Может ли давление упасть от диеты
У меня сам по себе понижен гемоглабин и давление пониженное всю жизнь.
Сейчас на диете уж месяц и почти неделю. Без мяса, яиц, сдобы, молочного всего абсолютно. И не есть после 6-ти. Ела рыбу (ежедневно почти) и овощи с фруктами,соттветсвенно размер порций небольшой и позволяла утром квадратик-два черного шоколада для поддержания сил.И обязательно ежедневно полный комплекс витамин. Конечно чувствовалась слабость давольно сильная, головокружение, потомнение в глазах, но ничего жить можно. Хотя раньше на диетах когда сидела вроде такого упадка сил как в этот раз не было. Если честно в этот раз за этот месяц даже сбой МС произошол (никак не начинались нормально, мазня, потом слабенько 2 дня и все. В жизни никогда сбоев с МС не было). Но в общем за месяц скинула 4 кг и все вес встал. Неделю никуда не двигался. Поэтому я решила опять на перловку на воде без соли и сахара и пить воду на 5 дней. Я раз в год на такой перловой диете сидела последние пару лет, хорошо скидывалось и результат держался долго, на год этих скинутых за 5 дней пару килограмм вполне хватало. Но в общем я второй день на перловке всего, за день отвес минус 900гр, понимаю что за счет соли это, но все-таки вес съехал с мертвой точки. Но сегодня еле утром полнялась сил нет совсем, сердцебиение бешанное с утра было, и так временами в течение дня, а сейчас вечером гул ушах аж заложило почти и опять дикое сердцебиение решила все таки померить давление оказалось 79 на 57. …. жалко прекращать всего 3 дня осталось на перловке до минимально отведенных 5-ти для закрепления достигнутого результата. А я так хочу похудеть. Сейчас 65кг (т.е за этот весь период -5кг), еще бы пару килограммов скинуть и закрепить их и мне было бы достаточно. Пожалуйста помогите, может мне на что-то другое переключиться, а то что-то страшновато стало если честно, или ничего для организма не случится за еще 3 дня если продолжить. Тут люди более опытные и мадицински подкованные и начитанные собрались. Посоветуйте пожалуйста.
Гм…а что, кофе-чай тоже нельзя? Не думаю, что нельзя, если без сахара и сливок.
Потом, думаю, что все эти слабосмти-потемнения – именно от того, что на короткое время сильное ограничение по калориям – а потом опять – гуляй, душа.
если бы ели то же самое – без сахара-сдобы – но подольше и не так мало, то результаты были бы получше.
Еще потом: чем мясо-то с яйцами не угодило? И это при низком гемоглобине? Кто Вам вообще такую “диету посоветовал (точнее, какой идиот?)
да и соль…конечно, увлекаться соленьями-копченьями никому не стОит, но при низком давлении соль не исключается в небольших кол-вах.
Потом – неделю на перловке без ничего – тут уж, простите, у кого угодно голова закрутится и кишки марша урежут, бррр, какая гадость. А уж про то, что с кишечником твориться начнет…Почему перловка-то?
Еще потом- а воды-то пьете достаточно? А двигаетесь вообще? А то при низком давлении гиподинамия – главный враг. Нам, гипотоникам-ВСД-шникам как раз НАДО двигаться. И обезвоживание тоже не рекомендуется.
В общем, у Вас какой-то маразм, простите, а не диета. Может, перестать страдать хренью (пардон мой френч) и начать нормально умеренно питаться и двигаться?
+10000!
У меня всегда низкое давление был, а после вторых родов оно иногда вообще падает в никуда…
Я на диете сейчас… нет, неправильно, не на диете, а изменила систему питания. Сильно ограничила мучное и сладкое. Не ем жареное. Пищу солю – немного, соленья-копченья – по мин.
Мясо – нежирное – вареное, тушеное, запеченое; яйца, кофе-чай – все это позволяю себе.
Худею
И спорт – да. Движение. Если в какие-то дни поменьше двигательной активности – вечером я как сонная мужа ползаю. Если день был активный + спорт – устаю, конечно, но весьма бодро себя чувствую.
полностью согласна с предыдущим оратором. То, что вы делаете, кроме как маразмом, назвать нельзя. Ещё заветных 3 перловых дня и, боюсь, вы уже не сможете даже комп открыть. В общем, прекращайте срочно ваше “питание” и переключайтесь на здоровое.
Кстати, вместо обычной соли купите морскую/океаническую нерафинированную (она не обладает такой мощной солевой способностью, как столовая, зато сохраняет в себе все минералы, присущие морской соли). Её понемногу и добавляйте в блюда. Если вам нужно позарез соблюсти бессолевую диету (только один вопрос: при пониженном давлении вам это кто-то из специалистов порекомендовал или вы начитались, что соль – яд, и поэтому решили её полностью исключить?), то купите диетическую соль. Она практически не содержит солей натрия (обычная столовая соль – это соль натрия), там в основном калий, аммоний и магний. На вкус практически не солёная. Её рекомендуют тем, кто вынужден сидеть на бессолевой диете (т.е. без содержания натрия, при ПОВЫШЕННОМ давлении в частности, при отёках, например, в беременность…), потому как полностью исключать соль из рациона нельзя.
Ваши витамины и минералы по утрам положение не спасут, потому что комплексы эти – добавки к пище, а не замена её. У вас конкретный дисбаланс по всем основным компонентам питания – белкам, жирам и углеводам. При таком сильнейшем дисбалансе вам никакие витамины не помогут дать энергию вашему организму. Перловка на воде без соли – это углевод. Я понимаю, почему вы её выбрали, а не рис, к примеру. Но та перловка, что продаётся в обычных магазинах, не наделена теми свойствами, что пишет о ней Википедия. Раньше перловку так не шлифовали, как сейчас, потому она была намного грубее, но и обладала всеми свойствами. Ту перловку надо было предварительно замачивать на 12 часов, потом варить, потом ещё томить. Примерно так готовят неочищенный рис, к примеру. Его тоже замачивают на всю ночь, потом варят час, а потом ещё желательно потомить под крышкой минут 30. Зато по крайней мере вы получаете идеальный продукт. А та перловка, что вы покупаете в магазине, очищена от всего, чтобы быстро разваривалась. И на одной такой перловке далеко не уедешь. Ваша ситуация усугубилась тем, что вы сидели на очень несбалансированной диете целый месяц и почти неделю, вы сильно обеднили свой организм, вы банально лишили его энергии и нормального функционирования (он сейчас в режиме выживания и экономии сил; даже месячные не идут, потому что это дополнительная потеря ценного гемоглобина, который у вас и так низок; хорошо, если всё потом восстановится без последствий). А теперь вы решили добить свой организм, отняв у него даже то малое, чем он питался в последнее время, и оставив только голую перловку. Автор, вот честно, ничего, кроме шока, такой подход к себе не вызывает. Дело, конечно, ваше. НО вы просили советов. Так вот, совет тут один – прекратить прямо сейчас это издевательство над собой и сконструировать диету, в которой будут и белки, и жиры, и углеводы. Вон выше тема есть “Худеем правильно”. Вот и худейте ПРАВИЛЬНО. Удачи вам.
У меня всю дорогу 90 на 60, с гемоглобином вообще жоппенс, падал до 72, хорошо когда 90. Чувствую себя отлично с введением в свою жизнь силовых занятий+ кардио. Питание то самое правильное, никаких диет, никакого голода: мясо, бобовые, рыба, овощи, фрукты, молочка.
Бег – здоровое сердце, увеличение объема крови и легких, увеличение скорости кровотока и многие тд.
Силовые – рост мышечной массы, опять же активность крови, избавление от жира, уход вялости сосудов, ЖКТ.
Волосы лезть перестали, ногти растут, кожа перестала быть синюшной, давление 90 на 60, гемоглобин 92 – это замеры недельной давности.
Вы ОЧЕНЬ плохо и мало едите.
Спасибо, девчата, все поняла. С перловки слазию, хотя я именно на грубой необработанной перлове которую замачивать на 12 часов и варить потом с час (здесь в Америке именно только такая и продается, другой и не встречала баже никогда). Она мне помогала скинуть обычно за 5 дней 5 кг всегда, потом правда 1.5 возвращались, а остальное долго держалось на года 2 хватало. Но в эот раз я молость перебрала на пару кг лишних и режила более длительную диету щадящюю,а потом закрепить перловкой результат. Но сегодня ночью поняла что точно еще 3 дня не продаержесь никак, очень уж плохо ночью было. А так от соли я не отказывалась на протяжении предыдушей диеты, это только на перловке когда.
Всем вообще спасибо за советы по поддержанию давления и гемоглабина в норме я все запомнила. С перловки слазию, но пост без мяса и яиц все-таки додержу, немного осталось. (а то я да такая пост еще и с диетой оединила). А там перейду на другую диету чтобы скинуть оставшиеся и к своей заветной цели добраться.
у меня тоже давление низкое а гемоглобин вообще на нуле, мне врач диеты всякие запретил,только здоровое питание,причем с сахаром но в умеренных кол-вах потому что он тоже нужен, а батюшка сказал при таком раскладе (у меня тоже помутнения в глазах и голова кружится) можно не постится..а поскольку мне и спорт противопоказал изза проблем с позвоночников,только бассейн, но туда я еще не дошла, поэтому купила ДВД-ёгу и дома занимаюсь, и Вы знаете, кг уходят, не так быстро как при диете, 2 кг в месяц, но я и етому рада))
Источник
Последнее изменение: Март 17th, 2019 в 09:24 дп
Снижение артериального давления может возникать из-за разных причин, причем многие из них кажутся не связанными с сердечно-сосудистой системой. Один из факторов, которые могут провоцировать изменения показателей АД, – прием пищи. Такое состояние называется постпрандиальной гипотонией и диагностируется достаточно редко, но может вызвать ухудшение самочувствия, проблем со здоровьем. Почему после употребления пищи происходит снижение АД и как избавиться от неприятных симптомов?
Причины
По мнению врачей, механизм падения давления после еды связан с работой желудочно-кишечного тракта. При поступлении пищи в желудок и кишечник кровь приливает к этим органам, чтобы поддерживать пищеварение. Если сердце вовремя реагирует на изменение кровообращения, периферические сосуды сужаются, давление сохраняется на нормальном уровне. При ряде нарушений сердечно-сосудистая система не успевает вовремя отреагировать на отток крови, а давление резко падает.
Постпрандиальная гипотония диагностируется в случаях, когда у больного наблюдаются следующие признаки:
- «нижнее» давление на голодный желудок было выше 100 мм рт. ст., а после употребления пищи показатели ниже 90 мм рт. ст.;
- систолическое АД снижается на протяжении 2 часов после еды не менее чем на 20 мм рт. ст.;
- выраженного падения нет, но у больного возникают клинические признаки гипотонии.
Причины понижения показателей давления бывают разными – от возрастных изменений до патологий органов и систем.
Постпрандиальная гипотония может развиваться также в других ситуациях – при анафилактическом шоке, большой кровопотере, сепсисе. Повышает риск заболевания злоупотребление алкоголем, так как спиртные напитки провоцируют нарушения работы сердечно-сосудистой, мочевыводящей и пищеварительной систем.
Для справки! Механизмы формирования состояния, когда показатели давления понижаются или повышаются после еды, пока не изучены, поэтому иногда объективные причины отсутствуют.
Симптомы
Проявления постпрандиальной гипотонии аналогичны признакам других форм заболевания. У больного развиваются следующие признаки:
- начинает болеть, кружиться голова;
- учащается сердцебиение;
- хочется спать, появляется сильная слабость;
- возникает повышенное потоотделение;
- ощущается боль в груди;
- возможны зрительные и речевые нарушения.
Если давление снижается слишком резко, человек может упасть в обморок. Такие падения опасны в пожилом возрасте, так как часто ведут к серьезным травмам.
Диагностика
Определить постпрандиальную гипотонию можно по симптомам, которые развиваются только еды. Для постановки точного диагноза нужно обратиться к врачу и пройти диагностику. Проводится мониторинг показателей АД на протяжении нескольких недель в разное время – утром до и после завтрака, вечером. Для назначения правильного лечения нужно установить причину патологии и устранить ее.
На первом этапе врач собирает жалобы и анамнез пациента, далее назначает исследования. Обычный порядок диагностики постпрандиальной гипотонии включает электрокардиограмму, обследование пищеварительного тракта, клинические анализы крови и мочи. Окончательный диагноз ставят после сопоставления результатов анализов и показателей АД, полученных в разные периоды.
Для справки! В большинстве случаев всего постпрандиальная гипотония проявляется учащением пульса, слабостью и другими симптомами в случаях, если у больного есть сопутствующие патологии. Здоровые люди обычно чувствуют себя нормально, определить изменения АД можно только после проведения замеров.
Какие продукты включить в рацион для повышения АД
Поскольку при постпрандиальной гипертонии причиной снижения давления выступает прием пищи, необходимо правильно составлять рацион, включать в него продукты, способные повышать давление:
- Соленья и маринады употреблять в небольших количествах, так, чтобы общий объем соли не превышал 15-20 г в сутки. Натрий задерживает воду и усиливает кровообращение.
- Специи, пряности увеличивают секрецию пищеварительных желез, способствуют сужению сосудистых стенок.
- Аминокислоты, содержащиеся в орехах, полезны больным с постпрандиальной гипотонией.
- В меню должны входить витамины С и В (яйца, печень, дрожжи, ягоды), а также плоды, которые тонизируют организм, – салат, сельдерей, яблоки кислых сортов, капуста.
- Жирная еда увеличивает концентрацию холестерина в крови, в результате происходит повышение давления.
- При резком снижении давления можно выпить чашку кофе, крепкого чая, энергетик.
Пища с высоким содержанием углеводов (выпечка, жареный картофель, макароны) способствует снижению давления. Инсулин и другие вещества, которые выделяются при ее употреблении, расширяют сосуды, вызывая падение АД. Развитие гипотонии провоцирует также большое количество сахара и его заменителей.
Составлять рацион при постпрандиальной гипертонии нужно внимательно – злоупотребление жирными продуктами, специями, солью может спровоцировать другие заболевания. Кроме того, они способствуют набору лишнего веса, что ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы. Есть нужно небольшими порциями, не допуская голода или переедания. После употребления пищи лучше не вставать из-за стола, а спокойно посидеть 30-40 минут. Для нормализации состояния важно много пить – объем жидкости не должен быть меньше 1,5-2 литров в сутки.
Даже если давление после еды регулярно понижается, нельзя отказываться от пищи, так как это может привести к ухудшению состояния. Завтракать, обедать, ужинать нужно полноценно, придерживаясь рекомендаций врача по составлению рациона.
Лечение постпрандиальной гипотонии
Терапия должна быть комплексной, включать определенный образ жизни, правильное питание, лекарственные препараты.
Образ жизни
При любых формах гипотонии необходимо вести ЗОЖ, отказаться от вредных привычек, особенно от курения, употребления алкоголя. Больным полезны пешие прогулки, лечебная физкультура, плавание, а также легкие физические нагрузки. При частом ухудшении самочувствия можно носить специальные компрессионные чулки, которые усиливают приток крови к сердцу. Их подбирают в зависимости от индивидуальных особенностей организма, придерживаясь основного правила – давление должно распределяться равномерно. Утром не следует резко вставать с постели – подниматься нужно постепенно, немного посидев на краю.
Традиционная терапия
Консервативное лечение при постпрандиальной гипотонии зависит от причин болезни и общего состояния человека. Для снятия симптомов назначают Леводопу, Октреотид, Мидодрин, другие лекарства, для улучшения общего состояния – витамины, общеукрепляющие лекарства. Эффективны кофеиносодержащие средства, адаптогены, тонизирующие препараты. Для достижения результата консервативную терапию сочетают с физиопроцедурами – массаж, грязе-, водолечение. Чтобы снизить проявления заболевания, необходимо определить основную патологию и заняться ее устранением.
Внимание! Самостоятельно принимать какие-либо медикаменты при снижении давления категорически не рекомендуется – консервативная терапия подбирается после консультации с врачом.
Народные средства
Нетрадиционная медицина используется в дополнение к терапии, назначенной доктором. Наиболее эффективны:
- гранаты, сок из них;
- рецепты с натуральным кофе;
- экстракт родиолы розовой;
- имбирь, корица, перец красный и черный;
- отвары, настои из череды, валерианы, солодки, зверобоя, боярышника, шалфея.
Используете народные средства для нормализации АД?
ДаНет
Постпрандиальная гипертония – опасная патология, которая вызывает неприятные симптомы и может привести к серьезным осложнениям. При правильной организации рациона, адекватном лечении, соблюдении врачебных рекомендаций можно не только снизить проявления болезни, но и полностью избавиться от нее.
Источник
Повышение артериального давления – распространенный недуг. Он часто встречается не только у возрастных пациентов, но и у молодежи. Стрессы, перенапряжение, бессонница, злоупотребление спиртными или энергетическими напитками – общеизвестные причины развития гипертензии.
Но не только они могут провоцировать рост АД, бывает, давление поднимается именно после еды. Резкое увеличение показателей происходит после обычного приема пищи. Что является причиной проблем, и как избежать повышения давления после еды?
Почему после приема пищи повышается давление?
На показатели давления влияет скорость продвижения крови по сосудам. Зависит она как от состояния крови (насколько они жидкая или густая), так и от состояния сосудов (насколько широк их просвет, не мешают ли движению крови бляшки и другие изменения).
Прием пищи может влиять на каждый из этих факторов, провоцируя неожиданное повышение артериального давления после еды.
Стоит только еде из тарелки попасть в пищеварительный тракт, как в организме начинается множество взаимосвязанных процессов, направленных на ее переваривание и усвоение. Большая часть энергии в этот период тратится именно на них.
Желудок вырабатывает желудочный сок, другие железы, участвующие в процессе – соответствующие ферменты и энзимы. Обогащенная кислородом и питательными веществами, кровь направляется к органам ЖКТ, чтобы поддержать их в момент усиленной работы. При этом ее на время становится больше: объем плазмы возрастает, концентрация эритроцитов уменьшается
В здоровом организме показатели АД при этом изменяются не сильно и ненадолго, спустя короткое время все приходит в норму.
Как продукты, которые вы едите, влияют на давление
Еще одно обстоятельство – изменение густоты крови. Этот показатель напрямую зависит от того, что человек съел и выпил:
Гипертония и скачки давления останутся в прошлом!
Как избавиться от проблем – бесплатное средство!
Инфаркты и инсульты – причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна – скачки давления из-за гипертонии.
Сбивать давление можно и нужно, иначе никак. Но это никак не лечит саму болезнь, а лишь помогает бороться со следствием, а не с причиной болезни.
Единственное лекарство, которое официально рекомендуется для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе – это Normio.
Эффективность препарата, подсчитанная по стандартной методике (количество выздоровевших к общему числу больных в группе из 100 человек, проходивших курс лечения) составила:
- Нормализация давления – 97%
- Устранение тромбоза вен – 80%
- Устранение сильного сердцебиения – 99%
- Избавление от головной боли – 100%
- Прибавление бодрости днем, улучшение сна ночью – 97%
- Продукты с высокой жирностью замедляют скорость движения крови, поскольку липиды делают ее более густой и тягучей;
- Натрий задерживает воду в организме, увеличивает объем крови за счет плазмы, в этом причина повышения давления после приема чрезмерно соленой пищи;
- Продукты, содержащие много клетчатки, облегчают пищеварение, не требуют особых энергозатрат от организма и нормализуют работу всех органов, при таком питании давление после еды повышаться не будет
Опасные продукты: что нельзя употреблять гипертоникам
Если приступы гипертонии возникают после еды регулярно, стоит основательно пересмотреть свой рацион. Убрав из него какие-то продукты можно быстро и безболезненно решить проблему постпрандиальной гипертензии.
Соль
Поваренная, морская, каменная или любая другая пищевая соль – это соединения натрия и хлора в сочетании с другими микроэлементами в небольших количествах. О натрии уже было сказано: он играет основную роль в увеличении объемов крови из-за задержки воды. Если у вас регулярно после еды поднимается давление и пульс, откажитесь от соленых продуктов и улучшение наступит практически сразу.
Тем же действием обладают консерванты, которыми обильно сдабривают пресервы промышленного производства, молочные, мясные и рыбные продукты с длительным сроком годности. Они тоже эффективно задерживают жидкость, провоцируя приступы высокого АД и отеки.
Бытует мнение, что давление поднимается после еды из-за избыточного употребления жидкости.
Но чистая вода необходима организму, без нее невозможно функционирование органов и систем, в том числе сердечнососудистой. Человеку с гипертонией надо пить от 1,5 до 2 литров в день, заменяя чистой водой любые другие напитки
Жирная пища
Все, что содержит слишком много жира должно исключаться из рациона гипертоника. Из-за тортов, десертов, мороженого, сдобных булочек и другой выпечки часто повышается давление после еды.
Ограничить стоит и жирные молочные продукты: сливки, цельное молоко, сметану, масло, сыр.
Избыток липидов в крови образует на внутренних стенках сосудов холестериновые бляшки. Участки с узким просветом замедляют кровоток, нарушают нормальную работу сердечнососудистой системы и способствуют развитию атеросклероза и гипертонии
Правила питания
Если подъемы АД после обеда и ужина стали привычным делом, следует проанализировать рацион: не включаете ли вы в свое питание запрещенные продукты? Пьете ли достаточно чистой воды? И в те дни, когда трапезы проходят без погрешностей, повышается ли давление после еды? Возможно, хватит небольшой коррекции диеты, чтобы забыть о приступах гипертонии.
Есть лучше часто, небольшими порциями, не доводя себя до состояния сильного голода, когда уровень сахара в крови падает и мелкие сосуды сужаются, перегоняя кровь в более крупные. Это влечет за собой повышение давления. Лучше всего есть каждые 3-4 часа, порциями, не превышающими 300 грамм.
Чай, кофе, колу заменяйте водой, соками, травяными отварами. Алкоголь и энергетические напитки исключите полностью. Кроме того, нужно больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе, высыпаться и меньше нервничать. Рекомендации, которые можно смело использовать для нормализации состояния человека после любой болезни
Источник