Омела для похудения диета

На что только не готовы девушки, чтобы в преддверии пляжного сезона сбросить вес. Одни идут стандартным путем – все чаще заглядывают в спортзал и отказываются от соблазнительных гастрономических изысков, а другие – ищут кардинальные способы, чтобы ускорить этот процесс. В ход идут жесткие диеты, БАДы и лекарственные травы, исполняющие роль активаторов. Омела белая для похудения – одно из таких растений.

Оно полезно и опасно одновременно. У него есть замечательная способность значительно усилить эффект от спортивных нагрузок и диеты, но из-за присутствия в его составе токсинов даже незначительные изменения в дозе приведет к неприятным последствиям. Как использовать жиросжигающее растение, чтобы избежать токсичного воздействия в процессе похудения, рассмотрим подробнее.

Что такое омела белая

Омела – многолетнее растение, имеющее вид шара из ветвей с мелкими несъедобными ягодками в основном белого цвета. Это кустарник-паразит, который крепится к стволам лиственных и фруктовых деревьев. Птицы переносят семена омелы, которые попадают на древесную кору, и там прорастают, питаясь соками дерева-хозяина. Наибольшее распространение в России получила омела белая: она поражает огромные площади зеленых насаждений, ухудшая их рост. Белые шарообразные кустики омелы особенно заметны зимой, когда опадает листва с деревьев.

Вам может быть интересно: Семена чиа: польза и употребление

Полезные свойства

Тем, кто желает использовать омелу белую в сочетании с липой для похудения, нужно знать, что омела – ядовитое растение, хотя и обладает неоспоримым лечебным эффектом. Но излечивает не само растение, о комплекс активных биохимических веществ, входящих в его состав:

1. алкалоиды,
2. тритерпеневые салонины,
3. бетулиновая и урсулиновая кислоты,
4. гистамины,
5. манниты,
6. органические кислоты,
7. минералы,
8. биофлаваноиды,
9. витамины.

Сочетание некоторых компонентов превращает растение в ядовитый продукт. Несмотря на огромную фитотерапевтическую пользу, советуем принимать омелу с осторожностью.

Какие компоненты ускоряют похудение? Приведем несколько примеров:

• урсулиновая кислота способствует росту мышечной массы во время занятий спортом, что избавляет от жировых запасов и формирует стройную фигуру;
• гистамин активирует работу кишечника;
• маннит отличается мочегонными свойствами.

Но концентрация таких веществ в растении незначительна, поэтому приема только одних настоек или отваров из омелы белой и липы для похудения недостаточно.

Отзывы худеющих свидетельствуют, что для получения желаемого результата прием препарата должен обязательно сопровождаться спортивными нагрузками и соблюдением диеты.

Лекарственные травы применяют по двум схемам:

• при соблюдении диеты – для ускорения метаболических процессов и сжигания жиров;
• при активном занятии спортом – для увеличения объема мышц, чтобы она «вытеснила» жировые запасы из организма.

Лучше всего сочетать оба варианта. Если принимать только одни травы, вес может остаться на прежнем уровне. Настойки выполняют роль активатора, но самостоятельно никак не повлияют на уменьшение веса.

Омела ивная и липа для похудения

Наиболее эффективно применяется омела в сочетании с липой. Липовый цвет также обладает свойством сжигать жиры, но безопасен и не имеет таких явных противопоказаний. Разработана схема на 5 дней. Благодаря ей можно избавиться от 2 до 4 кг лишнего веса. Будьте внимательны при изготовлении фиточая и не стремитесь употреблять его больше, чем указано в рецептуре.

Омела и липа для похудения – рецепт

Курс состоит из 5 дней. Фиточай настаивают в термосе каждый день. Для каждого дня – свой состав.

• 1 день. Для приготовления напитка используют соцветья липы. Пропорции следующие – 2 ст. ложки липового цвета залить 1 л кипятка. Дать настояться 2 часа. Процедить и пить в течение дня.
• 2 день. В этот раз используют омелу. Взять 2 ст. ложки травы, залить 1 л кипятка в термосе. Настоять и выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи.
• 3 день. Используем травы в равных пропорциях. Взять по чайной ложке каждой травы и залить 500 мл кипятка. Дать настояться. Эти 2 стакана принимать перед едой небольшими порциями.
• 4 день. Повторяют рецептуру первого дня, но добавляют 1 чайную ложку меда.
• 5 день. Снова готовят фиточай из двух компонентов, дополнительно добавляя по чайной ложке меда и сок из половинки лимона.

Вам может быть интересно: Льняное масло для похудения

Как принимать омелу

Поскольку омела ивная относится к токсичным растениям, необходимо точно соблюдать дозировку и придерживаться следующих правилах приема:

1. Нельзя использовать в пищу стебли и листья растения в необработанном виде – они самые токсичные. После приема необработанного растения может появится тошнота, сильная рвота, боли в животе, что свидетельствует об отравлении.
2. Приготовленные отвары, настои употреблять за полчаса до приема пищи, а не во время или после.
3. Для результативного похудения приему отваров должно сопутствовать ограничение в питании. Исключением являются особо жесткие или экспресс-диеты (питьевая, кефирная). Голодать нельзя!
4. Не принимать траву больше одной недели.
5. Повторный прием фиточаев из цветов липы и омелы белой для похудения начинать не раньше, чем через 40 дней.
6. Основное правило – четко соблюдайте дозировку. Если превысить суточное потребление, то могут появиться опасные для здоровья последствия. При появлении рвоты, тошноты, головокружения и металлического привкуса прекратите употребление настоев.
7. Кроме липы можно использовать другие растения с жиросжигающими свойствами. С омелой хорошо сочетаются софора японская, шиповник. Травы добавляют в одинаковых пропорциях с основным компонентом.

Помимо фиточая, рецепт которого представлен выше, можно попробовать другие варианты напитков.

Отвар

Приготовьте отвар следующим образом:

1. Взять одну чайную ложку измельченных побегов или листьев и залить их 0,5 л очищенной воды комнатной температуры.
2. Довести раствор до кипения, варить еще 15 минут, уменьшив огонь.
3. Отвар процедить через марлю.
4. Дать остыть до комнатной температуры.
5. Принимать 5 раз в день по 100 мл в один прием.

Настой

Можно приготовить холодный настой с вечера, чтобы принимать его на следующий день. Для этого нужно:

• Залить 300 мл кипятка 1 столовую ложку травы.
• Оставить настаиваться под крышкой.
• Утром процедить без отжимания.
• Разбавить настой теплой кипяченной водой, увеличив объем до 1,5 л.
• Принимать за 20 минут до приема пищи по 150 мл. Разбить на 6 приемов.

Противопоказания

Если вы решились на похудение с помощью липы и омелы белой, обратите особое внимание на противопоказания для последнего растения. В отличие от липы, омела более коварна при приеме: малейший отход от инструкции неблагоприятно сказывается на физическом состоянии и может привести к обострению сердечно-сосудистых и ЖКТ-заболеваний.

О нарушении дозировки свидетельствует:

• появление тошноты, постепенно переходящей в обильную рвоту;
• головокружение, полуобморочное состояние как проявление интоксикации организма.

При особой чувствительности к растению и значительном превышении дозы возможны серьезные проблемы со здоровьем.

Даже здоровому человеку надо быть осторожным с этим растением, но есть категория лиц, которым оно абсолютно противопоказано:

1. беременным и кормящим женщинам,
2. подросткам до 14 лет,
3. гипотоникам,
4. аллергикам на пыльцу омелы,
5. тем, у кого нарушены функции щитовидной железы, с заболеваниями сердца и ЖКТ.

Прежде чем решиться на такие эксперименты со своим здоровьем, посоветуйтесь со своим врачом или воспользуйтесь альтернативными способами сброса лишних килограммов.

Где купить средства для коррекции фигуры дешевле?

Лучшую стоимость и ассортимент средств для коррекции фигуры предлагает самый популярный сайт совместных покупок. Тут самые качественные товары по хорошим ценам.

Существует масса других, более безопасных трав с жиросжигающим эффектом: зеленый чай, укроп, анис, фенхель, тысячелистник, тмин.

В статье говорим об омеле белой для похудения. Рассказываем о ее лечебных свойствах и противопоказаниях, рецептах приготовления отвара, чая настоя. Вы узнаете, как пить и правильно принимать фитожидкости для снижения веса, отзывы женщин и врачей.

Что такое омела белая

Омела белая — шарообразный кустарник-полупаразит, относящийся к типовому виду рода Омела семейства Омеловые. Воду и минеральное питание получает от дерева, к которому прикреплено, при этом фотосинтез органического вещества растение производит самостоятельно.

Это многолетнее вечнозеленое растение обычно паразитирует на ветвях лиственных деревьев ( тополь, липа, клен, ива), реже хвойных. Омела распространена в Центральной и Западной Европе, Прибалтике, Украине, Белоруссии, России (на Кавказе и. В России ее можно обнаружить на Северном Кавказе и южной половине европейской части.

Имеет зеленые стебли длиной 0,3-1 м, листья сидячие, супротивные. Цветение приходится на март-апрель, плоды созревают в августе-сентябре.

Плод представляет собой ложную шаровидную или немного продолговатую, сочную ягоду с 1 или 2 семенами, которая в незрелом виде имеет зеленый оттенок, а после созревания становится белой.

Листья и стебли растения токсичны, при попадании в желудок они могут спровоцировать тошноту, рвоту, понос.

На Кавказе листьями и молодыми побегами, в которых содержится много жира и протеина, откармливают овец, в Западной Европе — крупный рогатый скот.

Химический состав

Состав растения выглядит следующим образом:

• холин (витамин В4, содержится в плодах, листьях) — укрепляет мембранные оболочки клеток, оказывает терапевтическое действие при лечении печени, участвует в сахарном обмене поджелудочной железы, снижает количество вредного холестерина в крови;
• ацетилхолин (побеги) — участвует в нервно-мышечной передаче и деятельности парасимпатической нервной системы;
• терпеноиды — оказывают противовоспалительное, антибактериальное, иммуностимулирующее, релаксирующее действие;
• гамма-аминомасляная кислота — запускает энергетические процессы, улучшает кровообращение, выводит вредные вещества из организма, нормализует кровяное давление, насыщает ткани кислородом, улучшает нервные процессы, оказывает успокаивающее воздействие;
• бетулиновая кислота — ингибитор роста клеток злокачественной меланомы, ингибитор вируса ECHO6, оказывает антималярийное, антибактериальное, желчегонное и противовоспалительное действие;
• урсоловая кислота — играет роль анаболика в организме человека;
• сапонины тритерпеновые — оказывают мочегонное, слабительное, гормональное воздействие, эффективны при лечении атеросклероза;
• алкалоиды;
• флавоноиды (листья, цветки) — оказывают антиаритмическое, антисклеротическое, диуретическое, противовоспалительное действие;
• кверцетин (листья, цветки) — обладает антиоксидантным, противовоспалительным, антигистаминным, регенерирующим эффектом;
• рамнетин (листья, цветки);
• гистамин — регулирует напряжение гладкой мускулатуры, ускоряет заживление ран, предотвращает развитие аллергии;
• витамин Е — оказывает антиоксидантное действие, нормализует деятельность женской и мужской репродуктивной системы, воздействует на нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы;
• кофейная кислота — обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, понижает уровень глюкозы в крови;
• хлорогеновая кислота — стимулирует процессы сжигания жировых отложений, регулирует обмен веществ, оказывает антиоксидантное, противовоспалительное и антибактериальное воздействие, нормализует количество сахара в крови;
• маннит — обладает мочегонным свойством.

Где купить

Приобрести растение можно в аптеке или интернет-магазине.

Средняя цена:

• сухая смесь (50 г) — 60 руб в сети магазинов “Сухие корни”;
• побеги омелы белой (100 г) — 60 руб;
• настойка/экстракт (100 мл) — 310 руб;
• побеги 1,5 г (20 фильтр-пакетиков) — 50 руб.

Омела белая при передозировке вызывает тошноту и рвоту

Лечебные свойства и применение

Широкое распространение омела получила в традиционной и народной медицине. В традиционной медицине применяют молодые листья с побегами или только листья (свежие или сухие).

Ветки кустарника используют при повышенном давлении, в качестве тонизирующего средства при атонии кишечника. Жидкий экстракт на основе молодых листьев применяют при легочном и носовом кровотечении. Медикаменты из омелы расширяют кровеносные сосуды.

Благодаря противосудорожным свойствам, в народной медицине омелу используют при лечении истерии, головокружении, эпилепсии. Также она помогает справиться с глистами, оказывает положительное влияние при геморроидальных и маточных кровотечениях.

Отвар с омелой пьют при:

• сердечных и нервных заболеваниях;
• опухолях;
• гипертонии;
• мигрени;
• ревматизме;
• астме;
• диарее;
• туберкулезе легких;
• продолжительных менструациях.

Наружно плоды и листья растения применяют при подагре, ревматизме, отеках лимфатических узлов и чтобы смягчить нарывы.

В гомеопатии применяется эссенция из свежих ягод и листьев.

В США омелу классифицируют как запрещенный к продаже продукт, пока его безопасность не будет доказана. Уколы омелы в США разрешены лишь при клинических испытаниях.

Показания

Похудение при помощи омелы белой должно быть осторожным и только после консультации с врачом. Несмотря на пользу растения для организма человека, при неправильной схеме приема или дозировке оно может привести к ряду негативных побочных действий.

Поэтому перед использованием необходимо ознакомиться с показаниями и противопоказаниями. Применять омелу белую рекомендовано в следующих случаях:

• туберкулез легких;
• истерия;
• мигрень, головокружение;
• редкие виды невралгии;
• продолжительные менструации;
• расстройство желудка;
• астма;
• присутствие гельминтов в организме;
• опухоли;
• нарывы;
• лимфатический отек;
• сердечные патологии, стенокардия;
• сморщенная почка;
• ревматизм;
• эпилепсия;
• подагра.

Похудение с омелой происходит за счет занятий спортом и диеты

Влияние на процессы похудения

Как действует омела на процессы снижения веса? Вещества, содержащиеся в растении, оказывают положительное воздействие на похудение.

Урсулиновая кислота препятствует атрофированию мышц во время диеты и способствует их росту при интенсивных занятиях спортом, уменьшает количество вредного холестерина и жировых отложений. Маннит выводит лишнюю жидкость из организма, гистамин запускает работу желудку.

Все эти компоненты комплексно воздействуют на организм человека, благодаря чему уходит лишний вес, но только в случае правильного приема средств на основе растения. Связано это с тем, что концентрация этих веществ довольно мала для самостоятельного воздействия, поэтому требуются дополнительные условия.

По этой причине использовать омелу белую для похудения целесообразно в 2 случаях:

• при соблюдении диеты — растение поддерживает организм в норме, ускоряет процессы метаболизма и сжигания жира;
• при чрезмерных физических нагрузках (бег, фитнес, бассейн) — для увеличения мышечной массы.

На конечные результаты влияет выбранная схема: если не придерживаться диеты и не заниматься спортом, то вес может остаться без изменений.

Инструкция по применению

Омела, как и большая часть трав для похудения, одновременно полезна и опасна. Она повышает эффективность любой диеты и физических упражнений. В то же время любое превышение рекомендуемой дозы может вызвать интоксикацию всего организма. Поэтому важно следовать схеме приема:

1. На основе растения изготавливают различные фитожидкости (настой, отвар, чай). Их нужно пить за полчаса до приема пищи, а вот делать это во время или после еды запрещено.
2. Рекомендуется пить фитожидкости во время соблюдения диет, например, кремлевской, 1500 калорий или питание по группе крови. Но запрещено принимать омелу, если вы планируете придерживаться жестких диет таких, как минус 10 кг за 10 дней, винная, балерин, гречневая и т.п.
3. Продолжительность приема омелы не должна превышать 7 дней. Повторный курс возможен через 40 дней.
4. Строго соблюдайте разрешенную суточную дозировку. В случае ее превышения велика вероятность отравления, главными симптомами которого является ощущение горечи, металлический привкус во рту, сильное головокружение, потемнение в глазах, расстройство желудка, рвота, тошнота.
5. Рекомендуется для похудения использовать омелу белую совместно с другими травами. Особую популярность приобрели рецепты с липой, софорой японской, шиповником. Эти компоненты идут в одинаковых пропорциях с главным ингредиентом.

Чем заменить омелу при похудении, если она не подходит по каким-либо причинам? Рекомендуем обратить внимание на другие травы, которые также обладают жиросжигающим эффектом:

• анис;
• тысячелистник;
• петрушка;
• фенхель;
• тмин;
• зеленый чай;
• бардакош;
• укроп.

Рецепты

Существует несколько рецептов приготовления напитков с омелой для похудения. Используйте тот, который вам больше нравится по вкусу и на ингредиенты которого у вас нет аллергии.

Для приготовления фитожидкостей используйте листья или побеги растения.

Отвар

Ингредиенты:

• вода — 500 мл;
• побеги (листья) омелы — 1 ч.л.

Как приготовить: Залейте сырье холодной водой, после чего поставьте емкость на плиту, доведите до кипения, убавьте огонь и варите еще четверть часа. Процедите, остудите до комнатной температуры.

Как принимать: Пейте отвар по 100 мл за 30 минут до приема пищи 5 раз в день.

Чай

Ингредиенты:

• вода — 300 мл;
• листья омелы — 0,5 ч.л.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком, оставьте на четверть часа.

Как использовать: Перед тем, как выпить чай, добавьте в него 1 ч.л. сока лимона, кленового сиропа или меда. Пейте напиток за 20 минут до еды 4 раза в день.

Настой

Готовьте напиток вечером, пейте его на следующий день.

Ингредиенты:

• побеги омелы — 1 ст.л;
• вода — 300 мл.

Как приготовить: Высыпьте сырье в кастрюлю, залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте до утра. Процедите без отжимания. Влейте теплую кипяченую воду, чтобы объем напитка стал равен 1,5 л.

Как принимать: Пейте по 150 мл настоя за 20 минут до приема пищи шесть раз в день.

Омела с липой ускоряют процессы сжигания жира

Рецепты с омелой и липой для похудения

Чтобы усилить эффект похудения, рекомендуется принимать омелу с липой совместно и чередуя приемы. Продолжительность курса составляет 5 дней, при этом в это время не обязательно придерживаться диеты или активно заниматься спортом. За этот период можно скинуть 2-3 кг.

Примерная схема:

• Первый день — 2 ст.л. ветвей и цветков липы залейте 1 л кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте напиток небольшими порциями в течение дня.
• Второй день — 2 ст.л. веток и побегов омелы залейте 1 л кипятком, настаивайте под крышкой 30 минут. Пейте напиток на протяжении дня маленькими глотками только перед едой.
• Третий день — смешайте по 1 ч.л. веток омелы и липы, залейте их 0,5 л кипятка. Настаивайте в течение 30 минут. На протяжении дня выпейте 2 стакана напитка перед приемом пищи маленькими порциями. Этот день является самым продуктивным.
• Четвертый день — повторите схему первого дня, по желанию добавьте в настой 1 ч.л. меда.
• Пятый день — повторите схему приема третьего дня. Настой разбавьте медом и лимонным соком (по 1 ч.л. каждого ингредиента).

Во время приема этих напитков следите за своим самочувствием. Также исключите из меню употребление вредных продуктов, газированных и алкогольных напитков. Запрещены копчености, соусы, майонезы, сладости, мучные и кондитерские изделия. При строгом соблюдении рекомендуемого рациона можно заметно повысить результативность.

Полезно: Не храните омелу белую в закрытых емкостях. Сухое сырье должно “дышать”.

Препараты

Омелу белую можно использовать в качестве сухого сырья, а также в виде БАДов на ее основе для снижения веса. Согласно отзывам на женских форумах, некоторым женщинам это успешно удается.

Чем удобна форма биологически активной добавки для применения? Во-первых, не нужно тратить время на приготовление фитожидкостей. Во-вторых, такие препараты содержат определенную дозировку лечебной травы, а значит, риск отравления исключен.

Независимо от производителя, схема приема выглядит следующим образом:

1. Капсулы принимают по 2 штуки за 30 минут до еды трижды в день.
2. Пить добавку следует в одно и то же время.
3. Длительность курса — не более 18 дней, повторный курс возможен лишь спустя месяц.
4. Для улучшения результата рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом.

Эта форма лекарственного растения улучшает защитные свойства организма, ускоряет метаболические процессы, оказывает жиросжигающее действие.

Специалисты по питанию не советуют худеющим увлекаться БАДами и аптечными препаратами, так как их назначают для лечения различных недугов, но не ожирения. Поэтому вы можете впустую потратить деньги и не получить никакого результата.

Список препаратов на основе омелы:

1. Вискулен (Visculenum) — производится в форме жидкого раствора. Рекомендуемая дозировка — по 10-20 капель 3 раза в день.
2. Настойка спиртовая (Tinct Visci albi) — изготавливается в виде 20% спиртового раствора. Продолжительность приема составляет около 30 дней, доза — по 30-50 капель 3 раза в день.
3. Экстракт (Extrakt Visci albi fluidum) — продолжительность приема составляет 20 дней по 20-30 капель трижды в сутки.

При отравлении омелой белой необходимо выпить домашнее сырое куриное яйцо или 250 мл нежирного молока комнатной температуры, пока вы дожидаетесь приезда врачей. Также можно воспользоваться сорбентами, например, Полисорбом.

Противопоказания

Запрещено принимать растение при:

• беременности;
• аллергической реакции на пыльцу;
• индивидуальной непереносимости;
• детском возрасте до 14 лет;
• низком кровяном давлении;
• астении;
• грудном вскармливании;
• гипотиреозе.

Побочные действия

При передозировке или неправильном приеме средства наблюдается:

• рвота;
• понос;
• тошнота;
• головокружение;
• предобморочное состояние.

Отзывы

Инга, диетолог

Омела белая — лекарственное растение, которое успешно лечит большинство недуг, но лишь в случае правильного приема. Весь секрет этой травы для похудения заключен в спортивных занятиях или соблюдении диеты, так как без них снизить вес с помощью омелы невозможно.

Владислава, терапевт

Я советую женщинам, которые хотят похудеть, заняться спортом или посидеть на диетах. Омела — это не панацея, а всего лишь растение, которое имеет ряд побочных эффектов.

Юлия, 31 год, менеджер

При моем образе жизни нужно всегда оставаться в отличной форме, вот только это редко удается. Пыталась худеть с помощью травы сенна, но результат не понравился. В итоге попробовала морозник, затем омелу. Не знаю, кому нравится похудение на травах, эффекта вообще не вижу, лучше, как и раньше, посижу на диете 5 ложек или рисовой.

Виталина, 26 лет, фитнес-тренер

В 18 лет хотела похудеть с помощью омелы и липы. Лучше бы просто попила кефирчика, эффекта бы больше было. А так, за 5 дней ни один лишний килограмм не ушел.

Худеть при помощи омелы белой или нет — решать только вам, но после консультации с лечащим врачом. Следует понимать, при малоподвижном образе жизни и неправильном питании лишний вес не уйдет, нужно больше двигаться и правильно питаться.

Видео: Омела и липа для похудения