Можно ли на диете томатную пасту

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, и при этом любите такой овощ как помидор, то в этом случае томатная диета для вас – это самый подходящий способ эффективного и максимально вкусного и приятного похудения. Помидор является уникальным и очень полезным овощем, имеющим в своем составе большое количество клетчатки, минералов и витаминов, без которых сидящий на диете человек будет чувствовать себя вялым и подавленным. Томатная диета не только помогает избавляться от лишних килограммов, но и способствует ускорению и нормализации работы органов ЖКТ, борется с гипертонией и укрепляет сердце и сосуды. Как же правильно худеть с помощью томатов, и каких именно результатов можно добиться?

Можно пить томатный сок на диете, и полезен ли он для похудения?

Томатная диета для эффективного похудения многими диетологами признана одним из самых щадящих способов борьбы с лишним весом, так как ее меню не предусматривает употребления только одних томатов, но обязывает худеющего человека сделать этот овощ самым главным продуктом в своем рационе. Одним из главных преимуществ томатной диеты в летне-осенний период является ее невероятная доступность, так как стоят помидоры в это время года сущие копейки, а пользу для организма в целом и для фигуры в частности приносят огромную.

Помидоры не только могут похвастать прекрасным вкусом, они еще и очень полезны. Наличие лечебных свойств у томатов объясняется присутствием в их составе витаминов А, Д и Е, пуринов, фолиевой, лимонной, яблочной и винной кислот, а также магния, железа, кальция и калия.

Полезен ли томатный сок на диете – этот вопрос волнует многих людей, решивших попробовать помидорное похудение. Польза томатной диеты заключается в том, что благодаря регулярному употреблению основного продукта диеты, которым является томатный сок, в организме человека происходят следующие изменения:

• укрепляется иммунитет, ускоряется обмен веществ;
• снижается вредное влияние радиоактивных лучей;
• активно выводятся токсины и шлаки;
• укрепляются сосуды, налаживается работа сердца;
• нормализуются процессы пищеварения и ликвидируются запоры;
• укрепляются кости;
• снижается риск развития заболеваний шейки матки.

В 100 граммах томатов содержится всего 23 ккал но, несмотря на это, чувство сытости после их употребления не покидает худеющего человека в течение 3-4 часов, что позволяет с легкостью выдерживать строгий график приемов пищи и не срываться на перекусы. Все дело в том, что этот вкусный и полезный овощ способен замедлять выработку в человеческом организме гормона под названием грелин, который отвечает за появление чувства голода.

Несмотря на массу преимуществ, у томатной диеты есть ряд противопоказаний. Всем ли людям можно пить томатный сок на диете? К сожалению нет. Не рекомендуется ее соблюдать людям, страдающим заболеваниями почек, органов ЖКТ, в частности гастритом, холециститом и панкреатитом, язвенной болезнью и повышенной кислотностью. Употреблять главный продукт диеты нужно в свежем виде и в сочетании с белками (яйцами и мясом) и углеводами (картофелем и отрубным хлебом).

Краткосрочная строгая диета на томатном соке

Существует много разновидностей томатной диеты, направленной на похудение и укрепление здоровья. Каждый вид диеты эффективен в той или иной степени, большинство из них допускают употребление других, но есть и такой вариант, который урезает меню до минимума. Но все эти разновидности томатных диет объединяет необходимость ежедневно кушать помидоры или пить сок из них.

Основными правилами этой томатной диеты являются:

1. В меню эффективной диеты на томатном соке на 3 дня могут присутствовать исключительно свежие помидоры. При этом желательно чтобы они были выращены в том регионе вашего проживания, идеальный вариант – овощи со своего огорода;

2. Употребляемые овощи нельзя приправлять чем-либо или подсаливать, т. е. кушать их нужно исключительно в чистом виде;

3. Ежедневно нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды без газа.

Краткосрочная строгая диета на томатном соке подразумевает употребление одних только помидор в количестве 1,5 кг. Съедать их в течение дня необходимо в 5 приемов, которые могут проходить в любое время суток, т. е. даже поздно вечером.

Можно ли во время диеты томатный сок и пасту?

Кроме строгой трехдневной диеты большой популярностью пользуется диета с томатным соком для похудения, рассчитанная на неделю. Результатом такого томатного похудения может стать отвес в 5 кг. Кроме помидор меню этой диеты может включать в себя другие, но обязательно диетические продукты.

Основное правило этого варианта помидорного похудения – каждый из пяти приемов пищи должен включать в себя 2 свежих помидора, а последних из них должен быть закончен до 19 часов. В том случае, когда голод не дает уснуть или просто очень хочется кушать, уже после шести вечера, можно съесть один помидор. Но лучше всего для утоления сильного чувства голода выпивать стакан теплой воды с разведенным в ней медом в количестве равном одной чайной ложке.

Можно ли при соблюдении диеты пить томатный сок, купленный в магазине? Лучше всего если он будет свежеприготовленным или на крайний случай домашним пастеризованным. То же самое касается томатной пасты при диете, которая в большинстве случаев содержит консерванты, загустители и прочие не особо полезные добавки.

Помимо помидоров на семидневной диете можно употреблять следующие продукты:

• белок отварных куриных яиц – не более 2 шт. в день;
• сыр низкой жирности – не более 2 кусочков по 50 г за один прием пищи. Лучше всего если это будет второй завтрак;
• отварную куриную грудку (обязательно без кожуры) – 200 г, например, на обед;
• творог 0 % жирности – 100 г за прием пищи, с его участием получится отличный ужин.

Для тех, кто не очень любит творог в чистом виде, можно с его участием сделать вкусный и полезный салат. Для его приготовления понадобится 2 томата, 100 г натурального творога 0-5% жирности и немного зелени.

В течение всего времени соблюдения данной диеты даже разрешено употреблять соль в небольших количествах, но использовать ее нужно по минимуму.

Первый, второй и третий день диеты на томатном соке

Употребление томатного сока во время диеты – отличный способ утолить жажду и обеспечить свой организм витаминами и клетчаткой. Этот вкусный и полезный напиток многие хозяйки заготавливают впрок, чтобы зимой и ранней весной можно было насладиться вкусным и натуральным продуктом.

Существует множество вариантов похудения на томатном соке, которое может быть как краткосрочным, так и долгосрочным. Первый вариант диеты рассчитан всего на три дня и за это время можно избавиться от лишней массы тела в количестве 2-3 кг. Самое главное условие – во время каждого приема пищи выписать 250 мл томатного сока.

В первый день диеты на томатном соке позавтракать можно парочкой кусочков ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла. На обед отлично подойдет 100 г отварного бурого риса, 1 любой несладкий фрукт и 1 запеченный овощ, например, кабачок. А на ужин можно съесть до 200 г отварной или запеченной куриной грудки.

Во второй день позавтракать можно 100 г обезжиренного творога и одним фруктом, пообедать таким же количеством отварной рыбы, овощным салатом с помидорами с оливковым маслом. На ужин подойдет 200 г отварного бурого риса.

На завтрак третьего дня нужно съесть фруктово-ягодный салат 150-200 г, для его приготовления можно использовать любые фрукты и плоды кроме бананов и винограда. На обед – съесть 180-200 мл овощного супа на мясном или костном бульоне, а на ужин – 150-200 г запеченной без жира и соли рыбы.

Томатная диета для похудения: меню на 2 недели

Если состояние здоровья позволяет постоянно употреблять томатный сок и он является одним из самых любимых вами напитков, то томатная диета на 2 недели, меню которой приведено ниже как раз то что вам нужно для эффективного похудения.

Эта диета имеет только одно жесткое правило – за 15 минут перед каждым из пяти приемов пищи нужно выпивать 250 мл свежеприготовленного натурального томатного сока. Также важно чтобы объем одного приема пище ре превышал 200 г и состоял из максимально полезных продуктов.

В список запрещенных к употреблению продуктов входят:

• сладости и кондитерские изделия (пирожные, тортики и пр);
• любые мучные изделия, сдобные булочки и пшеничный хлеб;
• копчености, маринованные, соленые и острые продукты;
• жареные блюда, фаст-фуд и газированные напитки;
• алкоголь в любом виде.

Предпочтение нужно отдавать пище приготовленной в духовке или на пару. Лучше всего если основные приемы пищи будут состоять из постного мяса, птицы, рыбы и морепродуктов. При этом важно всегда кушать в одно и то же время, последний прием пищи не позже шести часов.

1 день трехдневной диеты на рисе и томатном соке

Прекрасные результаты дает соблюдение диеты на отварном рисе и томатном соке, однако выдержать ее достаточно сложно. Длительность такого похудения может составлять неделю, девять дней, две недели или двадцать дней. Чем короче срок диеты, тем скуднее и ограниченнее меню, и соответственно вес будет уходить быстрее.

Во время диеты рекомендуется употреблять исключительно бурый рис, содержащий меньше крахмала, но больше полезным микроэлементов.

Готовить его необходимо заранее – замачивать с вечера 300 г продукта в обычной теплой воде. На 8-12 часов он разбухнет, сохраним при этом все свой полезные качества. Полученный объем рисовой каши нужно разделить на 5 приемов. Перекусывать чем-либо еще запрещено. Каждые 2 часа нужно выпивать 150 мл томатного сока.

В том случае, когда предпочтение отдается более длительному варианту похудения на рисе и томатном соке, например, диете рассчитанной на 14 или 20 дней, то рацион обязательно должен пополняться другими продуктами, а именно рыбой, мясом птицы, свежими овощами и фруктами, за исключением бананов и винограда.

Диета на томатном соке, кефире, молоке и черном хлебе

Каким бы абсурдным ни казалось такое сочетание, однако действительно существует диета на томатном соке и кефире, позволяющая весьма эффективно бороться с лишним весом.

Меню такой диеты выглядит достаточно строгим и не всем удается ее выдержать. В течение дня разрешено выпивать 5 стаканов томатного сока, 1,5 литра кефира и съедать 10 ржаных сухариков. Сухари и сок нужно разделить на завтрак и ужин, а в течение всего дня нужно небольшими порциями пить кефир. Кроме этого разрешено пить воду в неограниченных количествах. Лучше всего такое питание использовать для разгрузки, например раз в неделю или же можно соблюдать такое меню не более трех дней подряд.

Как вариант разгрузки также может использоваться диета на томатном соке и черном хлебе, соблюдать которую нужно в течение 3 дней ежедневно употребляя 1,5 кг свежих томатов и 5 кусочков несвежего (вчерашнего) ржаного хлеба.

Еще одной разновидностью помидорного похудения является диета на молоке и томатном соке. При этом указанные продукты могут использоваться по отдельности или же могут быть использованы для приготовления особого супа для похудения.

Рацион молочно-томатной диеты является достаточно однообразным, так как кроме томатного сока, молока молочнокислых продуктов больше ничего кушать нельзя. Меню выглядит следующим образом:

• на завтрак можно выпить 250 мл томатного сока;
• на обед съесть 150 г нежирного творога и 2 свежих томата;
• поужинать нужно 200-250 мл молока.

Более длительная томатно-молочная диета предполагает употребление особым образом приготовленного супа.

Диета на томатном супе на 7 дней

Диета на томатном супе рассчитана на 7 дней, в течение которых можно потерять до 5 кг лишнего веса. Меню для такого похудения выглядит следующим образом:

• молоко либо томатный сок в количестве 200 мл на завтрак;
• свежий томатно-молочный суп 250 г в качестве обеда;
• нежирный творог 150 г и 100 г спелых помидор на полдник;
• молоко или томатный 250 мл на ужин.

Готовится томатно-молочный суп следующим образом: на 12 стакана воды, нужно взять 250 мл нежирного молока, чеснок, базилик, 1 кг спелых помидоров, 200 г твердого сыра. Жидкие продукты нужно смешать подогреть до 40 градусов, добавить тертый сыр, нарезанные помидоры и специи, довести до кипения, выключить и настоять 10 минут. Этот суп нужно готовить каждый день и кушать в теплом виде.

История происхождения томатной пасты уходит корнями в историю итальянской кухни.

В стране моря и солнца повара готовили на ее основе различные соусы, супы, добавляли в выпечку. Вкусовые характеристики удавалось варьировать за счет дополнительного включения всевозможных приправ и масел.

В состав натуральной томатной пасты входят только свежие овощи и соль. Присутствие усилителей вкуса и консервантов недопустимо. Наличие специй переводит продукт в разряд кетчупов. Средний показатель калорийности томатной пасты колеблется в пределах ккал на г, энергетическая ценность составляет: жиры — 0,4 г, белки — 4,5 г, углеводы — до 20 г.

Прежде всего, томатная паста придает блюдам специфический приятный вкус и цвет, что положительно сказывается на аппетите, пищеварении. Особую ценность в томатной пасте представляет ликопин — пигмент, природного происхождения, с мощными антиоксидантными свойствами, придающий насыщенный красный цвет овощам. Вещество разрушает раковые клетки и помогает в борьбе с онкологией.

Благодаря ему, польза томатной пасты для мужчин и женщин возрастает во много раз, в профилактике заболеваний рака шейки матки и простаты.

Для беременных женщин польза томатной пасты заключается в богатом витаминном и минеральном составе, который способствует полноценному развитию плода и предотвращает авитаминоз в организме матери. Томатная паста показана для лучшей работы пищеварительной системы и предотвращения запоров. Разрешается употребление продукта молодой матери в умеренных количествах через месяца после родов. Желательно готовить ее самостоятельно, из экологически чистых продуктов.

Томатная паста считается аллергенным продуктом, и детям до трехлетнего возраста она противопоказана. В дальнейшем допустимо включать ее в умеренных количествах в разные блюда: супы, мясо, рыбу, тушеную капусту и т.

Не рекомендуется использовать в рационе ребенка томатную пасту фабричного изготовления, в силу наличия в составе ряда нежелательных ингредиентов. Лучший вариант — паста домашнего приготовления. Нельзя употреблять томатную пасту при острой форме панкреатита. Особенно это касается продукта, с добавлением консервантов. Если вы не можете отказаться от томатного концентрата, употребляйте его в небольших количествах. Сахарный диабет не является противопоказанием к употреблению как свежих помидоров, так и переработанных в пасту.

Концентрат питательный, малокалорийный и не способствует накоплению жировых отложений в организме. Благодаря медленному усвоению не вызывает резких скачков глюкозы в крови, при условии умеренного потребления.

Несмотря на то, что помидоры сами по себе не влияют на процесс сжигания жира, в них содержится много ценных веществ, в том числе аскорбиновая кислота, ускоряющая метаболизм и поддерживающая иммунитет в норме.

Томатная паста несет определенную пользу для печени, очищая ее от токсинов и шлаков. Тем самым уменьшается нагрузка на орган, и нормализуются обменные процессы, что служит профилактикой ожирения. Консервированная паста из томатов часто используется в различных диетах.

Это обусловлено наличием в ней клетчатки, благодаря которой блюда становятся сытнее и вкуснее. Томатный концентрат востребован в кулинарии, как вспомогательный компонент к первым и вторым блюдам, соусам, выпечке. Его добавляют к основному блюду в процессе приготовления.

А также из концентрата восстанавливают томатный сок. Кроме того, данный компонент оказывает благоприятное действие на кожу. Чтобы надолго сохранить молодость и красоту кожных покровов, достаточно каждый день употреблять около 50 г томатного продукта. Полезным эффектом томатной продукции является способность успокаивать, устранять нервное напряжение и защищать от стрессовых заболеваний.

Паста участвует в нейтрализации последствий радиоактивного воздействия, нормализует гормональный фон. Ликопин в томатной пасте полезен для мужчин тем, что является профилактикой развития простатита. В период вынашивания малыша рекомендуется включать в рацион томатную пасту, так как данный продукт имеет богатый витаминный и минеральный комплекс.

Чем отличается кетчуп от томатной пасты

Это способствует нормальному росту и развитию будущего ребенка. Кроме того, продукт защищает организм беременной женщины от возникновения авитаминоза. Во время беременности томатная паста полезна еще и тем, что она нормализует функционирование пищеварительной системы, предотвращая запоры. Во время лактации женщина также может употреблять в умеренных количествах томатную пасту, однако вводить ее в рацион рекомендуется не раньше трех—четырех месяцев после рождения малыша.

Специалисты советуют готовить такой продукт в домашних условиях самостоятельно, ведь только так можно проконтролировать экологическую чистоту. В любом случае при добавлении в меню пасты следует следить за состоянием ребенка.

Если у малыша появятся признаки аллергии, продукт нужно исключить. Любая отрицательная реакция в виде сыпи, колик, аллергии может проявиться через пару дней, поэтому после первого употребления важно проследить за реакцией детского организма. Что касается детей, то паста из томатов является аллергенным продуктом, поэтому ее не рекомендуется давать малышам до трех лет. После этого в небольших количествах данный продукт может быть включен в различные блюда.

Не следует применять в детском рационе пасту фабричного изготовления, так как в ней могут присутствовать различные добавки.

Самым оптимальным вариантом является паста, приготовленная своими руками. Томатную пасту разрешается использовать при различных диетах, так как в ней содержится много витаминов и минеральных элементов, которые полезны как для всего организма в целом, так и для функционирования пищеварительной системы. Она способствует ускорению метаболизма.

Сама паста не может избавить от лишних килограммов, ее можно лишь применять как добавку к диетическим блюдам. В томатной пасте содержится большое количество витаминов, минералов и микроэлементов, которые оказывают положительное воздействие на организм человека. Имеются и отрицательные свойства у данного продукта. Польза пасты зависит от качества компонентов при изготовлении, а также используемых технологий.

Такое заболевание, как сахарный диабет, не предполагает запрета на употребление свежих томатов и пасты на их основе. Томатная паста очень питательна, имеет низкую калорийность, усваивается медленно и не приводит к повышению уровня сахара в крови. Однако употреблять ее необходимо в небольшом количестве. Острая форма панкреатита является противопоказанием к употреблению томатной пасты.

Особенно это относится к продукту, при изготовлении которого использовались различные консерванты. Приготовленная своими руками паста с добавлением натуральных ингредиентов в небольшом количестве иногда может быть включена в рацион. В томатной пасте содержатся органические кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка, что приводит к повышению кислотности.

Худеем — цель!

Может возникнуть изжога. Поэтому употребление данного продукта противопоказано при наличии гастрита с повышенной кислотностью. Лечебное питание может облегчить протекание различных заболеваний. Если подагра протекает не в острой форме, томатная паста способна улучшить состояние больного. Она может в полной мере обеспечить организм важными микроэлементами, такими как калий, фтор, железо, цинк.

Натуральная томатная паста помогает снизить уровень мочевой кислоты. Кроме того, в ней содержатся компоненты с антиоксидантными свойствами. Томатная паста в определенной степени полезна для печени. Она способна очищать ее от токсинов и шлаков. В результате этого снижается нагрузка на печень, нормализуются процессы обмена веществ. Холецистит представляет собой воспаление желчного пузыря.

При данном заболевании показана лечебная диета, которая назначается врачом с учетом состояния пациента. Противопоказано использование томатной пасты. Специалисты рекомендуют употреблять томаты в свежем виде либо добавлять в салаты с использованием других овощей. Стоит отметить, что помидоры обладают желчегонным эффектом, поэтому не следует употреблять их при наличии камней в желчном пузыре.

Помидоры, используемые для изготовления томатной пасты, широко применяются в косметологии. В первую очередь, это связано с наличием в составе томатов такого пигмента, как ликопин, который является сильным антиоксидантом.

Томатная паста и кетчуп на диете: как правильно выбрать продукты?

Он используется для замедления процесса старения кожи. Кроме того, данный пигмент способен улучшить цвет лица, увлажнить сухую кожу. Данное вещество широко используется в виде капсул. Также в помидоре содержится ретинол, который отвечает за молодость кожи, защищает от воспаления. Цинк в его составе помогает восстановить клетки кожи. Фитонциды, содержащиеся в томатах, обладают обеззараживающими свойствами и могут избавить от аллергической сыпи.

Для приготовления томатной пасты в качестве маски для волос важно использовать овощи с грядки, чтобы они были полезными, выращенными без каких-либо добавок. При приготовлении не следует обдавать томаты кипятком — это приводит к тому, что многие полезные свойства продукта теряются. Сразу следует удалить семена, чтобы потом не пришлось доставать их из волос. Для быстрого измельчения пасты можно воспользоваться блендером или миксером. Перед использованием масок из томатной пасты необходимо убедиться, что нет аллергии на данный продукт.

Для этого нужно отрезать небольшой кусочек томата и приложить его к запястью на час. Если зуда и покраснения не будет, можно использовать маску на основе пасты. Перед применением рекомендуется помыть голову и нанести средство на чистые волосы.

Проводятся процедуры с использованием томатной пасты не чаще 2—3 раз в неделю. Томатная паста широко применяется в кулинарии. Ее используют как приправу для различных блюд либо ингредиент для получения соуса. Томатная продукция отлично сочетается с рисом, мясом, макаронами и овощами.

Паста придает вкус и первым блюдам. Стоит отметить, что в приготовлении итальянской пиццы применяется натуральная томатная паста. Именно от качества данного ингредиента во многом зависит вкус готового изделия. К примеру, можно приготовить минтая в томатном соусе. Как известно, минтай является диетической рыбой, которую можно употреблять при различных диетах, в том числе при сахарном диабете, так как она нормализует уровень глюкозы в крови.

Для приготовления такого блюда потребуется 3 минтая, морковь, одна луковица, столовая ложка томатной пасты, полстакана муки, столовая ложка растительного масла и специи по вкусу.

Рыбу следует вымыть и обсушить. Морковь нужно измельчить на терке, а лук нарезать кубиками. В муку необходимо добавить все специи и перемешать. На сковороду с маслом следует поместить измельченные овощи и тушить на небольшом огне.

Нарезанную на небольшие кусочки рыбу следует запанировать в муке и обжарить на сковороде, но не до готовности. Затем слегка обжаренную рыбу следует выложить в глубокую посуду, сверху распределить тушеные овощи. В стакане с кипяченой водой нужно развести томатную пасту, добавить в нее специи. Данной заправкой необходимо залить минтай. Блюдо тушить на медленном огне около 20 минут. Готовый гарнир подавать с картофельным пюре или макаронами. Заменить томатную пасту можно свежими помидорами.

Рекомендуемые продукты

Однако следует помнить, что паста — это более концентрированный продукт, поэтому вкус готового блюда получается более ярким. Если использовать свежие томаты, овощи необходимо перетереть и уварить. Это необходимо для того, чтобы лишняя вода из жидкости не изменила вкусовые качества блюда.

Использование свежих овощей придаст блюду другой вкус, но оно будет гораздо полезнее. При приготовлении борща можно использовать соленые или маринованные помидоры. Те, кто любит острое, используют лечо или аджику. Томатная паста сама по себе не способна оказать вред организму человека.

Однако некоторые производители используют при изготовлении различные добавки, которые и могут навредить. Список таких добавок включает ароматизаторы, загустители, консерванты для продления срока годности и т. Все эти компоненты делают томатную пасту более дешевой, но пользы от такого продукта нет. Чтобы приобрести качественную продукцию, перед покупкой важно изучать состав.

Стоит отметить, что лучше отказаться от пасты, которая имеет длительный срок хранения. Не рекомендуется употреблять томатную пасту при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка, желчнокаменной болезни. Чрезмерное потребление данного продукта приводит к раздражению слизистых оболочек желудка и кишечника. Это связано с тем, что в пасте содержатся органические кислоты.

Противопоказанием к употреблению томатной пасты являются заболевания, связанные с язвой желудка и перстной кишки. Также от продукта следует отказаться при индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов пасты. Подагра, артрит и камни в почках также являются препятствием к потреблению томатной пасты. Если имеется аллергия на овощи и фрукты красного цвета, от продукта следует отказаться.

При покупке томатной пасты рекомендуется выбирать продукт в стеклянной посуде. Это позволит зрительно оценить качество товара. Срок годности для продукта в стеклянной посуде составляет два года. Металлическая тара способна сохранить полезные свойства пасты на протяжении года.

Если же речь идет об алюминиевой упаковке, то такой продукт годен в течении шести месяцев.

Состав и калорийность

После вскрытия упаковки томатная паста может храниться в холодильнике не более 12—14 дней. Чтобы продлить срок пригодности томатного продукта, можно сверху налить тонкий слой масла. Томатную пасту можно хранить в морозильной камере.

Оптимальным вариантом в данном случае является хранение пасты небольшими порциями. То есть можно взять несколько маленьких пакетиков из полиэтилена и в каждый из них положить пару ложек томатного продукта, чтобы хватило на приготовление одного блюда.

Готовые пакетики следует завернуть и поместить в морозилку. Рекомендуется изнутри пакет смазать растительным маслом, чтобы паста не примерзла к полиэтилену. Силиконовые формочки, используемые для получения льда, также можно использовать в данных целях.