Можно ли рыбные молоки на диете дюкана

покажу что кушала эти дни

панкейки в виде оладушек https://forum.say7.info/topic69335.html

нашла рецепт сгущенки Дюкан-не выпечатлил- концентрат сухого молока получился

на нем сделал Анины конфетки -и внутрь положила- вкусненько
Шоколадные конфеты https://forum.say7.info/topic68332.html

сегодня творог с йогуртом домашним и кофе

на днях делала вот этот плавленный сыр- с сахзамом- вкуснятина!!!
Плавленый сыр (диета Дюкан) https://forum.say7.info/topic69079.html

вчера варила тыквенный кисель Жоржа кормила

куриные сердечки+грудинка+шампиньоны

рыбные котлеты из духовки (2 сьела только не влезло)

а к ним-овощи на пару

Куриные котлетки с крабовыми палочками (диета Дюкан) https://forum.say7.info/topic73813.html – обжарила и протушила на сковородке

фаршированные шампиньоны https://forum.say7.info/topic74095.html -выложила рецепт -заходите

Светлана

35 лет
Украина, Кривой Рог

Иришкина “пшенная” каша, но шоколадная, присыпано стевией-пудрой:

https://forum.say7.info/topic69096.html

И вчерашняя ночная коврижка
https://forum.say7.info/topic73418.html

И из недавнего
1. Каша из овсяных отрубей:

https://forum.say7.info/topic68283.html

2. Салат из капусты, огурцов, зелени и куриной копченой грудки, заправлен оливковым маслом и итальянскими травами:

3. Капустный блинчик к завтраку-готовила в мультиварке только с одной стороны на режиме “запекание” 15 минут:

https://forum.say7.info/topic59353.html

4. Куриные котлеты с крабовыми палочками (ДД):

https://forum.say7.info/topic73813.html

5. Курица-гриль на мангале с домашними овощами:

6. Клубничное ласси: готовила для деток с друзьями, поэтому для цвета бросила и свежую клубнику, подслащено стевией:

https://forum.say7.info/topic67244.html

Аля

Низкокалорийная сметана https://forum.say7.info/topic59443.html

Шоколадная коврижка к чаю ( на сковородке) Диета Дюкан https://forum.say7.info/topic73418.html

коврижку замесила на домашнем йогурте- очень пышная получилась..

а вот сегодня утром этот фокус не прошел хотя так же все делала

тоже ела со сметанкой и кофе

мясной драник https://forum.say7.info/topic69097.html

капустный блинчик к завтраку https://forum.say7.info/topic59353.html

вода Сасси https://forum.say7.info/topic67110.html

Светлана

Кабачковые “кексики” (диета Дюкан):

https://forum.say7.info/topic67190.html

Курица-гриль с домашними овощами и зеленью:

Клубничное ласси:

https://forum.say7.info/topic67244.html

Аля

Здравствуйте!

Колбасу нельзя, только с Круиза как ДОП (1 доп=100 г) и жирностью не более 10%.

Конфеты сула можно и на Атаке-не больше 4 шт в день.

Заходите к нам в болталку-мы там общаемся, там помогут быстрее справиться с адаптацией, ответят на все Ваши вопросы! И на 1 стр есть самая новая и нужная информация!

Добро пожаловать!
https://forum.say7.info/post4623092.html#4623092

Аля

Заходите-будем ждать! Там веселее и интереснее худеется

Аля

Шоколадная коврижка ( на сковородке)

https://forum.say7.info/topic73418.html

У меня мясной вариант

Девочки, так вкусно было, что тут же замесила еще одну на завтра, нам на перекусы с соратником. Он сильно любит коврижку.

У нас жара. Поэтому Десерт по-дюкановски кстати очень оказался.

https://forum.say7.info/topic67254.html

Порционно в стаканчиках.

И … тоже порционно, только порция чуток побольше.

Красное на донышке-это раструсенное желе ” вишня” .

Ирина

Аня

ну вот еда:

Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан) https://forum.say7.info/topic69930.html

раз в неделю стандартно готовлю-заварной крем без яиц и кекс бездопный

Заварной крем без яиц «Кофе с молоком»(диета Дюкана) https://forum.say7.info/topic68606.html

кекс без ДОПов https://forum.say7.info/topic70185.html

Отрубные блинчики для начинки без ДОПов (Диета Дюкан) https://forum.say7.info/topic73996.html

я их нафаршировала шампиньонами протушенными с луком

Бульон с домашней лапшей (диета Дюкан) https://forum.say7.info/topic71712.html

Светлана

это сосисок столько навертела
Сосиски диетические (диета Дюкан, минус 60) https://forum.say7.info/topic73191.html

и сегодня готовила- неплохо и классно-с пленкой не надо заморачиваться

а ела с жаренными белыми грибами(что мне Аля прислала )

десерт от Иришки

Десерт по-дюкановски https://forum.say7.info/topic67254.html

и на полдник коврижка
Шоколадная коврижка к чаю ( на сковородке) Диета Дюкан https://forum.say7.info/topic73418.html

Светлана

Аня

Пшенная кашка

https://forum.say7.info/topic69096.html

Спагетти и рис Ширатаки-варианты приготовления (диета Дюкан)

https://forum.say7.info/post4632993.html#4632993

Крем по рецепту

Торт с кремом на основе десерта Молочные натильяс (natillas)

https://forum.say7.info/post4636602.html#4636602

Ирина

Светлана

Покажу, что кушали последние дни. А то опять кучу всего собралось

1. Яичный хлеб с мизерией (отличная закусочка получилась):

https://forum.say7.info/topic73821.html

https://forum.say7.info/topic64535.html

2. Светочкины куриные котлетки с крабовыми палочками: “крабсбургеры”, как мой сын называет) он их очень любит! Готовлю ему часто) главное, сделать бутерброд и добавить шпинат и помидоры)

https://forum.say7.info/topic73813.html

Это пару дней назад:

Это вчера:

И сегодня сыну завтрак)))

3. Мои эксперименты с новым видом теста для диеты Дюкан) рецепт пока не выкладывала…

Очень вкусно получились пирожки на пару:

И на сковороде тоже супер:

Это с зеленью и брынзой:

И сегодня с зеленым луком, шпинатом, яйцами и чуть брынзы:

Это в духовке. Хоть выглядит красиво, но мне меньше всего понравился вариант из духовки и больше всего-на пару. Пробовала варить, но не держит форму.

4. Ещё одно любимое блюдо моих детей: мясные фрикадельки в томатном срусе от Леночки! Говяжьи
https://forum.say7.info/topic69930.html

5. Овощи из духовки:

6. “А-ля сырники”, только я готовлю в виде запеканки и в микроволновке)

Большую запеканку 8 минут на максимальном режиме. С кремом из сметаннообразного обезжиренного творога, стевии и кофе:

https://forum.say7.info/post4512589.html#4512589

И маленькие запеканки 5 минут в максимальном режиме:

7. Каша из овсяных отрубей -шоколадная:

https://forum.say7.info/topic68283.html

8. Запекала в мультиварке кусок индейки-очень вкусно получилось! Как раз для бутербродиков или мясной нарезки:

9. Курица, запечённая в духовке:

10. И наше гриль-меню:

Курица на решетке:

И вчера шашлык:

11. Сегодня делала салат из зеленого лука, шпината и яиц:

12. И кролик в дижонской горчице-это очень-очень вкусно:

https://forum.say7.info/topic70871.html

13. Клубничное ласси-летом лучший десерт!)

https://forum.say7.info/topic67244.html

Аля

Торт без муки и сахара с обезжиренным кремом ( Диета Дюкан)

https://forum.say7.info/post4637729.html#4637729

Лепешки из отрубей (диета Дюкан)

https://forum.say7.info/topic73752.html

Горбуша запеченная с грибами (Диета Дюкан)

https://forum.say7.info/post4619287.html#4619287

Оладушки из кабачков – кабачки, яйцо, специи и 1 ст.л. крахмала.

Мясной драник -диета Дюкан

https://forum.say7.info/topic69097.html

Курица жареная в фольге

https://forum.say7.info/topic60990.html

Лососевые фишбургеры (покупные)

«Пшенная» кашка ( Диета Дюкан)

https://forum.say7.info/topic69096.html

Сырники диета Дюкан

https://forum.say7.info/topic69125.html

Щавелевый супчик – куриный бульон, морковка, зелень и щавель конечно.

Заливное из телячьего языка.

Рыба речная или озерная, запеченая в омлете

https://forum.say7.info/post4637771.html#4637771

Жареные молоки лососевых рыб.

Блинчики диетические (диета Дюкан)

https://forum.say7.info/topic67473.html

Дю-пельмени, очень вкусные (покупные)

Анастасия

Сегодня готовила:

1. Кабачки:

2. Диетические блинчики малым на завтрак:

https://forum.say7.info/topic67473.html

3. Приготовила огромную кастрюлю нашей диетической солянки (отварила без кожи куриные бедрышки и спину, говяжья колбаса (ТМ “Алан”, линия ” Фитнесс”), затем ободрала с бедрыщек мясо и мелко нарубила, диетические сосиски (ТМ “Алан”, линия ” Фитнесс”) и небольшой кусочек колбасы из конины, два кусочка шашлыка, соленые огурцы, чуть капусты и совсем немного лука, томат-паста, паприка, соль/перец и рассол):

4. Запекла куриные шейки по рецепту Анечки:

https://forum.say7.info/post4639449.html#4639449

5. И курица в паприке из духовки:

https://forum.say7.info/topic70814.html

Аля

Панкейки

https://forum.say7.info/topic69335.html

Крем из нового рецепта Кати

Торт с кремом на основе десерта Молочные натильяс (natillas)

https://forum.say7.info/post4639739.html#4639739

Десерт по-дюкановски

https://forum.say7.info/topic67254.html

Сверху как раз и положила крем. Очень вкусно!

Курица в фольге

https://forum.say7.info/topic60990.html

Салатик с Ширатаки. Неожиданно вкусно получилось. Буду делать еще.

Ирина

Аня

Наташа

Аля

Я тоже покажу
Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) от Светочки
https://forum.say7.info/topic71689.html?sid=de9ca13c557679c5bb8c68c21937476c

У меня в духовке, поливала йогуртом 0% лесные ягоды

Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки (исполнитель Света)

https://forum.say7.info/topic63322.html

Дюк-Мак, и хлеб от Али

У меня

1. Рикотта 7%+салат+форель

2. Рикотта 7%+салат+помидор+грудка кур.+сыр 9%

Салат “Айсберг” с кальмаром

Меню сегодня:

Каша из овсяных отрубей с вяленой клюквой

Супчик: цветная капуста+брокколи, приправа к супу (морковь, сельдерей, зелень)+фрикадельки (фарш курин.)

Дамлама в мультиварке (казане) (Диета Дюкан)

https://forum.say7.info/post4644574.html#4644574

Салат с тунцом (помидор, яйцо, тунец, масло)

В 6 утра еще бутеры были из черного хлеба (50 гр) + ветчина, есть захотела до трясучки, малышня не отставала в плане желания поесть, поэтому готовить некогда было

Наташа

Панкейки (диета Дюкана)

https://forum.say7.info/topic69335-75.html

Дамлама в мультиварке (казане) (Диета Дюкан)

https://forum.say7.info/topic73904.html

+лапша ширатаки

Фото не очень маленькая на руках

Наташа