Новая революция в диете фигурка мирового класса роберт аткинс
Имя Начало Окончание Цена +доставка Ставки
Новая революция в диете. Фигурка мирового класса 1999 г.
200.00 р.
Казань 100.00 р
Окончание торгов: 11/12 06:54
Продавец: Прежний1 (4870)
Новая революция в диете Роберт Аткинс Фигурка мирового класса 1999 стройность за 14 дней
250.00 р. Торг уместен
Барнаул 150.00 р
Окончание торгов: 06/12 19:34
Продавец: Arka (1384)
Новая История часть 2 8 класс 1999
100.00 р.
Гуково 200.00 р
Окончание торгов: 12/11 22:18
Продавец: ROCKnROLL_ FOREVER (93)
Роберт С. Аткинс Как похудеть за 14 дней. Новая революция в диете
250.00 р.
Москва договорная
Окончание торгов: 26/11 09:35
Продавец: Knigotvorec (1299)
Аткинс Роберт Как похудеть за 14 дней. Новая революция в диете
300.00 р.
Тверь договорная
Продавец: MirVokrugKnig (145)
Аткинс Роберт Как похудеть за 14 дней. Новая революция в диете
350.00 р.
Москва договорная
Продавец: Izdatel52 (973)
у меня фигурка мирового класса
100.00 р. 0 ставок
120.00 р. блиц-цена
Хабаровск договорная
Окончание торгов: 17/11 02:31
Продавец: DizelьOK12 (2457)
Новая история А.В. Ефимов учебник для 8 класса часть первая УЧПЕДГИЗ 1953 год
500.00 р.
Петушки 150.00 р
Окончание торгов: 11/12 18:10
Продавец: Маша Иванова (135)
Фигурка мирового стандарта. 2000г. две программы сбавления веса и изменения фигуры.
90.00 р.
Орел договорная
Окончание торгов: 2 дня
Продавец: papsw (3000)
Фигурка собачка, статуэтка собака, мельхиор + покрытие золотом, новая
750.00 р. 0 ставок
780.00 р. блиц-цена
Тейково договорная
Окончание торгов: 1 день
Продавец: aleksiv (493)
Новая Зеландия 5 центов 2004 года (1999 – 2006) ♦️ UNC ♦️ Из ролла ♦ Ящерица животные фауна
179.00 р.
Тверь 80.00 р
Продавец: smallcoins (4669)
Фигурка Киндер Сюрприз динозавр дракон трафарет новая с вкладышем
15.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз кот котик новая с вкладышем
20.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз PowerPuff girls обезьяна новая с вкладышем
45.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз перевертыш ослик курица новая с вкладышем
35.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Бременские музыканты принцесса трубадурочка новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Бременские музыканты пёс собака новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Бременские музыканты осёл новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Бременские музыканты петух новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Фиксики Нолик новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Фиксики Мася новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Маша и медведь 4 медведь новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Маша и медведь 5 тигр новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Mixart волшебник кисточка новая с вкладышем
20.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз собачка с косточкой новая с вкладышем
20.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз белочка новая с вкладышем
20.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Ледниковый период Белка девочка брелок новая с вкладышем
30.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз попрыгунчик зеленый монстр новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз попрыгунчик лягушка новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз попрыгунчик кузнечик новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Тачки 3 Крус Рамирес новая с вкладышем
45.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Тачки 3 Выхлоп новая с вкладышем
45.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз машинка новая с вкладышем
35.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз машинка новая с вкладышем
35.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз машинка новая с вкладышем
35.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Три богарытя русалка новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Три богарытя русалка новая с вкладышем
50.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз брызгалка новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз самокат новая с вкладышем
15.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз мотоцикл инерционный новая с вкладышем
25.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Кунг-Фу Панда пружинка новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз волчки новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз волчки новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз телевизор лев новая с вкладышем
15.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз летучка с драконом новая с вкладышем
5.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз японский волчок новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз японский волчок новая с вкладышем
10.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз Mixart мелок зайчик новая с вкладышем
15.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз кисточка лягушка 4а новая с вкладышем
15.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Фигурка Киндер Сюрприз кисточка лягушка 4б новая с вкладышем
15.00 р. Торг уместен
Белореченск 200.00 р
Окончание торгов: 17/12 08:13
Продавец: lean_555 (160)
Источник
Загрузка …
Все с рубля!
-
- Основной раздел
- Как работает аукцион
- Зачем регистрироваться?
- Как покупать?
- Как продавать?
- Частые вопросы
- Корзина
-
- Продать
- Регистрация
- Недавние
- Лоты
- Разделы
- Поиски
- Избранные
- Лоты
- Разделы
- Поиски
-
- Недавние
- Лоты
- Разделы
- Поиски
- Избранные
- Лоты
- Разделы
- Поиски
- Покупаю
- Главная страница
- Избранные лоты
- Торгуюсь сейчас
- Я купил
- Не купил
- Подписка на новые лоты
- Запросы лотов у продавцов
- Предложения продавцов
- Продаю
- Продать
- В продаже
- Сделки
- Завершенные торги
- Пополнить счет
- Спрос
- Настройки продавца
- Мой магазин [подробнее]
- Активация
- Настройка
-
- Покупаю
- Избранные лоты
- Торгуюсь сейчас
- Я купил
- Подписка на новые лоты
- Запросы лотов у продавцов
- Предложения продавцов
- Продаю
- Продать
- В продаже
- Сделки
- Завершенные торги
- Пополнить счет
- Спрос
- Настройки продавца
ИнфоПоложить в корзину
Все фото на одной странице
98.17% положительных отзывов от 523 покупателей за год.
Зарегистрирован 07/08/2015.
На сайте: сегодня, в 05:37.
4.9 ●●●●● 1384 |
|
“Всё хорошо. Книгу получил, упакована отлично. Хороший продавец.”
Читать все отзывы →
Обычно отвечает в течение 3 часов. – Приватный вопрос | |
| Все товары продавца (16200) | |
Добавить продавца в «Любимые» | |
Добавить лот в «Избранные» | |
| Пожаловаться на лот! | |
| Найти похожие |
| Доступно: | 1 шт. | |
| Цена: | 200.00 р | |
| ||
| Помощь: Как покупать? Задать вопрос продавцу | ||
| Лот размещен: | 12/10/2020 06:54:01 | |
| Предложение действительно до: | 11/12/2020 06:54:01 | |
| Лот находится в городе: | Казань (Россия) | |
| Доставка: | |
| по городу: | Самовывоз. |
| по стране и миру: | Стоимость доставки по стране 100.00 р Стоимость доставки по миру узнавайте у продавца. |
| Покупая несколько лотов продавца, Вы экономите на доставке. Лоты доставляются одним отправлением. | |
| Доставка по тарифам почты РФ. | |
| Оплата: Наличные, Банковский перевод, Банковская карта, Яндекс.Деньги, Контакт, Почтовый перевод. | |
| Состояние товара: | Б/у. |
| 1 | №122201089 |
Лот размещен в разделе Книги, журналы, газеты→ Мир увлечений→ Мода, красота, рукоделие→ Аэробика. Фитнес. Шейпинг
| |
Что можно сделать:
Положите в корзину один или несколько лотов, а затем купите их все сразу.
Купить этот лот по цене 200.00 р.
Вы можете наблюдать за ходом торгов по этому лоту, добавив его в «Избранное».
Источник
Диета Аткинса — система питания для похудения, разработанная американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Она основана на способности организма сжигать жиры для получения энергии при недостатке поступающих углеводов. В результате подобного рациона организм очищается от токсинов, приходит в норму уровень сахара в крови, проходит депрессия, исчезают головные боли, утомляемость.
Правила первого этапа диеты
Диета доктора Аткинса состоит из четырех этапов. Самый жесткий — первый, длящийся 14 дней, однако именно его нужно соблюдать неукоснительно. В этот период будет начинаться важнейший процесс — расщепление жиров. Для первого этапа Аткинс установил обязательные правила:
- нужно выпивать не менее 1800 мл воды за сутки;
- количество углеводов следует ограничить до 20 г в день;
- в меню надо включать достаточное количество клетчатки;
- дневную пищу необходимо разделить на 3–5 приемов;
- перерыв между едой должен составлять 6 часов;
- следует ограничивать употребление творожных и сырных продуктов, сливочного масла, кабачков, огурцов, помидоров, всех видов капусты, маслин, семян подсолнечника, орехов;
- можно включать в свой рацион рыбу и морепродукты, постное мясо, яйца, растительное масло;
- строго запрещаются изделия из муки, в том числе, хлеб, сладкие десерты, картофель, морковь, свекла, бананы, ананасы, клубника, виноград, цитрусовые;
- чтобы ускорить результаты диеты, важно обеспечить свое тело умеренными физическими нагрузками.
Меню первого этапа
Отзывы женщин свидетельствуют, что соблюдение правил первого этапа диеты Аткинса позволит избавиться от 3–5 кг. Очень важно строго придерживаться рекомендованного доктором меню. Чтобы необходимые продукты всегда были под рукой, лучше до начала диеты составить рацион на 14 дней.
Диета Аткинса предлагает следующее меню на первые 2 недели. Оно достаточно сбалансировано, поэтому позволяет снижать вес, не испытывая чувство голода.
- Проснувшись, нужно сразу выпить 250 мл чистой воды. Через 30 минут время завтрака, на который можно съесть творог до 1,8% жирности, натуральный йогурт и выпить неподслащенный чай или кофе. Через час доктор Аткинс рекомендует перекусить грушевым или сливовым пюре.
- За 30 минут до дневного приема пищи тоже очень важно выпить воды: это ускорит похудение. В обед можно есть одно из блюд на выбор: рыбу, приготовленную в пароварке, с рисом, телятину на гриле, уху с помидором. В качестве добавки можно использовать салатные листья, сухофрукты. Количество основного блюда не должно превышать 100 г.
- На полдник низкоуглеводная диета Аткинса предусматривает употребление только яблока и нежирного кисломолочного напитка.
- Ужин следует начинать со стакана воды (за 30 минут). Вечернюю трапезу может составить одно из следующих блюд: тушеная капуста (лучше брокколи или цветная) с кусочком телятины, салат из кальмара, консервированной кукурузы и яйца, куриная грудка на гриле с одним грейпфрутом, рыба на пару, огуречно-помидорный салат. Блюда допускается поливать масляным или соевым соусом, можно добавлять зелень.
Второй и третий этапы
Диета Роберта Аткинса включает вторую фазу, которая может длиться неограниченное количество времени. Ее период зависит от лишнего веса худеющей. На этом этапе потребуется вычислить максимальное для вас суточное количество углеводов. Это количество должно быть таким, при котором масса тела будет снижаться без перерывов. Чтобы узнать требуемый объем углеводов, нужно каждый день вести дневник для записи калорийности и питательных составляющих блюд.
Если вес будет стабильно падать в течение нескольких дней, количество потребляемых углеводов нужно понемногу увеличивать. При этом следует строго следить за изменением массы тела: ежедневно взвешиваться и записывать результаты в дневник. Если же уменьшение килограммов приостановилось, необходимо вернуться к первому этапу диеты Аткинса.
При стабильном снижение веса в течение продолжительного времени белковая диета Аткинса допускает переход к третьему этапу программы. В этот период следует увеличивать количество углеводов на 10 г каждую неделю. Можно делать это еще медленнее: тогда удастся достичь более высокого уровня углеводов и при этом продолжать худеть.
Завершающая фаза
Четвертый этап диеты Аткинса направлен на то, чтобы удержать достигнутый вес тела. В этот период допускается и далее увеличивать количество углеводов, однако при этом нужно так же внимательно следить за показателями весов. При увеличении веса стоит вновь исключить из меню часть углеводной пищи.
Диета американского врача не предусматривает включение в рацион быстрых углеводов. Для эффективного похудения очень важно употреблять пищу именно с медленными углеводами, которые помогают поддерживать необходимый уровень энергии и дольше сохранять чувство сытости.
Из ежедневного меню обязательно должны быть исключены такие продукты, как жаренная в масле картошка, чипсы, конфеты и другие сладости, белый хлеб, блюда быстрого приготовления, сладкие напитки. Для поддержания организма в тонусе во время диеты важно заниматься физическими упражнениями.
Источник
Вы находитесь на новой версии портала Национальной Электронной Библиотеки. Если вы хотите воспользоваться старой версией,
перейдите по ссылке .
Новая революция в диете. Фигурка мирового класса
Доступна только бумажная версия документа
396 с.
Количество страниц
О произведении
Библиотека
Российская национальная библиотека (РНБ)
Еще
Ближайшая библиотека с бумажным экземпляром издания
Пожалуйста, авторизуйтесь
Вы можете добавить книгу в избранное после того, как авторизуетесь на портале.
Если у вас еще нет учетной записи, то зарегистрируйтесь.
Вы запросили доступ к охраняемому произведению.
Это издание охраняется авторским правом. Доступ к нему может быть предоставлен в помещении библиотек — участников НЭБ, имеющих электронный читальный зал НЭБ (ЭЧЗ).
В связи с тем что сейчас посещение читальных залов библиотек ограничено, документ доступен онлайн. Для чтения необходима авторизация через «Госуслуги».
Для получения доступа нажмите кнопку «Читать (ЕСИА)».
Если вы являетесь правообладателем этого документа, сообщите нам об этом.
Заполните форму.
Источник