Можно ли похудеть на энерджи диет если пить один раз в день

Energy Diet – самое популярное функциональное питание на современном рынке добавок в России, но спортсмены-профессионалы между собой называют его «комбикормом». Из чего сделан этот продукт, чем обусловлена такая высокая цена, и почему люди готовы за него платить, вы узнаете из этой статьи.

Сам термин «функциональное питание» довольно размыт. На практике это попытка сымитировать обычный прием пищи, чтобы не тратить время и силы на готовку.

То есть, вместо куриного филе и гречки, вы размешиваете порошковый коктейль Energy Diet и получаете жиры/белки/углеводы с витаминами.

В отличие от тарелки с обедом, на банке ED указана энергетическая ценность одной порции. А значит, вы точно знаете, сколько калорий съели.

Не смотря на то, что коктейли рекламируются как питание для похудения, ничего, что могло бы способствовать расщеплению жиров, в составе Энерджи Диет нет.

На деле ED предлагает простейшую схему подсчета калорий. Вы полностью или частично «пересаживаетесь» на порошковые коктейли, следуете инструкции и таким образом снижаете дневной калораж. Калорий с пищей поступает меньше. Создается дефицит калорий, и вы худеете.

Energy Diet – состав

Железные банки удобно брать на работу, легко готовить. Но давайте посмотрим, что именно нам предлагают съесть вместо гречки.

По информации с официального сайта производителя в состав коктейля Energy Diet входят:

Молочные белки, Белки сои, Масло сои, Белки гороха, Инулин цикория, Ацерола, Ваниль сушеная, Королевское желе, Витамины (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, B12)

Это хороший состав или нет?

Белки

Белки гороха и сои – самые дешевые виды концентрированного белка. Производители спортивного питания с опаской используют эти источники аминокислот, так как они не сбалансированы и часто ведут к расстройству пищеварения с метеоризмом.

Белки молока тоже входят в ED, но на банке не указано, какой именно белок используется. Нет маркировки «изолят» или «концентрат», что позволяет предположить – под этим названием скрывается обезжиренное сухое молоко.

Технически это белок молока, но на практике он не подходит на роль «функционального питания» и уж тем более спортивного. С другой стороны – это лучше чем белки сои и гороха, а раз в составе молочные белки стоят на первом месте – их доля наиболее велика.

Углеводы

В составе Energy Diet заявлены только простые углеводы: крахмал, декстроза и мальтодекстрин. Производитель классифицирует их на быстрые и медленные, однако, на самом деле, все три вещества обладают высоким гликемическим индексом. Мальтодекстрин в лабораторных условиях показывает ГИ равный 115 и даже 125.

Это дешевые сахариды, которые выгодно использовать в производстве.

Способствовать набору веса они не будут, если общая калорийность за сутки будет низкой. Но все же недостаток у таких сахаридов есть, причем весьма существенный – они превращают ваш аппетит в аттракцион под названием «Американские горки».

Выпив коктейль и насытившись, вы довольно быстро вновь почувствуете голод. Это связано с прыгающим уровнем инсулина из-за высокого гликемического индекса углеводов.

Инулин цикория

По-настоящему полезный компонент коктейлей ED. Инулин – это клетчатка из корня цикория, своего рода губка, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт человека, впитывая воду, улучшая состояние микрофлоры кишечника. Единственное, что разочаровывает – количество инулина в составе Energy Diet небольшое.

Масло сои

Причина использования соевого масла – его низкая стоимость. В то же время, никакого вреда масло сои не несет, так что использование такого компонента не вызывает нареканий.

Королевское желе

Ошибка перевода. В английском языке пчелиная матка – «королева», поэтому ее желе называют королевским (Royal Jelly). В русском языке это маточное молочко.

Оно очень полезно, и входит во многие биодобавки. Однако для достижения положительного эффекта принимать его нужно в высокой дозировке.

Что-то не сходится

Отдельно стоит отметить один нюанс. Пищевая ценность продукта «на 1 готовую порцию» помечена звездочкой. Если разделить общую калорийность на количество порций, окажется, что цифры не совпадают.

Белка и калорий в одной порции больше, чем должно быть, количество жиров увеличилось, а углеводов при этом осталось столько же.

Причина в том, что готовая порция подразумевает смешивание порошкового коктейля с молоком 1.5% жирности. То есть, высокое содержание белка в Energy Diet достигается за счет добавления молока.

Сравнение с конкурентами

На данный момент Energy Diet – один из самых дорогих продуктов на рынке добавок и заменителей пищи.

Банка растворимого омлета ED стоит на официальном сайте 2300 руб. В банке 15 порций. Таким образом, приготовленный дома, порошковый омлет обойдется вам в 150 руб. При стоимости натуральных яиц в районе 70 рублей за десяток.

Но давайте попробуем сравнить Energy Diet не с яйцами, а с аналогичным продуктом – растворимым протеиновым комплексом 100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition, считающимся на рынке одним из лучших.

Начинаем баттл растворимых коктейлей:

Energy Diet Ваниль

100% Whey Gold Standart

450 г – цена 2200 руб.

900г – цена 2200 руб.

Белки – 167.4 г

Углеводы – 148.5 г

Жиры – 40.95 г

Клетчатка – 29.25 г

Калории – 1692 ккал

Белки – 696 г

Углеводы – 87 г углеводов (из них 30г сахара)

Жиры – 29 г

Клетчатка – не более 29 г

Калории – 3480 ккал

За 450г банку питания Energy Diet вы заплатите 2200 рублей. То есть, 900г коктейля обойдутся вам в 4400 рублей.

Таким образом, Energy Diet оказался в два раза дороже качественного сывороточного протеина, где помимо белка практически нет жиров и углеводов. При этом белка в 100% WHEY GOLD STANDARD больше в 4 раза.

Считается, что за Energy Diet стоит переплачивать, потому что он имитирует полноценный прием пищи с углеводами, пусть даже с простыми сахарами.

Однако вы можете купить протеин, например Gold Standard и смешать его в блендере с медом, бананом, киви, овсянкой, ложкой арахисового масла, получив полезный коктейль с высоким содержанием концентрированного белка. Но главное – это будет дешевле.

Сетевой маркетинг или привет из 90х

В лихие 90-е годы после развала Союза всевозможные «сетевики» заполонили нашу страну. Начиная косметикой, и заканчивая гигантом Herbalife Nutrition, продавцы которого ходили по улицам со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как».

Energy Diet тоже работает по схеме сетевого маркетинга. Каждый партнер может самостоятельно распространять их продукцию, устанавливая свою наценку, или же может направлять покупателей к производителю напрямую, получая проценты от продаж.

Для справки, оптовая стоимость 1 банки Energy Diet на 2014 год была равна 222 рублям и 54 копейкам (согласно постановлению по делу №А56-14922/2014). А продавались они в то время по 1800 рублей за банку.

Ничего противозаконного ни в сетевом маркетинге, ни в коммерческой накрутке нет. Однако столь высокая маржа и огромное количество самостоятельных продавцов, которых в отличие от магазинного ритейла никто не контролирует, сформировали определенный стиль продаж Energy Diet.

Адепты ED заваливают спамом Инстаграм и социальные сети. Ищут «активных и целеустремленных», предлагая начать «бизнес без вложений», а на самом деле, влиться в стройные ряды распространителей продукта.

Об уникальных свойствах коктейлей рассказываются небылицы. Даже входящая в состав декстроза не мешает продавать их как средство для похудения. Ведь она, по словам продавцов, «заряжает организм энергией».

Надо сказать, что не последнюю роль в популяризации Energy Diet сыграли звезды шоу-бизнеса и спорта. Кто только не рекламировал коктейли – Дмитрий Дибров, Лера Кудрявцева, даже Ларису Долину удалось ангажировать, хотя до этого ей удавалось худеть на кефирной диете.

Но если телеведущие и артисты могут не понимать, что держат в руках, то почему ПРО-атлеты идут на сотрудничество с ED, удивляет многих. Причина, скорее всего, в том, что на продаже протеина и другого спортивного питания не заработать столько, сколько на Energy Diet, особенно, если речь идет не только о рекламе, а о долгосрочном сотрудничестве в качестве распространителя.

У спортивного питания есть определенная аудитория, которая довольно неплохо разбирается в составе таких продуктов и не готова выбрасывать деньги на ветер. У Energy Diet немного иные потребители – те, кто не хочет ни во что вникать и готов покупать растворимый омлет по цене морепродуктов, если им обещают, что с его помощью удастся похудеть.

Можно ли похудеть на Energy Diet

Energy Diet – это заменитель пищи, ставший популярным благодаря великолепным маркетологам и их методам агрессивной рекламы.

С точки зрения состава – это обыкновенная смесь дешевых белков и простых углеводов.

Да, Energy Diet помогает контролировать калории, ведь на каждой порции указана энергетическая ценность. Однако вам ничто не мешает воспользоваться вместо Energy Diet обычным протеином, считать калории при готовке блюд или же заказывать готовые обеды в службах доставки диетического питания, где калорийность рациона также посчитана.

Урезайте поступление калорий любым способом. Если будет нехватка энергии – вы похудеете.

Я худела на Enerdy Diet – отзывы потерпевших

Похудение на коктейлях «Кембриджское питание»

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть



Источник: https://www.dietplan.ru/hudet/energy-diet/

можете рассказать о нем ??

Я похудела на 7 кг. Пила 2 недели, каждый день’заменяла ужин’ иногда и обед. Брала ванильный, не надоел. Вот только обычной еды хочется, но красота требует!

Автор я думаю не стоит вестись,замените ужин,на чашку кофе,чтобы с сахаром,чтобы энергия была и глюкоза в кровь попадала и меньше есть хотелось и будет результат.Уже ужин отменили,меньше еды попадет и похудеете.Или просто уменьшите свои порции еды,тоже похудеете.

если одним коктейлем будете питаться, то похудеете, а если один прием замените ( я пила на завтрак) то особых результатов не увидите, 2кг за 2 месяца приема(мой результат)! у нас на работе девушка занимается распространением этой продукции и пила его почти все время, сначала заметно похудела, а потом то ли пить его меньше стала, то ли есть больше, немного поправилась (хотя она итак не полная была).

Добрый день.Продукт способствует нормализации обмена веществ, дополняет наше питание, тем чем недостает из обычной еды(витамины, минералы, также в состав входят желудочные ферменты для лучшего расщепления и усвоения полезных компонентов нашей обычной еды) за счет этого и нормализуется вес.Мой муж похудел на 40кг с мая по октябрь, я набирала веса сейчас поддерживаю( была 39, сейчас 46кг)улучшилось общее состояние: зрение на единицу( было -3,5, сейчас -2,5), стали лучше волосы и ногти, быстрее растут, общее состояние бодрости, забегаю на 4 этаж дома через ступеньку без отдыха.Короче тема.В следующем году выйдет французский фильм с энерджи диет, вроде комедия.:)

89526143727 звоните офис в иркутске.

менеджер компании

Да, выпив, чашку кофе и пропустив ужин, вы сбросите, но проблема в том, что, через 20 минут вы снова хотите есть, коктейли, позволяют не ощущать чувство голода, около 6 часов( у меня так).

Я пробовал Энерджи диет мне понравилось за 8 дней -4кг так что советую попробовать????????????????????????

Я похудела на 7 кг, за месяц. была 59. приросте 164- сейчас 52, вес гуляет 1.5- 2 кг))) а так кнечно помогает! Быстро и вкусно реально вкусно! Особенно для тех кто без сладкого не может) Я из Красноярска) Тут их приобретала, сначала насторожилась думаю, че за химоза? Прошерстила состав прочитала в нете, что есть что ,норм всё)) Чувствую себя хорошо) Ни каких срывов по еде не наблюдаю)) Хотя пожрать я ооочень люблю))) Кстати остерегайтесь подделок! Сейчас стали гнать, 70 грам вроде по 990р. Enardgy Diet на официальном сайте можно купить! Там точно не будет подделки ! NL international, раздел функциональное питание. Без ID не сможете купить. Вот номер ID 007-695594, маленькая рекомендация если надумаете и купите напишите мне на почту, я расскажу как пить его)) Kira7006@gmail.com

девочки,кому нужен энерджи диет.пишите мне в воцап +7918 145 97 86,помогу с заказом,проконсультирую,буде вести вас на протяжении всего курса

ну вставлю свои 5 копеек , по скольку сам тренируюсь давно
запомните раз и на всегда , похудеть легко , регулярные тренировки и правильное питания дело сделают быстро , это факт , все остальное отмазки слабовольных слабых людей , кто либо забрасывает тренировки , или опять начинает жрать все подряд
теперь энерджи диет , если вы хотите быть лухушкой вперед несите деньги этим разводилам , это все бред

Я похудела на нем на 15кг за два месяца,сама не верила никогда в это все да и времени не было на тренировки и пп т.к постоянно на работе а так удобно просто ешь и худей) кому интересно вот ссылка https://nlstar.com/catalog/energydiethd/

Москва и Московская область , пишите не стесняйтесь. зарегестрирую , расскажу секреты питания , научу запарывать. мой Инстаграм в котором с пн будет проходить он-лайн похудение с Энерджи ))) пока не докажешь не поверят же ) Велком , любые советы и рекомендации. irina__gennadievna , WA 89688226727

Я его пью уже месяц) 10кг.минус)) довольна,но еды нормальной охото) Насыщает на 2-3 часа, потом снова кушать хочется) Пью кофе и клубнику-оба нравятся) Клубника не приторная) Им заменяю перекусы) Ограничиваю мучное,колбасы….много чего) Кушаю много овощей и курицу без кожи)) Иногда суп с олениной) Если решите худеть , используйте ID 007-855929 и пишите в what’s app 79504321628, я скину программу питания, которую тренер составлял)

Этот продукт пытается косить под протеиновый коктейль, но протеиновым коктейлем не является. Так в чем смысл-то? Это какая-то непонятная штука, если хочется использовать протеиновый коктейль, так лучше хороший протеиновый порошок и возьмите! Я марки WATTN покупаю, например: https://wattn.ru/catalog/proteiny/ Обратите внимание, как много самых разных видов протеина существует, они все для разных целей подходят. Какие-то для похудения, какие-то – для набора массы лучше.

Худела по программе Slim. Сторонник физ.нагрузки и ПП, но вес встал на 55 кг, ни туда, ни сюда. А эти 6 кг для меня очень ощутимы, не мой комфортный вес. По совету знакомой (менеджера NL) приобрела Energy Slim. Было страшно пить, честно, – наслушалась, что это химия , что не поможет, что деньги на ветер и т.п., но похудеть хотелось сильнее. Итог: в составе ничего страшного не оказалось, – 7.7 кг за 25 дней. Нормальный минус без вреда для здоровья. Ничего не отвалилось, самочувствие отличное))) Кому рассказать и помочь приобрести Slim, обращайтесь +7 925 145 56 04 на WhatsApp. Это не реклама, девочки, есть мои фото до и после, делала для себя, ради интереса.

НО, сразу говорю: Если планируете есть ED , при этом неправильно питаться, ‘сидя на диване’, – чуда не ждите. Вы не похудеете. Это не БАД, на котором у вас будет таять вес , а вместе с ним ваше здоровье. Это ‘помощник’, который сгонит отеки и сдвинет стоялый вес, при учете , хотя бы, банальной зарядки и кардио.

Ребят , ищу единомышленников проверить можно ли похудеть на Энерджи диет!
обращайтесь +7 916- 812- 23 -78 на WhatsApp

Нашли? Как результаты?

Слышала о ед, но после беременности скинула хорошо и было не за чем , а подруга набрала 30 кг т они остались , рассказала ей, она рашила попробовать … Думали ерунда до тех пор , пока она не скинула все эти лишние кг за 3 мес. Я была восхищена и зарегистрировалась в нл, чтобы она продукцию брала через меня … В итоге получилось даже выйти на не плохую ЗП )))

Мой результат за первую неделю -2,5 кг! У меня вес всегда плохо уходил и легко набирался, ранее ходила в спортзал – и было всего минус 2 кг за 2 месяца. А Энерджи Диет действительно дает результат! -2,5 кг и всего за неделю! Заказать можно здесь – https://nlstar.com/ref/MdVZED/

я худела на нем.
мне рассказали что это функциональное питание, ну и я решила попробовать.
пила его только на завтрак и за 1,5 месяца похудела на 13 кг

Если хотите заказать продукцию Энерджи диет , Владивосток,тел 89147145209, доставка бесплатная

Здравствуйте,помогу стать клиентом компании, доставка по городу Владивостоку бесплатная,89147145209

не могу пркометировать насколько полезно ,но все потихоньку таял , 10 дней -1, 8кг сбросила

Всем привет девочки! Пью программу Энерджи Слим сегодня 5 день минус 1 кг. Еще 25 дней впереди. Посмотрим.

Для заказа продукта пишите в Whats app 9174606107 Кэшбэк с каждой покупки до 10%

Девочки и мальчики, я по жизни скептик. Но решилась попробовать сама. За три дня – минус 2 кг. Муж, глядя на меня, тоже решил начать пить коктейли. Утром выпил – до обеда был сыт и даже в обед съел порцию гораздо меньшую, чем обычно. Поэтому, все кто говорит что это ерунда и так далее – сам не пробовал. Хотите заказать? Мой номер ID: 007-1996903. Доставка в любой город мира.

Похудела за 5 дней на 2.7 кг.
При этом кушаю но в малых количествах.

Добрый день,я !!! Немного о себе,я мама в декрете, проблема с похудением актуальна для любой мамочки,вот я и стала искать подходящую программу!Отдать кучу денег диетологу или все же купить что то вроде Балов стало для меня задачей,НО увидев пост одной мамочки я была удивлена,она скинула 10к?