Минвалеев р с вся правда о диетах очерки прикладной физиологии

Смотрите также

Понятно, доступно, познавательно. Автор -практикующий рунолог, лично для меня являющийся авторитетом в своей области знаний. Для практикующих работу с рунами.
ДЛЯ ЧЕГО??? Спросите вы в отношении данной книги. Для чего нам эти специфические понятия и малоизвестные термины? И будете правы. Вам она не нужна и не будет интересной, поскольку это для рядового обывателя “китайская грамота”. Так почему же я пишу рецензию на эту книгу и для кого это делаю???
English Grammar. Часть I.
Всем доброго времени суток . Продолжаю серию отзывов о книгах, которые помогут вам в освоении английского языка. Сегодня расскажу о книге под названием “English Grammar. Грамматика английского языка: теория и практика. Часть I. Теоретическая грамматика” , автор – Татьяна Камянова.
Хотите похудеть? Тогда добро пожаловать. Книга расскажет, что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Научит считать КАЛОРИИ, расскажет что такое КАРДИО и СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Объем всего 16 листов+АКТУАЛЬНАЯ ССЫЛКА
Всем,привет! В этой книге автор делится с читателем своим личным опытом в борьбе с лишним весом. Даёт рекомендации какого питания придерживается, и какие методы и техники применять для достижения цели.
Книга для тех, кто готов посвятить йоге жизнь
Увлекшись йогой, мне захотелось почитать и понять ее теорию, так как практика была мне более менее понятной. Но видимо я выбрала не совсем ту книгу, которая стала бы мне путеводителем по йоге.
Основа основ. Азбука для начинающих.
Недавно я начала осваивать искусство гадания на картах Таро и, конечно же, мне понадобилась соответствующая литература на эту тему. Кое-что можно посмотреть и в интернете на многочисленных тарологических форумах, но одну-две книги неплохо бы иметь под рукой.
на удивление качественный учебник (фото)
Кажется у меня потихоньку появляется ответ на вопрос, с каких книг лучше начинать изучение таро. Я не сторонник идеи единственного учебника, поэтому не утверждаю, что этот учебник самый лучший, но то, что он более чем достоин внимания – точно.
Мир вещих снов доступен каждому! Не верите? А вы попробуйте!
Вам когда-нибудь снились вещие сны? Мне – да! Но как только я начинала “хотеть” увидеть такой сон – сновидения вообще прекращались. Ни в одной книге я не встретила такого доступного “пропуска в другую реальность”, как в этой.
Отличное пособие по консультированию и вообще интересное и полезное чтиво
Николай Дмитриевич Линде – мой виртуальный учитель по психологии. Его книга по психологическому консультированию, впрочем, как и остальные его работы, изобилует практическими примерами.
YamDiet – я в восторге от этого сервиса!
Здравствуйте! Сколько же сейчас сервисов по доставке еды! И если раньше еду заказывали, в основном, офисные работники, то сейчас практически каждая семья хотя бы изредка, но пользуется такой услугой. Но сегодня я хочу рассказать не о доставке пирогов, пиццы или обычных обедов.

Физиология питания простым языком или как похудеть и не поправляться

Начну с того, что книга написана простым обывательским языком с разъяснительными шутками-прибаутками и весёлыми и научными картинками. Конечно, встречаются и специальные термины, но в конце издания есть словарь с определениями.

Начинается история с рассказа о пищеварительной системе, что это за зверь и с чем его едят. В свете этой темы разбивается в пух и прах теория Шелтона о раздельном питании (показана её нефизиологичность и даже вредность для организма). Затем автор доказывает, что всё вкусное является полезным (вернее, почти всё) и утверждает о несостоятельности многих правил современного “правильного питания”. Что такое холестерин и зачем он нужен в организме? Почему его не стоит бояться в продуктах питания? Как защитить себя от атеросклероза? Интересна статья о дорогих чаях и кофе под марками “Гербалайф” и т.п. Почему не стоит голодать, как коварный организм возвращает всё, что у него отняли с излишком? Почему целлюлит возникает от соблюдения диет? Показана бессмысленность новомодных чисток печени, желчного пузыря лимоном и оливковым маслом. Рассказано о “полезности” уринотерапии, в чём заключается эффект облегчения некоторых болезней при её использовании.

Наконец, на основе всего вышеописанного автор предлагает трёхдневный цикл по похудению и поддержке стройности.

Читается книга на одном дыхании, все выводы логичны и основаны на физиологии человеческого организма. Ешьте на здоровье!)

==============================================================================

Об этой книге узнала тут.

Другие книги по питанию:

Диета красоты. Джессика Ву

Полезные вкусняшки)):

Крупы Мистраль Смесь пропаренного и дикого риса Акваматика Mix

Шоколад OMBAR GOJI BERRY

Макаронные изделия Marabotto Sapori Italiani Farfalle Pazze – Сумасбродные бабочки

Шоколад Kraft Foods Cote D’Or тающий темный Fondant 48% какао

Варенье Ратибор Абрикос

Хлебцы Dr.Korner

Шоколад Dove Темный

Читать все отзывы 1

Смотрите также

Понятно, доступно, познавательно. Автор -практикующий рунолог, лично для меня являющийся авторитетом в своей области знаний. Для практикующих работу с рунами.
ДЛЯ ЧЕГО??? Спросите вы в отношении данной книги. Для чего нам эти специфические понятия и малоизвестные термины? И будете правы. Вам она не нужна и не будет интересной, поскольку это для рядового обывателя “китайская грамота”. Так почему же я пишу рецензию на эту книгу и для кого это делаю???
English Grammar. Часть I.
Всем доброго времени суток . Продолжаю серию отзывов о книгах, которые помогут вам в освоении английского языка. Сегодня расскажу о книге под названием “English Grammar. Грамматика английского языка: теория и практика. Часть I. Теоретическая грамматика” , автор – Татьяна Камянова.
Хотите похудеть? Тогда добро пожаловать. Книга расскажет, что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Научит считать КАЛОРИИ, расскажет что такое КАРДИО и СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Объем всего 16 листов+АКТУАЛЬНАЯ ССЫЛКА
Всем,привет! В этой книге автор делится с читателем своим личным опытом в борьбе с лишним весом. Даёт рекомендации какого питания придерживается, и какие методы и техники применять для достижения цели.
Книга для тех, кто готов посвятить йоге жизнь
Увлекшись йогой, мне захотелось почитать и понять ее теорию, так как практика была мне более менее понятной. Но видимо я выбрала не совсем ту книгу, которая стала бы мне путеводителем по йоге.
Основа основ. Азбука для начинающих.
Недавно я начала осваивать искусство гадания на картах Таро и, конечно же, мне понадобилась соответствующая литература на эту тему. Кое-что можно посмотреть и в интернете на многочисленных тарологических форумах, но одну-две книги неплохо бы иметь под рукой.
на удивление качественный учебник (фото)
Кажется у меня потихоньку появляется ответ на вопрос, с каких книг лучше начинать изучение таро. Я не сторонник идеи единственного учебника, поэтому не утверждаю, что этот учебник самый лучший, но то, что он более чем достоин внимания – точно.
Мир вещих снов доступен каждому! Не верите? А вы попробуйте!
Вам когда-нибудь снились вещие сны? Мне – да! Но как только я начинала “хотеть” увидеть такой сон – сновидения вообще прекращались. Ни в одной книге я не встретила такого доступного “пропуска в другую реальность”, как в этой.
Отличное пособие по консультированию и вообще интересное и полезное чтиво
Николай Дмитриевич Линде – мой виртуальный учитель по психологии. Его книга по психологическому консультированию, впрочем, как и остальные его работы, изобилует практическими примерами.
YamDiet – я в восторге от этого сервиса!
Здравствуйте! Сколько же сейчас сервисов по доставке еды! И если раньше еду заказывали, в основном, офисные работники, то сейчас практически каждая семья хотя бы изредка, но пользуется такой услугой. Но сегодня я хочу рассказать не о доставке пирогов, пиццы или обычных обедов.

Популярные отзывы

Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.
Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.
Невероятно вкусная диета, где 80% рациона – быстрые углеводы. И это работает! Похудела до 49кг и не поправляюсь, пока соблюдаю пропорции 80/10/10. Тело очищается. Да возможно ли такое? Оказывается, да!
Наступило лето, а вместе с ним и мое желание очистить организм, стать легче, стройнее и изящнее. Мне давно импонирует идея сыроедения, я нахожу этот стиль питания самым естественным, однако мой опыт сыроедения был не совсем удачным – я не наедалась сырой растительной пищей, очень хотелось хлеба и…
????????Одна из моих любимых актрис выпустила книгу – не смогла не купить, и вот уже ежегодно на протяжении 4-х лет перечитываю ее! Советую всем, кто хочет начать жить в гармонии со своим телом????????
Всем здравствуйте! Сегодня я хочу Вам рассказать о книге Кэмерон Диас и Сандры Барк под названием “Книга о теле. Наука силы, закон голода, формула долголетия или как научиться понимать и любить свое восхитительное тело”.
Можно ли стройнеть с комфортом? -20 кг менее, чем за год. Фото ДО и ПОСЛЕ. Так же пример блюд из моего рациона.
Добрый вечер, мой дорогой читатель! Начнем мы сразу с фото ДО и ПОСЛЕ, чтобы Вы понимали “масштабы бедствия”, а затем я расскажу Вам свою грустную историю, как я докатилась до такого, и что помогло мне из этого выбраться. Вот я – конец марта 2018.
Как я придавила внутреннего “бздо” и стала совершенствоваться.✅ Это реально сработало. ????Любимая настольная книга, что даст много ответов. НИ СЫ
Книги, созданы для души. Книги созданы для того, чтобы становится лучше… Приветствую Может вы не знаете, но я очень люблю читать книги. И именно книги.
На миллион ты выглядеть ТОЧНО не будешь! Полезной информации мало, много ненужных фото. Я очень разочарована покупкой этой книги!
Вот и наконец то я добралась до этой книги… Помню, как сильно я её хотела купить, ждала скидку. Стоимость в 700 рублей меня очень отталкивала. Вдруг не понравится, вдруг разочаруюсь. Благодаря Читай-городу и бонусам на счёте удалось купить эту книжку с хорошей скидкой. всего за 490 рублей.
Моя вынужденная диета, придерживаюсь теперь постоянно✅ Ищем продукты-вредители.❌Вычислила самый страшный для себя. Результаты????
Приветствую. Этот отзыв собирался по крупицам долгое время, поскольку я сама еще долгое время ничего не могла понять в своем организме. Это одна из самых странных диет в моей жизни,хоть и не вовсе не является диетой-это скорее исследование своего организма, путем проверки его реакции на тот или…
Ультро-веганы наносят ответный сокрушительный удар.
Почему именно ультра? – потому что местами критикуется и некоторые вегетарианские продукты. Почему сокрушительной? – Потому что книга написана достаточно грамотно, с опорой на научные факты и обоснованные данные. Впрочем, их следовало бы перепроверить.
Мои лучшие покупки на Iherb: средство от паразитов, сырые витамины, хлорофилл и даже кисти для макияжа.
Добрый день всем, сегодня хочу рассказать вам о всех моих удачных и неудачных покупках с сайта Iherb. Наверное, нет такого человека, который не слышал о Iherb. Подробно писать о нюансах этого сайта не хочу, так как очень много об этом уже написано.
Как я по книге фотографировать училась. Снимки до прочтения и после. Фотошкола. Кристиан Хаас.
Сейчас в век смартфонов и всеобщего интернета все равно есть люди, которые любят держать бумажные книги в руках. Я одна из них. В 2007 году у меня появился первый фотоаппарат – беззеркальная камера Sony DSC-H9.

Источник

Рина́д Султа́нович Минвале́ев (род. 20 августа 1965, Ярославль, СССР) — российский физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, профессор кафедры физической культуры и спорта Санкт-Петербургского государственного университета[2].

Автор исследований и научных публикаций, наиболее важными из которых являются способ нормализации адаптивных функциональных систем организма человека[3] и метод холодоустойчивости человеческого организма на основе тибетской «йоги внутреннего тепла» туммо (совместно с к. ф.-м. н. А. И. Ивановым). Автор книги «Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии».

Научный руководитель ряда международных экспедиций[4][5][6][7].

Популяризатор физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела. Уделяет большое внимание развенчанию мифов оздоровления.

Публикации[править | править код]

Книги[править | править код]

Минвалеев Р. Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии. — М.: Фитон+, 2006. — 128 с. — 3000 экз. — ISBN 5-93457-116-8.
Минвалеев Р. Похудеть без вреда. Теория и практика здорового питания. — СПб.: Питер, 2003. — 128 с. — (Исцели себя сам). — 20 000 экз. — ISBN 5-318-00696-5.
Минвалеев Р. Коррекция веса. Теория и практика здорового питания. — СПб.: Питер, 2001. — 128 с. — (Исцели себя сам). — 15 000 экз. — ISBN 5-318-00148-3.
Иванов А. И., Минвалеев Р. С. Информационный подход к анализу систем: Основы моделирования и первичная обработка данных. Учебное пособие для студентов вузов. Ч. 1. — СПб.: Филиал ГУ-ВШЭ, 2006. — 99 с.
Минвалеев Р. С. Физиологические аспекты избранных асан хатха-йоги. — СПб.: Изд-во СПбГУ, 2014—103 с. — 200 экз. — ISBN 978-5-288-05521-8

Статьи[править | править код]

Минвалеев Р. С. Электрическая активность мозга при шавасане // Впервые в медицине, 1995, № 1. — С. 45.
Минвалеев Р. С., Кузнецов А. А., Ноздрачев А. Д., Лавинский Х. Ю. Особенности наполнения левого желудочка сердца при перевернутых позах человека // Физиология человека, 1996, т. 22, № 6, с. 27—34.
Минвалеев Р. С., Кузнецов А. А., Ноздрачев А. Д. Как влияет поза тела на кровоток в паренхиматозных органах? Сообщение I. Печень // Физиология человека, 1998, т. 24, № 4. — с. 101—107.
Минвалеев Р. С., Кузнецов А. А., Ноздрачев А. Д. Как влияет поза тела на кровоток в паренхиматозных органах? Сообщение II. Почки // Физиология человека, 1999, т. 25, № 2. — с. 92—98.
Минвалеев Р. С., Кирьянова В. В., Иванов А. И. Бхуджангасана изменяет уровень уровень стероидных гормонов у здоровых людей // Адаптивная физическая культура, № 2 (10), 2002. — с. 22—27
Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления человеческим организмом. Сообщение 2: Уддияна-бандха // Адаптивная физическая культура, 2003, № 1 (13) — с. 10—11.
Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления человеческим организмом. Сообщение 3: Гарудасана // Адаптивная физическая культура, 2003, № 2 (14) — с. 28—29.
Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления человеческим организмом. Сообщение 4: Ваджроли-Мудра // Адаптивная физическая культура, 2003, № 3 (15) — с. 9—10.
Минвалеев Р. С., Ноздрачев А. Д., Кирьянова В. В., Иванов А. И. Постуральные влияния на уровень гормонов у здоровых людей. Сообщение I: Поза «кобры» и стероидные гормоны // Физиология человека, 2004, том 30, № 4. — с. 88—92.
Минвалеев Р. С., Иванов А. И., Савельев Е. В. Новый метод адаптации человека к условиям низких температур. Термодинамический подход // Интеллектуальный форум: Открытая дверь. Материалы научно-творческой встречи. — СПб.: НИИ ПММ, 2007. — с. 200—206.
Минвалеев Р. С., Иванов А. И. Модель сатурации при дыхании гипоксической смесью // Спортивна Медицина (Украина), 2008, № 2. — с. 122—124.
Минвалеев Р. С. Физика и физиология тибетской йоги туммо // Химия и жизнь XXI век, 2008, № 12, с. 28—34.
Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления организмом человека. Сообщение 7: Управляемое снижение в крови уровня кортизола // Спортивна Медицина (Украина), 2009, № 1—2. — с. 125—129.
Минвалеев Р. С. Сравнение скорости изменения липидного профиля сыворотки крови человека при подъёме на высоту среднегорья // Физиология человека, 2011, том 37, № 3. — с. 103—108.
Minvaleev R.S., Bogdanov A. R., Bogdanov R. R, Bahner D. P., and Marik P. E. Hemodynamic Observations of Tumo Yoga Practitioners in a Himalayan Environment // Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2014, Vol.20, No 4. — p. 295—299.
Минвалеев Р.С. Физиологические аспекты избранных асан хатха-йоги. — СПб.: Изд-во С.-Петербургского ун-та, 2014, — 103 стр.
Минвалеев Р.С., Михайлов Б.А., Иванов А.И., Кораблева Е.Н. Влияние качества научных исследований на достижение студенческого спорта в классическом университете // Теория и практика физической культуры, 2017, №10 – с.23-25.
Минвалеев Р.С., Иванов А.И., Мамаева О.П., Павлова Н.Е. Снижение симпатического ответа на нагрузочные тесты после 10 дней пребывания на высоте 2000–3700 м над уровнем моря // Российские гималайские исследования: вчера, сегодня, завтра. Сборник научных статей. Под ред. Л.Я.Боркина. – СПб: Изд-во «Европейский дом», 2017. – с. 209-213.

Примечания[править | править код]

Ссылки[править | править код]

«Петербург — 5 канал», «Ночь на пятом», 29.06.2010
В поисках тепла
Донести огонь до вершины
Как не замёрзнуть нагишом в Гималаях? // «Наука и жизнь»
Голые на Эльбрусе

Источник