Лучшие дни для начала диеты 2017 год

Лучшие дни для начала диеты 2017 год thumbnail

Вероятно, многие люди задумывались о том, сколько бы они не старались похудеть и получить стройную фигуру, а вес все еще стоит на месте. Когда в тоже время другой может с легкостью выдержать любую диету и при этом ощущает себя великолепно. Естественно, тут не обходится без силы воли и физиологических особенностей организма.

Только в данном вопросе ключевым моментом, без сомнения, являются дни, в которые диета начинается. Все же помнят о том, что Луна влияет на все живое и растения на нашей планете. Еще испокон веков люди использовали лунный календарь. Спутник Земли с той же силой влияет и на самого человека, так может стоит использовать это себе на пользу?

Те специалисты, которые занимаются элективной астрологией уже давно изобрели способ помочь любому человеку худеть правильно, а также получить стройную фигуру. Для этого вы должны начинать свою диету только в самые благоприятные дни в 2017 году. Когда вы возьмете астрологами предложены день месяца и начнете с данного момента питаться правильно, то будьте уверены, что вы быстро добьетесь положительного результата. Да и как по-другому, ведь с давних пор уже известно о том, что, начав худеть во время возрастающей Луны, не будет результатов.

А вот когда вы сядете на диету в ущербную Луну, то результаты не заставят себя долго ждать. Такие правила касаются и разгрузочных дней, ведь их надо делать только в новолуние. За пять дней до полнолуния стоит начинать короткую пятидневную дневную диету. Со списком ниже вы можете согласовать свои диеты.

Благоприятные дни

Благоприятные дни для начала диеты в 2017 году.

Январь – 2, 4, 8, 12, 13, 14, 19-21, 28

Февраль – 1, 2, 3, 7, 8, 9, 12, 15, 21, 27, 28

Март – 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30

Апрель – 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26

Май – 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26

Июнь – 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30

Июль – 2, 3, 7, 10-13, 19, 21, 22, 26

Август – 1, 3, 6, 7, 9, 10, 17-19, 22-26

Сентябрь – 7, 8, 10, 14, 18, 20, 17-28

Октябрь – 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29

Ноябрь – 2, 5, 7, 10, 11, 16, 22-24

Декабрь – 3, 4, 7, 9, 11-13, 18, 20, 21, 29

Неблагоприятные дни

Январь – 1, 5, 6, 710, 16, 17, 23, 24, 30

Февраль – 5, 6, 10, 14, 18, 19, 23-26

Март – 1, 5, 7, 8, 16-18, 24, 29

Апрель – 5, 8, 9, 14-16, 21-24, 30

Май – 4, 5, 8, 15, 20, 23, 24, 29

Июнь – 1, 2, 8, 9, 17, 22, 23, 28, 29

Июль – 5, 8, 9, 14, 18, 25, 30

Август – 2, 8, 13, 14, 15, 21, 27-29

Сентябрь – 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30

Октябрь – 3, 8, 9, 17, 23, 24, 28

Ноябрь – 1, 3, 6, 9, 13, 14, 17, 18, 26

Декабрь – 1, 5, 8, 17, 23-26, 30

Виды диет

Благоприятные дни для начала диеты в 2017 году

Свежевыжатые соки отлично помогают не набирать лишний вес. Каждое утро вы можете готовить простой напиток: пол стакана свежевыжатого сока из морковки, а также капустного и свекольного по четверти стакана. Приготовленный коктейль необходимо выпить натощак за 30 минут до еды. Такой курс можно пройти за две недели. Далее идет перерыв на неделю, и снова повторение. Эффект будет прекрасным. В первую очередь кишечник заработает как часы. Так же у вас повысится уровень гемоглобина и пройдет дисбактериоз.

Также есть монодиета. Такой способ проверило множество людей. Ее смысл заключается в том, что только один продукт надо употреблять в течении всего дня. Это может быть творог, кефир, рыба, овощи или фрукты. Если такая диета будет сложной для вас, то разрешается придерживаться ее в течении дня, а вечером хорошо поужинать, но, только не переедать. В данном режиме вы сбрасываете за неделю по 2-3 килограмма.

Третий вариант диеты называется – русская диета. В ее основу входят злаки, которые на Руси всегда были ценными. Основное правило: все три приема пищи включают в себя каши, которые сварены на воду. Например, в понедельник будет пшеничная каша, во вторник – овсяная, среда – пшенная, четверг – рисовая и так далее. В кашу разрешается добавлять мед, орехи или фрукты.

Множество людей предпочитают раздельное питание. И оно очень хорошо помогает похудеть. Такой способ диеты еще имеет название – умная диета. В организме углеводы и белки перевариваются по-разному, так что лучше употреблять их отдельно. Тогда будет виден прогресс. Кушайте мясо, рыбу, грибы, молоко, бобовые в перерывах в 3-4 часа. С белками разрешено совмещать кефир, овощи, творог или несладкие фрукты. Если придерживаться данной диете, то за два месяца вы потеряете около 7 килограмм. Также можно заняться спортом, тогда эффект пойдет быстрее.

Есть еще также итальянская диета красоты. Данной системе рекомендуется придерживаться раз в месяц. Только вот вес тут сбрасывается медленно, хотя результата держится долго. Что же заключается в главном принципе? В данной диете белковые блюда надо готовить не из мяса, а из разнообразной рыбы. Также в рацион включите фрукты, овощи и натуральные вина. Оливковое масло используется в качестве заправки. Стоит забыть о жирной колбасе, консервах, копченостях и так далее. Клеточный баланс поможет урегулировать сочетание оливкового масла, небольшого количества вина и рыбы. Тогда от вас уйдут все болезни, и вы начнете худеть.

Источник

Традиции всех без исключения религий уделяют большое внимание посту. Неспроста начало наиважнейшего православного поста назначили на период, связанный с зодиакальным знаком Рыб.

Смысл поста заключается в осознанным ограничении или полным исключении из рациона животных белков. В течение двенадцатимесячного цикла кровь, клетки, лимфа и межклеточное пространство невольно накапливают шлаки из съеденной пищи. Организму нужен период очищения от залежей токсинов и начала нового этапа переработки пищи.

Когда лучше начинать худеть по лунному календарю 2017

В середине февраля происходящие в организме процессы расщепления берут верх над усвоением пищи, поэтому переваривание жиров и белков затруднено.

Зодиакальный знак Рыбы несет ответственность за устранение через кожу и лимфатическую систему использованной энергии. Поэтому в дни постов максимальную пользу приносят все очищающие процедуры, включая баню и сауну.

Однодневное голодание раз в семь дней приносит пользу каждому человеку.  Но тем, у кого в гороскопе указаны проблемы с мочевым пузырем или почками, противопоказано сухое голодание. Только люди свободные от этих проблем могут себе позволить однодневный курс полного отказа от еды и воды.

Диета по лунному календарю на каждый день

Научная астрология или голодание по звезде Магов, предполагает использование естественных оппозиций планет в гороскопе человека для эффективной диеты.

  • Для тех, кто родился во вторник (днем управляет Марс), голодание назначают на пятницу (планета управитель Венера).
  • Рожденные в пятницу должны выбирать для однодневной диеты вторник.
  • У кого день рождения выпал на среду (Меркурий), нужно голодать в четверг (Юпитер). Когда дата рождения припадает на четверг, то день отказа от пищи –  среда.
  • Рожденным в воскресенье (днем управляет Солнце) нужно очищать организм в понедельник (по Луне)
  • У кого день рождения выпал на понедельник, нужно выбирать субботу (планета управитель Сатурн).
  • А если человек родился в субботу, отказ от пищи эффективен в воскресенье (по Солнцу)

Когда нельзя начинать диету по лунному календарю

Первый день голодания нельзя назначать на дату, когда Луна находится в соединении с Юпитером. Это аспект расширения, когда человеку постоянно хочется есть.

То же самое можно сказать и о соединении Луны с Марсом – при таком аспекте в гороскопе дня побороть аппетит будет сравнимо с подвигом! Запрещено голодать в дни, когда транзитная Луна создает какие-либо аспекты с планетой Сатурн. Это периоды снижения энергетической сопротивляемости организма.

Садится на диету не стоит на 5 лунные сутки. Это уникальный день лунного календаря, когда энергия пищи питает наше астральное тело. А вы знаете, что лучше всего удалять зубы по лунному календарю, чтобы мини операция у стамотолога прошла успешно и благополучно.

Благоприятные дни для начала диеты 2017

Лишний вес будет активно уходить, если назначить начало диеты на 18-тые лунные сутки. День хорош для диеты и отдыха, ведь наше астральное тело плохо усваивает все энергии.

Легче всего голод переносится в субботу, так как планета-управитель этого дня, Сатурн благоприятствует избавлению от шлаков. Христианские традиции особо выделяют такие дни поста, как среда и пятница. Это логично, если учесть, что планета-управитель среды Меркурий отвечает за коммуникации, а повелительница пятницы, планета Венера, при чревоугодии приводит к полноте.
Диета по лунному календарю рекомендует ориентироваться на персональный гороскоп (космограмму) и учитывать ведущую стихию:

  • Если в гороскопе превалирует стихия Огня, откажитесь от завтрака в пользу плотного обеда (с 14.00 до 16.00).  Начинать диету Вам лучше в первую четверть Луны, самый благоприятный день – 3 лунные сутки. А вот в третью и четвертую фазу лунного цикла (убывающая Луна)  нужно дать себе разумное послабление в диете.
  • Когда космограмма переполнена стихией Воздуха, нужно плотно завтракать утром и снижать нагрузку по питанию вплоть до полного отказа от еды веером. Лучший день разгрузочного рациона – 27 лунные сутки. Вам запрещено садится на диету или голодать в третью четверть Луны.  
  • В гороскопе господствует стихия Земли: выбирайте равномерное трехразовое питание. Идеально подойдет для начала очищения организма от шлаков 17-тые лунные сутки и все дни третьей фазы Луны. А вот в первую четверть ночного светила рекомендуется усиленный рацион питания.
  • Особый подход к питанию должен быть у тех, в чьем гороскопе доминирует стихия Воды. Следите за фазами лунного цикла. На растущую Луну наедаться в первой половине дня, а после обеда – дать организму отдохнуть от еды. А когда Луна идет на убыль, рекомендуется активнее питаться после заката Солнца. Начало диеты назначают на вторую четверть Лунного цикла, идеально подойдут 11 лунные сутки. В последнюю четверть Лунного календаря диета не рекомендуется.

Если Вам повезло и стихии в личном гороскопе гармоничны, диету подбирают с учетом преобладания в персональной космограмме Янского или Иньского начала. Рассмотрим оба варианта:

Преобладает Ян – утром лишь легкие перекуса, а во второй половине дня –  основной прием пищи. Диету назначают на убывающей Луне. Лучший день для начала диеты – 24-тые лунные сутки.

Преобладает Инь – плотно наедаются до обеда, а очищение организма от шлаков назначают на растущую Луну. Лучший день для начала диеты – 8-ые лунные сутки.

Если Инь и Янь в гороскопе уравновешены, необходимо задать себе ритм питания самостоятельно и никогда его не менять!  

Здоровое питание для похудения

Перечень продуктов, которые хорошо усваиваются в зависимости планеты-управителя в гороскопе по дням недели:

Солнце – лучше усваиваются все злаки, гречиха, пшеница, подсолнечник. Хорошо добавить соления, вино, а также разнообразить рацион цитрусовыми.
Луна –  хорошо идут молочные продукты, а также молоко в чистом виде.  Приветствуется пресная еды, огурцы, капуста, бахча, кабачки и картофель.
Нептун – морепродукты принесут максимальную пользу.

Юпитер – отдайте предпочтение рыбе и жирной еде. Сочетайте их с кислыми фруктами и ягодами (укроп, клюква, кинза, брусника, крыжовник).
Плутон – кушанья с грибами, чесноком, а также разные соусы и фруктовые компоты.

Венера – побалуйте себя конфетами, пирожными, медом, клубникой, соком и газировкой.

Меркурий – отдайте предпочтение  щелочным продуктам (зелень, морковь, авокадо),  а также тем, которые имеют терпкий и вяжущий вкус (лимоны, хурма).
Сатурн – выбирайте арахис, грецкие орехи и бобовые. Допустим алкоголь, кофе и продукты с горьким вкусом (баклажаны, перец).
Марс – хорошо переваривается мясо, лук, помидоры, гречиха, острая пища, шиповник, гранаты и красные яблоки.
Подбирая набор продуктов для диетического питания, ориентируйтесь на напряженные аспекты в гороскопе дня. Если сегодня Солнце создает какие-либо напряженные аспекты, нужно есть поменьше соленого. А когда «злой» Марс – откажитесь от острого и мяса, при напряженной Венере – уберите с глаз долой сахар и сладости.

Правильно организованная диета по лунному календарю поможет исцелить  тело и очистить душу от негативной энергии. Вам достаточно жить в гармонии с природой и сбалансировать рацион питания с законами природы, чтобы навсегда избавиться от хронических заболеваний и обрести физическое и душевное здоровье!

Источник

Какая бы погода не была за окном, идея похудения овладевает умами красавиц. Но как похудеть, если вместо режима питания какой-то бардак? Для этого и существую диеты и системы питания. И сегодня мы поговорим об одной из таких систем – Лунной диете.

Нет, вы не ослышались. По лунному календарю можно не только сажать помидоры, но и питаться.

Лунная энергетика способна влиять не только на приливы и отливы в океане, но и оказывать воздействие на человеческий организм в целом, его настроение и физическое состояние. Диета по лунному календарю не что иное, как соответствие своего питания лунным фазам. Если вы хотите похудеть, находясь в гармонии с природой, то питание по лунному календарю как раз для вас.

Основы лунной диеты

Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря, отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней. Продолжительность всего цикла равна 28 дням. Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном, тканевом, а также уровне органов. Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю.

Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла, и стоит рекомендации по питанию по советам самой природы. Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков, а кто-то для похудения.

  • Полнолуние. Этот период выдает наличие на небе яркого круглого шара. Принято считать, что именно в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостью, а в природе происходят приливы.
  • Убывающая луна. Ночное светило похоже на перевернутую букву «С». В этот период в более ускоренном темпе происходит вывод из организма лишней жидкости и продуктов обмена, в том числе токсинов и шлаков.
  • Новолуние характеризуется отсутствием луны на небе. Время особенно благоприятно для обновления организма. Лучше восстанавливаются поврежденные или истощенные системы. Отличное время, чтобы нормализовать режим питания.
  • Растущая луна. Ночное светило выглядит как буква «С». Период, когда организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов и хорошо реагировать на физические нагрузки. В это время усиливаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, общий тонус повышается.
  • Лунный календарь диеты для похудения на 2017 год разработан с учетом этих особенностей.
  • Принято считать, что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить, когда приходит новая фаза.

Особенности питания при лунной диете

Рацион питания по лунной диете для похудения составляется с учетом особенностей физиологических процессов, происходящих в каждую из фаз. Благодаря этому удается достичь гармонии между природными явлениями и питанием человека. Результатом становится не только естественное похудение, но также очищение и оздоровление всего организма.

Чтобы достичь максимального эффекта от лунной диеты необходимо придерживаться определенных правил питания:

  • Полностью отказаться от алкоголя, копченостей, соления, маринадов, кондитерских изысков на время диеты.
  • В полнолуние рекомендуется употреблять несоленые низкокалорийные блюда (крупяные каши, овощные блюда, кисломолочные продукты, зеленые и травяные чаи).
  • На убывающей фазе луны следует придерживаться пяти-шести разового режима питания, ограничив при этом употребление соли, сахара. О быстрых углеводах и алкогольных продуктах на время лунной диеты придется забыть. Суточная калорийность должна составлять порядка 1200 ккал. Помимо этого следует выпивать 2 литра простой воды в сутки. Не нужно забывать и о физических нагрузках. Ведь наша цель не только нормализовать режим питания, но и похудеть.
  • В период новолуния женщинам, придерживающимся лунной диеты, следует особое внимание обратить на белковую пищу — мясо, творог, сыр, морепродукты. Допускается употребление овощей и овощных салатов. Углеводистую пищу лучше совсем исключить.
  • В фазе растущей луны аппетит, как правило, усиливается. Набор лишнего веса происходит именно в этот период, поэтому особенно важно следить за тем, чтобы суточная калорийность не превышала 1000-1200 ккал, в первую очередь за счет большого количества овощей, фруктов, белковой пищи.
  • Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках, а в последний день этого периода устраивать разгрузочные дни. Жидкости выпивать не менее 2,5-3 литров.

Программа питания по фазам Луны

Меню лунной диеты на 1 день может выглядеть следующим образом.

Меню лунной диеты на 1 день

Начинается вечером накануне полнолуния, длится ровно сутки, до следующей полночи. Обычная чистая вода, а также минеральная вода, соки, не содержащие сахара, зеленый чай допускаются к употреблению. Помимо перечисленных напитков ничего больше кушать нельзя.

Такое суточное воздержание от еды даст ощутимый результат: исчезнут отеки, очистится организм, повысится иммунитет и удастся потерять до 1 кг. веса за сутки.

Следует помнить о том, что режим питания, предложенный такой диетой, далек от сбалансированного, поэтому пациентам с патологиями обменных процессов и имеющим нарушения уровня сахара в крови, от такой диеты лучше отказаться.

Меню лунной диеты на 6 дней

Начало этой диете должно быть положено за 3 дня до полнолуния и продолжаться до третьего дня новолуния. Не накладываются ограничения только на употребление в течение любого дня свежевыжатых соков, зеленого чая, негазированной воды.

В 1-й день — можно есть только сырые, приготовленные на пару овощи — капусту, редис, помидоры, кабачки, огурцы и т. п.

2-й день — свежие, не консервированные ананасы и больше ничего.

3-й день — разрешается употреблять лишь вареные грибы.

В 4-й день опять исключаются любые продукты. Можно только пить свежевыжатые соки, зеленый чай, негазированную водичку.

5-й день снова только ананасы

6-й день — вареные грибы

Придерживаясь такой диеты удастся избавиться от 3-х до 6-ти килограммов лишнего веса.
Если после шестидневной лунной диеты удалось перейти на правильное питание и впоследствии стабилизировать вес на нормальном уровне, то необходимость продолжать лунную диету отпадает.

Меню на растущую Луну

Меню на растущую луну на один день может выглядеть примерно так:
Завтрак — 200 граммов творога, 2 вареных яйца или овощной салат;
Обед — Овощной суп без картошки, кусочек отварной куриной грудки;
Ужин — салат из овощей и 100 граммов отварной рыбы;
Второй ужин (за 2 часа до сна) — стакан кефира.
Перекусывать между приемами пищи можно творогом или коктейлем с протеином.

Меню на убывающую Луну

На завтрак — овсяная каша и зеленый чай
На обед — отварной рис и свежие овощи
на ужин — легкий салатик
Между приемами пищи можно перекусывать фруктами.

Лунная диета: советы и рекомендации

Наша соседка Луна станет отличным помощником в процессе похудения лишь в том случае, если следовать определенным советам.

  • Питание — важная часть любой программы похудения. Вес зависит от соотношения между объемом энергии потребляемой и потраченной. Если затрачивается энергии больше, чем потребляется, то ненавистные килограммы улетучиваются.
  • Чтобы лишнее не употреблять, кому-то необходимо считать калории. Однако, у каждого организм индивидуален. Нужно прислушиваться к себе и проследить, сколько нужно есть, чтобы вес уходил.
  • Делать все рекомендуется постепенно. Для начала имеет смысл сократить порции, попробовать питаться дробно, сократить калорийность употребляемых блюд.
  • Вычеркивать вредные блюда, конечно же, нужно. Только делать это лучше постепенно. Позволять себе употребить что-то жареное изредка можно, но главное, чтобы это было не на ужин.
  • Воспользуйтесь хитростью: прежде чем употребить что-то вредное, надо съесть полезное блюдо. В этом случае вредного блюда будет хотеться уже меньше.
  • Лучше всего для себя составить план питания на месяц вперед, подробно расписав, что будете есть. Системный подход поможет добиться результатов быстрее.
  • Ходить в магазин за продуктами нужно с готовым списком, чтобы не набрать лишнего. Продукты лучше всего закупать на несколько дней вперед, в идеале — на неделю.
  • В похудении очень важно найти мотивацию, то есть четко знать, зачем вам это нужно. Причем, эту мотивации важно уметь поддерживать, не позволяя слабости взять над вами верх. Решили похудеть — значит нужно идти к своей цели. И лунная диета вам в этом поможет.
  • Правильные продукты — полдела. Очень важно научиться их правильно готовить, чтобы они в процессе не набрали калорий. Например, овсяная каша станет намного калорийнее, если сдобрить ее сливочным маслом и сахаром.

Лунный календарь диеты на 2017 год

Благоприятными днями для начала лунной диеты в 2017 году являются следующие:

Январь — 9, 14, 15, 16, 18, 19, 25, 26;

Февраль — 6, 10, 12, 13, 14, 24;

Март — 9, 10, 12, 14, 22;

Апрель — 6, 7, 8, 10, 17, 23;

Май — 6, 7, 8;

Июнь — 4, 11, 12, 26, 27, 28;

Июль — 24, 26;

Август — 4, 20, 22, 23, 24, 25;

Сентябрь — 1, 2, 17, 18, 21;

Октябрь — 10, 14, 17, 18, 26;

Ноябрь — 12, 13, 14, 15, 22;

Декабрь — 8, 9, 12, 13, 19, 20.

В большинстве случаев Лунная диета не только эффективна, но и оказывает положительное воздействие на весь организм в целом, в частности, способствует очищению организма от шлаков и нормализации водно-солевого обмена.

≫ Больше информации по теме: https://zhenomaniya.ru/articles/show/lunnaya-dieta-pitanie-po-lunnomu-kalendaryu

Источник