Ну правильно, после диеты всегда начинаешь жрать продукты, по которым соскучился

Какой у вас вес, рост, возраст, телосложение? Выясни причины по которым ты любишь есть, у тебя точно не нервная работа, плохая обстановка в семье, постоянный стресс иногда способствует перееданию. Сколько ты двигаешься в день, занимаешься ли спортом? Поверь, если заниматься активным спортом, связанным с повышенным сжиганием каллорий, возможно даже диета не понадобится.(зимой коньки, лыжи, если возможно бег)

Какой у вас вес, рост, возраст, телосложение? Выясни причины по которым ты любишь есть, у тебя точно не нервная работа, плохая обстановка в семье, постоянный стресс иногда способствует перееданию. Сколько ты двигаешься в день, занимаешься ли спортом? Поверь, если заниматься активным спортом, связанным с повышенным сжиганием каллорий, возможно даже диета не понадобится.(зимой коньки, лыжи, если возможно бег)

Боже мой,ну ешьте вы все ,что хотите на завтрак и обед, а на ужин фрукты и компоты – и будете худая.

Поэтому у меня вечно шок,когда я читаю темы:” Я 170, мой вес 58 кг. Хочу похудеть до 50.” ну или что-то вроде. Потому что я понимаю,что счастье у этого человека закончилось и начался ужас.

вот я сейчас напишу свой вес и рост ,вы все на меня накинетесь.мне 19 лет.рост 162 вес 49.я понимаю что все проблемы в голове.и с этим нужно что то делать.возможность заниматься спортом есть,но дома.и не всегда так как прихожу с пар вечером уставшая и никакая просто.но если беру себя в руки то скакалка,пресс,колесико(для пресса),обруч.когда была на ПП(хотя это скорее всего был диета) то вместе со спортом я результатов как таковых не ощутила.только проблемы со здоровьем.хотя правильное питание.наоборот должно было все быть хорошо.я сейчас понимаю что у меня изначально было все нормально с фигурой ,ну может животик чуть чуть выпирал(а может это только я так думала)и я все испортила этими диетами.обменку нарушила и постоянно то худею то набираю обратно как гармошка (устала.от слова диета меня начинает трясти просто.постараюсь отойти от зажора и питаться в меру.

ну я всю жизнь также, была при росте 165 см максимум 53 кг, потом надоело резко и стала питаться как попало, стала 65 кг, ни в какую одежду не влезаю, выгляжу отвратительно, единственный плюс – жру что и когда хочу

Кэт, тебе нужно принимать витамины, полный комплекс. тогда ты будешь реже срываться на обжорство. никакой обмен веществ у тебя не нарушен, а судя по всему нарушено чувство насыщения. возможно витамины (в комплексе обязательно должны быть все витамины группы Б) помогут тебе его вернуть, хотя стопроцентно гарантировать не могу.

Olga,спасибо.приму к сведению.

Кэт, я не понимаю вообще о каких проблемах вы пишете. У вас все в порядке с весом, даже не помешало бы чуток поправиться, вам диеты никакие и не нужны. А какой у вас вообще был максимальный вес? И вы пишете что вы много едите, я думаю это все вы себе надумали, наверное как птичка клюете? Скорее всего это вы себе комплексов понапридумывали. Все у вас нормально, чего переживать? Я когда первое сообщение ваше прочла, подумала что это очень на меня похоже, про обжорство и т.д. А оказалось, что вы по сравнению со мной дюймовочка и то я стараюсь не комплексовать. А знали бы вы сколько я могу слопать, вам бы точно было бы стыдно за меня) Так что не надумывайте себе ничего.

Я скажу, вам что тогда, что сейчас переживать не о чем, просто все комплексы нужно отбросить в сторону, они по-большей части надуманны. А насчет того что вы много едите, мне как-то даже и не верится, может просто у вас эпизодически, разово происходили такие срывы, а потом вы делали какие-то разгрузочные дни? Или просто у вас высокая физическая активность. Просто зачастую, когда худышки говорят что много едят, а пышки, что едят мало, в действительности все оказывается наоборот, есть примеры из жизни, да и по себе знаю. У каждого просто есть своя норма, которая зависит от того как кто привык питаться. И эти привычки вырабатываются годами.

я всегда любила покушать.привыкла наверно так питаться.и тут бац и диета затяжная.конечно организм в шоке.конечно много есть вредно.но что поделать.люблю.можно спросить:че я ною тогда.просто я ищу таких же как я ,девушек с такими же проблемами таким же отношение к еде.с похожей ситуацией.когда знаешь что не одна такая как то легче становится).

Кэт, как я Вас понимаю, сама в такой же ситуации, загнала себя в угол… У меня все началось почти 5 лет назад, после того, как мне сделали операцию, удалили кисту на яичнике, и после этого посадили на гормоны, вот тут меня и переклинило, начиталась, что от гормональных таблеток полнеют, и я начала себя во всем ограничивать, сначала перестала есть после 18-00, потом исключила хлеб, сладкое, крупы, мясо, картошку, одним словом практически ВСЕ, постоянно сидела на гречневой диете, сельдереевом супе, и в итоге на данный момент, я питаюсь одним обезжиренным творогом, фрукты, овощи, единственное, иногда позволяю себе сыр, с красным сухим вином, да сыра съедаю много, короче я так же как и Вы боюсь нормально питаться, НО при всем этом, сейчас я не худею, мой вес 62 кг, рост 176, ограничивать я себя начала когда мой вес изначально был таким же, да я сбросила в начале своих ограничений наверное килограмма 3, но затем все вернулось обратно, и понимаете мне страшно начинать есть, мне кажется, что если при таком питании я не худею, то если я начну питаться как все, я не говорю, что сладкое, мучное, жареное, а хотя бы элементарные продукты, то меня разнесет, я загнала себя в такую дыру, что не знаю как дальше быть, без психолога наверное мне уже не обойтись… Девочки, милые, может и мне что посоветуете, может в какой центр сходить?

как я завидую на работе девчонкам, которые нормально питаются, едят, что хотят, у меня раньше тоже так было, ела все, и вес был нормальным, а теперь крыша от каждого набранного грамма едет, каждый день взвешиваюсь, и если чуть набираю больше, сразу начинается паника, раньше зацикленности не было, и вес был таким же..

Такая же, вот крыша правда едет. я сама стала такой зацикленной .аж страшно. я на успокоительных постоянно.. я искала психолога себе потому что уже не знала кто мне может помочь и избавить от этих мучений. но поняла что мы сами должны вытащить себя из этой ямы ,мы достойны того чтоб быть счастливыми. давайте учиться жить без диет ,радоваться и наслаждаться жизнью!))

Да Кэт, конечно давай на ты, я только ЗА. Кэт, ты знаешь, я очень хочу выбраться из этой зависимости, но сама чувствую не справлюсь, мне страшно начинать нормально питаться, хотя в принципе меня не напрягает не есть после 18-00, можно конечно начать нормально питаться, и ограничиться тем, чтобы не есть вечером, но вот как себя перебороть, сейчас будут праздники, я их жду со страхом, т.к. придется контролировать себя в каждом съеденном куске, да меня не тянет на всякую ерунду, типа майонезных салатов и т.д., но я же боюсь даже есть например мясо, крупы, первое вообще не помню когда последний раз ела, наверное когда сидела на сельдереевом супе..

Автор, на 100 % Вас понимаю! Было тоже самое…как в клетке…либо ограничивать и быть худой ( дошла до 48 при 164) либо жрать и быть толстой. выход нашла спустя года 2 мучений – ем все, и с ладкое и мучное, НО! 3 раза в день порцией с ладошку с пальцами..читатели могут критиковать, но это единственнный способ снять моральное напряжение от запретов и отаваться стройной (52,5 при 164), не голодаю абсолютно, живот плоский, теперь не морочусь насчет еды абсолютно!

раньше могла обожаться диетической еды так, что выпирал живот…нервяк постоянный…сейчас нет такого

поравилась с 48 до 52 только от того, что сравалась на сладкое, сечас уже год вес стабильно 52)

Такая же,ну ты чего(зачем же мучиться. ты немного съела. ну поела ты,забудь и не зацикливайся,это всего лишь еда. так вот накручиваешь себе – только хуже делаешь. я понимаю это сложно, сама такая же была, но сейчас я учусь не зацикливаться и не мучиться угрызениями совести после еды. и ты постарайся. я вот сейчас ем и не парюсь и знаешь как это здорово, такое умиротворение)

Да, Кэт все прекрасно понимаю, в принципе я смотрюсь не толстой, просто видимо у меня кость тяжелая, но мне просто страшно набрать лишнее, вот и мучаю себя, и никак не могу выйти из этого состояния (((

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

юля, уже забила. и правда надоели эти диеты. обычно питаться так здорово.чувствуешь себя нормальным счастливым человеком)