Монастырская диета по дням

САМ СЕБЕ ДЕТОКС ИЛИ ПОЧЕМУ КАША «САМАРСКИЙ ЗДОРОВЯК» ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ СОБСТВЕННЫМИ РЕСУРСАМИ?!

Макробиотическое питание или монастырскую диету №7 представил западному миру американец японского происхождения Джордж Озава в книге «Макробиотика Дзен» https://macrobiotica.ru/upload/files/00/02/bc.pdf . Здесь можно узнать от первоисточника.

о макробиотике

МАКРОБИОТИКА – это фундаментальная наука правильного питания в дзен-буддийских монастырях, где она имеет силу высшего закона. Своими корнями МАКРОБИОТИКА уходит вглубь веков и упоминается еще Гиппократом в описании очень  здоровых и долгоживущих людей.  В переводе с  греческого, МАКРОБИОТИКА – «БОЛЬШАЯ ЖИЗНЬ», то есть жизнь полноценная, долгая и счастливая.

Главная цель  МАКРОБИОТИКИ — достижение внутреннего равновесия, здоровья и долголетия по большей части за счет специфического питания, в котором продукты с энергией  ИНЬ и продукты с энергией ЯН максимально уравновешены. Наиболее полезными с точки зрения МАКРОБИОТИКИ считаются злаки. Они-то и являются основой макробиотической системы питания. 

Подробно об этом можно прочитать в книге ДжорджаОзавы «Макробиотика  Дзен», которая была написана в 1920-м году  и  выдержала  с тех пор 700 изданий.Как говорит сам автор,  Макробиотика – это просто практическая наука жизни, которую каждый может применить с большим для себя удовольствием. Прочтите книгу, изучите основополагающие принципы Макробиотики – и вы откроете для себя простой и по-восточному изысканный путь к безграничному здоровью.

Согласно принципам  МАКРОБИОТИКИ, существует 10 методов питания и питья,  обеспечивающих здоровье.  Это диеты от №-3 до №7 – самой высшей и, как уже было сказано, самой эффективной оздоровительной диеты.  Считается, что за ее основу был взят рацион буддистских монахов во время поста. Отсюда и название МОНАСТЫРСКАЯ.

ПОЧЕМУ МИНИМУМ 10 ДНЕЙ

Десять дней диеты взяты не случайно. Известно, что в среднем, кровь ежедневно обновляется на одну десятую, поэтому за 10 суток кровь может полностью очиститься при помощи определенного питания.

ПОЧЕМУ ДИЕТА НА ЦЕЛЬНЫХ ЗЛАКАХ?

Цельные злаки – это сложные углеводы, которые являются самым чистым источником энергии для организма, поэтому конечными продуктами преобразования углеводов в энергию, являются вода и углекислый газ, т. е. — это экологически чистый процесс усвоения пищи.

Если же организм, во время очистительной диеты, использует в качестве источника энергии белок или жиры, то при их усвоении образуются яды, на нейтрализацию которых он вынужден тратить энергию и ресурсы.

Растительная клетчатка, содержащаяся в цельных злаках и растительных добавках, является натуральным, растительным энтеросорбентом. Клетчатка, продвигаясь по желудочно-кишечному тракту, всасывает в себя, как губка, токсины, соли тяжелых металлов и выводит их из организма естественным путем.

В монастырской диете вместе с цельными злаками употребляют целебные растения и другие природные продукты, имеющие биологически активные вещества, такие как расторопша, спирулина, топинамбур, воск, перга, шрот косточки красного винограда, хитозан и т. д.

А ТЕПЕРЬ ПОДРОБНО О ДИЕТЕ №7 НА КАШАХ «САМАРСКИЙ ЗДОРОВЯК»

ПОДГОТОВКА К ДИЕТЕ

Необходимо ознакомиться с некоторыми ограничениями в диете:

• Кофе запрещается. Не употребляйте чай,содержащий  красители и консерванты. Разрешаются натуральные травяные чаи. Вода в диете 7 употребляется в возможно малых количествах
• Не пользуйтесь специями или химическими приправами, за исключением натуральной морской соли

Если человек никогда раньше не употреблял кашу «Здоровяк», то ему необходимо на протяжении нескольких дней, подготовить организм к диете. С целью адаптации организма к незнакомой пище, кушать кашу 1-2 раза в день по 1 столовой ложке (постепенно доведя до 2-3-х), разводя водой, соком, бульоном или кисломолочными продуктами до желаемой консистенции, но температура жидкости не должна превышать 60 градусов.

Это диета, полностью построенная на употреблении в пищу цельнозерновых каш, целебных растений и природных продуктов, содержащих биологически активные вещества, такие как расторопша, спирулина, топинамбур, воск, перга, шрот косточки красного винограда, хитозан и другие. Минимальный срок для проведения диеты – 10 дней.  Известно, что в среднем кровь в организме человека ежедневно обновляется на одну десятую, и за 10 суток с помощью правильно организованного питания она может полностью обновиться.

Большое количество растительных волокон в пищевом рационе определяет активное очищение кишечника и всего организма, за которым следует очищение крови.  Кроме того, отказ от белков и жиров при такой диете приводит к тому, что организм через некоторое время начинает уничтожать внутренние «запасы», которые скапливаются в нем в виде шлаков, канцерогенов, паразитов и различных новообразований. Сам Озава уверяет, что монастырская диета может избавить от любой болезни, начиная с бородавки и кончая серьезным онкологическим заболеванием. И этому есть множество подтверждений. Отзывы о диете можете прочитать здесь https://bbg.com.kz/monastyrskaya-dieta/otzyvy/

В наше время МОНАСТЫРСКАЯ ДИЕТА была бы весьма затруднительной в осуществлении, если бы нам самим пришлось отыскивать ЭКОЛОГИЧЕСКИ чистое зерно, толочь его, делать различные смеси и обогащать их биологически активными добавками и фитокомпонентами.

Разумеется, можно выбрать этот вариант и пойти по пути преодоления трудностей, а можно просто КУПИТЬ ГОТОВЫЙ макробиотический цельнозерновой продукт – КАШУ «Самарский Здоровяк», изготовленную по древним рецептам Макробиотики с учётом всех требований современного человека.

Моментальное приготовление КАШИ (просто добавь воды), стерильность (запатентованная технология стерилизации), отсутствие синтетических компонентов (никаких  добавок и консервантов), экологически чистое сырьё (проверенные поставщики), сбалансированность (суточная норма каши содержит норму клетчатки, витаминов, минералов, бифидо- и лактобактерий), противопаразитарный эффект (в составе травы, обладающие противопаразитарной активностью) и доказанные клиническими испытаниями лечебно-профилактические свойства делают этот продукт уникальным и незаменимым.

Для того,чтобы включить каши в свой рацион питания, достаточно сделать заказ на сайте, и доставка произойдёт в кратчайшие сроки на указанный адрес. А наш online консультант  ответит на любой ваш вопрос и поможет определиться с выбором каш. Звоните +7 771407-88-62. 

Для того, чтобы получить от МОНАСТЫРСКОЙ диеты максимальную пользу, необходимо соблюдать простые правила ПОДГОТОВКИ, ПРОВЕДЕНИЯ ДИЕТЫ и ВЫХОДА из нее.

ПОДГОТОВКА К ДИЕТЕ

Если вы раньше никогда  не использовали КАШИ «ЗДОРОВЯК», то вам необходимо в течении нескольких дней употреблять их  1 – 2 раза в день сначала по одной, а затем по 2-3 столовых ложки, чтобы организм привык к незнакомому продукту. Разводить кашу нужно чистой, негазированной, некипяченой ВОДОЙ не выше 60 градусов.В период подготовки следует постепенно удалять из рациона тяжелые мясные, жирные, смешанные блюда (мясо и тесто, мясо и картофель), мучные и кондитерские изделия, соусы, майонезы и консервированную продукцию.

На время диеты из рациона исключаются почти все специи и  химические приправы, кроме  натуральной морской соли, гомасси (смеси кунжута с морской солью в определенных пропорциях) .

Запрещаются кофе и чай, содержащий  красители и консерванты. Разрешены натуральные травяные чаи. Вода в диете №7 употребляется в возможно малых количествах.

СОГЛАСНО МАКРОБИОТИКЕ, существуют 10 методов питания и питья, с помощью которых можно вернуть или сохранить  здоровую и счастливую жизнь.Начинающим можно использовать последовательно диеты №5 и №6, и только потом переходитьк монастырской. Желающие же получить быстрый результат могут приступать к диете №7 через 3-5 дней  подготовки.

Без знания вышеперечисленных правил начинать монастырскую диету не рекомендуется.  И хотя в ней самой нет ничего сложного, она, как и любая диета, требует дисциплинированности, осознанности и ответственного отношения к процессу.

В ПРАКТИКЕ ПРИМЕНЕНИЯ МОНАСТЫРСКОЙ ДИЕТЫ СУЩЕСТВУЮТ СЛЕДУЮЩИЕ РЕЖИМЫ:

ДЕСЯТЬ ПУТЕЙ К ЗДОРОВЬЮ

Обычно для начинающих советуем применять режим № 5, так как он позволяет наиболее мягко пройти эту диету до конца. После этого режима можно переходить к режиму № 6 и затем – к № 7. Для желающих быстро получить результат можно зайти на диету№7 уже через 3 дня после подготовки.

ПРОВЕДЕНИЕ ДИЕТЫ

МОНАСТЫРСКАЯ ДИЕТА предусматривает 3-5 разовый прием каши в день. Таким образом, на 10-дневный курс вам понадобится 4-5 упаковок каши, в каждой из которых от 7 до 10 порций. Одна каша обязательно пробиотическая. Она более длительного приготовления. Вы можете  употреблять ее либо как кашу, оставляя  на ночь для заквашивания и употребляя на завтрак, либо  готовить на ее основе домашний натуральный квас.  Каша Здоровяк-пробиотик необходима при проведении диеты, так как она,  в отличие от других каш, способствует ускоренному восстановлению нормальной микрофлоры кишечника.

Разовая порция каши составляет:

для взрослого мужчины -40-45 грамм (в 1ст.ложке с верхом 10 грамм)

для женщины – 30 грамм

для детей -25-30 грамм

10-ти граммам каши соответствует 62,5 ккал.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ  ОБЫЧНОЙ КАШИ

Три-четыре столовых ложки каши “с горкой” залить водой до нужной консистенции, в качестве приправы можно использовать гомасси – смесь семян кунжута с морской солью.  Рецепт приготовления гомасси читайте в книге Озавы «Макробиотика Дзен».

В течение дня в рационе должны присутствовать разные каши, подобрать их можно по таблице назначений на сайте в соответствии со своими целями и  состоянием здоровья.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ КАШИ-ПРОБИОТИК

Три-четыре столовых ложки каши залить 250-300мл тёплой воды с добавлением 1 чайной ложки  меда – для брожения и питания бактерий. Оставить в тёплом месте на сутки (так, как будто вы поставили “подходить” тесто на дрожжах). Готовая каша имеет приятный кисло-сладкий вкус.КАШУ-ПРОБИОТИК ВЫ ПОДБИРАЕТЕ САМИ по каталогу на сайте В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЦЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ СТАВИТЕ ПЕРЕД ДИЕТОЙ.

Пробиотик в виде каши или кваса необходимо употреблять на протяжении всей диеты.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ КВАСА

Две  столовых ложки каши-пробиотик развести в стакане слегка теплой воды, добавить 1 столовую ложку  меда или 3 ложки сахара (если есть аллергия на мед), хорошо перемешать, перелить в емкость 1,5 л и поставить в сухое темное место. Крышку не закрывать, можно прикрыть марлей. Через сутки квас готов к употреблению. Он имеет легкий кисловатый вкус.  Готовый квас переливаете в другую емкость вместе с закваской, которую потом выпиваете вместе с квасом. Каждый день делаете новый квас. Чтобы квас не забродил, его нельзя передерживать.

ВАЖНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ДИЕТЫ – ЧИСТАЯ ВОДА

Систему макробиотического питания и диету №7 разработал японец ДжорджОзава, но он вряд ли предполагал, что современному человеку придется употреблять  большое количество токсичной пищи. Его рекомендация употреблять как можно меньше воды не очень подходит к нашему образу жизни, поэтому надо просто прислушиваться к себе и пить воды столько, сколько требует организм. Это избавит от тошноты и головной боли на протяжении всего периода диеты, особенно во время интенсивной детоксикации.  Вода, однако, должна быть максимально чистой, какую вы только можете себе позволить. Организм не должен испытывать жажду в течение дня. Лучше пить за 15-20 минут до еды и через час-полтора после.

Вода для приготовления каш и кваса также должна быть максимально чистой, подогретой до приятной температуры, не кипяченой  и, конечно же, не из-под крана. Лучше всего купить ее в магазине или взять из проверенного бювета.

 Всегда носите кашу с собой, насыпав  порцию в бутылочку с широким горлом, а воду можно купить по дороге.

Срываются с диеты, как правило, те, кто во время ощущения голода не имел с собой порции каши.

МИНИМАЛЬНЫЙ курс прохождения монастырской диеты– 10 дней, но в зависимости от исходного состояния и целей его можно, а в некоторых случаях и необходимо увеличивать до 21-24 и даже до 50 дней.  Варианты диеты можно также варьировать, чередуя по 10 дней  диеты №7 и №6. По всем вопросам организации и прохождения диеты обращайтесь к нашему консультанту.

СКОЛЬКО ЦИКЛОВ ПРОХОДИТЬ?

Минимальный курс прохождения Монастырской диеты для нормализации обмена веществ, восстановления микрофлоры ЖКТ, похудения – 10 дней. Побочным эффектом данной диеты есть обещанные минус минимум 5 кг, хотя у нас есть практика, когда люди теряли до 14 кг. Самое главное, что вес не возвращается, так как обмен веществ нормализован – желчные протоки, поджелудочная железа, кишечник, сосуды лишены шлаков, а организм излучает чистую энергетику. Для стойкого положительного результата необходимо пройти ещё 2 курса с интервалом в одну- две недели. Таким образом чередуя диету №7 – 10 дней и диету №6 – 7-14 дней в три подхода за полтора месяца Вы получаете подтянутую кожу с явным омоложением и отсутствие хронических заболеваний.

Из опыта кашеедов – при серьезных заболеваниях, таких как диабет, псориаз, онкология самые лучшие результаты достигаются при диете в 21 (24) дня, а еще лучше – 50 дней на каше и воде.

Есть много примеров, когда серьезно больные люди, которым не помогли другие методы лечения, пройдя нашу диету, добивались ремиссии и снятия диагноза

ВОЗМОЖНЫЕ ОБОСТРЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ДИЕТЫ

Совсем не обязательно, что с вами произойдет все то, о чем написано ниже, скорее всего, вы лишь ощутите легкие недомогания в первые три дня. Это будет зависеть от того, насколько засорен и зашлакован ваш организм и насколько вы больны или здоровы. Тем не менее, знать о возможных симптомах необходимо. Процесс детоксикации у всех протекает по-разному и нужно уметь максимально его облегчить. Говорят, кто осведомлен – тот вооружен. Ознакомьтесь с информацией, чтобы знать причины своего недомогания, понимать и уметь объяснить суть процессов, происходящих в организме во время диеты.

Тошнота, озноб, головная боль, изжога, запор, легкое повышение температуры, высыпания на теле могут быть признаками бурно проходящей детоксикации. Не поддавайтесь панике и не бросайте диету! Знайте – ваш организм включает механизмы самоочищения! Пейте  воду, квас и травяные чаи, проводите больше времени на свежем воздухе, отдыхайте и расслабляйтесь!! Детоксикация, как правило, длится недолго, и этот процесс можно и нужно контролировать собственными осознанными действиями.

КАКИЕ ЖЕ КАШИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Каши в течение дня должны быть разные:

Самостоятельно вы можете выбрать каши здесь: https://bbg.com.kz/materialy/tablitsa-naznacheniy-kash-zdorovyak/

Обязательно должны присутствовать: печеночные каши № 30, 71, 63 на выбор;

витаминно-минеральные №52, 83, 81,62, 56;

направленная на – диабет 36,48,73,92;

сердечно –сосудистая система – 54,65,61

язва или гастрит, колит, панкреатит 42,82, 89, 84, 81;

гормональная система – 32;

кожа, волосы, ногти, кости – 51, 52, 91;;

почки – 64,54 

бронхо-лёгочная система – 69;

противопаразитарная – 74, 86;

суставы – 52,57, 85

На диете №7 кашу нужно разбавлять ТОЛЬКО тёплой водой, а не соком или бульоном, без масел.

ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ

Правильный выход из диеты является очень важным этапом. В первую неделю необходимо придерживаться следующей схемы питания (ТАБЛИЦА)

Для того, чтобы сохранить полученные результаты и постоянно их улучщать, достаточно изо дня в день  соблюдать простые и естественные правила:

– оставить в рационе каши «Здоровяк» и употреблять их 1-2 раза в день, лучше всего на завтрак и обед

-постоянно употреблять сезонные овощи и фрукты

-не переедать

-не есть на ночь

-отказаться от мучного, жирного, соленого, консервированных продуктов и кондитерских изделий

-придерживаться принципов раздельного питания

-сделать МАКРОБИОТИКУ стилем жизни.

МОНАСТЫРСКАЯ ДИЕТА – идеальный вариант для тех, кто хочет

-похудеть и не набирать вес

-избавиться от болезней

-укрепить иммунитет

-помолодеть и улучшить свой внешний вид

-повысить уровень жизненной энергии

-избавиться от вредных привычек

МОНАСТЫРСКАЯ ДИЕТА с кашами «ЗДОРОВЯК» – это простой, легкий и эффективный путь к здоровой, долгой и счастливой жизни.

РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ от РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ, которые уже улучшили свою жизнь, читайте ЗДЕСЬ (переход на страницу ОТЗЫВОВ)

ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ

После 10 дней употребления только каши «Здоровяк», следующие 7 дней питаться в таком режиме:

Затем вы можете проводить эту диету 2-3 раза в год с профилактической целью. В остальное время кушать кашу 1-2 раза в день.