О грибках в горле диета при грибке

Одним из первоочередных этапов в лечении грибка есть диета при грибковых заболеваниях. Она богата на разнообразие витаминов и минералов. Основывается на предпочтительности овощей и кисломолочных блюд. С рациона следует исключить сахар, сладкие фрукты, мед и джем. Вредными являются алкогольные и газированные напитки. Составлять меню желательно с диетологом или лечащим доктором. Травяные чаи усиливают результативность терапии, помогая организму очищаться и выводить токсины.
Основные принципы противогрибковой диеты
Диета при грибке — важный процесс в избавлении от недуга. Он направлена на укрепления иммунитета и обогащена множеством витаминов и минералов. Лечение грибка во многом зависит от того, какие продукты пациент выбирает и как они отражаются на организме. Антигрибковая диета направлена не на коррекцию фигуры, а на сохранения баланса нужных пищевых элементов в организме. При грибке кожи, слизистых горла, кишечника, половых органов или грибка стопы, нужно исключить элементы, которые провоцируют размножения негативных микроорганизмов. Принципы питания при грибковых заболеваниях включает такие правила:
- отказ от хлебобулочных изделий;
- отказ от кондитерских изделий, сладких фруктов, меда;
- отказ от алкогольных напитков;
- включить овощи в рацион при каждом приеме пищи;
- запрещены специи, копчености;
- нужно выпивать не менее 2-х л чистой воды;
- все продукты должны быть натуральные;
- рацион обогащать сложными углеводами и крахмалосодержащими продуктами.
Диета при дрожжевом грибке, как и при других заражениях, назначается доктором. Нельзя употреблять сладкое. Питание должно быть сбалансированным и регулярным.
Вернуться к оглавлению
Продукты питание которые можно есть
При лечении грибковых заболеваний жареное запрещено к употреблению.
Противогрибковая диета включает в себя широкий ассортимент овощей и кислых фруктов. Употреблять их нужно в сыром, запеченном либо вареном виде. Жареное лучше исключить из рациона. Основой меню против грибка служит пища, поддерживающая защитные силы организма, улучшающая его состояние и блокирующая размножения спор белка. При грибковой инфекции важно выбирать правильные продукты, так как это превентивная мера в лечении. Ниже представлена таблица с перечнем полезной еды.
Категория | Примеры |
---|---|
Кислые ягоды (фрукты) | Смородина, крыжовник, лимон, грейпфрут |
Кисломолочные | Молоко, кефир, ряженка, сыры (только натуральные и за исключением сыра с плесенью) |
Овощи | Свежие и приготовленные (исключается свекла) |
Крупы | Гречневая, пшеничная, ячная, перловая (манную и рисовую исключают) |
Супы и бульоны | С нежирного мяса и овощей |
Соусы | Натуральные майонезы, кетчупы, горчицу и пряные травы |
Рыба | Любые виды рыбы и морепродуктов в сыром либо запеченном виде, можно готовить и на пару |
Масла | Сливочное (топленое), оливковое, льняное, подсолнечное |
Соя | Колбасы и мясо, сыр тофу |
Травяной чай – отличное средство для очищения организма при лечении болезни.
Важным действием является включение в рацион травяных чаев, которые способствуют очищению организма и снижению токсичности. Фреши лучше готовить на овощах и травах, исключая фрукты. Не запрещено употреблять зерновой кофе и зеленый чай. Настойка шиповника способствует повышению защитной системы организма и усиливает результативность лечения.
Вернуться к оглавлению
Что нельзя есть?
Диета при микозе исключает из меню то, что создает пригодные условия в организме для улучшения жизнедеятельности грибка. Нельзя употреблять:
- сладкие фрукты;
- сахар;
- мед;
- смузи;
- варенья и мед;
- мороженное;
- сдобные булочки;
- белый хлеб;
- печенье, конфеты;
- фруктовые йогурты;
- газированные напитки и соки (за исключением натуральных).
Они ухудшают микрофлору кишечника, и заставляют желудок работать в усиленном режиме. Такая ситуация нарушает энергетический баланс организма, перегружая его и ухудшая иммунитет. Пряная еда помогает восстановить выделение сока и перевести организм с привычного питания в режим диеты. Алкогольные напитки любых видов следует исключить совсем.
Вернуться к оглавлению
Меню при лечении
Наиболее правильное питание – 5-ти разовое.
Составить меню лучше заранее и с лечащим доктором. Это поможет сбалансировать питание и разнообразить его необходимыми продуктами. Питание должно включать 5 приемов еды: завтрак, перекус, обед, ужин и полдник. На завтрак предпочтительно готовить мюсли, овсянку с сыром или кислыми ягодами, тост со ржаного хлеба и яичницу. Хорошим вариантом для перекуса станет соевый йогурт, зеленое яблоко либо настой шиповника. На обед подойдет овощной супчик или мясной бульон, запеченное или приготовленное на пару мясо салатом. Полдник — травяной чай. Ужин основывается на рыбе, или салатике с морепродуктами, подойдет запеканка с тофу. Порции должны быть небольшими, переедание не допускается. Очень полезным является морковный сок, который можно употреблять на перекус.
Вернуться к оглавлению
Рецепты при диете
Изменить режимы питания возможно легко, если найти вкусные рецепты. Полезным напитком при лечении микоза и кандидоза будет смесь с шиповника, крыжовника, смородины и облепихи. Они предварительно давятся и заливаются 1 л кипятка. Затем настаиваются около 2-х часов, жидкость процеживается. Лечение основывается на правильном завтраке, для которого готовят мюсли. В них входят злаковые хлопья (овсяные, ячменные, пшеничные ржаные), орехи (кешью, неочищенный миндаль), отруби (пшеничные и овсяные), семечки (тыквенные и подсолнечные), жаренные зерна сои. Их заливают молоком или кефиром и настаивают пару минут. Нельзя в мюсли добавлять свежие фрукты и сахар.
Вернуться к оглавлению
Диета во время лечения грибка
Для лечения грибка ногтей также важна коррекция питания, которая усилит эффективность контактной терапии. Ее особенностью является исключения мяса и мясных продуктов для восстановления микрофлоры кишечника. Усиливают результативность элементы, богатые на клетчатку. Полезными являются картофель, зелень, бобы, орехи и злаки. В питание включается квашеная капуста. Сахар запрещен к употреблению, его не стоит добавлять ни в блюда, ни в напитки. Исключить также следует полуфабрикаты, сухофрукты, сладости, крахмал, газированные напитки, копчености.
Источник
Грибок в горле – воспалительный процессзадней стенки горла и миндалин. Провоцируют заболевание микроскопические дрожжеподобные грибы рода Candida albicans (Кандида) или плесневые грибы рода Aspergillus (Аспергилла). Инфицирование происходит на фоне ослабленного иммунитета.
Особенности фарингомикоза
Фарингомикоз поражает как взрослых людей, так и детей. Только в детском возрасте заболевание чаще встречается в виде молочницы. Читайте еще: Микодерил от грибка ногтей — инструкция, отзывы и цена.
У взрослых же грибок горла может сочетаться с другими инфекциями:
- глосситом– воспаление языка;
- гингивитом– воспаление десен;
- хейлитом– воспалением губы;
- стоматитом– язвенные поражения ротовой полости.
Грибковые заболевания горла – это разновидность микоза (общее название инфекций, вызванных паразитическими грибами).
Кандиды в небольших количествах обитают в разных частях организма у каждого человека. При неблагоприятных условиях грибы этого рода начинают активно размножаться, что вызывает воспаление.
Такие условия возникают в следующих случаях:
- снижение защитных функций организма;
- хронические заболевания ушей, горла, носа;
- аутоиммунные заболевания – патологии, при которых разрушение органов и тканей происходит в результате нарушений в иммунной системе, вырабатывающей антителапротив своих же клеток;
- иммунодефицит.
Воспаление горла, вызванное грибком, может протекать в 3 формах:
- кандидоз (грибковая ангина);
- актиномикоз– возбудитель инфекции живет на слизистых оболочках;
- лептотрихоз – сапрофитные грибки, заражение происходит через почву, пыль.
Грибы рода Кандида провоцируют фарингомикоз в 93% случаев. Остальные инфекции связаны с плесневыми микроорганизмами, возбудителями актиномикоза и лептотрихоза. Чаще всего грибок активируется при ослаблении сопротивляемости организма.
Нарушения в иммунной системе вызывают повышение уровня микроорганизмов в ротовой полости. Развивается дисбактериоз. Под воздействием внешних и внутренних факторов начинается активный рост кандид, что вызывает кандидоз – грибковую ангину.
Возбудители обитают повсеместно:
- в организме человека;
- в общественных местах;
- во влажной среде.
Пути заражения
Возбудители инфекции являются условно-патогенными микроорганизмами. Это значит, что они обитают в малых количествах на слизистых оболочках здорового человека.
При этом они не вызывают каких-либо изменений, не нарушают функций. Вредное влияние – патогенность, проявляется в изменениях бактериального баланса.
У здорового человека микроорганизмы никак себя не проявляют. Как только сопротивляемость организма снижается, грибы активно растут и размножаются.
Некоторые виды возбудителей передаются от человека к человеку бытовым способом.
Пути заражения:
- продукты питания;
- средства гигиены;
- контакт со слюной больного;
- медицинские инструменты;
- от матери к плоду во время родов.
Причины грибка в горле
Грибок способен проявлять патогенные свойства при любой острой инфекции или хроническом заболевании. В группе риска находятся люди с нарушением обменных процессов.
Болезни, при которых создаются благоприятные условия для размножения грибка в горле:
- сахарный диабет;
- ВИЧ;
- патологииэндокринной системы;
- опухоли.
Что приводит к активации фарингомикоза?
- Хронические заболевания горла.
- Врожденный или приобретенный иммунодефицит.
- Дисбактериоз – снижение количества полезных бактерий в организме.
- Лечение антибиотиками. Длительная терапия приводит к нарушению микрофлоры кишечника, что вызывает активацию грибка. Антибиотики борются с вирусами и бактериями. Грибки устойчивы к их свойствам.
- Длительное лечение местными антисептиками: спреями, аэрозолями, леденцами.
- Неправильное питание. В организм поступает мало витаминов и минералов, что приводит к снижению иммунитета.
- Алкоголь. Спиртосодержащие напитки вызывают ожог слизистой и воспаление. Местный иммунитет ослабевает.
- Использование зубных протезов.
- Кариес.
У новорожденных детей грибковая ангина передается от матери с признаками молочницы. Возбудитель инфекции проникает к плоду через плаценту или во время родов. Поражение младенца грибком наступает также при нарушении санитарных норм в роддоме.
В домашних условиях ребенок заражается во время грудного вскармливания, если у матери есть вагинальный кандидоз.
Инфекции гортани, вызванные грибком, имеют и общие симптомы:
- Общая слабость.
- Боль во время глотания.
- Плохой аппетит.
- Жжение, сухость в горле.
- Ощущение инородного тела при глотании.
- Повышение температуры телаот 37 до 38 градусов.
- Краснота горла, нёбных валиков.
- Отек носоглотки и миндалин.
- Болезненность и укрупнение лимфатических узловна шее.
Диагностика
Терапию выбирают в зависимости от возбудителя инфекции. Для этого проводят лабораторное исследование, в ходе которого определяют вид грибка и чувствительность вида к противогрибковым препаратам. Для исследования делают соскоб или смыв очагов поражения.
Материал для теста берут со слизистых оболочек:
- гортани;
- миндалин;
- гнойные выделения верхних дыхательных путей.
Лечение грибка во рту
Грибковое заболевание лечат комплексно, применяя несколько средств
Цели терапии:
- устранить причину инфекции;
- восстановить микрофлору слизистой рта;
- укрепить иммунитет.
Как лечат грибковую ангину? В легких случаях можно обойтись мазью, которой обрабатывают пораженные участки.
- Амфотерицин. Средство обладает выраженными противогрибковыми свойствами. Амфотерицин блокирует большинство штаммов (возбудителей).
- Клотримазол– противогрибковое (фунгицидное) лекарство. Действующее вещество проникает в тело грибка и угнетает его рост. Препарат может вызывать побочные действия – зуд и красные пятна на гортани.
Для обработки слизистой используют антисептические растворы. Раз в неделю препарат меняют. Растворами обрабатывают заднюю стенку гортани, промывают миндалины.
Распространенные антисептики:
- Мирамистин;
- Хлоргексидин;
- раствор Люголя.
В условиях стационара проводят лабораторное орошение гортани – эндоларингеальное введение лекарств и физиотерапевтическиепроцедуры.
Чем лечить легкую форму грибка гортани у взрослого?
Для стойкого эффекта используют многократное полоскание рта щелочными растворами:
- 25% раствор пищевой соды;
- Йодинол;
- 20% раствор Буры в глицерине.
Грибковую ангину средней тяжести лечат противогрибковыми мазями:
- левориновая;
- нистатиновая;
- декаминовая.
Курс терапии – 10 дней. Обработку проводят 3-4 раза в день.
Для лечения запущенных форм инфекции принимают таблетки от грибка. Препараты выписывают на острых стадиях заболевания.
Популярные препараты в форме таблеток:
- Нистатин;
- Леворин;
- Декамин;
- Флуконазол.
Курс лечения – 1-2 недели. После устранения видимых поражений в горле таблетки пьют для профилактики, снижая дозу. Для детей до 12 лет таблетки противопоказаны.
Запущенный грибок трудно вывести, поэтому наряду с противогрибковыми препаратами принимают общеукрепляющие средства:
- комплексы витаминов;
- пробиотики;
- иммуномодулирующие препараты – Иммунал, Полиоксидоний, экстракт Женьшеня.
Если фарингомикоза осложняется другими видами инфекции, назначают антибиотики.
Комплексное лечение
Когда подтверждается грибок кандида в горле, лечение направлено на борьбу с грибком и повышение иммунной защиты. При наличии осложнений назначаются лекарственные средства, которые уменьшают выраженность симптомов.
В комплексе используются:
- иммуномодуляторы (Эхинацея, Деринат, Иммудон);
- антигистаминные препараты (Лоратадин, Зодак, Супрастин);
- витамины С, В.
Местная терапия противогрибковыми средствами проводится растворами Люголя, натрия гидрокарбоната, Хлоргексидина или Гексидина.
Данные лекарства оказывают хороший противомикотический эффект, однако могут вызывать раздражение слизистой ротовой полости. Лучше отдать предпочтение мази и спрею. Среди таких средств можно применять Клотримазол, Нистатин, Леворин и Пимафуцин.
На начальной стадии развития справиться с болезнью можно с помощью местных препаратов, однако при прогрессии заболевания показаны системные противомикотические медикаменты.
Чтобы получить быстрый и мощный лечебный эффект, нужно выбирать лекарственные средства с учетом типа гриба, возраста и состояния здоровья пациента.
С помощью микроскопического метода удается подтвердить грибковое поражение. Для определения вида грибка и его устойчивости к лекарствам необходимо провести культуральное исследование.
Не стоит забывать о нарушенной микрофлоре кишечника, что также требует лечебного воздействия. Для этого назначаются пробиотики, например, Линекс, БиоГая, Бифиформ или Лациум.
Для усиления эффекта применяются физиотерапевтические процедуры. Курсы лазеротерапии, УФО и электрофорез позволяют ускорить выздоровление.
Нередко требуется несколько курсов антимикотиков, чтобы полностью устранить возбудителей. Подтвердить выздоровление можно с помощью лабораторной диагностики. Повторно проводится микроскопия, результаты которой дают возможность определить дальнейшую тактику.
Особенности лечения у детей
Болезнь перешла в острую стадию, если у ребенка появляется белый налет на гландах в виде крупинок, налета. Грибок на миндалинах у ребенка встречается часто. Для успешного лечения соблюдают диету.
Из рациона исключают продукты:
- сладости;
- сдобу;
- соленые, квашеные овощи.
Следует ограничить употребление кисломолочных продуктов. Важный шаг на пути к выздоровлению – тщательная гигиена. Посуду и соски стерилизуют после перед использованием.
При молочнице ребенку протирают гланды и горло растворами:
- с содой;
- настой дубовой коры;
- Мирамистин.
Из лекарственных средств назначают капли в рот на основе Клотримазола. Например, Пимафуцин. Лечение комплексное, включает препараты местной и общеукрепляющей терапии.
При молочнице детям выписывают:
- антигистаминные капли;
- стимуляторы иммунитета;
- полезные бактерии;
- противогрибковые капли.
Грибковые заболевания указывают на ослабление защитных реакций. Прием противогрибковых препаратов сочетают с укреплением иммунитета. Только комплексная терапия поможет избежать повторной активации инфекции в горле.
Народные способы лечения
Грибок в горле лечится не только медикаментозными препаратами, но и народными средствами. Они совершенно безопасны и способствуют скорейшему выздоровлению больного.
Обычно используют такие травы, как чистотел, календула, золотой ус, ромашка, череда и зверобой. Хороший эффект оказывает настой коры дуба, облепиховое масло и раствор морской соли. Можно горло также полоскать соком каланхоэ или клюквы.
Эффективность такого способа лечения зависит от сложности заболевания и регулярности его применения. Чаще всего пациент вылечивается полностью без возникновения каких-либо осложнений.
Диета при грибке горла
Соблюдение специальной диеты во время лечения необходимо для скорейшего выздоровления. Рекомендуется употреблять постное мясо, гречневую крупу, овощи, рыбу, яйца. Фрукты можно есть в небольших количествах.
Из овощей следует отдать предпочтение болгарскому перцу, огурцам, луку, капусте, томатам, чесноку, зелени. Нежелательно при кандидозе горла есть квашеную капусту, пшеницу, ячмень, молочные продукты, соления, рис, рожь.
Также запрещены блюда с уксусом и дрожжами, сладкая пища и употребление алкоголя. При соблюдении этих рекомендаций можно избежать рецидива заболевания, а грибок в горле больше никогда не возникнет. Читайте еще: Лечение грибка ногтей уксусом на ногах и руках с фото.
Вывод
При своевременном лечении грибка в горле можно быть уверенным в том, что инфекция не распространится по организму, а значит, не возникнут различные осложнения.
Необходимо вести активный образ жизни, поддерживать иммунитет и тогда даже при контакте с больным человеком можно не бояться подхватить грибок.
Источник
Что представляет собой диета противогрибковая? В каких случаях человеку необходимо специальное питание? Почему развиваются грибковые заболевания и как их избежать? Именно на эти вопросы ответит статья.
Сегодня мы немного поговорим о всем известном заболевании под названием «молочница», хотя в медицине чаще используют термин «кандидоз». Это недуг диагностируется не только женщин. Кандидозом страдают и взрослые, и дети вне зависимости от пола.
Избавиться и даже предотвратить появления кандидоза можно с помощью специальной диеты. Принцип ее простой – необходимо сократить количество потребляемых углеводов. Основные продукты, входящие в рацион пациента, – это овощи и пища, богатая белком.
Конечно, обычная диета не вылечит заболевание, но окажет подавляющее воздействие на развитие грибков. Последние, в свою очередь, имеют особенность колонизироваться в:
- кишечнике;
- пищеводе;
- ротовой полости;
- половых органах;
- глотке.
Кандидоз
Диета противогрибковая, о которой сейчас пойдет речь, необходима для предотвращения или лечения уже имеющегося кандидоза. Она подходит как мужчинам, так и женщинам. Сначала стоит поговорить о специфике заболевания.
Важно знать то, что кандидозные грибки обитают в организме каждого человека, но активация заболевания происходит при снижении активности защитных барьеров – патогенные микроорганизмы начинают активно размножатся. Для борьбы с недугом применяют комплексный подход. Воспалительный процесс может быть локализован:
- в половых путях;
- в кишечнике;
- в пищеводе;
- в горле.
Причинами активации инфекции могут служить:
- ослабление иммунитета;
- истощение организма;
- стресс;
- депрессия;
- лечение антибиотиками;
- неправильное питание;
- недостаток отдыха;
- прием стероидов.
Далеко не все знают о том, как проявляет себя микоз ЖКТ. При воспалительном поражении появляются следующие симптомы:
- усиленное газообразование;
- вздутие;
- усталость;
- раздражимость;
- потливость;
- постоянные простудные заболевания.
Симптомы
Противогрибковая диета кишечника поможет остановить размножение грибковых микроорганизмов. В зависимости от того, где находится очаг воспаления, симптомы могут быть самые разные. Вагинальная форма – это самая распространенная форма недуга. К симптомам молочницы относятся:
- появление творожистых выделений (имеют специфический кислый запах);
- зуд в паховой зоне;
- сыпь.
Если грибковая инфекция активировалась в горле, то возможны следующие симптомы:
- белый налет;
- покраснения;
- боль;
- неприятный запах;
- повышенная температура.
Грибок в кишечнике может проявлять себя появлением следующих признаков:
- усталость;
- раздражимость;
- тяга к сладкому;
- запоры;
- аллергические высыпания на коже.
Рак по теории Тулио Симончини
Кто впервые ввел понятие «противогрибковая диета»? Тулио Симончини, итальянский врач, который специализировался на изучении онкологических заболеваний, но стал известным благодаря исследованиям в области нетрадиционной медицины. По его теории, рак – это разросшийся грибок, который вполне излечим. Симочини предполагает, что «рак» в медицине служит обманкой и способом уничтожения людей с помощью химиотерапии.
Этот доктор предлагает свой вариант лечения – это активный образ жизни и специальная противогрибковая диета. Он считает, что если соблюдать эти два правила, то от рака можно избавиться. Нет никаких доказательств правдивости изречений Симончини, да и специалисты относятся к работам бывшего онколога весьма скептически. Тем не менее, разработанная им диета действительно полезна для организма. Она помогает справиться с кандидозными заболеваниями.
Причины и заражение
Перед тем, как мы перейдем непосредственно к самой диете, предлагаем вам перечислить пути передачи грибковых заболеваний.
- передача во время полового акта;
- распространение инфекции от матери к ребенку во время родов;
- бытовой путь передачи.
К последнему пункту можно отнести:
- совместное использование полотенец, постельного белья, одежды, гигиенических принадлежностей;
- использование чужих ножниц, пилочек и других инструментов для обработки ногтей.
Грибковую инфекцию очень легко подхватить в общественных местах, таких как:
- туалет;
- сауна;
- баня;
- пляж;
- бассейн и так далее.
Сейчас были рассмотрены поверхностные микозы. Глубокие формы (при которых происходит заражение внутренних органов) могут появиться в результате вдыхания пыли, если в ней находятся споры возбудителя.
Правила диеты
Диета противогрибковая строится на некоторых правилах.
- Нельзя употреблять сахар и продукты, которые его содержат. Дело в том, что повышенный уровень глюкозы – идеальная среда для активного размножения патогенных микроорганизмов.
- Необходимо ограничить количество продуктов из пшеничной муки высшего сорта. Из рациона стоит исключить булки, выпечку, макароны, вареники.
- Нельзя много есть фруктов, богатых сахаром. К потенциально опасным продуктам можно отнести цитрусовые, бананы, груши, сладкие сорта винограда.
- Необходимо включить в рацион продукты, которые богатые белком (молочная продукция, мясо птицы, рыба, овощи, бобовые культуры, зелень).
- Можно употреблять коричневый рис, ячмень и гречку.
- Ни в коем случае не употреблять продукты, содержащие дрожжи.
- Нужно организовать правильный режим – кушать обязательно в одно и то же время, минимум 4 раза в день, но небольшими порциями.
Вот основные правила, на которых базируется противогрибковая диета. Меню должно быть сбалансированным и разнообразным. Придерживаться ее довольно просто.
Продукты
В этом разделе предлагаем перечислить продукты, которые можно и нельзя включать в свой рацион.
Можно | Нельзя |
Молочная продукция | Сахар и продукты, которые его содержат |
Мясо птицы и яйца | Дрожжи (пиво, вино и так далее) |
Рыба | Пшеничная мука |
Овощи и зелень | Фрукты, богатые сахаром |
Бобовые культуры | Некоторые сорта сыра |
Коричневый рис, ячмень и гречка | Продукты с высоким содержанием крахмала |
Хлебобулочные изделия на закваске | Арахис и фисташки (в этих орехах часто содержится плесень) |
Придерживаясь данных правил, вы сможете без труда избавиться от неприятной грибковой инфекции. Необходимо помнить: заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому в следующем разделе мы обсудим профилактические меры.
Профилактика
Как уже говорилось ранее, диета противогрибковая помогает не только избавиться от заболевания, но и служит профилактикой грибковых инфекций. Если вы успешно избавились от заболевания, все равно придерживайтесь данной схемы питания.
Противогрибковая диета поможет вам и при проблемах с желудком. Для этого нужно включить в рацион больше овощей, включая огурцы, капусту, морковь, сельдерей, зелень петрушки, зеленый горошек. Употребляйте фрукты, отдавая предпочтение кислым яблокам, клюкве, вишне, киви. Здесь стоит помнить одно правило – злоупотреблять этими продуктами не стоит.
Из молочных продуктов стоит выбрать натуральные йогурты, кефир, творог. Белок также можно получить из бобовых культур, говядины, мяса птицы, яиц.
Масло можно использовать как подсолнечное, так и оливковое. Пейте чаи на основе трав, а вместо покупных сладких напитков используйте воду с лимоном или овощные соки.
Активация иммунитета
Противогрибковая диета, отзывы о которой только положительные, служит средством для повышения иммунитета. А ведь именно крепкая иммунная система является залогом здоровья и защиты от грибковых инфекций. Кроме диеты стоит соблюдать и правила личной гигиены. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом – он при необходимости назначит вам дополнительно препараты для повышения иммунитета. Старайтесь вести здоровый образ жизни.
Противогрибковая диета: меню, рецепты
Подходящие блюда для составления меню:
- На завтрак подойдет: каша с кислыми фруктами на воде, сыр тофу, крекеры, чай или кофе без сахара.
- Перекус – фрукты, йогурт, томатный сок.
- Обед – вареная курица, баклажанная икра, овощной суп, говяжья паровая котлета, отварная говядина, салат из свежих помидоров и огурцов, соевое молоко или овощной сок.
- Перекус – йогурт, фрукты, стакан кефира, чай без сахара.
- Ужин – запеканка из сыра, салат из свежих овощей, травяной чай без сахара.
Как видно, хороший способ не только избавиться от грибка, но и сбросить лишний вес – это противогрибковая диета. Рецепты могут быть самыми разнообразными.
В качестве примера приведем способ приготовления десерта. Ингредиенты: 1 яблоко, стакан кефира и корица. Яблоко нужно почистить, нарезать и смешать все компоненты. Вкуснейший завтрак готов.
Полезными будут и рыбные котлетки. Нам понадобится: 0,5 кг рыбы, 1 луковица, 1 морковь, 1 яйцо, зелень. Из рыбы и лука приготовить фарш, к нему добавить тертую морковь. Подождите, пока стечет лишняя жидкость, а потом добавьте яйцо и зелень. Сформируйте котлетки и отправляйте в пароварку на 20 минут.
Полезная пища и здоровое питание – это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Источник