Можно есть овсяную кашу быстров на диете
Похудела…НЕ ПОЛЕЗНО!
Почему столько плохих отзывов?? Это продукт быстрого приготовления, и естественно, что там используются добавки, в том числе и цикламат натрия, который вредит организму. Хлопья натуральные, правда добавки очень вредные, но вкусные. Похудела без усилий за 3 недели ( Было это давно, 1,5 года назад!) заменяя один прием пищи, в остальном- питалась как обычно. Появились какие-то высыпания на лице, спустя 3 неделю. Уверена, из-за каши! Не советую ее использовать в качестве диеты, уж лучше хлопья с молоком, чем это.
В каше быстрого приготовления нет пользы для организма..!! Нет и никогда не будет.. Вредно, и тысячу раз вредно!
Lis@не рекомендует
Читать все отзывы 66
Другие отзывы
Читать все отзывы 66
Смотрите также
Вкусно,быстро,полезно.Отличный завтрак
Как известно, везде, в любых рекомендациях по правильному питанию, будь то интернет,телевидение или книги завтрак начинается с овсяной каши. А т.к для меня актуальна проблема своей фигуры, я решила попробовать начинать свой завтрак с овсянки.Живу я в студенческом общежитии, вставать с утра на час…
в целом хорошие
Я пробовала несколько каш быстрого приготовления. И очень удобно кушать на работе. Недавно ради интереса я купила одну упаковку каши БП этого производителя. С его продукцией я немного знакома. В целом мне она нравится. Упаковочку каши я купила в Магните всего за 13 рублей.
Каша Магнит с Клубникой. А на самом деле кучка хлопьев с кучей химикатов или как остаться без завтрака.
Здравствуйте, сегодня о попытках правильного завтрака с кашками быстрого приготовления. Задумка изначально была не правильная все равно что завтрак с дошираками, но обо всём подробнее. Каша быстрого приготовления от магнита с клубникой.
Вкусные каши с ягодами/фруктами Фото
Предыстория Купила каши по совету подруги, она сказала, что они очень вкусные. В последнее время на завтрак я часто ем каши, поэтому я решила попробовать эти каши. Цена 17-20 рублей(в Казани) за 40 грамм каши, я брала по акции в «Карусели» за 12 рублей.
А вы любите Кафку? Да, но только горячую.
Доброго времени суток мои дорогие читатели. Ночная смена на работе порождает апатию и желание спать утром и днем, и соответственно, желание ничего не делать тоже. А если серьезно, то иногда просто бывает, что не успеваешь ничего приготовить, и несешься на работу совсем пустой.
Ох уж эти маркетологи или картинки обманчивы
Я иногда удивляюсь собственной расстановке приоритетов и отношению к будничным делам. Для дочери или мужа я готова стоять все утро у плиты и варить рисовую кашу на молоке с юзом, печь блинчики и панкейки или готовить воздушный омлет в пароварке.
А у нас, а у нас… А у нас на завтрак КАША. (состав, калорийность одной порции, цена)
Я не отдаю предпочтение еде быстрого приготовления, но в жизни каждого из нас были такие ситуации, что на готовку времени ну никак нету! В таких ситуациях я люблю переходить на, как вы уже знаете, бутерброды и сладости… Любить – люблю. Да вот все это, как говорится, не без последствий…
Срочно худеем к Новому Году! Качаем пресс, попу и питаемся правильно))
Привет всем заглянувшим! Ну не фанат я овсянки, вообще. Ем её редко, полезным перекусам предпочитаю мюсли с молоком, если уж на то пошло. Но, всё таки и у меня случаются озарения и я покупаю себе овсянку На этот раз мой выбор пал на известный мне бренд в области готовых завтраков и продуктов…
Не лучшая,но я в поисках идеальной каши.
Утром я люблю перед учебой съесть кашу с молоком.Но варить самой долго,а быстрорастворимая “5 минут и готово”То что нужно,когда время на сборы всего полчаса.С недавних пор покупаю кашу Быстров,мне она кажется вполне хорошей(ведь этот бренд очень давно на продуктовом рынке),но меня отталкиваю очень…
ЧУДесное слабительное!
Всем добрый день! Сегодня я расскажу об овсяных хлопьях от “Чудо”. Несмотря на все положительные отзывы здесь, я влепила этому продукту 1. И вот почему. Внешний вид: Да, приятный. Сразу бросается в глаза. Есть способ приготовления.
Популярные отзывы
Попробовала кашу, которую Макдональдс предлагает на завтрак.
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня у меня отзыв на овсяную кашу, которую предлагает Макдональдс с 6 до 10 утра. Кстати, у меня отличная новость! Столики в самих ресторанах Макдональдс заработали! Была в ресторанчике в пятницу, 24 июля.
*** Мой идеальный завтрак за 4 минуты *** / Расскажу, что добавить и как сделать рисовую кашу идеальной ????
Всем привет! Я всегда любила горячие полноценные завтраки. Как там говорят? Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин – отдай врагу. Полностью поддерживаю это высказывание. Я всегда вкусно плотно завтракаю и почти никогда не ужинаю (за редкими исключениями).
Я люблю Ролтон! Новинка с грибным вкусом, которая пришлась мне по душе!
Добрый день, дорогой читатель. Ролтон – это юность, последние классы школы, воспоминания о первой любви, первой работе и тотальном безденежье. “Зато работаю с снимаю квартиру сама” – думала я, в девятнадцать лет, заваривая кипятком, очередной пакетик с лапшой.
Попробовав эту лапшу – Вы перенесетесь в уютное летнее кафе на побережье Сиамского залива. Это именно тот самый вкус популярного в Таиланде супа Том Ям. Скучаете по Азии сейчас, когда все границы закрыты? Вспомните о прекрасных моментах с лапшой МАМА.
Лапша быстрого приготовления – это легенда 2000-ых годов. Помню, как ее родители покупали мне в дорогу, когда я ездила на отдых к черному морю (на минуточку, 3,5 дня туда и 3,5 дня обратно на поезде и так 3 раза), как в старших классах школы мы ели ее после школы, когда собирались у кого-нибудь…
Антикризисная кухня. Кто помнит луковые котлетки из 90 х? Котлеты из лука не любит только тот, кто ни разу не ел.
Привет всем! В этой ветке отзывы в основном о луке, как о средстве для помощи волосам. А я хочу рассказать о репчатом луке, как об овоще. Было дело, когда сок лука я использовала в составе маски для волос. Не зашла мне эта маска, не заметив особенного эффекта, благополучно забросила это дело.
Я не смогла есть эту кашу, расскажу почему
Доброго времени суток! Рада, что заглянули) Недавно я открыла для себя чудесного производителя всякого рода вкусностей. А знаете, почему чудесного? Потому что делает все без сахара. Только представьте себе – шоколад, мармелад, сиропы, джемы, конфитюры – и все это без сахара.
“Доширак” для аристократов:) Какая она- южнокорейская лапша с устрицами? Стоит ли своих 140 рублей? Необычный способ приготовления…
Приветствую, товарищи! Хочу сегодня рассказать про знакомую многим лапшу быстрого приготовления, сделанную в Южной Корее и купленную в Азбуке Вкуса по не особо низкой для таких продуктов цене- 140 рублей.
???? Я Беру Кетчуп и кладу себе в рот ложками. Больше Кетчупа я люблю только Кетчунез! Видосик. Кетчуп Heinz, вкус и фото на мне ????
Привет Сегодня расскажу про сладкий, томатный кетчуп Heinz. Это мой любимчик среди кетчупов, кетчуп я ем не часто, зато майонез и кетчунез – постоянно. Давайте разбираться, так ли хорош Кетчуп Heinz, как его рекламируют !
????Обожаю сырые грибы, а «Плавленный» супчик готова есть каждый день✅7 простых вариантов приготовления, один из которых муж ненавидит
Шампиньоны я обожаю в любом виде. Они придают невероятный аромат и вкус любому блюду. Если бы я была не настолько ленивая чтобы из чистить и мыть, то наверное, ела бы их каждый день. Но так бывает, что есть любишь, а готовить — нет. А вся эта возня с грибами меря напрягает.
“Девушка, дайте мне, пожалуйста, мороженое крестики-нолики!” Скандальное лакомство, которое навело шума. Ужасный состав, высокая цена, но за неделю съела четыре штуки.
Добрый вечер! Не только мороженое “Радуга” от производителя “Чистая линия” наделало шума в российском обществе, а опередила их компания “Славица”. Вот она-то мастерски умеет давать названия своей продукции: “Бедный еврей”, “Хохол”, “Обамка” и другие. Слышали, какой резонанс был?
Источник
Эксперимент №2. Продолжительность его — 5 дней. Этого времени будет достаточно, чтобы сделать определенные выводы. Условия эксперимента : ничего не буду менять в распорядке дня, кроме введения моно овсяных завтраков.
Предположение : овсянка, безусловно, полезна и важна для процесса похудения. Надо только выяснить — на сколько.
Действия в течение 5 дней эксперимента не меняются. Они повторяют те, которые я наметила во время эксперимента №1, за время которого я рассталась с 2 лишними килограммами. За исключением введения моно овсяного завтрака.
Прочитайте здесь, кого заинтересует мой предыдущий опыт :
«Молочно-суповое питание. Можно ли на нем похудеть?»
Действия в течение 5-ти дней эксперимента.
Яндекс.Картинки
1. Кроме введения овсяного завтрака, питаться, как намечено : определенными продуктами в определенное время.
2. Не забывать пить простую воду.
3. Ложиться спать не позднее 23.00 часов.
4. Легкая зарядка ежедневно.
5. Обязательные фитнес прогулки-тренировки по 1.5 — 2.0 часа.
Что может осложнить эксперимент? Овсянка надоест, и есть ее не захочется. Это аргумент. Посмотрим — опыт покажет. Через силу есть я не стану.
Подхожу к вопросу вдумчиво. Начинаю с теории. О пользе и вреде овсянки, если таковой имеется.
Яндекс.Картинки
Польза. Овсянку называют «кашей красоты». Она является отличным источником натуральной клетчатки, белков и витаминов С, А, РР, Е, комплекса витаминов В, магния, фосфора, фтора, калия, кальция, никеля… Список можно продолжать.
Овсянка — лечебная каша для тех, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. Она нормализует кислотность и выводит из организма токсины и шлаки.
Полезные свойства овсянки помогают поддерживать в тонусе мышечный каркас тела.
Вред. А вот и минусы употребления овсянки в больших количествах (я-то буду есть ее всего 5 дней). В ней содержится фитиновая кислота, которая препятствует всасыванию в организм необходимого ему кальция. Более того, постоянное употребление овсянки, по мнению ряда специалистов, вымывает кальций из организма, что чревато серьезными последствиями.
Решение : если эксперимент удастся, буду есть овсянку, чередуя ее с другими кашами.
Яндекс.Картинки
Рецепт приготовления каши.
На 1 порцию 3 десертных ложки «Геркулеса». Добавляю немного соли и сах. песка, заливаю горячей водой и довожу до кипения. Наливаю немного молока и кладу кусочек масла. Размешиваю и выкладываю на тарелку. Вкусно и аппетитно!
Мнение : есть кашу без компонентов, улучшающих вкус — не получать удовольствие, а значит, испортить настроение на весь день. Немного их можно, но в меру. Плохое настроение — враг похудения. Тогда и до срыва 2 шага.
Вывод на основании эксперимента : после питания 5-ти дней овсянкой по утрам, пришла к выводу : овсянка помогает худеть, так как после ее потребления организм спокойно доживает до обеда, не требуя перекуса. И обеденную порцию не требует увеличить. Без овсянки перекус требовался.
То есть овсянка помогает похудеть тем, что она нормализует пищеварительные процессы в организме (сжигание жира идет быстрее) и позволяет питаться не 5, а 4 раза в день. Объем съеденного уменьшается. Процесс похудения продолжился. Эксперимент удался.
Если вы решили худеть, не откладывайте. Попробуйте, может быть и вам овсянка поможет.
Подпишитесь на канал, чтобы читать новые статьи. И поделитесь статьей в соц. сетях.
Источник
Овсяная диета по праву считается самой простой и любимой. Она способствует снижению веса в короткие сроки без вреда для организма, а при правильном выходе вес удерживается долгое время. Это одна из немногих диет, которая способствует как лечению, так и похудению. После 7-дневного курса можно сбросить вес от 5 до 10 килограммов.
Диета на овсяной каше универсальна, не имеет никаких возрастных ограничений. Семидневный курс помогает полностью очистить организм от застарелых шлаков, токсических веществ. При этом похудение происходит постепенно, без дискомфорта, без вреда для организма.
Польза овсянки
Овес — это очень полезный зерновой продукт, который собрал в себе огромный запас полезных микроэлементов. Овсянка богата магнием, железом, хромом, другими витаминами: цинк, никель, фтор, йод, сера, кремний, калий. Она содержит также витамины группы B, PP, K, E, C, даже редкий витамин Н, содержащий никотиновые и пантотеновые кислоты. Овсяная каша богата аминокислотами, клетчаткой, которая способствует правильной работе желудка.
При соблюдении диеты организм очищается от шлаков, токсинов, цвет лица становится свежим, общее состояние волос, ногтей, кожи становиться лучше. Использование овсянки для похудения поможет снизить лишний вес без риска для здоровья.
Рекомендации и противопоказания
Диета противопоказана людям, которые страдают непереносимостью злаковых, людям, страдающих гастритом (в этом случае лучше выбрать специальную диету), язвами желудка, колитами, а также беременным/кормящим женщинам. Не рекомендуется при занятиях спортом.
Перед тем, как сесть на овсяную диету, следует проконсультироваться у эндокринолога и гастроэнтеролога!
Врачи рекомендуют её людям с повышенным холестерином, высоким содержанием сахара в крови, заболеваниями сердца, при нарушениях работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), обильных угревых высыпаниях. Практиковать ее можно не больше 7 дней, так как это может сильно навредить вашему организму. Повторение возможно только по истечении 6 месяцев.
Разрешенные продукты: все виды ягод, абрикосы, груши, яблоки, апельсины, грейпфрут. Разрешаются все виды овощей, кроме картофеля, свеклы, моркови. Запрещается кушать бананы, дыню, виноград, манго, мясо и все белковые продукты.
Для похудения на овсянке не подойдут хлопья, каши быстрого приготовления, мюсли или хлебцы из овсянки.
При употреблении сухофруктов их рекомендуется использовать в первой половине дня.
Плюсы и минусы
Это монодиета, так как в ней используется один продукт, поэтому увлекаться ею больше недели не стоит. Несмотря на то, что овсянка богата витаминами, содержащаяся в ней фитиновая кислота, накопленная в организме в большом количестве, способна вымыть кальций из организма. Поэтому совместно употребляется дополнительный витаминный комплекс.
Эффективность больше, если каша сварена на воде и употребляется без соли. Но допускается по утрам и вечерам разбавлять рацион пахтой или нежирным кефиром. Если больше овсяной каши вы любите кисломолочные продукты, попробуйте кефирную диету.
Минусы:
- Возможна слабость.
- Использование только одного продукта, что быстро надоедает.
- Ограниченность использования: курс длится 7 дней, после чего применение строгой овсяной диеты может привести к серьезным нарушениям в организме. Повторное использование возможно только через шесть месяцев.
- Длительное соблюдение приведенного рациона питания может привести к запорам, поэтому диету на овсяной каше можно соблюдать не более 10 дней!
Плюсы:
- Постепенное, равномерное снижение веса.
- Кожа при похудении остается эластичной, не обвисает.
- Овсянка помогает повысить иммунитет, очищает организм от зашлакованности и помогает наладить работу пищеварительной системы.
- Хорошо справляется с чувством голода.
- Доступность – это дешевый продукт, который продается в каждом магазине.
Правила овсяной диеты
Если все минусы вас не испугали, то перед началом нужно узнать основные правила:
- Не есть за 4 часа до сна.
- В день употреблять до 2 литров воды (исключить газированную воду).
- Каша не запивается водой.
- Противопоказаны сухие завтраки, мюсли и хлопья.
- При употреблении овсянки запрещается использовать: соль, сахар, мед, масло, варенье, любую жирную пищу.
Меню
Всё происходит в два этапа: первый — это очищение организма, а второй — похудение.
Первая стадия — очищение. Очищение происходит с помощью риса. Для этого 4 столовые ложки риса нужно залить 1 литром воды, оставить на ночь, а утром варить рис на маленьком огне, пока он не превратится в кисель, немного остудить и пить натощак. После этого не рекомендуется пить и есть в течение пяти часов, затем можно поесть, но не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну.
Проводить рисовое очищение рекомендуется одну неделю, а затем перейти к похудению на овсянке. Очищение придаст организму бодрости, наладит работу желудка.
Вторая стадия — овсяная каша. Соблюдение диеты довольно простое. После проведенного очищения с рисом приходит этап овсяной каши. Можно есть овсянку маленькими порциями на протяжении всего дня. Лучше всего в пять приемов по 200 граммов. Выпивать не меньше 2 литров воды, исключить кофе, газированные напитки, допустим зеленый чай. Будет эффективнее, если утро начинать со стакана воды за полчаса до еды.
Если присутствует чувство голода, можно есть каши столько, сколько хочется, но переедать не рекомендуется. Рецепты приготовления достаточно простые: первый — замочить овсянку в кипяченой воде на ночь, второй — варить 5 минут до вываривания воды и загустения каши. При приеме овсянку ни в коем случае не запивают водой, прием воды приходится через полчаса после еды.
Если строгая диета покажется достаточно сложной, можно попробовать комбинировать кашу с овощами или фруктами. Рассмотрим подробное меню каждой из них.
С фруктами
В отличие от строгой овсяной монодиеты в этой вариации позволяется использование фруктов. В меню можно включить любые фрукты (кроме бананов, хурмы, винограда) и сухофрукты (изюм, курага, чернослив, сушеные яблоки).
Рацион с использованием фруктов можно соблюдать в течение 2 недель. Потеря веса при соблюдении всех правил составит от 5 до 10 килограммов. Порция должна содержать 200 г овсянки и 100 г фруктов. Не допускается употребление соли, сахара.
Меню:
Рацион разделяется на пять приемов пищи в течение всего дня.
| Продукты | |
|---|---|
| Завтрак | Заварить полстакана овсяных хлопьев |
| Поздний завтрак | Обезжиренный кефир или пахта — 1 стакан |
| Обед | 1/2 стакана овсянки, заваренной кипятком |
| Полдник | Обезжиренный кефир или пахта — 1 стакан |
| Ужин | 1 апельсин или грейпфрут |
С овощами
Считается самым простым способом снижения веса. Допустимо употребление овощей, таких как огурцы, кабачки, помидоры, капуста, перец, зелень, баклажаны. Овощи употребляются как в сыром, так и в тушеном, вареном виде. Исключить из рациона картофель, морковь, свеклу.
Меню:
| Продукты | |
|---|---|
| Завтрак | Заварить полстакана овсяных хлопьев |
| Поздний завтрак | Овощной салат из редиса и огурца |
| Обед | 1/2 стакана овсянки, заваренной кипятком |
| Полдник | Обезжиренный кефир или пахта — 1 стакан |
| Ужин | 1/2 стакана овсянки, заваренной кипятком |
Выход из диеты
После завершения овсяной диеты для того, чтобы закрепить результаты похудения, рекомендуется ограничить себя в мучном, жирном, употреблять только полезную, здоровую пищу. Лучше выходить постепенно, добавляя в рацион больше овощей и фруктов, а также мясо, яйца. Такой пошаговый выход поможет закрепить результат и расстаться с ненавистным лишним весом навсегда.
Результаты и отзывы худеющих
Результаты худеющих на овсянке показывают, что за неделю можно скинуть от 5 до 7 килограммов и выше без вреда для организма. После завершения при правильном соблюдении питания лишние килограммы продолжают уходить, так как полностью наладилась работа кишечника, очищается кожа, проходит изжога, выводятся шлаки.
Все диетологи единогласно отмечают пользу от недели на овсянке: повышается тонус, эластичность кожи, появляется свежесть, энергия.
Свой комментарий оставила врач-диетолог Елена Владимировна Ш.:
«При длительном использовании происходит дефицит микроэлементов, поэтому употребление витаминов необходимо. Её отлично использовать для разгрузочных дней и соблюдать не больше недели».
Источник