Минусы диеты худеем за неделю

У большинства из нас после праздников становится актуальным вопрос “как избавиться от лишних кило”. Все решают эту проблему по своему: кто-то отдаёт предпочтение изнурительным тренировкам в зале, кто-то мажется антицеллюлитными средствами, а кто-то терзает себя диетами. Собственно, речь пойдёт о последнем, вот только эта программа вовсе не такая тяжкая, как можно подумать.

Описание программы

“Худеем за неделю” – это трёхэтапная программа по снижению веса. Первая часть включает в себя очищение, вторая непосредственно устранение лишних килограммов, а третья закрепление результата. К несчастью, последнюю стадию сняли с производства и бороться приходится уже своими силами, следуя предписаниям производителя.

Ранее я пробовала: Средиземноморское меню и Традиционное меню с мясом. Обычно я покупала их в аптеке, но в этот раз решила заказать на озоне, что обошлось мне даже чуточку дешевле даже с учётом доставки. Сейчас сундуки есть также на Wilbderries. Цена на них конская, поэтому лучше ждать скидок.

Я решила стартовать сразу со 2-й части (на дворе был февраль месяц), поскольку первая для меня чересчур голодная и я начинаю себя плохо чувствовать после неё. Проверено два раза, третий не рискнула.

Упаковано всё очень компактно, в плотный картонный чемоданчик. Это хорошо тем, что программу можно взять куда-нибудь с собой и не заморачиваться с готовкой: залил кипятком и готово.

На самой коробке присутствует краткое описание программы:

С другой стороны находится меню на каждый день. Хотелось бы обратить внимание на тот факт, что питаться необходимо не только тем, что входит в состав чемодана. Это также указано в буклете, идущем в комплекте.

Все блюда упакованы в отдельные пакетики. Я систематизировала их следующим образом: просто сразу разобрала что и на какой день идёт и стянула резинкой. Удобно, особенно, если куда-то торопишься с утра. Не нужно копошиться в чемодане в поиске необходимого.

Итак, а теперь о самом вкусном: о блюдах, вошедших в программу. Начну по порядку.

1-й день. Вес: 53,5 кг.

Завтрак:

• Компот “Похудин”;
• обезжиренный йогурт.

Компот, кстати, довольно вкусный. Конечно, это не то, что готовится в домашних условиях, но вполне сносно. Кисловатый. Я выбрала на завтрак баночку йогурта, можно заменить её одним отварным яйцом. Кому-то с непривычки такой первый приём пищи за день может показаться чересчур голодным, но я обычно ем мало с утра.

Компот “Похудин”, 65 ккал (везде буду указывать калорийность за 1 порцию):

Состав: Сахар, фрукты и ягоды (ананас, чёрная смородина, яблоко, барбарис), крахмал картофельный, регулятор кислотности – кислота лимонная, мука овсяная, свекла, сельдерей, кукурузных рылец экстракт, минеральные вещества (магния сульфат, цинка сульфат), бромелайн, ароматизатор, куркума, ревеня корень.

К сожалению, всю неделю забывала запечатлеть свой завтрак. Поэтому обойдусь устным описанием

Обед:

• Суп-крем из грибов;
• Полента крестьянская;
• Чай “Жиросжигающий комплекс”.

Что касается обедов, то они в программе крайне сытные. Я, например, до самого ужина не хотела после них есть. Первый день на вкус вполне приемлемый. Разве что грибной суп показался мне солоноватым. Чай я люблю, он вкусно пахнет корицей и имбирём.

Суп-крем из грибов, 88 ккал:

Состав: заменитель сливок на раст. основе (масло раст., лактоза, мол. белок), крахмал картофельный, овощи (картофель, лук), грибы, бульон грибной (соль, мальтодекстрин, масло раст., основа для бульона – грибы, лук), соль поваренная, эмульгатор – лецитин соевый, петрушка, краситель – сахарный колер, пряности (лавр. лист, тимьян, перец чёрный).

Полента крестьянская, 190 ккал:

Хлопья пшеничные, заменитель сливок на раст. основе (кукурузный сироп, масло раст., мол. белок), сахар, крахмал картофельный, соль поваренная, эмульгатор – лецитин соевый, регулятор кислотн. – кислота лимонная, антиокислители (кислота аскорбин-я, витамин Е), ароматизатор ванилин.

Чай “Жиросжигающий комплекс”:

Чай черный, пряности (имбирь, корица, кардамон, куркума), L-карнитина тартрат, витамин С, инулин, экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат.

Ужин:

• Куриная паэлья;
• Кисель “Очищающий”.

Кисель – это для меня, пожалуй, самое тяжкое испытание во всех леовитовских сундуках “Худеем за неделю”. Он вроде и не противный, для кого-то даже вкусный, но я почему-то никогда не могу его допить до конца из-за трухи, плавающей на дне. Паэлья съедобная. Изначально сразу после заливания кипятком она похожа на рисовый суп. Надо подождать хотя бы минут 7, пока всё это дело разбухнет как следует, впитав в себя влагу, размягчится и станет съедобным.

Куриная паэлья, 132 ккал:

Рис, крахмал карт., заменитель сливок на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), белок соевый, мясо курицы, овощи (лук, чеснок), бульон куриный (соль, сахар, мальтодекстрин, масло раст., ароматизаторы (содержат яичный и мол. белки), мясо курицы), соль поваренная, зелень (лук, петрушка), пряности (карри), регулятор кисл. – кисл. лимонная, антиокислители (кисл. аскорбиновая, концентрат смеси токоферолов).

Кисель “Очищающий”, 68 ккал:

Сахар, крахмал карт., фрукты и ягоды (яблоко, барбарис), свекла, минеральное вещество – магния сульфат, мука овсяная, регулятор кислотности – кисл. лимонн., загуститель – гуаровая камедь, сельдерей, кукур. рылец экстракт, кориандр, ароматизатор, лавровый лист, чай зелёный.

После ужина я съела за 3 часа до сна салат из помидоров и огурцов, заправленный небольшим количеством оливкового масла, парочку ломтиков сушёного манго. Перед сном выпила стакан кефира с размешанными отрубями.

2-й день. Вес: 52,7 кг.

Завтрак:

• Капучино с зелёным кофе;
• 3 ломтика сыра и 1 хлебец.

Как я уже отмечала выше, за всю неделю у меня не осталось ни одной фотографии завтрака по программе. Кофе этот, конечно, никакой не капучино. Какая-то непонятная субстанция, похожая на растворимую бурду с плавающими мелкими кусочками имбиря. Не сытно, но пойдёт.

Капучино с зелёным кофе, 60 ккал:

Зам. сливок на раст. основе (глюкозный сироп, масло раст., сухое обезжиренное молоко, мол. белок), декстроза, сахар, кофе натур. растворимый, регулятор кисл. – орто-фосфат калия 2-замещенный, L-карнитина тартрат, витамин С, пряности (корица, куркума, кардамон, имбирь), зеленого кофе экстракт, инулин, стабилизатор – гуаровая камедь, гарцинии камбоджийской экстракт, хрома пиколинат.

Обед:

• Итальянский грибной суп;
• Паста “Тоскано”;
• Чай “Жиросжигающий комплекс”.

Ну обед у меня на второй день таки прямиком из Италии (нет). Макарошки мне в наборах нравились всегда, поэтому вызвали у меня чувство полного насыщения. И суп и “паста” вкусные. Эдакий “Доширак” для похудения. Про “Тоскано” производитель утверждает, что это блюдо привнесёт нотку праздника в диету. Что ж, так оно и есть на самом деле.

Итальянский грибной суп, 72 ккал:

Вермишель, овощи (морковь, лук, картофель), соль, загуститель – крахмал карт. модифицированный, замен. сливок на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол., белок), грибы, зелень (лук, петрушка, укроп), бульон грибной, ароматизатор, антиокисл. – кисл. аскорбиновая, регулятор кисл. – кисл. лимонная, пряности (куркума, перец чёрный).

Паста “Тоскано”, 188 ккал:

Вермишель, говядина, заменитель сливок на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), белок соевый, лук, ароматизатор, мальтодекстрин, соль, зелень (лук, укроп, петрушка).

И вот так аппетитно всё это выглядело:

Ужин:

• Рис с грибами и овощами;
• Кисель “Очищающий”.

Повторяться про гадкий кисель не буду. Рис такой же, как и куриная паэлья из первого дня, только вместо кусочков курицы плавают овощи. Пойдёт, обычная кашка. Как и с паэльей, здесь необходимо ждать около 10-ти минут, чтобы блюдо стало съедобным.

Рис с грибами и овощами:

Рис, крахмал карт., замен. сливок на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), овощи (лук, чеснок), бульон грибной (соль, мальтодекстрин, сахар, масло раст., ароматизатор, основа для бульона, грибы), грибы, соль, мальтодекстрин, зелень (лук, петрушка), сахар, краситель – сахар. колер, пряности (перец белый, куркума), регулятор кисл. – кисл. лимонн., антиокислитель – кисл. аскорбин.

На ночь перед сном выпила кефир с отрубями.

3-й день. Вес: 52,3 кг. Ура, прогресс!

Завтрак:

• Компот “Похудин”;
• Йогурт без сахара.

Обед:

• Суп гороховый;
• Каша “Семолино” с фруктами;
• Чай “Похудин”.

Вкус супа уже, честно говоря, вряд ли вспомню. Видимо, настолько заурядным он оказался. Кашка вкусная. Правда фруктов там нет: это манка с изюмом и запахом ванили. Сытный обед, несмотря на низкую калорийность.

Суп гороховый, 60 ккал. Состав, к сожалению, не полный, взяла с оф. сайта:

Горох, соль поваренная, овощи (лук, чеснок), петрушка, сахар, пряности (куркума, перец черный).

Каша “Семолино” с фруктами, 180 ккал:

Крупа манная, сахар, замен. сливок на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), изюм, крахмал карт., соль, эмульгатор – лецитин соевый, краситель – сахар. колер, ароматизатор, антиокисл. (кисл. аскорбин., концентрат смеси токоферолов).

Ужин:

• Макароны с грибами;
• Кисель “Очищающий”.

Ещё одно блюдо из разряда “полезный Доширак”. Сфотографировать в готовом виде забыла . Но повторюсь, что макароны в леовитовских чемоданах самые вкусные на фоне остальных бич-пакетиков.

Макароны с грибами, 116 ккал:

Вермишель, крахмал карт., замен. сливок на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), овощи (морковь, лук, чеснок), бульон грибной (соль, мальтодекстрин, сахар, масло раст., ароматизатор, основа для бульона, грибы), соль, грибы, пряности (перец белый, куркума), краситель – сахар. колер, петрушка, регул. кисл. – кисл. лимонн.

На ночь всё по той же схеме – стакан кефира и столовая ложка отрубей в нём.

4-й день. Вес: 51, 6 кг. Близится конец программы. Радует, что действительно есть видимый результат не только в качестве цифры на весах, но и визуально на своём теле.

Завтрак:

• Компот “Похудин”;
• Йогурт.

Обед:

• Суп-пюре из помидоров по-тоскански;
• Картофель с золотистым луком;
• Чай “Жиросжигающий комплекс”.

Суп этот я не люблю. Реальная кислятина, отдающая химозой, да и этот плавающий кунжут в красной жиже тоже не способствует аппетиту, имхо. Картофель солёный, это уже точно бич-пакет и не иначе. До ужина бы продержаться, эх. Правда в течение дня ела что-то из овощей, что точно не вспомню.

Суп-пюре из помидоров по-тоскански, 50 ккал:

Овощи (томат, картофель, лук, чеснок), крахмал карт., мальтодекстрин, замен. сливок на раст. основе (кукур., сироп, масло раст., мол. белок), соль, сахар, кунжут, бульон грибной, пряности (куркума, перец черный, перец душистый, гвоздика), базалик витамин С, регул. кисл. – кисл. лимонн.

Картофель с золотистым луком,102 ккал (состав неполный):

Картофель, лук, соль поваренная, укроп, пряности (перец черный, куркума).

Ужин:

• Гречка охотничья;
• Всё тот же гадкий кисель “Очищающий”.

Греча как греча. Я думаю, испортить её невозможно. Мне это больше напомнило суп, нежели кашу. Да и вообще в этом чемодане прослеживается тенденция к улучшению вкуса блюд, как и в “Средиземноморском меню”. Этого нельзя сказать о сундуке “Традиционном с мясом”. Вот там просто буэ.

Гречка охотничья, 160 ккал:

Гречка, крахмал карт., овощи (лук, морковь), говядина, белок соевый, замен. слив. на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), бульон говяжий, мальтодекстрин, соль, зелень (петрушка, укроп), пряности (перец черный, куркума), регул. кисл. – лим. кислота.

На ночь ничего не ела и не пила, потому что не хотелось. Да и ужин у меня был как раз за пару часов до сна.

5-й день. Вес: 51 кг. О-хо-хо! А вот и финал!

Завтрак:

• Компот “Похудин”;
• Йогурт.

Обед:

• Мисо суп;
• Лапша пикантная с овощами;
• Чай “Жиросжигающий комплекс”.

Этот мерзкий мисо суп стал ложкой дёгтя в бочке мёда за всю мою пятидневку с чемоданом от Леовит. Он вонял дохлой рыбой в перемешку с йодом и водорослями. Короче: АААААА! – вот все мои эмоции во время обеда на пятый день. До конца его не доела. Лучше вылить, чем так себя истязать. На вид, кстати,тоже похоже на тухлятину. Лапша более-менее реабилитировала впечатления от первого блюда и позволила утолить чувство голода.

Мисо суп, 51 ккал:

Мука овсяная, соевый соус (соевые бобы, пшеница, соль, мальтодекстрин), замен. слив. на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), крахмал картоф., концентрат рыбный (рыба, ламинария, ароматизатор, соль, глюкоза), овощи (лук, чеснок), капуста морская, зелень (лук), эмульгатор – лецитин соевый, соль, краситель – сахар. колер, ароматизатор.

Лапша пикантная с овощами, 128 ккал:

Вермишель, замен. слив. на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), овощи (горошек, паприка, морковь, лук, шпинат, хрен), крахмал картоф., бульон овощной (соль, масло раст., экстракт дрожжей, соевый соус, сельдерей, экстракт мускатного ореха), зелень (лук, петрушка, укроп), соль, пряности (перец черный куркума).

Ужин:

• Картофель с цыплёнком;
• Кисель “Очищающий”.

Пюре как-то оказалось очень много, но я не сказала бы, что оно утолило чувство голода, поскольку в тот день у меня было достаточно дел (соответственно, калорий тратилось больше, чем обычно). Снова Доширак. Снова пойдёт.

Картофель с цыплёнком, 102 ккал:

Картофель, замен. слив. на раст. основе (кукур. сироп, масло раст., мол. белок), мясо курицы, картоф. крахмал, мальтодекстрин, бульон куриный (соль, сахар, масло раст., ароматизаторы (содержат яичн. и молочн. белок), петрушка, мясо курицы), соль, зелень (укроп, лук), чеснок, пряности (куркума, перец черный, перец душистый), антиокисл. – кисл. аскорбин., регул. кисл. – кисл. лимонн.

На ужин я не наелась, так что пришлось ещё через пару часов скушать тарелку мюслей с кефиром и через 1,5 часа отправиться спать с чувством выполненного долга. Следующие пару дней необходимо было поддерживать диету самостоятельно, что для меня не явилось такой уж непосильной задачей. Просто питалась варёной грудкой, овощами, кефиром, отрубями, фруктами и соблюдала норму в 1600-1700 ккал. В итоге мой вес снизился до 50,5 килограммов и остановился. Неплохой результат, не правда ли? С учётом того, что стартовые цифры были 53,5. На минуту: мой рост 163 см и фигура такая, что с весом более 51 я ощущаю себя слоном.

Рекомендую ли я эту программу тем, кто хочет похудеть? Определённо, да! Это не изнурительные тренировки, голодовки и прочие диеты, подразумевающие насилие над своей психикой и желудочно-кишечным трактом. Для меня неделя с Леовитом всегда проходит очень легко, без чувство голода и какой-либо злости, присущей вечно худеющим (шутка ).

Спасибо за внимание!