Можно ли похудеть повторно на диете дюкана

04 ноя 2013, 18:43

Скажите пожалуйста. Я ранее сидела на дюкане, пришла к выводу, что нужно еще сбросить пару кг. Диету отсидела почти 9месяцев. Без срывов:) Хочу продолжить. Мне интересно, эффект будет или не стоит?

05 ноя 2013, 06:53

Mariti писал(а):Скажите пожалуйста. Я ранее сидела на дюкане, пришла к выводу, что нужно еще сбросить пару кг. Диету отсидела почти 9месяцев. Без срывов:) Хочу продолжить. Мне интересно, эффект будет или не стоит?

вероятность 50:50 или будет, или нет если они у вас действительно лишние, то уйдут, возможно. а если организм их лишними не считает, то будет трудновато, конечно.

05 ноя 2013, 07:21

Эх…. Спасибо) попробую 🙂

01 дек 2013, 14:31

Я тоже успешно прошла все этапы диеты, похудела на 11 кг и более полугода все было как надо – 66 кг. Потом вдруг обнаружила, что прибавка сначала 1 кг., потом еще 0,5 и я решила эти лишние 1,5 кг убрать. Атака дала 600 г., потом начались колебания и сегодня я опять вешу 67,5, как до начала повторной диеты. Что делать? Продолжать? Всего 10 дней на повторном круге…

16 дек 2013, 12:55

Чтобы появился результат на повторной диете нужно немного ужесточить правила пить больше воды чем до этого никаких газировок убрать соль молочку не более 800грм сутки,и самое трудное после 18:00 только воду,кефир ,обезжиреное молоко , чай т.е. никакой твёрдой пищи..сама так себя мучаю 1й раз скинцла 15 кг за 2,5 месяца а вот второй уже 34 дня на дд и толку минус 3 кг .. но ужесточив правила дело пошло быстрее! Удачи!!

16 дек 2013, 13:24

Mariti писал(а):Скажите пожалуйста. Я ранее сидела на дюкане, пришла к выводу, что нужно еще сбросить пару кг. Диету отсидела почти 9месяцев. Без срывов:) Хочу продолжить. Мне интересно, эффект будет или не стоит?

будет если захотите, я тоже похудела до своего ПВ, а теперь хочу на пару кг ниже. В режиме круиза с одним ЧБ и нарушениями (без обжорства) по выходным, у меня вес снижается – не очень быстро, но мне и не срочно. Вам тоже надо будет подобрать свой режим, который выдержать не сложно, и чтобы эффект был.

16 дек 2013, 13:26

Carriba писал(а):Чтобы появился результат на повторной диете нужно немного ужесточить правила пить больше воды чем до этого никаких газировок убрать соль молочку не более 800грм сутки,и самое трудное после 18:00 только воду,кефир ,обезжиреное молоко , чай т.е. никакой твёрдой пищи..сама так себя мучаю 1й раз скинцла 15 кг за 2,5 месяца а вот второй уже 34 дня на дд и толку минус 3 кг .. но ужесточив правила дело пошло быстрее! Удачи!!

1 кг за 10 дней это очень хороший темп, у Вас и избыток веса теперь, наверно, не большой после потерянных 15ти – уходит сложнее.

08 май 2014, 12:10

Только что где-то выскочило, что Дюкан написал книгу про таких как мы – которые прибавили после диеты и хотят сбросить эти набранные килограммы – новая диета – каждый день что-то прибавляется из продуктов…. Я хотела скачать, не получилось и все потерялось…. Есть такая диета и его новая книга????

08 май 2014, 13:34

uva писал(а):Только что где-то выскочило, что Дюкан написал книгу про таких как мы – которые прибавили после диеты и хотят сбросить эти набранные килограммы – новая диета – каждый день что-то прибавляется из продуктов…. Я хотела скачать, не получилось и все потерялось…. Есть такая диета и его новая книга????

https://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/

08 май 2014, 17:17

Спасибо, Татьяна!

Источник

17 янв 2013, 10:17

девочки помогите ! Кто второй раз на ДД ? Раскажите как у вас идет дело с похудением на второй попытку ? Я не прошла все этапы в первый раз вес вернулся вот села второй раз но что то никак не вижу результата (* Если кто то сидит 2й раз прошу опишите как у вас !

17 янв 2013, 18:09

Я на ДД первый раз, но по опыту ( -60, Кремлевская, гречка) знаю, что второй раз такого супер эффекта сразу не будет. Надо взять волю в кулак и ждать результата, не сдаваться.

17 янв 2013, 18:28

Narniya писал(а):
девочки помогите ! Кто второй раз на ДД ? Раскажите как у вас идет дело с похудением на второй попытку ? Я не прошла все этапы в первый раз вес вернулся вот села второй раз но что то никак не вижу результата (* Если кто то сидит 2й раз прошу опишите как у вас !

Во! я как раз сегодня во втрой раз высадилась во имя ЧБЧ Главное-не-доедать-за-детьми!!!!!

Да тут все по десять раз”туда-сюда” – жисть она требует корректировки
Все будет хорошо, как наели так и схуднем

07 фев 2013, 07:02

Я тоже второй раз )) Очень тяжко мне второй раз дается честно говоря, процесс идет мееедленно совсем….
Но пока не сдаюсь Держитесь

11 фев 2013, 16:58

Я во второй раз пришла на Дюкана за неделю всего пятьсот грамм….очень мало, но мы идем вниз и это радует

25 фев 2013, 07:12

Второй раз. За 1,5 месяца не ушло НИЧЕГО, ни грамма Надоело это издевательство, решила питаться по 2 части закрепа +/- с двумя ЧБ днями.

27 фев 2013, 20:26

Я тоже второй раз на дд. Вес уходит примерно также. Как и в первый раз. Причин не сброса может быть очень много. Сегодня я уже 9день на атаке. Когда бывает сложно-пере читываю книгу дюкана-помогает. На сегодня ушло 4кг

28 фев 2013, 01:27

margosun писал(а):Сегодня я уже 9день на атаке.

Какой-какой?… 9-ый?
С вашим весом НЕ МОЖЕТ БЫТЬ!!! такой длинной Атаки!
Не издевайтесь над организмом, переходите на Круиз, иначе потом вес вообще встанет колом!

04 мар 2013, 18:05

Я за полтора года возврашалась к атаке/круизу раза 4 наверно. Почти пол года , с Ноября , удерживаю.
Но у меня и вес не большой , да я и не набирала много, у меня небыло длительных срывов на обжорство (ну 3-4 дня максимум на загульные пиры , типа отпуска вне дома) , плюсовал на 2.5 – 3 кило , а цель была и есть, держаться в раёне 50кг-51кг , для меня идеальный вес .

Каждый раз одинаково , не проще , не сложнее.
Больше от внутреннего эмоционального настроя зависит.
Есть настрой , все легко идет. А когда нет настроя , то из под палки ничего не получается (никакая диета).
Когда нет настроя , я избегаю всяческих диет, просто стараюсь не наглеть и не тащить все , что не приколоченно в рот. Если это удаётся , то уже отлично, и в конце концов наступает момент когда можно продолжить круиз. В книге же написано , что если по каким то причинам прервали Круиз , то после Консолидации можно снова вернуться.
Но так чтоб опять набрать быстро и снова назад … тут наверно все таки психологически сложнее.
По теории должно быть одинаково , что в первый , что во второй раз, но на практике частые диеты (любые) перестают работать, точнее они конечно работают – но гораздо больше труда и времени требуется для достижения результата.

Удачи!

20 мар 2013, 08:10

Девочки, я с вами! Тоже второй раз. В первый раз все четко по схеме, прошла все этапы, вес держался, потом прибавила немного, сейчас график не работает, на круизе уже 3 месяца, вместо предполагаемого одного (лишних 3-4 кг). Сижу спокойно, привыкла, но результата нет. Правда у меня с хотьбой проблемы – погода паршивая, не хожу пока. А в тот раз начала весной, ходила каждый день.

Источник

01 июл 2014, 14:42

Привет “коллеги”!
Меня зовут Наталья, мне 35 лет. Года два назад худела по Дюкану. С 69 кг скинула до 63 и была довольна ровно полгода. Потом, я думаю, как у многих, Новый год растянувшийся до майских праздников и итог 72 кг!
Ну и еще перебор алкоголя. Смотришь на этикетку пива, ВСЕГО 42 ккал на 100 гр. Ну думаешь, от 2-3 бут. ни чего. И вот!
Короче, начала опять.
К слову, неприятно удивило, что на сайте Дюкана, т.к. я уже была зарегистрирована, я не могу сделать еще один рассчет сроков диеты.Может я что-то ни то делаю, но пишет “вы уже зарегистрированы, пройдите в свой лич. кабинет” А что там, непонятно. Только коучинг продлить предлагают и все.
Сидела на атаке 5 дней, скинула всего ничего 1 кг. Третий день на “круизе” и тишина, вернулся килограмм и еще “друзей” на 300 гр привел.
Пью 2, а то и 3 литра жидкости в день. Чай зеленый, воду, кофе без сахара с молоком 0%.Кола лайт бывает.
Ем куру на грильной сковороде без масла пожаренной, тунца в соб.соку, бульон и мясо постное.
В БО дни, может немного перебираю овощей, но в общей сложности 1-1.2 кг в день. Что я еще могу сделать, не знаю. А, про нагрузки…Вот этого мало, где то 30 мин в день пешком и 10 мин. упражнений дома утром. С 10.07 записалась в бассейн. Главное, до этого времени всю мотивацию не растерять.
Помню, в прошлый раз так легко все ушло, а сейчас
Может кто поможет советом, как сдвинуть вес, можно предлагать самые кардинальные методы…главное, что бы хоть какой-нибудь результат увидеть, а то прям руки опускаются.

01 июл 2014, 15:36

привет, наташа. я не поняла, что ты пытаешься сделать с сайтом дюкана. зарегистрироваться еще раз с теми же данными что ли? так неудивительно, что он не дает тебе этого сделать, это невозможно на любом сайте.
если ты помнишь пароль и е-мэйл, с которыми регистрировалась на сайте, то просто войди в свой личный кабинет, раздел “ваша персональная программа” и нажми там ссылку “рассчитать свой правильный вес повторно” в правом нижнем углу страницы.

пиши, пожалуйста, свои рационы подробно. не просто “ем то-то и то-то”, а завтрак, обед, ужин, перекусы, питьевой режим, физнагрузка – за каждый день – что-когда-сколько. только так можно будет понять, есть ли какие-то ошибки, и попытаться их исправить.

02 июл 2014, 09:38

Lemon Juice писал(а):привет, наташа. я не поняла, что ты пытаешься сделать с сайтом дюкана. зарегистрироваться еще раз с теми же данными что ли? так неудивительно, что он не дает тебе этого сделать, это невозможно на любом сайте.
если ты помнишь пароль и е-мэйл, с которыми регистрировалась на сайте, то просто войди в свой личный кабинет, раздел “ваша персональная программа” и нажми там ссылку “рассчитать свой правильный вес повторно” в правом нижнем углу страницы.
пиши, пожалуйста, свои рационы подробно. не просто “ем то-то и то-то”, а завтрак, обед, ужин, перекусы, питьевой режим, физнагрузка – за каждый день – что-когда-сколько. только так можно будет понять, есть ли какие-то ошибки, и попытаться их исправить.

Это в “Виртуальной квартире”? Там есть “Моя программа” но ни в каком углу нет кнопки или ссылки “Рассчитать повторно”
А питаюсь я так сегодня БО день)
Завтрак: кофе без сахара с молоком 0%, 3 жареных без масла яйца.
Обед: Курица без кожи запечен. на решетке-2 ноги , большой помидор и 1 болгарский перец.
1 Перекус: йогурт 0% 150 гр.
2 Перекус :банка тунца в собст. соку.
Ужин: “котлетки” ил 2-х ст. ложек замоченных отрубей, 200 гр. куриного фарша из грудок и 1 кабачка . Если не наемся, есть еще одна кур. нога, как в обед.
Наверно съем еще пару огурцов.
За день выпиваю 2-3 литра жидкости, чай зел. с годжи, просто вода и пару стаканов колы лайт.

Вчера был ЧБ день:
Завтрак: кофе без сахара с молоком 0% и 2 ст. ложки замоченных отрубей с йогуртом без сахара, но фруктовый Valio.
Обед: маринов. кур. грудка жаренная на гриль-сковороде.
Перекус: йогурт 0% 330 мл.
Вечером : бутылка Тана 1%-1 литр

Нагрузки:30 мин пешком в день(От дома до работы и обратно. Упражнения на пресс, 20 раз. И все

02 июл 2014, 12:04

Chin писал(а):
Это в “Виртуальной квартире”? Там есть “Моя программа” но ни в каком углу нет кнопки или ссылки “Рассчитать повторно”
А питаюсь я так сегодня БО день)
Завтрак: кофе без сахара с молоком 0%, 3 жареных без масла яйца.
Обед: Курица без кожи запечен. на решетке-2 ноги , большой помидор и 1 болгарский перец.
1 Перекус: йогурт 0% 150 гр.
2 Перекус :банка тунца в собст. соку.
Ужин: “котлетки” ил 2-х ст. ложек замоченных отрубей, 200 гр. куриного фарша из грудок и 1 кабачка . Если не наемся, есть еще одна кур. нога, как в обед.
Наверно съем еще пару огурцов.
За день выпиваю 2-3 литра жидкости, чай зел. с годжи, просто вода и пару стаканов колы лайт.
Вчера был ЧБ день:
Завтрак: кофе без сахара с молоком 0% и 2 ст. ложки замоченных отрубей с йогуртом без сахара, но фруктовый Valio.
Обед: маринов. кур. грудка жаренная на гриль-сковороде.
Перекус: йогурт 0% 330 мл.
Вечером : бутылка Тана 1%-1 литр
Нагрузки:30 мин пешком в день(От дома до работы и обратно. Упражнения на пресс, 20 раз. И все

подожди, мы точно про один и тот же сайт говорим? я про официальный – dukan.ru. там нет таких слов “виртуальная квартира”, откуда это вообще? там есть Мой личный кабинет в правом верхнем углу страницы. для входа в который нужны мэйл и пароль, под которыми ты регистрировалась. а дальше Моя программа, и там уже справа внизу “Рассчитать правильный вес повторно”.

в меню ЧБ дня явный перебор молочки, ее общее количество не должно превышать 800 г в день, а если вес уходит плохо, то еще уменьшаем до 675 г.
а мяса/рыбы наоборот слишком мало. и бутылка тана – это не ужин. ужин – это мясо!

02 июл 2014, 12:17

Девочки, привет! Я вообще на сайте dukan.ru не регистрировалась. Когда рассчитывала правильный вес (себе, мужу, друзьям)- вводила в строчке, которой нужно указывать e-mail, просто случайный набор символов, заканчивающийся @mail.ru, что-то типа

dgdhsjsksoeidg@mail.ru

– на почту все равно приходит только предложение коучинга, линейку и так выдает. Вдруг эта информация пригодится)).

02 июл 2014, 13:19

Money-honey писал(а):Девочки, привет! Я вообще на сайте dukan.ru не регистрировалась. Когда рассчитывала правильный вес (себе, мужу, друзьям)- вводила в строчке, которой нужно указывать e-mail, просто случайный набор символов, заканчивающийся @mail.ru, что-то типа
dgdhsjsksoeidg@mail.ru
– на почту все равно приходит только предложение коучинга, линейку и так выдает. Вдруг эта информация пригодится)).

ООО, спасибо большое!! вымышленный мейл действительно помог! В прошлом году я была подписана на коучинг ( по правде говоря он мало чем помог ), и наверно, по-этому я при вводе мейла все время попадала на личную страницу коучинга. А там НЕТ “рассчитать заново” . Предлагает возобновить коучинг, а типа потом посмотрим

02 июл 2014, 13:22

Танюш, я чем больше нахожусь на диете, тем меньше в себя могу еды впихнуть. Вот пью очень много и мне все мало. Думала что то с щитовидкой, но анализы говорят, что все нормально. Попробую сегодня креветок наварить, их я могу довольно много съесть. А можно белок с помощью спортивного питания без сахара добивать?

02 июл 2014, 14:11

Chin писал(а):А можно белок с помощью спортивного питания без сахара добивать?

не запрещено, но это не должно стать основным источником белка.
а что с едой-то не так? может готовить не любишь? фантазии не хватает?

02 июл 2014, 14:36

Lemon Juice писал(а):
Chin писал(а):А можно белок с помощью спортивного питания без сахара добивать?
не запрещено, но это не должно стать основным источником белка.
а что с едой-то не так? может готовить не любишь? фантазии не хватает?

Неее, готовить люблю, да и с фантазией вроде нормально…но говорю же -есть не хочется…вот и думаю, разведу молочком 0%, хряпну и все.Норма по белкам выполнена…

02 июл 2014, 15:01

Chin писал(а):Неее, готовить люблю, да и с фантазией вроде нормально…но говорю же -есть не хочется…вот и думаю, разведу молочком 0%, хряпну и все.Норма по белкам выполнена…

не в ту сторону думаешь, имхо. я все-таки полагаю, причина в том, что ешь очень скучно. курогрудь-курогрудь-йогурт… с тоски удавиться можно.
надо как-то разнообразить.

Источник

Гость

[4084082137] – 16 мая 2015, 20:23

Я. И посадила поджелудочную, таким количеством белка, ее посадит любой!

Гость

[2278038073] – 16 мая 2015, 20:44

Я 10 дней на “атаке” отсидела, скинула 6 кг, потом еще 4 кг добила на “маложрании”, на самой диете Дюкана не сидела, тяжело мне так питаться. В итоге 10 кг скинула за 2 месяца, год назад. С тех пор вес не изменился, сейчас питаюсь как хочу.

????

[2687472601] – 16 мая 2015, 20:55

Минусы? Ну так всего ничего : вонь изо рта ацетоном, вонь от мочи, привкус лака для волос во рту, темные круги под глазами

настя

[3016005679] – 17 мая 2015, 00:28

похудела на атаке на 6 кг. на чередовании продержалась два месяца. за два месяца еще -13. посадила почки – спрыгнула с неё.+5 набрала..

Гость

[3977906798] – 17 мая 2015, 01:01

-25кг за 2 месяца.7дней атака,а потом чередование.Вес не вернулся.Вес был 105кг,теперь 80кг.Пишу не о себе,моя мама так похудела.Я на диете “бабочек” худею.

Гость

[2123318248] – 17 мая 2015, 01:46

На Дюкане сбросила 17 кг, пока на закреплении. Анализы сдавала до диеты и сейчас регулярно, за состоянием здоровья слежу.
Про тех кто уверяет что сидел на диете Дюкана и что то там себе посадил начинаешь предметно и подробно разбираться- то что некотрые считаю Дюканом это жуткая отсебятина никакого отношения к методу доктора не имеющая вообще.
Если решите начать. то 1) надо купить книгу, можно конечно скачать в инете. но мне в бумажном виде удобней. 2) прочитать, причем не по диагонали а вдумчиво. В книге подробно и четко расписано что надо делать и что не надо делать. Например самостоятельно для себя рассчитывать время атаки и затягивать атаку больше необходимого. Например мне при моем большом лишнем весе в 17 кг рассчитали атаку всего 4 дня! Кто там 10 сидел? С потолка срок взяли? Или вес под 200кило? Даже те кто на 40-50 кг(!!!!) худел с 119 и то ататка по 5-6 ней была! Нагородят отсебятины по 10 дней. а потом удивляются что что то посадили.

Гость

[2123318248] – 17 мая 2015, 01:47

Я свое состояние регулярно контролирую полосками для определения уровня кетоза. Что бы с одной стороны он был.Ибо за счет него идет собственно похудение. С другой что бы его уровень не зашкаливал. Так строго контролирую состояние здоровья потому как имею хронические заболевания. Худеть для меня жизненная необходимость, но очень аккуратно ибо много проблем. Поэтому Дюкана выбрала под руководством и по совету своего эндокринолога.
Из отрицательных ощущений: первые три дня атаки из четырех у меня была слабость и пардон сложности со стулом. Это я сглупила и начала атаку только купив книгу, не дочитав и не изучив что надо делать. И разумеется допустила кучу ошибок. Например не пила достаточное количество воды. посчитав это не важным. Не гуляла обязательные 20 минут и не делала Дюкановские упражнения которые делать обязательно с первых дней. Прстейшие упражнения до отхода ко сну и до вставания минуты по 3 не больше и проблемы как не бывало! Да и пресс качается что способствует еще большему эффекту от диеты.
Еще минус это сухость кожи. к сожалению при обезжиренном питании на любой диете это неизбежно. Борюсь масками с маслами и принимаю омега-насыщенные жиры в капсулах.

Гость

[2123318248] – 17 мая 2015, 01:47

Запаха ацетона из рта нет. Изменился запах пота на более резкий.Кетоз все таки. Душ утром и вечером устраняет проблему.
Из плюсов. Минус 17 кг. минус 4 размера.Вернула добеременные размеры. Сильно похудело лицо.наконец я похожа на себя а не на заплывшую свинку.
Избавилась от высыпаний на лице. Сначала они обострились где то на месяц. а потом ушли совсем. Мучалась с высыпаниями все 5 толстых лет! Сейчас кожа без единого прыщика и пятнышка. Легко хожу по часу гуляю, без одышки поднимаюсь на 7 этаж без лифта, легко догоняю 5 летнюю дочку.Что раньше с моими кг было тяжело. Снизила уровень холестерина, чему сама удивилась ибо думала что на белковом питании он вырастет. ан нет, упал.Потому что питание обезжиренное и отруби снижают.
Из советов. Надо много готовить. вкусно и разнообразно. Если есть все время одно и то же типа отварную курогрудь и творог то бросишь очень быстро. так что если вы не любите и не умеете готовить то это диета не для Вас. Я готовлю разное и вкусно. У меня муж и дочь часто предпочитают мои диетические вкусняшки обычному ужину. Особенно если творожные запеканки так я сразу двойную порцию делаю. ЧБ(чистобелковые) дни были тяжеловаты. БО(белково овощные) переносятся замечательно, даже пожалуй не особо то себя и ущемляю. Сильно нехватало на чередовании фруктов! Прямо очень! Но я уже на закреплении и мне их уже есть можно.
И еще совет. Заведите денвничок на любом профильном сайте где есть худеющие на дюкане. Взаимоподдержка очень мотивирует ! а так же тебе укажут на ошибки, помогут, посоветуют. Да и на фото смотреть любопытно. Это не рекламные до и после. Это реальные дневники где реальные люди день за днем пишут как худеют, все вопросы и проблемы, все достижения и фото месяц за месяцем.

Гость

[2746374502] – 17 мая 2015, 16:52

-12 кг за 2,5месяца

11.

Светлана

[2362116970] – 21 мая 2015, 10:59

Я сидела на Дюкане. Сбросила 22 кг и со здоровьем все отлично! Для начала надо изучить диету, а не сидеть на атаке 10 дней! Много ума не надо, чтоб заниматься самодеятельностью и потом говорить, что диета гробит здоровье! На этой диете главное – вода! Не будете пить 1,5-2 литра, то конечно организм не выдержит! Прочитайте книгу, на официальном сайте рассчитайте линейку правильного веса и вперед!

16.

Лера Литвин

[2410549284] – 15 декабря 2015, 17:10

Я пыталась, но не продержалась долго, потом вес вернулся и еще даже больше. После отчаяния я пошла к доктору, который прописал мне препарат Редуксин, он блокировал аппетит и таким образом я смогла сидеть на диете. Конечно же без спорт не похудеешь, по этому усердные тренировки.

17.

Анастасия

[2519438162] – 02 апреля 2016, 14:32

Я худела на Дюкане. Мне всё понравилось,я по натуре своей мясоед, поэтому мне прям просто было и эффект хороший,я очень рада. Правда углеводов в то с клетчаткой в рационе мало, поэтому запоры стали мучить меня, ужасно прям было и диету бросать не хотелось и дальше так не могла. В итоге купила лавакол-замечательный порошок, вкус нормальный. Разводила его с водой и пила, очень помогает при запорах.

19.

Ольга

[3197395539] – 14 апреля 2017, 13:59

Вот скажите, зачем надо садиться на такую диету, на которой будут запоры. Ну правда, есть столько вариантов как похудеть, и не страдать от запоров. Вот я например, недавно из санатория истра мед приехала, и там мне процесс похудение принес одно удовольствие. Программа включала не только диету, но и массаж, обертывание, и еще много всего. Даже в новоиерусалимский монастырь съездили на экскурсию. Вот это я понимаю, программа похудения. И никаких запоров, что важно)))

20.

ЮЛИЯ

[2712870830] – 19 марта 2018, 11:46

Девочки,подскажите: все пишут,что Диета Дюкана безжировая,безуглеводная.какая же она безжировая и безуглеводная,если, питаясь разрешкнными продуктами,все равно набегает бешенное количество жиров и присутствует немало углеводов??ничего не могу понять.

20.

Гость

[3606515934] – 22 апреля 2018, 17:35

ЮЛИЯ

20.

Гость

[1538271868] – 27 ноября 2018, 01:25

Ольга

20.

Гость

[425681191] – 08 января 2019, 17:06

Добрый день.
Уже все сайты с отзывами изучила и они меня кстати мотивируют, у меня две подруги на этой диете сбросили очень хорошо вес ,одна за 4 месяца 27,вторая за пол года 35….
В итоге за последние пол года я набрала 20кг на то есть причина ???????????? ( вечером после работы 2 л пива и рыбка со своим парнем на пару,Только он и ест в два раза больше чем я,не толстеет)
Решила что пора что то делать,вес 105 кг это уже не шутки,тяжело ходить ноги отикают ,в общем не запускайте себя так, никто !!!! Сижу уже 6 день на атаке минус 5 кг,аж не вериться????????????????
Запоров лично у меня нет,наоборот хожу в туалет 4 раза в день как минимум…. но вот на 2 день была ужасная усталось и головная боль, щас 5 день и все отлично!!!!!
Вывод: все индивидуально????

20.

Гость

[1265253665] – 18 мая 2019, 19:28

Лера Литвин

21.

Гость

[4160295774] – 01 июля 2019, 21:22

????

22.

Гость

[4160295774] – 01 июля 2019, 21:25

ЮЛИЯ

Великолепный женский портал. Сайт https://poxudeem.ru. Через поиск на этом сайтее можно найти все!Там еще баннер с поясом для похудения в самом низу -классная штука под одеждой не заметна,покупкой доволен,даже на работе худею!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

24.

Валерия

[44824650] – 13 марта, 11:45

Лет 5 назад держала диету Дюкана. Вес был 89. Через 7 месяцев стал 64. Ниже не пошел. Просто остановился. Начала кушать обычную углеводную еду. Я сладкоежка????????.
За 5 лет вес прибавился до 78.
Сейчас опять решила ваять себя в руки. На атаке сбросила 5 кг.
Все норм.
Пот более концентрированный. Душ решает эту проблему. Запоров нет. Т к жидкость пью много. Но не могу пить воду, пью зеленый чай с корицей.
Диета продуманная.
Для меня сложно, т к я не люблю мясо. Но если не капризничать, то результат будет.
Редуксин тоже пила. Через неделю приема заметила что сердце колотится очень сильно. Прекратила.

Источник