Лора сибирячка ее диета и результаты

Голодная, худая, с ломкими волосами, в постоянной депрессии, Лиза чувствовала себя как загнанная лошадь. Нет, это не болезнь – девушка намеренно истязала себя ради пары минут на сцене в блестящем купальнике. По просьбе КП-Новосибирск сибирячка вспомнила, как жила полгода почти без еды и нормальной жизни.

ПРОЩАЙТЕ, МАКАРОШКИ

Меня зовут Лиза, мне 21 год. Я никогда не была пышкой, детских комплексов не было. Наоборот, всегда «на спорте», всегда в тонусе. Мой конек – кикбоксинг. Когда бью – чувствую адреналин, моя жизнь – это постоянная дорожка вверх, надо все время ползти выше-выше, расширять горизонты. Я просто помню, как посмотрела на себя в зеркало и подумала: «Мне надо на сцену. Мое тело нуждается в сотнях глаз, в оценке жюри. Не зря же я столько работала над собой – пришла пора «взять с полки пирожок». Хотя как раз пирожки-то окажутся под большим запретом. Макарошки и жареная картошечка, тоже прощайте.

Я сама спортивный тренер: знаю, что надо просто найти себе наставника, сесть на легкую диету, и дело в шляпе – трицепсы-бицепсы появятся. Огромных мускул мне не надо – категория, которую я выбрала, требует просто подтянутого тела, как у греков. Я стану суперзвездой, выйду на сцену в бикини…

САМА СЕБЕ СКУЛЬПТОР

Поговорила с тренером. Первым делом обсудили программу питания. Сначала нужно набрать массу – есть больше белка, а потом, перед соревнованиями, – сбросить лишнее, чтобы весь жир, вся вода испарились. Будут только мышцы через кожу просвечивать. На профессиональном сленге это называется «сушка». В зале я провожу шесть дней в неделю по полтора часа.

Чувствую, что иногда сладенького хочется. И булочку бы съесть горячую, прямо из духовки. Эти продукты под запретом: мне не жир нужен, а мышечная масса.

Парень надо мной посмеивается, говорит, что я стала похожа на Рокки, который готовится к решающему бою.

Сегодня измеряла свои параметры: рост – 167 сантиметров, вес – 63 килограмма. Но чего не сделаешь ради красивого купальника и нескольких минут славы на сцене…

Вместе со мной тренируется еще одна девушка. Тоже хочет попробовать себя в фитнес-бикини. Меня напрягают ее косые взгляды в мою сторону. Постоянно подходит и дает советы, как сделать лучше. Я решила, что буду слушать только тренера и себя.

Кстати, вчера подсчитала, сколько мне нужно денег, чтобы все прошло идеально. Сумма вышла немаленькая – 100 тысяч рублей. Где взять столько?.. Попробую с мамой поговорить, вдруг захочет быть спонсором моей мечты.

ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ

Подошло время для «сушки», то есть сбрасывания веса. Цель – убрать 7 кило за неделю. Теперь за день я съедаю 30 граммов гречки (всего ложку!) и кусочек пресной курицы. Иногда балую себя яйцом без желтка. Пару раз падала в голодные обмороки. Утешаю себя мыслью, что это ради исполнения мечты. Сдаваться нельзя.

Не могу спокойно ходить мимо кондитерских. Эти торты с шоколадом и взбитыми сливками, кажется, начали со мной разговаривать: «Откуси чуть-чуть, мы никому не расскажем».

Моя жизнь стала похожа на день сурка. Одна и та же еда, люди, действия… Купальник пришлось покупать ношеный – за 15 тысяч. Если шить прямо по мне, это обойдется тысяч в 30 – выйду за денежный лимит. Силиконовые туфли натерли ноги до кровавых мозолей. Одежда из моего шкафа больше мне не подходит – в плечах узко. Меня все бесит. Парень сказал, я теперь как Шрек – злая и считаю, что живу на болоте. А сам в это время жует зефир в шоколаде.

“Я – КАК МОЯ БАБУШКА!”

Последнее время сижу дома и редко выхожу гулять. Друзья недавно звали в кино – отказалась. Они там будут пить сладкую кока-колу и хрустеть попкорном. Мне что, с овсянку с собой взять?

Здоровье из-за жесткой диеты стало ухудшаться. Кожа тонкая, как у моей бабушки, сухая, волосы начали ломаться. Организму не хватает витаминов.

Возможно, у меня едет крыша. Иногда смеюсь просто так, иногда плачу. По утрам физически тяжело встать с кровати, руки не поднимаются, чтобы умыться. Иногда я думаю: зачем мне все это? От постоянного голода или от нервов не могу понять. Убеждаю себя, что это ради исполнения мечты. Все, чтобы быть красивой и фигуристой. Результаты довольно неплохие. Сейчас мой вес – 55 кило. До идеала далеко, конечно.

Парень начал меня побаиваться, говорит, я не в норме – напоминаю ему Стервеллу. Я и сама себя побаиваюсь.

ДЕВОЧКИ, ВЫ ЗДОРОВЫ?

На очередной репетиции бесящая меня девочка снова подходила. Назвала меня жирной. Я уже хотела вспомнить один прием из кикбоксинга, но рука просто не поднялась. Другой конкурсантке девчонки порвали туфли, пока она выбегала к тренеру в кроссовках.

Разговоры вообще ходят странные. Девочки в раздевалке одна за другой начали признаваться, что у них пропали женские дни… Еще одна конкурсантка слилась, потому что врач обнаружил у нее кисту на одном из органов. Ушла со словами:

«Я вообще-то матерью еще хочу стать в этой жизни». Плакала, когда убегала. Не пойму, то ли из-за подорванного здоровья, то ли из-за того, что выходить из игры не хотела.

Рассказала все парню. Он просит меня тоже покинуть соревнования. Говорит, расскажет все моей маме. Это шантаж. Я не сдаюсь.

НАКАТИЛИ ПЕРЕД ВЫХОДОМ

Настал этот день! Полгода диеты, изнурительных тренировок, нервных срывов – и я здесь! Вот он, мой звездный час.

Что представляет собой гримерная? Небольшая комнатка, которая еле-еле прикрыта шторкой. На нее дунешь, и она улетит. И все ходят абсолютно голые! Как мне объяснил тренер, так грим лучше наносить, чтобы он высыхал без пятен. Здесь все девочки похожи на мальчиков… Я не выдержала такого жесткого ню – пошла гримироваться в туалет.

Признаюсь честно, у меня трясутся руки, из головы вылетело все позирование, а ноги предательски подкашиваются.

Народ еще более озлобился. Девушки косятся друг на друга, будто недостатки на теле разглядывают. Слышала, как в туалете обсуждали одну конкурсантку: у нее целлюлит, а выглядит она как доска. О боже! А у меня нигде ничего не свисает лишнего на боках?

В гримерке стойкий запах алкоголя. Так девушки в блестящих купальниках пытаются раскрепоститься и добавить блеска глазам. Я на предложение выпить отказалась.

Да, я выступила. Стою в бикини, в глаза долбят софиты, я чувствую комок в горле, легкую тошноту. В голове одна мысль: «Зачем я здесь?» Вошла в топ-6, посмотрела на эту кухню изнутри. Удовлетворения нет – скорее, сожаление о потраченных силах, опустошение, физическое истощение.

Хочу ли я вернуться и повторить этот успех? Нет. Слишком тяжело дался поход за целью, которая не стоит ничего. Я своей цели достигла. Больше не хочется. После конкурса наградила себя огромным тортом, коробкой пирожных, бутылкой шампанского. Хватит с меня, набираю обратно свой «семерик».

P. S. После конкурса у Лизы начались проблемы с питанием. Она не чувствовала вкуса еды. Котлетки с пюрешкой проваливались в нее как в бездну, а насыщения – ноль. На восстановление вкусовых рецепторов и питания в целом у девушки ушло три месяца.

Катя сбросила почти половину своего веса. Фото: личный архив.

ИСТОЧНИК KP.RU

Марине Ряшенцевой 39 лет, и она не может ходить. 18 лет назад сибирячку сбил пьяный водитель. 10 операций положение не спасли. Но девушка все же не упала духом. Она живет полной жизнью, у нее свой маникюрный салон, а во внерабочее время Марина занимается спортом — жмет штангу! Как вопреки обстоятельствам девушка на инвалидной коляске смогла выстоять, сделать карьеру и реализоваться — в материале КП-Новосибирск

«МУЖ НОСИЛ НА РУКАХ»

День аварии Марина не забудет никогда. Сибирячке тогда был 21 год, она только перешла на четвертый курс университета. Студентка была замужем и растила полуторогодовалого сына.

— Это было летом, в День молодежи. Мы с подругой гуляли, а этот мужчина то ли напугать нас хотел, то ли выпендриться. Получилось наоборот… Основной удар пришелся на меня, подруга осталась цела. Как выяснилось позже, водитель был пьян, — рассказала КП-Новосибирск Марина.

Виновника ДТП наказали, он отсидел в колонии год и 8 месяцев. Марина же провела в больницах около 6 лет. После тяжелой аварии у студентки были сломаны ноги и позвоночник, повреждены внутренние органы. Сибирячке сделали больше 10 операций — можно сказать, врачи собрали по кусочкам.

— Я две недели пролежала в реанимации, потом меня перевели в палату. Когда пришла в себя, увидела, что ноги на вытяжке, руки утыканы капельницами. Я долго не могла осознать, что ходить больше не смогу. Да, ног не чувствовала, но думала, что это временное явление и я вот-вот встану на ноги и побегу, — вспоминает сибирячка.

Марина даже инвалидную коляску не хотела брать. До последнего верила, что почувствует ноги и вернется к прежней жизни. Девушка даже во сне видела, как гуляет по улице…

— Первые полтора года я не выходила на улицу в инвалидной коляске. Боялась, что кто-нибудь из знакомых меня увидит, стеснялась дико. Поэтому муж на руках носил гулять, — продолжает Марина.

«ДЕВОЧКИ, ЗАПИСЫВАЕМСЯ НА НОГОТОЧКИ»

Со временем Марина адаптировалась к новому образу жизни. Научилась сама пересаживаться с кровати на коляску, мыться, заниматься бытовыми делами. Из дома исчезли все пороги, кухонный гарнитур и некоторые шкафы переместились пониже, чтобы девушке было удобнее справляться с хозяйством.

— Я окончила университет, получила диплом. Мне было скучно сидеть дома, поэтому начала работать. И диспетчером была, и от ателье детали к шапкам шила. Платили за это очень мало, — признается Марина. — 7 лет назад с подружкой разговорились, я и заикнулась, что хотела бы научиться маникюр делать. Она посоветовала поискать курсы.

Доступные курсы найти было сложно. Благодаря местному центру для инвалидов Марине удалось пройти обучение и устроиться в салон. Курсы по повышению квалификации проходила потом самостоятельно. Многие «обучалки» нашла в интернете.

— Первое время тренировалась на подругах, родственниках. В салоне мне очень нравилось работать, ко мне не было какого-то особенного отношения. График работы был такой же, как и у всех. От клиентов плохого слова не слышала, все довольны оставались, — уверена девушка.

Скоро Марине надоело работать в салоне, и она арендовала отдельное помещение. Теперь она сама себе начальница и может планировать свой день, не завися от других.

ЖМЕТ ПОЛТИННИК И НЕ КРАСНЕЕТ

Два года назад Марине, как настоящей девочке, захотелось привести фигуру в порядок. Сказано — сделано. Нашла зал с пандусом и отправилась туда на тренировки.

— Я уже никого не стесняюсь. Мне подобрали замечательного тренера. Он и на тренажеры помогает пересаживаться, и за тем, чтобы правильно упражнения выполняла, следит. Он-то и предложил мне принять участие в соревнованиях по пауэрлифтингу, — говорит сибирячка.

Марина выступает в категории для людей с пораженным двигательным аппаратом. Она единственная девушка в коляске, которая принимает участие в подобных соревнованиях. К первому выступлению сибирячка готовилась год. Отказалась от ароматных булочек с корицей, шоколадных конфет и батончиков с нугой.

— Я помню, как волновалась перед первым выступлением. Тренер сказал: «Главное, слушай команды, и все будет хорошо». Я подняла штангу весом 42,5 килограмма. Видела, как мама мной гордится. Она приехала поддержать меня, — улыбается Марина.

Сибирячка вошла во вкус и начала регулярно принимать участие в соревнованиях. Во второй раз подняла 47,5 килограмма, в третий — уже 50. Марина уверена, это не предел.

— Я слышала, в Новокузнецке есть девушка, которая жмет 100 килограммов. Не претендую на ее уровень, но хотела бы еще лучше результат показать, — добавляет сибирячка.

Но мечтает Марина не об успехах в карьере или спорте. Для женского счастья ей нужно, чтобы сын окончил университет, а еще — в путешествие слетать. Очень уж ей хочется прогуляться по ночному Мадриду и отведать самую вкусную итальянскую пасту с бокалом превосходного вина.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию:

Редакция: (383) 289-91-00

Viber/WhatsApp: 8-923-145-11-03

Почта: kp.nsk@phkp.ru