Милочка а какая у вас диета невкусное нельзя

Белково-углеводная диета
Эту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами. Например, два дня употребляется преимущественно белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог), один день упор делается на углеводы (хлеб, сахар, крупы, фрукты). Белково-углеводная диета популярна среди спортсменов и довольно эффективна.Главное, что вы не будете чувствовать себя обделенными, ведь если чего-то нельзя сегодня, завтра или через день будет можн

Кефирная диета на 3-7 дней для быстрого похудения
Существует множество различных диет. Но наиболее популярной и безопасной считается кефирно-огуречная диета. Использование такой диеты не навредит вашему организму. Кефир – это целебный напиток, легко усваивается и не раздражает стенки желудка. В своем составе кефир имеет молочную кислоту и это позволяет быстро вывести шлаки и токсины из вашего организма.
Продолжение читайте на нашем сайте: https://specdieta.ru/kefirnaya-dieta-dlya-pokhudeniy

РЫБНАЯ ДИЕТА ЕВЫ ЛОНГОРИИ: МИНУС 5 КГ!
Рыбная диета считается одной из лучших среди плеяды диет Голливуда – именно ее использует для похудения Ева Лонгория.
Завтрак можно составлять из следующих рекомендованных продуктов, сочетать и чередовать которые можно как угодно: зеленый чай – две чашки; одно или два яйца (способ приготовления – любой); кефир однопроцентной жирности – одна чашка; йогурт питьевой несладкий – один стакан; обезжиренный творог – сто граммов; один или два стаканчика густого

ЖИРЫ: СВОЙСТВА, ФУНКЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ.
ЖИР! Этого слова боятся практически все. Так уж повелось, что в нашем сознании жиры ассоциируются с чем-то неблагоприятным. Между тем, как известно, любое вещество становится ядом при чрезмерном использовании и может быть лекарством при адекватном. Что же такое жиры? Какие функции они выполняют в нашем организме и нужно ли бояться жиров в продуктах питания?
Жиры — это молекулы, образованные на базе спирта глицерина. В реакции этерифик

Диета для похудения ног и бедер
Каждой женщине рано или поздно приходится сталкиваться с проблемой избыточного веса. Как летом, так и зимой представительницы прекрасного пола мечтают о красивых ножках. При появлении проблемных зон в области ног и бедер необходима специальная диета. Для стройности ножек диетологи представляют диету, которая имеет название – диета для ног и бедер.
Продолжение читайте на нашем сайте: https://specdieta.ru/dieta-dlya-pokhudeniya-nog-i-beder.html

добавлена 14 августа в 22:20

Как подчеркнуть талию – упражнения и секреты:
1. Не пытайтесь убрать жир с боков
Всё равно вы не уберёте жир ТОЛЬКО там. Вам придётся похудеть полностью, если вы хотите сделать вашу талию тоньше. Тренировка мышц в какой-либо области не приводит к сжиганию жира в этой области.
2. Не качайте косые мышцы!
Это самая распространённая ошибка! Многие девушки, которые ходят в тренажёрный зал, начинают делать наклоны с гантелей в бок. Думая, что это поможет сделать их талию более тонкой. Но это п

добавлена 14 августа в 20:20

12-дневная диета (эффект минус 8-10 кг):
Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Не рекомендуется применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню. Если не любите сельдерей – просто исключите его из рациона, заменять ничем не нужно.
Выпивать жидкости (чай, вод

добавлена 14 августа в 18:20

Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой
Ингредиенты
100г рисовой (стеклянной) лапши
200г креветок без голов
100г мяса мидии
1 перец чили
2 зубчика чеснока
2 см корня имбиря
1 ч.л. кунжутного масла
оливковое масло
зеленый лук
зелень петрушки
кунжутное семя
1/2 лимона
соевый соус
Способ приготовления
1. Мелко порубить имбирь и чеснок. Слегка обжарить на оливковом масле. Добавить морепродукты и продолжать обжаривать до выпаривания влаги. Если креветки были не варенны

добавлена 14 августа в 16:20

Диета Екатерины Миримановой, как похудеть на 60 килограмм
В наше время почти невозможно найти женщину, девушку, которая ни разу в жизни не сидела ни на одной диете. Каждый раз после так называемого «обжорства», мы клянёмся себе, что с завтрашнего дня мы сядем на самую строжайшую диету. Только чаще всего до конца диеты мы не доходим. Проходит как максимум 3 дня, и мы с голодными глазами бежим к холодильнику. После такого голодания мы набираем вес в 2 раза больше чем скинули.
Продолжение чит