Кто сколько скинул на диете abc

На 500 калорий можно прилично наесться. А что качается булок и сладкого – все индивидуально. я вот 3 месяца ни мучного ни сладкого не ем. результат конечно есть, но поддерживать его надо все время.

что делать при нарушении АВС? Начинать сначала всю диету или повторить тот день,который был нарушен, и продолжать диету далее?

завтра начинаю.кто-нибудь продержался 50 дней?каков результат?

моя любимая АВС…. я на ней сидела вопреки всем. где то год назад. начальный вес 49-конечный 38 (я не высокая) первые дни трудно а потом очень легко. когда было 100 ккал и меньше я просто запасалась жевачкой 🙂 во время голода мой друг вода на завтрак обед и ужин.со здоровьем всё норм. )))

Сижу уже 4 дня. Первые день-два было непривычно ложиться спать с голодным желудком, но сейчас это стало привычным и даже нравится. Похудела на 4.300.. Надеюсь, дотяну до 40кг.

первый день сижу.очень тяжело ,т.к.очень много вешу,хочу сбросить более 10 кг.

второй день на этой диете. вешу оч много. сижу на работе с мечтами о квашеной капусте (в ней мало КК).надеюсь продержаться все 50 дней. взвешиваться решила редко чтоб не портить настроение так как обменка оч низкая.

как первый день девчонки?

сегодня взвесилась,-4кг)))))

Я на нее садилась, но сорвалась. Худела очень медлено. Потом побалововшись дня три шоколпдками сновп села и за 4 дня плхудела поимерно на 3 кг, еще 5, а в идеале 10 и будет мне счастье) но по опыту знаю, что скоро магическо убывающие цифры прекратятся…

Кстати, к слову об эфедрине…это по сути энергетик, а те кто назвал это наркотиком скорее спутали его с эфедроном ( более извемьным как порох).Но я самп пока аспирином ограничиваюсь, он шикарно глушит голод. Еще кстати витамин С.

похудела,бывший муж сказал,что мне так не идет….а раньше говорил иначе…локотки,наверное,кусает)

Сегодня 19 день)

ноги тоже худеют, тело не может похудеть только в одном месте.во всех местах потихонечку похудеете

смотрите сами..если худеется на 2468,оставляйте эту диету, просто мне кажется она легче переносится, чем АВС, я сама сидела на АВС,тяжеловато, отсидела 14 дней, с 52,5 похудела до 48,осталась довольна, бросила, сейчас 48-49.

второй день сижу на этой диете))))первый прошёл очень легко, а на второй уже жрать захотела)))сейчас вот сижу боюсь сорваться…очень тяжело, но хотя у меня всегда так – 2 дня а и нажираюсь и потом жалею сижу…)

уже второй день сижу) оочень легко! и сорваться не собираюсь))) кстати, уже вечер, а у меня осталось целых 250кк.. есть вообще не хочется! 🙁

уже второй день сижу) оочень легко! и сорваться не собираюсь))) кстати, уже вечер, а у меня осталось целых 250кк.. есть вообще не хочется! 🙁

уже второй день сижу) оочень легко! и сорваться не собираюсь))) кстати, уже вечер, а у меня осталось целых 250кк.. есть вообще не хочется! 🙁

ссорвалась((((всё!с субботы по н6овой!

шестой день.. Изменения небольшие

А я за 7 дней скинула 4 кг)) чувствую себя замечательно))

а на самом деле есть какие-нибудь примерные меню? ну или что вы там едите и пьете? кефир да яблоки?))))

Девки,Добавляйтесь в контакте. Нужна поддержка! Vkontakte.ru/rizhaya_chika

Овощи, фрукты, отварную рыбу и мясо. Иногда ем ст.ложку нежирного творога.

правда я еще спортом занимаюсь, т.е мышечная масса увеличивается, жир уменьшается, весы врать будут… ну да ладно)) на такой диете я наверн ваще в обморок упаду ахах))

Девочки, есть тут кто живой еще?))) кто на диете – пишите,вместе бум)

ну лан раз сама с собой , буду писать результаты))) за 5 дней диеты вес опустился с 60кг до 56,4 ! сегодня уже 6ой день!резуьтат шикарный) правда я еще спортом периодически занимаюсь) но диета канеш класс)) из побочек: тошнота утром (нет нет я не беременна, проверяла ))) ) и слабость небольшая.. но мечта того стоит)

с завтра сяду

весы купи обязательно пищевые)

девчонки,худею с завтрашнего дня,вес 86 при 176 ,очень толстая,уже худела на абс скинула 10 кг……опять себя запустила….стресс,поиски работы,развод,в общем горе пирожками закусывала…..встала на весы, а вместо 75 уже 86(((в общем,с завтрашнего дня беру себя в руки,хватит себя жалеть,кто со мной??

Lola, а за сколько ты сбросила 20 кг? за все 50 дней?

у меня сегодня первый день! стремнооооо

всем вечер добрый))) я с завтрашнего дня с вами!!!год назад сидела примерно на аналогичной, только рацион был побогаче)) 1000-1200ккал. продержалась почти 2 месяца. минус 8 кг)))

еще как вариант есть АВС light.там не так сурово, но и результат будет не таким быстрым. кому интересно – могу поделиться

я с вами с завтрашнего дня!!! 60 кг рост 162

старт 58.8

заболела(((не смогла выдержать дальше,т.к.пила антибиотики….в общем с воскресенья все сначала….но старт положен..,-1.5 кг….конечно капля в море,но все же..

Девочки принимайте меня к себе.Раньше уже пталась на ней сидеть, но максимум доходила до 100ккал, на следующй день срывалась, а в основном меня хватало на 3-4 дня. Ну надо что-то делать уже с этими срывами…уже и так раскоровела..скоро буду красивой и стройной! Раньше весила 90 кг, потом похудела до 68кг за пол года….а потом срыв, срыв и вот уже 80кг!

https://vk.com (косая линия) public23712458#/vikusik_korydchenko – моя страничка в контакте. добавляйтесь девченочки, только пометочку делайте – абц форум- вместе веселее

Привет!я меня рост 176 см,вес 57 кг….надеюсь скинуть 10 кг!!!

сегодня 13-ый день… уже 54,7 кг (рост 160,худею с 60 кг)

привет девочки:) с завтрашнего дня с вами; рост 166, вес 62, хочу 52

тут по-моему все “с понедельника, с завтра, с сорок пятого начала месяца” а потом пропадают…

приветик!вот на местном форуме прочла про это питание……я сейчас на системе -60…правда недавно…но это питание меня прям привлекает!есть тут кто нибудь?

да я поняла какое это питание…….просто рассказала про себя

девочки а подскажите сайт где написано сколько каллориий в каждом продукте?

просто ты скзала что систему 60, там наоборот против диет…просто есть еще одна диета абс – где надо как раз как в системе выбирать полезные продукты.поэтому уточнила.

https://www.calorizator.ru/

каюсь тоже сорвалась, но попробую с завтра как у нас принято.) просто в ресторане работаю, и автоматически переедаю, буду с завтрашнего дня еду с вечера готовить, кстати уже приготовила и по утрам писать какой день и сколько вешу. так точно получиться))

Лен а вы сколько хотите весить?

ХОЧУ 50-52, я так весила 2 года назад, очень хороший вес

сегодня держалась, но все равно, 560 ккал вышло, очень много воды выпила, завтра взвешусь напишу))

Liza я не на диете еще…но подумываю….я сейчас на системе – 60

Liza а на сколько вы похудели за эти 15 дней?и какой у вас был изначальный вес и рост?

да и вообще скажите тяжело?

152)) а у тебя? и сколько ты хочешь скинуть

Девочки!!!! Я с завтрашнего дня тоже сажусь!!! Надо скинуть 10кг! Рост-173, вес-63

не мало для тебя 43?) я до 47 хочу…и то я намного ниже тебя..

Катюха присоединяйся))

Ксю,да я сама понимаю,что я ***,так что Америку ты не открыла.Я пытаюсь избавиться от этого.А тебе совет – будь покультурнее ага 🙂

Сегодня ровно неделя, как я на диете! Сбросила ровно – 7 кг!!!!!!

Не понимаю, зачем заходить на форум тем людям, которым эта диета пофигу? Не трепите себе и нам нервы!

девчёнки, а я вот блог создала и отписываюсь…мне кажется блог мне поможет не сорваться)предлагаю вам