можно/нельзя |
| Allegra | Дата: Среда, 29.09.2010, 20:54 | Сообщение # 21 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 1 Награды: 0 Статус: Offline | Девочки привет) вот и я решила добраться до этой заманчивой диеты))) и созрело несколько вопросов))
1. Можно ли орехи какие либо?
2.Оливковым маслом можно салаты заправлять?
3.Что с алкоголем? Сухое вино можно?
4.Как я поняла то приправы типо Вегетты нельзя,да?
Заранее огромное спасибо)Лень в сторону, и вперёд к стройной фигуре)) | | |
|
|
| Василёк | Дата: Четверг, 30.09.2010, 13:44 | Сообщение # 22 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 10 Награды: 0 Статус: Offline | Allegra, привет! Орехи и масло можно только на выходе,медленно заменять животные жиры-растительными;приправы я использую только свежемолотые,алкаголь стараюсь не употреблять в нем много каллорий.Желаю удачи!!!!! url=https://www.myjane.ru/lines/][/url] | | |
|
|
| Anuket | Дата: Суббота, 02.10.2010, 12:48 | Сообщение # 23 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 12 Награды: 0 Статус: Offline | Прошу прощения, если такой вопрос уже был. А можно ли на этой диете картошку? овощ вроде же.. Разумеется без масла, варёную, как говорится, в голом виде. Например 1-2 картофелины в день и то не каждый. Или вообще никакую, никогда и нисколько? Про сырые или никакие как-то уж очень грустно НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г. 02.10.10. – 73кг
09.10.10. – 71,5кг
14.10.10. – 70кг? ? ? ! ! ! ! УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ..а вот объёмы пока те же… 🙁 | | |
|
|
| Финетка | Дата: Суббота, 02.10.2010, 15:14 | Сообщение # 24 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 199 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Anuket) А можно ли на этой диете картошку? овощ вроде же.. Разумеется без масла, варёную, как говорится, в голом виде. Например 1-2 картофелины в день и то не каждый. Или вообще никакую, никогда и нисколько? Нет, нельзя категорически! | | |
|
|
| Liliya | Дата: Суббота, 02.10.2010, 15:15 | Сообщение # 25 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 331 Награды: 0 Статус: Offline | Anuket, здравствуй!Quote (Anuket) Разумеется без масла, варёную НЕТ, т.к. во-первых, на это диете можно СЫРЫЕ овощи, а во-вторых, НЕ КРАХМАЛИСТЫЕ, в списках крахмалистых овощей картофель занимает в этом списке лидирующую позицию! | | |
|
|
| Anuket | Дата: Суббота, 02.10.2010, 16:15 | Сообщение # 26 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 12 Награды: 0 Статус: Offline | Ээх.. ну ладно девчонки, тогда не буду, раз такое дело. А на горячее можно например чаи зелёные гонять) НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г. 02.10.10. – 73кг
09.10.10. – 71,5кг
14.10.10. – 70кг? ? ? ! ! ! ! УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ..а вот объёмы пока те же… 🙁 | | |
|
|
| Финетка | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 11:05 | Сообщение # 27 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 199 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Liliya) НЕ КРАХМАЛИСТЫЕ, в списках крахмалистых овощей картофель занимает в этом списке лидирующую позицию! По поводу крахмалистости… несколько раз уже встретила на форуме мнение, что морковь и свекла содержат много крахмала. Это не так, девчонки. Его там очень мало, так мало, что можно и не считать вообще. Вот например:
В клубнях картофеля крахмала содержится в среднем 15—18%, в других овощах и плодах — значительно меньше. В фасоли, зеленом горошке, бобах количество крахмала может возрастать до нескольких процентов, причем особенно резко при их перезревании. […]
Содержание крахмала в моркови, дыне, капусте не превышает десятых долей процента, а в остальных овощах — еще меньше. В недозрелых плодах зимних сортов яблок и груш его может быть 4—5%, а при полной зрелости — 1,5 — 2%. По темпам его убывания можно судить о созревании яблок. Высоким содержанием крахмала отличаются бананы — до 16% сухого вещества. https://www.xiron.ru/content/view/74/28/ Так что можно кушать моркву и свёклу не задумываясь “десятые доли процента“… это же очень мало, а крахмал нам все же необходим! откуда-то его надо ведь получать и кушать надо что-то! не только же одну капусту Сам Протасов никак не ограничил количество моркови и свёклы, нет никаких указаний о них и в подробном описании диеты https://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117 Добавлено (03.10.2010, 11:05)
——————————————— Quote (Anuket) А на горячее можно например чаи зелёные гонять) Зеленый, конечно, лучше всего, но можно и черный, и кофе тоже | | |
|
|
| Anuket | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 15:27 | Сообщение # 28 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 12 Награды: 0 Статус: Offline | Финетка, ага, у меня к тому же большая склонность к понижению давления, поэтому без кофе совсем, не смогу.
А из горячего, ещё может быть омлет, раз в день правда, но всё же. Так же, наверное, совсем на крайняк, можно запечь в микроволновке какиенить овощи с разрешенным сыром. Я вот не знаю, насколько принципиально в этой диете всё именно сырое. Потому что у меня сотрудница на работе испугалась этой диеты только потому, что не сможет ничего есть в горячем виде. И сразу сказала категорично нет, это не для меня. Так если вопрос стоит настолько ребром, может всё-таки можно в виде исключения потушить ту же капусту или запечь перец с сыром, всё без жира конечно же. Или здесь принимается либо ТОЛЬКО ТАК, либо совсем никак, и это уже не диета Протасова вовсе, а значит и вообще, делайте что хотите.НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г. 02.10.10. – 73кг
09.10.10. – 71,5кг
14.10.10. – 70кг? ? ? ! ! ! ! УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ..а вот объёмы пока те же… 🙁 | | |
|
|
| Liliya | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 16:45 | Сообщение # 29 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 331 Награды: 0 Статус: Offline | Финетка, я имела ввиду ТОЛЬКО КАРТОФЕЛЬ! Про свеклу и морковочку ничего не имела против Добавлено (03.10.2010, 16:45)
——————————————— Quote (Anuket) можно запечь в микроволновке какиенить овощи Ну ты что?! Как это запечь?! В описании диеты ведь сказано СЫРЫЕ ОВОЩИ! | | |
|
|
| Финетка | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 18:31 | Сообщение # 30 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 199 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Anuket) Я вот не знаю, насколько принципиально в этой диете всё именно сырое Принципиально, Anuket! только сырые овощи, запекать их нельзя! Quote (Liliya) Финетка, я имела ввиду ТОЛЬКО КАРТОФЕЛЬ! dry Про свеклу и морковочку ничего не имела против Да, зай, я тебя поняла тут просто к слову пришлось, это я в других сообщениях встречала уже много раз про моркву и свёклу, что их кушать много нельзя.
Вообще всем, кто хочет на ДП похудеть, хорошо бы начинать с главной страницы сайта, где есть подробное описание диеты, чтоб не строить домыслов насчёт того, что можно и что нельзя кушать, там всё подробненько расписано и сразу вопросов убавится https://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117 | | |
|
|
| Liliya | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 19:19 | Сообщение # 31 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 331 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Финетка) хорошо бы начинать с главной страницы сайта а да….эт точно ты подметила | | |
|
|
| Anuket | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 19:42 | Сообщение # 32 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 12 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Финетка) чтоб не строить домыслов насчёт того, что можно и что нельзя кушать но название темы-то, так и манит к себе с подобными вопросами) ..и потом, поговорить охота, о наболевшем, так сказать
Я-то, думаю, выдержу всё как положено, без отступлений, хоть и второй день сегодня, но оба они прошли стабильно, без каких-либо *запредельных хотений*. Поэтому предполагаю, что и дальше все пройдёт норм. А своим знакомым, когда рассказываю об этой диете, ну камень приткновения прям. Обидно ж, всё ж таки, штука-то хорошая НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г. 02.10.10. – 73кг
09.10.10. – 71,5кг
14.10.10. – 70кг? ? ? ! ! ! ! УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ..а вот объёмы пока те же… 🙁 | | |
|
|
| Финетка | Дата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:01 | Сообщение # 33 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 199 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Anuket) но название темы-то, так и манит к себе с подобными вопросами) Да всё правильно, сюда и надо с вопросами идти))) Quote (Anuket) А своим знакомым, когда рассказываю об этой диете, ну камень приткновения прям. Обидно ж, всё ж таки, штука-то хорошая Ну не все могут сырьём овощи есть, что поделать… мы рабы еды, к сожалению((( кстати, на той же главной странице написано, что если вы эту еду не любите(овощи и кисломолочку), то эта диета не для вас. Она для тех, кто сможет так питаться без мук
А кто не сможет… есть же куча диет, где всё разрешено кушать, “минус 60”, например. Мы вдвоем с подружкой в один день на ДП сели, но она не смогла, через неделю взвыла а вот на минус 60 у неё отлично всё, тоже есть отвесы, и настроение ок! Я же не смогу не есть по вечерам, зато овощи и молочка – самое то! Каждому надо свою диету найти, ведь много путей к правильному питанию)))) | | |
|
|
| Сетик-Семицветик | Дата: Пятница, 08.10.2010, 15:58 | Сообщение # 34 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 6 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Anuket) а вот на минус 60 у неё отлично всё, тоже есть отвесы, и настроение ок! Я же не смогу не есть по вечерам, зато овощи и молочка – самое то! Каждому надо свою диету найти, ведь много путей к правильному питанию)))) все верно! Я пол года назад сидела на -60, все отлично было, и отвесы и прочее, но воот не есть после 18 – это была мука, правда я тогда думала, что не есть мяса и супы-каши – это еще бОльшая мука, поэтому выбрала в тот момент -60. А сейчас я так не считаю! Моя мама смотрит на мои трапезы (именно так, банально обедом назвать мои блюда язык неповорачивается) и слюной заходится. Мне отлично зашел Протасов. И вам, спасибо, девочки, за колоссальную поддержку! А на главной странице и правда есть ответы на все вопросы. Я, например, мучалась на счет квашеной капуски и соленых огурцов. Сейчас сезон на них. Так вот, написано, что можно, но только редко. Ну и на том спасибо! В общем, читаем главную страницу! | | |
|
|
| Коффка | Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 10:14 | Сообщение # 35 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 190 Награды: 0 Статус: Offline | Девочки, здравствуйте )) Я первый раз на Протасовке, скажите, а молоко можно пить на ней или только кисломолочку?? | | |
|
|
| Liliya | Дата: Воскресенье, 10.10.2010, 10:44 | Сообщение # 36 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 331 Награды: 0 Статус: Offline | Коффка, добро пожаловать к нам
лучше не стоит | | |
|
|
| Коффка | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 18:40 | Сообщение # 37 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 190 Награды: 0 Статус: Offline | Еще возник вопрос – а можно ли консервированную кукурузу, консервированную белую фасоль? | | |
|
|
| Liliya | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 18:43 | Сообщение # 38 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 331 Награды: 0 Статус: Offline | Коффка, неа | | |
|
|
| Le_blanche | Дата: Воскресенье, 17.10.2010, 05:38 | Сообщение # 39 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 6 Награды: 0 Статус: Offline | Девочки, всем прривет!
Я хоть и новенькая, уже 11 день на Протасовке сижу. Пока не нарушала Ну, ток если чуть-чуть, самую малость:) Приближаются дни поедания мяса-рыбы. Вопрос! А их можно солить? И, если да, то почему, с овощами ведь строгое табу на соль. | | |
|
|
| blacksun13-07 | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 16:31 | Сообщение # 40 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 22 Награды: 0 Статус: Offline | кто-нибудь в курсе: корейскую морковку можно?? Диеты на www.nadietah.ru | | |
|
