Набор диеты худеем за неделю

Набор диеты худеем за неделю thumbnail
  • Низкокалорийная1 программа питания на 5 дней
  • До 3,3 кг снижение веса за 2 недели2
  • Обеспечивает «здоровое» похудение для людей с избыточной массой тела и ожирением I и II степени
  • Улучшает функциональное состояние желудочно-кишечного тракта3

Варианты
меню

Набор диеты худеем за неделю

Низкокалорийная программа питания «Очищение организма» позволит наилучшим образом подготовить организм к похудению – вывести продукты обмена и обеспечить необходимыми биологически активными веществами, в том числе витаминами, макро- и микроэлементами. Благодаря этой программе снижение веса на следующих этапах будет наиболее эффективным.

Программа питания включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»).

1 Средняя калорийность рациона с рекомендованным дополнительным питанием составляет 828 ккал в сутки при среднесуточной физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.

2 По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела. Рекомендуем питаться по программе «Очищение организма» не менее чем 1 неделю.

3 Письмо из ФГБУ «НИИ МТ» РАМН.

Набор диеты худеем за неделю

Как программа питания «Очищение организма» позволяет вам достигать результата?

Очищение кишечника

  • Инулин
  • Пищевые волокна
  • Магния сульфат
  • Сенны лист

Очищение печени

  • Беззондовый тюбаж4
  • Лопух большой
  • Бессмертник песчаный
  • Кукурузные рыльца

Коррекция и контроль массы тела

  • Низкокалорийные продукты
  • «Очищающий комплекс»
  • Специализированные продукты
  • Дробный режим питания
  • Контроль питания

Активация обмена веществ

  • Инулин
  • Зеленый чай
  • Лавровый лист
  • Магний

Красота кожи

  • Коллаген
  • Какао
  • Молочная сыворотка

Улучшение внешнего вида за счет

  • Похудения
  • Очищения
  • Нормализации обмена веществ

Набор диеты худеем за неделю

4 Внимание! Беззондовый тюбаж проводится только при медицински документированном (УЗ-исследование) отсутствии камней в желчном пузыре и проточках. Наличие желчекаменной болезни является противопоказанием для беззондового тюбажа.

5 По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Набор диеты худеем за неделю

Эффективность программы питания на этапе очищения организма

3,3 кг

снижение веса в среднем6

84 %

женщин довольны результатом7

90 %

женщин отметили нормализацию процессов пищеварения7

86 %

женщин отметили, что кожа выглядит более здоровой7

6 По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

7 На основании данных независимого исследования потребителей, проведенного агентством маркетинговых исследований ЗАО «МАСМИ» в марте-апреле 2014 года среди 105 респондентов.

Удобно дома, на работе и в поездке

Блюда программы питания «Очищение организма» созданы специально в помощь всем, кто стремится нормализовать обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, ускорить выведение продуктов метаболизма для коррекции и контроля массы тела и улучшить свой внешний вид. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать.

Набор диеты худеем за неделю

Заканчиваю программу “Очищение организма”. Очень нравится, за четыре дня ушло 2,2 кг. Комфортно питаться, не голодно. Понравился эффект очищения печени на 4 день, заметно было изменение стула)) Зак…

Добрый день. Очень нравится программа очищение организма. Наедаюсь. И виден результат. Пользуюсь не первый раз уже. Каждую весну.

Результат превзошел ожидания. Пользовалась программой ” Очищение”, Попробовала ” Средиземноморское меню” , тоже хорошо, но ощущения от программы ” Очищение” ,для меня ,лучше. Думаю, что раз в месяц…

1

Меню программы

Программа питания «Очищение организма» состоит из основного и рекомендуемого дополнительного питания.

Основное питание включает блюда нашей программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ». Они сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов, и в них уже подсчитаны калории.

Дополнительное питание – это то, что вы можете приготовить самостоятельно.

Вегетарианцам мы рекомендуем заменить животные продукты на растительные
эквиваленты (злаки, бобы, орехи, грибы).

Набор диеты худеем за неделю

Состав программы питания «Очищение организма»

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:

Завтраки

Каша овсяная «Яблоко и свекла» 3 порции
Каша овсяная «Абрикос» с витаминами и микроэлементами 1 порция

Первые блюда

Свекольник 4 порции
Суп с крапивой и шпинатом «Детокс» 4 порции

Вторые блюда

Каша гречневая «Овощи и зелень» 4 порции

Батончики

«Батончик фруктовый «Очищающий комплекс» 5 порций

Напитки

«Чай (очищающий комплекс)» 4 порции
Кисель «Печеночный» 4 порции
Кисель «Почечный» 1 порция
Кисель «Очищающий» 4 порции
Горячий шоколад с коллагеном 1 порция

Подробная инструкция по прохождению программы питания «Очищение организма»

Загрузить

Выполните процедуры беззондового тюбажа

Для организации более интенсивного процесса очищения рекомендуем выполнять технику беззондового тюбажа (при подтверждённом отсутствии желчекаменной болезни!), которая:

  • оптимизирует работу желчного пузыря;
  • ликвидирует застой желчи;
  • служит в качестве профилактики камнеобразования в желчном пузыре;
  • улучшает моторику желудочно-кишечного тракта.

Перед проведением проконсультируйтесь с врачом.

Соблюдайте питьевой режим

Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Расчет суточной нормы: на 1 кг веса тела 30-40 мл воды и несладкого травяного чая.

Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.

Набор диеты худеем за неделю

Больше двигайтесь

Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Рекомендуем заниматься не менее 40 минут 2-3 раза в неделю.

Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.

Гимнастика Скандинавская ходьба Плавание Аквааэробика
250 ккал/час 250 ккал/час 400 ккал/час 450 ккал/час

Набор диеты худеем за неделю

Дополнительная информация

Ограничения по использованию

Кисель «Очищающий», кисель «Печеночный», кисель «Почечный», «Чай (очищающий комплекс)»: индивидуальная непереносимость компонентов; «Батончик фруктовый «Очищающий комплекс»: противопоказан при кишечной непроходимости, острых воспалительных заболеваниях кишечника (болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит и др.), болях в животе неизвестного происхождения, беременности, кормлении грудью, детям до 14 лет.

Условия хранения

В сухом месте при температуре не выше 25 ºС.

Источник

  • Низкокалорийная программа питания на 5 дней
  • Снижает вес в среднем до 4,7 кг за 2 недели1
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма продукты обмена
  • Ускоряет обмен веществ
  • Формирует привычки здорового питания

Варианты
меню

Набор диеты худеем за неделю

Программа питания «Снижение веса» рассчитана на 5 рабочих дней. Включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»).

Мы также даем рекомендации, как питаться на 6-й и 7-й день.

1 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Набор диеты худеем за неделю

Как программа питания для снижения веса позволяет вам достигать результата?

1. Оптимальное решение для снижения веса

  • Постепенное снижение веса
  • Предупреждение «срывов»
  • Снижение веса до 4,7 кг за 2 недели2

2. Сбалансированный рацион

Рацион, сбалансированный по белкам и углеводам, с ограничением потребления жиров

3. Углеводный обмен

Нормализует углеводный обмен: кофеин кофе и чая

Жировой обмен

Усиливает перевод жира в энергию и тормозит образование жира (L-карнитин, пиколинат хрома, экстракт гарцинии камбоджийской)

4. Программа естественна для организма

  • Прием пищи 4-6 раз в день
  • Завтрак обязателен
  • Уменьшение объема порции
  • Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна

5. Регуляция пищеварения и детоксикации

Столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лаврой лист, сенна, кориандр, пищевые волокна, витамины и минералы

6. Контроль аппетита

Пищевые волокна, пиколинат хрома, гидроксилимонная кислота в составе экстракта гарцинии камборджийской

Набор диеты худеем за неделю

2 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Результаты клинических испытаний клиники НИИ питания РАМН

Клинические испытания программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» проводились в клинике НИИ питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно как стремительно менялся ИМТ людей, которые питались блюдами программы «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» (зелёная кривая), в отличие от людей, питающихся обычным рационом (красная линия).

Снижение веса составило до 4,7 кг за 2 недели3.

Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты4:

  • Снижение аппетита;
  • Улучшение внешнего вида и состояния кожных покровов, появление легкости в движениях и чувства уверенности в себе;
  • Улучшение функционального состояния желудочно-кишечного тракта (исчезли диспепсические явления, нормализовался стул);
  • Все испытуемые, оценивая вкусовые качества блюд, поставили им высший балл.

График изменения индекса массы тела (ИМТ)

Набор диеты худеем за неделю

3 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

4 Использование программ «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ», согласно данным клинических испытаний, у пациентов с ожирением I-III степени.

Набор диеты худеем за неделю

Эффективность программы питания для снижения веса

84%

женщин считают эту программу лучшим выбором для похудения5

89%

женщин отметили появление ощущения легкости5

82%

женщин отметили уменьшение аппетита5

80%

женщин отметили отличный вкус5

5 На основании данных исследований потребителей, проведенных социологическим агентством ЗАО «МАСМИ» в марте-апреле 2014 года.

Удобно дома, на работе и в поездке

Блюда «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» созданы специально в помощь всем, кто стремится снизить свой вес, стать здоровее и красивее. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать.

Набор диеты худеем за неделю

Как большинство женщин всю жизнь борюсь с лишним весом. Диеты, спорт – это для людей с силой воли и достаточным количеством времени. Когда ты большинство времени проводишь на работе и в командиров…

Решили с мужем сбросить вес и попробовали питаться программой для снижения веса меню с мясом.Ну что могу сказать?Нам понравилось,питание достаточное,мы не голодали,разрешенные добавки(творог,салат …

здравствуйте. Пью ваш продукт Кофе очень нравиться. Спасибо.

1

Меню программы

Меню состоит из основного и рекомендуемого дополнительного питания.

Основное питание включает блюда нашей программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ». Блюда сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов, и в них уже подсчитаны калории.

Дополнительное питание – это то, что вы можете приготовить самостоятельно к предложенному рациону. Мы рекомендуем использовать преимущественно белковые и растительные продукты с общей калорийностью до 500 ккал в сутки. Или можно воспользоваться продуктами «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ».

Вегетарианцам мы рекомендуем заменить животные продукты на растительные
эквиваленты (злаки, бобы, орехи, грибы).

Набор диеты худеем за неделю

Состав программы питания «Снижение веса»

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:

Первые блюда

Суп-крем из грибов 1 порция
Итальянский грибной суп 1 порция
Суп гороховый 1 порция
Суп-пюре из помидоров по-тоскански 1 порция
Мисо суп 1 порция

Напитки

Кисель «Очищающий» 5 порций
Компот «Похудин» 3 порции
«Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)» с зеленым кофе» 2 порции
«Чай (жиросжигающий комплекс)» 5 порции

Вторые блюда

Полента крестьянская 1 порция
Куриная паэлья 1 порция
Паста «Тоскано» 1 порция
Рис с грибами и овощами 1 порция
Каша «Семолино» с фруктами 1 порция
Макароны с грибами 1 порция
Гречка охотничья 1 порция
Картофель с золотистым луком 1 порция
Лапша пикантная с овощами 1 порция
Картофель с цыпленком 1 порция

Подробная инструкция по прохождению программы питания «Снижение веса»

Загрузить

Соблюдайте питьевой режим

Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Расчет суточной нормы: на 1 кг веса тела 30-40 мл воды и несладкого травяного чая.

Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.

Набор диеты худеем за неделю

Больше двигайтесь

Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Рекомендуем заниматься не менее 40 минут 2-3 раза в неделю.

Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.

Гимнастика Скандинавская ходьба Плавание Аквааэробика
250 ккал/час 250 ккал/час 400 ккал/час 450 ккал/час

Набор диеты худеем за неделю

Дополнительная информация

Ограничения по использованию

Кисель «Очищающий», компот «Похудин», «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)» с зеленым кофе», «Чай (жиросжигающий комплекс)»: индивидуальная непереносимость компонентов.

Условия хранения

В сухом месте при температуре не выше 25 ºС.

Источник