Настя и леня сели на диету

Спешит поделиться своими успехами девушка, участвовавшая в телевизионном шоу «Топ-модель по-русски», Жаринова Настя.

Оказывается, она смогла победить лишние килограммы всего за три недели. В этом ей помогла вера и обычная диета, которой Анастасия с радостью хочет поделиться.

Диета Анастасии Жариновой для похудения

С чего же все начиналось?

Оказывается, все очень просто, после ранних родов быстро набрала лишний вес. А постоянная мечта быть моделью никогда не покидала Настеньку. И она продолжала верить уже зная, что для осуществления заветного желания ей требуется сбросить не много и не мало-целых пятнадцать килограммов.

Ни секунды, не сомневаясь и не раздумывая, она стала питаться по особенной диете. Итог этих действий удивил всех знатоков и жюри шоу. Представьте, Настя похудела в течении трех недель на целых четырнадцать килограммов.

В этом ей помогла удивительная диета с уникальным меню. В состав которого входили совершенно обычные и простые продукты.

Недавно девушка решила сделать достоянием других секрет простой диеты.

Диета состоит из нескольких табу:

1) Никогда не есть после 8 вечера.

2) Полностью исключить все сладости и изделия из муки.

Вдобавок к этим правилам Анастасия придерживалась особенного меню, которое состояло из отварных яиц, филе курицы, не жирного творога, томатного сока и яблок.

Совершенно не сложно питаться такими продуктами. А главное, что такую диету нашей красавице советовали еще в Башкирском агентстве моделей. Это происходило еще в то время, когда она проходила кастинг для того чтобы работать в своем любимом городе.

Она до сих пор вспоминает это время с благодарностью, так как ее все же там заметили, хотя на тот момент ее параметры не устроили жюри. Ей предложили сесть на диету, чтобы похудеть на десять-пятнадцать килограммов.

И тогда представительнице прекрасного пола — Анастасии Жариновой пришлось собраться, ведь она волевой человек. Сразу же не теряя драгоценного времени топ-модель села на диету, которая всех просто шокировала неожиданными результатами. Она поражала своими цифрами.

Ей удалось всего за двадцать один день избавиться от четырнадцати килограммов. Хотя и не пришлось устроиться на работу в агентство, которое толкнуло ее на такой подвиг. Это ее не расстроило, так как Настю пригласили работать на очень знаменитый проект «Топ-модель по-русски».

Диета Анастасии Жариновой для похудения

Настя Жаринова и меню ее диеты

Мы постарались рассмотреть все продукты диеты по-отдельности. И пришли к выводу, что все они стоят на ступеньке оздоровительной пищи. Именно такая пища результативно убирает лишний вес.

Самое главное, что режим Анастасии достаточно удобный. Он не раздражает кишечник, не нарушая его работу. Дает возможность легкости в соблюдении и окончании диеты. И наконец несет в себе стабильность ежедневных потерь веса.

Ежедневное меню:

1) На завтрак принимаем двести граммов не жирного творожка и одно — два яблока;

2) На обед выпейте один стакан сока томатного примерно за пятнадцать минут до еды. А затем скушайте половину отварной грудки курицы;

3) На ужин за 15 минут до приема пищи выпейте один стакан сока томатов, затем скушайте два вареных яйца и оставшуюся половинку грудки.

Не забывайте, что в перерывах между приемами пищи разрешается делать перекус яблочками.

Ни в коем случае не позволяйте себе есть после двадцати часов. Лучше попейте кипяченой воды.

Разрешается принимать жидкость дополнительно. Простую воду и различные напитки не сладкие.

Не употребляйте сладости и изделия из муки.

Настины советы

По рассказам Анастасии, на первых днях она чувствовала себя не очень комфортно. Ей было трудно переносить время без еды, особенно после восьми вечера. Ей приходилось обманывать свой аппетит стаканом кипяченой воды.

Но все прошло через несколько дней, организм привык и больше не мучил постоянным чувством голода.

Настя рекомендует утолять голод стаканом теплого кипятка. Если это не помогает, можете скушать 1-2 яблока.

Соль девушка не исключала, всегда подсаливала филе курочки в некоторых случаях вареные яйца. Томат пила разный. Все прекрасно проходило без каких-либо отклонений.

Анастасия по секрету призналась, что эта диета ее постоянная спасительница. Она всегда пользуется такой диетой, для срочного похудения. Когда вдруг необходимо присутствовать на съемках. И еще никогда она ее не подводила, вес всегда быстро уходил.

Топ-модель уверена, что и всем прелестницам, желающим выглядеть на все сто процентов будет ее подарок полезен, как для фигуры, так и для здоровья. Будьте здоровы и счастливы, для этого многого не потребуется. Всего лишь огромное желание, стойкость и правильный образ жизни. Не откладывайте на потом, приступайте сразу же к действиям и вам воздастся с лихвой.

Источник

Сюжет

Главными героями сериала «Воронины» является обычная семья. Состав семьи следующий: муж Костя (спортивный журналист), его жена Вера (домохозяйка) и их дети: Маша и близнецы Филипп и Кирилл. Прямо на этой же лестничной площадке, где расположена квартира молодой семьи Ворониных, проживают и родители Кости: Галина Ивановна (домохозяйка, мать Кости и Лёни, свекровь Веры), Николай Петрович (отец Кости и Лёни, свёкор Веры) и Лёня (в начале сериала капитан, затем майор, потом подполковник милиции, затем полиции; позже — пенсионер по выслуге лет, преподаватель права в вузе, а потом — лейтенант МЧС) — старший брат Кости.

Читайте также:  Можно ли пить мартини когда на диете

Однажды Костя убрал перегородку между балконами, которая отделяла квартиры родителей и молодой семьи. Но он не знал, что убрал не только стенку, но и разумную преграду между его личной жизнью и родителями. Теперь Воронины-старшие приходят в гости к младшим по нескольку раз в день, а Галина Ивановна всё время пытается разобраться и помочь семейной паре, даже если они в этом не нуждаются.

Масло в огонь подливает и старший брат Кости — Лёня. Ему стыдно, что он, будучи сорокалетним майором, не женат и живёт вместе с родителями. Он с детства завидовал Косте, считал, что его не любят, но и спустя многие годы чувство зависти не утихло. А между Галиной и Верой периодически разгораются конфликты. Однако родственные чувства, хоть и не кровные, сильнее, чем ненависть, и они, как правило, мирятся. Тем временем Лёня находит девушку по имени Настя и, пройдя немало испытаний, они женятся (свадьба состоялась в 140 серии).

Спустя некоторое время Галина Ивановна и Николай Петрович переезжают жить в деревню, а в городскую квартиру селятся молодожёны Лёня и Настя (185 серия). Теперь братья Воронины становятся соседями. Однако Ворониных-старших вскоре выгнали из деревни и они стали жить вместе — Лёня, Настя, Галина и Николай (со 186 серии). В 210 серии Лёня с Настей переезжают жить в отдельную, съёмную квартиру.

В 222 серии у Насти с Лёней родился сын Саша. Также в 11 сезоне Ворониных ждёт поездка в Турцию и принятие участия в съёмках любимой Машиной телепрограммы «Это наш ребёнок!» (пародия на шоу канала СТС «Это мой ребёнок!»).

В 243 серии Воронины приобретают дачу. В 278 серии Лёня и Настя вынуждены съехать со съёмной квартиры, они вновь переселяются в квартиру Николая Петровича и Галины Ивановны. В 316 серии у Веры с Костей рождается четвёртый ребёнок — дочка Люся.

В 20 сезоне Воронины вновь отправились на курорт — в этот раз они отдыхали в Сочи.

В 469 серии Лёня и Настя переезжают жить в собственную квартиру.

В 22 сезоне Воронины отправляются в семейный круиз по Волге, а в 24 сезоне — вновь на отдых в Сочи.

В ролях

Георгий Дронов

Екатерина Волкова

Анна Фроловцева

Станислав Дужников

Борис Клюев

Юлия Куварзина

Мария Ильюхина

Содержание серий

001 Молодая семья спортивного журналиста Константина Воронина живёт на одной лестничной площадке с родителями, которые, конечно же, знают, как жить правильно, и поэтому считают своим долгом научить всем жизненным премудростям своего младшего сына Костю и его жену Веру…”

002 Вера устала от домашних дел и просит Костю выделить ей хоть немного личного времени. Костя с детьми уходит к своим родителям, а когда внезапно возвращается, видит, что Вера плачет. Костя в растерянности, он не знает, в чем причина слез.

003 Николаю Петровичу, отцу Кости и Лени, исполняется 65 лет, и все родные дарят ему подарки. Подарок сына Лени очень нравится старшему Воронину, и Костя решает переплюнуть брата. Он заказывает очень дорогой и необычный подарок! Но может было бы лучше ничего не дарить!

004 В руки старшего брата Кости – милиционера Лени – попал очень интересный интеллектуальный тест. Конечно же, вся семья Ворониных должна его пройти. Кто самый умный в этом сумасшедшем доме? И что ждет того, кто оказался глупее? Костя поймет это только задним умом.

005 Костя со своим другом Вадиком зашли в кафе пообедать. Хороший обед – это хорошо! Хороший обед с хорошим другом – это тоже хорошо! А еще хорошо, когда ты нравишься молоденьким официанточкам! Плохо, когда об этом узнает жена.

006 Иногда спортивных журналистов из газеты тоже приглашают на телевидение, но вот для Кости – это в первый раз, да и позвали его не к кому-нибудь, а к самому Дмитрию Губерниеву. Сумеет ли Костя затмить своим красноречием мэтра спортивного телевещания?

007 Костя приводит домой английского бульдога. Пес как две капли воды похож на того, который был у Лени в детстве. Ну как можно устоять перед глазами брата, полными слез! Костя дарит пса Лене, но счастье брата будет недолгим…

008 Вера очень старалась и приготовила на ужин рыбную запеканку, но Костя предпочел этой запеканке тефтели своей мамы. Этого Вера вынести уже не смогла. Она задумала коварный план…

009 У Лени завязывается роман с Настей, подругой Веры. Впервые всеобщий любимчик Костя не в центре внимания. Неужели ОН в семье Ворониных не самый-самый?

010 Когда кто-то болеет – это плохо, а если болеет мама троих детей – это катастрофа! Вера слегла с температурой, и на Костю обрушились все домашние хлопоты, еще и родители, как всегда, тут как тут. А ведь ему еще надо успеть взять очень важное интервью у олимпийского призера дзюдоиста Дмитрия Носова…

Читайте также:  Какие фрукты и когда можно есть при диете

011 В свое время Николай Петрович посоветовал сыну купить обручальное кольцо для Веры у своего знакомого. Кто же знал, что тот торгует фальшивыми бриллиантами? На носу семилетие свадьбы: пришло время исправлять ошибки прошлого.

012 Сегодня не самая веселая годовщина – два года назад от Лени ушла жена. Родители требуют Костю поддержать его и хоть немного побыть Лене… братом. Они проводят вместе замечательный вечер. Да, они настоящие братья! Но живет ли братская любовь дольше, чем один день?

013 Вечеринка Веры прошла бы очень весело, но Костя, как всегда, все забыв, пригласил друзей в это же время смотреть бокс. Последней каплей для Веры стал визит свекрови, которая тоже решила заглянуть на молодежную вечеринку.

014 Дочка Кости и Веры, Машенька, очень боится Бабайки и вот уже которую ночь спит с родителями. Костя катастрофически не высыпается, его важная статья под угрозой. Тогда Вера решает, что они должны спать в комнате Маши по очереди. И вот наступает очередь Кости…

015 Костя замечает необъяснимые изменения в поведении Веры. В ее глазах появился блеск, она даже сама предложила Косте вместо его воскресного футбола поиграть во «взрослые игры». Неужели все дело в том, что Вера начала посещать занятия по фитнесу, которые ведет очень симпатичный инструктор?

016 Иногда открывашка может не только открыть консервы, но и стать причиной семейного скандала. Может быть дело в чем-то другом? В этом могут разобраться только родители Кости – Галина и Николай!

017 Вера и Костя пошли с друзьями в кафе. Вечер обещал быть замечательным, но Вера увидела, как страстно Вадик целует свою жену Лилю. Ближайшее время обещает быть для Кости непростым – Вера думает, что Костя ее разлюбил…

018 Если вы взяли любимую вещь свекрови, то лучше вернуть ее в срок. Иначе вас ждет долгая и мучительная… жизнь с постоянными упреками. Особенно, когда речь идет о такой свекрови как Галина. Что же делать Вере? Ничего, она ведь не первый день живет в семье Ворониных…

019 В аэропорту на Костю чихает незнакомый пассажир. Не стоит и говорить, как это опасно. Воронин возвращается домой сам не свой, жалуясь на болезнь. Вера не верит симулянту, но сердце матери не может врать…

020 Вот и начинают раскрываться тайны семьи Ворониных. Кого же Вера должна благодарить за соседство с Костиными родителями? Кто виноват, что теперь их семье нет покоя ни днем, ни ночью? Чтобы ответить на эти вопросы, надо заглянуть в прошлое…

021 В квартире Ворониных-младших жить просто невозможно, но на этот раз Воронины-старшие ни при чём – в квартире Веры и Кости травят муравьёв. Что ж, придётся им на время переехать в «обитель зла», в квартиру родителей. Тогда и решится – кто кого…

022 Когда муж не приходит с работы домой к ужину, это не очень хорошо. А уж если он задержался в офисе не по работе, а чтобы попить с друзьями пиво – тут уж, пиши «пропало»! Теперь единственный вариант загладить свою вину – работать дома!

023 Для любой матери трагедия, когда дети любят кого-то больше чем тебя. А для любой бабушки трагедия, когда с ее родными внуками сидит какая-то там няня. Костя же, как всегда, оказывается меж двух огней!

024 Как известно, отношения между родителями Кости и Веры напоминают «вооруженный нейтралитет». А тут Верины родители пригласили всю семью Ворониных в дорогой ресторан. На чьей стороне будет Костя?

025 На носу юбилей свадьбы родителей Кости и Лёни. Вера заставляет братьев устроить праздник для своих любимых мамы и папы и случайно узнаёт, что Воронины-старшие были в шаге от развода. Оказывается, у Галины Ивановны ещё много тайн…

026 Костя не прогадал с новогодним подарком маме! Он решил устроить профессиональную фотосессию в кругу семьи. И вот, когда фотограф уже взял в руки камеру, как гром среди ясного неба, появились родители Веры. А как же, они ведь тоже семья!

027 Костя постоянно издевается над Лёниной работой. Но сегодня Лёня отыграется за всё – он поймал младшего брата на слове. Теперь Косте предстоит идти в настоящий милицейский патруль. Интересно, а дадут ли ему бронежилет?

028 Вера решила подружиться с Галиной, а Костя – найти общий язык с папой и Лёней. Каждый из них прилагает для этого огромные усилия, но у кого же это всё-таки получится лучше?

029 Ежедневные набеги Галины, Николая и Лёни приносят в дом Кости и Веры ссоры и споры. Зачем они убрали эту перегородку между балконами?!

Читайте также:  Продукты для диеты при гастрите с повышенной

030 В жизни Кости Воронина что-то изменилось. Работа не в радость, жена смотрит как-то не так, даже игра в футбол и пивные посиделки с лучшими друзьями не приносят больше никакого удовлетворения. Всё дело в том, что Костя стал ниже на пару сантиметров…

031 Галине в последнее время очень нравится Лёнина девушка Настя и, как всегда, не очень нравится Вера. Это, разумеется, не может не беспокоить Костю.

032 Костя открывает Лене глаза на его жизнь: сколько можно жить у родителей, спрашивать у них разрешения с кем дружить, когда гулять?! В итоге разговора – Леня решает снять отдельную квартиру и уехать от родителей! Но, может быть, не стоило отбирать у Галины ее любимую «игрушку», ее Лёнечку?

033 У Веры праздник, она дозвонилась до знаменитого психолога – доктора Леонтьевой! И, о чудо, доктор Леонтьева придет к ней в гости, где познакомится со всей «дружной» семейкой Ворониных. Но, похоже, этой семье нужен не психолог, а психиатр!

034 Вот и сбылась мечта Лёни, он живет один, без родителей, без их постоянной заботы и напоминаний, что «Костя лучше». Он счастлив! Самое время устраивать личную жизнь, о чем и намекает ему Настя. Но, оказывается, Лёня боится не только мамы и папы, но и серьезных отношений…

035 Леня теперь живет в доме, где снимают квартиры молоденькие студентки педагогического университета. Костя решает, что надо помочь брату разделить его «одиночество», и начинает ходить к Лёне ежедневно, как на работу. Пока Вера не начнет догадываться…

036 На дне рождения Вериной подруги Полины Костя видит, что та увеличила себе грудь. Костя, как и любой мужчина на его месте, не может оторвать взгляд от груди Полины и это, конечно, не ускользает от Веры. А через некоторое время, когда Костя возвращается домой из недельной командировки, его ждет пикантный сюрприз…

037 Чего больше всего в жизни боится Костя? Об этом мы узнаем, когда он останется один дома!

038 О Вериной «рыбной запеканке» в семье Ворониных-старших слагают легенды… недобрые легенды! Особенно Верина стряпня не нравится маме Кости. Но Вера приготовила гуляш, коронное блюдо Галины, да так, что пальчики оближешь, и этим просто «убила» свекровь. Но любой охотник знает – раненный зверь опасней вдвойне…

039 Лёне во время патрулирования ночного города поступает тревожный вызов. Во дворе его дома стоит машина, из которой гремит громкая музыка. Лёня спешит задержать нарушителей ночного спокойствия…

040 Вернёмся в то время, когда Костя Воронин был еще просто неплохим парнем, а Вера просто хорошей девушкой, к которой был не равнодушен этот неплохой парень. Но любовь любовью, а свадьба – это ответственный шаг! И, по мнению Николая, «100 грамм для храбрости» не повредят!

041 Зачастую родители многого не знают о своих детях. А всегда так хочется узнать сына поближе. Так как же это сделать? Галина поняла: ничто не расскажет ей о родном сыне лучше… чем его дневник.

042 Костя, не прикладывая особых усилий, скоро выпустит свою книгу, а Лёня всю жизнь отдал службе в милиции, и скоро ему присвоят звание майора! Смогут ли родные братья искренне порадоваться успехам друг друга?

043 Без чего не сможет прожить не один современный человек? Без огня? Воды? Еды? А у вас в квартире когда-нибудь переставал работать телевизор?..

044 Вера ужасно устала: дети, готовка, стирка, уборка. Ей безумно хочется от всего этого отдохнуть, и поэтому… она устраивается на работу!

045 Работа спортивного журналиста заключает в себе множество плюсов: бесплатное посещение самых важных матчей, удобная ложа для прессы, масса слухов и сплетен спортивного мира. Но некоторые плюсы можно увидеть только со стороны…

046 Ни за что на свете не давайте вашим мамам и бабушкам книг о здоровой пище, ведь может произойти непоправимое! Галина Воронина прочитала такую книгу и решила сесть на диету, а значит на диете и вся большая семья Ворониных.

047 Любым, даже самым необычным, событиям в семье Ворониных уже можно не удивляться. С этого дня, например, Костя больше не может спать с Верой…

048 Все мы были молодыми, и все мы знаем, что такое первая сигарета или первая бутылка пива, и что бывает, когда об этом узнает твоя мама! А что бывает, когда она узнает об этом… через десять лет?

049 Вера устала от постоянных упреков Галины: «стирать не умеешь», «готовить не можешь», «дом не убираешь»… Сколько могут продолжаться эти постоянные придирки? Но месть Веры близка, ведь у нее появилось новое мощное оружие, которое поможет ей «сразить» Галину…

050 Вы скажете: «Этого не может быть!». Но Вера действительно призналась, что Галина нравится ей больше, чем собственная мама…

Подробнее на Кино-Театр. РУ Подробнее >>>

Источник