Одна девочка несколько раз садилась на диету

Девчули, всем привет! Так вышло, что за лето с вечными вылазками на природу набрала лишние кг. И понадобилось экстренно сбросить набранные кг. Побродив по интернету, увидела эту диету. И подумала: “а почему бы и нет?”. Мне она показалась лёгкой и простой.

Меню диеты выглядит так:

Меню диеты 5 веселых плавленных сырков на день

Десять часов – плавленый сырок и одна чашка чая с лимоном без сахара или чашка кофе.

Двенадцать часов – помидор, яйцо, зелень.

Четырнадцать часов – одно яблоко.

Шестнадцать часов – один сладкий перец или огурец, 200 грамм творога, зелень.

Десять часов вечера – бокал белого вина.

Я худела на этой диете с небольшими коррективами. Во-первых, я сместила время приёма пищи. Завтракать начинала в 13/00 (потому что в это время просыпалась), а последний приём пищи приходился на 19/00. Во-вторых, заменила помидор на огурец (не люблю помидоры). В-третьих, не выпивала положенный бокал белого вина (мне нельзя). В-четвертых, добавила ещё одно яблоко к ужину (не могу есть пустой творог).

День #1. Стартуем!

Запаслась мотивацией и энтузиазмом. Меня не сломить. Я – кремень!

Весы показали позорных 68.6 кг. С них и стартуем.

Для частоты эксперимента измерила пропорции – 90/73/105. люблю больших, люблю попастых

День в целом прошёл легко. Летала и порхала. Слабости не чувствовала. Присутствовало лёгкое чувство голода.

За день употреблено:

День #2. Первые результаты.

С утра бегом на весы. 67.6 кг. Аккурат -1 кг за день. Вау!

Чувство голода посещало всё чаще, но я старалась не сдаваться. Но… Сорвалась на арбуз и 2 лишних яблочка.

За день употреблено:

День #3. Врагу не сдается наш гордый варяг!

Утром весы показали 66.9 кг. День прошёл легко, без особо сильного чувства голода.

За день употреблено:

День #4. Желание убивать.

Утреннее взвешивание становится ритуалом. Весы показывают 66.1 кг.

Результат меня порадовал, однако появилось желание убивать. Весь день посещала слабость. Благо, что каникулы. Не представляю, как в таком состоянии быть на ногах. К концу дня слабость прошла.

За день употреблено:

День #5. Разочарование.

Весы показали 65.8 кг. И это самый маленький отвес.

За день употреблено:

День #6. Подведение итогов.

Итог моей пятидневной выдержки отразился на весах – и это 65.7 кг. За всю диету мне удалось сбросить почти 3 кг. Я считаю, что это очень достойный результат за 5 дней.

Что касается параметров. Они практически не изменились – 90/73/103. Предполагаю, что большие отвесы в первые три дня диеты – это вода.

Выводы:

– диета действенная

– легко держать

– пригодится для экстренных случаев

– можно использовать меню диеты в качестве разгрузочного дня

– использовать 1 раз в 2-3 месяца, ибо диета СТРОГАЯ

– параллельно с диетой рекомендуется принимать витаминный комплекс

– снижаю балл за несбалансированность диеты

Применю ли её ещё раз?

Да, если понадобится срочно скинуть несколько лишних кг перед определенным событием.

Спасибо, что дочитали отзыв до конца! Так же предлагаю ознакомиться с моим удачным опытом индивидуальной диеты.

Мой отзыв на препарат Promomed Редуксин 10 мг или история о том, как потерять 2 тысячи рублей и 14 дней и остаться ни с чем…