Льна масло льняная диета с селеном

Льняное масло с селеном представляет собой БАД (биологически активную добавку), которая положительно влияет на состояние здоровья всего организма и улучшает обмен веществ.

Это происходит благодаря сочетанию двух главных компонентов: селена и льняного масла.

Особенности состава

Полезные свойства масла с селеном обусловлены наличием ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) и антиоксидантов. Они крайне необходимы человеческому организму, улучшают обмен веществ и способствуют образованию «хорошего» холестерина. Содержание витаминов Е, А и бета — каротина позволяет уничтожать в организме свободные радикалы, которые разрушают живые клетки. Именно они способствуют старению человека.

Для улучшения положительного влияния масла, в него добавляют селен. Этот компонент способен не только улучшать хранение масла и содержания полезных веществ, но и благотворно влиять на организм в целом. Его часто называют компонентом молодости, поскольку селен активно участвует в обмене веществ, способен предупреждать повреждения кожи, печени и мышечной ткани радиацией, излучением или ядами.

Входящий в состав хром отвечает за работу сердечнососудистой системы. Недостаточное его количество способно увеличить риск возникновения сахарного диабета и атеросклероза. Регулярная его нехватка вызывает увеличение веса, бессонницу и головные боли. При нехватке самого селена развивается дистрофия мышечных тканей и сердечной мышцы.

Немаловажную роль в организме играет и кремний. От него зависит состояние соединительных тканей: вены и артерии, волосы и ногти, кожа и бронхи. При недостатке кремния происходит слоение ногтей, выпадение волос, ухудшение прохождения крови по сосудам и прочие негативные последствия.

Кому принимать масло с селеном?

Применение льняного масла с селеном рекомендуется при:

• болезнях в мужской и женской областях;
• ишемической болезни сердца и атеросклерозе;
• неправильной работы щитовидной железы;
• сахарном диабете и ожирении;
• болезнях ЖКТ;
• заболеваниях нервной системы;
• онкологических заболеваниях;
• нарушении иммунной системы организма;
• кожных болезнях.

Положительные и отрицательные стороны масла льна

Польза и вред льняного масла с селеном известны достаточно давно. Его уникальный состав благотворно влияет на весь организм.

Возможно употребление в чистом виде, в качестве заправок, соусов, как добавка к выпечке. При этом в процессе термической обработки все полезные свойства масла остаются неизменными.

Польза масла с селеном

К положительным свойствам льняного масла можно отнести:

• снижение «плохого» холестерина;
• выведение камней из почек;
• снижает повышенное АД;
• препятствует появлению геморроя;
• заживляет ожоги;
• снижает боли при менструации и климаксе;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• способствует устранению экземы и псориаза;
• снижает риск возникновения депрессии.

Применять льняное масло можно в любом возрасте и даже вегетарианцам. Оно содержит большое количество таких жирных кислот, как Омега-3 и Омега-6, которые крайне необходимы человеку для предотвращения многих заболеваний и негативных фактов, действующих на организм.

Кому не стоит применять льняное масло?

Льняное масло с селеном — противопоказания

Стоит отказаться от льняного масла при тяжелых расстройствах психики, оно может лишь усугубить состояние больного (появление одышки, панических атак, иногда к частичному параличу).

При правильном приеме этого масла, соблюдая последовательность и дозировку, оно способно благотворно влиять на состояние организма, помогая забыть о многих проблемах.

Масло льна при похудении

Худеем с помощью селена и масла льна

Но, как известно, можно использовать льняное масло с селеном для похудения. Оно не способно быстро показать желаемый результат, необходимо длительное его применение.

За месяц такой совершенно несложной и главное, полезной диеты можно потерять от 4 до 8 кг. Потеря веса заключается в том, что масло льна позволяет увеличивать расход жиров ночью. Это значит, не происходит накопление жира и сжигание его «старых запасов».

Как принимать масло льна с селеном?

Приобрести данное масло можно практически в любой аптеке. Рекомендуется его принимать по 1 дес. л. во время еды (1 раз в день). Вместо приема в чистом виде, возможно его добавление в различные блюда (но не в процессе жарки! ). Такое количество полностью снабжает организм нормой жирных кислот и селена в течение дня.

Масло из льна с селеном благотворно влияет на весь организм, помогая ему бороться с различными недугами. Но главное понимать, что положительного результата за один день не достичь, необходимо время и регулярный прием данной БАД.

Источник https://izolna.net/svojstva/selen.html

Масло из семян льна издавна использовалось человеком для разных целей. Его не только употребляли в пищу и лечились им от многих болезней, но и делали маски для лица и волос, и даже использовали для разведения красок.

Льняное масло очень полезно. Оно излечивает заболевания желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина, защищает от диабета, рака и устраняет проявления аллергических реакций. Оно успокаивающе действует на нервную систему и повышает настроение. Рекомендуется его употреблять в пищу ослабленным больным и детям. Очень важно принимать его при беременности, так как оно способствует правильному развитию ребенка.

Масло из семян льна эффективно для похудения. Оно хорошо очищает кишечник, улучшает обмен веществ и подавляет аппетит.

Часто льняное масло используется для наружного применения: лечит ожоги, воспалительные заболевания и даже лучевые поражения кожи. При применении этого продукта разглаживаются морщины, проходит перхоть и улучшается состояние кожи.

Чем же можно объяснить такой удивительный эффект льняного масла?

Все дело в его составе. Льняное масло содержит много витаминов. И в нем есть витамин F, который не синтезируется организмом, но очень полезен для его функционирования. Кроме того, жирных кислот Омега3 это масло содержит очень много, больше даже, чем рыбий жир. Можно сказать, что льняное масло — единственный источник этого вещества, которое называют элексиром молодости.

У многих возникает вопрос о том, где купить льняное масло.

Лучше всего приобретать его в аптеке. Там есть не только чистое масло из семян льна, но и смешанное с ростками пшеницы, облепихи, с добавкой минералов. Особенно полезно льняное масло с селеном, ведь недостаток этого элемента приводит к ухудшению зрения и быстрому старению. Но селен из других продуктов часто плохо усваивается из-за нарушений работы кишечника, для этого и соединили его с льняным маслом. Оно улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта и способствует полному усвоению селена.

В супермаркетах сейчас тоже стали продавать льняное масло. Но для того, чтобы оно было полезным, его нужно уметь правильно выбрать. Оно должно быть холодного отжима, храниться в бутылке из темного стекла, а по цвету быть золотисто-коричневым и прозрачным. Качественное масло не должно горчить. Для сохранения его полезных свойств используйте его в пищу без тепловой обработки, а хранить его лучше в холодильнике.

Как же применять льняное масло?

Его можно добавлять в каши, картошку, салаты. Советуют его принимать не менее двух-трех столовых ложек в день.

Можно применять этот целебный продукт наружно.

Для лечения ломких и секущихся волос нужно делать маски из масла со взбитым желтком или с измельченным корнем лопуха.

Кожу лица оно делает мягкой и нежной, убирает морщины и увлажняет. Для масок чаще всего смешивают его с медом, желтком или лимонным соком.

Для применения льняного масла нет никаких противопоказаний. Принимать его можно всей семьей, добавляя в еду и разнообразную выпечку.

Источник https://fb.ru/article/56374/chem-polezno-lnyanoe-maslo

Чистое льняное масло (без добавок) обладает массой лечебных свойств и поэтому находит успешное применение в профилактике и лечении ряда заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной системы, сахарного диабета, некоторых онкологических заболеваний. Регулярное употребление льняного масла оказывает благотворное воздействие на развитие детского и женского организма.

Подробнее узнать о составе, свойствах и пользе масла из семян льна вы можете в разделе «Льняное масло».

Но целебные свойства пищевого льняного масла обусловлены не только содержанием в нем ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. В состав льняного масла входят еще и такие необходимые для человеческого организма макро- и микроэлементы (минералы), как железо, марганец, цинк, молибден, кальций. А льняное масло «Компас здоровья» помимо этих минералов, содержит еще в своем составе такие микроэлементы, как селен, хром и кремний. Именно этими тремя ценными минералами богаты экологически чистые почвы Алтая, где компания «Компас здоровья» выращивает лён для производства льняного масла.

Содержание селена, хрома и кремния в льняном масле «Компас Здоровья»

• Селен. Этот микроэлемент защищает льняное масло от преждевременного окисления благодаря своим антиоксидантным свойствам. Селен, находящийся в мышцах, помогает нашей коже быть устойчивой к воздействию вредных излучений, химических загрязнений. Селен стимулирует синтез белка и положительно влияет на обмен веществ в организме
• Хром. При дефиците этого микроэлемента могут появляться такие симптомы как головные боли, бессонница, беспокойство, переутомление. Хром нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и способствует лучшему усвоению глюкозы организмом, что влияет на снижение уровня сахара в крови больных диабетом. Кроме того, хром известен и благодаря своему противоопухолевому действию
• Кремний. Это важнейший микроэлемент, который в организме человека содержится в сухожилиях, радужной оболочке и роговице глаз, в надпочечниках, щитовидной железе, гипофизе. Недостаток кремния в продуктах питания ведёт к заболеваниям суставов, выпадению волос, камнеобразованию в почках и печени, повышает риск развития сахарного диабета, гепатита, зоба

Полезные свойства льняного масла с селеном, хромом и кремнием

А теперь перечислим полезные свойства льняного масла, обогащенного селеном, хромом и кремнием, благодаря которым этот продукт находит широкое применение в лечении и профилактике ряда заболеваний.

Льняное масло «Компас здоровья», благодаря в нем содержанию селена, кремния и хрома понижает уровень холестерина и укрепляет стенки артерий и вен, что, в конечном счете, предотвращает ряд сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, аритмия сердца, инсульт, инфаркт, варикозная болезнь). Благодаря наличию такого ингредиента как хром, льняное масло «Компас здоровья» предотвращает развитие сахарного диабета и способствует наращиванию мышечной массы тела человека. При регулярном применении в рационе питания льняное масло «Компас здоровья» способно улучшить структуру волос, укрепить соединительную, костную и хрящевую ткани организма (из-за повышенного содержания в этом масле кремния). Именно гармоничное сочетание всех трех полезных микроэлементов (селен, хром, кремний) в одном продукте дает право назвать льняное масло «Компас здоровья» настоящим эликсиром, способным замедлить преждевременное старение организма, предотвратить риск онкологических заболеваний и в целом повысить продолжительность жизни человека.

Cпособ применения льняного масла «Компас здоровья» и противопоказания к его употреблению.

Способ применения. Льняное масло с селеном, хромом и кремнием «Компас здоровья» рекомендуется употреблять взрослым и детям старше 14 лет во время еды по 1 десертной ложке в день (10 мл или 8 г) в течение месяца, в лечебных целях – 2-3 месяца. Особенно полезен этот продукт в виде добавки к овощным салатам.

Противопоказания. В редких случаях возможны аллергические реакции. Перед применением льняного масла «Компас здоровья» беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом.

Срок хранения:7 месяцев

Пищевая ценность в 100г продукта: насышенные и мононенасыщенные жирные кислоты — 29,7 г, полиненасыщенные жирные кислоты — Омега-3, Омега-6 (Витамин F)- 69г, Витамин Е — 76 мг%, селен — 0,25 мкг/г, хром — 0,4 мкг/г, кремний — 3,77 мкг/г.

Энергетическая ценность в 100г продукта: 890 ккал.

Источник https://www.gabris.ru/gabris/health/flax/oil/selen.php

Льняное масло – важный продукт в народной медицине и косметологии. Получают его из семян льна в промышленных масштабах. Существует множество техник для изготовления. Чаще всего, используют метод холодного отжима. Он максимально сохраняет лечебные свойства. Заключается в том, чтобы заморозить плоды льна на несколько дней при температуре -15 градусов (влажность не должна превышать 8-9%). Затем происходит отжим под прессом. Смена температур предотвратит окисление в дальнейшем. Далее масло насыщают витамином Е и отстаивают. Через некоторое время фильтруют и упаковывают.

Его активно использовали еще в древние времена.

• В Древнем Египте и Греции его добавляли в маски для лица и волос, также употребляли в пищу и как лекарственный препарат;
• На Руси использовали для заживления ран и ожогов, а также лечения заболеваний кожных покровов;
• Наши предки добавляли несколько капель в тесто и готовили постные блюда;
• С помощью льняного масла Гиппократ лечил болезни желудочно-кишечного тракта.

Источник https://evrikak.ru/info/komu-obyazatelno-nuzhno-prinimat-lnyanoe-maslo/

« Предыдущая запись Следующая запись »

Source: zdorovo-zhivi.ru