Кто забеременел после диеты дюкана

Кто забеременел после диеты дюкана thumbnail

29 авг 2011, 00:50

Здравствуйте, девушки! Мне почти 41 и я второй раз замужем. Хотим ребенка, а еще хочу похудеть и у меня гипотиреоз и межпозвоночная грыжа. Сижу на Дюкане с конца июня, за это время похудела на 5 кг, чувствую себя не очень – головокружения, пониженное давление. Это было со мной и раньше, но этим летом (я не говорю врачам про Дюкана, будут ругаться) как-то все обострилось. Лечу свою межпозвоночную грыжу, но полностью головокружения не уходят, хотя легче… По графику на сайте Дюкана я должна к началу сентября весить ~66 и это мой идеальный вес, но я сегодня вешу 70.5 и вес в последнее время снижается очень медленно… Плюс к тому мы с мужем в августе попытались “сделать ребеночка” и результ нам пока неизвестен, должен быть известен в начале сентября… Что посоветуете – мне досиживать оставшиеся две недели на Дюкане или слезать? Вообще бедность рациона может сказываться на попытках забеременеть? И – учитывая. что Дюкан предполагает что его диета не потребует продолжений – как мне быть , если я хочу худеть дальше? перейти на 3ю фазу а потом после беременности снова вернуться ко второй?

Заранее спасибо за ответы.

29 авг 2011, 00:57

Я к тому, что во время беременности худеть будет уже нельзя, но сейчас, пока ясности нет, может быть ребеночку не повредит, если уж я еще две недели посижу на диете? Я настроена решительно, но ребенок меня, конечно, волнует больше фигуры… Просто пока он совсем-совсем маленький ему же совсем-совсем мало нужно?! Или я не права и раз мы “делаем ребенка” надо скорее переходить на 3ю фазу?

29 авг 2011, 04:06

anya41, привет!
А почему рацион бедный? Он достаточно богатый и еще можно(а вам так даже нужно ) пить витамины!
Вы книгу не читали?
Советую купить и прочитать, если серьезно настроены. У Дюкана для беременных и кормящих есть специальные программы, облегченные, но они позволяют поддерживать свой вес и не набирать слишком много. Еще есть разные щадящие схемы питания, не только как на 3-м этапе

29 авг 2011, 07:01

lanasvet писал(а):anya41, привет!
А почему рацион бедный? Он достаточно богатый и еще можно(а вам так даже нужно ) пить витамины!
Вы книгу не читали?
Советую купить и прочитать, если серьезно настроены. У Дюкана для беременных и кормящих есть специальные программы, облегченные, но они позволяют поддерживать свой вес и не набирать слишком много. Еще есть разные щадящие схемы питания, не только как на 3-м этапе

Книгу читала, витамины пью. Но Дюкан не пишет как быть именно планирующим беременность. А рацион бедный потому что, например, на 2й фазе совсем нет глюкозы, которая вроде бы необходима при строительстве организма ребенка и не понятно в какой момент переходить со 2й фазы на 3ю, я же еще не знаю точно, что беременна. А еще он не пишет как “слезть со второй фазы” если на сегодняшний день у меня общий отвес всего 4 кг, но раньше я видела на весах “отвес” около 5 кг. Надо 50 дней сидеть на 3й фазе или 40? Точнее мне, видимо, на 3ей фазе теперь придется сидеть очень долго, потому что я еще хочу похудеть, значит видимо на 4ю фазу мне переходить пока совсем нельзя, иначе так и закрепится этот вес??? Или можно будет переходить и на 4ю, а потом, через год-два снова вернуться к диете с начала? Но у меня и сейчас не очень впечатляющие результаты за 2 месяца, а в след раз вообще “жесть” будет? Другие диеты меня уже почти не берут…

29 авг 2011, 07:11

Купила вчера шоколадку на сорбите – первый раз за все время диеты такое сильное отклонение… Ела ее с кофе – какой кайф! Видимо надо мне переходить на 3ю фазу срочно… А жаль.-( Только половину искомого потеряла, дальше застой… В прошлые месяцы также было – во второй половине цикла застой и сильнее всего худела после месячных, но в этом видимо месячных ждать не стоит и вдруг ребенок именно сейчас нуждается в том, что я не ем?
Грустно в общем -(, но пойду видимо фрукты покупать…

29 авг 2011, 08:45

anya41, мне кажется, что вам следует переходиить на третью фазу. Если исключите временно пиры, то сможете еще немного похудеть.

29 авг 2011, 09:10

Dukanka писал(а):anya41, мне кажется, что вам следует переходиить на третью фазу. Если исключите временно пиры, то сможете еще немного похудеть.

Спасибо, Dukanka!
Вашего ответа я ждала и спасибо за совет про пиры! Думаю они не необходимы, а если без них можно еще немного похудеть – здорово!:-)

29 авг 2011, 09:11

а мне кажется,что ваш будущий ребенок однозначно важнее чем диета- прекращайте и полностью советуйтесь обо всем с вашим доктором -который вас ведет. я понимаю ,что у Дюкана есть программы для беременных и для кормящих,но это все равно не полноценное питание для ДЕТЕЙ. а то что вы пишете выглядит для меня ужасно- вы хотите ребенка -о какой диете может идти речь ,да еще плюс целый букет сопутствующих заболеваний- если вы будете в положении ,думаю вас итак будут на гормонах сохранять. вы уж извините меня за напор,но сначала дети -а потом диета! это мое мнение-и я именно так и делала в жизни. удачи вам!

29 авг 2011, 09:44

QQQ писал(а):а мне кажется,что ваш будущий ребенок однозначно важнее чем диета- прекращайте и полностью советуйтесь обо всем с вашим доктором -который вас ведет. я понимаю ,что у Дюкана есть программы для беременных и для кормящих,но это все равно не полноценное питание для ДЕТЕЙ. а то что вы пишете выглядит для меня ужасно- вы хотите ребенка -о какой диете может идти речь ,да еще плюс целый букет сопутствующих заболеваний- если вы будете в положении ,думаю вас итак будут на гормонах сохранять. вы уж извините меня за напор,но сначала дети -а потом диета! это мое мнение-и я именно так и делала в жизни. удачи вам!

Спасибо, QQQ!
Я уже решилась перейти на 3ю фазу, а она, по-моему уже полностью обеспечивает ребенка всем необходимым. То есть 90% времени я и до диеты Дюкана питалась примерно так, но иногда, конечно, переедала. А гормоны со мной по жизни – при моем заболевании я их просто ем постоянно и все у меня хорошо.-) Гипотиреоз это не страшно, если знаешь о нем, не переедаешь и каждое утро ешь таблетку натощак -) А позвоночную грыжу я вылечу!:-) Просто теперь к таблетке натощак добавился еще комплекс упражнений для позвоночника с утра:-)

29 авг 2011, 09:50

QQQ писал(а):а мне кажется,что ваш будущий ребенок однозначно важнее чем диета- прекращайте и полностью советуйтесь обо всем с вашим доктором -который вас ведет. я понимаю ,что у Дюкана есть программы для беременных и для кормящих,но это все равно не полноценное питание для ДЕТЕЙ. а то что вы пишете выглядит для меня ужасно- вы хотите ребенка -о какой диете может идти речь ,да еще плюс целый букет сопутствующих заболеваний- если вы будете в положении ,думаю вас итак будут на гормонах сохранять. вы уж извините меня за напор,но сначала дети -а потом диета! это мое мнение-и я именно так и делала в жизни. удачи вам!

ps: я потому и взялась худеть, что перед беременностью это последняя возможность скинуть вес на ближайшие пару лет. Я себя ужасно чувствую толстой… Ненавижу потеть и задыхаться.

Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.

Источник

Чудо в декрете

1

Чудо в декрете

18 июня 2015 в 19:05

Лучше сделайте 1 раз в неделю разгрузочный день.

Мастер Класс

2

Мастер Класс

18 июня 2015 в 19:05

вы, пардон, в себе? там же одни белки, это дикая нагрузка на почки

Госпожа Белладонна

3

Госпожа Белладонна

18 июня 2015 в 19:06

Вы что, какая диета? Ограничьте вредные продукты, мучное, сладости и больше двигайтесь.

ПироженкА

4

ПироженкА

18 июня 2015 в 19:08

Автор, вы не в себе….. какая диета?????????????? Вы в положении. Я набрала за всю беременность 13кг, через полгода их уже не было! Кушайте все что хочется, ни в чем себе не отказывайте, потом скинете, Вы же не одна поправившаяся во время беременности!

Фима Собак

5

Фима Собак

18 июня 2015 в 19:08

у этой диеты противопоказания – беременность и лактация
меньше ешьте

Чудо в декрете

6

Чудо в декрете

18 июня 2015 в 19:09

Ответ для ПироженкА

Цитата:

Автор, вы не в себе….. какая диета?????????????? Вы в положении. Я набрала за всю беременность 13кг, через полгода их уже не было! Кушайте все что хочется, ни в чем себе не отказывайте, потом скинете, Вы же не одна поправившаяся во время беременности!

Кушайте, что хочется не очень хороший совет. Уж лучше исключить мучное и сладкое, не есть за три часа до сна и да, больше двигаться.

Тень льва

7

Тень льва

18 июня 2015 в 19:11

Ответ для Чудо в декрете

Цитата:

Лучше сделайте 1 раз в неделю разгрузочный день.

+ 100
один раз в неделю – или только яблоки или только кефир – мне гинеколог советовала
диеты нельзя
и кстати – Вы не так много набрали!!! много – это когда больше 20 остается уже после родов

Чудо в декрете

8

Чудо в декрете

18 июня 2015 в 19:12

Ответ для Тень льва

Цитата:

+ 100 один раз в неделю – или только яблоки или только кефир – мне гинеколог советовала диеты нельзя и кстати – Вы не так много набрали!!! много – это когда больше 20 остается уже после родов

А мне советовала 1 л кефира + 1 (или полтора) кг яблок) Помогает. Особенно, если отеки – то вообще супер.

Тень льва

9

Тень льва

18 июня 2015 в 19:14

Ответ для Чудо в декрете

Цитата:

А мне советовала 1 л кефира + 1 (или полтора) кг яблок) Помогает. Особенно, если отеки – то вообще супер.

я тоже на яблоках любила сидеть – от отеков самое лучшее для меня было
но диета – это мрак
я не представляю( ограничить мучное, сладкое ( и для ребеночка кстати будет хорошо меньше сладкого)

На-перекуре

10

На-перекуре

18 июня 2015 в 19:16

можно сразу на 3 этап,белки + овощи,раз в неделю фрукты.Ну и отруби
ничего плохого в этом не вижу

Брыкалка

11

Брыкалка

18 июня 2015 в 19:22

Автор,включайте мозг и не нажирайте вес!А не думайте о дебильной диете дюкана,беды хотите?

Бентливуман

12

Бентливуман

18 июня 2015 в 19:25

ужасссссссссссссссссссссс
как можно было вообще такое себе придумать

Яйцеголовая

13

Яйцеголовая

18 июня 2015 в 21:06

 

Подтяжка

(автор)

14

Подтяжка

(автор)

18 июня 2015 в 21:38

Ответ для Яйцеголовая

Цитата:

А как с запорами у Вас?

хожу раз в три дня(

Раздражевская 

15

Раздражевская 

20 июня 2015 в 01:02

Ответ для Подтяжка

Цитата:

хожу раз в три дня(

Тем более, какая диета Дюкана, из нее возьмите только отруби, больше воды, сладости делайте по рецептам Дюкана, только без химических составляющих, сахзамы только натуральные – стевия, эритрит. Белками не злоупотребляйте, никаких чисто белковых дней, вам что важнее: похудение или здоровый ребенок??

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели.

Хочу поделится с Вами отличным опытом снижение веса.

Я не являюсь сторонником диет, но столкнувшись именно с Диетой Дюкана я поменала свое мнение.

Никакое качание пресса и спорт не дадут результата пока ты не наведешь порядок в своем питании.

Я набрала 10 лишних килограмм после родов и послеродового периода. После того как ребенку исполнился год я поняла что я слишком поправилась. 68 кг (до беременности была 58 кг). Я решала взять себя в руки. Отказалась от сладкого, мучного, начала заниматься спортом. На такой жесткой диете я скинула 5 кг на протяжении года но настроение мое было не ахти. Я не могла себе позволить без угнетения совести сьесть что нибудь что принесет пищевое удовольствие а не просто чтоб прожить)). Результат конечно был,но очень медленно и как только я съедала одну конфету через 2 дня я стала опять + 1 кг. Такой вариант меня не устраивал так как я не хотела всю жизнь себя сильно ограничивать. Я мечтала просто наладить обмен веществ и скинуть лишние килограммы чтоб в дальнейшем вести обычный образ жизни.

И я нашла для себя такой вариант. Это ДИЕТА ДЮКАНА.

Во первых, хочу заметить, что Дюкан не просто простой человек который придумал диету. Это известный французский диетолог который над своей работой потратил 20 лет жизни. Если вы просмотрите его в ютубе, то захотите попробовать так как он внушает доверие и уважение одним своим видом.

На этой диете я скинула 5 кг за 20 дней не напрягаясь особо. Далее постепенное введение привычных продуктов.

Особенностью этой диеты есть то что она запускает обмен веществ который значительно снижается после родов так как меняется резко гормональный фон женщины.

Теперь конкретно о диете.

4 этапа

1. Этап атака. Для меня он длился 3 дня.

Надо кушать исключительно белковую пищу.

Это мясо (кролик, курица, говядина) в неограниченном количестве. Готовить без жиров.

Это 2 яйца в день вареных или жаренных опять таки без жиров.

Кефир, молоко, творог самой низкой жирности.

В обязательном порядке 1 ст ложка овсяных отрубей на день

В обязательном порядке 1,5 л воды в день

Минимальные нагрузки (20 мин прогулки в день)

2.Этап чередование. Для меня 17 дней

Чередовать 2/2.

2 дня белково-овощные. Можно употреблять в добавок к белкам еще овощи, кроме кукурузы, картофеля, бобовых.

2 дня чисто белковых. И так чередовать 17-20 дней.

Можно 1 ч. ложку подсолнечного масла в день. (например в салат)

Отруби, вода и минимальные нагрузки в обязательном порядке

3. Закрепление. 50 дней (10 дней на каждый сброшенный килограмм)

Белки+овощи каждый день.

Добавляем один крупный или несколько некрупных фруктов в день.

Добавляем твердый сыр 50 гр в день.

Можно кушать свинину и перейти на молочку в большей жирности.

Подсолнечное масло можно не больше 1 ст ложки в день.

1 раз в неделю первые 25 дней можно себе позволить праздник желудка (первое, второе и десерт в любом варианте)

2 раза в неделю след 25 дней.

1 раз в неделю первых 25 дней крохмалосодержащие продукты (1 порция спагетти либо картофель либо кукуруза)

2 раза в неделю след 25 дней.

дин чисто белковый день в неделю.

Отруби, вода и минимальные нагрузки в обязательном порядке.

4. Свободный рацион.

Кушайте все что хотите но не забывайте о мере.

Оставьте 1 чисто белковый день на неделю (он должен справится с лишними калориями)

Отруби, вода и минимальные нагрузки в обязательном порядке.

Вот и все! Вес пришел в норму, наладился обмен веществ и я кушаю что хочу.

Спасибо за внимание

Источник

Девочки,узнала что забеременела. Лишний вес 30 кг. врач говорит надо худеть!!! можно на дюкане? с витаминками для беременных? Очень нужно похудеть или все будет плохо как мне сказали..

2

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

В таких ситуациях по третьему этапу (закрепление) с увеличением жирности молочки до 2%,двойная порция фруктов и без БЧ. И,естественно,под присмотром врача.подробнее Вы можете прочитать в книге

Оксана, прочла, что при выраженном ожирение дюкан допускает второй этам, но мнения разнятся(( . По диете доктора-гинеколога не получается худеть- срываюсь(

Еще мне кажется, что на 3 м этапе не получится похудеть.

Ксения, получится.для этого нужно попробовать) покажите врачу список продуктов и проконсультируйтесь.я бы не советовала чередование при беременности, всё-таки чисто белковые дни – это дополнительная нагрузка на почки

DELETED

Можно. Ребенку необходим белок и молочные продукты. Кстати пониженной жирности. Именно до третьего триместра можете худеть. Только в день ешьте одно яблоко обязательно и ешьте ежедневно овощи. В общем как вам аыше сказали закреп. НО достаточно одного углеводного блюда в неделю или вообще без него и без пиров.
Без сахзама. Без любого сладкого.

Наташа, ой ой.. без сах зама.. ааааа.. сладкого хочетсяяя..

спасибо девочки. хотела до беременности похудеть, но так получилось..

Девчата сейчас врачи пошли я вообще. …что теперь, что лишний вес, вот родите и откормите, тогда и думать будете…..я когда первым ребенком была беременная весила 55, рожать поехала 89, врач говорила что переизбыток, но лишний вес не предлагала скинуть

Иришка, Сейчас как раз врачи правильно делают, когда бьют тревогу при избыточном весе.

Ешьте пока токсикоза нет и на ПП переходите.

DELETED

Ксения, когда захочется ребенка сохранить и без сахзама проживете.

DELETED

Ассоль, она до беременности набрала, а не во время.
И все разные. Вы молодец.

DELETED

Иришка, худеть нельзя в третьем триместре.
А лишний вес ни во время родов, ни для собственного состояния, ни для состояния плаценты плюсов не даст.
Тем более если есть угроза прерывания.

Ассоль, я как раз таки и есть не хотела, ела утром и вечером, в остальное время то морковку, то яблоки, то апельсины снились, аж запах чувствовала, а тогда очереди бешенные были в Москве, приходилось по четыре часа стоять в очередях за фруктами… у меня кости очень тяжелые, может и вес поэтому был таким огромным

Если у Вас такой избыточный вес+беременность Вам противопаказана ДД. Нагрузка на почки большая Вы+ребенок+ большое количестао белка, кетоз отравляет организм. Не нужно самодеятельности, опасно для Вашей жизни и малыша. Кушайте нормальную еду и не за двоих.

Обе беременности с лишним весом, 1я 30 кг, вторая поменьше 15. И все хорошо, ни разу не говорили худеть. Просто следили за набором веса во время беременности. Главное не набирайте много, и все будет хорошо и легко. Просто следите за питанием, и мой вам совет, не злоупотребляйте витаминами для беременных. Курс пропейте и хватит.

Наташа, я вообще считаю что беременная должна есть все то что организм просит..ведь это не сама, а ребеночек хочет

DELETED

Виктория, на дд и есть нормальная еда…
Углеводы мамочка заберет себе. Они ребенку не нужны и лишние кг во время беременности как раз из углеводов ненужных и откладываются. Ребенок растет на белках, молоке и твороге.

DELETED

Иришка, да да да….конечно конечно…после 30- ой недели рпбенок отличит кислое от сладкого. До этого он ничего не хочет.

Наташа, у нее почки одни на двоих и ДД . У нее почки откажут. Углеводы не при чем, дело в белке. Беременность это не игрушки.

DELETED

Девушки, у Ксении уже 30 лишних кг. Вы представляете вообще какая это тяжесть? Плюс кг набранные за период береиенгомти. Плюс рекомендация врача, что худеть необходимо для сохранегия беременности. Что значит – ребеночек хочет?

DELETED

Виктория, почему почки должны отказать? Скорее в его назначать водно солевой режим при таком весе и пропишут канефрон, потому что вероятно будут отеки. А макароны с хлебом и шоколад много пользы принесут. Касаемо беоеменности, я не просто разглагольствую, а на дд теряла до берем 28 кг и сейчас на 36-ой неделе беременности.

Наташа, у меня тоже к концу беременности 30 с лишним кг было лишних и дочка большая родилась и здоровенькая, 3750, так и с сыном было, а он на кг больше родился, сама после родов похудела и детки здоровые ….а Ксюшке мы желаем родить здорового малыша, и отличного настроя и здоровья самой

Наташа, диета Дюкана запрещена беременным не просто так. Каждый может проводить над собой эксперементы если есть желание. Автор переходите на ПП.

У меня вообще все пятеро детей все большие рождались, остальные больше четырех весили

DELETED

Виктория, ну опыты опытами. Я лишь о рекомендациях врачей из жк и рд писала. Каждый делает выбор сам – есть с угрозой прерыаания или слушать врача, ведущего беременность.

Или совет Оксаны или пп
Главное ребёнок и не с таким лишним рожают.

Вам другая диета нужна,чтобы все сбалансировано было,белка много нежелательно, не дай Бог проблемы с почками.Откажитесь от сладкого ,мучного,жирного,жареного:) ,ограничте порции( в том случае если кушаете много) ходьба на свежем воздухе и все у вас будет хорошо!!!! Примите поздравления!!!

Иришка, это не ребеночек хочет, а гормоны и нервы. Если в первом триместе допустимая прибавка 2-4 кг, то как можно есть все подряд? Ребеночек 10 см о ему киллограмм торта не нужен 🙂

Вы сейчас будете нервничать много, поэтому уберите сладкое и мучное, картошку и макароны – и сами похудеете. Я без лишнего веса и токсикоза на 2 кг похудела, только в концу первого триместа появился голод. И слушайте сначала врача, а потом нас 🙂

Надежда, про гармоны согласна, а вот с нервами….я ходила спокойная как удавина…..и ела…ела… больше конечно овощи и фрукты. …и потолстела сильно…

Иришка, у каждого своя история, но в любом случае много есть в беременность нельзя.

Спасибо всем, дорогие мои???? . Всех выслушала, все приму к размышлению ????

Надежда, раньше беременным даже выпить немного разрешали если сильно хотелось, у меня знакомая коньяк хотела до одури, когда ей врач разрешил, выпила стопочку и вся охота пропала

Иришка, я у врача не спрашивала, я сама не пью, но у меня подруга тоже выпивала беременная. По очень мало, очень редко, только качественное вино. Но врачи правильно делают, что запрещают. Потому как “понемножку” каждая понимает по-своему:)
Я про вашу фразу “ребенок просит” вам ответила. Потому как он не просит, кушать надо для двоих, а не ЗА двоих. И правильно врачи не разрешают поправляться или заставляют худеть – сердце и сосуды напрягаются от беременности, и от лишнего веса напрягаются, а от нового лишнего веса еще больше.
Очень хочется позволить себе все по такому поводу, но надо держать себя в руках 🙂

Извините, что напишу грубо но все же …… Вы пишите что все время срываетесь, а что вам важнее :картошка с шоколадками или здоровый и полноценно развитый ребенок???? А вы еще сокрушаетесь, что сладкое нельзя…..
Примерно год назад тут была девушка с похожей ситуацией, но ….. она боролась!! и за 1- ый месяц расстаяли 4 кг по закрепу для беременных , но строго под наблюдением врача

Ксюша, интересно, где я такое написала????

Источник