Можно ли принимать слабительное во время диеты

Желающие похудеть ищут самые легкие методы борьбы с лишним весом. Один из таковых – прием слабительного. Многие принимают чудодейственную таблетку и ждут, пока весы не покажут меньший результат. Неужели это эффективный метод похудения? Как он скажется на здоровье? Как пить такие средства?

Препараты этого ряда работают только в кишечнике. Они предназначены для ускорения его работы. Такие медикаменты не оказывают прямого влияния на жир, калории, а только стимулируют мышцы кишечных стенок, провоцируя их сокращение и, соответственно, вызывая акт дефекации.

Конечно же, хорошее средство снизит массу тела. Весы подтвердят, что человек стал немного легче. Однако стоит сразу сказать, что эффект от такого похудения будет краткосрочным и никогда не сможет стать постоянным.

Действие средств направлено на ускорение метаболизма. Чем выше скорость обмена веществ, тем больше продуктов можно съесть для поддержания веса. В принципе, это может помочь в процессе похудения, но слабительное нужно уметь правильно использовать.

Слабительное средство для похудения может относиться к одной из следующих групп, которые отличаются механизмом воздействия на кишечник:

Увеличивающие объем кишечного содержимого (полисахариды, производные целлюлозы, пищевая клетчатка). Они относятся к самым безопасным и не вызывают привыкания организма;
Размягчающие кишечное содержимое. Разработаны на основе вазелинового и минеральных масел. Тоже относятся к безопасным;
Повышающие осмотическое давление кишечного содержимого без всасывания в стенки (магнезиальные и соли фосфорной кислоты, лактулоза и другие). Не рекомендованы к длительному применению;
Раздражающие кишечник, стимулирующие моторику (например, фенолфталеин, бисакодил, солевые средства, касторовое масло, содержащие кору крушины, корень ревеня, листья алоэ, каскара, сенны). Способны вызвать привыкание, по этой причине принимаются однократно и лишь по показанию врача;
Минеральные (горькая соль, гидроксид магния и пр.). В основном используются для очищения организма перед хирургическим вмешательством, только по назначению доктора. Не оказывают никакого эффекта на процесс похудения.

Любое средство, имеющее отношение к слабительным, нельзя употреблять на протяжении длительного периода. В противном случае в организме возникнет дефицит питательных веществ. Принимая такие препараты, нужно обязательно пить много воды, до 2 литров в сутки, чтобы восполнить запасы жидкости и не допустить обезвоживания.

Если человек выбрал такой метод борьбы с лишним весом, рекомендуется остановить выбор на богатых клетчаткой продуктах. Растительное волокно является самым лучшим натуральным слабительным, которое способствует нормализации стула. При этом не возникает риска побочных эффектов, поэтому его можно рекомендовать абсолютно всем худеющим.

Практически все здоровые диеты включают в свое меню продукты, богатые клетчаткой. Она способствует продвижению отходов в кишечнике, снижая риск появления запора. Самые лучшие натуральные продукты – это коричневый рис, цельнозерновой хлеб, отруби, чернослив, инжир и изюм. Они не нанесут вреда организму, но эффективно его очистят и ускорят процесс метаболизма.

В продуктах с большим количеством клетчатки, как правило, содержится и магний – еще одно натуральное слабительное вещество. Очень много магния есть в зеленых листовых овощах, орехах и цельнозерновой пище.

Слабительные травы для похудения не менее эффективны. Очень часто они входят в различные сборы для борьбы с лишним весом. Это листья сенны, алоэ, крапивы, а также ромашка. Если пить такие сборы краткосрочно, не больше 2 чашек напитка в день, то они не нанесут вреда и помогут организму вывести шлаки и токсины из кишечника.

Главное правило при приеме любых препаратов и народных средств – не навредить своему здоровью. Если его нарушить, то кишечник может перестать выполнять свою роль самостоятельно.

После приема препаратов этого ряда организму нужно восстановить нормальное функционирование, поэтому вполне возможно вздутие живота и запор. Так что сперва необходимо проконсультироваться с доктором, принимать средства строго по установленной дозировке и указанное время, увеличив количество жидкости.

Сразу нужно отметить, что их употребление на свое усмотрение, то есть без врачебной предпосылки, может привести к серьезным и трудноизлечимым заболеваниям. Например, широко известный среди худеющих Бисакодил вызывает физическую и психологическую зависимость. На фоне этого возникает булимия, постоянное переедание. Так что худеть таким методом самостоятельно строго не рекомендуется.

К самым сильным слабительным относятся листья сенны, которые заваривают в виде чая; специальные напитки с добавками; фармакологические препараты (пр. магнезия); растительные масла, принимаемые в больших количествах.

Даже легкое слабительное не рекомендуется для похудения. Все средства этого ряда должны применяться по медицинским показаниям, то есть при запоре. При этом к ним обращаются только в том случае, когда нормализация рациона оказывается малоэффективной.

Кстати, в подавляющем большинстве случаев дефекация затруднена у людей, пренебрегающих фруктами и овощами. А ведь достаточно съесть несколько штучек чернослива и тарелку капустного салата, чтобы нормализовать ситуацию. И при этом не нужны никакие таблетки!

Принимая хорошее слабительное для быстрого похудения, человек действительно может сбросить лишнее. Однако это будет не жир, а каловые массы, ведь именно они находятся в кишечнике. Это сложно назвать полноценным похудением, тем более что все потерянное вернется спустя несколько дней, если не изменить свой рацион на более здоровый.

Каждое слабительное средство, даже натуральное, может вызвать негативные реакции со стороны организма. Самой опасной является привыкание. В такой ситуации кишечник перестанет самостоятельно опорожняться. Среди других неприятных моментов – потеря микроэлементов, которые жизненно необходимы для нормального функционирования всех систем и органов.

Ряд препаратов препятствует усвоению витаминов, которые важны не меньше, чем микроэлементы. Не существует абсолютно безопасных средств и медикаментозных препаратов. Таблетки, капсулы, чаи, отвары и настои – каждое из лекарств принимается только в том случае, когда риск от отказа выше риска от самого средства.

Стоит отметить, что натуральная растительная клетчатка является не менее опасной синтетических аналогов. Ее нельзя употреблять в неограниченном количестве. Организму достаточно 50 грамм этого вещества в сутки, чтобы не ощущать проблем со стулом.

Однако если такие меры не помогают, то нужно обращаться к специалисту, так как имеет место какое-то нарушение в организме. То есть сперва все действия должны направляться на устранение причины и лишь потом приступают к похудению.

Клетчатка содержится в пище растительного происхождения. Она есть в крупах, свежих и сушеных овощах и фруктах, хлебе из цельного зерна.

Ежедневно употребляя порцию перечисленных продуктов, человек забудет о слабительных. Исчезнет необходимость в приеме таблеток. При этом правильное похудение заключается в совсем других мероприятиях – правильном питании и физической активности.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Медицинский эксперт статьи

Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 25.06.2018

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие люди, стремящиеся к похудению, склонны считать, что средства от запора могут помочь им добиться заветной цели. С чем это связано, и действительно, помогают ли слабительные таблетки для похудения?

Почти во всех чаях и пищевых добавках, которые позиционируются как препараты для похудения, присутствуют слабительные компоненты. Их цель – устранить застой кала в кишечнике, тем самым облегчив организм на 1-3 кг одномоментно. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиями: основное направление слабительных средств – не «сжигать» жиры, и даже не ускорять метаболизм, а просто очищать кишечник.

Код по АТХ

A06A Слабительные препараты

Фармакологическое действие

Показания к применению слабительных таблеток для похудения

Среди худеющих бытует мнение, что налаженная работа кишечника – это признак хорошего метаболизма. Это не совсем так: скорее всего, ежедневный регулярный стул указывает лишь на нормальную работу пищеварительной и эвакуаторной функции пищеварительной системы. При этом, нормализовать стул необходимо не слабительными средствами, а правильным питанием, физическими нагрузками, достаточным употреблением жидкости и растительных продуктов.

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться, но не за счет уменьшения жировой прослойки, а за счет выведения из организма задержавшегося кала, а также жидкости с жидкими каловыми массами. И это не совсем безвредно.

Одновременно с влагой из кишечника «вымываются» полезные кишечные бактерии, нарушается электролитический обмен. Более того, большинство слабительных таблеток рано или поздно вызывают привыкание, атонию кишечника: впоследствии для нормального опорожнения кишечника потребуются уже более сильные препараты.

Слабительные таблетки назначают лишь для лечения некоторых заболеваний кишечника, при отравлениях или гельминтозах, а также для очистки пищеварительной системы перед определенными процедурами и операциями. Для похудения слабительные таблетки использовать крайне нежелательно.

trusted-source [1], [2], [3], [4]

Форма выпуска

Известны несколько категорий слабительных таблеток, которые обладают разным механизмом слабительного воздействия.

Слабительные таблетки, которые вызывают приток жидкости в кишечник. В результате этого кал размягчается и увеличивается в объеме. К данной категории относятся такие таблетки, как КМЦ.

МКЦ
Фармакодинамика Фармакокинетика	Микрокристаллическая целлюлоза – это не только слабительные таблетки для похудения, но и ценный источник пищевых волокон. Препарат мягко стимулирует дефекацию, связывает и выводит токсические вещества. Действие таблеток происходит только в полости кишечника.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Возможность применения МКЦ во время беременности не исследовалась.
Противопоказания к применению	Факты непереносимости целлюлозы, беременность.
Побочные действия	Аллергия, неприятные ощущения в области живота, ослабление аппетита.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают до 6 таблеток за 15-25 минут до приема пищи, трижды в сутки. Продолжительность приема – 1 месяц, затем через 10 дней перерыва курс можно повторять.
Передозировка	Не случалась.
Взаимодействия с другими препаратами	Относительно взаимодействий с другими медикаментами следует посоветоваться с доктором.
Условия хранения и срок годности	МКЦ сохраняют до 2-х лет в обычных условиях.

Слабительные таблетки, которые размягчают фекалии за счет присутствующих в препаратах масел. К подобным препаратам относят капсулы с льняным, тыквенным и другими растительными маслами.

Льняное масло
Фармакодинамика Фармакокинетика	Капсулы с льняным маслом обладают мягким слабительным свойством, устраняют воспаления и болезни сосудов, улучшают состояние кожных покровов и волос. Кинетические свойства не изучены.
Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности	Допускается прием в рекомендованных врачом дозах.
Противопоказания к использованию	Чрезмерная чувствительность к составу капсул.
Побочные проявления	Не описаны.
Способ приема слабительных таблеток для похудения	Для слабительного эффекта капсулы с льняным маслом принимают по 3 шт. утром и вечером с едой. Продолжительность приема – 30-60 дней. Курс можно повторить до 2-х раз в году.
Передозировка	Диарея, болезненность в животе.
Взаимодействие с другими медпрепаратами	Нежелательно принимать совместно с другими медикаментами на масляной основе.
Условия хранения и срок годности	Капсулы сохраняют до полутора лет в прохладном месте.

Осмотические слабительные таблетки, повышающие давление в кишечной полости. Среди таких препаратов наиболее известны дуфалак и форлакс.

Дуфалак
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки на основе лактулозы способствуют повышению внутрикишечного осмотического давления, что приводит к задержке жидкости в кишечнике, увеличению объема каловых масс, усилению моторики и эвакуаторной активности. Лактулоза не всасывается стенками кишечника.
Использование слабительных таблеток для похудения при беременности	Негативного влияния лактулозы на беременность не выявлено, однако в этом периоде все же рекомендуется принимать не таблетки, а сироп Дуфалак.
Противопоказания к приему	Склонность к аллергии на состав слабительных таблеток, галактоземия.
Побочные эффекты	Повышенное газообразование, боли в области живота, понос.
Способ приема слабительных таблеток для похудения	Дуфалак принимают 1 или 2 раза в сутки, по 1-2 шт. Обычно прием длится несколько дней.
Передозировка	Боль в области живота, понос, расстройство электролитного обмена.
Взаимодействия с прочими медпрепаратами	Тестирования не проводились.
Условия хранения и срок годности	Дуфалак сохраняют до 3-х лет в комнатных условиях, вдали от детского доступа.

Форлакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительный препарат на основе макрогола, действие которого объясняется задержкой жидкости в кишечной полости, что, в свою очередь, облегчает процесс дефекации. Эффект от препарата наблюдается спустя 1-2 суток после приема.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Может быть назначен при беременности.
Противопоказания к применению	Аллергически настроенный организм, колиты, болезнь Крона, вероятность механической или спастической непроходимости, вероятность кишечного прободения, неустановленная причина боли в области живота.
Побочные действия	Повышенное образование и выделение газов, тошнота, диарея.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Лекарство можно принимать по 1-2 шт. в ежедневно, одномоментно, с едой. Не рекомендуется принимать средство более 3-х мес.
Передозировка	Острый понос.
Взаимодействия с другими препаратами	Принимают отдельно от каких-либо лекарственных препаратов.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют 3 года при обычной температуре, вдали от детского доступа.

Слабительные таблетки, которые раздражают кишечные стенки, тем самым повышая перистальтику. К таким таблеткам относят бисакодил, элимин, дибролакс.

Бисакодил
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки, раздражающие кишечные рецепторы, что приводит к усилению моторики и повышению выделения слизи. Таблетки действуют примерно спустя 6-8 ч.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Допускается с осторожностью, под контролем доктора.
Противопоказания к применению	Аллергическая настроенность организма, непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, колиты, недиагностированные патологии брюшной полости, воспаление аппендикса, перитонит, геморрой, кровотечения.
Побочные действия	Понос, боль в области живота, вздутие, аллергия, кишечные спазмы.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают по 1 табл. на ночь или утром натощак. Препарат следует запить достаточным количеством жидкости.
Передозировка	Понос с обезвоживанием, кишечная атония.
Взаимодействия с другими препаратами	Не применяют с антацидами, молочными продуктами и щелочными водами.
Условия хранения и срок годности	Таблетки сохраняют до 3-х лет в сухом помещении.

Дульколакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки, раздражающие слизистые ткани пищеварительного тракта. Действие препарата ожидается на протяжении от 6 до 10 ч.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Принимают с большой осторожностью, и только в крайнем случае.
Противопоказания к использованию	Непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, кровотечения, колит, проктит, обострение геморроя, цистит, возможность аллергии.
Побочные действия	Аллергия, болезненные спазмы в животе, понос, вздутие, обезвоживание.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают по 1-2 таб. на ночь или утром натощак.
Передозировка	Обезвоживание, расстройство баланса электролитов, понос, атония кишечника.
Взаимодействие с прочими препаратами	Не применяют одномоментно с антацидами, молочными продуктами и гидрокарбонатными минеральными водами.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют до 5 лет в комнатных условиях, вне доступа детей.

Энтеролакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки на основе пикосульфата натрия. При приеме происходит стимуляция рецепторов слизистой, усиливается моторная функция и продвижение каловых масс. Эффект обнаруживается на протяжении 6-12 ч от момента приема.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Не используется.
Противопоказания к назначению	Острые воспаления пищеварительного тракта, непроходимость кишечника, болезненность в области живота непонятного происхождения, недостаток жидкости в организме, периоды беременности и грудного кормления, вероятность аллергической реакции.
Побочные действия	Аллергия, спастические боли в зоне живота, понос, кишечная атония, обезвоживание, слабость мышц, аритмия.
Способы применения слабительных таблеток для похудения	Проглатывают по 1 табл. на ночь. Продолжительность приема – не больше пяти дней.
Передозировка	Спазмы в кишечнике, понос, обезвоживание, кишечные колики.
Взаимодействия с другими препаратами	Нежелательно одновременное применение с мочегонными медикаментами, сердечными гликозидами, антибиотиками.
Условия хранения и срок годности	Таблетки сохраняют при обычной температуре, до 3-х лет.

Растительные слабительные таблетки.

Крушины экстракт
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительное фитосредство на основе крушины. Кинетические свойства не изучались. Слабительный эффект наблюдается спустя примерно 10 часов.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Не используется.
Противопоказания к применению	Вероятность аллергии, воспалительные реакции в кишечнике, кровотечения (в том числе и маточные), периоды беременности и грудного кормления.
Побочные действия	Аллергия, дерматиты, боли в области живота, более насыщенный цвет мочевой жидкости.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают по 1-2 табл. на ночь.
Передозировка	Привыкание, атония кишечника.
Взаимодействия с другими препаратами	Данных нет.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют в обычных условиях, до 3-х лет.

Регулакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Таблетки слабительного действия на основе листьев и плодов сенны.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Используется с крайней осторожностью и под наблюдением доктора.
Противопоказания к применению	Грыжевое ущемление, непроходимость кишечника, воспалительные реакции во внутренних органах, неясного происхождения боли в брюшной полости, кровотечения, аллергия, тяжелые формы обезвоживания.
Побочные действия	Спастические боли, повышенное газообразование, аллергия, тошнота.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают внутрь, перед сном, по 1 шт., тщательно пережевывая. Продолжительность приема – не дольше 14 дней.
Передозировка	Кишечный псевдомеланоз, обезвоживание, появление белка в мочевой жидкости.
Взаимодействия с другими препаратами	Не используют в сочетании с мочегонными препаратами, глюкокортикостероидными гормонами, медикаментами на основе корневища солодки, антибиотиками тетрациклинового ряда.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют до 3-х лет в местах, недоступных для детей.

Слабительные таблетки с пребиотиками, восстанавливающие кишечную микрофлору и мягко стимулирующие дефекацию.

Бифидумбактерин
Фармакодинамика Фармакокинетика	Таблетки для восстановления кишечной флоры, обладающие легким слабительным действием. Препарат содержит живые бифидобактерии, которые помогают нормализовать функцию пищеварительного тракта и активизировать обмен веществ.
Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности	Может применяться с разрешения врача.
Противопоказания к использованию	Наличие аллергической наклонности организма.
Побочные симптомы	Аллергия.
Способ приема слабительных таблеток для похудения	Принимают внутрь по 2 табл. до или во время приема пищи, до 3-х раз за день. Продолжительность приема – 1 мес.
Передозировка	Вздутие живота, урчание, понос.
Взаимодействие с прочими препаратами	Не рекомендовано сочетание с антибиотиками.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют в прохладном месте, до 2-х лет. Нельзя замораживать и нагревать препарат.

trusted-source [5], [6], [7], [8]

Подведем некоторые итоги данной статьи:

продолжительный или бесконтрольный прием слабительных таблеток может привести к атонии кишечника, нарушению кишечной микрофлоры и водного баланса в организме;
слабительные таблетки избавляют не от лишнего жира, а от некоторого количества каловых масс в сочетании с жидкостью и полезной микрофлорой;
принимать слабительные таблетки для похудения можно только после консультации доктора. В противном случае можно нанести непоправимый вред всему организму и пищеварительной системе в частности.

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Слабительные таблетки для похудения” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Источник