Можно ли принимать ксеникал при диете

Можно ли принимать ксеникал при диете thumbnail

Научиться правильно питаться несложно. Должно только пройти некоторое
время, прежде чем Вы привыкнете к новому способу питания. Ксеникал-план
по питанию разработан с целью подачи Вам соблазнительных идей относительно
того, как питаться за завтраком и обедом, а также как правильно
утолить голод, перекусывая по ходу дня. Кроме того, этот план подскажет
Вам нескольких восхитительных рецептов с низким содержанием жира
для питания в вечернее время.

Важно понять, что не следует думать обо всем этом как о некоей
диете. Если Вы садитесь на диету, это означает, что на каком-то
этапе Вы прекратите соблюдать ее и что, скорее всего, вес, который
Вы сбросили, вернется к Вам. Перманентный сброс веса требует перманентных
изменений в своих привычках.

Думайте об этом просто как о здоровом
образе жизни, к которому надо стремиться Вам и Вашей семью всю жизнь.
Возможно, в прошлом Вы пробовали разные диеты — сработали
они? Когда Вы не питаетесь в достаточной для нормального обмена
веществ мере, организм впадает в спячку, чтобы сохранить энергию.
Это означает, что Вы становитесь на путь повторного набора веса.

Каким должно быть ежедневное меню? Примеры смотри здесь.

Ограничьте потребление жира, и Вы избежите побочных
эффектов

В период приема Ксеникал важно сократить объем потребляемого жира.
Стремитесь снизить количество съедаемого в течение дня жира до 40-50
грамм и меньше. Это рекомендация профессионалов, занимающихся вопросами
рационального питания. Сохраняя потребление жира на низком уровне,
Вы избежите неприятных побочных эффектов типа диареи, спазмов и
маслянистого стула. Хотя исследования по воздействию Ксеникала на
пациентов и показали отсутствие каких-либо серьезных побочных эффектов,
подобные желудочно-кишечные проблемы были обычным явлением особенно
в начале наблюдений и когда пациенты не следовали рекомендациям
придерживаться питания с низким содержанием жира. Сообщения о подобных
проблемах уменьшались по мере того, как люди начинали следовать
рекомендованному плану питания.

Ежедневная норма калорий

Для людей с умеренной двигательной активностью приблизительная
энергетическая потребность в калориях в среднем составляет:

Возраст (лет)

Женщины

Мужчины

19-22 

2100

2900

23-50

2000

2700

51-75

1800

2400

76+

1600

2050

Лучше всего следовать всем рекомендациям Вашего врача относительно
количества капсул Ксеникал, которые Вам надо принимать каждый день.
Рекомендуемая доза – одна капсула с каждым основательным приемом
еды. Это означает, что вы должны принимать по одной капсуле за завтраком,
обедом и ужином. Однако, если Вы стеснены финансово, Вы можете принимать
только по 2 капсулы в течение дня, одну в обед, а другую за ужином,
но тогда Ваш завтрак не должен практически содержать жира. Поскольку
Ксеникал препятствует всасыванию жира, поступающего с едой, он должен
находиться в кишечном тракте во время еды. Таким образом, лучшее
время для принятия капсулы Ксеникала – в начале еде, однако капсулу
еще не поздно принять в течение часа после завершения еды.

Продолжайте нормально питаться

Не думайте, что Вы быстро избавитесь от лишнего веса, отказываясь
от еды. Если Вы не принимаете никакой пищи в течение 3-4 часов подряд,
Ваш аппетит излишне стимулируется, побуждая Вас съесть больше, чем
Вам необходимо, когда Вы, в конце концов, сядете за стол. Всегда
перехватывайте кусочек какого-нибудь фрукта или другой снеди с низким
содержанием жира как только Вы ощутите голод.

Четыре “Б”, на которых надо сфокусироваться

  • Будьте реалистами — делайте изменения в своем питании
    и двигательной активности потихоньку. Ставьте себе реальные задачи,
    о которых Вы знаете, что добьетесь их.
  • Будьте немного авантюристом — расширьте зону своих
    интересов в питании, ощутите новые вкусы, наслаждайтесь разнообразием
    продуктов. Пробуйте новые рецепты, купите новую кулинарную книгу
    с рецептами блюд с низким содержанием жира и попробуйте продукты,
    которые раньше не появлялись на Вашем столе.
  • Будьте внимательны — не переусердствуйте в своих
    занятиях. Все, что Вы делаете, должно приносить Вам радость. Тогда
    это будет приносить результаты, тогда это станет для Вас привычным.
  • Будьте активны — старайтесь осуществить хоть какой-нибудь
    вид двигательной активности каждый день. Вспомните, как хорошо
    Вы себя чувствуете после упражнений.

Теперь спланируем обед

Смотрите также:

У нас также читают:

Источник

Ксеникал — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое, по словам производителей, помогает похудеть при сильно избыточном весе или ожирении. Ксеникал снижает калорийность рациона примерно на 30%, подавляя всасывание жиров. В Европе это второй препарат для похудения, который отпускается по рецепту врача по строго определенным показаниям.

Читайте также:  Диета чтобы убрать жир с ног

Что содержит Ксеникал

Действующее вещество в Ксеникале — орлистат, ингибитор липаз, ферментов, участвующих в переваривании жиров. Лекарства, известные как «ингибиторы», замедляют скорость химической реакции. В этом случае орлистат нарушает расщепление крупных молекул жира на более мелкие и легкоусвояемые, то есть свободные жирные кислоты и моноглицериды, и, таким образом, затрудняет использование организмом энергии жиров. В результате около 30% жира, потребляемого с пищей, проходит через кишечник в непереваренном виде.

Ксеникал не подавляет аппетит, но снижает энергетический баланс диеты. Это важно, так как 1 г жира дает целых 9 ккал, а грамм белков и углеводов по 4 ккал. При дефиците калорий организм начинает расходовать жировые отложения и поэтому происходит потеря веса.

Кому назначают Ксеникал?

Лекарство используется для лечения людей с ожирением (ИМТ 30 или выше) или избыточным весом (ИМТ 28-30), когда состояние связано с другими факторами риска, такими как:

  • артериальная гипертензия;
  • высокий уровень холестерина;
  • углеводные нарушения;
  • сахарный диабет.

С учетом вышеупомянутых проблем снижение веса может давать ощутимые последствия для здоровья, например, на ранних стадиях развития диабета 2 типа оно может стабилизировать гликемию без необходимости в лекарствах.

Как принимать Ксеникал

Таблетки Ксеникала принимают перед каждым приемом пищи, содержащей жир. Если еда обезжиренная, дозу пропускают. Чтобы похудение принесло желаемые результаты, пациенты должны придерживаться диеты с умеренно сниженной калорийностью по отношению к потребностям организма, при которой около 30% энергии поступает из жиров. 

Питание должно быть разнообразным, а суточное потребление жиров, белков и углеводов должно распределяться равномерно.

Правила дозирования Ксеникала:

  • Людям с ожирением или избыточным весом с дополнительными факторами риска — по таблетке 120 мг 3 раза в сутки.
  • Людям с избыточным весом 60 мг (пол таблетки) 3 раза в сутки.

Ксеникал

Побочные эффекты лечения орлистатом

Неусвояемые жиры попадают в толстую и прямую кишку, что приводит к жирному стулу, который можно рассматривать как побочный эффект лечения Ксеникалом. Этот эффект наблюдается в течение 24-48 часов от начала лечения и проходит через 2-3 дня после его за

Наиболее частыми побочными эффектами препарата являются: 

  • симптомы гриппа;
  • гипогликемия у пациентов с сахарным диабетом 2 типа;
  • головная боль;
  • инфекции верхних дыхательных путей;
  • ректальные жировые кровянистые выделения;
  • боли в животе;
  • дискомфорт в животе;
  • газы с секрецией;
  • давление стула;
  • жирный стул;
  • жидкий стул, возможно подтекание.

Часто: беспокойство, инфекции нижних дыхательных путей, жидкий стул, недержание кала, вздутие, боль или дискомфорт в анусе, заболевания зубов или десен, инфекции мочевыводящих путей, нерегулярные менструации, утомляемость.

Ксеникал также может вызывать дефицит витаминов, поскольку он мешает усвоению жирорастворимых витаминов.

Ксеникал при сахарном диабете и гормональной контрацепции

У пациентов с сахарным диабетом в результате лечения Ксеникалом может развиться гипогликемия, поэтому следует проконсультироваться с врачом-диабетологом. Часто бывает необходимо изменить дозировку антигликемических препаратов.

Ксеникал при сахарном диабете и гормональной контрацепции

Из-за высокого риска диареи Ксеникал может снизить эффективность применяемых гормональных противозачаточных таблеток. Поэтому во время лечения рекомендуется расширять контрацепцию, например, презервативами.

Ксеникал не применяют при:

  • аллергической реакции на орлистат или любой другой ингредиент препарата;
  • нарушении всасывания;
  • заболеваниях поджелудочной железы;
  • после операции на желудке или кишечнике;
  • беременности и кормлении грудью;
  • холестазе.

Ксеникал и Мисимба — сходства и различия

Сходства:

  • Ксеникал и Мисимба — препараты, помогающие похудеть. 
  • Оба средства отпускаются по рецепту для определенных групп пациентов. 
  • Оба препарата необходимо сочетать с правильным питанием. 
  • Терапию можно продолжать в течение длительного периода, если она действительно дает желаемый эффект. 

Механизм действия обоих препаратов совершенно разный:

Ксеникал препятствует всасыванию жиров из пищи, что снижает калорийность рациона. Мисимба, в свою очередь, воздействует на центральную нервную систему, замедляя работу центра вознаграждения мозга.

Следовательно, Мисимба лучше подходит для пациентов, у которых есть проблемы с компульсивным перееданием, Ксеникал — для тех, кто не контролирует калорийность еды.

Поделиться ссылкой:

Источник

Ксеникал – популярное, хорошо разрекламированное средство для снижения веса. Сейчас − перед летним сезоном и после долгой карантинной изоляции вдали от спортзалов – такие препараты вызывают еще больший интерес. Главный врач нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как действует и насколько эффективен этот препарат, и есть ли от него последствия для организма и психики.

Читайте также:  Можно ли есть овощи и фрукты при диете дюкана

Механизм действия и эффективность

Главное действующее вещество Ксеникала – орлистат, блокатор желудочных и кишечных липаз.

То есть, Ксеникал блокирует ферменты, которые расщепляют жиры и ускоряют их всасывание. Так лекарство не дает усваиваться жирам – он они выходят из организма практически в неизмененном виде.

Препарат выведет только 30% жиров, которые мы принимаем с пищей.

А как же те жиры, которые уже есть? Они тоже начинают уходить – поступление новой жирной пищи снижается, и организм начинает расходовать собственные энергетические ресурсы – жировые накопления.

При этом Ксеникал НЕ ДЕЙСТВУЕТ на другие «источники» лишнего веса. Если вы набираете массу за счет поедания сладкого – углеводов – лекарство вам не поможет.

Отзыв о работе препарата на сайте irecommend.ru

Как и когда назначают препарат?

Ксеникал – мощный рецептурный препарат. Он нарушает здоровый процесс пищеварения, серьезно влияет на обмен веществ.

Поэтому назначается он только по рекомендации гастроэнтеролога и эндокринолога после тщательного обследования!

Обычно его назначают, когда лишний вес – фактор риска:

· Ожирение – когда индекс массы тела больше 32-35.

· Заболевания эндокринной системы − например, сахарный диабет и преддиабетическое состояние.

Противопоказания к приему Ксеникала:

· Синдром хронической мальабсорбции – нарушение переваривания пищи

· Заболевания желчного пузыря, почек и печени – например, холестатический синдром.

Недостатки и последствия приема

Нарушение всасывания жиров вызывает постоянную диарею.

Такой побочный эффект Ксеникала – один из главных его недостатков:

· Изоляция и страх выходить из дома. Диарея у принимающих препарат случается часто и спонтанно – приходится постоянно быть рядом с туалетом, беспокоиться о протеканиях – многие женщины даже носят из-за этого прокладки и памперсы для взрослых. Более того – на почве этих переживаний у многих развивается страх выходить из дома.

· Снижение двигательной активности. Диарея начинается и усиливается при физических нагрузках – поэтому «худеющие» на Ксеникале не могут позволить даже домашнюю зарядку, не говоря уже о полноценных тренировках в спортзале.

· Отвращение и страх к еде. Диарею вызывает потребление жирной пищи. Поэтому очень скоро у принимающих лекарство развиваются фобии в отношении такой еды. Они могут полностью отказываться от калорийной пищи, вызывать рвоту. Такие психологические нарушения могут не уходить и после отказа от препарата, вызывая хроническую анорексию.

· Потребность в клизмах. Принимающим Ксеникал приходится ставить себе клизмы: пищеварение ухудшается настолько, что без промывания кишечника нормально сходить в туалет просто не получается – «уходит» только жир.

· Отсутствие эффекта для простых углеводов. Любителям сладенького препарат не приносит ничего, кроме всё той же диареи и вздутия живота.

Отзыв о приеме Ксеникала на сайте irecommend.ru

Временный эффект

Главный недостаток Ксеникала – избыточный вес уходит лишь временно!

Ксеникал – не волшебная пилюля. Он только нарушает на время здоровый процесс всасывания жиров – но не меняет ваше отношение к пище, не укрепляет силу воли, не делает тело более «спортивным». И как только прием таблеток прекращается, организм возвращает себе утраченные жиры в привычном темпе.

Этот препарат – экстренная помощь для больных ожирением и диабетом. Он помогает немного ускорить сброс веса, но обязательные условия для здорового похудения остаются прежними:

· Постепенное уменьшение количества пищи и здоровая сбалансированная диета

· Обязательные физические нагрузки для сжигания жировых отложений и поддержания здорового метаболизма

· Психотерапия для формирования здорового образа жизни, выработки новых полезных привычек поведения и мышления

· Сила воли и готовность к долгосрочной работе над собой

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.

Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Источник

Ксеникал – это лекарственный препарат для похудения. Применяется он строго по предписанию врача и по медицинским показаниям. Ксеникал может быть назначен людям, страдающим ожирением. В сочетании с низкокалорийной диетой прием ксеникала способствует быстрому избавлению от лишних килограммов.

Читайте также:  Диета по анализу слюны в челябинске

Это – не биологически активная добавка к пище, а самое настоящее лекарство, действие которого направлено не на сжигание жиров, а блокировке их усвоения. То есть, жир, который пациент принимает вместе с пищей, в неизменном виде выходит из организма с каловыми массами.

При правильном применении ксеникала и правильном питании потеря веса может составлять примерно 1-2 кг в месяц. Лечение ксеникалом довольно длительное- от двух месяцев и более. Некоторым пациентам ксеникал рекомендуют принимать не менее 4 лет.

Ксеникал не действует на головной мозг, поэтому длительное применение не вызывает привыкания. Однако, если вы на момент лечения принимаете антидепрессанты или похожие препараты, следует сообщить об этом своему врачу. Прием ксеникала может снизить эффективность этих препаратов быстрым выведением из организма. Возможно, врач не отменит ксеникал совсем, а разработает индивидуальную суточную схему приема всех обязательных лекарств.

Кому нельзя принимать ксеникал

Ксеникал противопоказан в следующих случаях:

  • заболевания желчного пузыря,
  • синдром пониженного всасывания кишечника.

Ксеникал во время беременности назначается в редких случаях и только под врачебным контролем.

В любом случае перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Обязательно стоит сообщить доктору если:

  • вы принимаете какие-либо препараты,
  • у вас есть или была ранее анорексия или булимия,
  • у вас диабет или другие нарушения эндокринной системы,
  • у вас больные почки.

Как принимать ксеникал

Перед приемом препарата необходимо прочитать инструкцию, если врач не дал дополнительные рекомендации. 1 таблетка ксеникала содержит в себе 120 мг активного вещества ( орлистат). Суточная доза не должна превышать 360 мг в сутки. Вообще, превышение дозы никак не влияет на эффективность лечения и не способствует дополнительному сбросу веса. Ксеникал принимают во время приема пищи или сразу после еды, не позднее, чем через час. Если прошло более часа и вы забыли принять препарат, то не нужно принимать двойную дозу.

Какие побочные эффекты у ксеникала

Те, кто похудел с ксеникалом, рассказывают и о побочных действиях препарата. 

Наиболее часто возникают такие нежелательные эффекты, как:

  • повышенное газообразование,
  • маслянистый стул
  • учащение дефекации
  • недержание кала
  • расстройства пищеварения

Эти симптомы являются естественной реакцией организма на содержащиеся в пище жиры. Прекращать прием ксеникала в таких случаях не следует, однако проконсультироваться с врачом не помешает.

Следует немедленно прекратить прием ксеникала, если вы обнаружили проявления следующих реакций:

  • зуд и шелушение кожи,
  • отечность губ и языка,
  • сыпь на теле и лице
  • одышка
  • выпадение волос или густая перхоть.

Эти признаки, впрочем, возникают крайне редко, у людей, с аллергической предрасположенностью. Если она у вас имеется, то поставьте в известность своего лечащего врача.

Каким должно быть питание при приеме ксеникала

Специальной диеты при приеме ксеникала, обычно, не требуется. Меню при приеме ксеникала должно включать в себя пищу с наименьшим количеством жира. Обычно пациенты исключают из своего рациона молочные продукты и свежую растительную пищу, из-за расстройств кишечника. Делать этого не стоит, так, как организму, который на данный момент находится в стрессовой ситуации, просто необходима поддержка полезными углеводами и витаминами.

Примерное меню при приеме ксеникала может состоять из таких продуктов:

  • бекон можно заменить отварной куриной грудкой (без кожи)
  • картофельное пюре на воде ( без молока и масла)
  • свежие фрукты и овощи
  • кисломолочные продукты ( нежирный творог, йогурт, кефир)

Препарат может препятствовать усвоению некоторых витаминов, поэтому необходимо дополнительное применение витаминных добавок, содержащие бета-каротин, витамины А, D, Е, К. Их принимают один раз в сутки, за два часа до приема ксеникала или не позднее двух часов после приема.

Как быстро похудеть с ксеникалом

Так, как жиры необходимы для правильной работы организма, совсем исключать их из рациона не следует. Достаточно лишь сократить их количество. При правильном применении ксеникала, вы в скором времени научитесь контролировать свои потребности, обеспечивая свой организм всем необходимым без ущерба здоровью.

Ксеникал дает положительные результаты только при избыточной массе тела. Это означает, что если ваш вес больше нормы на 20 %. Если эти показатели ниже, то вам достаточно будет диеты и занятий в спортзале. Не нужно надеяться, что таблетки помогут быстро сбросить лишние килограммы без особых усилий.

Читайте так же:

  • Ксеникал
  • Отзывы о Ксеникале

<< Читать еще статьи

Ксеникал и диета при приеме ксеникала

Источник