Можно ли корейскую морковь на диете дюкана

Хотелось бы, чтобы строго все было соблюдено… Что делать в таких случаях? Лиза, к сожалению я только кулинар, а не коучер по диете Чтобы получить помощь именно по диете — напишите в официальной группе Дюкана в России. Там вам ответят сертифицированные консультанты по диете. Читаю в ДД группах в соцсетях, что на чередовании используют кленовый сироп 40мл. Я что-то не поняла до конца? Заранее благодарю за ответ. И еще я не очень понимаю что такое ДОПы и как их считать. Подскажите где мне пополнить свои знания по этой информации.

Татошка,здравствуйте На диете я недавно, у меня закончилась атака сегодня первый день на чередовании. Хотела уточнить,в разрешеных овощах нет болгарского перца,его нельзя?

И еще можно ли овощной салат заправлять йогуртом обезжиренным? Заранее спасибо за ответ. Болгарский перец разрешен! А йогурт обезжиренный без сахара? Тоже разрешен! Поэтому вы можете заправлять салат йогуртом- сочетайте разрешенные продукты как угодно! Добрый день еще раз. Нашла информацию у Вас нас сайте по поводу свинины. Думаю на этапе чередования — пару раз в неделю — можно. Я то думаю что нет, но хотела бы точно знать. Ни по одной из известных мне классификаций она не является овощем.

Это все потому что дыня относится к семейству тыквенных растений и очень похожа на тыкву, а, как известно, тыква в народе считается овощем? Дыня-это фрукт! Мак и кунжут — 1кофейная ложка, уменьшив норму масла.

Семена льна — 1 ч. Чем заменить сладкое, кроме стевии, если сахарозмаенители нельзя, начинает болеть Желчный, у меня желчно каменная болезнь? Какие основные продукты нужны для десертов по Дюкану больше всего используемые? Хорошая диета, но без сладкого умираю!!!

И еще такой вопрос если использовать муку из овсяных отрубей,то также по 2ст.

Заранее благодарю!! До 0,1г включительно — без ограничений. Не является допускаемым продуктом. Это можно понять, что палочки крабовые вообще запрещены в диете или что они являются дополнительным продуктом ДОПом? Благодарю за внимание. Не являются допом. Ваш выбор — употреблять их или нет, это не обязательный продукт. Поясните, пожалуйста, масло оливкрвре и растительное можно на этапе чередования в количестве 1 чайной ложки хоть каждый день?

Поясните, пожалуйста, масла растительное и оливковое на этапе чередования в количестве 1 чайной ложки в день можно каждый день? Масло не являеться ДОПом? Подскажите, пожалуйста, где есть список всех домов по диете? Возможно я не увидела этой информации в полном объёме и в одно месте. Также вопрос: можно ли десерты на чередовании в ЧБ?

На Чередовании, и даже на Атаке нам можно любую рыбу и любые их части! Если в десертах не содержится овощей — тыквы, моркови и т. Просто соблюдайте нормы употребления ДОПов и отрубей. Милая Тотошечка! У тебя супер рецепты!!! Все очень вкусно и доступно показано! Ты большая умничка! Можно задать свой вопросик: с Книгу читала, все соблюдаю, но 23 дня и вес ушёл только на атаке… Что мне делать?

Готовлю только по твоим вкусным рецептам… Безумно хочу фруктов, но срыва ни одного не было…это вообще нормально, что за такое время только атака сдвинула вес, а на чередовании ничего?

Уже появились мысли бросить диету. Спасибо огромное, Татошка за терпение и труд! Вопрос: можно ли тыквенных семечек? Не нашла нигде.

Теперь не могу найти этот источник информации. Подскажите, пожалуйста, так ли это? Можете посмотреть на офис сайте dukan. Интересует такой вопрос, почему нельзя семечки, если растительные масла это те же жиры? Здравствуйте, Светлана.

Или вы говорите про семечки подсолнечника? Это то что я нашла. Можно ли такой творог. Подскажи пожалуйста, помоги! Скажите пожалуйста! И вместо сахзама сторон без сахара?? Диана, здравствуйте! Щавель можно, но только в БО дни!

Сахарзам мы используем Милфорд, на основе цикломата натрия На счет сиропов скажите какие вы имеете ввиду, на фруктозе? Жиры-0,4 белок- 2,8 углеводы ,8 в т.

Можно ли кушать корейскую морковь во время похудения?

Если нет знаете ли вы другие марки напишите пожалуйста!!!!!! Или как выбрать их состав объясните точно,заранее спасибо. Любой йогурт с фруктами содержит сахар, по крайней мере все, мне известные. Скажите Татоша…. Хотя я их практически нее ем это даст большего результата? Хочу добился веса 52 кг рост сколько мне на чередование сидеть??

И еще в БО дни нужно как кушать овощи и белки??

Морковь: диета Дюкана

Или акцент на белки надо все же делать для большего результата??? Просто ем оч мало сама по себе. Татош, здравствуй! Спасибо тебе огромное за твой сайт! Настоящая палочка-выручалочка! Может вы подскажете рецептик сыра твердого? А отрубей в магазине не нашлось, только пшеничные с клюквой или ржаные. Татьяна , здравствуйте! Вы совершаете самую непростительную ошибку в диете Дюкан! Заменить их нельзя. Если нет в вашем городе — закажите в интернете — огромное количество интернет-магазинов занимается продуктами для диеты, и достаточно быстрая доставка!

Полный список разрешенных продуктов диеты Дюкан

Начинать сначала не надо, потому что получится очень много белковых дней! Я не Татошка, но ни то.

Ищите без сахара в составе. Вообще, видела морскую капусту без сахара в Ашане ваккумная упаковка и весной на развес на сельскохозяйственных ярмарках….. Спасибо, капусту нашла без сахара, но с подсластителем-сахарин, а вот йогурты без сахара не встречала. Доброго времени суток, очень интересующий вопрос по атаке, Так как вы являетесь супер продвинутым дюкановцем, подскажите, можно ли на атаке есть детское мясное пюре из стеклянных банок просто удобно в маркете купить и съесть там ведь без соли вроде и сахара!

Часто пользуюсь Вашими рецептами, спасибо за них. Уточните про полбу, нигде на сайтах по Дюкану нет точного ответа про ее использование. Так можно или нельзя в виде муки для выпечки? Вы очень вдохновляете Подскажите , можно ли йогурт фрутис 0,1 на чередовании? Ещё можно ли йогурт термостатный простоквашино 1,5? И по отрубям, норма 2 ложки в день , если я хочу съедать больше отрубей можно ли это? Спасибо за ответы удачи вам и процветания вашей кофейни. Подскажите, в официальном приложении Дюкана , написано , что норма оливкого масла в атаку чайная ложка , а на чередовании и закреплении столовая здесь вы пишите , что на чередовании чайная в приложении ошибка?

Уважаемая Татошка! Что можете посоветовать по соевым продуктам? В составе-соевая крупка. Можно все это в овощные дни. Если маринованные или консервированные — смотрите на состав — там не должно быть саэхара. Подскажите пожалуйста,можно ли копченую курицу без кожи в подложках из магазина? Курицу лучше не употреблять, неизвестно чем ее шприцевали и какой маринад использовали. Макароны какие именно Вы имеете ввиду. Просто есть обалденый рецепт с гов. Подскажите пожалуйста чем можно заменить млочные продукты на Дюкане?

Вообще их не ем. Интересует :творог, йогурт,кефир и т. Куриные сосиски — не о чем не говорит это понятие. Нужно знать состав и жирность. Как я могу ответить, не зная о чем конкретно Вы спрашиваете? Добрый вечер, хотела бы уточнить по поводу свежей зелени…. Зелень в БО едим зелень без ограничений, в ЧБ дни используем только как приправу. Татош, такой вопрос,если использовать готовую муку из отрубей,то как расчитывать в твоих рецептах?

И еще,если надо сбросить более 30 кг,как лучше чередоваться….. Буду благодарна за ответ. Рикотта — тот же сыр. Поэтому едим его как ДОП. Смотрим жирность в бжу.

Татошка , добрый день скажи пожалуйста , аможно есть рыбные консервы в томатном соусе на этапе чередования? Нужно смотреть конкретный состав конкретных консервов. Обычно в него входит сахар и масло. Хочу спросить есть ли смысл второй раз сесть на диету Дюкана? Первый раз сидела на ней более 2-х лет, так как сбросить нужно было очень много, сейчас немного набрала, села по второму кругу, поможет ли , или не стоит?

За ранее спасибо большое. Наталья, здравствуйте! Лично знаю многих, кто садиться на диету повторно.

И не второй, а третий или четвертый раз. Диета работает в любом случае. Но будьте готовы к тому, что процесс похудения будет медленнее и займет больше времени, нежели в первый раз. Организм уже знает что это, и стресса не будет. Если Вы готовы к длительному процессу похудения, то стоит попробовать!

Конечно можно. Льняную кашу можно ли на диете и на каком этапе? Там очень много белка и никак добавок, только льно. Здравствуйте, насколько я поняла, конечной целью этой диеты является приучить человека к правильному питанию. То есть так нужно будет питаться всю жизнь. Есть ли список продуктов которые вообще никогда нельзя ни при каких этапах? То есть продукты от которых нужно отказаться навсегда? Добрый день,а хлебцы покупные,цельнозерновые можно в период атаки?

Скажите,пожалуйста ,есть ли лекарства ,которые мешают диете, или ноборот ,у меня Т3 понижен,надо принимать Эутирокс,но боюсь что Поправлюсь. Лекарства мы пьем все прописанные. Нельзя рисковать здоровьем в угоду диете. Татошка, подскажите, пожалуйста по моей ситуации!

На первом этапе закрепления соблюдала все правила, но немного вернулся объем на талии, на втором этапе еще сильнее прибавилось, но видимо из-за отсутствия физ.

Можно ли вернуться к Чередованию на некоторое время, и как потом рассчитывать длительность закрепления? Спасибо заранее! Здравствуйте, Евгения! Я напишу Вам так. Попробуйте все углеводы есть в первой половине дня хлеб, ягоды,фрукты пиры и крахсоды делать не на ужин, а хотя бы на обед. И не забывайте о физ нагрузке, хотя бы минимальной! А если и это не поможет, Я бы добавила второй БЧ в неделю, остальное бы выполняла как обычно.

То есть пиры, крахсоды и тд. Потом постепенно перешла бы обратно на один БЧ. Удачи в похудении! Действительно жиры очень важны для организма. Поэтому мы не исключаем их совсем.

Навигация по записям

На Чередовании разрешены орехи и растительное масло. Можете посмотреть нормы в посте о новых изменениях. Действительно если Вы ничего не нарушали, а кг плюсанули — это связано с задержкой жидкости в связи с циклом. Это вполне нормально.

Я в этот период вообще рекомендую не взвешиваться, т. Подскажите пожалуйста, а то я немного запуталась. Если я делаю выпечку с дневной нормой отрубей мне отдельно их нужно употреблять. Не путайтесь! Вам надо съесть норму отрубей. Не важно в каком виде — каша, хлеб, торт и т. Например съели хлеб с 1. Подскажите, пожалуйста, клейковина и клетчатка это одно и тоже? А еще, ни в одном источнике нет таблицы где было бы наглядно разъяснено что является ДОПом, а что просто допустимым продуктом.

И в чем разница между ДОПами и этими, т. Бонусами типа томатной пасты, конфет и пр. Почему последние просто не назвать ДОПом и не объединить информацию.

Ваш сайт просто чудо, и последняя попытка разобраться что к чему. Давайте разбираться по порядку! Клетчатка это совсем другое! Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Отличаются высоким содержанием жирных кислот Омега-3, полифенолов и витамина Е антиоксиданта , необходимых для здоровья организма. Ограниченная доза: 1 столовая ложка в дни ЧБ, 2 столовые ложки в дни БО.

Чередование: 1 в ЧБ; в БО — без ограничений. Не ДОП. БО: 1 ст ложка. Изолят ограничиваем по рекомендациям производителя. Анастасия Левашова Орехи и семечки разрешены по норме масла с чередования. Миндаль 25 г Арахис сырой 50 г Арахис жареный 35 г Лесной орех 22 г Грецкий орех 22 г Кешью 28 г Бразильский орех 21 г Пекан 20 г Кедровый орех 22 г Семя подсолнечника 30 г Семя тыквы 30 г Семя кунжута 28 г.

Я что-то запуталась совсем. Подсолнечное масло есть в списке ДОПов в т. И тут же написано, что это бонус. Так что это? Выше видела ответ девушке, что подсолнечные семечки нельзя. А злесь уже написано можно. Я по книге худею. Но там этого всего нет, видимо, она старая. Здравствуйте Екатерина! Все материалы на сайт выкладываются с года, за это время много что изменилось, комментарии тоже старые. Что касается масла.

Оно никогда не было ДОПом, а было разрешено в ограниченном количестве. Не так давно эту норму также немного увеличили.

Но чтобы не запутаться окончательно — вступайте в официальную группу.

Татошка, доброй ночи! Скажите, пожалуйста, можно ли соблюдать диету без всяких клейковин, псилиума и прочих непонятных штуковин? Купила изолят, но только ради оладушек… И то ещё не пробовала их печь… Сладкого и выпечки, конечно, хочется, но отруби эти… Бррр… Они практически во всех рецептах.

До тошнотиков…. Марина, здравствуйте! Отруби — основа диеты! Если Вы дойдете до конца диеты, то отруби вообще необходимо есть до конца жизни каждый день. Клейковины, псиллиум и тд — продукты для упрощения диеты в смысле упрощения приготовления выпечки и тд использовать это или нет — только Вам решать.

Имя обязательно. Mail не будет опубликовано обязательно. Поставить галочку, если Вы хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме.

Лапша ширатаки родом из Азии Китай и Япония.

Чаще всего продается в форме спагетти, при этом не обладая их калорийностью. Без ограничений с Чередования в БО дни. Семена чиа способствуют снижению веса, поддержанию нормального уровня холестерина, дают ощущение сытости и являются ценным антиоксидантом. Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9 они есть в рыбе, яйцах для ускорения метаболизма, и растворимыми пищевыми волокнами — для очищения организма.

Стабилизация: также рекомендуется 1 ст. При повышенном содержании холестерина, рекомендуем ограничиться двумя яичными желтками в неделю. Сделайте акцент на белках, в частности, когда готовите по рецептам Дюкан. Подписаться на рассылку. Новая информация о продуктах и нормах! Татиана :. Татошка :. Ксения :. Наталья :. Олька :. Морковь по-корейски с грибами можно приготовить и соблюдая рекомендации для диеты Дюкана. Иногда так хочется чего-нибудь остренького и вкусненького.

А тут еще подруга в гости пригласила и угостила вкусной закуской из моркови по-корейски с грибами. Вот я и задумалась, как можно приготовить такую же, но по Дюкану.

Все очень просто, быстро и вкусно! Приготовление салата из морковки по-корейски с грибами делайте по инструкции с нашими пошаговыми фото. Количество специй, указанное в данном рецепте, вы можете брать на свой вкус. Теперь, если совсем нет терпения, можно немножко попробовать, но будет лучше, если дать постоять морковке по-корейски часа я на ночь оставляю , напитаться ароматом специй — вот тогда будет просто объедение!

В качестве закусок рекомендую очень вкусные бутерброды с плавленным сыром по Дюкану и красной рыбой семгой, форелью. Заметила, что частенько стала забывать съедать дневную норму овсяных отрубей.

Дело в том, что сейчас я на Cтабилизации , а этот этап, сами понимаете, расслабляет. Ем практически всё, но выпечка только по Дюкану, и почему-то вся без отрубей.

Сама не пойму, как так получилось. На этой неделе займусь этим вопросом вплотную, ведь потребление овсяных отрубей — основное и очень важное условие диеты Дюкана. Ваш e-mail не будет опубликован.