Можно ли лечить диабет 2 типа только диетой

Как можно вылечить диабет 2 типа?

Сахарный диабет 2 типа – инсулинонезависимый. Можно ли вылечить диабет 2 типа? Для ответа на вопрос нужно точно знать причину, или причины, вызвавшие болезнь. Чтобы вылечиться от диабета, важно соблюдать режим, избавиться от вредных привычек, выполнять все рекомендации врача и не заниматься самолечением.

Этиология (причины возникновения)

• Избыточный вес, ожирение. От лишнего веса страдают суставы, кровеносные сосуды, опорно-двигательная система, изменяется (снижается) восприимчивость клеток к инсулину, в клетках накапливаются капли жира.
• Курение, злоупотребление алкоголем, некоторые лекарственные препараты.

Как вылечить сахарный диабет 2 типа – оставить негативные привычки в прошлом.

Как вылечить диабет 2 типа – избавиться от ожирения. Как вылечиться от ожирения – выяснить причину лишнего веса, ограничить количество пищи до разумного предела, сделать диету образом жизни.

к содержанию ↑

Рациональное питание

Как вылечить сахарный диабет 2 типа? Соблюдать диету. Диета – не самоцель, но важное условие, снижающее прогрессирование болезни. Диетическое питание должно стать одним из элементов здорового образа жизни. Не нужно искать экзотические диеты в интернете. Лучше воспользоваться услугами диетолога. Только врач-диетолог подберет индивидуальную диету согласно массе, конституции тела, степени заболевания, пищевых пристрастий. Диета должна учитывать содержание белков, углеводов, жиров в пище:

1. Белки. Избыток белков приводит к повышению содержания мочевой кислоты в крови.
2. Жиры. Необходимо употреблять продукты с небольшой жирностью. Стараться покупать натуральные продукты, или продукты с наименьшим содержанием соевого и пальмового масла.
3. Углеводы. Нужно исключить легкие углеводы, сахара, сладости.

Ежедневный рацион нужно пополнять овощами, несладкими фруктами, нежирной рыбой, мясом, ограничить употребление молочных продуктов, творога.

Желательно не употреблять жареную, копченую, сильно пряную  пищу. Можно готовить еду в пароварке, мультиварке. Эта современная кухонная техника ускоряет процесс приготовления пищи, сохраняет витамины.

Диабет излечим? Однозначно ответить на этот вопрос сложно. И очень сложно пациенту со 2 типом  сбросить лишний вес, всю жизнь придерживаться диеты. Не у всех хватает силы воли дружить с диетой и заниматься собой. Но если строго придерживаться диеты, то на ранних этапах развития болезни можно вылечить сахарный диабет 2 типа и жить полноценной жизнью.

Некоторые специалисты нетрадиционной, альтернативной  медицины рекомендуют лечебное голодание. Такая методика имеет много противников и сторонников. Лечение голоданием может проводиться только в стационаре, под контролем анализов и наблюдением врача, так как голодание может привести к коме.

к содержанию ↑

Зачем нужна физкультура

Можно ли вылечить сахарный диабет физическими упражнениями? Физические нагрузки тонизируют организм, способствуют уменьшению жировых запасов, складок. При физической нагрузке происходит  выведение избытка глюкозы из организма, снижается уровень инсулина в крови. Заниматься спортом можно в спортзале, дома. Но предварительно нужно проконсультироваться у врача о продолжительности, интенсивности нагрузки. В кабинетах ЛФК при клиниках или поликлиниках занятия проводят медики-инструкторы, наблюдающие за состоянием пациентом и регулирующие нагрузку.

к содержанию ↑

Медикаментозная терапия

Как вылечить сахарный диабет 2 типа? Только ли диабет нужно лечить? Начать лечение с основных заболеваний организма, которые накопились к моменту установления диабета. Как вылечиться от накопленных за жизнь патологий? Пройти полное обследование и получить медицинские назначения.

• стимулируют образование инсулина;
• повышают рецепторную чувствительность;
• снижают уровень сахара в крови.

Таблетки: Метформин, Сиоор, Галеус, Глюкофаж, Сиофор, Галвус, Диалек, Форсига, Манинил тормозят развитие болезни.

 Лекарственные препараты назначает и подбирает только врач.

Важно: Как вылечить диабет 2 типа? Пить только те лекарственные препараты, которые назначил эндокринолог. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией к лекарству. Читайте и спрашивайте у врачей не только показания, но и противопоказания, побочные эффекты лекарств. Это ваше право и обязанность.

к содержанию ↑

Можно ли быстро вылечить диабет

Страницы газет, интернета пестрят рекламами – «Н.Н. вылечил заболевание за один день уникальным препаратом…». Возможно ли сахарный диабет 2 типа излечить так быстро? Нет, не возможно. Невозможно за один, два дня, неделю избавиться от веса, научить поджелудочную железу выделять достаточное количество инсулина, справиться с сопутствующими заболеваниями и негативными привычками.

Как вылечиться от инсулинонезависимого диабета? Ученые из Новой Зеландии сообщают, что достигли прогресса в лечении. Ученые разработали вещество, улучшающее позитивное влияние тренировок на заболевание. В составе препарата уникальный набор  аминокислот и минеральных веществ. У некоторых пациентов препарат снизил уровень сахара в крови до такой цифры, что врачи готовы снять диагноз. Диабет 2 типа излечим?

Как вылечиться от инсулинонезависимого диабета? Израильская фармацевтическая компания Oramed Pharmaceuticals разработала пероральный инсулин для диабетиков 2 типа. Препарат, испытанный на добровольцах, безопасный и хорошо переносится. Клинические испытания продолжаются.

Говорят, что сахарный диабет – не приговор, но образ жизни. Справедливые слова. Еще говорят, что 90% успеха в лечении зависит от желания пациента, и только 10% — от врача. Излечим ли сахарный инсулинонезависимый диабет? Даже если навсегда вылечить заболевание сейчас невозможно, следуя диете, правильным привычкам и выполняя предписания врача, можно на долгое время сохранить жизненную активность и здоровье.

к содержанию ↑

Видео

Победить диабет 2 типа

Ни для кого не секрет, что сахарный диабет 2 типа находится на подъеме во всем мире. Но если вам уже поставлен диагноз, есть многое, что вы можете сделать для улучшения своего здоровья — и лучшее для начала, изменить свой ​​образ жизни.

Основные принципы хорошего здоровья, такие, как правильное питание, регулярные занятия физическими упражнениями, и поддержание здорового веса, могут быть столь же эффективными, как и медицины в лечении диабета 2 типа для большинства людей. Это подтверждается крупными клиническими исследованиями, в которых ученые обнаружили, что изменения в образе жизни — здоровая диета и получение больше физических упражнений — привели к потере веса и улучшению контроля диабета у 5000 больных диабетом 2-го типа, страдающих избыточным весом или ожирением.

Если вы готовы внести положительные изменения, чтобы помочь контролировать диабет, вот с чего нужно начать:

Улучшить свою диету

Соблюдение строгой диеты — это основной способ управления сахарным диабетом 2 типа. Здоровая диета для людей с сахарным диабетом 2 типа включает в себя свежие фрукты и овощи, цельные зерна, бобы, постное мясо, и нежирные молочные продукты. Сосредоточьтесь на употреблении фруктов и не крахмалистых овощей, таких, как брокколи, морковь, листья салата, и меньшие кушайте крахмалистых продуктов, мяса и молочных продуктов. Будьте особенно осторожны относительно продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ), система продуктов в соответствии с тем, как они влияют на уровень глюкозы в крови. Продукты с высоким ГИ включают белый хлеб, белый рис и соду.

Также ограничьте употребление фастфуда. 15-летнее исследование 3000 молодых людей показало, что у тех, кто ел фастфуд чаще двух раз в неделю, развилась устойчивость к инсулину (фактор риска диабета) в два раза быстрее, чем у людей, которые не посещали объекты быстрого питания. Плюс к этому, в фаст-фуде содержаться рафинированные углеводы, транс-жиры и натрий, которые могут быть особенно вредны для людей с сахарным диабетом 2 типа.

Похудеть

Потеря лишних килограммов может улучшить уровень сахара в крови и помочь сохранить диабет 2 типа под контролем. И вы не должны терять много веса, чтобы улучшить показатель уровня глюкозы. Если у вас уже есть сахарный диабет 2 типа, потеря всего лишь 5-7 килограмм может понизить ваш уровень глюкозы.

Где ваш жир распределяется также влияет на риск развития диабета и управление диабетом. Люди, которые несут большую часть своего жира в области живота (форма «яблока») более склонны к диабету 2 типа, чем люди, с содержанием жира на бедрах и ягодицах (форма «груши»). Женщинам с талией в объеме более 90 сантиметров и мужчинам со 100 сантиметровой талией нужно похудеть для хорошего управления диабетом — здоровая диета и регулярные аэробные упражнения уберут вес в области живота.

Заниматься физическими упражнениями

Даже без потери веса, физические упражнения могут помочь сохранить диабет 2 типа под контролем.

Когда вы выполняете физическую деятельность, например, как ходьба, ваши мышечные сокращения забирают глюкозу из крови в клетки. Результат: улучшение уровня сахара в крови.

Естественно, чем интенсивнее физическая нагрузка, тем лучше. В одном исследовании энергичных физических упражнений и сахарного диабета 2 типа, женщины, которые занимались интенсивными упражнениями приобретали большую защиту от диабета 2 типа, чем те, кто занимался в неторопливом темпе.

Регулярные занятия тяжелой атлетикой могут также помочь сохранять уровень сахара в крови устойчивыми. Используйте гантели или эспандеры в течение 30 минут два-три раза в неделю.

Успокоить стресс

Стресс может сделать контроль уровня сахара в крови труднее. Попробуйте методы релаксации, чтобы прогнать стресс. Первоклассные методы избавления от стресса включают йогу, медитацию, массаж, и успокаивающую музыку. Также вы можете заняться одним из любимых дел или хобби, например вязать или ухаживать за цветами, или украшать свои фотографии, в этом поможет рамка с юбилеем онлайн.

В качестве бонуса, снятие стресса может помочь вам лучше спать, а это важно, потому что исследования показывают, что не высыпание может ухудшить диабет 2 типа. Сон менее шести часов в сутки, также было установлено, способствует толерантности к глюкозе, состояние, которое часто предшествует диабету 2 типа.

Кроме йоги, попробуйте глубокое дыхание перед сном. Другие советы:

• Избегайте употребления алкоголя, кофеина, и острой пищи в вечернее и ночное время.
• Поддерживать слегка прохладную температуру в вашей среде сна.
• Блокируйте весь свет и шум.
• Ложитесь спать в одно и то же время каждый вечер, чтобы создать график сна.

Эти стратегии управления могут оказать сильное влияние на уровень сахара в крови и прогрессирование диабета 2 типа. Простые изменения в образе жизни улучшат ваше самочувствие сегодня, и обеспечат здоровое будущее.

Управлять апноэ сна

Многие грузные люди с сахарным диабетом 2 типа также страдают от апноэ сна, состояние, при котором человек перестает временно дышать во время сна.

Люди с диабетом 2 типа и апноэ сна подвержены более высокому риску смерти от инфаркта и инсульта. Их уровень сахара в крови также колеблется более резко во время сна, чем у диабетиков 2 типа, но без апноэ сна, по данным одного исследования. Эти колебания были связаны с более высоким риском осложнений диабета.

В тяжелых случаях апноэ сна может лечиться с помощью хирургического вмешательства или с помощью ношения специального устройства во время сна, но менее тяжелые случаи могут управляться с помощью потери веса. Поговорите с врачом, если вы подозреваете, что страдаете апноэ сна — громкий храп является одним из признаков. Специальный тест во время сна может диагностировать апноэ сна.

Как можно вылечить диабет 2 типа?

Распространенным вопросом в современном мире остается – можно ли вылечить диабет 2 типа? С каждым годом все больше регистрируется пациентов с этим недугом. Для них очень важно вернутся к нормальному образу жизни здоровыми людьми.

• Как протекает диабет 2 типа?
• Как начать лечение?
• Можно ли лечить диабет в домашних условиях?

Тем не менее, на сегодняшний день не существует официальной методики, которая могла бы полностью исцелить больного. Существует масса разнообразных сообщений в Интернете о 100%-ном избавлении от «сладкой болезни». Сразу стоит понимать, что это не совсем правда.

Почему? Для ответа нужно разобраться в патогенезе проблемы, классических и нетрадиционных методах терапии.

Как протекает диабет 2 типа?

Основой гипергликемии при 2 варианте заболевания является инсулинорезистентность периферических тканей. Они становятся нечувствительными к воздействию гормона. Количество рецепторов на мембранах клеток резко уменьшается и при нормальном уровне биологически активного вещества они просто не работает. Отсюда и гипергликемия.

Пациент часто видит в медиа-пространстве рекламу типа: «Можно ли вылечить сахарный диабет 2 типа? Конечно, да! Нужно съесть то-то… и недуг пропадет за 7 дней…».

В большинстве случаев не нужно верить подобным заявлениям по нескольким причинам:

1. Полностью исцелить тело от проблемы нереально, но обеспечить жесткий контроль уровня сахара в сыворотке можно. Подобные рекламные ролики ссылаются на методы, которые заставляют глюкозу понизиться, а дальше пациент обязан сам удерживать ее в нормальных значениях.
2. Не существует пока 100%-ного способа вернуть периферическим тканям все утерянные рецепторы. Современные препараты немного решают данную проблему, но не до конца.
3. Без самоконтроля и постоянной диеты не получится привести гликемию в норму.

Как начать лечение?

Наиболее часто пациенты начинают лечение сахарного диабета 2 типа в госпитале, а потом выписываются и перед ними встает дилемма, как вести себя дальше. Обычно врачи должны объяснять, что нужно делать.

Базовые принципы терапии на дому:

1. Постоянный контроль гликемии. Лучшим решением будет приобретение карманного глюкометра. Зная свой уровень сахара, больной сможет внести коррективы в повседневность или обратится к доктору.
2. Смена образа жизни. Придется отказаться от курения и больших доз алкоголя. Необходимо начать регулярно заниматься спортом и лечебной физкультурой.
3. Диета. Предыдущий и данный пункт на ранних этапах полностью компенсируют недуг. В некотором понимании они могут вылечить сахарный диабет второго типа полностью, если пациент не возвратится к старым пагубным привычкам.
4. Прием сахаропонижающих лекарств, которые предписывает лечащий врач. Когда болезнь прогрессирует, уже становится невозможным удерживать глюкозу в крови на нормальном уровне без дополнительных средств. Главное – четко соблюдать инструкции доктора.
5. Нетрадиционная медицина. Не стоит недооценивать дары природы и дополнительные методы терапии болезни. Очень часто они демонстрируют отличные результаты в борьбе с диабетом.

Можно ли лечить диабет в домашних условиях?

Необходимо более подробно рассмотреть процесс оздоровления от недуга именно в обычной ежедневной обстановке пациента за пределами больницы.

Лучшими способами подобного исцеления, не считая классических медикаментов, будут:

1. Коррекция поведения и дозированная физическая нагрузка. Научно доказано, что сидячая работа значительно увеличивает резистентность тканей к воздействию инсулина. В тоже время регулярные упражнения способствуют сгоранию лишних килограммов и регенерации необходимых рецепторов на поверхности периферических структур. Достаточно проходить 3 км прогулочным шагом в день для достижения нормализации гликемии.
2. Диета. Краеугольный камень для большинства диабетиков. Действительно, нужно ограничить себя в некоторых лакомствах, но это не смертельно. Тем более что исключать из рациона нужно только вредную, но вкусную пищу. В основном продукты богатые на легкие углеводы (сладости, газированные напитки, фаст-фуд, копчености, пряности). Необходимо увеличивать в объемах в ежедневном меню фрукты и овощи (согласно рекомендациям доктора).
3. Альтернативные подходы к терапии. Особое внимание стоит обратить на лечение недуга корицей, топинамбуром, семенами льна. Научно доказано, что эти продукты способны снижать сахар в крови. Также хорошие результаты демонстрирует рефлексотерапия и акупунктура, но их нельзя проводить в домашних условиях. Данные процедуры должны осуществляться профессионалами в соответствующих условиях. Главное – понимать, что такие способы действительно помогают человеку, но не используются в качестве монотерапии.

«Сладкая болезнь» – не приговор, но можно ли навсегда вылечить сахарный диабет 2 типа? К сожалению, нет. Тем не менее, полноценно жить с ним можно. Миллионы людей во всем мире подтверждают это каждый день. Наиболее важным остается осознание проблемы и готовность пациента бороться с ней.