Магниты и диета для похудения

Магниты и диета для похудения thumbnail

Магниты и диета для похудения

Диета Магги, известная также как яичная диета,  в последнее время стала популярна, отчасти за счет того, что основана на химических реакциях, которые протекают в организме, а не на ограничении в калорийности пищи.

Магниты и диета для похудения

Диета рассчитана ровно на 4 недели и обещает, что за это время произойдет нормализация обмена веществ в организме и пропадут ненужные килограммы. 

Есть версия, что своим названием эта диета обязана 71-му премьер-министру Великобритании Маргарет Тэтчер, имя которой «в народе» сокращалось до «Магги». Согласно этой версии, именно на основах принципов питания «железной леди» зиждется диета Магги. Считается, что диета была разработана специально для Тэтчер  специалистами Клиники Майо из США, но, передаваясь из уста в уста, а также с течением времени, система похудения претерпела ощутимые изменения. 

Плюсы и минусы 

Фактически, диета Магги – это белковая диета с экстремально низким содержанием углеводов. Она подходит для людей всех возрастов, но использовать ее рекомендуется не чаще, чем раз в год. Результат похудения будет держаться достаточно долго, но лишь при условии грамотного выхода. 

Диета Магги является достаточно сбалансированной системой и поэтому практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости или аллергии на отдельные виды продуктов. 

Эта диета категорически не подходит беременным и кормящим женщинам, всем, кто страдает от аллергии на цитрусовые, людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, а также тем, что принимает снижающие давление медикаменты. 

Особенности 

Основой диеты Магги является сочетание яиц и цитрусовых. Яйца содержат большое количества важных для человека микроэлементов, а цитрусовые снабжают организм дозой витаминов.

В целом же диета так распланирована, и все продукты питания подобраны таким образом, чтобы стимулировать химические реакции, ускоряющие переработку жировых клеток.

Условия похудения

Диета предполагает крайне строгое соблюдение всех правил, в частности: 

– съесть можно только указанное количество продукта; 

– если количество продукта не указано, то его можно употреблять в любом количестве;

– нельзя менять местами ужин и обед; 

– можно из диеты убрать какой-либо продукт, но нельзя заменять его другим;

– притупить сильное чувство голода можно, съев морковь, огурец или салат, но только через 2 часа после рекомендованной пищи. 

– нужно пить как можно больше воды, но кроме обычной – потреблять еще и содовую или пару баночек диетической газированной воды; 

– пить кофе и чай без молока и сахара можно в любое время; 

– сахара категорически исключается из меню, но можно использовать заменители;

Магниты и диета для похудения

– взвешиваться нужно 1 раз в сутки после туалета, но делать это каждый день не обязательно;

– если вы решили повторить диету еще раз, то лучше повторять два раза первую и четвертую неделю;

– овощи нужно варить в обычной воде, но без добавления бульонов; 

– при приготовлении овощей допустимо использование приправ, перца, соли, лука и чеснока; 

– ни в коем случае нельзя использовать химические приправы и усилители вкуса;

– во время готовки следует избегать жиров и не добавлять масла; 

– если в процессе диеты вы остановились на каком-то этапе, или допустили ошибку, переели и так далее – продолжать диету не имеет смысла, нужно начинать все сначала; 

– желательно для достижения большего эффекта заниматься спортом. 

Расписание диеты по дням

Первая неделя

Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца
1 день
Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.) 
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).
2 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи.
Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.
3 день
Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. 
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).
4 день
Обед – любой фрукт в любом количестве. 
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат.
5 день
Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. 
Ужин – жареная или вареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин. 
6 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).
7 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи, овощи вареные, помидор, 1 грейпфрут или апельсин. 
Ужин – вареные овощи. 

Вторая неделя

Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута или апельсина, 1-2 вареных яйца. 
1 день

Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, один грейпфрут или апельсин.

2 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, один грейпфрут или апельсин.
3 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, один грейпфрут или апельсин.
4  день
Обед – 2 вареных яйца, любой обезжиренный белый сыр, вареные овощи.
Ужин – 2 вареных яйца.
5 день
Обед – жареная или вареная рыба.
Ужин – 2 вареных яйца.
6 день
Обед – жареное или вареное мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин –  свежие фрукты (смесь из апельсина, дыни, яблока, персика, мандарина).
7 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин –  жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.
Читайте также:  Лучшие диеты для похудения для мужчин

Третья неделя

Указаны продукты, которые нужно есть в течение всего дня. 

1 день 
Любые фрукты, кроме банана, финика, манго, инжира, винограда в любом количестве.  
2 день 
Любые салаты и вареные овощи, исключая сухие злаки и картофель. 
3 день 
Любые фрукты, кроме запрещенных, любые овощи, салаты, варенья в любом количестве, в любое время.  
4 день 

Жареная или вареная рыба, салат (капуста и салат), овощи вареные – все в любом количестве

 
5 день 
Нежирное вареное или жареное мясо(не баранина) или курятина, вареные овощи. 
6, 7 день 
1 вид фруктов в любом количестве (выбираем яблоки, груши, персики, абрикосы) 

Четвертая неделя

Продукты употребляются в течение всего дня в любое время, но без дополнений. 

1 день
¼ вареной курицы, или 4 ломтика вареного или жареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 банка тунца или без масла, или промытого водой, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. 
2 день
Не более 200 г вареного или жареного мяса, 4 огурца,3 помидора, 1 тост, груша или яблоко или грейпфрут или апельсин или 1 долька дыни. 
3 день
1 ложка творога или любого обезжиренного белого сыра, маленькая тарелка вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. 
4 день
1/2жареной или вареной курицы, 1 огурец, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин, один из разрешенных фруктов. 
5 день
2 вареных яйца. 3 помидора, 1 салат, 1 грейпфрут или апельсин.
6 день
2 вареные куриные грудки, 125 г брынзы или творога, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин.
7 день

1 ложка творога, 1 банка тунца без масла, небольшая порция вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

Статья по теме: Как заставить себя сесть на диету →

Оставить
комментарий (5)

Также вам может быть интересно

Источник

Современные средства для похудения иногда поражают своей простотой применения. Так, магниты для похудения завоевали лидирующие позиции среди современных и эффективных средств для снижения веса. Их принято носить на пальцах ног или, прикрепив к уху. Таким образом по заверению производителей происходит мгновенное сжигание жировых клеток.

В чем принцип действия магнитов для похудения? Известно, что нано магнитик притягивает к себе гемоглобин в крови, благодаря чему происходит увеличение кровообращения и постепенное снижение веса за счет улучшенной микроциркуляции клеток внутренних органов. Но представленное воздействие не вяжется с быстрым и эффективным похудением. Как же быть? Возможно для снижения веса задействован несколько иной эффект? Неужели можно всего лишь надеть магнит и, не изменяя прежних привычек и не занимаясь спортом, «таять» на глазах? Каковы же предупреждения самих производителей для эффективного воздействия? Ответы на все вопросы можно найти далее в статье. Во всяком случае, от прочтенного сложится более ясная картина особенностей использования магнитов для похудения.

Принцип действия

Биомагниты для похудения представлены китайскими производителями и выглядят обычными изделиями, притягивающими железо. Магнит – это обычная «таблетка» в диаметре не более 7 мм. Но даже этого размера хватает, чтобы начать сбрасывать вес уже после 3-4 дней применения. Правда, надевать изделия следует правильно – в противном случае эффекта не будет. Так в чем же секрет похудения?

Прикрепление магнитов должно проходить в строго отведенные для этого места – это заявлено производителями в инструкции. Места – это акупунктурные точки, на которые магниты воздействуют своими волнами. В результате на точки происходит постоянное воздействие, которое способствует передаче сигнала в мозг человека. Это в дальнейшем приводит к выработке определенных гормонов, способствующих восстановлению метаболизма и снижению веса. Кроме того, мозговые сигналы обеспечивают снижение аппетита и выработку веществ, выступающих в качестве эффективного жиросжигателя. Приведенный принцип действия, содержащийся в инструкции, довольно размыт и неоднозначен, поэтому провоцирует чувство недоверия. Но несмотря на недоверие со стороны покупателей, большинство из них действительно похудели на 10-15, а то и более килограмм.

Практический совет: Чтобы ускорить похудение при помощи магнитов, рекомендуется придерживаться правильного питания и стараться регулярно заниматься спортом. Отказ от жирного и мучного окажет дополнительный эффект устранения жировой прослойки.

Виды магнитов для похудения

Принцип действия магнита понятен, но на какие акупунктурные точки их прикреплять? Об этом позаботились сами производители, предложив покупателям удобные предметы для удобной носки и простого предварительного крепления.

Читайте также:  Рацион белковой диеты для похудения

Существуют следующие изделия с наличием магнитов для похудения:

  • Клипса – два «оголенных» магнита, крепящиеся к ушной раковине. Их крепление осуществляется друг к другу естественным магнитным притяжением, поэтому постоянно поправлять изделия не придется.
  • Кольца – силиконовые кольца с встроенным внутрь магнитным механизмом прикрепляются к большим пальцам ног или рук. Для рук и ног имеются отдельные разновидности в зависимости от расположения акупунктурной точки и с учетом обхвата пальцев.
  • Браслеты – силиконовые браслеты, предназначенные для крепления на запястье и воздействующие на акупунктурную точку над центральной жилкой запястья.

Выбор магнита для похудения определяется с учетом индивидуальных предпочтений покупателей. Все изделия быстро и легко крепятся, а также промываются от загрязнений, правда, использовать их при купании в водоемах не рекомендуется.

Видео

Противопоказания к применению

Кольцо, клипса на ухо или браслет имеют некоторые противопоказания для применения. Во-первых, здесь выделяют людей, у которых были диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы. Конечно, магнитные волны не наносят вреда работе сердечной деятельности, но увеличенная микроциркуляция подлежит разрешению от врача.

Это важно: Даже если у пользователей нет серьезных заболеваний, рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед применением кольца или клипсы. Возможно, у покупателя имеются не выявленные заболевания, предостерегающие воздействие на мозговые рецепторы.

Во-вторых, магнит на ухо или палец запрещено использовать беременным женщинам. Беременность – это время формирования плода, поэтому мысли будущей мамы должны быть заняты не похудением, а здоровьем крохи.

Инструкция по применению

Магнит для похудения приобретается по желанию – в виде клипсы на ухо, кольца на большой палец или браслета. Удивительно, но браслеты не пользуются популярностью, поскольку они доступны посторонним взглядам. Помимо прочего, такой силиконовый браслет приходится постоянно поправлять в силу постоянного задействования рук. Поэтому рассматривать следует две формы изделий для похудения – кольцо и клипсу.

Инструкция по применению представляется следующим образом:

  • Сережки на ухо – более популярный вид магнита для похудения, поскольку его видимость практически недоступна. Серьги представляются в виде двух магнитов темного оттенка и малого диаметра. Их крепление на ухо происходит одним движением. Сначала необходимо взять одну серьгу для уха и приложить ее к акупунктурной точке – на верхнюю часть ушной раковины. Второй серьгой закрепите первую за ухом.
  • Кольцо – приобретается два кольца для больших пальцев ног или рук. Их крепление более простое – кольцо обогнуть вокруг пальца и прикрепить естественным магнитным притяжением. Магнитные кольца для похудения рекомендуется приобретать согласно размеру своих пальцев, чтобы они не вращались и не мешали во время движений. Кольца на ноги приобретаются гораздо чаще – потому как они незаметны даже с открытой обувью.

Кольца или серьги на ушах рекомендуется носить ежедневно по 6 часов – этого времени хватит для посыла сигнала в мозг и выработки гормонов. Если во время носки чувствуется головная боль и недомогание, необходимо прекратить использование магнитов для похудения и обратиться к врачу для проведения обследования.

Магниты для похудения имеют неоднозначные отзывы и результаты. У кого-то был просто ошеломительный результат – до 10 кг за месяц. Другие же потерпели фиаско и отзываются о производителе нелицеприятно.

Но похудевшие при помощи кольца и серьги на ухо отметили, что похудели они, применяя рекомендации самих производителей и диетологов. Желание добиться быстрого результата сделало свое дело – люди активно стали заниматься спортом и постепенно отказываться от вредной пищи. В результате теперь их рацион состоит из преимущественно белковых продуктов, а также большого количества овощей. Худеющие полностью смогли поменять свои пищевые привычки благодаря использованию магнитов для похудения. Даже если они действуют самовнушением, их нелишним будет использоваться полным людям – возможно произойдет полный пересмотр ценностей, что положительно скажется на фигуре и внутреннем мировоззрении.

Отзывы

Источник

Носить магнитные украшения – далеко не новая идея. Записи древних цивилизаций показывают, что они часто использовались для лечения различных заболеваний, в частности, помогали в лечении кожных и других проблем. Клеопатра всегда носила поясок вокруг лба, предполагается, что он имел магнитные свойства.

Как это работает?

Механизм действия магнитного поля и по сей день полностью не выяснен. Мы знаем, однако, что оно эффективно ускоряет регенерацию тканей больных, снимает боль и служит, как противовоспалительное средство. Процедуры с использованием магнитов применяются для пациентов с остеопорозом, остеоартритом, при гипертонии или гинекологических заболеваниях.

Механизм действия магнитного поля является весьма сложным.

В отличие от других форм энергии магнитное поле проникает через тело, достигая каждой клетки, и тем самым вызывает различные биофизические эффекты:

  • действует на структуру клеточных мембран, изменяя их свойства;
  • действует на коллаген, креатин и другие белки, стимулирующие рост костной ткани;
  • изменяет рН воды, содержащейся в организме, скорость кристаллизации, концентрацию растворенных газов, например, кислорода;
  • имеет антибактериальные свойства.
Читайте также:  Пятидневная диета для похудения лесенка

Эти изменения сохраняются в течение 30 часов после лечения.

Наиболее изучено влияние магнитных полей на процессы тканевого дыхания и регенерации:

  • они ускоряют развитие соединительной, рубцовой ткани и кости;
  • увеличивают поглощение кислорода тканями;
  • оказывают противовоспалительное действие, помогают снимать боли.

Противопоказания к ношению магнитных колец

Прежде чем надеть такой браслет, надо убедиться, что он не принесет вреда. Надо узнать, как ваш организм реагирует на него. Такие браслеты могут быть опасны для некоторых людей.

Противопоказания к применению магнитной терапии:

  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • рак;
  • тяжелые заболевания сердца, острая коронарная недостаточность;
  • заболевания крови;
  • туберкулез;
  • гипертиреоз;
  • желудочно-кишечные заболевания, риск кровотечения;
  • острые бактериальные; вирусные и грибковые инфекции;
  • электронные имплантаты, например, кардиостимулятор. 

Магниты для похудения на пальцы ног

Магниты часто были использованы в различных частях мира, как средство для облегчения боли и оказания помощи в естественном процессе заживления. В настоящее время многочисленные исследования подтвердили, что они могут быть эффективными в антиболевой терапии.

Полагают, что магнитное поле, приложенное на поврежденный участок, улучшает кровообращение и кислородный обмен, благодаря этому ускоряется процесс заживления. В теории они также полезны для людей, которые не могут избавиться от лишнего веса. Магнитные браслеты можно носить на разных частях тела, например, надев на пальцы ног, на запястье или на ухо.

Инструкция по применению магнитов для похудения на пальцы ног гласит, что браслеты с ними обладают следующими свойствами:

  • улучшают циркуляцию крови;
  • ускоряют обмен веществ и сжигание жира;
  • стимулируют снижение веса;
  • улучшают форму стопы через естественную стимуляцию мышц;
  • обеспечивают приятный массаж.

Магниты для похудения, как говорят, имеют способность индуцировать потерю веса за счет изменения физиологии клеток в организме. Этот процесс называется биомагнетизм. Он увеличивает клеточное дыхание, при этом углеводы и жиры быстрее сжигаются.

При увеличении частоты дыхания, количество калорий, используемых телом, увеличивается. В теории, равновесие энергии в организме становится отрицательным, и вы можете потерять вес, сжигая накопленный жир.

Магниты для похудения на ухо

Носить магниты на ухе для потери веса является распространенной формой терапии. Инструкция для их применения описывает, что эти два магнита носят от 30 до 60 минут в день. Существует множество точек в каждом ухе, используемых для стимулирования потери веса, но всего четыре точки должны быть активированы на ухе каждый день.

Один курс лечения длится шесть недель, после чего необходимы две недели отдыха, а затем, еще шесть недель лечения, если это необходимо.

Некоторые люди считают, что магнитные серьги дают сильное воздействие на организм при использовании их для потери веса. Они говорят, что аппетит подавляется, желудок может дать ощущение сытости, регулируется пищеварение и снижается нервное напряжение.

Исследования, проведенные в Университете Вашингтона, обнаружили, что магниты работают, воздействуя на поток крови человека. Помогают ли магниты для ускорения похудения? Кажется логичным, что увеличение кровотока ускорит обмен веществ, что, в свою очередь, увеличивает количество калорий, сжигаемых организмом.

Инструкции, которые прилагаются к магнитным браслетам, рекомендуют правильно питаться и делать ежедневные упражнения для ускорения процесса потери веса.

Магнитные браслеты для похудения

Носить браслеты надо в тех местах, где они касаются кожи. Можно носить по одному на каждой руке или прикрепить один где-то в центре вашего тела. Можно носить их в тех местах, где ваш метаболизм, по вашему мнению, работает быстрее, поэтому вы будете сжигать больше калорий.

Магнитный браслет является полезным для потери лишнего веса, потому что запястья содержат основную группу вен. Размещение его вблизи основных вен непосредственно может ускорить поток крови.

Есть и другие магнитные продукты, которые удобны и могут быть использованы в течение дня. Это могут быть:

  • магнитные вкладки в ботинки;
  • еще один вариант – это магнитные подушки и матрасы;
  • магниты на ухо.

Часть магнита, которая затрагивает кожу, должна быть выбрана правильно. Именно северная сторона должна быть помещена на кожу. Магниты, как правило, помечены таким образом: красный цвет часто используется для обозначения его северной стороны.

Если вы не знаете, с какой стороны север, вы можете это узнать, поместив рядом компас. Север на стрелке компаса будет притягиваться к южной части магнита.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник