Можно ли при диете дюкана копченую куриную грудку

ну.. за отвесы

обалдеть, ты конечно уже опытный боец – мама 2 детей и знаешь как лечить если что, но такая ситуация просто не нормальна

Руня

Всем привет! у меня с утра 84,9 не смотря на вчерашний шашлык! ну думаю еще он даст о себе знать! сегодня с утра только кофе с молоком ,на обед взяла варенную кур грудку с зеленью и бульоном(типа супчик)! вечером будет кефир с отрубями и тренажеры!

Девченки подскажите плиз! можно ли нам копченую курицу?

елена

можно, я часто ее кушаю только как всегда без шкурки

ага у меня обычно привес через день после хулиганства

Руня

Ксения

Буду сегодня изгонять шашлык усиленно!

Я скинула на атаке 1кг- за 7 дней!

елена

конечно нет, даже и не переживай

Ксюш у меня атака была 5 дней за первые 3 ни ушло ничего я в такой панике была ,а потом за 2 дня отвалилось больше 2 кг точно не помню сколько, но даже больше чем Дю обещал за атаку. Тут у каждого свое , организмы же все таки индивидуальны.

во первых достаточно ли ты пьешь водички?

во вторых достаточно ли ты кушаешь? или клюешь как птичка? Если кушаешь мало то не будет вес уходить. Чтоб жир из организма забирать нужно достаточно много белка

а весы электронные?

Руня

Ксения

приходи конечно и за советом и так поболтать у нас девчонки хорошие. Есть те кто диету уже закончил или на закрепление перешел но нас не бросают за что им огромное спасибо

еще хорошо имбирь в чай добавлять я хоть его и не люблю (слишком терпко для меня) но очень эффективно

посиди с нами хоть до следующей пятницы, тогда уж точно увидишь, мы просто на контрольное взвешивание по пятницам встречаемся, а то что сейчас средь недели отчитываемся так мы эксперимент замутили

Руня

елена

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКАМИ!!!!
Какое это счастье, когда раз и еще чуть-чуть скинулось

saxar

ты есть не бойся разрешенные продукты… я, вообще, чувство голода не переношу, обязательно уговорю себя поесть, поэтому это был один из главных доводов в пользу этой диеты: можно есть разрешенные продукты в любом количестве и в любое время дня и ночи

курицу можно и копченую, и вареную, и запеченую… я на эту курицу ужо, честно говоря, смотреть не могу…. и, девочки, не забывайте, что говядину нам тоже можно, но нежирную ее часть….

если вес не уходит, то на это может быть множество причин, главное не сдаваться…. и не забывайте, что если скоро должны начаться КД, то организм вес набирает, поэтому вес тоже может не уходить… у меня одна подружка попробовала диету (но у нее как раз должны были быть), вес стоял, так она забраковала ее, потом я начала, вес скинула и она снова вернулась на диету, вес и сбросила (сейчас уже тоже на 4-ом этапе )

Аня

Всем привет!

Девочки спасибо!

Я это пережила правда сегодня +1,5 кг, от вчерашнего веса, но думаю все-таки жидкость выльется теперь еще в воскресенье у сестры др пережить и вроде праздники закончатся по крайней мере до мая

Наталья

Девочки, всем привет!!

Поздравляю всех Какие же вы молодцы!!! Очень рада за вас!!!

У меня пока 0 сегодня. Сегодня вышла на работу. Сижу как зомби. Но надо делать зарплату. Денежек как-то хочется.

коллега!!!

Ага, завтра встреча!!!

Самое главное позади. Давай – на путь истинный!!!

Ириша

спасибо!!!

спасибо за совет, будем кушать вдоволь! сегодня по твоему совету в обед наелась прям! по кусочку курочки и рыбки заточила, придавила йогуртом… красота!

буду вечерком пробовать отруби…. кефиру к ним купила 1%, его ж можно?

Иришка

Можно, дерзай!

Смотрю по настроению у тебя настрой прямо боевой. Молодец!

Ириша

Аня

ага, настрой боевой!!! результат всегда от настроя зависит!!!

ооо, вот это точно прям! сегодня как раз такую фразу слышала – “ну ничего себе ты на диете!!! мясо кушаешь, а надо капусту, яблоки и рис. ”

ну я не растерялась – мол раз вы такие умные, чего сами все никак похудеть не можете на своих диетах??

Иришка

Девулички привет. У меня сегодня -300.

Поздравляю

У меня обычно привес через день после нарушений.

Поздравляю

Скинула 1200 за 3 дня

Вот, вот тоже самое было. Муж мне говорил ну когда же ты наешься. Тебя не прокормишь.

Татьяна

Руня

и не говори, Руня
многие мои знакомые после того, как увидели мои результаты, пополнили ряды дюкановцев

Аня

Я намереваюсь, не смотря на данные результаты, побыть подольше на диете, поскольку купальный сезон уже близко, а выезжать на воду мы очень любим, поэтому надо формы подсобрать в порядок.

А можно узнать, что за эксперимент, я бы тоже не отказалась поучаствовать.

тогда сколько на чередовании ?

я немного не полностью разобралась, поставила себе первый этап на 5 дней.

Ксения

Ксюш а ты расчет по программе не делала? этапы расчитываються на сайте Дю бесплатно , только русский сайт сейчас на ремонте есть немецкий французский и английский если нужна помощь я сделаю расчет для тебя только ответы на вопросы нужны будут и адрес эл. почты. Только думай скорее, а то через 2 часа рабочий день закончится а дома переводчика нет

ну это мы с девченками решили не просто придерживаться диеты а еще и есть одно и то же. Составили меню на недеою и вперед. На прошлой неделе у нас получились почти одинаковые результаты с Иришкой Заюшей , но она немного нарушала . А Светик (у нее вообще организм стойкий, зараза) и то смогла 200 грамм отвоевать. Так что мы решили продолжить и обговорив меню начали его придерживаться. Потому и взвешиваемся каждый день ну чтоб результат был сразу виден. А так то обычно Дю советует раз в неделю взвешиваться и мы по пятницам это делаем “Пятничный клуб” так сказать.

Ой девочки списывалась сегодня с нашей Феей , она не пропала просто очень много дел как разгребет то появиться снова

ой Анют я иногда себя рекламным щитом ощущаю, да еще мужу постоянно нужна ссылка для кого нибудь. Я уже в телефон забила наш топик и если что ему высылаю

Руня

Наталия

Руня

Наталия

И я тута.

А у меня наоборот – чего-то аппетита нет совсем. Ничего не хочу

Ириша

1. 04.07.2014, 22:11

   #1

   вопрос – атака
   

   Всем привет. Я 3-1 день на атаке… жрать хочется безумно – уже по ночам красное сочное яблоко сниться… и постоянно хочется пить, у меня ощущение что я литров 5 в день выпиваю… Я вобще до диеты питалась в основном фруктами, кашей,сыром и йогуртами, т.е. я вобще не мясоед, морепродукты и яйца вобще не переношу… И скажу честно сейчас меня уже воротит от грудки куриной и запеченной форели и творога… Но вопрос не в этом – вопрос – будет ли легче когда перейду на круиз? есть ли ощущение на круизе что жить можно и мучения стоят того…

2. 05.07.2014, 10:06

   #2

   Сообщение от Arietta
   

   Всем привет. Я 3-1 день на атаке… жрать хочется безумно – уже по ночам красное сочное яблоко сниться… и постоянно хочется пить, у меня ощущение что я литров 5 в день выпиваю… Я вобще до диеты питалась в основном фруктами, кашей,сыром и йогуртами, т.е. я вобще не мясоед, морепродукты и яйца вобще не переношу… И скажу честно сейчас меня уже воротит от грудки куриной и запеченной форели и творога… Но вопрос не в этом – вопрос – будет ли легче когда перейду на круиз? есть ли ощущение на круизе что жить можно и мучения стоят того…

   Привет) Как я тебя понимаю) Я вообще люблю мяско и морепродукты.. но это я так думала до атаки) У меня была она 7 дней, жить не хотелось уже к 4-му дню) Видеть не могла эти белки ни в каком виде. Только у меня аппетит вообще пропал напрочь, запихивала в себя всё это дело. Круиз был как свет в окошке) Поверь, есть белки 1 день и знать, что завтра ты уже сможешь полакомиться помидорчиками, огурчиками и прочими прелестями- совсем другое дело. Я взяла чередование 1/1. Так намного легче. Сейчас уже вторая неделя чередования заканчивается и я как-то попривыкла. Спокойно переношу белковые дни, а попутно закупаюсь овощами на белково-овощные. Придумываю рецептики. Так что главное перетерпеть атаку, а там уж.. Мне в первый овощной день тушёные кабачки с помидорами показались слаще сахара) икогда они ещё не были так вкусны, как в то утро) Желаю терпения и хороших отвесов))

3. 10.07.2014, 09:32

   #3

   Сообщение от Arietta
   

   Всем привет. Я 3-1 день на атаке… жрать хочется безумно – уже по ночам красное сочное яблоко сниться… и постоянно хочется пить, у меня ощущение что я литров 5 в день выпиваю… Я вобще до диеты питалась в основном фруктами, кашей,сыром и йогуртами, т.е. я вобще не мясоед, морепродукты и яйца вобще не переношу… И скажу честно сейчас меня уже воротит от грудки куриной и запеченной форели и творога… Но вопрос не в этом – вопрос – будет ли легче когда перейду на круиз? есть ли ощущение на круизе что жить можно и мучения стоят того…

   Нужно просто переждать .. роганизм привыкает я уже 4 день на атаке … и уже привык… разнообразить свой рацион .. есть не только грудку , а говядину .. морепродукты …делать салатики и совмещать их .. так организму будет легче … можно стакан колы лайт выпить … будет ощущение полноценной жизни и организм успокоиться ..могу сказать на моём примере..

4. 13.11.2014, 10:59

   #4

   Скажите пожалуйста на атаке можно куриную грудку куриную копченую и нужно ли при этом смотреть на жирность?

5. 13.11.2014, 11:04

   #5

   копченую можно, но без сахара и масла в составе и естественно без кожи

6. 13.11.2014, 13:33

   #6

   Сообщение от ????33535
   

   Скажите пожалуйста на атаке можно куриную грудку куриную копченую и нужно ли при этом смотреть на жирность?

   Только учтите что при таком питании соль в организме задерживается и похудения не будет, а так можно конечно.

7. 19.11.2014, 10:12

   #7

   Привет! Я считала себя мясоедом , но посидев 5 дней на атаке я поняла, что такое хотеть свежести и сочности. Меня постоянно подташнивало, пересыхало во рту и не хотелось есть, даже отвращение было к мясу и молоку. Похудела на атаке 3.200 кг. Сегодня 1 день на чередование. Какое же это счастье. Есть овощи!!! Сварила себе на воде щи, не люблю вареную капусту, но с таким удовольствием съела с кусочком курочки. И сразу тошнота прошла. Жить захотелось. На обед буду салат овощной с рыбкой.
   Вопрос. нормально ли такое состояние.

8. 19.11.2014, 13:26

   #8

   Тася, конечно нормально. Это так проявляется кетоз.

9. 19.11.2014, 14:09

   #9

   Сообщение от ????258
   

   Привет! Я считала себя мясоедом , но посидев 5 дней на атаке я поняла, что такое хотеть свежести и сочности. Меня постоянно подташнивало, пересыхало во рту и не хотелось есть, даже отвращение было к мясу и молоку. Похудела на атаке 3.200 кг. Сегодня 1 день на чередование. Какое же это счастье. Есть овощи!!! Сварила себе на воде щи, не люблю вареную капусту, но с таким удовольствием съела с кусочком курочки. И сразу тошнота прошла. Жить захотелось. На обед буду салат овощной с рыбкой.
   Вопрос. нормально ли такое состояние.

   абсолюно нормально. У меня тоже так было и у всех, кого я знаю, сидевших на этой диете. за малым исключением совсем без проблем переносят атаку. с первым днём чередования у все обычно всё проходит, и аппетит возвращается и головокружение и слабость проходит и т.д.) Главное, что это сдлеать один раз, перетерпеть и всё, потом наслаждаться чердованием)

10. 19.11.2014, 16:44

    #10

    Всем привет, скажите пожалуйста, а булъены можно есть?