На какой диете вы очень сильно похудели

Деловая

[2137210503] – 03 декабря 2014, 11:21

Я на гречке – 5 за две недели..

Гость

[2542280328] – 03 декабря 2014, 11:23

Питаться надо правильно, двигаться много и скидывать не больше 3 кг в месяц, а не на диетах сидеть.

Гость

[350689631] – 03 декабря 2014, 11:38

Гость

[2973169395] – 03 декабря 2014, 11:45

пластырь на рот.Отлично помогает.

Гость

[563550779] – 03 декабря 2014, 12:04

Гость

Питаться надо правильно, двигаться много и скидывать не больше 3 кг в месяц, а не на диетах сидеть.

Гость

[2542280328] – 03 декабря 2014, 12:05

Гость

ахаха! 3 кг за месяц я скину, если буду есть по половинке тортика каждый день, вместо целого! 3 кг у меня легко уходят за неделю, если питаться мясом овощами, гречкой и регулярный спорт с Джиллиан!

Гость

[3759424715] – 03 декабря 2014, 12:18

самая лушая диета назыается “не жрать”. результат гарантирован, автор!

Будущая мамуська)))

[3736074645] – 03 декабря 2014, 12:27

Яичная диета на четыре недели, в интернете можно ее найти, на себе проверяла,вес махом уходит и не возвращается

Гость

[963249184] – 03 декабря 2014, 12:28

Когда-то я сильно располнела после родов. Моя врач участковая сказала: ешь всё, что обычно, но всегда клади полпорции.
Я стала есть по четверть порции)) Помогло.

Мне всегда помогает только подсчет калорий! Ем все что угодно, конечно, стараюсь менее калорийные продукты выбирать, но в день можно съесть только на 1000ккал)))

11.

Маруся

[1582547675] – 03 декабря 2014, 12:47

просто не кушать. и пить чаи и соки.

12.

Маруся

[1582547675] – 03 декабря 2014, 12:49

Будущая мамуська)))

13.

Гость

[2536269134] – 03 декабря 2014, 13:06

Когда ваш парень поймёт, что жирная корова ему не нужна, очень быстро найдёте способ похудеть.

14.

Гость

[3824836932] – 03 декабря 2014, 13:26

Мне не нужно было худеть, но обстоятельства заставили экономить. Отменила походы в кафешки и кофебрейки на работе. Ела нормально утром и вечером, то что хотела, но простые продукты. Каши, овощи, супы, картофель, курицу, реже рыбу. Похудела сама собой. Просто выходило в сутки меньше калорий, чем обычно. И не нужно диет.

15.

Гость

[1884810477] – 03 декабря 2014, 14:26

на диете дробного питания малыми порциями. Объем одной еды – чашка 200 мл.
Но при этом нужно сьедать за день нужную дозу полноценных белков, дозу насыщенных жиров, ненасыщеных, и дозу медленных (т.е. с низким гликемическим индексом) углеводов.

16.

Гость

[869574136] – 03 декабря 2014, 14:31

Правильным питанием и спортом.все диеты,это для дряблых ло.хушек.
на правильном питании не надо голодать,вы получаете все витамины и микроэлементы из пищи.еда разнообразная.ну а про спорт,и говорить нечего.

17.

Гость

[699581891] – 03 декабря 2014, 17:43

Маруся

У меня от кушанья яиц каждый день почка стала болеть. Три месяца болела. а врач говорил, что ничего не находит. Монодиета зло.

19.

[1496068932] – 03 декабря 2014, 20:42

Автор,вы пишите,что стали жить с парнем и потолстели.Сядьте и подумайте,что изменилось в вашем приеме еды? Может вы раньше не ужинали, а теперь ужинаете?Может вы стали больше есть мясо,потому что теперь его готовите вашему парню? Поразмыслите и вспомните! Что изменилось.И вернитесь к старому.

21.

Света

[3936965186] – 04 декабря 2014, 16:16

Странно, что такое можно есть, чтобы поправиться? хотя поправиться конечно можно, если у вас рацион изменился. Надо смотреть, что Вы кушали раньше, а что кушаете сейчас. У меня вот проблема с пиццами. Никак не могу от них отказаться и как следствие -толстею. Сейчас начала редуксин пить, чтобы аппетит свой унять. За месяц ушло 6 килограмм. Надеюсь, что до НГ еще килограмчика 4 сброшу.

22.

Гость

[3070338429] – 10 декабря 2014, 18:32

Гость

Яичный белок это зло. Т.е. токсин.

Если будете только на диете сидеть, то похудеть сложнее будет. Тут надо все известные методы применять. Я, например, когда решила похудеть, то начала спортом заниматься – пошла на фитнес. Нагрузки там для похудения неплохие. Мне больше нравятся силовые и кардио тренировки. Также решила купить специальное корректирующее белье. Выбрала себе в аптеке леггинсы и майку Хотекс. Они сделаны со специальной пропиткой (белье с перчиком), которая помогает сжигать жиры и при постоянном ношении реально уменьшается талия и бедра. Они еще и антицеллюлитный эффект дают. Диету я себе подобрала кремлевскую – на ней и после шести вечера можно кушать, она не расписана по часам. На этой диете нужно ограничить продукты, которые содержат углеводы. Зато разрешается много мяса, птицы, рыбы, яиц, сыра. Вес у меня уходит постепенно, что меня очень радует. Также еще пью отвары трав для похудения. Если Вы возьметесь за себя и не будете лениться, то обязательно похудеете.

25.

надя

[3764276690] – 16 февраля 2015, 07:08

Если кушать и не двигаться, то ни одно белье, диета и прочее не поможет. Я пила редуксин,занималась спортом, перешла на ПП. Все это вместе. Помогло мне скинуть 15 кг. Это такая легкость,вы не представляете. Я довольна

Эксперты Woman.ru

Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
12 ответов
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов
Вжечинская Ева
Психолог
88 ответов

26.

Дмитрий

[2918197377] – 16 апреля 2015, 02:10

Ева

Когда начала жить с парнем очень поправилась!и меня это очень расстроило,так как раньше мой вес был не больше 56 кг а сейчас почти 70 кг!и хотелось бы вернуть свой вес обратно!но как я не пыталась у меня это не как не получается!возможно у кого то была такая же проблема!?подскажите как вы справились с этим?!

27.

Гость

[2214079897] – 25 апреля 2015, 10:48

Монастырский чай для похудения увеличивает эффективность диет в 4 и более раз!
https://vk.com/topic-57920576_31194883

29.

Ольга

[1821154374] – 17 апреля 2016, 18:58

Я вот тоже ищу хорошую диету. Но сильно голодать не хочу.

30.

Гость

[3751291749] – 17 апреля 2016, 19:09

лично убеждён в эффективности диеты армейской, вам нужен распорядок дня солдата и меню в армейской столовой строго солдатское. через 6 месяце гарантия результата -30,-40 кг. рекомендую так же ставить будильник на час ночи, и играть в ” 5 45″ пару раз в неделю. 100% гарантия результата

31.

Виктория

[1821154374] – 17 апреля 2016, 20:31

Ольга

Я вот тоже ищу хорошую диету. Но сильно голодать не хочу.

32.

Ольга

[3197395539] – 25 апреля 2017, 15:42

Лучше всего и кстати говоря очень быстро, похудеть можно в санатории истра мед. Программа называется- очищение организма. Там чистят организм от гадости всякой, которая в организме скапливается,( клизмой) и водят вас на процедуры, в бассейн. На самом деле очень спокойно и при этом эффективно проходит время. Лично я так за 6 дней 4 кило скинула.

33.

Светлана

[2654833034] – 06 мая 2017, 11:35

Диета-это не выход. Надо режим питания менять, переходить на здоровую пищу и порции еды делать меньше. У меня вот проблема была в том, что есть всё время хотела и вечно что-то жевала. Как прекратила так делать-объёмы стали таять. Пью Цефамадар – это натуральный препарат, который уменьшает чувство голода. Как стала его пить, так легче стало себя ограничивать. Вот к лету и похудело хорошо.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

35.

Ника

[826961758] – 01 января 2018, 12:40

На низко углеводной диета посидите, и не много физичекой нагрузку хотя бы. Если вы постоянно срываетесь на диетах, то попейте Плоский животик с экстрактом ягод годжи (продается в аптеках) он аппетит снижает и вес с ним лучше уходит.

Источник

Взялась так сказать за себя!скинуть надо более 30 кг!но дело вот в чем:вроде бы уже настроилась,все процесс пошел,но каждый день я переживаю,что съедаю МНОГО!я лежала в больнице с эндокринологическим заболеванием,там мне была высчитана моя норма калорий-сколько я должна съедать в день чтобы стабильно худеть на 1 кг в неделю!по их данных это 1500-1600ккал!я считаю,что это много!ем прмерно по 1000 кал. в день!за неделю 1 кг скинула!НО!!!!мне кажется это много!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!меньше не могу есть!сколько калорий ели вы в день??????и как вы считаете,если большая часть из этой тысячи приходится на ужин(но до 20.00) возможно ли стабильно худеть!очень нужен ваш совет!

марина

[3908895266] – 14 февраля 2012, 19:57

Гость

[2622114894] – 14 февраля 2012, 23:00

Два года назад похудела за 4 месяца на 20 кг. Калории так жестко не считала, но ела на самом деле очень мало. Гречку, курицу (вареную или запеченую без кожи), овощи. Исключила майонез, хлеб, сладкое и жареное. Вес ушел очень быстро. Держится до сих пор, для поддержания ничего специально не делаю. Сейчас ем почти все.

фикус

[3199079619] – 14 февраля 2012, 23:02

Знакомая похудела на 40 кг где-то (была ооочень полная, а сейчас ооочень худая). Сначала не ела ничего жареного, мучного, сладкого и т.д., мазалась чем-то, оборачивалась пленкой, по часу в день аэробикой занималась. За год сбросила 20 кг. Потом все остальное. Теперь ест все (в смысле может себе позволить съесть немного запрещенных продуктов), очень помолодела, фигура почти дистрофичная.

Лунный ветер

[2901494351] – 14 февраля 2012, 23:07

мымра

[582628370] – 14 февраля 2012, 23:09

самое главное -меньше есть,т.е. порции маааленькие и мучного не употреблять.похудеете.

не слушайте советы про самое главное меньше есть. Снизите норму калорий- заработаете замедление метаболизма. Потом волком будете выть, поправляясь на капусте и огурцах. Спортом калории сжигайте. И для формы полезно, и голодом морить себя не надо

Гость

[1610156676] – 15 февраля 2012, 00:53

Rinata

Рита

[1768494663] – 15 февраля 2012, 01:18

Гость

[86418532] – 15 февраля 2012, 15:16

морила себя голодом месяц. похудела на 10 кг при начальном небольшом весе. вернулись 3 кило за пол года, но потом как-то сами ушли опять. Но я вам советую 100 раз подумать. это психику реально ломает. да и физически можно проблемы заработать.

10.

Катерина

[3299994063] – 17 февраля 2012, 10:21

1000 каллорий в день для взрослого человека это совсем немного! Вы учитывайте, что ваш организм должен чем-то питаться, чтобы обеспечивать нормальное функционирование всех органов! Затем, ужин, как знаете, лучше вообще отдать врагу!!! Вот и отдайте! Ешьте лучше поплотнее за завтраком, в обед поменьше, а вечером вообще чуть-чуть. Тогда результат будет! Как-то моя знакомая заметила, что если после 18.00 не есть вообще, то очень БЫСТРО худеется, а если есть даже самое безобидное яблоко или кефир выпивать, то уже не так быстро… Так что смотрите сами. Чтобы ускорить процесс попейте редуксин-лайт, 6 капсул в день, 3 месяца. Но обязательно, посоветуйтесь с вашим врачом. Хоть препарат натуральный и без побочных эффектов, все же…

18.

Катя

[2196599007] – 22 февраля 2013, 21:04

Привет девчонки. Мне помогла вот эта диета https://starsdieta.my1.ru/index.html сбросила за пару недель около 7 килограммов.

19.

Вика

[2196599007] – 27 февраля 2013, 18:52

Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка https://pro100dieta.3dn.ru/index.html

22.

Мариха

[4007851726] – 30 июня 2014, 12:36

Сейчас худею на строгой диете, есть хочу постоянно, никому не советую так худеть. просто мне очень быстро нужно сбросить

23.

ЛюдмилаВладимировна

[4007851726] – 13 июля 2014, 15:44

Может быть кто-нибудь знает секрет снижения веса без последующего его взлета. Пробовала голодать, но потом “срывалась”. Спорт не дает большого эффекта. А аппетит растет, как мне этого монстра остановить?)))

24.

Ким

[4007851726] – 17 июля 2014, 21:37

Не пила препараты, которые блокируют аппетит. От них столько побочек. Выбрала щадящий метод, таблетки Ксеналтен. Вроде бы и вес ушел нормально -12 кг за 4 месяца и сейчас не набираю. Вес остановился, очень довольна что с ним худела.

28.

Еленка

[252697355] – 24 ноября 2015, 17:26

Похудела на 13кг за 2 месяца. Ела детское питание с утра, в обед курицу вареную, а вечером салат из морской капусты. Через неделю есть вообще не хотелось. Ни кто не узнавал,кг уходили на глазах, так с 73 похудела до 60. Прошло 2 года снова поправилась, но только потому, что стала жрать все без разбору. Сейчас снова начинаю свое предыдущее питание)) надеюсь кому- то поможет мой рассказ)

29.

Лариса

[75566204] – 07 марта 2018, 19:15

Еленка

29.

Лариса

[75566204] – 07 марта 2018, 19:17

Марина можно подробнее какое детское питание вы ели?

29.

Inna

[3770002795] – 02 мая 2018, 12:35

Первый раз вижу о детском питании, но мы все разные может и помогает кому. Я худела на дробном питании, вот как хочется кушать ложку каши, или кусочек мяса пожевать, или рыбу но по кусочку. Яблоки, батончики белковые по типу турбослима это перекус. Недавно нашла конкурс, где корзину этих батончиков разыгрываю, на сайте ТНТ информация.

30.

Иван

[4255758786] – 04 июня 2018, 13:45

У меня спортивная фигура,а вот супруга стала после тридцати катастрофически полнеть,честно сказать,стыдно было с ней выходить на пляж-попа огромная,живот висит,брр… Уговорил жену худеть. Похудела на 41 кг.на Кремлевской диете( одна из белковых диет), плюс спортзал четыре раза в неделю. Весила 120 кг. Сейчас вес 79 кг. Но спортом заниматься и придерживаться правильного питания придется всю жизнь. Одно из двух-либо спорт и диета,либо болезни и свиноподобный облик. Но не нужно доводить себя до истощения,костлявый труп не менее противен,чем жирная свинья. Важна золотая середина.

31.

Гость

[2038175004] – 08 июля 2018, 09:09

похудела на 30 кг за 3 месяца на кефирной диете Ларисы Долиной,но лицо резко постарело и попа пропала.Поняла свои ошибки, надо правильно и вкусно питаться ,пить витамины и делать зарядку .Утром овсяная каша ,вместо сахара мед.

34.

Ульяна

[1956125048] – 07 октября 2018, 21:02

Не надо пить препараты, влияющие на мозг!!! Чтобы похудеть вполне достаточно есть небольшими порциями правильную еду. Для того чтобы справится с голодом (собственно из-за чего и происходят все срывы) надо пить порциолу. Она помогает перестроится на другой режим питания и привыкнуть есть мало. Так же надо обязательно добавлять спорт!!!

Эксперты Woman.ru

Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
12 ответов
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов
Вжечинская Ева
Психолог
88 ответов

35.

Глафира

[2547192031] – 27 октября 2018, 20:48

Так вы ешьте столько же, но тратьте больше. Больше двигайтесь, пешком ходите, занимайтесь физ.упражнениями. Я именно так и делаю. Сейчас худею по методики Венеры Шариповой, очень эффективно)

раньше писала это, но! лично мне помогла диета составленная профи, программа тренировок составленная инструктором, и коктельчики, то есть положилась на профи)) и пока-пока жирок)

Ким

38.

Гость

[2675042746] – 30 октября 2018, 19:29

Я отлично похудела после вторых родов на соках. Смысл в том,что один прием пищи заменяется на соки. Вот у этих ребят заказывала с бесплатной доставкой: soki-soki.ru/?utm_source=velichko. Осталась очень довольна результатом, тем более это вкусно!

39.

Гость

[1856905790] – 10 января 2019, 02:49

За 32 дня похудела на 23кг и это реально!!! Но…..вес приходит обратно и пищиварению крендец

40.

Гость

[234538350] – 10 января 2019, 21:25

Гость

За 32 дня похудела на 23кг и это реально!!! Но…..вес приходит обратно и пищиварению крендец

марина

45.

Аноним

[1978821795] – 05 марта 2019, 14:40

Похудеть не так просто как кажется. Во-первых необходимо правильно питаться, кушать свою приготовленную еду, разнообразную. Во-вторых физические упражнения на даче работа или дома. В третьих пейте сам травяные. В четвёртых не ведитеся на всякие препараты для похудения и всякие программы похудения типа Раша худей и т.д. кроме того может быть проблемы со здоровьем, сходите к врачам!768

47.

Ника 238926

[1111943351] – 30 марта 2019, 14:52

ЛюдмилаВладимировна

Внимание

48.

Елена

[1364582157] – 05 апреля 2019, 15:18

Добрый день!!!!РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ МОЖНО. ЕДУ БЕРЁШЬ НЕ С СУПЕР МАКЕТА А В КОМПАНИИ НЛ, Я КАК СЛАДКОЕЖКА И ЧЕЛОВЕК БЕЗ силы воли, похудеть смогла на ней. Там приходится кушать 5 раз в день причём еда дорогая но качественная. Попробуйте.

Источник