Михаил гинзбург минус килограмм без диет и драмы
Источник
Купить по лучшей цене:
OZON.ru: | 167 руб. | купить |
Лабиринт: | 161 руб. | купить |
смотреть полный список магазинов
Рейтинг:
(0.0)
Ваша оценка:
(0.0)
Читали: 0
Хотят прочесть: 1
Я читал эту книгу
Хочу прочитать
- Рекомендовать другу
- Добавить страницу в закладки
- Жду рецензию
- Дать объявление
Авторы:
Михаил Гинзбург
Издательство:
Октопус
ISBN: 9785948870427
Год: 2007
метки:
коррекция фигуры
Вы в течение нескольких недель изматывали себя диетами и физическими нагрузками, а потом, устав мучиться, бросили этим заниматься и снова поправились? Вы отчаялись сбросить вес и надолго сохранить результат? Попробуйте другой путь – без запретов и полуголодных диет, без изматывающих тренировок и постоянной борьбы с собой. Можно научиться управлять своим весом, чтобы, похудев до нужных размеров, больше этой проблемой не заморачиваться. Никогда не поздно сделать что-нибудь полезное для себя. Обо всём этом и не только в книге Минус килограммы без диет и драмы (Михаил Гинзбург)
Рецензии
Отзывы
Цитаты
Где купить
- Эти книги могут быть Вам интересны
Энциклопедия молодой женщины
Женщины и красота
Легкий путь к стройности
Похудеть навсегда!
Зарегистрируйтесь, чтобы получать персональные рекомендации
- Рецензии (0)
- Написать рецензию
Рецензий на «Минус килограммы без диет и драмы» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым
- Отзывы (0)
- Оставить свой отзыв
Отзывов о «Минус килограммы без диет и драмы» пока нет. Оставьте отзыв первым
- Цитаты (0)
- Добавить цитату
Цитат из «Минус килограммы без диет и драмы» пока нет. Добавьте цитату первым
- Где купить?
Книгу «Минус килограммы без диет и драмы» Михаил Гинзбург можно приобрести или скачать:
в 2 магазинах по цене
от 161
до 167 руб.
- Объявления
- Разместить объявление
Предложений от участников по этой книге пока нет. Хотите обменяться, взять почитать или подарить? Добавьте объявление первым!
- Читали (0)
- Хотят прочесть (1)
Интересные посты
Новости книжного мира
MyBook провел опрос среди пользователей в преддверии Дня города Москвы
В преддверии Дня города Москвы крупнейший книжный сервис по подписке MyBook, который входит в…
SergeyVladimirov
22 часа 0 минут назад
Обсуждение в группах
7 сентября – 13 сентября 2020 года
7 сентября – понедельник Всем привет. Осень пришла уже не только по каледарю, но и по…
X_Tasha_X
1 день 14 часов 47 минут назад
Заметка в блоге
Красный день календаря
1. Сегодня утром Айсон вдруг присылает мне поздравления с очередной годовщиной на Букмиксе. Хотя…
Aнжелика
23 часа 24 минуты назад
Интересная рецензия
Год голодного дивергента бегущего в лабиринте
На волне популярности чудо-трилогий “Голодные игры”, “Дивергент”, “Бегущий…
Farit
19 часов 36 минут назад
Источник
Каталог
Минус килограммы без диет и драмы
Автор:
Гинзбург Михаил Моисеевич
Гинзбург Михаил Моисеевич
Минус килограммы без диет и драмы
Минус килограммы без диет и драмы
https://www.litres.ru/static/bookimages/00/12/99/00129960.bin.dir/00129960.cover.jpg
Тематика:
Питание рациональное — Популярные издания,
Женщины — Уход за внешностью — Популярные издания
Питание рациональное — Популярные издания
Женщины — Уход за внешностью — Популярные издания
Издательство:
Октопус (Москва)
Серия:
Себе, любимой
2007
Год издания: 2007
254
Объём: 254 с.
Язык: русский
Тип издания: Книги
978-5-94887-042-7
ISBN: 978-5-94887-042-7
Полное библиографическое описание
Войдите для заказа услуг
Вы сможете заказать:
- Наличие в библиотеках
- Адмиралтейский район
Детская библиотека
(4-я Красноармейская ул., 13)
В наличии 1 экз.
Библиотека-Репозиторий
(наб. кан. Грибоедова, 168)
В наличии 1 экз.
Библиотека “Семёновская”
(Московский пр., 50/42)
В наличии 0 из 1 экз.
Поиск в других каталогах
Центральная Городская Детская Библиотека им. А.С. Пушкина
Санкт-Петербургская государственная Театральная библиотека
Санкт-Петербургская государственная библиотека для слепых и слабовидящих (СПб ГБСС)
Источник
Каталог
Минус килограммы без диет и драмы
Автор:
Гинзбург Михаил Моисеевич
Гинзбург Михаил Моисеевич
Минус килограммы без диет и драмы
Минус килограммы без диет и драмы
https://www.litres.ru/static/bookimages/00/12/99/00129960.bin.dir/00129960.cover.jpg
Тематика:
Питание рациональное — Популярные издания,
Женщины — Уход за внешностью — Популярные издания
Питание рациональное — Популярные издания
Женщины — Уход за внешностью — Популярные издания
Издательство:
Октопус (Москва)
Серия:
Себе, любимой
2007
Год издания: 2007
254
Объём: 254 с.
Язык: русский
Тип издания: Книги
978-5-94887-042-7
ISBN: 978-5-94887-042-7
Полное библиографическое описание
Войдите для заказа услуг
Вы сможете заказать:
- Наличие в библиотеках
- Адмиралтейский район
Детская библиотека
(4-я Красноармейская ул., 13)
В наличии 1 экз.
Библиотека-Репозиторий
(наб. кан. Грибоедова, 168)
В наличии 1 экз.
Библиотека “Семёновская”
(Московский пр., 50/42)
В наличии 0 из 1 экз.
Поиск в других каталогах
Центральная Городская Детская Библиотека им. А.С. Пушкина
Санкт-Петербургская государственная Театральная библиотека
Санкт-Петербургская государственная библиотека для слепых и слабовидящих (СПб ГБСС)
Источник
Каталог
Минус килограммы без диет и драмы
Автор:
Гинзбург Михаил Моисеевич
Гинзбург Михаил Моисеевич
Минус килограммы без диет и драмы
Минус килограммы без диет и драмы
https://www.litres.ru/static/bookimages/00/12/99/00129960.bin.dir/00129960.cover.jpg
Тематика:
Вес тела — Влияние питания,
Вес тела — Регулирование
Вес тела — Влияние питания
Вес тела — Регулирование
Издательство:
Октопус (Москва)
Серия:
Себе, любимой
2007
Год издания: 2007
254. [1]
Объём: 254. [1] с.
Язык: русский
Тип издания: Книги
978-5-94887-042-7
ISBN: 978-5-94887-042-7
Полное библиографическое описание
Войдите для заказа услуг
Вы сможете заказать:
- Наличие в библиотеках
- Московский район
Библиотека “Музей книги блокадного города”
(пр. Ю. Гагарина, 17)
В наличии 1 экз.
Библиотека имени братьев Стругацких
(ул. Типанова, 29)
В наличии 2 экз.
Библиотека Друзей
(Московское ш., 2)
В наличии 1 экз.
Центральная библиотека им. К. Г. Паустовского
(Варшавская ул., 37/1)
В наличии 2 экз.
Поиск в других каталогах
Центральная Городская Детская Библиотека им. А.С. Пушкина
Санкт-Петербургская государственная Театральная библиотека
Санкт-Петербургская государственная библиотека для слепых и слабовидящих (СПб ГБСС)
Источник
30.01.08 14:24:15
Уважаемый Михаил Моисеевич! С большим удовольствием прочитала вашу книгу “Худеем правильно! Метод золотой середины”. Ваш подход к процессу похудения представляется очень обоснованным (не сочтите за дерзость). Подскажите пожалуйста с чего надо начинать нормализацию психологического состояния? Я два месяца назад похоронила отца, имею букет стрессовых состояний на работе, настроение скачет от решимости начать худеть немедленно до полного “отрыва” в холодильнике. Мне 47 лет. Вес – 109 кг (нетто). Искрене ваша, Лелис.
01.02.08 11:35:39
v
Можно ли каждый день есть пастилу или мармелад,а какое аремя дня,и будешь ли ты худеть?
01.02.08 11:45:15
Цитата:
шурик
v
Можно ли каждый день есть пастилу или мармелад,а какое аремя дня,и будешь ли ты худеть?
red
01.02.08 13:26:06
Здравствуйте, Михаил! Мне 42 года…Худею, кажется, с момента рождения Но не всегда без результатно…Прошла все степени: голодание по Иванову, герболайф, различные диеты. 2 года назад – похудела со 105 кг до 88…Это было комфортно и приятно: не ела после 18, 2-3 раза в неделю ходила в бассейн и 1 раз в баню…Но в течение последнего года поправилась до 96.Журнал читаю постоянно и, прежде всего, ваши статьи и комментарии. С 28 января вновь взяла себя в руки, купила вашу книгу “Минус килограммы без диет и драммы”, которая оказывает психологическую поддержку мне – а это, чуть ли не самое главное(после положительных результатов)в процессе снижения веса…Сегодня весы обрадовали – 92.Снова хожу в бассейн. Приоритет в питании я, кажется, усвоила. Однако меня интересует момент снижения жирности пищи. Как ее снижать? Можно ли, например, есть слабосоленую форель, добавлять к обезжиренному творогу сметану, употреблять соевый майонез, совмещать ли с чем-нибудь спагетти, или это должно быть отдельным блюдом?Как найти золотую середину, чтобы было и вкусно, как Вы пишете, и не жирно? С уважением, Наталья.
01.02.08 18:37:54
Здравствуйте, Михаил!
Мне 32 года, рост 158, вес после 2-х родов, что были полгода назад, все держится 54-55 кг. А до 2 беременности я идеально себя чувствовала в весе 47-48 кг. и теперь никак не могу сбросить лишние кг., а так хочется сделать это к лету. Но я кормлю ребенка и хочу продолжать по возможности до года. Подскажите, пожалуйста, сколько калорий должно быть в моем ежедневном меню и стоит ли мне придерживаться “Легким меню на неделю” из вашего журнала. Если нет, то что подойдет для кормящей женщины, желающей плавно избавиться от 5-6 кг.? С уважением, Наталья Т.
02.02.08 23:03:27
Здравствуйте Михаил Моисеевич!
Еще раз решила рассказать Вам о своем общении с клубом. На этот раз заранее записались с подругой на 3 февраля на занятие Клуба на «Савеловской». В 10.50 пришли по адресу у охранника в списках на пропуск были наши фамилии, и мы прошли в здание и поднялись на 11 этаж. На 11 этаже было все закрыто и никого не было. Прождали до 11.00. Спустились вниз, уточнили у охранника, на каком этаже находится Клуб. Нам ответили, что на 11 и что мы первые. Прождали внизу до 11.15. Все время пытались дозвониться по телефону, но оба номера не отвечали. Вдохновленные общением с Клубом, ушли не солоно нахлебавшись. Встает вопрос о реальности существования Клуба.
Клуб существует только на сайте? Почему в указанное время с 10.00 до 19.00 телефоны не отвечали? Конечно же, я с удовольствием поделюсь на форуме своим опытом общения с Клубом. Большое спасибо.
03.02.08 00:09:40
Уважаемая Ольга – но сегодня 2-е февраля, суббота. Вы же сами пишете, что на 3-е число записались – на Савеловской занятия по воскресеньям проходят. И я там несколько раз была – так что они есть! Клуб работает в дейтвительности и я с его помощью за последние 15 месяцев больше 20 кг оставила в прошлой жизни! А по телефонам клуб можно в будни застать всегда. Вы наверное, сегодня – в субботу им звонили?
03.02.08 00:11:21
А Вам, Михаил Моисеевич, я большое спасибо за книжку “Минус килограммы без диет и драмы” хочу сказать! Очень славная, мотивирующая книга!
olga_
03.02.08 00:25:08
Добрый вечер!
Скажите подалуйста, насколько опасны для фигуры восточные сладости фишня , кизил и апельсиновые корочки, на мой взгляд они вымочены в сахарном сиропеи высушены?
Сколько баллов дают за эти сладости?
Заранее спасибо за ответ!
olga_
03.02.08 00:25:33
Добрый вечер!
Скажите подалуйста, насколько опасны для фигуры восточные сладости фишня , кизил и апельсиновые корочки, на мой взгляд они вымочены в сахарном сиропеи высушены?
Сколько баллов дают за эти сладости?
Заранее спасибо за ответ!