На диете в гости не звать

Сижу на правильном питании два месяца не ем жареного, жирного, пищу вообще не солю, покупного не ем. Все бы хорошо, но пригласили в гости на ДР, можете придставить какой был стол. И салаты с колбасой и майонезом и острые закуски и мясо жареное. И торт самодельный – коржи из сахара, прослойка маргарин с сахаром и посыпан сахарной пудрой. Я сахара не евшая столько времени не смогла его даже сжевать. Неужели придется отказываться от приглашений? И в рестораны, кафе тоже получается не ходить?

Автор

[713499013] – 17 апреля 2015, 16:08

38 ответов

Последний —
08 ноября 2015, 20:13
Перейти

Китти

[2230190388] – 17 апреля 2015, 17:57

В ресторанах наоборот хорошо, модно самой выбрать. А вот домашние посиделки… Я их в принципе не люблю, а еще бывают реально назойливые люди, типа моих свекров, которые все тебе с тарелку суют, тыжхудая) ну, автор, всегда же есть что-то нейтральное там, легкий салатик, фрукты, овощи, закуски какие-то.

Гость

[2152276925] – 17 апреля 2015, 17:57

Придставить не можем…можем только представить!!!а вы что за 2 месяца никуда не выходили?дома сидели?я сама на ПП,но дома не запираюсь!и в гости,и в кафе хожу…чего и вам советую!всегда можно найти,что съесть и от чего отказаться!

Китти

[2230190388] – 17 апреля 2015, 17:58

Можно*

Гость

[717872273] – 17 апреля 2015, 18:15

Мы в гости ходим только к соседям по коттеджному поселку. Но здесь все как-то нормально питаются. Если шашлыки, то всё равно есть овощной салат и запеченные овощи. Тем более я могу в соседний дом и свое блюдо принести, чтобы не смущать хозяев.
В Москве мы в гости не ходим, в ресторанах встречаемся.

Гость

[4028952274] – 17 апреля 2015, 18:39

Гость

[610106084] – 17 апреля 2015, 18:40

Меня с мужем как-то пригласили на ДР,много салатов было и т.д…так вот там был парень сыроед,он весь вечер ел фрукты)

Гость

[1771344443] – 17 апреля 2015, 19:02

я и без пп то в гости особо не хожу. И от дефицита соли кстати тупеют

Гость

[2422663632] – 17 апреля 2015, 19:07

Соль нужна человеку, автор. Я на пп, но в гости хожу. Мы же живем не чтобы есть, а едим, чтобы жить.

Гость

[1278472351] – 17 апреля 2015, 19:12

Моя соседка ест в гостях все и с большим аппетитом. Но как признался ее муж (по пьяни) придя домой, она обнимается с фаянсовым другом…

10.

Гость

[378718439] – 17 апреля 2015, 19:14

ну пожрите раз в месяц из не пп то, что влезет

11.

Гость

[3909427250] – 17 апреля 2015, 19:44

Позволяю себе 3 ложки салата и тонюсенький кусочек торта. Что уж с ума то сходить

12.

Гость

[4028952274] – 17 апреля 2015, 19:52

Гость

13.

Гость

[4028952274] – 17 апреля 2015, 19:56

Гость

ну пожрите раз в месяц из не пп то, что влезет

14.

Гость

[2677578102] – 17 апреля 2015, 20:12

А что за проблема? Ну съели вы ложку ложку салата с майонезом, это трагедия? Не надо пережирать просто. И в гости хожу, и в кафе. От одного раза в год ничего не случится. А если вы в гости каждый день/неделю ходите, то, конечно, другой вопрос)

15.

В.

[2506271083] – 17 апреля 2015, 20:14

Гость

торт самодельный – коржи из сахара, прослойка маргарин с сахаром и посыпан сахарной пудрой

16.

Гость

[2677578102] – 17 апреля 2015, 20:15

Гость

Это может плохо кончиться. Микрофлора кишечника постепенно меняется, подстраиваясь под то что вы едите. Если съесть, что то неожиданное для неё, то она просто нажмёт “педаль сброса”.)))

17.

Гость

[1278472351] – 17 апреля 2015, 20:23

В.

Что вы троллите, какие коржи из сахара и маргарин с сахаром?? Кто такое будет готовить, что за бред??

18.

Гость

[1278472351] – 17 апреля 2015, 20:30

или торт от Лаймы Вайкуле основа – зефир, крем – сметана с сахаром

19.

Гость

[2390737881] – 17 апреля 2015, 21:31

В гости хожу не есть, а общаться. Ем овощи, сыр, орешки. Все замечательно!

20.

машенька

[2539553442] – 17 апреля 2015, 21:38

Я с автором согласна, для меня это тоже раельный проблем. Пока нет соблазнов и в холодильнике только “правильные” продукты то все хорошо. Но в гостях !!! И вопрос даже не в том , что все только вредное. Всегда модно что то найти доя себя (овощи и т.д.). А в том что соблазн !!! Все пьют, едят …… и ты с овощами )))) я почти наверняка срываюсь. Как с этим бороться ?

21.

машенька

[2539553442] – 17 апреля 2015, 21:39

..всегда можно..

22.

[304163049] – 18 апреля 2015, 00:30

Не заморачиваюсь, хожу изредка и не обижаю хозяев, а дома – диета

23.

Гость

[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:03

Не заморачиваюсь, хожу изредка и не обижаю хозяев, а дома – диета

24.

212

[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:20

Овощной салат.. С лимоном. Огурцы помидоры зелень. Горячее мясо или рыба Грам 50.С соусом) и напитки по вкусу)торт только попробовать)

25.

212

[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:22

машенька

26.

212

[4104353795] – 18 апреля 2015, 01:27

То есть Машенька не стесняться есть овощи) а если срываться ,то в меру и с удовольствием..

27.

Гость

[3419004142] – 18 апреля 2015, 08:37

В чем проблема раз в неделю есть, как все? От этого не потолстеешь. Уже с того века в рекомендациях отрыв раз в неделю любыми продуктами.

Много хороших советов… Да, либо выбирайте с праздничного стола более менее безобидное, либо принесите с собой. Ну если вам на вашем пп ночью снится шашлык и торты, то приходите и сьедайте все, что хочется…. Ничего страшного с вами не случится…

29.

Оксана

[123248919] – 18 апреля 2015, 10:31

Если вы хотите похудеть, то это не значит, что не надо никуда ходить и ничего есть. Надо просто правильно питаться. Могу поделиться бесплатно информацией. Напишите мне на электронку 02oksa_3319@mail.ru

30.

Гость

[4141041087] – 18 апреля 2015, 10:46

Как надоели эти занудные т п, жрущие свои вареные грудки и помидоры, и “ненавидящие” пирожные. Такой дешевый пафос прослеживается, прям фу. Типа Вы жрите свое д е р ь м о, а я вся такая крутая.

31.

Гость

[1207185848] – 18 апреля 2015, 11:05

Девочки, это все действительно враки! Я столько всего перепробовала…. Знакомая посоветовала функциональное питание (это быстрое питание, которое помогает избавиться организму от всех токсинов, от этого восстанавливается метаболизм и вы худеете) Суперская штуковина! Я теперь помогаю ей искать девушек, которые начинают опускать руки. Нельзя их опускать!!!! Мы поможем! Если вы откликнитесь и доверитесь нам, то пишите в What’s up 89217430970! Или на почту arseneva.veronika@nlstar.com Мы все вам расскажем, объясним и будем с вами в течение всего вашего курса восстановления/похудения!

32.

Гость

[3912920385] – 18 апреля 2015, 17:35

Ем всё , что хочу, в гости хожу даже не раз в неделю, но не обжираюсь.

33.

Ери

[4143729867] – 18 апреля 2015, 18:07

34.

Лучик добра

[2548850616] – 19 апреля 2015, 02:08

Ни когда это проблемой не было для меня. Дома ПП (для себя отдельно готовлю), в гостях ем понемногу все)) Не каждый же день, да и не каждую неделю в гости хожу. Ничего страшного не произойдет. И шашлык ем с большим количеством зелени и свежих овощей. И делаю это с удовольствием). И салат могу съесть с майонезом. В кафе и ресторанах вообще все проще: заказываю овощи, рыбу и все остальное, что подпадает под каноны ПП. Но я бы не стала обижать людей и приходить со своей едой, например. Крайности ни к чему.

35.

Гость

[3096366357] – 19 апреля 2015, 22:43

Я на пп но поблажки себе делаю, если очень хочется. Недавно ездила к подруге и съела у нее 2 конфеты. Алкоголь иногда пью. Не каждые посиделки, конечно. Но это норм мне интересно и без алкоголя и я не чувствую себя ущемленной когда все пьют спиртное, а я чай. И если даже пью то мало. Так как отвыкла уже и пьянею с одного бокала и дальше просто не лезет.
С майонезом у меня жестче. Я ничего не ем с ним. Так же не ем абсолютно мучное. Но это только потому что запросто могу без этого обойтись и мне этого не хочется.
Если посиделки у меня дома то я естественно приготовлю себе еды, которую я ем. Да и у гостей не только же жирные и сладкие блюда на столе. Обычно всегда ставят на стол овощи, фрукты.

36.

Гость

[3096366357] – 19 апреля 2015, 22:51

Гость

37.

Гость

[896986751] – 20 апреля 2015, 10:08

Да просто все-идите со своей едой. Купите фруктов, например, принесите с собой-“а это, мол, от нашего стола вашему”. Не думаю, что хозяева обидятся. У меня есть приятели, которые всегда в гости что-то свое вкусное приносят-не потому, что им моя еда не нравится (лопают только так), а именно в знак вежливости и как некий подарок. Никто не в обиде, все едят, что хотят.
А если уж так вышло, что пришли без своей еды, а в гостях то, что вы не едите, не любите-ну, положите себе немного на тарелку, чтобы пустой она не выглядела, поковыряйтесь для виду (не демонстративно, конечно), может, откусите пару кусочков, да и все. Никто там не будет разбираться, сколько вы съели в граммах. Тарелка не пустая, гость вроде что-то там жует-ну и все, о чем разговор. Внимание привлекают только демонстративно пустые миски-стаканы и воинствующий клич “да я это есть не буду, нее”.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

39.

Гость

[2147776680] – 08 ноября 2015, 20:13

В смысле “покупного” не едите? А овощи-фрукты, крупы Вы не покупаете? Сами выращиваете? Или имеете ввиду полуфабрикаты и готовые блюда?

Источник

Знакома ситуация, когда у тебя цель сбросить вес, а друзья звонят и зовут тебя в гости? В обычные дни ты спокойно соблюдаешь питание, готовишь только ПП, держишь дефицит калорий и нормы БЖУ, но вот в гостях всегда что-то идёт не так… Какие гости без посиделок как минимум с чаем? Что же делать в таких случаях?

Друзья ЗВОНОНЯТ и зовут на вкусные посиделки) Может быть причина лишнего веса кроется всего лишь в телефоне?))))

Что бы проще рассказать моё отношение, я приведу 3 ситуации. Так как в каждой из них я поступаю по разному.

Ситуация 1.

Планируются небольшие посиделки с парой-тройкой друзей, по ходу которых скорее всего закажут пиццу или роллы или может будет чай со сладостями

Что я делала:

1. Бывало так, что я приходила со своим контейнером, если по времени у меня был например ужин. И не переживайте, что ваши друзья будут косо смотреть. Не будут, если это истинные друзья)))

2. Можно приготовить свои вкусняшки, которые вам можно и угостить всех

3. А можно приготовить и вместе с друзьями какое-нибудь блюдо. Последний раз мы с подругами, например готовили пп-пиццу)

Вот та красавица, кстати)))

P.S. Хотя от роллов я в итоге редко могу отказаться))) Не такая уж стойкая у меня сила воли)))

Ситуация 2

Знакомо, когда планируются не просто посиделки с друзьями, а большое застолье, чаще всего в семейном кругу? Это когда выносится раздвижной стол, а на него складируются масса различных салатиков, закусок, потом выносится горячее, а заканчивается все это тортом и конфетами?

Вот так примерно выглядит этот стол в начале)

Раньше на такое застолье я всегда шла с мыслями, что я буду есть только овощной салат и курочку из горячего. Но, если честно, я так ни разу и не сдержала это слово))) Меня соблазняли все эти вкусные и жирненькие закуски)))

И в какой-то момент я решила для себя, что праздники случаются не так часто и иногда можно и отдохнуть от диеты и спокойно посидеть за столом, не напрягая ни себя, ни близких тем, что ты как голодный волк смотришь на вот этот салатик, но не накладываешь его себе. Так что, я считаю, что на таких застольях лучше не давить на себя психологически, а просто расслабиться и получать удовольствие.

И не следует наказывать себя на следующий день, устраивать разгрузочный или вообще голодать: чем сильнее мы закручиваем гайки, тем вероятнее будет еще больший срыв. Просто спокойно возвращаетесь в режим и продолжаете, как ели до этого. Как вариант можно создать небольшой дефицит на следующей неделе, но это если это позволяет ваша суточная норма – если она у вас около 2000 Ккал, если вы и так питаетесь на 1500 Ккал, то понижать уже некуда, поэтому просто забиваем на этот небольшой зажор и едим как обычно.

Единственное, когда я думаю, что на таком застолье себя надо сдерживать, это если ты готовишься к каким-нибудь соревнованиям и для тебя действительно важен каждый грамм жира. Если цель просто похудеть, то я не вижу смысла себе отказывать.

P.S. Если такое застолье планируется у меня дома, то я просто всегда готовлю себе ПП-альтернативу. Чаще всего это просто замена майонеза на йогурт)))

Ситуация 3

Встреча с друзьями в кафе или ресторане. В подобные заведения я хожу редко, поэтому это сродни празднику))) Поэтому скорее всего я закажу себе просто то, что мне понравится по названию или картинке, но предпочтения скорее всего отдам какому-нибудь более диетическому блюду. И мне все равно сколько Ккал там будет.

Вот, это те 2 мадамы, которые чаще всего являются причинами моего отклонения от режима))) или проще говоря – лучшие подруги)))

Многие фитнес-блогеры советуют просить техническую карту в таких случаях и смотреть калорийность блюда. Но я не вижу в этом для себя смысла, здесь у меня примерно такое же отношение, как в ситуации 2: я просто отпускаю себя в этот день и расслабляюсь.

Единственный вариант, когда я вижу смысл просить техническую карту в ресторане, это если вы питаетесь там каждый день. Например, если в вашем офисе принято ходить на обед в соседнюю столовую, а не есть за рабочим столом.

Так,что отвечая на вопрос заголовка: “Что делать в гостях, если ты на диете?” – в большинстве случаев я отвечаю просто: “Расслабиться и получать удовольствие!”, ведь все должно быть в кайф, и похудение тоже!

Напоминаю, что с 1 марта на своем канале я начала вести дневник своего личного небольшого марафона подготовки к лету “Из коровки в королеву”. О том, что есть сейчас, и что я хочу увидеть этим летом, можно прочитать здесь.

Результаты первой недели – здесь.

Подписывайся, и будем готовиться вместе!

______________________________________________________________________________________

А что Вы делаете в гостях, если сидите на диете?

Источник

Äåâ÷îíêè, ïîìîãèòå!

Âîò òàêàÿ ñèòóàöèÿ: Âû ñèäèòå íà äèåòå. Íå óïîòðåáëÿåòå àëêîãîëü, íå åäèòå âñÿêóþ ãàäîñòü, êîòîðàÿ âðåäèò âàøåé äèåòå. À âàñ ïîçâàëè â ãîñòè. Ñêîðåå âñåãî âû ïîéäåòå. Ïðèõîäèòå, à òàì ìíîãî âñÿêîãî òàêîãî âêóñíîãî… è ÷òî äåëàòü òî? Èäòè, çàêëåèòü ðîò ïëàñòûðåì è ñìîòðåòü íà òî, êàê äðóãèå óïëåòàþò âêóñíîñòè. Èëè çàïåðåòü ñåáÿ â ÷åòûðåõ ñòåíàõ, ÷òîáû íå ïîääàâàòüñÿ èñêóøåíèþ?

Êàê âû ïîñòóïàåòå â òàêèõ ñèòóàöèÿõ?

È åùå âîïðîñ: Óïîòðåáëÿåòå ëè âû àëêîãîëü âî âðåìÿ äèåòû è â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ? Ïðîñòî ÿ ÷èòàëà, ÷òî êîãäà ñèäèøü íà äèåòå, îò àëêîãîëÿ ñëåäóåò âîîáùå îòêàçàòüñÿ.

Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!

janike, ÿ íå ñïåö â äèåòàõ, íî ïî÷åìó íåëüçÿ ïðîïóñòèòü îäèí äåíü? Ýòî æ íå ïðèåì ëåêàðñò ñòðîãî ïî ÷àñàì îò êîòîðîãî çàâèñèò æèçíü. Ñõîäèòü â ãîñòè, íå îáæèðàòüñÿ òàì äî óïàäó, íî è íå ñèäåòü ñ êèñëûì âèäîì, ÷òî ÿ ìîë íà äèåòå, à âû òóò ñî ñâîèìè âêóñíîñòÿìè.

äîáàâëåíî ñïóñòÿ 1 ìèíóòó:

Ïðîñòî ÿ ÷èòàëà, ÷òî êîãäà ñèäèøü íà äèåòå, îò àëêîãîëÿ ñëåäóåò âîîáùå îòêàçàòüñÿ.

Òîæå òàêîå ÷àñòî ÷èòàëà. Íó óæ áåç íåãî-òî ìîæíî ïðîæèòü.

Êðàñîòà – ñòðàøíàÿ ñèëà… Îñîáåííî â ñî÷åòàíèè ñ õèòðîé ìîðäîé.

Âñå, ùî â³äáóâàºòüñÿ – â³äáóâàºòüñÿ â÷àñíî.

Â ãîñòè æå íå êàæäûé äåíü çîâóò…Ìîæíî ñäåëàòü è èñêëþ÷åíèå…

Íàõîæóñü â ñàìîì ëó÷øåì âîçðàñòå: äóðè ÓÆÅ íåò, ìàðàçìà ÅÙ¨ íåò!

Äà ó íàñ ýòè ãîñòè ïî÷òè êàæäûé äåíü. Êîøìàð êàêîé-òî. Òî ê íàì ïðèõîäÿò, òî ìû êóäà òî èäåì. Êàê òóò ïîõóäååøü!!! Ïîýòîìó è ãîâîðþ, ÷òî åäèíñòâåííûé âûõîä ñèäåòü è íè ñ êåì íå îáùàòüñÿ.

Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!

janike, òàê âàñ ïðèãëàñèëè â ãîñòè èëè îíè ê âàì ïðèøëè? Ýòî ðàçíûå ñèòóàöèè. È ðåøåíèå ðàçíîå. Íó è ñìîòðÿ êàêèå ãîñòè. Åñëè ýòî ðàç â ãîä áëèçêèå ðîäñòâåííèêè, òî îäíî, à åñëè êàêèå-òî ëåâûå øàïîøíûå çíàêîìûå êàæäûé äåíü, òî äðóãîå.

Êðàñîòà – ñòðàøíàÿ ñèëà… Îñîáåííî â ñî÷åòàíèè ñ õèòðîé ìîðäîé.

Âñå, ùî â³äáóâàºòüñÿ – â³äáóâàºòüñÿ â÷àñíî.

Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü: orange_fox (21.01.2011 20:04), âñåãî ðåäàêòèðîâàëîñü 1 ðàç

janike

ß èäó è íå îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ â ïðîáàõ, à òîëüêî â êîëè÷åñòâå. Íó ê ïðèìåðó, åñëè ñòîë íó îîî÷åíü áîãàòûé, ÿ âûáåðó òî, ÷òî õî÷åòñÿ ïîïðîáîâàòü áîëüøå âñåãî è ïîïðîáóþ ïîðöèÿìè âäâîå-âòðîå ìåíüøå îáû÷íûõ. Íà òàêèõ óñëîâèÿõ äàæå òîðòèê ìîãó ñåáå ïîçâîëèòü

Âîîáùå ñ÷èòàþ, ÷òî äèåòà íå äîëæíà èìåòü íè÷åãî îáùåãî ñ ñàìîèñòÿçàíèåì. Ñ÷èòàþ, ÷òî ìîæíî âñå, íî âñå â ðàìêàõ ðàçóìíîãî. Åñëè ÿ 2 íåäåëè íå åì ëèøíåãî, âñå ïàðåíî-âàðåíî-íàòóðàëüíîå è áåç ìàñëà, äåðæóñü â ðàìêàõ, òî çà îäèí äåíü âêóñíÿøåê ÿ íå ïîòåðÿþ âñå çàâîåâàííûå ïîçèöèè, íî íóòðî ñâîå âîð÷àùåå óñïîêîþ

È åùå…åñëè ÿ çíàþ, ÷òî ïðåäâèäèòñÿ áàíêåò ÿ â ýòîò äåíü áóäó êóøàòü âñå ìàêñèìàëüíî íèçêîêàëîðèéíîå, à ÷åðåç ïàðó äíåé ïîñëå óñòðîþ ðàçãðóçî÷íûé äåíü.

ß â òàêîì ðåæèìå æèëà ïî÷òè âñå âðåìÿ äî áåðåìåííîñòè è âåñ óõîäèë íà óðà, ïðè òîì, ÷òî ÿ ìîãëà ñåáå ïîçâîëèòü è øîêîëàäî÷êó ñ ÷àåì íà äåñåðò è åùå áàëîâñòâî êàêîå-íèáóäü

Ïðî àëêîãîëü çàáûëà. Ïîçâîëÿþ ñåáå, íî ìàëî. Áóêâàëüíî ïàðó áîêàëîâ ÷åãî-íèáóäü è òÿíó èõ âåñü âå÷åð.

janike

À êàê íàñ÷åò âêóñíåíüêèõ äèåòè÷åñêèõ áëþä???

Ìÿñêî çàïå÷åíîå, èíäåå÷êà, ðûáêà ñ îâîùàìè )))

ÈÌÕÎ, ìîæíî ãîñòåé âñòðå÷àòü ñ íåâðåäíûìè áëþäàìè, íî ïðîñòî îãðàíè÷èòü ïîðöèè.

À ÷òî êàçàåòñÿ àëêîãîëÿ… åñëè ýòî ïèâî – âñåìè ðóêàìè çà, íî áåç “ðûáîê-ñóõàðèêîâ-÷èïñîâ” è òä )))

Åñëè âèíî, òî ïîä áëþäà – áîëüøîãî âñåäà îò 100-200 ìë. íèêîãäà íå áóäåò (åñëè êîíå÷íî âèíî íå êðåïëåíîå)
È îïÿòü æå òàêè, îò ïîõîäà â ãîñòè ðàç â íåäåëþ âðåäà òî÷íî íå áóäåò )))

Infelicissimum genus infortunii est fuisse felicem

Êàê âû ïîñòóïàåòå â òàêèõ ñèòóàöèÿõ?

íå åì â ãîñòÿõ òî, ÷òî íà ìîé âçãëÿä ïðîòèâîðå÷èò ìîåé äèåòå.

íå ñòðàäàþ è â îáìîðîê íå ïàäàþ.

ìîãó ñúåñòü îâîùè êàêèå-òî, ìàñëèíêó.

äëÿ ìåíÿ âîîáùå òàêîé ïðîáëåìû íåò.

janike, òàê âàñ ïðèãëàñèëè â ãîñòè èëè îíè ê âàì ïðèøëè? Ýòî ðàçíûå ñèòóàöèè. È ðåøåíèå ðàçíîå. Íó è ñìîòðÿ êàêèå ãîñòè. Åñëè ýòî ðàç â ãîä áëèçêèå ðîäñòâåííèêè, òî îäíî, à åñëè êàêèå-òî ëåâûå øàïîøíûå çíàêîìûå êàæäûé äåíü, òî äðóãîå.

Ê ðîäñòâåííèêàì ìû åçäèì ãäå-òî ðàç â ìåñÿö, òàê êàê æèâåì â äðóãîì ãîðîäå. À ýòî èìåííî çíàêîìûå. À òóò äðóæèì ñåìüÿìè, òàê ñêàçàòü.

janikeÀ ÷òî êàñàåòñÿ àëêîãîëÿ… åñëè ýòî ïèâî – âñåìè ðóêàìè çà, íî áåç “ðûáîê-ñóõàðèêîâ-÷èïñîâ” è òä )))

Äà ÿ âîîáùåì òî âñåãäà ñòàðàþñü çàêóñûâàòü íå ÷èïñàìè è ñóõàðèêàìè, à ê ïðèìåðó ñûðîì, êðàáîâûå ïàëî÷êè òîæå óâàæàþ, îëèâêè. À íàñ÷åò ïèâà… ìíå âñåãäà êàçàëîñü îíî êàëîðèéíî î÷åíü. Òàì âåäü äðîææè… èëè íåò?

Äåëî â òîì, ÷òî ÿ ñòóäåíòêà åùå. È äðóçüÿ âñå òîæå. Ê òîìó æå íå ðàáîòàþùàÿ… ïîýòîìó âîçìîæíîñòè äåëàòü áîëüøèå ñòîëû íåòó. Åùå è äèåòè÷åñêèå. Äèåòè÷åñêóþ ïèùó ãîòîâëþ òîëüêî äëÿ ñåáÿ, äîìà. Êñòàòè, êóïèëà àýðîãðèëü 2 äíÿ íàçàä.
À âîò â ãîñòÿõ îáû÷íî ÷èïñû, ñóõàðèêè è ïðî÷èå çàêóñêè + àëêîãîëü. Âûõîä îäèí: ïîêóïàòü ñåáå îòäåëüíî ÷òî-òî è èäòè ñ ýòèì â ãîñòè.

Âîò êàê ðàç ïîäðóãà ñîáëàçíÿåò. Çîâåò â ãîñòè íà òîðò.

Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!

Ïîýòîìó è ãîâîðþ, ÷òî åäèíñòâåííûé âûõîä ñèäåòü è íè ñ êåì íå îáùàòüñÿ. Laughing

ñòðàííûé âûâîä òî åñòü ïðîÿâèòü ñèëó âîëè, ÎÁÙÀÒÜÑß è ÍÅ ÅÑÒÜ – íå âàðèàíò?

Íå ãîíÿéñÿ çà ñ÷àñòüåì: îíî âñåãäà íàõîäèòñÿ â òåáå ñàìîì

Ïîýòîìó è ãîâîðþ, ÷òî åäèíñòâåííûé âûõîä ñèäåòü è íè ñ êåì íå îáùàòüñÿ. Laughing
ñòðàííûé âûâîä òî åñòü ïðîÿâèòü ñèëó âîëè, ÎÁÙÀÒÜÑß è ÍÅ ÅÑÒÜ – íå âàðèàíò?

Íó ÿ ãîâîðèëà èìåííî î òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ñîáèðàåòñÿ êîìïàíèÿ è âûïèâàþò… âå÷åðèíêà êîðî÷å. Åñëè ïîéäó íà òàêîå ìåðîïðèÿòèå è áóäó ïðîÿâëÿòü ñâîþ ñèëó âîëè, ó ìåíÿ äåïðåññèÿ íà÷íåòñÿ. Õîòÿ ñêîðåå âñåãî ó ìåíÿ ýòî íå ïîëó÷èòñÿ, è âñå ðàâíî ñîðâóñü! À ïðîñòî ïîñèäåòü , êîíå÷íî, âñåãäà ìîæíî. Âîò ïîäðóãà ñîáëàçíÿëà íà òîðòèê ñåãîäíÿ ïðèéòè. Ðåøèëè ÷òî ñåãîäíÿ óæå íå áóäåì. Âðåìÿ ïîçäíåå äëÿ ñëàäêîãî. À âîò çàâòðà ïîáàëóåì ñåáÿ.

Õî÷åøü ïîõóäåòü? Õâàòèò æðàòü!

Íå ãîíÿéñÿ çà ñ÷àñòüåì: îíî âñåãäà íàõîäèòñÿ â òåáå ñàìîì

janike

êàê âàðèàíò: íàåñòüñÿ íà âå÷åðèíêå, åñëè óæ íåò ìî÷è òåðïåòü, à ïîòîì íåäåëþ íà ãðå÷êå.

Â÷åðà òîëüêî â êíèãå ñâîåé ïðî÷èòàëà , ÷òî ñèäÿ íà äèåòå íè â êîåì ñëó÷àè íåëüçÿ àëêîãîëü è ñèãàðåòû è åñëè ïëàíèðóåòñÿ çàñòîëüå , òî ñ äèåòû íàäî ñïðûãíóòü çà ñóòêè .

Источник