Орлова любовь петровна рост вес диета
Народная артистка СССР, певица, танцовщица и пианистка неповторимая Любовь Орлова является одной из самых ярких звезд советского кинематографа. Ее с восхищением вспоминают, ей стараются подражать – даже в пожилом возрасте Любовь Петровна Орлова отличалась идеальной осанкой и шикарной фигурой. Не многие знают, что великая актриса принадлежала к старинному дворянскому роду, который происходил от Рюриковичей. Она обладала сильной волей и желанием выглядеть, как королева – стремление держаться идеально было заложено с детства.
Но, несмотря на благородное происхождение, секрет превосходной внешности Любови Орловой вовсе не заключается в том, чтобы родиться в дворянском поместье. Удивительная красота и стать народной артистки – это не дар природы, а каждодневные тренировки и сбалансированное питание.
Питание народной артистки СССР Любови Орловой
Любовь Орлова не изнуряла себя голодом, но щепетильно подходила к выбору продуктов, блюд и никогда не переедала. В ее рационе всегда присутствовали каши, легкие супы и овощи, фрукты, отварное мясо и рыба. А вот сладкое, мучное, жареное, соленое, жирное было под запретом. Актриса не скрывала, что придерживаться подобной схемы питания бывает непросто. Смеялась, что во сне ей часто снится ароматная корочка белого хлеба. Орлова выглядела прекрасно ровно на столько, на сколько следила за питанием и образом жизни. Ее красота – ее работа!
Читайте также: Как худели в СССР: Советская диета №8
Примерное меню диеты Любови Орловой
- Завтрак: гречневая или пшенная каша на воде с добавлением небольшого количества молока и дробленых орехов и горстки сухофруктов (вес каши в сухом виде около 150 г). Также на завтрак к каше можно было скушать пару фруктов. Актриса предпочитала апельсины и яблоки.
- Обед: низкокалорийный овощной суп с двумя кусочками подсушенного ржаного хлеба. Суп, приготовленный по рецепту Орловой, можно есть в неограниченном количестве. Рецепт ниже.
- Ужин: овощной салат или рагу, небольшой кусочек нежирного сыра (можно добавить сыр в салат или съесть отдельно). Другой вариант ужина Орловой – 300 граммов любых фруктов. Выбрать нужно только один вариант!
Знаменитый овощной суп по рецепту Любови Орловой
Народная артистка варила свой знаменитый суп так: измельчала лук, морковь, капусту и картофель, варила в кастрюле до полуготовности, затем закидывала следующую партию. Она состояла из шпината, брокколи, цветной капусты, лука-порея и фасоли. В третью партию входили небольшой маринованный огурец, мелко порезанный, горстка клюквы и квашенной капусты. Ничего из перечисленного не обжаривается! Готовый суп подается со свежей зеленью, соль и перец по вкусу, но лучше не солить вообще.
Читайте также: Простая диета почетной казачки Клары Лучко
Экспресс-диета от Любви Орловой
Когда актриса замечала, что набрала лишнего, она садилась на более жесткую краткосрочную диету, а после вновь возвращалась к привычного рациону. Строгая диета Любови Орловой позволяла скинуть до 3 – 5 кг за очень короткий срок.
- Утром натощак надлежало выпивать стакан прохладной, но не ледяной, минералки. Затем в течение часа не употреблять вообще ничего – ни воды, ни пищи. В это время действует минералка. Она запускает обмен веществ и работу мочевыделительной системы, что очень важно, если вы худеете. Через час можно позавтракать. Орлова варила два яйца вкрутую (ела только белок), съедала пару фруктов и кусочек черного хлеба.
- Еще через 2 – 3 часа наступает время второго завтрака. Можно съесть до 300 г вареной рыбы или постного мяса, съесть сколько хочется зеленых овощей (строго некрахмалистых) и пару несладких фруктов.
- На обед съедайте то же, что и на второй завтрак.
- А от ужина лучше воздержаться. При сильном голоде и упадке сил допускается стакан кефира или небольшая порция овощного супа по рецепту Орловой.
Диета строгая, довольно голодная, поэтому более 7 суток придерживаться этой схемы питания не рекомендуется.
Читайте также: Диета Натальи Андрейченко
Физические нагрузки и уход за собой
Весь мир запомнил слова актрисы, ставшие, пожалуй, ее девизом на всю жизнь. «Женщина всегда должна оставаться женщиной, восхищать и покорять мужские сердца. Всегда!», — говорила она и сама следовала этому правилу. Орлова не представляла жизни без спорта и использовала любые возможности и все доступные средства сохранения молодости и красоты.
Народная артистка любила спорт и предпочитала активный отдых. Каталась на коньках и лыжах, уверенно держалась в седле, великолепно плавала и, конечно же, танцевала. Много часов Орлова проводила у балетного станка. Такое разнообразие упражнений в грамотном сочетании позволило актрисе сохранить гибкость, грациозность и правильную осанку даже в очень зрелые годы. При росте 158 см артистка имела талию 48 см. Предел мечтаний миллионов женщин, не так ли?!
Источник
Любовь Орлова сохраняла свой идеальный вес всю свою жизнь. Яндекс-фото
Иногда, читая комментарии, я замечаю, что некоторые женщины пишут «Нашим бабушкам было не до диет». На самом деле это совсем не так, и я уже писала об этом, приводя в пример свою бабушку, которая училась в одной школе с Людмилой Гурченко.
О своей внешности женщины заботились во все века. В тридцатые годы в СССР почти все мужчины были влюблены в Любовь Орлову, а женщины старались брать с нее пример. Им не только хотелось одеваться и стричься «под Орлову», но и иметь такую же осиную талию, как у артистки.
Талия Орловой была 48 см, но поклонницы приписывали ей осиную талию в 42 см. яндекс-фото.
В народе поговаривали, что охват ее талии был всего 42 сантиметра, но это не было правдой. Любовь Петровна была обладательницей самой обычной талии в 68 см, но грамотно подобранные наряды делали ее фигуру изящнее, чем она была на самом деле. Орлова следила за модой. Женщины СССР подражали ей, а она подражала немецкой и американской актрисе, певице, секс-символу той эпохи – Марии Магдалене Дитрих.
Марлен Дитрих, с которой часто сравнивали Орлову. Яндекс-фото.
Но талия Любови Петровны в 68 см. тоже отличный вариант. Неизвестно откуда к советским женщинам попала «Диета Орловой», но многие в то время испробовали ее на себе.
Очень сомнительно, что во времена, когда не было инстаграма и ютуба, Орлова, каким-то образом делилась бы с поклонницами своими диетами, но так или иначе, модницы СССР были уверенны, что именно так питается артистка, чтобы сохранять свою привлекательную фигуру.
Довоенная «Диета Орловой»
Эта диета была популярна вплоть до войны. Она была слишком экстремальной. Двухразовое питание.
- Завтрак – тоненький ломтик хлеба и два сваренных вкрутую куриных яйца.
- Обед – совсем немного овощей и не более 200 г не жирного мяса.
- Плюс при таком скудном рационе, два раза в неделю предполагались разгрузочные дни, когда кроме воды вообще ничего нельзя было есть.
Вряд ли женщины, пользующиеся такой диетой, понимали, что при таком питании, Любовь Орлова просто не смогла бы сниматься в фильмах и активно гастролировать.
После войны, в шестидесятых, Орлова еще была популярной, женщины продолжали стремиться быть похожими на нее, но диета от Орловой «нашлась» уже в другом, более щадящем варианте.
Любовь Орлова разрушает миф о том, что в СССР секса не было. Яндекс-фото
“Диета Орловой”
Теперь это было пяти разовое питание, с более сбалансированным меню, уже без разгрузочного голодания, но с полным отсутствием мяса и рыбы, что сложно понять, так как в ту пору шла усиленная пропаганда «рыбных четвергов».
Особенностью этой диеты было и то, что каждому продукту отводилось свое время:
- Утро — каши;
- обед – овощные супы;
- полдник – молочные продукты, свежие овощи и зелень;
- ужин – фрукты.
- Если перед сном появлялось чувство голода — стакан бульона (вот только я не выяснила — овощного или мясного, но мясо было под запретом.?).
Меню «от Орловой» получалось приблизительно таким:
- на завтрак: каша гречневая с изюмом и грецкими орехами;
- на обед: суп с фасолью без обжарки с хлебом;
- в полдник: салат из сырых овощей и кусочек сыра;
- на ужин: сезонные фрукты.
Во времена наших бабушек, сохранять свой индивидуальный идеальный вес было гораздо легче, чем сейчас. Натуральные продукты, отсутствие Пепси, чипсов и другой вкусной, но вредной продукции, а главное, в СССР широко пропагандировалась утренняя гимнастика. Даже если кто-то ленился делать ее дома, во многих государственных учреждениях выделялось время на то, чтобы собрать весь коллектив и провести производственную гимнастику.
До 1980 года такая зарядка была обычным делом на многих заводах. Яндекс-фото
Сейчас, сидя на своих местах за компьютерами, мы сами должны заботиться о своем здоровье. Если у вас нет времени на полноценный комплекс упражнений, можете воспользоваться подборочкой упражнений, которые можно выполнять даже на рабочем месте.
Любовь Орлова в Википедии
Источник
Актриса панически боялась старости, даже сама мысль о возрасте была для нее мучительна. Она не раз повторяла: «Мне никогда не будет больше 39 лет, ни на один день!» И стоит признать, что ей удалось сдержать данное себе слово: в 70-летнем возрасте актриса Любовь Петровна снялась в картине «Скворец и Лира», в котором сыграла молодую разведчицу! Этот факт будоражил умы сотрудников «Мосфильма» еще до выхода фильма в прокат.
Стильная укладка и неизменный блонд
Биограф Орловой Александр Хорт как-то написал: «Все женщины хотели выглядеть не просто моложе своего возраста, а именно как она – яркая блондинка с эффектной прической. Такой знаменитой она стала благодаря кино, и в рейтинге советских артисток она была лидером. «Орлова» стала именем нарицательным – все население, и мужское, и женское было от нее без ума». Однако так было не всегда. От природы Любовь Петровна была шатенкой, потому, уже будучи звездой театра, она никак не могла пробиться в кино. И тогда по совету мужа артистка приняла волевое решение – стала платиновой блондинкой и больше никогда не изменяла светлым волосам, которые виртуозно укладывала.
Белые зубы
На фотографиях и в фильмах Любовь Орлова предстает идеальной красавицей с белозубой улыбкой, однако это не ее природное достоинство, а плод работы хорошего стоматолога. Тут вновь постарался ее муж, посоветовавший актрисе поставить фарфоровые коронки, и она с удовольствием прислушалась к нему – и ни разу не пожалела.
Изящная фигура
До 30 лет Орлова была довольно полной, что не соответствовало стандартам красоты в кинематографе тех лет. В Голливуде в те годы правили высокие белокурые красавицы Марлен Дитрих и Грета Гарбо, фигуры которых отличались стройностью и изяществом. Свой небольшой рост (всего 158 см) Любовь исправить была не в силах, а вот похудеть – запросто. Актриса полюбила спорт и до преклонного возраста занималась гимнастикой у станка, благодаря чему сохранила стройную фигуру и идеальную осанку. Дополнял картину ежедневный ледяной душ по утрам – для тонуса.
Специальный режим питания
Актриса гордилась тем, что до самой старости носила корсет одно размера, а ее талия была не больше 50 см в объеме. Помимо спорта этому способствовало и правильное питание. В ее диету входили отварные мясо, птица и рыба, много овощей, диетические супы и каши. И строго небольшими порциями.
Самая лучшая уходовая косметика
Будучи примой кино Любовь Орлова часто ездила за границу, откуда обязательно привозила дорогостоящую косметику, в том числе и лечебную. В то время, как советские женщины были вынуждены пользоваться кремом «Детский», она могла позволить себе лучшие сыворотки, лосьоны и тоники с для ухода за кожей лица и рук.
Тушь для ресниц Gucci L’Obscur, Gucci Makeup, обладает насыщенной кремовой текстурой, которая в глубоком черном цвете и стойкостью до 12 часов. Ее консистенция позволяет нанести идеальное количество туши, практически исключая ее смазывание, осыпание или скатывание после высыхания на ресницах. Цена: 2900 рублей.
Натуральная маска для лица
Несмотря на возможность пользоваться дорогой косметикой актриса не пренебрегала и народными средствами. Она часто умывалась кефиром, считая, что он сужает поры. Если его не было под рукой, заменяла минеральной водой. Также в фаворе у Орловой была омолаживающая маска для лица из яичного желтка, меда и нескольких капель растительного масла и глицерина.
Пластические операции
Любовь Орлова всеми силами старалась поддерживать статус первой красавицы советского кино. И когда одних кремов стало недостаточно, она одна из первых прибегла к услугам пластических хирургов. Злые языки утверждают, что она не меньше 6 пластических операций, но доподлинно известно только об одной, на которую актриса решилась в 60-летнем возрасте.
Источник
Народная артистка СССР, певица, танцовщица и пианистка неповторимая Любовь Орлова является одной из самых ярких звезд советского кинематографа. Ее с восхищением вспоминают, ей стараются подражать – даже в пожилом возрасте Любовь Петровна Орлова отличалась идеальной осанкой и шикарной фигурой. Не многие знают, что великая актриса принадлежала к старинному дворянскому роду, который происходил от Рюриковичей. Она обладала сильной волей и желанием выглядеть, как королева – стремление держаться идеально было заложено с детства.
Но, несмотря на благородное происхождение, секрет превосходной внешности Любови Орловой вовсе не заключается в том, чтобы родиться в дворянском поместье. Удивительная красота и стать народной артистки – это не дар природы, а каждодневные тренировки и сбалансированное питание.
Питание народной артистки СССР Любови Орловой
Любовь Орлова не изнуряла себя голодом, но щепетильно подходила к выбору продуктов, блюд и никогда не переедала. В ее рационе всегда присутствовали каши, легкие супы и овощи, фрукты, отварное мясо и рыба. А вот сладкое, мучное, жареное, соленое, жирное было под запретом. Актриса не скрывала, что придерживаться подобной схемы питания бывает непросто.
Смеялась, что во сне ей часто снится ароматная корочка белого хлеба. Орлова выглядела прекрасно ровно на столько, на сколько следила за питанием и образом жизни. Ее красота – ее работа!
Примерное меню диеты Любови Орловой
- Завтрак: гречневая или пшенная каша на воде с добавлением небольшого количества молока и дробленых орехов и горстки сухофруктов (вес каши в сухом виде около 150 г). Также на завтрак к каше можно было скушать пару фруктов. Актриса предпочитала апельсины и яблоки.
- Обед: низкокалорийный овощной суп с двумя кусочками подсушенного ржаного хлеба. Суп, приготовленный по рецепту Орловой, можно есть в неограниченном количестве. Рецепт ниже.
- Ужин: овощной салат или рагу, небольшой кусочек нежирного сыра (можно добавить сыр в салат или съесть отдельно). Другой вариант ужина Орловой – 300 граммов любых фруктов. Выбрать нужно только один вариант!
Знаменитый овощной суп по рецепту Любови Орловой
Народная артистка варила свой знаменитый суп так: измельчала лук, морковь, капусту и картофель, варила в кастрюле до полуготовности, затем закидывала следующую партию. Она состояла из шпината, брокколи, цветной капусты, лука-порея и фасоли. В третью партию входили небольшой маринованный огурец, мелко порезанный, горстка клюквы и квашенной капусты. Ничего из перечисленного не обжаривается! Готовый суп подается со свежей зеленью, соль и перец по вкусу, но лучше не солить вообще.
Экспресс-диета от Любви Орловой
Когда актриса замечала, что набрала лишнего, она садилась на более жесткую краткосрочную диету, а после вновь возвращалась к привычного рациону. Строгая диета Любови Орловой позволяла скинуть до 3 – 5 кг за очень короткий срок.
- Утром натощак надлежало выпивать стакан прохладной, но не ледяной, минералки. Затем в течение часа не употреблять вообще ничего – ни воды, ни пищи. В это время действует минералка. Она запускает обмен веществ и работу мочевыделительной системы, что очень важно, если вы худеете. Через час можно позавтракать. Орлова варила два яйца вкрутую (ела только белок), съедала пару фруктов и кусочек черного хлеба.
- Еще через 2 – 3 часа наступает время второго завтрака. Можно съесть до 300 г вареной рыбы или постного мяса, съесть сколько хочется зеленых овощей (строго некрахмалистых) и пару несладких фруктов.
- На обед съедайте то же, что и на второй завтрак.
- А от ужина лучше воздержаться. При сильном голоде и упадке сил допускается стакан кефира или небольшая порция овощного супа по рецепту Орловой.
Диета строгая, довольно голодная, поэтому более 7 суток придерживаться этой схемы питания не рекомендуется.
Физические нагрузки и уход за собой
Весь мир запомнил слова актрисы, ставшие, пожалуй, ее девизом на всю жизнь. «Женщина всегда должна оставаться женщиной, восхищать и покорять мужские сердца. Всегда!», — говорила она и сама следовала этому правилу. Орлова не представляла жизни без спорта и использовала любые возможности и все доступные средства сохранения молодости и красоты.
Народная артистка любила спорт и предпочитала активный отдых. Каталась на коньках и лыжах, уверенно держалась в седле, великолепно плавала и, конечно же, танцевала. Много часов Орлова проводила у балетного станка. Такое разнообразие упражнений в грамотном сочетании позволило актрисе сохранить гибкость, грациозность и правильную осанку даже в очень зрелые годы. При росте 158 см артистка имела талию 48 см. Предел мечтаний миллионов женщин, не так ли?!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Источник
Автор:
22 июня 2017 14:50
Для людей старшего поколения Любовь Орлова – ослепительная красавица, вечно молодая богиня кино. Это образ старательно создан самой Любовью Орловой и ее мужем Григорием Александровым – режиссером, тщательно следившим за тем, чтобы звезда сияла самым нежным светом.
Источник:
Биограф Орловой Александр Хорт пишет: «Все женщины хотели выглядеть не просто моложе своего возраста, а именно как она – яркая блондинка с эффектной прической. Такой знаменитой она стала благодаря кино, и в рейтинге советских артисток она была лидером. “Орлова” стала именем нарицательным – все население, и мужское, и женское было от нее без ума».
Любовь Орлова и Григорий Александров, ее муж
Источник:
В отсутствие интернета легенда могла оставаться легендой долго. Ни ботокса, ни филлеров, ни лазеров – но и никаких камер с огромным разрешением, благодаря которым мы можем анализировать изменения лиц звезд от года к году, отмечая появление швов от подтяжек.
Известно, что Любовь Орлова одной из первых наших актрис начала пользоваться услугами пластических хирургов. По одним данным, у нее была одна омолаживающая операция. По другим – не менее шести. Истину установить вряд ли удастся, поэтому смотрим фотографии и читаем воспоминания современников.
Источник:
Михаил Куницын, еще один биограф Орловой, рассказал журналу «7 дней»: «В фильме «Светлый путь» (1940), «Весна» (1947), «Встреча на Эльбе» (1949) мы еще видим лицо Орловой до пластических операций. В 60-е годы она обратилась к услугам эстетической медицины. Да, она действительно делала пластику. Но не так много, как про нее рассказывают, и не за счет Чаплина (это еще один миф). И вообще, не за границей, а на родине. У нее, видимо, была одна круговая подтяжка и одна пластика век. Это то, что удалось доподлинно установить. Мало того, Орлова пользовалась простыми кремами фабрики «Свобода», она их очень любила, сама их с чем-то смешивала…
Для нее было очень важно следить за собой. В своем спектакле «Милый лжец» Орлова со сцены произносила слова: «И мне никогда не будет больше 39 лет, ни на один день!» Такой вот была и сама Любовь Петровна».
Источник:
Выглядела ли Любовь Орлова моложе своего возраста? По нынешним меркам – ничуть.
На этом и следующих двух кадрах из фильма «Цирк» актрисе 33-34 года:
Источник:
Источник:
Источник:
В фильме «Волга-Волга», вышедшем в 1937 году, Орловой 34-35
Источник:
Морщины в 35 лет – это нормально. Как и заметные, несмотря на грим, мешки под глазами. Но и в целом лицо нельзя назвать юным. Это лицо взрослой женщины с типичным славянским строением: тяжелые щеки, склонность к появлению брылей.
Источник:
На кадрах из фильма «Весна» 1947 года можно заметить, что овал лица у уже 45-летней Орловой неплох. Однако нельзя забывать, что черно-белая съемка в мягком свете максимально выгодна для внешности. А о правильном свете Любовь Орлова с мужем заботились тщательно.
Источник:
И в менее замечательном освещении в том же возрасте
Источник:
Свет выставляли так, чтобы звезда выглядела звездой. Любовь Орлову снимали под определенными углами, с подсветкой снизу: так сглаживаются морщины и складки, и теней на лице минимум.
1947 год, Любови Орловой 45 лет
Источник:
Теперь, чтобы получить идеальный вид кожи на фотографии, и пальцем шевелить не нужно – приложение все сделает само. Тогда – только свет и съемки через шелковую сеточку, надеваемую на объектив камеры.
Брак Орловой с Александровым был скорее взаимовыгодным партнерством. Был ли между ними роман в начале, не было ли – теперь уже вряд ли кто-то сможет подтвердить, зато есть немало свидетельств, что в дальнейшем они изображали пару только на людях.
Партнерство получилось исключительно удачным. В отличие от абсолютного большинства советских зрителей, Григорий Александров смотрел фильмы с Марлен Дитрих, Гретой Гарбо и другими звездами Голливуда. Так что золотые локоны, белые зубы и сияние кожи Любови Орловой – не счастливое природное совпадение, а сознательно использованные лекала.
Источник:
Говорят, Григорий Александров уговорил жену заменить натуральные зубы на красивые фарфоровые. Похоже на правду (кадры из фильма «Весна»).
Источник:
Руки Любовь Орлова старалась прятать, так как они у нее были не очень изящны.
Источник:
Людей Любовь Петровна не слишком любила и к дружбе с многими не стремилась. Совместных детей у них с мужем не было – карьера важнее.
Источник:
Она не любила гастроли и на концертах только пела: никаких встреч со зрителями, ответов на вопросы.
Внук Александрова: «Орлова не любила людей, гостей и друзей. Она никого не любила. И хотя в доме хватало места, переночевать гостям было негде. Иногда доходило до маразма. Приезжали люди по делам – сценарий обсудить, музыку к кинофильму, сидели, разговаривали. Вдруг через час Орлова, посмотрев на часы, говорила: «Через пять минут Григорию Васильевичу пора обедать». Все вставали и молча уходили. Она им даже чаю никогда не предлагала. Ее боялись все».
Фаина Раневская, близкая подруга: «Орлова, конечно, великолепная актриса. И дисциплинированность ее поражает. Но вот голос… Когда она поет, кажется, будто кто-то писает в пустое ведро».
Но о характере подруги Раневская была совсем другого мнения: «Сказать, что Орлова — добрый человек, это все равно, что признать, будто Лев Толстой — писатель не без способностей».
Источник:
Свой возраст Орлова тщательно скрывала, и любительских фотоснимков старалась избегать.
1960 год, Орловой 58 лет.
Источник:
Орлова страшно боялась постареть и заботилась о коже как могла. Косметическая промышленность СССР выпускала крем «Детский» и еще пару средств с простыми и натуральными составами. И уж конечно, никаких умывалок, тоников, сывороток и масок. Имея возможность свободно ездить за границу, Любовь Орлова привозила косметику оттуда.
Источник:
С годами страх старости превратился почти в фобию. Когда в 1972 году Любови Орловой исполнилось 70, она лично попросила партийное руководство приказать прессе не упоминать ее возраст. Просьба была исполнена. Возраст не назвали ни в одном издании, ни в одной телепередаче. Можно ли представить такое сейчас?