Не соблюдала диету во время беременности

21.08.2020
0
Главная › Диета › Не соблюдала диету во время беременности

Я стараюсь острого, копченого, суши и всякое такое не есть. Раньше сладкоешкой была ужасной, а за время беременности мясо хочу, колбасу, селедку. На сладкое совсем не тянет. Фруктов много ем, газировку заменила домашним компотом(бабушка спонсирует :))). Правда каюсь иногда так хочется гамбургера какого нибудь, что не могу устоять.

ОтветитьНравится 

А я не пью колу-держусь! Не ем продуктов с буквенным кодом Е, даже если они не опасные-ну бзик у меня такой)).На мясо норм, не каждый день, но ем его.Периодически морепродукты. У меня под запретом то, что может вызвать тонус, а то первая половина б. практически с тонусом была.

ОтветитьНравится 

ем все как и обычно, только стараюсь меньше пить газировки, колы…

ОтветитьНравится 

я ем то, что хочу. при том, что в моем питании нет рыбы и молочки. тошнит от этого.

ОтветитьНравится 

Я ем все ништячки, только все в половинку и один раз в день, ну например: сегодня кусочек вкусной шарлотки(булочка или любая сдоба), завтра конфетка 1-2шт, и тп, вобщем стараюсь контролировать, а так ем много фруктов, груши, мандарины, помело, зел.яблоки, они перебивают-и при этом лучше чем умять весь торт в одного))))))))

Еще вместо творога, делаю творожную массу, так послаще и залетает просто! тоже либо ее, либо конфетки… вобщем в день, что то одно!

ОтветитьНравится 

★В★ Знамя-Октября

примерно и я так кушаю))) но вот горячее (супы) перестала есть… нехочу и все…(((

ОтветитьНравится 

И я не ем супы, вобще я была мясоедка, а сейчас меня на помидоры, лук тянет, раньше я бы съела салатик из 3з видов мяса, а сейчас греческого и венигрета охота, готовлю их тазами, муж воет, говорит что звереть начнет без мяса))))))

У меня пост есть «что я ем» заходите, читайте, я там все честно пишу, даже что пивка хотелось и я не устояла!

ОтветитьНравится 

Ем первое каждый день, не ем суши и роллы, карпаччо и все сырое)) стараюсь вообще не есть колбасы и всякого магазинного г… Мучного мне и не хочется. Ем овощи, салаты, творог почти каждый день… И молока хочется оооочень)))

ОтветитьНравится 

ольга

везет! а для меня шоколад и мучное! слабость до трясучки!

ОтветитьНравится 

Прочла все комментарии)))) значит я все же придерживаюсь))) да и муж олчень за моим питанием следит)) рыбу, овощи и хорошее молоко привозит регулярно)))

ОтветитьНравится 

Я не очень придерживалась режима до поры до времени. Но полежав на охранении усвоила строго — вкусняшки могут быть дополнением, но никак не заменой основному блюду. Пиццу слопаю с удовольствием, но на обед должно быть мясо. И не заменять булочкой ужин

ОтветитьНравится 

❤Мама❤Максимки❤

согласна! но вот периодически в обед не хочу кушать или если в обед поем то ужинать не хочу… и потом как на перекусах… страх….

ОтветитьНравится 

Тоже так бывает) особенно, когда пытаюсь есть «как положено»- маленькими порциями 6 раз в день

ОтветитьНравится 

уж ограничивать себя в чем-то, особенно в мучном, я точно не готова! А так в принципе еще со времен первой беременности и ГВ, стараюсь дряни всякой химической не есть и все на этом.

ОтветитьНравится 

Я вообще ничего есть не могу, ни аппетита, ничего. От всякой еды воротит. Надеюсь ребеночек мои жиры разъест, которые я накопила)

ОтветитьНравится 

Мама малышкиСкоро пройдет)) со второго триместра есть захочется, только подавай)

ОтветитьНравится 

Мама малышки

Ну скоро подотпустит… Меня кстати от мяса воротит, я заметила. Очень мало мяса стала есть, особенно курицу не перевариваю.

ОтветитьНравится 

Мама малышкия тоже до 18 недель от слова мясо бежала к унитазу… говорят с девочками так бывает…

ОтветитьНравится 

старалась не жрать дряни всякой. но у меня во время б загонины не было, мне даже муж благодарность объявил за мое поведение

ОтветитьНравится 

сначала у меня был токсикоз. потом была ночная и нервная работа. А потом у меня тонус, отчего я лежала лежнем, и жрала из-за жуткого голода))Нет, я не придерживалась ПП)))

ОтветитьНравится 

нет!!и не собираюсь даже))

ОтветитьНравится 

ем все что за хочу т.к. и так очень мало ем

ОтветитьНравится 

ела все подряд

ОтветитьНравится 

конечно нет. ем что и всю жизнь)

ОтветитьНравится 

Источник

Jullia

Я набрала 10 кг за всю беременность. Месяца с 5-го перешла на здоровое питание, до сих пор на нем сижу и очень довольна, даже мужа подсадила) Это не диета конечно, но все же…и чувствую себя лучше, про изжогу и отеки вообще забыла. Основной принцип-питане должно быть сбалансированным, то есть ем все, но вмеру) Конечно от некоторых продуктов отказалась, некоторые заменила менее жирными. НАпример, из молочных продуктов исключила майонез, сливочное масло и сливки, остальную молочку потребляю неограниченно, но с меньшим содержанием жиров. Такой же принцип и с мясом и рыбой: курочки и красной нежирной рыбки побольше, свинины поменьше. Ну и конечно побольше овощей и фруктов. Еще очень важно, что бы питание было хотя бы 4 раза в день( с полдником) и примерно в одно и то же время, последний прием пищи за 4 часа до сна. И не в коем случае не позволяйте себе перекусы, не запивайте еду (пить можно минут через 20-30 после каждого приема пищи). Стараюсь поменьше жарить, в основном или варю или в пароварке, если уж совсем не в моготу вареное постоянно есть, то можно печь в духовке(но лучше без масла, ну или хотя бы с меньшим его количеством) Все тут конечно не напишешь, можете в интернете поискать статьи типа “Основные принципы здорового питания”. И гуляйте побольше на воздухе, ну или хотя бы по дому передвигайтесь, удачи!

Читайте также:  Письмо на английском языке на тему диета

Аня

Раз в неделю разгрузочный день (кефирный, гречка с салатиком, и т.д), если сильно хотелось каких-нибудь вкусняшек, ела утром. После семи вообще не ела, максимум яблоко или кефир. За первую беременность больше 20 кг набрала, трескала булки, шоколад, пирожное, короче не в чем в себе не отказывала, потом два года скидывала, за вторую беременность 11 кг набрала. У меня и так лишний  вес был, сейчас уже меньше вес, чем до второй беременности, система -60.

Acid Jam

я соблюдала и соблюдаю (малышу годик). Диета – отсутствие булок, бутербродов, объедания на ночь, побольше молочных (не жирных) продуктов, рыбка, кашка, овощи …
И у меня очень многие подружки худеют в период , когда малышу 7-9 месяцев на гв)) видимо отсасывают они не мало))

Олик (домашний персонал, няни)

Я за всю беременность набрала 17!!! Весила до беременности 52 кг! Тоже дефицит веса был. Причем вес основной набрала в конце беременности, даже уже невзвешивалась – боялась этого ужаса. После родов 10 кг сразу ушли, плюс диета в роддоме еще 3, сейчас спустя 2 месяца я вешу 54 кг. Когда будеш кормить грудью многого нельзя и вес как-то сам уходит, некоторые после беременности меньше весят чем до! Неволнуйся если набираеш значит малышу так надо, ешь что хочется потом много будет нельзя, у меня например куринный бульон и отварная курица уже в печенках сидит.  

Юлия

Вот сайт https://moi-rebenoc.ucoz.ru добро пожаловать, найдете ответ на свой вопрос, я сама сталкивалась с этим на этом сайте есть статья если интересно то посмотрите

Lyanya

я за беременность 5 кг набрала, во второй половине беременности стали небольшие отеки появляться и я сидела на диете: ничего сладкого,соленого,жареного,жирного, все вареное и пареное и фрукты-овощи, но это был ужас ведь так хочется вкусненького!

Елена

А изначально дефицита веса не было? отеков нет?

irishka

кушала с 20 недель по этой диете. раз в неделю-две устраивала разгрузочные дни. голодной себя не чувствовала. прибавила 11кг, через пару недель после родов все ушло.

Евгения

обычно в ЖК назначают разгрузочные дни: яблочные, кефирные, овощные. Ну а так, исключить мучное и всё. Мне это все помогло, за всю беременность набрала 14 кг ))

Читать

все

19
комментариев

Источник

  • Несмотря на милое личико… Худеем подшофе! Наконец-то я нашла диету по себе) Алкогольная диета: главное не перепутать с алкоголизмом и дранкорексией

    Я не просто хочу пить алкоголь, ничего не делать и надеяться на то, что похудею!) Такая диета действительно существует, заинтересовала она меня довольно давно и длительное время я изучала ее, чтобы понять принципы.

  • ♦ Диета при дефиците железа, которая помогает привести ферритин в норму. Мой рацион с вариантами блюд на каждый день ♦

    Дорогие Дамы, Здравствуйте, то есть Здоровья Вам! Я уже много раз рассказывала о своей борьбе с железодефицитной анемией, писала про то как мне ее диагностировали, какие были побочные эффекты, как я делала капельницу и какие витамины пила.

  • Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.

    ВСЕМ ПРИВЕТ)   Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного “Короля и Шута”.

  • Мне срочно надо было сбросить ненавистные лишние жиры. И я с этим справилась???? За 10 дней скинула до 42 кг.

    Всем, привет!В продолжении здорового питания и похудения хочу сегодня поделиться с вами с об одной низкокалорийной диете.Вы уже наверное догадались, о какой диете я говорю.Да, вы абсолютно правы, диета называется кабачковая, по мне она самая что ни на есть эффективная и очень бюджетная.

  • С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”

    Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.

  • Два раза на кето и -4 кг за 3 недели без удара по психике. Безуглеводные рецепты сырников, пасты со сливочным соусом, мармелада. Я ем творог с маслом! Вы узнаете, что такое бронекофе.

    Всем привет!   Кетогенную диету (по-другому кето-диета) я пробовала на себе аж два раза. К сожалению, образом жизни она не стала (а может и к счастью ), поэтому сейчас я на подсчете калорий.

  • Жесткий дефицит калорий – вместе с 3 кг веса ушли все мои силы

    Всем привет! О том, что моя диета называется “Дефицит калорий” я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.

  • Разогнать обмен веществ и худеть кушая макфлурри на ночь реально! Как стать той самой ведьмой,которая жрет и не толстеет?! Подробная инструкция + Фото)

    Всем доброго времени суток, дорогие читатели! В этом отзыве я хочу рассказать Вам о РЕАЛЬНЫХ способах разогнать метаболизм, поверьте не каждый тренер расскажет Вам об этой, а заодно расскажу свою историю) Предыстория.

  • Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм

    Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.

  • Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.

    Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.

Источник

Владимирский женский форум » Дети – цветы жизни!

  1. девочки, давайте поделимся секретами, как и малышу не навредить, и себя в форме сохранить)))для меня – очень актуально

    Отправлено 9 лет назад #

  2. заменять все вредное полезным.
    жареное-вареным, картошку с макаронами – овощами тущеными (можно и варить, но я еще не встречала человека способного есть вареную фасоль или брокколли по доброй воле) булки – фруктами, валяние на диване – неспешными прогулками.

    Проходя по переулку увидела мужичка закрашивающего матерные слова на заборе, «модератор» подумала я

    Отправлено 9 лет назад #

    +1

  3. СцукА
    гость

    Маска, я тот человек,что ест и броколи и спаржу и фасоль и кабачки варенные по доброй воле-))))
    не обжираться, не делать культ из этого,потому как – так кто то сказал,что надо есть за 10-х

    Отправлено 9 лет назад #

  4. Сцука, значит надо встретится!!!
    Я вот умру с голода но не буду есть вареную цветную капусту или кабачок, а потушишь смесь овощей и с удовольствием!
    А кушать надо за двоих а ДЛЯ двоих, а это огромная разница…

    Проходя по переулку увидела мужичка закрашивающего матерные слова на заборе, «модератор» подумала я

    Отправлено 9 лет назад #

  5. А я всю беременность ела все подряд. Особенно булочки и пирожные – сладкого хотелось до безумия. Все советы врачей по поводу того, что можно, а что нельзя – мне по боку. За беременность набрала примерно 13 кг. В итоге малыш – 3400, мама через месяц после родов практически в форме. Но это у меня такая конституция – есть все подряд и не поправляться.

    Отправлено 9 лет назад #

  6. я, кстати, фасоль стручковую в вареном виде очень уважаю, равно как и брокколи)))

    Отправлено 9 лет назад #

  7. СцукА
    гость

  8. nochnika, никого не слушай. я с 1 ребенком встала на учет 55 кг, а пошла рожать 75 кг, меня и на диету сажали и в больницу клали и все равно я набирала кг-мы. А умные люди мне сказали,”не мучай ни себя ни ребенка, он все равно возьмет то что ему надо” и в итоге в 28-29 недель я перестала набирать. так что КУШАЙ ТО ЧТО ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ И СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ. после родов за полгода уйдут все твой лишние кг. у меня 1 ребенку было 11 месяцев когда я встала на учет со 2 беременностью, но вес у меня был 53 кг. не вздумай сидеть на диете когда будешь кормить грудью ребенка – МОЛОКО ПРОПАДЕТ, а грудное молоко никакой смесью не заменишь

    Отправлено 9 лет назад #

  9. я сама, добровольно придерживалась диеты, т.к. не хотела набрать лишний вес. Много двигалась, кушала овощи, фрукты, каши. Из сладкого позволяла 1 булочку в 2-3 дня (хотя ужасная сладкоежка), но на время беременности и потом, во время кормления, терпела. А вот за несколько дней до родов отвела душу и напоследок наелась всего, что хотелось за весь период беременности))))) в норму пришла очень быстро, даже ушла в минус от прежнего веса. Теперь меняю весь гардероб
    Анна, не соглашусь с тем, “что все уйдет”. Тут у каждого своя конституция и особенности в организме.

    Лично я “ЗА” здоровую диету!

    Отправлено 9 лет назад #

  10. Не соблюдала диету во время беременности

    Аноним

    Маска, если фасоль добавлять в борщ , то пальчики оближешь. А брокколи с удовольствием в чистом виде ест моя малышка, да и я не откажусь – самая вкусная капуста в мире. а диеты во время беременности я придерживалась почти с самого начала, т.к.токсикоз проявил себя в виде осложнения на почки, вот и пришлось- ничего соленого,ничего жареного, никаких приправ кроме укропа, поменьше мучного (но я тоже оказалась сладкоежка и периодически срывалась на пирожные), побольше вареных тушеных и сырых овощей, йогурты и молочное только утром,мясо -рыбу только отварные, иногда сливочный сыр и ничего могущего вызвать аллергию. После родов диета мало изменилась – привыкла к ней. Дочке год и месяц, но до сих пор подкармливаю её грудью.

    Отправлено 9 лет назад #

  11. девочки, давайте поделимся секретами, как и малышу не навредить, и себя в форме сохранить)))для меня – очень актуально

    Я вот порылась в интернете, нашла одну очень полезную статью, тут подробно описано и доходчиво, что можно кушать во время беременности, а в чем себя стоить ограничивать, обязательно почитайте: Диета при беременности

    Отправлено 7 лет назад #

    +1

  12. Ела все подряд и в любых количествах) до 3 месяцев бегала на беговой дорожке, набрала 23 кг, врачи ругались, все ушло через два месяца после родов) главное после родов себя в руки взять)

    Отправлено 7 лет назад #

  13. я тоже ела все подряд.набрала 20кг.когда родила 15 сразу скинула.

    Отправлено 7 лет назад #

  14. Аноним

  15. Мне тоже обе беременности дались тяжело. Без всяких диет после родов весила на 5 кг меньше, чем до беременностей.

    Отправлено 7 лет назад #

  16. Аноним

    А я на 10 похудела,а может и больше от добеременного веса
    Вот что значит диета на ГВ и трехчасовые прогулки с коляской два раза в день.

    Отправлено 7 лет назад #

  17. Конечно все у всех индивидуально, я соблюдала диету- не увлекалась жареным, сладким, газировкой, жвачками, чипсами, пицой- вобщем всякой вредной вкуснятиной, на последних месяцах не ела красного, цитрусы, арбузы, набрала 11 кг за беременность. ребенок у меня не аллергенный, ну не знаю, повлияло ли на это все соблюдение диеты или нет. мое мнение, если хочется, немного можно, но держать себя в руках!

    Отправлено 7 лет назад #

  18. Аноним

    А я,не хороший человек,первую половину беременности виноград килограммами ела-вторую-мандарины.Тоже килограммами. Хотелось,прям жуть,хотя в нормальном состоянии-не фанатка их совсем.
    У меня на цитрусовые аллергии нет,ела сколько хотела,у детя,ттт ,все с этим делом тоже в норме.
    А всякие вредности,типа жирного,жареного мне совсем не хотелось-и диеты никакой не надо было-не лезло и все.

    Отправлено 7 лет назад #

  19. Я первый триместр есть не могла,когда холодильник открывала,закрывала нос.потом все нормализовалось,сейчас у нас 30 недель и общая прибавка пока 7-8 кг,посмотрим что будет дальше.неудержимо хочется сладкого)))))))

    Отправлено 7 лет назад #

  20. Я ела все что хотела в первую беременность,а хотелось всего что нельзя))). Правда кушать начала с 4-го месяца. Весь 3-ий месяц не ела и не пила вообще ничего,рвало от любого малейшего запаха,громкого звука,чьего-то резкого движения.Жила только на капельницах. За первые 1,5 недели такой “жизни” похудела на 12 кг. Потом набрала эти кг и ещё плюсом 6 к родам. Малыш родился на 3.300 всего,вроде не аллергик(ТТТ),кушает лимоны целиком и землянику с клубникой стаканами в свой год с небольшим). Сейчас тоже кушаю все подряд. В мучном и сладком отказать себе редко удается. Пока к 25 неделе набрала 4 кг.

    Отправлено 7 лет назад #

  21. ела все что хотела,набрала 20кг,после родов в1неделю все они и ушли,и пока кормила молоком ела все что хотела,никакой аллергии у малыша,сама с6мес. первый фрукт и самый любимый апельсины,и родила крупную сама 4100 и 57см,так что все индивидуально и зависит от генетики и конституции а не от того сколько и как ел.

    Отправлено 7 лет назад #

    +1

  22. Аноним

    Конечно,зависит от генетики,а не от того,кто насколько поправился. Набранный вес матери на вес ребенка,если кто не знает,вообще никак не влияет,другое дело,что наверно не очень легко на себе слишком много лишнего в таком состоянии носить.

    Отправлено 7 лет назад #

  23. На мой взгляд менять свой рацион питания в период беременности неправильно, т.к. твой организм привык получать определенный комплекс витаминов и проч. в течение всего предыдущего периода. Для него стресс – это беременность, и еще дополнительно изменять привычное питание – второй стресс. Мое убеждение, проверенное на 2 беременностях: ешь то, что хочется и всегда ела, т.к. это требует твой организм или растущий малыш. Ведь недобор, по-любому, скажется на тебе или на ребенке раньше или позже, а лишний вес мамы, если он будет, уйдет, ведь активный образ жизни никто не отменяет.

    Отправлено 7 лет назад #

  24. а у кого нибудь размер ноги увеличился после беременности?мне вот мои 20кг с 37 сделали 38 размер и несмотря на то что эти 20ушли давно размер ноги все также 38,видимо нога как у слона расширилась чтоб вес удержать такой.

    Отправлено 7 лет назад #

  25. Аналогично с 35 превратился в 36, за беременность на 13 кг поправилась, 6 до сих пор на мне, но меня они не смущают…а даже напротив, был размер 42, стал низ 44 верх 46

    Отправлено 7 лет назад #

    +1

  26. А я все три беременности шла рожать с весом меньшим, чем у меня был до беременности. И дети рождались с весом от 3,5 до 4 кг. Так что какая уж тут диета . Зато после очень быстро набирала вес (наверное какой-то гармональный сбой). У нас с мужем даже есть шутка: “Самый быстрый и лучший способ похудения – это беременность”.

    Отправлено 7 лет назад #

Отправить сообщение

Источник

Предыдущая статья
Хорошая диета для живота за неделю
Следующая статья
Диета утром овсяная каша с медом
© DIETAmi - все о диете