На какой диете сидела кара делевинь

Содержание

• Кара Дельвинь стремительно теряет вес
• beauty.ua

Кара Дельвинь стремительно теряет вес

Кара Дельвинь появилась на самых главных подиумах модного мира внезапно и умудрилась сделать себе имя и головокружительную карьеру буквально за считанные месяцы. Оказывается, круглосуточные съемки и регулярные командировки не прошли даром: сейчас девушка выглядит болезненно и стремительно теряет в весе. В одном из недавних интервью на вопрос, как Кара умудряется поддерживать свое тело в форме, она ответила, что занятия спортом тут ни при чем. Оказывается, образ жизни модели далек от образцово-показательного:

«За последние полгода я побывала в спортзале всего два раза. И вряд ли в скором времени туда еще отправлюсь. Я ем много, но совсем не поправляюсь… из-за стресса», — призналась топ-модель.

За последний год Кара умудрилась поучаствовать чуть ли не в каждом показе во всех Неделях моды мира, не говоря уже о многочисленных журнальных съемках и рекламных кампаниях. Трудилась модель не покладая рук и днем, и ночью, но, к сожалению, обратная сторона ее славы — полный отказ от личной жизни и общая усталость организма.

Мы бы посоветовали Каре взять передышку и постараться питаться правильно. Восьмичасовой сон и здоровый образ жизни помогут восстановить силы и улучшить настроение.

Источник: https://www.woman.ru/beauty/body/article/95322/

Джеймс Дульган, хорошо известный тренер многих голливудских звёзд и моделей, восхищается телом Кары. По словам Джеймса, Кара легко относится к жизни и любит веселиться, когда делает упражнения. Как говорит Дульган, для того, чтобы иметь красивую и кругленькую попу, человек должен употреблять достаточное количество белковой пищи и придерживаться хорошо сбалансированной диеты. 

Он рекомендует курицу и рыбу, которые являются хорошими источниками белка. Белки, в свою очередь, помогают организму заполучить длинные и подтянутые мышцы попы. Он также советует снизить потребление кофеина, поскольку он стимулирует нервную систему и нарушает структуру сна. 

По его словам, ломтик лимона и рубленый имбирь, смешанные в горячей воде, могут послужить альтернативой кофеину. Он также советует придерживаться употребления сахара на низком уровне, ведь 40% от съеденного количества преобразуется в жир.

Кара недавно призналась в одном интервью, что она мало тренируется. Она также не сидит на диете, так как говорит, что от природы худая и тощая, поэтому не нуждается в какой-либо из этих мер для потери веса. Напротив, Делевинь сказала, что она хотела бы набрать немного веса и иметь тело с изгибами.



План тренировок на каждый день

Так как модель стройная от природы, она не тренируется в течение длительного времени. План тренировки Кары Делевинь приведён ниже.

Понедельник

45 минут бега и 15 минут скакалки.

Вторник

60 минут кикбоксинга.

Среда

15 минут скакалки и 20 минут бега.

Четверг

25 минут упражнений для ног, столько же для пресса и 10 минут скакалки.

Пятница

45 минут йоги и медитации

Суббота

45 минут пилатеса и 15 минут упражнений для пресса.

Воскресенье

День отдыха для Кары. Она не занимается в этот день недели.

Джеймс Дульган перечисляет тренировки Кары Делевинь в Телеграф, Великобритания. Тренировки для труднодоступных мышц и хорошей формы ягодиц. Упражнение под названием tube walking. Оно помогает поднять ягодицы и стабилизировать тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. 

Тренировка состоит из наложения резины вокруг лодыжек, при это необходимо сохранять полосу напряжённой, а затем ходьба 20 шагов. Ходьба должна быть медленной. Важно, чтобы верхняя часть тела оставалась прямой и устойчивой.

На следующем этапе резина должна быть помещена в области выше колена. Затем, после принятия положения приседа исполнитель должен идти в течение 20 шагов.

План диеты Кары Делевинь

Кара не сидит на диете. Напротив, она любит фастфуд. Во время Victoria’s Secret Fashion Show на завтрак модель ела Макдональдс на обед, а на ужин пиццу. Ее любовь к фастфуду вполне очевидна в твиттере, к тому же можно увидеть внушительное количество подписчиков ее аккаунта. 

Кара говорит, что она тощая, и поэтому ей нужно много есть. При отсутствии частых приёмов пищи она чувствует себя слабой и падает в обморок. Она имеет полную и хорошо сбалансированную диету и включает в рацион больше белка. Иногда она питается только фастфудом. Так как она тощая и худая, Кару не волнуют лишние калории в фастфуде.

Источник: https://musteed.blogspot.com/2015/08/cara-delevingne-fitness-routine-diet-plan.html

beauty.ua

Избалованная британская модель Кара Делевинь никогда не следила за фигурой, и не стеснялась об этом открыто заявлять. Кроме того, в одном из интервью, Кара рассказала о том, что причиной ее стройности является – бекон. Собственно, именно поэтому, Кара сделала татуировку на ноге с надписью “Васоn”. Очередная шутка или нет, остается только догадываться…

“Меня часто можно увидеть в фаст-фуде или кофейне, так как я не представляю свою жизнь без сочного бургера или чашечки ароматного горячего шоколада. Не смотря на это, я внимательно слежу за количеством съеденного мною холестерина”, – говорит Кара Делевинь.

Что касается тренировок, то модель довольно часто посещает зал. В зависимости от загруженности, Кара уделяет время спорту от четырех до шести часов в неделю. В основном, девушка отдает предпочтение пряжкам на скакалке, йоге и медитации.

И еще один совет от модели:

“У меня хороший метаболизм, это правда. Но, все что вы едите, отражается на вашем лице, а это очень важно! Если вы действительно хотите сохранить безупречную внешность, употребляйте меньше сахара, лучше вообще его исключить. А еще – больше спите и меньше пейте чистого кофе, так как он нарушает сон. Лучшая альтернатива – имбирный чай с лимоном!”

Фото: rexfeatures, instagram

Источник: https://beauty.ua/dietika/fitnes-diets/143-kak-sledit-za-svoey-figuroy-kara-delevin

BeautyHack — о главных секретах красоты самой яркой и необычной супермодели современности.

1) В отличие от множества моделей, Кара Делевинь никогда не сидит на диетах. Более того — она уверена, что бекон улучшает цвет лица и состояние кожи. Свою любовь к нему Кара увековечила — сделала татуировку на ступне.

2) Модель обожает фаст-фуд (ее часто можно заметить с пакетом из Макдональдс) и сладкое. Как ей удается при этом сохранить фигуру? Ответ прост — модели повезло с генетикой. В одном из интервью Кара призналась, что ей всегда хотелось иметь пышные формы и не быть такой худой.

3) За более полезной пищей — овощными салатами и зелеными соками — Кара отправляется в ресторан при спа-клубе Grace Belgravia в Лондоне. А еще модель каждый день занимается йогой — только она помогает Каре снять напряжение.

4) Еще одно необычное признание Кары — каждый день она делает стойку на руках. Модель уверена, что прилив крови к голове полезен для кожи лица. По крайней мере, настроение такое упражнение улучшает мгновенно!

5) Кара — фанат популярного сейчас массажа лица микроиголками. Эта процедура стимулирует регенерацию клеток и подтягивает кожу. По словам модели, эффект от одной процедуры сохраняется в течение двух недель.

6) Два незаменимых средства Кары Делевинь — бальзам Lucas’ Papaw Ointment и классический крем Nivea. «Они способны справиться с любой проблемой — от ожога до псориаза», — признается модель.

7) Кара старается всегда смыть макияж перед сном ­— может обойтись обычным мылом и водой. Но чаще всего пользуется салфетками для снятия макияжа Face Wipes, Simple или двухфазным средством Démaquillant Yeux Intense, Chanel — для самых черных и стойких «смоки-айс».

8) Неделя моды — непростое испытание для кожи лица, поэтому Кара тщательно выбирает крем и отдает предпочтение натуральным составам. Днем использует Bee Yummy Skin Food, Live Live, а вечером наносит Avocado Pear Night Cream, Antipodes.

9) Густые брови — визитная карточка модели, но полюбить их она смогла не сразу: в детстве Кару часто дразнили и обзывали. Теперь Кара гордится ими и дает всем один совет: «Не выщипывайте свои брови!»

10) Тем не менее за бровями модель тоже тщательно ухаживает: наносит на них кондиционер и укладывает гелем Anastasia Beverly Hills.

11) Долгое время Кара была верна своим длинным русым волосам, но все-таки решилась на эксперименты — сначала перекрасилась в платиновый блонд, затем сменила локоны на модную «пикси», а недавно и вовсе побрилась налысо (о ее неожиданном перевоплощении читайте здесь).

12) Роми Солеймани (@romyglow), визажист модели, во время макияжа часто использует гидрогелевые патчи под глаза Elemis — они помогают подтянуть и увлажнить кожу, а также легко избавиться от осыпавшихся теней.

13) В повседневной жизни модель редко наносит макияж, но в ее сумочке всегда можно найти консилер Touche Eclat, Yves Saint Laurent. «Во время постоянных путешествий — это мой маст-хэв», — говорит Кара.

14) Для светских выходов модель предпочитает акцент на глазах вкупе с яркими губами — темно-фиолетовые или красные, как Lip Velvet, Burberry в оттенке Military Red.

15) Любимый аромат Кары — My Burberry, Burberry. Модель признается, что он всегда напоминает ей о родной Англии. В 2014 году Кара Делевинь и ее коллега и землячка Кейт Мосс приняли участие в съемках рекламной кампании аромата.

Видео дня. Как сегодня выглядят дети рано погибших звезд

>

Кару Делевинь, без сомнения, можно назвать главным хамелеоном современной модельной и киноиндустрии. Причем речь не только о профессиональной многогранности 28-летней британки, которая одинаково органично чувствует себя в ампула модели, писательницы, певицы и актрисы, но и о внешних преображениях. Всем переломным моментам в биографии Кары сопутствовали яркие бьюти-трансформации, наблюдать за которыми не менее интересно, чем за неожиданными поворотами как в творческой, так и в личной жизни знаменитости. 

В 2012 году Кара Делевинь заключила свой первый крупный рекламный контракт с маркой Burberry, который и принес ей мировую славу. Сезон осень-зима — 2012/13 прошел под знаком британской супермодели: дизайнеры мечтали заполучить Кару любыми путями, и тогда она, кажется, действительно была повсюду. Образ хрупкой девочки-подростка на подиуме был дополнен естественно выгоревшими на солнце волосами и густыми от природы бровями. К слову, оба тренда актуальны по сей день и по-прежнему ассоциируются с Карой. 

Тогда же девушка впервые заговорила о своей бисексуальности: она не хотела больше скрывать, что предпочитает не только мужчин, но и женщин. За громким романом с актрисой Мишель Родригес последовала драматичная лавстори с певицей St Vincent, разрыв с которой Делевинь переживала на протяжении года. Справиться с непростым расставанием ей активно помогала Эмбер Хёрд, а затем Пэрис Джексон. Правда, поговаривают, что одной дружеской поддержкой здесь не обошлось. 

Помимо участия в рекламных съемках и показах Делевинь начинает пробовать свои силы в большом кино. На красных дорожках кинопремий начинающая актриса экспериментирует с женственными образами в эстетике золотой эпохи Голливуда: крупные локоны, черные стрелки и красная помада. Тогда же Кара впервые решилась на эксперимент с длиной волос. На премьере фильма «Отряд самоубийц» она появилась с удлиненным бобом, уложенным на один бок крупными волнами. В течение года стилисты звезды упражнялись в оригинальности, предлагая все новые интерпретации на тему каре: от небрежных локонов с прямыми концами до рваной текстуры, словно на укладку катастрофически не хватало времени. 

Эксперименты с бобом могли затянуться на неопределенный срок, если бы Кара не перекрасила волосы сперва в платиновый блонд, а после не сбрила их вовсе ради роли в фильме «Жизнь за год». В этой драме ей предстояло сыграть больную онкологией девушку, поэтому, несмотря на все уговоры агентов, Делевинь приняла решение побриться наголо. Чего не сделаешь ради карьеры!

После съемок в фильме Кара вновь вернулась к платиновому блонду: на этот раз в сочетании с короткой мальчишеской стрижкой смотрелся он особенно эффектно. Спустя еще какое-то время прическа звезды вновь трансформировалась — теперь в стильную стрижку пикси, которую стилисты Делевинь вновь принялись мастерски обыгрывать на красных дорожках при помощи необычного стайлинга и всевозможных аксессуаров для волос. 

Безусловно, свой самый яркий бьюти-образ актриса продемонстрировала на ежегодном Бале костюма Met Gala в 2017 году. На ступенях Метрополитен-музея в Нью-Йорке Кара появилась в серебряном костюме — в тон которому была выкрашена и усыпана глиттером ее прическа. После звезда поделилась с поклонниками секретом создания футуристической укладки: сначала стилисты уложили волосы при помощи большого количества геля, а сверху нанесли специальный одноразовый краситель и покрыли блестками. Яркий выход Делевинь был признан если не лучшим образом вечера, то самым обсуждаемым точно. 

Примерно два года назад Кара вновь вернулась к своему естественному русому оттенку и стала отращивать волосы, периодически экспериментируя с укладками. В то время в ее жизни появилась актриса Эшли Бенсон. Для совместных выходов с возлюбленной Делевинь стала все чаще выбирать стильные брючные костюмы, которые особенно выигрышно смотрятся в сочетании с уложенным назад коротким бобом. Например, на свадьбе принцессы Евгении в Виндзоре актриса появилась в мужском смокинге и брюках. Финальным штрихом стал классический цилиндр — как всегда рискованно, стильно и вне установленных рамок в лучших традициях Кары Делевинь.

В 2019 году Кару все чаще можно было увидеть на первом ряду модных показов, чем на самом подиуме, но несколько исключений она все-таки сделала. В принципе, последние два года в жизни Делевинь прошли без каких-то громких событий и перемен во внешности. Все дело в том, что она полностью сосредоточилась на своей личной жизни с Эшли.

Хотя за это время она успела сняться в главной роли в сериале «Карнивал Роу» с Орландо Блумом и засветиться в фильме «Лондонские поля», где ее партнерами были Эмбер Хёрд, Тео Джеймс и Билли Боб Торнтон. Разумеется, светские мероприятия, в том числе и Met Gala, съемки у модных брендов и презентации по-прежнему присутствовали в ее жизни. 

Весной 2020 года стало известно, что любовной истории Кары и Эшли Бенсон пришел, к сожалению, конец. Обычно, когда девушки переживают какие-то проблемы в личной жизни, а особенно разрыв, они первым делом идут к парикмахеру, чтобы он помог им измениться и выйти в мир обновленной. Но пока Делевинь придерживается своей «стратегии», которая у нее была и до этого: натуральный цвет волос, элегантные укладки и классические варианты макияжа, который она лишь иногда разбавляет яркими акцентами.

Читайте также: Берем пример с Кайли Дженнер: 23 варианта причесок

Источник фотографий: Getty Images

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Читайте также