На диете 2 месяц хочу есть

Я сейчас чизбургер ем, такой вкусненький…сыр на котлетке расплавился и булочка так хрустит звонко…и кока-колой запиваю…ммммммм…люблю себя побаловать;)

Я сейчас точу пиццу с грибами, потом съем мороженое и шоколадку, потом тортик, как все вкусно.

Еда – это гофно. Пей водицу, соки, ешь фрукты, и хватит) жирухи будут трясти целлюлитом летом, а ты стройная. Или жри как они, но и ходи тогда коровой

Откройте фото толстых женщин, найдите прям жирных. Потом откройте свое лучшее фото, где вы в лучшей форме, на пляже, красивая и счастливая. Или на худой конец моделей, но мне помогает только мое фото.
Теперь возьмите обезжиренный кефир, смешайте с парой ложек клетчатки и выпейте. Аппетит уйдет.

Я Вам вот что скажу: история стара как мир)) я столько перепробовала диет, все это правда ерунда. Все это прошла: голод, срывы, диеты, обжорство, опять голод… это замкнутый круг. Я хочу подбодрить Вас на то, чтобы Вы перешли на сбалансированное питание. Я сегодня занялась собой четко: начала пить воду, убрала все мучное, сладкое, жирное…ем первые блюда, крупы вареные, мясо, молочные продукты, овощи, фрукты+ велосипед или ходьба. Раз в неделю я балую себя парочкой шоколадных конфет, раз в месяц- кусочек тортика. Я начала медленно худеть!!!! Но!!! Вес стоит! Никаких срывов, слез! Я на голодаю! Подумайте)

Вес стоит: я имела ввиду, что не скачет туда сюда, то похудела, то опять набрала(((( а потихоньку худею и худею)) извините, немного непонятно написала)

Автор, когда я сижу на диете ( скинуть надо обычно кг 3-4), я надеваю вещи на размер больше. Это дает ощущение, что результат уже есть. С этим приподнятым настроением я начинаю диету. При этом ухаживаю за собой в два раза тщательнее, чем в обычное время:) Это тоже стимулирет. Спортивный зал- обязательно. Ограничиваю : мучное, мясо (даже курицу), сладкое (ем только сухофрукты ), белый рис так же убираю. Стараюсь есть фрукты, но не ем их на ночь. Если чувствую, неприятные ощущения в желудке- пью теплую воду слегка разбавленную молоком. Ну и балую себя всякими приятными мелочами.
Результат уже есть через 2 недели.

Диета – это не голодовка. Голодать нельзя, наживете проблему с лимфатической системой.

Сейчас везде говорят, что диеты и даже полезное питание это все фигня. Все нужно есть в меру. Картошка в мундире очень полезна. А тот же свежевыжатый сок содержит ударную дозу сахара, которая попадая в организм вредит ему. Для себя я поняла, что лучше наемся супом и вторым, чем буду голодать и срываться на булки и конфетки.

вот я на пп как раз сбросила 30 кг за 5 месяцев. надо ещё 10 – 15 скинуть, но муж вякает, худею пока не видит, а когда дома, ем что он,но порцию в 2-3 раза меньше.
а мотивироввние одно, жрать хочешь выпей воды, помахай руками или приседай, все равно хочешь есть- ешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть
и ложится надо вовремя, что бы вечером мысли о хрючеве не лезли.

Худеющим нельзя испытывать чувство голода. Потому как долго на такой диете не протянете и обязательно сорветесь. Нужно переходить на ПП, причём нужно рассчитать свою базовую калорийность и урезать её на 10-15 процентов. Самое главное – энергетический баланс. Едите меньше базовой калорийности – худеете.

за 2 месяца сбросила 10 кг на пп. Это единственные способ похудеть без срывов и язвы желудка от потребления всякой фигни, если кто-то говорит, что не ссмогу похудеть на пп, значит втихаря точил булки и шоколад

Хосподи,все прям в шоке от сладкого,жуют всякую хню от которой голодные)Я без сладкого не могу,похудела на конфетах и мучном,есессно не тоннами жрать и смешно читать про ужас сладостей,когда скинула 25 кг на них

автор, мне для мотивации помогает читать форумы худеющих – они там делятся кто сколько скинул и пишут свой вес ищначальный и реальный. я пока читаю сколько народу смогло сдержать аппетит, мне и самой уже есть не хочется.
а вы если хотите круассан с вишней, купите лучше фруктов или ту же вишню замороженную лучше. и почаще в зеркало смотритесь и двигайтесь. голод на диете от скуки в основном

да меня в голодный век не заставишь жрать всякий фастфуд и прочее ***** типа кокакол.я возьму себе сделаю нормальное картофельное пюре на масле и молоке, котлету к нему и запью все это кофе или на крайняк пожарю омлет.что все тащиться от этих пицц?слаще морковки не ели?кстати стройная всю жизнь.мне не нужно худеть ни к лету ни к зиме ни к дню святого валентина.

вай вай вай худей не пожирай:)) так чтоли надо простимулировать вас? gkb64.ru/

какие яблоки и салаты из капусты? есть надо белок. Столько информации в интернете, а они все на каких-то ту п ых диетах сидят

Я всю жизнь борюсь с лишними килограммами. и нажила себе много болячек. В юности и меня было лишних примерно 10 кг. В 19 лет задумала похудеть. тогда не было интернета и подруг, которые могли меня просвятить в этом направлении у меня тоже не было. В общем я ела очень редко, помалу и только те продукты, от которых не поправляются. Последний прием пищи был в час дня. Спать ложилась очень голодная, но была молодость и большое желание похудеть. Я добилась своего. Но примерно через года 2 у меня обнаружились камни в желчн. пузыре и с приступом попала по нож (узи тогда не было и резали на авось) Врач мне потом рассказала, что при таком редком приеме пищи образуются камни и в желч.пузыре, а потом у меня была беременность, роды и все это спровоцировало такую ситуация в которую я попала. Так что есть нужно чаще и понемногу.

Я сейчас разогрела борщ, сметанки туда добавила,нарезала сало с чесноком и с хлебушком, а на второе у меня блинчики со сгущёнкой, я себе не привыкла отказывать в еде)

Автор, а по теме, я однажды разжирела до 60 кг, при росте 165, толстела специально, посто замучил комплекс дрища, но полнота мне не понравилась, жалею об этом эксперименте, я тогда в течении года ела, как не в себя и лежала после еды и с 40 кг до 60 разбарабанило! Так вот я решила быстро худеть обратно и за 9 месяцев снова сбросила вес до 40 кг., правда а попе остались растяжки маленькие, но это лучше, чем жир, их почти не видно! Так вот, я ела салаты из свежих овощей, заправляла их лимонным соком, куриную грудку, индейку, яйца и в день позволяла себе кусочек шоколада, что бы не было сильного стресса от диеты, на спорт у меня сил не было, но как только я хотела есть, я шла гулять, если поздно- пила чай, или кефир и спать! Короче, надо отвлекаться от еды)

Автор, на диете сидеть не нужно, все равно наберёте, когда ваша диета закончится! Нужно всю жизнь питаться не мучным и сладким а цельнозерновыми кашами, салатами из свежих овощей и фруктами. Сладкое можно себе позволять раз в неделю, например. Нарежьте себе салатика, пусть из пластиковых огурцов и томатов, зато фигура будет в порядке. Сама так питаюсь, вес держится стабильно 46-47 кг /160, мне 43 года.

Спортом займись, тогда сможешь позволять себе больше еды. Диета без спорта – зря потраченное время. И не обязательно в зале пахать. Я купила себе домой беговую дорожку, и хожу на ней быстрым шагом по 2-3 часа в день, вечером. И кушаю досыта уже полгода.

Не надо голодать. Замени сахар полоской горького шоколада, фруктами и стевией. Ешь масло, сало, жирный творог и сметану, я не шучу. Хлеб замени на ржаной. Ешь 1300 кал в день и двигайся. Всё.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

https://bonduelle.ru/recipes/