Кто смог похудеть на японской диете
Обновлено: 7 часов назад
Начало
Уже много много лет я заложник диет. Какие я только не перепробовала: Дюкан, японская, Протасова, -60, пресловутое пп (ненавижу овсяноблины, куриную грудку, гречку, огурцы и помидоры). Все в печёнках уже сидит. За эти 9 лет я не похудела. 9 гребанных лет…..
Читать далее →
Диета…
Решила я впервые в жизни сесть на диету. Подружка еще прошлым летом сильно похудела на Японской диете и не набирает, вот насоветовала мне. Я не думала что решусь, вернее не думала что выдержу до вечера первого дня… Очень сложно перестроить организм. Если привыкли вкусно поесть особенно после 22:00…. Все без соли – мне норм, а вот кофе без сахара – гадость еще та. Сегодня пятый день, пока держусь. Результаты есть – сисек нет…. Ушло каких то полтора кило, и видимо…
Читать далее →
-16 кг за один месяц. Миссия «вернуть фигуру» выполнена!
Подруги, добрый день! Сегодня делюсь с вами своей историей похудения.
Год назад, в свои 28 лет при росте 165 см весила 85 кг! Просто представьте: маленькая самоварная кукла… Ни в какие ворота… Что в прямом, что в переносном смысле.
Всю сознательную жизнь я весила в районе 50-55 кг, но после вторых родов меня очень сильно «разнесло».
Подруги подшучивали над лишним жирком. Муж недоволен, постоянно твердил о том, что женился на маленькой, стройной девочке, а в итоге получил толстушку. Скандалы, выяснение…
Читать далее →
Японская диета 13: диета для здоровья
Я на японской диете пыталась сидеть два раза, но оба раза
были безуспешными; а я долгое время не могла понять, почему! Позднее я поняла,
в чем моя ошибка: я строго не придерживалась меню. Оказывается, необходимо
употреблять все ингредиенты, которые прописала в меню японская диета 13. Диета
включает отварные овощи обязательно один раз в день, а я их терпеть не могу. Именно
поэтому я пропускала те приемы пище, где полагалась вареная капуста, морковь и
кабачок. Остальные продукты я ела, как положено…
Читать далее →
13 дней диета японская
Подруга испробовав 13 дней диета японская похудела на целых 8 кг. Она безумно рада и всем советует. Вот рожу ребенка и тоже попробую 13 дней диета японская.рацион на 1 деньЗавтрак: несладкий кофеОбед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца (сваренных вкрутую), стакан томатного сока.Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)меню на 2 день японской диетыЗавтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлебаОбед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба…
Читать далее →
Вступаю в
В период беременности поднабрались лишние кило, начинаю с ними воевать. С понедельника села на диету Усама Хамдий тык, диета проверенная мною 3 года назад. За месяц скинула около 9 кг и они не вернулись сразу, но в период беременности набрала, да и мальчишки живот подрастянули…..Буду контролировать вес раз в неделю по понедельникам!Итак результат первой недели – 2.4 кгрезультат второй недели – 2.4 кгрезультат третей недели -1 кгрезультат 4 недели 1,2 кгв общей сложности похудела за месяц на 7 кги это…
Читать далее →
хочу похудеть!
Вроде и не очень-то хочу похудеть, жизнь декрете сделала меня окончательно ленивой. Но все таки похудеть надо. Тем более может все таки получится отдых осенью на море. За время беременности я набрала неприлично много, после 80 кг на весах перестала считать. За год сама собой похудела до веса до беременности. Но это все равно много. 4 марта ( глупая на кануне 8 марта) села на японскую диету. Просидела дней 10, потом поняла лучше быть толстой, но доброй! Делала массаж банками…
Читать далее →
БУЧ стащила
По поводу вопросов о моих результатах. Вес уменьшился примерно на 4-5 кг, и это ушёл чистый жир. Если кто-то подумает, что 4-5 кг мало – поясняю: жир лёгкий, и нужно в первую очередь ориентироваться по объёмам (замеряться сантиметровой лентой, смотреть по одежде, зеркалу). За весом рекомендую не следить вообще. Теперь об объёмах: талия уменьшилась с 68-70 до 61 при первом заходе УЧ (2 месяца вроде), и потом я её добила безуглеводкой и повторным УЧ до 58 см. Остальные части уменьшились…
Читать далее →
Здоровое питание (мамы)
Раньше я питалась совершенно по другому, вполне такой чистой и здоровой пищей, часто вообще предпочитая еду без соли, сахара, каких то добавок. Ела много овощных и фруктовых салатов, рис, гречку, овсянку, морепродукты, кисломолочное, и т. д. Это на самом деле очень вкусно и полезно, да еще мне с моим то хроническим гастритом. В 20 лет помню у меня появилась какая то аллергия после похода в один ресторан японской кухни, это был ужас, как я теперь понимаю аллергиков! Никакие врачи, консультации и лекарства не…
Читать далее →
Первые шаги
Как и любое серьезное дело, ПОХУДЕНИЕ, требует подготовки!
Для начала лучше очистить организм от лишнего (это даст минимум 2 кг от веса)
1. Смягчение, расслабление, прогревание и наполнение влагой организма.
1.1. горячие ванны
1.2. баня или сауна
Обезвоженным пожилым и сухощавым людям больше подходит именно тёплые ванны, а молодёжи и тучным людям – сухая сауна. Продолжительность одной банной процедуры – от пяти до двадцати пяти минут. Завершать такие процедуры необходимо холодным или прохладным обливанием тела. Этих процедур нужно провести от…
Читать далее →
Моя Японская Диета
Сто лет не была в интернете…а все ремонт в квартире, лето, дача, шашлыки, потом грибы осенние, и вот наконец-то это прекратилось! Погода испортилась….
Вот стала последнее время замечать, что начала себя не очень хорошо чувствовать
Отеки на ногах к вечеру, да и утром тоже, мешки на глазах, потом обратила внимание на отрастающие бока и еще на то, что кое-что сзади стало как-то не очень смотреться в брюках
Думала, гадала и решила сесть на диету. На Японскую Диету…
Читать далее →
Самая соль….читать, всем читать
1 Мальчик жил в семье уже полтора года.Но привыкнуть к нему так,чтобы чувствовать себя совершенно свободно-не получалось. Мальчик казался противным,очень раздражали всякие неприятные привычки.В какой-то момент мне стало казаться,что ничего не получится,что мы так и промучаемся рядом,пока не получится друг от друга избавиться.От того,чтобы отдать обратно, удерживало только то,что на курсах предупреждали об ответственности.Сама ответственность как-то не вырастала.Я решила все-таки сходить к психологу.К тому,вернее,той-с курсов.О чем говорили-я сейчас уже и не помню.Но вышла с твердым решением-постараться увидеть,как ему тревожно и…
Читать далее →
Самая соль. Много.
Есть один форум, который я ещё год назад начала читать время от времени. И есть там ветка, где пишут рассказы о том, как люди становятся родными. И такая жизненная концентрация в них, что просто диву даюсь. Перечитывала уже не раз. И решила поделиться этими историями.В большинстве своём о приёмных детях…
Читать далее →
k.,k. yt vjue))))
Одним словом, сегодня, как всегда, сердечно славословя Бога и Случай за едва ли повторимое счастье существования, я горько жалуюсь и горько слезы лью, но, как бы то ни было, строк печальных не смываю; жену, детей, друзей и Пушкина люблю, а перед Свободой благоговею
Юз Алешковский. Николай Николаевич
– Вот послушай. Я уж знаю – скучно не будет. А заскучаешь, значит, полный ты мудила и ни хуя не петришь в биологии молекулярной, а заодно и в…
Читать далее →
хочу к вам!
Привет, всем худеющим!!! Решилась присоединиться к вам в борьбе с лишними кг. Я до беременности весила 60-62кг при росте 172см. Забеременив я постоянно что-то жевала и в итоге рожать пошла с весом 86 кг. Было кесарево и мы неделю провели в роддоме. Домой я вернулась с весом 67кг. Этот вес держался у меня восемь месяцев, я не следила за питанием, И по прошествии двух месяцев я почуствовала, что уже не влезаю в джинсы. Последней каплей стал поход на день рождение…
Читать далее →
Натуральные лечебно-профилактические средства. Разработаны сотрудниками МГУ им. М.В. Ломоносова.
Девчата, всем буду ооочень признательна, если поделитесь своим мнением с остальными ББ-шками.
Закупка натуральных лечебно-профилактических кремов-бальзамов. Разработаны сотрудниками Биотехнологического центра МГУ им. М.В. Ломоносова.
Думаю и надеюсь, что Ваши впечатления, наработки, опыт будут полезны остальным моим клиентам!
Размещаю отзывы моих участниц (с ББ и др. форума) по каждому продукту.
За время моего ведения закупки отзывов накопилось много.
Для удобства поиска интересующих отзывов используйте комбинацию Ctrl+F.
Читать далее →
Источник
Кто сидел на японской диете, поделитесь своим опытом, пожалуйста.
Автор
[2901414722] – 13 июня 2008, 21:14
29 ответов
Последний —
09 августа 2016, 00:05
Перейти
Хорошая диета, результативная. Но выдержать ее довольно сложно. И плюс ко всему – замороченная. Я 2 раза сидела, но тяжело было оба раза. Результат – 1-й раз минус 7 кг, второй раз, минус 6.
3.
Гость
[151858521] – 13 июня 2008, 22:20
Элен 1976, а когда закончили сидеть на этой диете, + сколько кг получилось?
4.
Ксюша
[2901414722] – 13 июня 2008, 22:21
5.
Ксюша
[2901414722] – 13 июня 2008, 22:22
6.
Гость
[151858521] – 13 июня 2008, 22:24
Ужас! Девочки, сидящие на диетах, как мне вас жалко! Я бы с этой диетой с голоду умерла, чесслово! :)))
7.
Лари
[4032062463] – 13 июня 2008, 22:31
хорошая диета. Основана на попадпнии в организм определенных веществ в определенном порядке. То есть кушать надо именно то и менно столько, сколько написано. Помимо похудания нормализуется обмен веществ. Сидело у меня 2 раза полофиса. Результаты – от 3 до 10 кг. Если после не начать жрать, как невменяемая, ничего не возвращается.
8.
Лиза
[1795870994] – 13 июня 2008, 22:43
А я то же сидела.Причем лишнего веса,можно сказать, почти не было,было 59 кг при росте 170.Похудела на 6 кг.После вернулось 2 кг.Весь сброс веса идет в первую неделю, каждый день- 1 кг.Но в этой диете очень важно выдержать именно 2-ую неделю,потому что в это время идет процесс стабилицации веса.Если ограничиться одной неделей, когда вес уже согнан,то он сразу же весь и вернется.Знаю женщину, которая похудела на 16 кг,но там действительно было что сбрасывать.И после окончания диеты вес у нее продолжал снижаться.
9.
Лиза
[1795870994] – 13 июня 2008, 22:47
Я вместо капусты ела свежие огурцы.Ну не могу я есть вареную капусту,да еще без соли.
10.
Martina
[102311310] – 13 июня 2008, 22:54
по-описанию диета понравилась, надо заняться, мне как раз кило 7 надо скинуть)))))
Пугает только, что все без соли!!!! А можно лавровый лист использовать, и вместо капусты сварганить броколли?
11.
Martina
[102311310] – 13 июня 2008, 22:56
Да, девочки, я раньше морковь не любила, а сейчас наловчилась вкусно ее готовить: недоварить чуть и потом в миксер, получается такое вкусное пюре! А почему спрашиваею про броколли,- тоже пюре из нее делаю, по-моему намного вкуснее чем какая-то вареная капуста)))
12.
Дурочка в хоромах
[1949775899] – 13 июня 2008, 23:07
ну не знаю я, как можно СТОЛЬКО есть и худеть при этом 🙁 да и потом вредно полностью исключать соль. у меня сильное похудение произошло сразу после того, как перестала есть мясо (хотя раньше очень его любила), иногда ем рыбу или креветки. первую неделю без мяса хотелось нажраться, потом совсем перестала о нем думать. сейчас чувсвтую себя просто прекрасно. какая-то легкость появилась. понимаю, что совсем без него нельзя, когда-нибудь съем кусочек 🙂 может на новый год!
13.
Гость NN
[2576282981] – 13 июня 2008, 23:45
14.
Зараза
[3239011703] – 13 июня 2008, 23:54
яйца каждый день это жесть)
15.
Элен 1976
[405497479] – 14 июня 2008, 01:08
3 Ни сколько. Я ограничила себя в сладком, в хлебе, перестала есть после 8 (потому что спать ложусь не раньше часа ночи), потом стала заниматься калланетикой (2 раза в неделю) и аквааэробикой 2 раза в неделю, чтобы поддерживать результаты. и не просто поддержала, но и улучшила, чего и вам желаю. ;-))
16.
Элен 1976
[405497479] – 14 июня 2008, 01:11
10 День с вареной курицей, пусть даже и несоленой, будете ждать, как манну небесную… И курица эта, несоленая, покажется вам пищей Богов :-)) Выдержать эту диету очень непросто, повторюсь… Была еще одна в моей жизни диета, которая переносилась гораздо проще, а результат был не хуже. Очень известная диета.
17.
Элен 1976
[405497479] – 14 июня 2008, 01:13
Садитесь на нее сейчас, желающие… Потому что зимой искать кабачки в Москве – жесть! В итоги покупали (мы с коллегой вместе сидели) цукини в Седьмом континенте за бешеные деньги :-)) и лучше в паре с кем-то сидеть на этой диете. Мы с коллегой по очереди готовили…
18.
Лиза
[1795870994] – 14 июня 2008, 12:43
Элен 1976 , расскажите уже диету то, с кабачками которая….
19.
Олька
[2966710439] – 16 июня 2008, 23:15
отвратная диета, я продержалась неделю, похудела на 4 кг, а потом 6 набрала.
больше на диетах не сидела, лучше каллории считать.
20.
Тото
[5951070] – 20 июня 2008, 14:34
В марте сидела на японке. Минус 15 кг (с 95 до 80), пока вес держу – считаю калории. Это посел японки очень легко, т.к. понимаешь как мало человеку нужно для того чтобы быть сытым и счастливым – всего то кусочек курицы, морковка и капуста. И для чего все эти разносолы и набивание желудка? Но есть минус – одежда велика на 2 размера, что требует определенных денежных усилий. Что вызывает сомнения в диете – сырые яйца (сальмонеллез?!). Вместо кабачков ела покупную икру (отошла от рпавил но есть результат), томатный сок делала из томатной пасты.
21.
Яна
[459423975] – 26 июня 2008, 18:49
можно сырые яйца не куриные а перепелиные, в них сальмонелеза нету и они гораздо полезней!
22.
Гость
[1235852526] – 27 июня 2008, 16:52
Лучше спортом побольше занимайте, а хлеб и сладкое исключите из рациона, а то желудки себе только этими диетами попортите…У меня подруга, именно на этой диете, столько заболеваний ЖКТ заработала….
23.
Татьяна Т.
[3278296807] – 18 июля 2008, 16:25
Сидела на диете ,результат хороший ,но нет предела совершенства))))хочется еще ))))После диете, если честно даже не хочется ни чего такого кушать, типа соленого ,сладкого …какое то равнодушее появилась!!!!какое то странное желание продолжить эту диету .Вот собственно хотела уточнить, возможно ли повторить эту диету сразу же после его окончания!!!!??????
24.
Елена
[211930664] – 23 июля 2008, 10:36
Эту диету нельзя повторять чаще чем раз в год, диета белковая, а всё белковое вызывает камни в почках. Но диета супер!!!!!!!!!! я завидую тем кто не сидел, или у кого прошел ужегод… я скинула 8 кг и ещё хочется, но нельзя…. потому сяду на кефир..
25.
Пипа
[794896624] – 23 июля 2008, 11:19
Елена, а когда Вы на этой диете сидели, каковы были изначальныые параметры ? По-моему, эту диету нельзя назвать белковой, там очень много фруктов и овощей..
26.
Гость
[3115803498] – 17 марта 2010, 20:37
27.
Гость
[3115803498] – 17 марта 2010, 20:41
да, ещё конечно сладенького очень хочется((( но думаю как раз диета поможет мне отучиться от поедания целых плиток шоколада и мучительного вечера когда приходиться заставлять себя не кушать из за такой вкусненькой утренней шоколадки)
я сегодня села на эту диету. хочу вес сбросить, кг 6!
32.
Мария
[2234808344] – 16 марта 2013, 00:02
всем привет! я третий день сижу, вполне терпимо, до этого уже пробовала пару раз, но дольше 4 дней не удерживалась. после этой диеты привыкла к “голому” кофе)) теперь он мой любимый)) пью много зеленого чая- кстати это альтернатива для тех кто кофе не пьет. и иногда ем киви- пишут что он хорошо сжигает жиры. а если после диет обжираться- так никакая диета не поможет! нужно понять для чего вы худеете, после диеты посмотрите в зеркало и подумайте- хотите ли вернуть все назад из за конфет или бутербродов? никто не говорит что нужно от всего отказываться,просто нужно во всем знать меру. а диета это не “эпизод” ради вечеринки и платья, это шанс посмотреть на себя другую и испытать силу воли. подумайте, как вы начинаете гордиться собой в конце диеты? это ли не главное? несомненный плюс- это сокращение объема желудка- кажется что насыщение гораздо быстрее происходит. и как говорили- на голодный желудок вы и без соли будете с удовольствием все поедать))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
35.
Вика
[3685829083] – 28 октября 2013, 14:58
Источник