Маски для лица диеты красота здоровье
Косметическая промышленность разрабатывает тонны масок, предлагая их как для профессиональных салонов, так и для домашнего применения. Однако маски для лица из натуральных ингредиентов, приготовленные в домашних условиях, всегда будут предпочтительнее фабричных вариантов.
Содержание статьи:
1. Какие бывают маски для лица?
2. Как определить свой тип кожи
3. Питательные маски для лица в домашних условиях
4. Рецепт №1. Питательная маска для жирной кожи (медовая)
5. Рецепт №2. Питательная маска для сухой кожи
6. Рецепт №3. Питательная маска для нормальной кожи
7. Увлажняющие маски в домашних условиях
8. Рецепт №4. Увлажняющие маски для жирной кожи
9. Рецепт №5. Увлажняющие маски для сухой кожи
10. Рецепт №6. Увлажняющие маски для нормальной кожи
11. Тонизирующие и очищающие домашние маски для лица
12. Рецепт №7. Тонизирующая маска для жирной кожи
13. Рецепт №8. Очищающая маска для сухой кожи
14. Рецепт №9. Тонизирующая маска для нормальной кожи
15. Отбеливающие домашние маски для лица
16. Омолаживающие домашние маски для лица
17. Маски с эффектом подтягивания для лица в домашних условиях
18. Как правильно наносить маску для лица в домашних условиях
19. Меры предосторожности при использовании домашних масок
После 25 лет девушкам следует начинать заботиться о своем лице и не просто умывать его чистой водой, но и питать различными масками. Иначе неполноценный уход проявит себя в ранних мимических морщинах и заметном ухудшении состояния кожи.
Какие бывают маски для лица?
Обычно маски для лица классифицируют по оказываемому ими действию. Выделяют типы масок:
- питательные, увлажняющие, тонизирующие и очищающие – они предназначены для постоянного ухода и поддержания кожи в идеальном состоянии;
- противовоспалительные, отбеливающие, антикуперозные – эта группа масок успешно борется с явными несовершенствами кожи;
- омолаживающие, лифтинг-маски – относятся к противовозрастной группе и помогают подтянуть кожу лица.
Как определить свой тип кожи
Перед тем как выбирать себе маску для лица, необходимо определить свой тип кожи. В классической косметологии принято различать тип кожи:
- жирный,
- сухой,
- нормальный,
- комбинированный.
Так как потребности разной кожи заметно различаются, домашняя маска для лица должна подбираться в зависимости от того, обладательницей какого именно типа вы являетесь.
Как правило, с этим не бывает проблем, так как девушки обычно внимательно относятся к своей внешности, а тип кожи можно легко определить, даже глядя на себя в зеркало. Однако иногда возникают затруднения. Поэтому, чтобы точно определить тип своей кожи в домашних условиях, вымойте лицо с использованием обычного нейтрального мыла и не наносите на него никаких средств.
Примерно через час-полтора плотно приложите к лицу хорошо впитывающую бумажную салфетку. Внимательно рассмотрите салфетку и оцените степень жирности кожи:
- Если след кожного жира имеется по всей поверхности салфетки, значит, кожа совершенно не стянута, а у вас жирный тип кожи.
- Если на салфетке вообще не осталось следов, но при этом кожа не шелушится и не ощущается стянутой, то тип вашей кожи – нормальный.
- Если сальные следы на салфетке отсутствуют, но вы ощущаете явную стянутость, то ваша кожа относится к сухому типу.
- Если в центре салфетки жирным следом отпечатались ваши лоб, нос и подбородок, а в районе прикладывания щек и висков кожа не оставила следов (сухая или нормальная), то такое неравномерное распределение жирности говорит о комбинированном, или смешанном, типе кожи.
Питательные маски для лица в домашних условиях
Питательные маски необходимы для того, чтобы восполнить в коже недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Рецепт №1. Питательная маска для жирной кожи (медовая)
Для жирной кожи идеально подходит простой состав, приготовленный из 2 чайных ложек меда, 20 капель сока лимона и 1 столовой ложки маложирной сметаны. Смешайте в миске все ингредиенты до однородного состояния, нанесите полученную массу на лицо. Держите от 20 минут до получаса, после чего смойте теплой водой.
Маска напитает кожу, придаст ей ровный цвет, сияние и красоту.
Рецепт №2. Питательная маска для сухой кожи
Для питания сухой кожи в домашних условиях возьмите ингредиенты:
- 1 яичный желток,
- 2 чайных ложки молока,
- 1 неполная столовая ложка мелких хлопьев овсянки.
Хлопья Геркулес залейте очень теплым молоком, оставьте немного размокнуть (10-15 минут). Взбейте вилкой яичный желток и перемешайте с хлопьями. Массу нанесите на лицо и оставьте на 20 минут.
Эта успокаивающая маска с глубоким проникновением в поры напитает сухую кожу, избавит от ощущения стянутости и шелушения, сделает ее нежной и бархатистой.
Рецепт №3. Питательная маска для нормальной кожи
Большое заблуждение, что нормальная кожа лица не нуждается в питании и уходе, насыщении витаминами. Питательная маска для нормальной кожи на основе винограда мягко и бережно ухаживает за кожей, успокаивает ее.
Раздавите 6-7 ягод винограда любого белого сорта (в крайнем случае можно и черного), удалите все косточки и кожуру, соедините виноградную массу с 1 столовой ложкой сметаны. Нанесите массу на лицо, держите 20-30 минут, после чего смойте теплой водой. Маска настолько питательная, что позволяет заживлять даже раздражения на коже.
Увлажняющие маски в домашних условиях
Натуральные увлажняющие маски для лица позволяют поддерживать коже водный баланс. Чаще всего увлажнение необходимо летом и весной, когда под воздействием ультрафиолета и окружающей температуры часть влаги теряется из поверхностных слоев кожи. Даже небольшое обезвоживание может привести к снижению эластичности кожи, появлению дряблости и морщин.
Рецепт №4. Увлажняющие маски для жирной кожи
Увлажнить жирную кожу поможет следующий рецепт. Взбейте 1 яичный белок и смешайте его с 20 мл жидкого меда до однородной массы. Добавьте туда 1 столовую ложку с горкой измельченных овсяных хлопьев. Нанесите маску на лицо, оставьте на 20 минут. Смывайте сначала теплой водой, потом сполосните лицо холодной. Можете заменить хлопья картофелем или крахмалом, это поможет сузить поры и напитать кожу полезными веществами.
Рецепт №5. Увлажняющие маски для сухой кожи
Сухость отлично устраняется творожной маской.
Сухая кожа особенно нуждается в увлажнении, причем не только летом и весной, но и вообще в любое время года. Смешайте примерно 30 г творога обычной жирности с 2 столовыми ложками молока, подогретого до температуры тела. Доведите массу до однородной консистенции, без комочков. Получившуюся маску нанесите на кожу на 15 минут. Смывайте теплой водой.
Рецепт №6. Увлажняющие маски для нормальной кожи
Чтобы увлажнить нормальную кожу лица, используйте грейпфрутовую маску. Для этого измельченную мякоть двух долек грейпфрута смешайте с 1 яичным желтком. Маску нанесите на кожу на 15 минут. После чего смывайте теплой водой.
Тонизирующие и очищающие домашние маски для лица
Очищающие и тонизирующие маски оказывают общеукрепляющее полезное воздействие на кожу, активизируют подкожное кровообращение и очищают поры лица от сальных выделений, придают ей молодой вид.
Рецепт №7. Тонизирующая маска для жирной кожи
Жирную кожу прекрасно тонизирует маска из белой глины. Для ее приготовления 2 столовые ложки белой глины разведите в холодной кипяченой воде, добавьте 1 яичный белок, 3-4 капли сока лимона и 5 мл меда. Полученная однородная масса должна по консистенции напоминать сметану. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте глиняную маску теплой водой, как только она окончательно засохнет.
Рецепт №8. Очищающая маска для сухой кожи
Сухая кожа заметно улучшается и очищается под воздействием белой глины. Чтобы приготовить маску в домашних условиях, возьмите 1 столовую ложку белой глины, в 2 раза больше молока и 5 мл меда. Смешайте до однородной консистенции и нанесите на лицо. Спустя 10-15 минут смойте маску и в завершение после очищения воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Рецепт №9. Тонизирующая маска для нормальной кожи
Коже нормального типа свежесть и упругость быстро вернет маска для лица из лимонной цедры. Перемешайте 1 желток и 20 мл нежирной сметаны, добавьте мелко натертую цедру 1 лимона. Маску держите на лице не более 30 минут.
Отбеливающие домашние маски для лица
Многие девушки мечтают избавиться от веснушек и в целом сделать отбеливание лица. В домашних условиях осветлить пигментные пятна, даже возрастные, помогут отбеливающие маски для лица.
Рецепт №10. Огуречная отбеливающая маска известна всем благодаря своему хорошему эффекту. Мелко натрите некрупный огурец на терке (без семян) и перемешайте со своим ежедневным питательным кремом или сметаной. Нанесите массу на лицо на 20 минут. Смывайте теплой водой.
Рецепт №11. Следующая отбеливающая маска для лица получается достаточно жидкая. В домашних условиях смешайте в равных по объему частях жидкий мед и лимонный сок. Пропитайте в полученной массе марлевые салфетки, которые затем поместите на лицо. Держите 15 минут, после чего снимите салфетки и аккуратно ополосните лицо водой.
Омолаживающие домашние маски для лица
Со временем кожа начинает стареть – это неизбежный процесс. Но при появлении первых проблемных морщинок следует не унывать, а включить в регулярный уход за кожей процедуру омоложения. Регулярное применение омолаживающих коллагеновых масок позволяет отодвинуть время появления новых возрастных изменений на коже лице и разгладить уже существующие небольшие морщинки.
Рецепт №12. Омолаживающая маска для лица в домашних условиях из алоэ пользуется огромной популярностью. Соедините столовую ложку сока этого растения с таким же объемом питательного крема для лица и растительного масла высшего сорта (лучше оливкового). Размешайте и наносите маску чуть теплой, держите на лице 10 минут.
Рецепт №13. Летом можно сделать маску из свежих листьев подорожника. Листья перетрите в кашицу и смешайте с медом в равных частях. Если смесь получится слишком густая, как желатиновая, слегка разбавьте ее водой. Держите на лице эту кашицу не менее 15 минут. Снимайте ее сначала влажным тампоном, затем сполосните лицо прохладной водой. И никакой ботокс не понадобится.
Маски с эффектом подтягивания для лица в домашних условиях
Борьба с дряблостью кожи на лице требует постоянного внимания от женщин за 30. Поэтому, когда кожа начинает увядать, нужно вооружиться испытанными временем средствами, которые помогут сделать выравнивание верхнего слоя эпидермиса.
Рецепт №14. Эта витаминная антивозрастная маска для лица готовится в домашних условиях из аптечных компонентов.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка с горкой розовой глины,
- 1 ампула ретинола ацетата (витамин A)
- 30 мл заваренного зеленого чая без ароматизаторов.
Аккуратно разведите чаем сухую глину и, непрерывно помешивая, доведите массу до однородной текстуры. Добавьте витамин A и всю массу нанесите на кожу. Время действия маски составляет 25 минут. Регулярное использование данного рецепта возвращает коже упругость и здоровье.
Смывать эту маску необходимо большим количеством прохладной воды.
Рецепт №15. Естественный и эффективный лифтинг можно наблюдать у белка куриного яйца. Взбейте в крепкую пену один белок и смешайте с двумя чайными ложками размоченных овсяных хлопьев. Время воздействия маски на кожу – 15 минут.
По отзывам девушек, есть лифтинг-эффект: налицо подтяжка кожи.
Как правильно наносить маску для лица в домашних условиях
Перед нанесением любой маски следует очистить кожу лица от декоративной косметики щадящим средством для снятия макияжа. Освежающий гель обычно завершает процедуру демакияжа, но можно воспользоваться дополнительно пилингом.
Предварительное отшелушивание омертвевших клеток желательно для хорошего проникновения в кожу лица всех составляющих маску веществ, это обеспечит ее наибольшую эффективность. Скраб также можно использовать домашний, например, по любому рецепту кофейного скраба.
При нанесении масок соблюдайте общие правила для домашних косметических составов:
- Процедуру нанесения маски нельзя делать «на бегу». Отложите все домашние дела и потратьте полчаса только на себя.
- Любые действенные домашние маски для лица необходимо готовить (смешивать ингредиенты) непосредственно перед использованием. Оставшаяся масса не подлежит хранению.
- Все составляющие маски нужно брать хорошего качества, а такие ингредиенты, как сметана, фрукты, кефир и пр., должны быть свежими.
- До нанесения маски лицо необходимо очистить обычным способом. Обладательницам жирной и смешанной кожи, вероятно, потребуется еще и предварительный отшелушивающий пилинг. Очистив кожу, максимально раскройте ее поры, их можно распаривать над ванночкой или сделать теплый влажный компресс. Это позволит всем ингредиентам максимально впитаться и оказать наилучшее воздействие.
- Чтобы волосы не мешались у лица, соберите их в пучок и чем-нибудь закрепите.
- Маску нужно наносить в зависимости от консистенции чистыми руками, кистью, марлевым тампоном или ватным диском.
- Большинство масок следует наносить не только на лицо, но также захватывая шею и область декольте. Исключение составят подсушивающие маски для жирной кожи лица, ведь в зоне декольте кожа гораздо суше.
- Наносить домашнюю маску следует по массажным линиям, выполняя движения от середины лица к вискам. Исключение составляет кожа непосредственно вокруг глаз, на нее маску наносить не нужно.
- Смывайте маску чистой водой. Лучше брать не из-под крана, а приготовить заранее кувшин с кипяченой водой, охлажденной до температуры тела.
- После смывания маски не надо вытирать лицо, аккуратно промокните лишнюю влагу чистым полотенцем. На влажное лицо нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи.
- Не ждите мгновенный эффект от первой же процедуры. Домашние маски для лица необходимо повторять регулярно с периодичностью 1-3 раза в неделю. Курсовая длительность должна быть не менее 3 недель.
Меры предосторожности при использовании домашних масок
Для девушек, склонных к аллергии, перед нанесением приготовленной маски в домашних условиях обязательно нужно выполнить тест на запястье или внутренней части локтя. При появлении признаков аллергической реакции примите антигистаминный препарат и не используйте этот продукт.
Источник
При желании быть красивой и ухоженной практически каждая женщина приобретает дорогие косметические средства. Более того, многие просто убеждены в том, что чем дороже они стоят, тем лучше от них эффект. Но вы должны понимать: состояние нашей кожи, волос, ногтей напрямую связано с тем, что мы кушаем.
Имеете проблемы в виде кожных высыпаний, жирного блеска, сухости или гиперпигментации? Улучшить внешний вид вам поможет диета для кожи.
Полезные продукты
Распространенными кожными проблемами является повышенное раздражение, сухость, шелушение, жирный блеск, пигментация, преждевременной появление морщин, землистый цвет лица. Вы можете легко подобрать рацион, который поможет справиться с этими неприятными явлениями.
Любые нарушения в организме сказываются на состоянии кожных покровов. Независимо от возникших проблем, пойдут на пользу такие вещества:
- Витамин С. Он укрепляет капилляры, хорошо питает и увлажняет дерму. Содержится витамин в апельсинах, черной смородине, чернике, брокколи, папайе, клубнике;
- Жирные кислоты омега. Они необходимы при лечении такого дерматологического заболевания, как экзема. Также жирные кислоты хорошо справляются с сухостью кожи, глубоко увлажняя ее. Ешьте жирную рыбу, льняные семечки, добавляйте в пищу подсолнечное и кукурузное масло;
- Витамин Е. Это самый важный антиоксидант, способный подарить женщине молодость на долгие годы. Он замедляет процесс окисления в клетках, предупреждает их старение, защищает от ультрафиолетовых лучей. Содержится витамин Е в авокадо, миндале, фундуке, кедровых орешках, кукурузном и подсолнечном масле;
- Цинк. Это вещество, занимающее важное место среди микроэлементов таблицы Менделеева, использовалось самой Клеопатрой. Ее рацион состоял из печени, тыквенных семечек, сардин, устриц;
- Витамины группы В. Рибофлавин, или витамин В2, позволяет женщинам всегда иметь здоровый вид. Богатыми источниками этого полезного вещества являются яйца, печень, говядина, сыр.
Для очищения кожных покровов полезно каждый день есть курагу, в ней много железа, а оно, как известно, является хорошим тонизирующим веществом. Диета для чистой кожи лица также должна содержать кунжутные семечки, их можно добавлять в сухой завтрак или мюсли по утрам.
Чтобы всегда иметь свежий и здоровый вид, пейте больше воды, она хорошо восстанавливает и питает дерму. Хотите быть красивой, выпивайте в день не менее 2 литров воды.
Особенности диеты
Вы должны понимать, что при соблюдении диеты для очищения кожи не стоит ожидать быстрых результатов, улучшения будут заметны, когда ваш организм будет получать полезные вещества продолжительное время. Диетическое питание составляется не только с учетом возникшей проблемы, но и с поправкой на тип кожи.
Питание при сухости кожных покровов
Вас часто беспокоит зуд и шелушение тела, особенно проблема усиливается в зимнее время года? Скорее всего, вы обладательница сухого типа кожи. Чтобы избавиться от сухости, придется подкорректировать питание. Такой подход нужен по той причине, что проблема сухой кожи кроется не на ее поверхности, а гораздо глубже.
Раздражение, сухость, покраснение – признаки, которые характерны для этого типа дермы, могут возникать под воздействием таких факторов:
- ветер;
- холод;
- использование мыла;
- частое купание.
В такой ситуации вам следует увеличить количество жидкости в организме. Для этого кроме воды нужно есть больше сырых овощей и фруктов, орехов.
Питание, направленное на повышение влажности кожных покровов, должно состоять из трех групп продуктов:
- На основе воды. Дополнительное увлажнение обеспечат водянистые фрукты и овощи – дыня, виноград, апельсины, огурцы, помидоры, сельдерей, лук;
- С высоким содержанием витаминов. В вашем рационе должны быть продукты, богатые витаминами А, В и С, натуральными антиоксидантами, ведь они ускоряют процесс восстановления и обновления поврежденных клеток. Для этого ешьте клубнику, абрикосы, чернику, апельсины, тыкву, морковь, листовой салат, капусту, шпинат, молоко, йогурт;
- Серосодержащие продукты. При сухости верхнего слоя дермы обогатите свой рацион продуктами с содержанием серы – яйца, чеснок, спаржа.
При соблюдении диеты, направленной на увеличение жидкости в организме, важно избегать продуктов, пересушивающих дерму. Исключите из рациона алкоголь, кофеин, подсластители, жареные блюда.
Нормализуем деятельность сальных желез
Жирный блеск, образование прыщей, расширенные поры – проблемы, возникающие при нарушенной деятельности сальных желез. Чтобы избавиться от жирной кожи, нормализовав секрецию сала, включите в рацион фрукты и овощи, орехи, свежевыжатые соки.
Диетологи рекомендуют исключить простые углеводы, поэтому постарайтесь избегать употребления пирожных, конфет, сахара, варенья. При диете для кожи от прыщей также не стоит злоупотреблять белковой пищей и кофеином, ведь эти продукты тоже ухудшают деятельность сальных желез, повышая образование акне.
Лечим грибковые заболевания
Часто диетическое питание становится единственным эффективным методом при лечении различных кожных заболеваний, особенно если их возбудителем является грибок.
Антигрибковая диетическая методика предполагает полноценное питание, исключающее употребление продуктов, которые создают благоприятные условия для размножения грибков.
При грибковых заболеваниях кожи диета строится на основании таких правил:
- Полностью исключите продукты, содержащие сахар;
- По утрам ешьте мюсли;
- Больше ешьте овощей, каждый раз принимая пищу, на столе должны быть вареные или свежие овощи;
- Откажитесь от спиртных напитков;
- Между приемами пищи пейте воду, чаи, соки.
При грибковых заболеваниях в рационе пациента должны быть такие продукты:
- кисломолочные;
- яйца;
- овощи;
- фрукты и ягоды;
- картофель;
- рыба и морепродукты;
- соевые продукты.
Когда требуется диета при заболеваниях, вызванных грибками, организм может не воспринимать новую пищу, в этот период можно использовать приправы, улучшающие ее вкус.
Диета и себорейный дерматит
Среди заболеваний, часто поражающих кожу головы, является себорея.
Диетой при себорее кожи головы категорически запрещаются такие продукты:
- быстро усваиваемые углеводы;
- острая, копченая, маринованная пища;
- продукция фаст-фуда;
- алкоголь;
- аллергены – апельсины, мед, орехи, грибы, клубника.
Меню при себорее примерно может выглядеть так:
- Завтрак: творог, перемешан с кефиром, чай.
- Второй завтрак: яблоко или груша;
- Обед: мясо, запеченное в духовке с овощами.
- Полдник: кефир.
- Ужин: овощной салат, мясо с овощами.
Такая диета не только лечит от себореи, но также она полезна и для волос, они станут красивыми, блестящими и ухоженными.
Что есть при аллергии
Очень тяжело соблюдать диету при аллергических проявлениях. Чтобы избавиться от проблемы, важно устранить причины аллергии.
Кроме того, вы должны соблюдать диету при аллергии на коже, состоящую из таких продуктов:
- говяжье мясо;
- овощные и крупяные супы;
- отварной картофель;
- однодневные молочные продукты;
- печеные яблоки;
- компот из яблок;
- сахар;
- чай.
Вы можете сами построить свой рацион, используя эти продукты. При этом в меню не должно быть алкоголя, копченостей, солений, кофе, какао, яиц, цитрусовых, блюд из птицы.
Но даже если вы не имеете никаких проблем, вам никогда не помешают диеты для кожи и волос.
Можете воспользоваться таким вариантом:
Первый день
- Завтрак: 2 вареных яйца, чай с молоком;
- Обед: диетический борщ, курица с картофелем;
- Ужин: рис, вареное куриное филе, томатный сок.
Второй день
- Завтрак: творог, помидоры, апельсиновый сок;
- Обед: куриный бульон с яйцом, гречка, 2 мандарина;
- Ужин: рыба на пару, салат из овощей, гранатовый сок.
Третий день
- Завтрак: омлет, яблоки, зеленый чай с лимоном;
- Обед: овощной суп, рис с морепродуктами, томатный сок;
- Ужин: ветчина, сыр, пара хлебцов, салат из фруктов.
Эти дни можно постоянно повторять, со временем вы сможете составить свою диету, используя полезные продукты. Придерживайтесь здорового питания, и у вас будет чистое лицо, крепкие ногти и красивые волосы!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник